Evo Track - Heimtrainer Fahrrad Capital Sports - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Evo Track Capital Sports

Sehr geehrter Kunde,

wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihr's Gerates. Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfaltig durch und befolgen Sie diese, um möglich den Schaden vorzubeugen. Für Schaden, die durch Missachtung der Hinweise und unsachgemäßigen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung. Scannen Sie den QR-Code, um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung und weitere Informationen rund um das Produkt zu erhalten.

INHALTSVERZEICHNIS

Sicherheitshinweise 4
inzelteile 6
Zusammenbau 7
Cardiotraining im Überblick 11
Konsole und Tastenfunktionen 14
Training per KINOMAP App 19
Pflege und Wartung 31
Hinweise zur Entsorgung 32
Konformitätserklärung 32

TECHNISCHE DATEN

Artikelnummer 10032642
Stromversorgung 220-240 V ~ 50/60 Hz

English 33
Français 63
Espanol 93
Italiano 123

SICHERHEITSHINWEISE

Lesen Sie sich die Bedienungsanleitung vor der Verwendung des Geräts aufmerksam durch und bewahren Sie diese für den zukünftigen gebrauch auf. Die Produktmerkmale können leicht von den auf den Abbildungen dargestellt den Merkmalen abweichen. Veränderungen können vom Hersteller ohne Benachrichtigung vorgenommen werden.

• Bewahren Sie die Bedienungsanleitung an einem sicheren Ort auf, so dass Sie jederzeit auf diese zugreifen konnen.
• Bauen Sie das Gerät erst dann zusammen, wenn Sie die Bedienungsanleitung vollständig durchgegeben haben. Die Sicherheit und die Effizienz des Geräts können nur dann gewährleistet werden, wenn das Gerät richtig zusammengebaut wurde und fachgerecht gewartet und verwendet wird. Es liegt in ihrer eigenen Verantwortung sanzerstellen, dass alle Nutzer des Geräts über Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen informiert werden.
• Das Gerät muss auf einer stabilen und geraden Oberfläche platziert werden, um sicher verwendet werden zu konnen. Schützen Sie den Boden durch eine Matte. Verwenden Sie das Gerät nicht in feuchter Umgebung, wie beispelssweise an Pools etc. Der Sicherheitsabstand rund um das Gerät muss mindestens 0,5 Meter betragen.
  Konsultieren Sie vor der Verwendung der Trainingsprogramme zwingend einen Arzt, um feststellen zu halten, ob Sie körperliche oder gesundheitliche Probleme haben, welche durch die Verwendung des Geräts ein Risiko für ihre Gesundheit und Sicherheit darstellen können, oder Sie daran hindern, das Gerät ordnungsgemäß zu verwenden. Der Rat Ihres Arztes ist lebenswichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen, welche Einfluss auf Puls, Blutdruck oder den Cholesterinspiegel haben.
• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Ein falsches oder übermäßig Trainieren kann gesundheitsschädigend sein. Horen Sie mit dem Training auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerz, Enge in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel oder Übelkeit. Soltte bei ihren einer dieser Zustände auftreten müssen Sie zwingen einen Arzt konsultieren, bevor Sie das Training fortsetzen können.
• Trainieren Sie nicht direkt im Anschluss an Mahlzeiten.
• Das Gerätarf ausschließlich von Erwachsenen zusammengebaut werden. Halten Sie Kinder und Haustiere vom Gerät fern.
• Das Gerätarf ausschließlich im häuslichen Bereich verwendet werden.

