Azura M3 - Heimtrainer Fahrrad Capital Sports - Kostenlose Bedienungsanleitung

Marke	Capital Sports
Modell	Azura M3
Produkttyp	Heimtrainer
Artikelnummer	10032961, 10032962
Stromversorgung	220-240 V ~ 50/60 Hz
Maximales Benutzergewicht	100 kg
Anzeige	Konsole mit Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Odometer, Herzfrequenz
Widerstand	Magnetisches System
Antrieb	Riemen
Sattel	Höhenverstellbar
Lenker	Verstellbar
Pedale	Mit Fußschlaufen, links und rechts
Transport	Transporträder am vorderen Stabilisator
Training	Manuelle Programme und Kinomap-Kompatibilität
Herzfrequenz	Pulsmesser am Lenker
Verwendung	Nur für den Innenbereich
Montage	Montage erforderlich, Werkzeug enthalten
Wartung	Mit feuchtem Tuch reinigen, bewegliche Teile schmieren, Schrauben regelmäßig überprüfen
Ersatzteile	Detaillierte Liste in der Anleitung
Recycling	Nicht mit dem Hausmüll entsorgen, an einer Sammelstelle abgeben

Häufig gestellte Fragen - Azura M3 Capital Sports

Wie montiere ich das Heimtrainer Azura M3?

Die Montage sollte von einem Erwachsenen durchgeführt werden. Befolgen Sie die Schritte in der Anleitung: Befestigen Sie die Stabilisatoren, den Sattel, den Lenker, die Pedale und die Konsole. Verwenden Sie das mitgelieferte Werkzeug. Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben fest angezogen sind.

Was ist das maximal unterstützte Gewicht?

Das maximale Benutzergewicht beträgt 100 kg.

Wie stelle ich den Widerstand während des Trainings ein?

Der Widerstand wird über ein Magnetsystem gesteuert. Verwenden Sie den Einstellknopf am Rahmen, um die Intensität zu erhöhen oder zu verringern. Sie können auch die Kinomap-App für eine automatische Einstellung nutzen.

Wie verbinde ich das Gerät mit der Kinomap-App?

Gehen Sie in der App zum Menü 'Geräte', fügen Sie ein neues Gerät hinzu, wählen Sie 'Ergometer' und dann 'CapitalSports' und 'Azura plus'. Folgen Sie den Anweisungen zum Koppeln via Bluetooth oder Sensor.

Wie messe ich meine Herzfrequenz?

Legen Sie Ihre Handflächen auf die metallischen Kontaktflächen am Lenker. Warten Sie etwa 30 Sekunden, bis die Herzfrequenz auf der Konsole in Schlägen pro Minute (BPM) angezeigt wird.

Welche Stromversorgung ist erforderlich?

Das Gerät benötigt eine Stromversorgung von 220-240 V ~ 50/60 Hz. Schließen Sie das Netzkabel an eine Standard-Steckdose an.

Wie pflege ich das Heimtrainer?

Reinigen Sie es regelmäßig mit einem feuchten Tuch, um Schweiß und Staub zu entfernen. Schmieren Sie die beweglichen Teile. Überprüfen und ziehen Sie Schrauben und Muttern fest. Lagern Sie es an einem trockenen und sauberen Ort.

Kann ich das Gerät im Freien verwenden?

Nein, das Gerät ist nur für den Innenbereich konzipiert. Verwenden Sie es nicht in einer unbeheizten Garage, einem Wintergarten, einem Badezimmer oder im Freien.

Wie setze ich die Konsole zurück?

Zum Zurücksetzen halten Sie die Taste 'MODE' etwa 3 Sekunden gedrückt. Sie können auch die Batterien der Konsole herausnehmen.

Was tun, wenn das Gerät ungewöhnliche Geräusche macht?

Beenden Sie die Nutzung sofort. Überprüfen Sie, ob alle Schrauben fest angezogen sind und die beweglichen Teile geschmiert sind. Wenn das Geräusch anhält, kontaktieren Sie den Kundendienst. Verwenden Sie das Gerät nicht, bis das Problem behoben ist.

BEDIENUNGSANLEITUNG Azura M3 Capital Sports

Sehr geehrter Kunde,

wir gratulieren Ihnen zum Erwerb与其 Heres Gerätes. Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und befolgen Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und unsachgemäßigen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung. Scannen Sie den folgenden QR-Code, um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung und weitere Informationen rund um das Produkt zu erhalten:

INHALTSVERZEICHNIS

Sicherheitshinweise 4

Zusammenbau 8

Cardiotraining im Überblick 14

Aufwärzung vor dem Training 17

Anzeigen und Tastenfunktionen 19

Bedienung und Funktionen 19

Training per KINOMAP App 21

Pflege und Wartung 28

Hinweise zur Entsorgung 29

Spezielle Entsorgungshinweise für Verbraucher in Deutschland 30

English 33

Français 63

Espanol 93

Italiano 123

Nederlands 153

TECHNISCHE DATEN

Articlelnummer 10032961, 10032962

Stromversorgung (Computer) 220-240 V ~ 50/60 Hz

HERSTELLER & IMPORTEUR (UK)

Hersteller:

Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland.

Importeur für Großbritannien:

Lesen Sie sich die Bedienungsanleitung vor der Verwendung des Geräts aufmerksam durch und bewahren Sie diese für den zukünftigen Gebrauch auf. Die Produktmerkmale können leicht von den auf den Abbildungen dargestellen Merkmalen abweichen. Veränderungen können vom Hersteller ohne Benachrichtigung vorgenommen werden.

• Bewahren Sie die Bedienungsanleitung an einem sicheren Ort auf, so dass Sie jederzeit auf diese zugreifen können.
• Bauen Sie das Gerät erst dann zusammen, wenn Sie die Bedienungs-anleitung vollständig durchgelesen haben. Die Sicherheit und die Effizienz des Geräts können nur dann gewährleistet werden, wenn das Gerät richtig zusammengebaut wurde und fachgerecht gewartet und verwendet wird. Es liegt in ihrer eigenen Verantwortung sicherzustellen, dass alle Nutzer des Geräts über Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen informiert werden.
• Das Gerät muss auf einer stabilen und geraden Oberfläche platziert werden, um sicher verwendet werden zu konnen. Schützen Sie den Boden durch eine Matte. Verwenden Sie das Gerät nicht in feuchter Umgebung, wie beispelseweise an Pools etc. Der Sicherheitsabstand rund um das Gerät muss mindestens 0,5 Meter betragen.
• Konsultieren Sie vor der Verwendung der Trainingsprogramme zwingend einen Arzt, um feststellen zu halten, ob Sie körperliche oder gesundheitliche Probleme haben, welche durch die Verwendung des Geräts ein Risiko für ihre Gesundheit und Sicherheit darstellen können, oder Sie daran hindern, das Gerät ordnungsgemäß zu verwenden. Der Rat Ihres Arztes ist lebenswichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen, welche Einfluss auf Puls, Blutdruck oder den Cholesterinspiegel haben.
• Achten Sie auf die Signale Ihr's Körpers. Ein falsches oder übermäßiges Trainieren kann gesundheitsschädigend sein. Horen Sie mit dem Training auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerz, Enge in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel oder Übelkeit. Sollte bei Ohnen einer dieser Zustände auftreten, müssen Sie zwingend einen Arzt konsultieren, bevor Sie das Training fortsetzen können.
• Trainieren Sie nicht direkt im Anschluss an Mahlzeiten.
• Das Gerätarf ausschließlich von Erwachsenen zusammengebaut werden. Halten Sie Kinder und Haustiere vom Gerät fern.
• Das Gerätarfasschlieblich im haußlichen Bereich verwendet werden.

Hinweis: Maximalgewicht des Benutzers: 100kg

• Das Gerät ist nicht für die therapeutische Verwendung geeignet. Es kann nur für die in der Anleitung dargestellten Übungen verwendet werden.
• Tragen Sie bei der Verwendung des Geräts adäquate Trainingskleidung und Trainingschuhe. Vermeiden Sie lose Kleidung, da diese sich im Gerät verfangen können, oder Kleidung, welche Sie in ihrer Bewegungsfreiheit einschränken können.
• Halten Sie ihren Rücken während des Trainings gerade.
• Überprüfen Sie vor jeder Verwendung des Geräts, ob die Handgriffe, der Sattel sowie Muttern und Bolzen richtig festgezogen wurden.
• Beachten Sie die maximale Position für anpassbare Geräteile und gehen Sie nicht über die Markierung „Stopp" hinaus, da dadurch ein Risiko entstehen wurde.
• Verwenden Sie das Gerät nur wie dargestellt. Sollten Sie während des Zusammenbaus oder der Überprüfung defekte Teile feststellen oder während der Verwendung Seltsame Gerausche, welche vom Gerät ausgegeben, horen, stoppen Sie augenblicklich die Verwendung. Verwenden Sie das Gerät erst dann wieder, wenn das Problem behoben wurde.
• Lassen Sie beim Anheben oder Verschieben des Geräts Vorsicht walten, damit Sie ihren Rücken nicht verletzen. Verwenden Sie immer rückenschonende Hebetechniken und suchen Sie sich gegebenenfalls Hilfe von einer weiteren Person.
• Alle beweglichen Gerätele (z. B. Pedale, Handgriffe, Sattel etc.) müssen wochentlich gewartet werden. Überprüfen Sie diese vor jeder Verwendung. Sollte etwas kaputt oder lose sein, reparieren oder fixieren Sie das entsprechende Teilsofar.fahren Sie erst dann mit der Verwendung des Geräts fort, wenn Sie den gute Ausgangszustand wieder hergestellt haben.
• Halten Sie das Netzstromkabel fern von Wärmequellen.
• Stecken Sie keine Gegenstände in die Geräteöffnungen.
• Schalten Sie das Gerät aus undziehen Sie den Netzstecker,bevor Sie das Gerät bewegen oder reinigen. Reiben Sie die Oberflächen zur Reinigung mit einem milden Reinigungsmittel und einem feuchten Tuch ab. Verwenden Sie keinesfalls Lösungsmittel.
• Verwenden Sie das Gerät nicht an Orten, welche nicht temperiert sind, wie beispielsweise Garagen, Verandas, Badezimmern, Carports oder im Freien.
• Verwenden Sie das Gerät ausschließlich wie in der Bedienungsanleitung beschrieben.
• Eine inkorrekte Reparatur und strukturelle Modifikationen (z. B. das Entfernen oder Ersetzen von Originalteilen) kann den Gerätenutzer in Gefahr bringen.
  Die Schwungscheibe wird während der Verwendung sehr heißt.
• Aktivieren Sie die Tastensperre, wenn Sie das Gerät nicht verwenden.