Hinweis: Maximalgewicht des Benutzers: 120kg

• Das Gerät ist nicht für die therapeutische Verwendung geeignet. Es kann nur für die in der Anleitung dargestellten Übungen verwendet werden.
• Tragen Sie bei der Verwendung des Geräts adäquate Trainingskleidung und Trainingsschuhe. Vermeiden Sie lose Kleidung, da diese sich im Gerät verfangen oder Kleidung, welche Sie in ihrer Bewegungsfreiheit einschränken können.
• Halten Sie ihren Rücken während des Trainings gerade.
• Überprüfen Sie vor jeder Verwendung des Geräts, ob die Handgriffe, der Sattel und Muttern und Bolzen richtig festgezogen wurden.
• Beachten Sie die maximale Position für anpassbare Geräteile und gehen Sie nicht über die Markierung „Stopp" hinaus, da dadurch ein Risiko entstehen wurde.
• Verwenden Sie das Gerät nur wie dargestellt. Sollten Sie während des Zusammenbaus oder der Überprüfung defekte Teile feststellen oder während der Verwendung Seltsame Gerausche, welche vom Gerät ausgegeben horen, stoppen Sie augenblicklich die Verwendung. Verwenden Sie das Gerät erst dann wieder, wenn das Problem behoben wurde.
• Lassen Sie beim Anheiten oder verschiedene den Geräts Vorsicht walten, damit Sie ihren Rücken nicht verletzen. Verwenden Sie immer rückenschonende Hebetechniken und suchen Sie sich gegebenenfalls Hilfe einer weiteren Person.
• Alle beweglichen Geräteile (z.B. Pedale, Handgriffe, Sattel... etc.) müssen wochentlich gewartet werden. Überprüfen Sie diese vor jeder Verwendung. Soltte etwas kaputt oder lose sein, reparieren oder fixieren Sie das entsprechende Teil(sofort.fahren Sie erst dann mit der Verwendung des Geräts fort, wenn Sie den gute Ausgangszustand wieder hergestellt haben.
• Halten Sie das Netzkabel fern von Wärmequellen.
• Stecken Sie keine Gegenstände in die Geräteöffnungen.
• Schalten Sie das Gerät aus undziehen Sie den Netzstecker,bevor Sie das Gerät bewegen oder reinigen. Reiben Sie die Oberflächen zur Reinigung mit einem milden Reinigungsmittel und einem feuchten Tuch ab. Verwenden Sie keinesfalls Lösungsmittel.
• Verwenden Sie das Gerät nicht an Orten, welche nicht temperiert sind, wie beispelssweise Garagen, Verandas, Badezimmern, Carports oder im Freien.
• Verwenden Sie das Gerät ausschließlich wie in der Bedienungsanleitung beschrieben.
• Eine inkorrekte Reparatur und struktuelle Modifikationen (z.B. das Entfernen oder Ersetzen von Originalteilen) kann den Gerätenutzer in Gefahr bringen.
  Die Schwungscheibe wird während der Verwendung sehr heißt.
• Aktivieren Sie die Tastensperre, wenn Sie das Gerät nicht verwenden.

INZELTEILE

ZUSAMMENBAU

1

4

CARDIOTRAINING IM ÜBERBLICK

Regelmäßiges Cardiotraining regt das Herz-Kreislauf-System ( Herz und Atmung) an. Man verbessert seine Kondition, verliert an Gewicht und verbrennt Fett. Dies ist also das empfohlene Training, wenn man abnehmer möchte. Wahrend des Trainings wird zuerst Glukose verbrannt, anschließend werden durch die Übungen die im Körper eingelagerten Fette verbrannt.

Anspruchsvolles Cardiotraining (z. B. Intervalltraining, Training mit hohem Widerstand und über langere Dauer) erfordert einen hoheren Kraftaufwand und trainiert darüber Ausdauer ebenfalls die Muskulatur. In der Regel gilt: je regelmäßiger das Training,esto effizienter (auch bei kurzen Einheiten von 20 Minuten).

Während des Trainings

Der Widerstand während der Cardio-Trainingsphase entscheidet maßgeblich über die Trainingsintensität und die damit in Verbindung stehenden Trainingsergebnisse.

Ein optimales Training beinhaltet eine Aufwärmphase (1), eine intensivere Cardio-Trainingsphase (2) sowie die abschließlich Erholungsphere (3). Wenn Sie Fortschritte machen oder Kalorien verbrennen wollen, sollen den Sie diese 3 Phasen durchlaufen und so mindestens 20 - 30 Minuten auf dem Ergometer trainieren.