GERÄTETEILE

Nr. Name/ Merkmal Stk. Nr. Name/ Merkmal Stk.
1	Hauptrahmen 1		14	Lagerdeckel 2
2	Stützrohr 1		15	Schraube Ø4.2*15 2
3	Sattelstütze 1		16	Mutter M10*P1.25 2
4	Lenker 1		17	Schraube M8*48 6
5	Stabilisator vorne 1		18	Schaumstoff 2
6	Bogenrohr 1		19	Schraube M8*45 4
7	Rückenlehne festes Rohr	1	20	Schraube M8*76 1
8	Heckstabilisator	1	21	Schraube M8*15 2
9	Magnetboard	1	22	Schraube M8*15 2
10	Sensorleitung	1	23	Schraube M5*20 1
11	Konsole	1	24	Federscheibe	6
12	Leerlaufrad	1	25	Schraube M6*12 7
13	Leerlauflager	1	26	Gebogene Unterlegscheibe	8
Nr. N	Name/ Merkmal Stk. Nr. Name/ Merkmal	Stk.
27 Schraube M4*10 164 Knopf 1
28 Schraube M8*40 2 65 Kurbelabdeckung 2
29 Schraube ST4.2*19 4 66 Linke Abdeckung 1
30 Schraube ST4.2*20 4		67	Rechte Abdeckung 1
31 Unterlegscheibe 2		68	Frontdeckel 1
32 Sitz 1		69	Kleine Abdeckung 2
33 Hauptriemenrad	1	70	Pedal L/R	1
34 Drehachse	1	71	Riemen 240 1
35 Unterlegscheibe	1	72	Riemen 230 1
36 Schwungrad	1	73	Stecker	1
37 Rückenlehne	1	74	Unterlegscheibe 9
38 Sechskantmutter 2		75	Viereckige Endkappe	1
39 Einstellknopf	1	76	Einstellbarer Stützpfosten	1
40 Nylonmutter M8 7		77	Unterlegscheibe 1
41 Achsrohr	1	78	Nylonmutter	1
42 Überwurfmutter M8	5	79	Achse mit der Feder	1
43 Achse mit der Feder	7	80	Board	2
44 Einstellknopf	1	81	Nylonmutter	2
45 Feste Platte 2		82	Konsolendraht	1
46 Schraube	2	83	Pulsensor	2
47 Druckfeder	1	84	Hinterer Lenker	1
48 Lager 6003	2	85	Schaumstoff	2
49 Lager 6000	4	86	Buchse	1
50 Kurbel (L)	1	87	Justierpfosten	1
51 Kurbel (R)	188		Schraube	1
52 Führungsrolle	1	89	Rotationsbuchse	1
53 Lagersitz	290 Schraube		2
54 Adhsbuchse 6 91 Schraube			1
55 Rohrstopfen	492 Stecker		1
56 Rohrstopfen	193 Rolle		2
57 Rohrstopfen für Heckstabilisator	294 Nylonmutter		4
58 Erdkappe	495 Schraube		3
59 Büchse	196 Expander		2
60 Gewellte Unterlegscheibe	297 Schraube		2
61 Nylon-Unterlegscheibe	298 Fester Rollensitz 2
62 Vorderradabdeckung	2	100	Werkzeug	2
63 Abdeckung	3

ZUSAMMENBAU

Im Lieferumfang enthaltene Werkzeuge:

2

Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (5) am Hauptrahen. Ziehen Sie die Schrauben (17) mit dem Sechskantschluss fest an. Befestigen Sie anschließend den hinteren Stabilisator (8) mit Schrauben (17), Unterlegscheiben (8) und Überwurfmuttern (42). Benutzen Sie zum Festziehen den Sechskantschluss.

Hinweis: Der vordere Stabilisator hat Transportrollen. Sie können die Stabilisatoren aber auch tauschen, wenn Sie die Rollen lieber halten haben wollen.

4

Befestigen Sie das Pedal (70L), das mit „L“ gekennzeichnet ist, mit dem Schraubenschlüssel gegen den Uhrzeigersinn. Befestigen Sie dann das Pedal (70R), das mit „R“ gekennzeichnet ist, mit dem Schraubenschlüssel im Uhrzeigersinn an der Kurbel.

5

Befestigen Sie den Sitz (32) mit Nylon muttern (40) und Unterlegscheiben (74) an der Sattelstütze (3). Richten Sie die Schraube (28) an den Bohrungen am Lenkers (84) aus und befestigen Sie den Lenker mit Federscheiben (24) und die gebogenen Scheiben (26). Richten Sie die Schrauben (19) an den Lochern der Rückenlehne (37) aus und befestigen Sie die Lehne mit Federscheiben (24). Montieren Sie zum Schluss den Sitz mit Nylon muttern (40), Unterlegescheiben (74) und Schrauben (17).

6

Befestigen Sie die Sattelstütze (3) am Hauptrahmen, wahlen Sie eine geeignete Höhe und befestigen Sie dann den Knopf (64).

Hinweis: Beim Einstellen der Höhe der Sattelstützearf die Markierungslinie fur die maximale Hohe nicht hoher sein,als die Kante des Sattelrohrs.