1. Aufwärmphase

Beginnen Sie Ihr Training immer mit einem geringen Wiederstand. Eine Aufwärmphase von 5-10 Minuten ist wichtig, weil ihre Muskeln aufgewärmt werden müssen. Insbesondere während der Aufwärmphase sollen den Sie Kreislauf und Muskelgruppen Zeit geben, sich auf das anschließende Workout einzustellen. Als Anfänger können Sie die ersten 3 Minuten auf der einfachsten Stufe trainieren und sich entsprechend ihrem persönlichen Wohlbefunden stickweise steigern.

Nach ca. 10 Minuten können Sie dann in die Cardio-Trainingsphase wechseln. Sollten Sie Intervalltrainingsprogramme verwenden, steuert der Trainingscomputer den Widerstand je nach Intervallart und simuliert so wechselnde Anforderungen.

Die Cardio-Trainingsphase ist je nach Energieaufwand dem aeroben bzw. anaeroben Trainingsbereich zugeordnet. Diese Bereiche definieren sich wie folgt:

Aerober Trainingsbereich

In dieser Zone verbessern Sie Ihr Herz- und Kreislaufsystem und verbrennen Fett.

Trotz der leichten Anstrengung mit erhöhter Herzfrequenz, tieferer Atmung, Warmwerden und leichtem Schwitzen führten Sie sich aber nicht sehr angestrengt, die Atmung ist nicht wesentlich beschleunigt, so dass Sie sich noch gut mit jemandem unterhalten konnten ohne außer Atem zu kommt, und Sie haben das Gefühl, dass Sie diese Belastung längerere Zeit durchhalten konnten, ohne dass sie sich verausgaben wurden. Es ist wie wenn Sie flott leicht bergauf marschieren.

Die Muskeln und das Herz arbeiten intensiver und konnen den Großteil ihres Energiebedarfs unter Verwendung von Sauerstoff aus der aeroben Energieproduktion gewinnen. Die anaerobe Energiegewinnung istzar in keinem Umfang auch aktiv, aber nur soweit, als alle dadurch produzierte Milchsäure gleichzeitig wieder abgebaut werden kann. In thisem aeroben Trainingsbereich sollen den Großteil Ihres Trainings absolvieren.

Wenn Sie die Belastung weiter steigern, dann kommt Sie irgendwann eine Grenze, an der die auf Sauerstoff basierte Energiegewinnung nicht mehr in der Lage ist, die Energieproduktion zu steigern, so dass sich die anaerobe Energiegewinnung in verstärktem Ausmaß dazu schalten muss. Sie treten jetzt über in den anaeroben Trainingsbereich.

Anaerober Trainingsbereich

In dieser Zone verbessern Sie ihre Leistung und ihre Geschwindigkeit. Sobald Sie Ihr Training in diese Phase nochmals steigern, wird die Bewegungsarbeit wegen des ansteigenden Laktatspiegels wesentlich anstrengender, man beginnnt stärker zu schwitzen, die Atmung wird Schneller, und nach mehr oder weniger länger langer Zeit, das hangt vom Trainingszustand ab, ermüden die Muskeln, man führt sich insgesamt erschöpf und kann nicht mehr auf thisem Niveau weitermachen.

3. Erholungsphase

Zum Abschluss verbleiben Sie mindestens 5 Minuten in der Erholungsphase und nutzen auch hier wieder geringe Widersstufen ohne hohen Kraftaufwand. Die Erholungs- oder Rekuperationsphase ist außer dem hilfreich, um einen möglichen Muskelkater nach dem Training vorzubeugen. Sehr ratsam ist nach einer intensiven Trainingseinheit ebenfalls eine aktive Regeneration, wie zum Beispiel ein heiBes Bad, ein Gang in die Sauna oder eine Massage.

Trainingsportschritte

Ihr Training kann auf diese Weise monatlich gesteigert werden, indem Sie vor allem die Cardio-Trainingsphase verlangern bzw. eine höhere Widersstufe (bzw. ein anspruchsvolleres Intervalltraining) durchführten.

Essen und Trinken

• Trinken Sie vor, während und nach dem Training.
• Trinken Sie während des Trainings mindestens 2 Schluck Wasser (10 bis 20 cl) alle 10-15 Minuten.
• Wenn Ihr Training länger als 1 Stunde dauert, sollen den Sie ein Sportgetränk trinken, um dem Körper vor dem Dehydrieren beim Sport zu schützen.
• Für ein optimales Cardio-Training ist eine angepasste Ernährung sowohl vor als auch nach einer körperlichen Aktivität sehr wichtig.

Vor dem Training sollenn Sie vorzugsweise Kohlenhydrate essen, die beispiselsweise im Reis und in den Nudeln zu finden sind, da sie dem Körper eine wichtige Menge an Energie zur Verfügung stellen.

Nach dem Training mussen Sie «auftanken» mit Proteinen, die Sie in den Eiern, im Joghurt und in getrockneten Früchten finden. Selfest wenn Sie abnehmer wollen ist es absolut notwendig nach dem Training zu essen, damit sich Ihr Körper regeneriert.

KONSOLE UND TASTENFUNKTIONEN

USB-Ladeanschluss

Körperfettanteil und BMI berechnen

Herzfrequenz und Erholungsstatus

Wenn Sie diese Tastes für 2 Sekunden drücken und halten, werden alle nutzerbezogenen Daten gelöscht.

Zurück zum Hauptmenu:
während der
Werteeinstellung oder des
Stoppmodus

Einschalten

Wenn Sie den Netzstecker des Geräts in die Steckdose stecken, wird der Computer eingeschaltet und alle Elemente leuchten für 2 Sekunden auf dem LCD-Bildschirm auf. Nach 4 Minuten wechselt das Gerät in den Energiesparmodus, wenn das Gerät nicht verwendet und kein Puls aufgezeichnet wird. Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Energiesparmodus zu beenden.

Manueller Modus (Manual)

Drücken Sie START im Hauptmenu, um das Training im manuellen Modus zu starten.

• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um das Trainingsprogramm auszuwahlen. Wahlen Sie MANUAL und drücken Sie MODE, um das Programm aufzurufen.
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um TIME, DISTANCE, CALORIES oder PULSE einzustellen und drücken Sie MODE zur Bestätigung.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu starten. Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um den Widerstand einzustellen.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu unterbrechen.
  Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenu zurückzukehren.

Einsteiner-Modus (Beginner)

• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um das Trainingsprogramm auszuwahlen. Wahlen Sie den Einsteiniger-Modus (Beginner) und drücken Sie die Taste MODE, umihn aufzurufen.
• Drucken Sie HOCH oder RUNTER, um die Zeit einzustellen.
• Drucken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu starten. Drucken Sie HOCH oder RUNTER, um den Widerstand einzustellen.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu unterbrechen.
  Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenu zurückzukehren.

Fortgeschrittenen-Modus (Advanced)

• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um das Trainingsprogramm auszuwahlen. Wahlen Sie den Fortgeschrittenen-Modus (Advanced) und drücken Sie MODE, umihn aufzurufen.
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um die Zeit einzustellen.
• Drucken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu starten. Drucken Sie HOCH oder RUNTER, um den Widerstand einzustellen.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu unterbrechen. Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenu zurückzukehren.

Sportlicher Modus (Sporty)

• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um das Trainingsprogramm auszuwahlen. Wahlen Sie den Sportlichen-Modus (Sporty) und drücken Sie MODE, umihn aufzurufen.
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um die Zeit einzustellen.
• Drucken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu starten. Drucken Sie HOCH oder RUNTER, um den Widerstand einzustellen.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu unterbrechen. Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenu zurückzukehren.

Cardio-Modus (Cardio)

• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um das Trainingsprogramm auszuwahlen. Wahlen Sie den Cardio-Modus (Cardio) und drücken Sie MODE, umihn aufzurufen.
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um 55%, 75%, 90% oder TAG (TARGET H.R. = Zielherzfruenz) auszuwahlen (Die Standardeinstellung ist: 100).
• Drucken Sie HOCH oder RUNTER, um die Trainingszeit einzustellen.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu starten oder zu stoppen. Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenu zurückzukehren.

Watt-Modus (Watt)

• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um das Trainingsprogramm auszuwahlen. Wahlen Sie den WATT-Modus (Watt) und drücken Sie MODE, umihn aufzurufen.
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um die WATT-Zahl einzustellen (Die Standardeinstellung ist: 120)
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um die Zeit einzustellen.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu starten. Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um die Wattzahl anzupassen.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu unterbrechen. Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenu zurückzukehren.