CARDIOTRAINING IMÜBERBLICK

Regelmäßiges Cardiotraining regt das Herz-Kreislauf-System (Herz und Atmung) an. Man verbessert seine Kondition, verliert an Gewicht und verbrennt Fett. Dies ist also das empfohlene Training, wenn man abnehmer möchte. Wahrend des Trainings wird zuerst Glukse verbrannt, anschließend werden durch die Übungen die im Körper eingelagerten Fete verbrannt.

Anspruchsvolles Cardiotraining (z. B. Intervalltraining, Training mit hohem Widerstand und über langere Dauer) erfordert einen höheren Kraftaufwand und trainiert darüber der Ausdauer ebenfalls die Muskulatur. In der Regel gilt: je regelmäßiger das Training,arto effiziente (auch bei kurzen Einheiten von 20 Minuten).

Während des Trainings

Der Wunderstand während der Cardio-Trainingsphase entscheidet maßgeblich über die Trainingsintensität und die damit in Verbindung stehenden Trainingsergebnisse.

Ein optimales Training beinhaltet eine Aufwärmphase (1), eine intensivere Cardio-Trainingsphase (2) sowie die abschließlich Erholungsphase (3). Wenn Sie Fortschritte machen oder Kalorien verbrennen wollen, sollen den sie diese 3 Phasen durchlaufen und so mindestens 20 - 30 Minuten auf dem Ergometer trainieren.

1. Aufwärmphase

Beginnen Sie Ihr Training immer mit einem geringen Widerstand. Eine Aufwärmphase von 5-10 Minuten ist wichtig, weil ihre Muskeln aufgewärmt werden müssen. Insbesondere während der Aufwärmphase sollen den Sie Kreislauf und Muskelgruppen Zeit geben, sich auf das anschließende Workout einzustellen. Als Anfänger können Sie die ersten 3 Minuten auf der einfesten Stufe trainieren und sich entsprechend ihrem persönlichen Wohlbeforein stückweise steigern.

Nach ca. 10 Minuten können Sie dann in die Cardio-Trainingsphase wechseln. Sollten Sie Intervalltrainingsprogramme verwenden, steuert der Trainingscomputer den Widerstand je nach Intervallart und simuliert so wechselnde Anforderungen.

Die Cardio-Trainingsphase ist je nach Energieaufwand dem aeroben bzw. anaeroben Trainingsbereich zugeordnet. Diese Bereiche definierten sich wie folgt:

Aerober Trainingsbereich

In dieser Zone verbessern Sie Ihr Herz- und Kreislaufsystem und verbrennen Fett.

Trotz der leichten Anstrengung mit erhöhter Herzfrequenz, tieferer Atmung, Warmwerden und leichtem Schwitzen fühlen Sie sich aber nicht sehr angestrengt, die Atmung ist nicht wesentlich beschleunigt, so dass Sie sich noch gut mit demandem unterhalten konnten ohne außer Atem zu kommt, und Sie haben das Gefühl, dass Sie diese Belastung längerere Zeit durchhalten konnten, ohne dass sie sich verausgaben wurden. Es ist wie wenn Sie flott leicht bergauf marschieren.

Die Muskeln und das Herz arbeiten intensiver und konnen den Großteil ihres Energiebedarfs unter Verwendung von Sauerstoff aus der aeroben Energieproduktion gewinnen. Die anaerobe Energiegewinnung ist bzw in keinem Umfang auch aktiv, aber nur soweit, als alle dadurch produzierte Milchsäure gleichzeitig wieder abgebaut werden kann. In diesen aeroben Trainingsbereich sollen den Großteil Ihres Trainings absolvieren.

Wenn Sie die Belastung weiter steigern, dann kommt Sie irgendwann eine Grenze, an der die auf Sauerstoff basierte Energiegewinnung nicht mehr in der Lage ist, die Energieproduktion zu steigern, so dass sich die anaerobe Energiegewinnung in verstärktem Ausmaß dazu schalten muss. Sie treten jetzt über in den anaeroben Trainingsbereich.

Anaerober Trainingsbereich

In dieser Zone verbessern Sie ihre Leistung und ihre Geschwindigkeit. Sobald Sie Ihr Training in diese Phase nochmals steigern, wird die Bewegungsarbeit wegen des ansteigenden Laktatspiegels wesentlich anstrengender, man beginnnt stärker zu schwitzen, die Atmung wird Schneller, und nach mehr oder weniger langer Zeit, das hangt vom Trainingszustand ab, ermüden die Muskeln, man führt sich insgesamt erschöpf und kann nicht mehr auf diesen Niveau weitermachen.

3. Erholungsphase

Zum Abschluss verbleiben Sie mindestens 5 Minuten in der Erholungsphase und nutzen auch hier wieder geringe Widersstandsstufen ohne hohen Kraftaufwand. Die Erholungs- oder Rekuperationsphase ist außer dem hilfreich, um einen möglichen Muskelkater nach dem Training vorzubeugen. Sehr ratsam ist nach einer intensiven Trainingsinheit bereits eine aktive Regeneration, wie zum Beispiel ein heiBes Bad, ein Gang in die Sauna oder eine Massage.

Trainingsfortschritte

Ihr Training kann auf diese Weise monatlich gesteigert werden, indem Sie vor allem die Cardio-Trainingsphase verlangern bzw. eine höhere Widersstufe (bzw. ein anspruchsvolleres Intervalltraining) durchführren.