Displayanzeigen und Funktionen

Funktion Beschreibung
TIME Bereits während des Trainings vergangene Zeit
	Bereich: 0:00 ~ 99:59
SPEED Trainingsgeschwindigkeit
	Bereich: 0,0 ~ 99,9
DISTANCE Trainingsdistanz
	Bereich: 0,0 ~ 99,9
CALORIES Währendes Trainings verbrannte Kaloren
	Bereich: 0 ~ 999
PULSE Herzschläge während der Minute werden während des Trainings angezeigt.
	Alarm, wenn der PulsHigher als der Zielpuls ist.
RPM Umdrehungen pro Minute
	Bereich: 0 ~ 999
WATT Im Watt-Modus, erhält das Gerät einen voreingestelltten Watt-Wert aufrecht (einstellbarer Bereich: 0 ~ 350)
MANUAL Training im manuellen Modus.
PROGRAM Auswahl zwischen den Programmen „Anfänger“, „Fortgeschritten“ und „Sportlich“.
CARDIO Trainingsmodus mit der Zielherz Frequenz.

iConsole+ App

Aktivieren Sie auf Ihrm Tablet BT, suchen Sie in der Liste nach dem Gerät und drücken Sie auf verbinden (Password:0000).

Hinweis: Sobald die Konsole via BT mit dem Tablet verbunden ist, schaltet dieser sich aus. Schließen Sie die App und schalten Sie BT auf dem iPad aus. Die Konsole schaltet sich dann automatisch wieder ein.

TRAINING PER KINOMAP APP

Mit der KINOMAP-App können Sie mehr als 100.000 km Bewegungsvideos auf der ganzen Welt laufen, fahren oder rudern und tätigch von den Benutzern selbst aktualisiert werden.

Versuchen Sie, ihrem Tempo unter den gleichen Bedingungen zu folgen, wie sie aufgenommen wurden. Nutzen Sie das KINOMAP-Portal und wahlen Sie Ihr eigenes Real Life Video. Steigern Sie ihre Kondition, indem Sie Ihr eigenes Intervall im Widerstand oder im Power-Modus verwenden.

Schlieben Sie ihre kompatiblen Geräte direkt an. Alternativ können Sie auch die Kamera verwenden, die Ihnen einen optischen Trittfrequenz-, Schritt- oder Ruderschlagsensor bietet. Nehmen Sie an unseren Multiplayer-Sessions teil und versuchen Sie, der Erste im Ziel zu sein.

Konto anlegen

Wenn Sie KINOMAP verwenden möchten, müssen Sie sich zuerst mit ihrem KINOMAP-Konto verbinden. Wenn Sie sich erfolgreich angemeldet haben, können Sie mit dem Training beginnen. Wenn Sie sich nicht abmelden, bleiben Sie beim nachsten Start der App angemeldet. Wenn Sie noch kein KINOMAP-Konto haben, melden Sie sichitte an,um ein kostenloses Konto zu erhalten.

Aktivierungskode

• Die Standardversion ist kostenlos und bietet Ihnen Zugriff auf eine Reihe von kostenlosten Videos sowie Intervalltrainings (zur Zeit nicht auf allen Geräten verfügbar).
• Ein Abonnement ist später erforderlich, um Zugriff auf alle berechtigten Inhalte zu erhalten, darunter Tausende von Real-Life-Videos, einen Mehrspieler-Modus und vieles mehr.
• Nach dem ersten Login kann die App Sie nach einem Aktivierungskode Fragen. Wenn Sie eine haben, geben Sie diese in den entsprechenden Einstellungen ein, um Ihr Abonnement für die App zu aktivieren.
• Sie können die Option „Aktivierungscode hinzufugen" zu einem späteren Zeitpunkt aufrufen.

Aktivierungcode eingeben

Hinweis zum Abonnement: Sie können den Dienst auch auf der Grundlage eines monatlichen oder jährlichen Abonnements abonnieren, wodurch Sie Zugang zu erweiterten Funktionen erhalten. Gehen Sie zu „Einstellungen abonnieren".

Nach der Aktivierung führen Sie Ihr Abonnement auf „Mein Abo":

Verbindung mit dem Trainingsgerät herstellen

So verbinden Sie das Gerät mit der KINOMAP App:

1 Gehen Sie zum Menu „Ausrüstung".
2 Neue Geräte mit der Taste + hinzufügen
3 Wahlen Sie Ihr Genatetyp aus der Liste aus (Ergometer für das CapitalSports Evo Deluxe).
4 Wahlen Sie die Marke CapitalSports aus.
5 Wahlen Sie das Model Evo Deluxe aus.
6.6 Wenn das Gerät erkannt wurde, mit einer Berührung auf das Feld bestätigten.
7 Nun einfach auf SPEICHERN drücken. Ihr Gerät wurde nun hinzugeführ.

Hinweis: Auch wenn Ihr Fitnessgerät keine BT-Verbindung hat, können Sie auf Kinomap trainieren.

Vorschau der Daten

Mit der Funktion „Vorschau der Daten" konnen Sie die vom Gerät gesendeten Daten sofort sehen. Diese Funktion ist entsprechenden nützlich, wenn Sie Probleme beim Starten einer Aktivität haben. Je nach Ausstattung muss die App davon einige Werte erhalten.

Training

Videoauswahl

• Es stehen mehrere Listen mit Videos zur Verfügung, auf denen Sie das gewünschte Video auswahlen können.

• Um während des Trainings darauf zu trainieren. Es gibt eine Filterfungtion, um sicherzustellen, dass Sie Zugriff auf die gesuchten Videos erhalten (Featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline....).

• Für jedem Video konnen Sie relevante Informationen sehen: seinen Name, den Mitwirkenden (der das Video veröffentlich hat), Land, Dauer, Entfernung, Durchschnitt der positiven Steigung, durchschnittliche Geschwindigkeit.

Playlists

• Hier gibt es auch weitere Playlisten, die von Kinomap oder den Benutzern selbst erstellt wurden.
• Jede Playlist hat ein bestimmtes Thema, um z. B. 30 Minuten zu trainieren oder ein Land zu besuchen.
• Sie können ihren Fortschritt auf jeder Wiedergabeliste und jedem Video, das sie erstellt, verfolgen.
  Momentan können Sie ihre Playlisten nicht direkt aus der App herself verhalten.

Trainingsbeginn

Wahlen Sie das Video aus, auf dem Sie trainieren möchten.

Wahlen Sie den Modus, in dem Sie trainieren möchten.

Beginnen Sie einfach mit dem Treten, um das Training zu beginnen.

Entdeckungs- und Herausforderungsmodus

Herausforderungsmodus: Das Video wird mit ihrer Geschwindigkeit abgeschweit, sodass Sie die gleiche Gesamtleistung wie der Videoproduzent erbringen können. Wenn Sie nicht schnell genug sind, verringgert das Video langsam die Framerate. BeiGreater Leistung kann die Framerate bis auf das Doppelte der ursprünglichen Geschwindigkeit erhoht werden. Verwenden Sie diesen Modus, um an Herausforderungen wie den Indoor Challenges teilzunehmen und um auf Websites von Drittanbietern wie Strava mit vollständigen Koordinaten und einer Karte Ihrer virtuellen Fahrt zu exportieren.

Entdeckungsmodus: Das Video wird mit der Originalgeschwindigkeit abgespielt und pausiert, wenn ihre Geschwindigkeit 0 erreicht. Was auch immer ihre Leistung ist, die Framerate wird nicht verändert. Aber Sie werden immer noch sehen, ob Sie eine gute Leistung erbringen, wenn Sie sich die in Kinos gemessene Energieleistung ansehen. Beachten Sie, dass der Export auf Websites von Drittanbietern wie Strava auf Watt und zusätzliche Daten wie Trittfrequenz, Herzfrequenz beschrankt ist, aber keine Koordinaten oder eine Karte anziegt.

Trainingsanzeige

Am oberen Rand des Bildschirms werden relevante Informationen angezeigt:

Die Dauer
- Der sofort erzeugte Strom
Die sofortige Geschwindigkeit
- Ihr Herzfrequenzschlag (nur wenn Sie einen zusätzlichen Herzsensorgurt hinzufugen oder wenn ihre Ausrüstung einen integrierten hat)
Die sofortige Trittfrequenz
Die Entfernung
- Ihre Kartenposition wird mit dem Video synchronisiert.