Essen und Trinken

• Trinken Sie vor, während und nach dem Training.
• Trinken Sie während des Trainings mindestens 2 Schluck Wasser (10 bis 20 cl) alle 10-15 Minuten.
• Wenn Ihr Training länger als 1 Stunde dauert, sollen den Sportgetränk trinken, um dem Körper vor dem Dehydrieren beim Sport zu schützen.
• Für ein optimales Cardio-Training ist eine angepasste Ernährung sowohl vor als auch nach einer körperlichen Aktivität sehr wichtig.

Vor dem Training sollenn Sie vorzugsweise Kohlenhydrate essen, die beispiselsweise im Reis und in den Nudeln zu finden sind, da sie dem Körper eine wichtige Menge an Energie zur Verfügung stellen.

Nach dem Training mussen Sie «auftanken» mit Proteinen, die Sie in den Eiern, im Joghurt und in getrockneten Früchten finden. Selbst wenn Sie abnehmen wollen ist es absolut notwendig nach dem Training zu essen, damit sich Ihr Körper regeneriert.

AUFWÄRMUNG VOR DEM TRAINING

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Führer Sie die Aufwärmbewegungen vor jeder Trainingsinheit durch. So mobilisieren Sie ihre Gelenke und aktivieren die Muskulatur.

Sollten Sie sich bei einzelnen Bewegungen unwohl führ den oder Schmerz empfinden, so überspringen Sie diese Übung und stimmen sich über ein spezifisches Aufwärmltraining mit ihrem Arzt bzw. Fitnessstrainer ab.

Jede Bewegung sollte einige Wiederholungenethoden (rechts und links) sodassie entspannt ins Cardiotraining starten konnen.

Nehmen Sie sich für die folgende CapitalSports-Trainingsroutine etwa 5 Minuten Zeit:

1. Kopf seitlich neigen, langsam abwechselnd von rechts nach links. Im Anschluss mobilisieren Sie die Schultern (Kreisbewegungen und Schulterzucken).
2. Hüfte drehen während die Arme gestreckt sind. Die Fuße sind damit nicht fest am Boden fixiert (die Fußgelenke begleiten die Körperrehung).
3. Hüfte beugen, ein Arm gestrekt nach oben. Verbleiben Sie in dieser Position jeweils einzelse Sekunden pro Seite.
4. Hüfte beugen, beiden Arme oben geschlossen. Auch hier verbleiben Sie auf jeder Seite, die Übung ist nun etwas intensiver, da der zweite Arm mitzieht.
5. Stellen sie sich auf ein Bein und halten den Spann mit der Hand. Hier mobilisieren Sie ihr Fußgelenk und strecken den Oberschenkelleitung. Stützen Sie sich gegebenenfalls ab, um Ihr Gleichgewicht zu halten. Verbleiben Sie auf einem Bein und drehen das Fußgelenk nun kreisfürmig in beiden Richtungen.
6. Stellen Sie ein Bein nach vorne und stützen sich mit dem Oberkörper auf dem Oberschenkel ab. Hierbei mobilisieren Sie besoin den Knie- und Fußgelenken auch die bereits Wadenmuskulatur.
7. Wiederholen Sie die Übung aus Punkt 6. mit dem Unterschied, dass Sie nun einen größten Ausfallschnitt nach vorne machen. Die Bewegung wird jetzt intensiver.
8. Beugen Sie sich mit gestreckten Beinen nach vorne und berühren Sie abwechselnd mit der Hand den gegenüberliegenden Fuß. Zum Schluss lessen Sie sich entspannt und locker nach unterhängen.

ANZEIGEN UND TASTENFUNKTIONEN

Zeit (TIME) 00:00 - 99:59
Geschwindigkeit (SPD) 0 - 99.9 km/h (mph)
Distanz (DIST) 0 - 999.9 km (mi)
Kalorien (CAL) 0 - 9999 kcal
Entfernungsmesser (ODO) 0 - 999.9 km (mi)
Puls (PUL) 40 - 240 BPM

Tastenfunktionen

MODE/SELECT/RESET	These Taste{lösst Sie verschiedene Funktionen auswahlen und aktivieren.
SET	Durch dies Taste{kommen Sie zwischen der Anzeige von Zeit, Distanz oder Kalorien wahren.
Löschen(RESET)	These Taste dient dazu, den Wert auf Null zurückzusetzen.

BEDIENUNG UNDFUNKTIONEN

Automatisches an/aus

Das Gerät schaltet sich automatisch an, sobald eine beliebige Taste gedrück wird oder der Geschwindigkeitssensor durch das Bewegen der Pedale aktiviert wird.

Das System schaltet sich von alleine aus, wenn der Geschwindigkeitssensor keine Signale mehr erhält oder die „ON“ Taste für ca. 4 Sekunden gedrück gehalten wird.

Zurücksetzen

Das Gesamte Gerät kann zusückgesetzt werden, indem die Batterien gewechselt werden oder die „MODE“ Taste für ca 3 Sekunden gedrückt gehalten wird.

Modus

Sie konnen zwischen einem "SCAN" oder "LOCK" Modus wahlen. Wollen Sie nicht den SCAN Modus benutzen, drücken Sie die „MODE“ Taste sobald die von Ihnen gewünschte Anzeige auf dem Display erscheidt, um diese beizubehalten.

Zeit:

Drücken Sie die Taste "MODE" bis die Anzeige Ihnen "TIME" zeigt. Die Gesamtzeit wird Ihnen am Ende des Trainings angezeigt.

Geschwindigkeit:

Drücken Sie die Taste "MODE" bis die Anzeige Ihnen "SPEED" zeigt. Nun wird Ihnen ihre aktuelle Geschwindigkeit angezeigt

Distanz:

Drücken Sie die Taste "MODE" bis die Anzeige Ihnen "DISTANCE" zeigt. Die zurückgelegte Distanz Ihres Workouts wird Ihnen nun angezeigt.

Kalorien:

Drücken Sie die Taste "MODE" bis die Anzeige Ihnen "CALORIE" zeigt. Die verbrauchten Kalorien werden nun angezeigt.

Enternungsmesser (wenn vorhanden):

Drücken Sie die Taste "MODE" bis die Anzeige Ihnen "ODOMETER" zeigt. Die insgesamt von Ihnen zurückgelegte Distanz mit dem Fahrrad wird Ihnen nun angezeigt.

Puls:

Drücken Sie die Taste "MODE" bis die Anzeige Ihnen "PULSE" zeigt. Der aktuelle Puls des Trainierenden wird nun angezeigt und in Schlagen pro Minute angegeben. Platzieren Sie für die Pulsmessung ihre Handflächen auf die darauf vorgesehenen beiden Kontaktstellen am Lenkrad und warten sie 30 Sekunden für eine prazise angabe (oder befestigen Sie den Ohren-Clip and Ihr dem Ohr).

Scan:

Steht für einen automatischen Anzeigenwechsel alle 4 Sekunden.

Battery:

Wenn Ihnen "Battery" auf dem Display angezeigt wird, bedeutet dies, dass die Batterien im Computer ausgewechselt werden müssen.

TRAINING PER KINOMAP APP

Mit der KINOMAP-App können Sie mehr als 100.000 km Bewegungsvideos auf der ganzen Welt laufen, fahren oder rudern und tätigch von den Benutzern selbst aktualisiert werden. Versuchen Sie, ihrem Tempo unter den gleichen Bedingungen zu folgen, wie sie aufgenommen wurden. Nutzen Sie das KINOMAP-Portal und wahlen Sie Ihr eigenes Real Life Video. Steigern Sie ihre Kondition, indem Sie Ihr eigenes Intervall im Widerstand oder im Power-Modus verwenden.

Schlieben Sie ihre kompatiblen Geräte direkt an. Alternativ können Sie auch die Kamera verwenden, die Ihnen einen optischen Trittfrequenz-, Schritt- oder Ruderschlagsensor bietet. Nehmen Sie an unseren Multiplayer-Sessions teil und versuchen Sie, der Erste im Ziel zu sein.

Konto anlegen

Wenn Sie KINOMAP verwenden möchten, müssen Sie sich zuerst mit ihrem KINOMAP-Konto verbinden. Wenn Sie sich erfolgreich angemeldet haben, können Sie mit dem Training beginnen. Wenn Sie sich nicht abmelden, bleiben Sie beim nachsten Start der App angemeldet. Wenn Sie noch kein KINOMAP-Konto haben, melden Sie sichitte an,um ein kostenloses Konto zu erhalten.

Aktivierungskode

• Die Standardversion ist kostenlos und bietet Ihnen Zugriff auf eine Reihe von kostenlosten Videos sowie Intervalltrainings (zur Zeit nicht auf allen Geräten verfügbar).
• Ein Abonnement ist später erforderlich, um Zugriff auf alle berechtigten Inhalte zu erhalten, darunter Tausende von Real-Life-Videos, einen Mehrspieler-Modus und vieles mehr.
• Nach dem ersten Login kann die App Sie nach einem Aktivierungskode Fragen. Wenn Sie eine haben, geben Sie diese in den entsprechenden Einstellungen ein, um Ihr Abonnement für die App zu aktivieren.
• Sie können die Option „Aktivierungscode hinzufugen" zu einem späteren Zeitpunkt aufrufen.

Aktivierungskode eingeben

Hinweis zum Abonnement: Sie können den Dienst auch auf der Grundlage eines monatlichen oder jährlichen Abonnements abonnieren, wodurch Sie Zugang zu erweiterten Funktionen erhalten. Gehen Sie zu „Einstellungen abonnieren".

Nach der Aktivierung führen Sie Ihr Abonnement auf „Mein Abo".

Verbindung mit dem Trainingsgerät herstellen

So verbinden Sie das Gerät mit der KINOMAP App:

1 Gehen Sie zum Menu „Ausrüstung".
2 Neue Geräte mit der Taste + hinzufügen
3 Wahlen Sie ihren Gerätotyp aus der Liste aus (Ergometer für das CapitalSports Azura M3 Pro).
4 Wahlen Sie die Marke CapitalSports aus.
5 Wahlen Sie das Model Azura M3 Pro aus.
6 Wenn das Gerät erkannt wurde, mit einer Berührung auf das Feld bestätigten.
7 Nun einfach auf SPEICHERN drücken. Ihr Gerät wurde nun hinzugeführst.

Gesichtskamera

• Ihr CapitalSports Epsylon Produkt nutzt die Geschäftserkennung von Kinomap, um die Tritt-, Schritt- oder Schlagfrequenz zu ermitteltn (die Smartphone-bzw. Tablekamera dient als Sensor).
• Durch die Kopfbewegung während des Trainings wird von Kinomap die Bewegungsintensität ermittelt und entsprechend bewertet.