Die Registerkarte „Ranglste" ist nur im Mehrspieler-Modus verfügbar.

• Abszisse: Höhe in Metern
• Ordinate: Entfernung im KM im Challenge-Modus.
  Dauer: in Sekunden im Discovery-Modus.

Wunderstand einstellen / Gange

Auf dem Bildschirm erhalten Sie Anweisungen, wie Sie den Widerstand entsprechend dem Höhenprofil (Hohe) einstellen müssen, wenn Sie einen Geschwindigkeits-/Trittfrequenzsensor oder einen optischen Sensor verwenden.

Training beenden

Wenn Sie das Training pausieren oder stoppen wollen, horen Sie einfach auf zu trenen oder benutzen Sie die Pause-Taste in der Ecke des Trainings. Klichen Sie auf die Schaltfläche „Sitzung fortsetzen", um ein unerreichtes Training fortzusetzen. Wenn Sie diese Aktivität beenden möchten, bestätigten Sie einfach durch Tippen auf, Speichern und beenden'.

Profiltraining

Das Profiltraining ist eine Trainingsform, die eine Reihe von Trainings mit niedriger bis hoher Intensität und Ruhe- oder Entlastungspasen beinhaltet. Varieren der Intensität ihrer Anstrengung trainiert den Herzmuskel, betet ein Herz-Kreislauf-Training, verbessert die aerobe Kapazität und ermöglicht es der Person, länger und/oder intensiver zu trainieren.

Das Profiltraining ist noch nicht für alle Geräte verfügbar. Sie können es ganz einfach im Hauptmenu überprüfen: Wenn Sie das Profil-Trainingsmenu sehen, bedeutet das, dass die Funktion für ihre Ausrüstung verfügbar ist. Sie haben die Wahl zwischen zwei Modi, abhängig von ihrem Gerät.

Widerstand: Sie definieren eine Widersstufe und wir senden die Anweisungen an den Heimtrainer, unabhängig von der produzierten Leistung.

Soll-Leistung: Sie definierten eine Soll-Leistung und der Widerstand ändert sich automatisch, damit Sie sie erzeugen.

• Wenn Sie eine orangefarbene Linie sehen, beweutet das, dass Sie sich in der Nähe Ihr's Ziels befinden.
• Umgekehrt bedetet die orangene Linie, dass Sie sich von ihrer Ziel entfernen. (Zielleistung erhöhen oder verlangsamen)
• Sie müssen nur die Zeit (< >) für den Countdown wahren und mit dem Training beginnen.
• Sobald die Aktivität gestartet ist, können Sie die Zieleleistung oder den Widerstand entsprechend dem von Ihnen gewählten Modus erhöhen oder verringern.

Auswertungen

Trainingsprotokoll

• Offnen Sie das Hauptmenu auf der linken Seite, um auf Trainingsprotokoll zu klichen.
• Sie können hier die Historie ihrer vergangenen Trainingsinheiten sehen, einschließlich des Namens des Videos, das Sie trainiert haben, des Datumss des Trainings, der Dauer und der Distanz.
• Klicken Sie auf ein bestimmtes Training, um alle Informationen zu erhalten.
• Sie können auch die Seite http://www.kinomap.com/myactivities aufrufern.
• Ihr Trainingsprotokoll enthalt eine Karte, eine Zusammenfassung und eine Reihe detailierter Diagramme, die ihre bisherige Geschwindigkeit, Leistung, Trittfrequenz und Herzfrequenz anzeigen. Beachten Sie, dass das Trainingsprotokoll automatisch auf verschiedene Plattformen wie RunKeeper, Strava oder Under Armour exportiert werden kann.

Suche

Dieser Button ist immer in der oberen rechten Ecke verfügbar, um Videos zu durchsuchen, egal in welchem Menu Sie sich befinden.

Es gibt mehrere Möglichkeit, das passende Video zu finden:

• Sie können suchen, indem Sie auf die Schaltfläche Sachen klichen. Sobald Sie mindestens 3 Zeichen eingegeben haben, wird eine automatische Vervollständigungssuche durchgeführt.
• Sie können auch eine geografische Suche durchführten. Wahlen Sie im Hauptmenü „Karte".
• Sie können alle verfügbarbaren Videos erkunden, indem Sie auf 'Publics Playlists' oder 'Alle Videos' klichen.

Einstellungen

Benutzer-Einstellungen

• Gehen Sie zum Menu Einstellungen und stellen Sie ihre Benutzerdaten ein, einschließlich Einheiten, große, Gewicht, Geburtstag, Geschlecht und Frontbereich.
• These Informationen beeinflussen die Geschwindigkeitsberechnung.

Externes Display

Folgen Sie die Anweisungen, um die Anzeige über Chromecast oder Apple TV auf Ihr Fremnseher anzuzeigen.

PFLEGE UND WARTUNG

Hinweis: Wie bei allen Trainingsgeräten mit mechanischen, beweglichen Komponenten kann es auch bei thisem Produkt vorkommen, dass sich Schrauben durch früfigen Gebrauch lockern. Wir empfehlen, sie dazu regelmäßig zu kontrollieren und ggf. mit einem passenden Schlüssel nachzuziehen. Reinigen Sie Ihr Trainingsgerät regelmäßig mit einem feuchten Tuch, um die Oberflächen von Schweiß und Staub zu saubern.

• Entnahmen Sie die Batterie des Bedienfelds, wenn Sie das Gerät über einen längeren Zeitraum nicht verwenden.
• Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem sauberen Tuch, um das saubere Erscheinungsbild aufrechtzuerhalten.
• Die sichere Verwendung des Geräts kann nur dann gewährleistet werden, wenn das Gerät regelmäß auf Schäden und Abnutzungen überprüft wird (beispielsweise an Handgriffen, Pedalen, Sattel etc.). Es ist essentiell, dass beschädigte Geräteile ersetzt werden und das Gerät erst nach erfolgter Reparatur wieder verwendet wird.
• Überprüfen Sie regelmäßig, ob Schrauben und Muttern richtig fixiert sind.
• Fetten Sie bewegliche Geräteile regelmäßig ein.
• Achten Sie insbesondere auf Komponenten, welche besonderss anfällig für Abnutzungen sind, wie beiselsweise das Bremsensystem, Fußauflage etc.
• Da Schweiß sehr aggressiv ist, damit dieser nicht mit den emailierten oder verchromten Teilen des Gerätes, insbesondere dem Computer, in Berührung kommt. Wischen Sie das Gerät nach Gebrauch sofort ab. Die emailierten Teile können mit einem feuchten Schwamm gereinigt werden. Alle aggressiven oder korrosiven Produkte müssen bei der Reinigung vermieden werden.
• Lagern Sie das Gerät in einer sauberen und trockenen Umgebung außerhalb der Reichweite von Kindern.

Wenn es in Ihr dem Land eine gesetzliche Regelung zur Entsorgung von elektrischen und elektronischen Geräten gibt, weist diese Symbol auf dem Produkt oder auf der Verpackung daraufhin, dass diese Produkte nicht im Hausmüll entsorgt werden darf. Stattdessen muss es zu einer Sammelstelle für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten gebracht werden. Durch regelkonforme Entsorgung schützen Sie die Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor negativen Konsequenzen. Informationen zum Recycling und zur Entsorgung dieser Produkte, erhalten Sie von ihrer örtlichen Verwaltung oder Ihr dem Hausmüllentsorgungsdienst.

Dieses Produkt enthalt Batterien. Wenn es in Ihr Land eine gesetzliche Regelung zur Entsorgung von Batterien gibt, * dürfen die Batterien nicht im Hausmull entsorgt werden. Informieren Sie sich über die ortlichen Bestimmungen zur Entsorgung von Batterien. Durch regelkonforme Entsorgung schützen Sie die Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor negativen Konsequenzen.

KONFORMITÄTSERKLÄRUNG

CE UK CA

Hersteller:

Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland.

Importeur für Großbritannien:

Die vollständige Konformitätserklärung des Herstellers
finden Sie unter folgendem Link:
https://use.berlin/10032642

Dear customer,