Wenn Sie eine Trainingsinheit starten, sehen Sie Ihr Gesicht in der rechten unteren Ecke, um die Position Ihres TAB oder Smartphones anzupassen. Sobald es erkannt wird, verschwindet Ihr Gesicht, um das Armaturenbrett zu setzen.

Die App fordert Sie auf, ihren Widerstand manuell entsprechend der Höhenänderung zu ändern.

Vorschau der Daten

Mit der Funktion „Vorschau der Daten" konnen Sie die vom Gerät gesendeten Daten sofort sehen. Diese Funktion ist entsprechenden nützlich, wenn Sie Probleme beim Starten einer Aktivität haben. Je nach Ausstattung muss die App davon eineige Werte erhalten.

Training

Videoauswahl

• Es stehen mehrere Listen mit Videos zur Verfügung, auf denen Sie das gewünschte Video auswahlen können.
• Um während des Trainings darauf zu trainieren. Es gibt eine Filterfunktion, um sicherzustellen, dass Sie Zugriff auf die gesuchten Videos erhalten (Featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline....).
• Für jedem Video konnen Sie relevante Informationen sehen: seinen Name, den Mitwirkenden (der das Video veröffentlich hat), Land, Dauer, Entfernung, Durchschnitt der positiven Steigung, durchschnittliche Geschwindigkeit.

Playlists

• Hier gibt es auch weitere Playlisten, die von Kinomap oder den Benutzern selbst erstellt wurden.
• Jede Playlist hat ein bestimmtes Thema, um z. B. 30 Minuten zu trainieren oder ein Land zu besuchen.
• Sie können ihren Fortschritt auf jeder Wiedergabeliste und jedem Video, das sie erstellt, verfolgen.
  Momentan können Sie ihre Playlisten nicht direkt aus der App herself verhalten.

Trainingsbeginn

Wahlen Sie das Video aus, auf dem Sie trainieren möchten.

Wahlen Sie den Modus, in dem Sie trainieren möchten.

Beginnen Sie einfach mit dem Treten, um das Training zu beginnen.

Entdeckungs- und Herausforderungsmodus

Herausforderungsmodus: Das Video wird mit ihrer Geschwindigkeit abgespielt, sodass Sie die gleiche Gesamtleistung wie der Videoproduzent erbringen können. Wenn Sie nicht schnell genug sind, verringgert das Video langsam die Framerate. BeiGreater Leistung kann die Framerate bis auf das Doppelte der ursprünglichen Geschwindigkeit erhoht werden. Verwenden Sie diesen Modus, um an Herausforderungen wie den Indoor Challenges teilzunehmen und um auf Websites von Drittenietern wie Strava mit vollständigen Koordinaten und einer Karte Ihrer virtuellen Fahrt zu exportieren.

Entdeckungsmodus: Das Video wird mit der Originalgeschwindigkeit abgespielt und pausiert, wenn ihre Geschwindigkeit 0 erreicht. Was auch immer ihre Leistung ist, die Framerate wird nicht verändert. Aber Sie werden immer noch sehen, ob Sie eine gute Leistung erbringen, wenn Sie sich die in Kinos gemessene Energieleistung ansehen. Beachten Sie, dass der Export auf Websites von Drittanbietern wie Strava auf Watt und zusätzliche Daten wie Trittfrequenz, Herzfrequenz beschrankt ist, aber keine Koordinaten oder eine Karte anziegt.

Suche

Dieser Button ist immer in der oberen rechten Ecke verfügbar, um Videos zu durchsuchen, egal in welchem Menu Sie sich befinden.

Es gibt mehrere Möglichkeit, das passende Video zu finden:

• Sie könnenuchen, indem Sie auf die Schaltfläche Sachen klichen. Sobald Sie mindestens 3 Zeichen eingegeben haben, wird eine automatische Vervollständigungssuche durchgeführt.
• Sie können auch eine geografische Suche durchführten. Wahlen Sie im Hauptmenu „Karte".
• Sie können alle verfügbar baren Videos erkunden, indem Sie auf 'Publics Playlists' oder 'Alle Videos' klichen.

Einstellungen

Benutzer-Einstellungen

• Gehen Sie zum Menu Einstellungen und stellen Sie ihre Benutzerdaten ein, einschließlich Einheiten, große, Gewicht, Geburtstag, Geschlecht und Frontbereich.
• These Informationen beeinflussen die Geschwindigkeitsberechnung.

Externes Display

Folgen Sie die Anweisungen, um die Anzeige über Chromecast oder Apple TV auf Ihr Fremnernher anzuzeigen.

PFLEGE UND WARTUNG

Hinweis: Wie bei allen Trainingsgeräten mit mechanischen, beweglichen Komponenten kann es auch bei diesen Produkt vorkommen, dass sich Schrauben durch früfigen Gebrauch lockern. Wir empfehlen sie davon regelmäßig zu kontrollieren und ggf. mit einem passenden Schlüssel nachzuziehen. Reinigen Sie Ihr Trainingsgerät regelmäßig mit einem feuchten Tuch, um die Oberflächen von Schweiß und Staub zu saubern.

• Entnehmen Sie die Batterie des Bedienfelds, wenn Sie das Gerät über einen längeren Zeitraum nicht verwenden.

• Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem sauberen Tuch, um das saubere Erscheinungsbild aufrecht zu erhalten.

• Die sichere Verwendung des Geräts kann nur dann gewährleistet werden, wenn das Gerät regelmäß auf Schäden und Abnutzungen überprüft wird (beispiselsweise an Handgriffen, Pedalen, Sattel etc.). Es ist essentiell, dass beschädigte Geräte teile ersetzt werden und das Gerät erst nach erfolgter Reparatur wieder verwendet wird.

• Überprüfen Sie regelmäßig, ob Schrauben und Mattern richtig fixiert sind.
• Fetten Sie bewegliche Geräteile regelmäßig ein.
• Achten Sie insbesondere auf Komponenten, welche besonderss anfällig für Abnutzungen sind, wie beispielsweise das Bremsensystem, Fußauflage etc.
• Da Schweiß sehr aggressiv ist,arf dieser nicht mit den emailierten oder verchromten Teilen des Gerätes, insbesondere dem Computer, in Berührung kommt. Wischen Sie das Gerät nach Gebrauch sofort ab. Die emailierten Teile können mit einem feuchten Schwamm gereinigt werden. Alle aggressiven oder korrosiven Produkte müssen bei der Reinigung vermieden werden.
• Lagern Sie das Gerät in einer sauberen und trockenen Umgebung außerhalb der Reichweite von Kindern.

HINWEISE ZUR ENTSORGUNG

Wenn es in Ihr dem Land eine gesetzliche Regelung zur Entsorgung von elektrischen und elektronischen Geräten gibt, weist diese Symbol auf dem Produkt oder auf der Verpackung daraufhin, dass diese Produkte nicht im Hausmüll entsorgt werden darf. Stattdessen muss es zu einer Sammelstelle für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten gebracht werden. Durch regelkonforme Entsorgung schätzen Sie die Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor negativen Konsequenzen. Informationen zum Recycling und zur Entsorgung dieser Produkte, erhalten Sie von ihrer örtlichen Verwaltung oder Ihr dem Hausmüllentsorgungsdienst.

SPEZIELLE ENTSORGUNGSHINWEISE FÜR VERBRAucher IN DEUTSCHLAND

Entsorgen Sie ihre Altgeräte fachgerecht. Dadurch wird gewährleistet, dass die Altgeräte umweltgerecht verwertet und negative Auswirkungen auf die Umwelt und menschliche Gesundheit vermieden werden. Bei der Entsorgung sind folgende Regel zu beachten:

• Jeder Verbraucher ist gesetzlich verpflichtet, Elektro- und Elektronikaltgeräte (Altgeräte) sowie Batterien und Akkus getrennt vom Hausmüll zu entsorgen. Sie erkennen die entsprechenden Altgeräte durch folgenden Symbol der durchgestrichene Mülltonne (WEEE Symbol).

• Sie haben Altbatterien und Altakkumulatoren, die nicht vom Altgerät umschlossen sind, sowie Lampen, die zerstörungsfrei aus dem Altgerät entnommen werden können, vor der Abgabe an einer Entsorgungsstelle vom Altgerät zerstörungsfrei zu trennen.
• Bestimmte Lampen und Leuchtmittel fallen ebenso unter das Elektro- und Elektronikgesetz und sind dementsprechend wie Altgeräte zu behandeln. Ausgenommen sind Gluhbirnen und Halogenlampen. Entsorgen Sie Gluhbirnen und Halogenlampenitte über den Hausmull, sofern Si nicht das WEEE Symbol tragien.
• Jeder Verbraucher ist für das Löschen von personenbezogenen Daten auf dem Elektro- bzw. Elektronikgerät selbst verantwortlich.

Rücknahmepflicht der Vertreiber

Vertreiber mit einer Verkaufsfläche für Elektro- und Elektronikgeräte von mindestens 400 Quadratmetern sowie Vertreiber von Lebensmitteln mit einer Gesamtverkaufffläche von mindestens 800 Quadratmetern, die mehrmals im Kalenderjahr oder dauerhaft Elektro- und Elektronikgeräte anbieten und auf dem Markt bereitstellen, sind verpflichtet,

1 bei der Abgabe eines neuen Elektro- oder Elektronikgerätes an einen Endnutzer ein Altgerät des Endnuzers der gleichen Geräteart, das im Wesentlichen die gleichen Funktionen wie das neue Gerät erfüllt, am Ort der Abgabe oder in unmittelbarer Höhe hierzu unentgeltlich zurückzunehmen und
2 auf Verlangen des Endnutzers Altgeräte, die in keiner äußerten Abmessung größter als 25 Zentimeter sind, im Einzelhandelsgeschäft oder in unmittelbarer Höhe hierzu unentgeltlich zurückzunehmen; die Rücknahmearf nicht an den Kauf eines Elektro- oder Elektronikgerätes geknupft werden und ist auf drei Altgeräte pro Geräteart beschränkt.

• Bei einem Vertrieb unter Verwendung von Fernkommunikationsmitteln ist die unentgeltliche Abholung am Ort der Abgabe auf Elektro- und Elektronikgeräte der Kategorien 1, 2 und 4 gemäß § 2 Abs. 1 ElektroG,)namlich „Wärmeüberträger", „Bildschirmgeräte" (Oberfläche von mehr als 100~cm^2 ) oder „Großgeräte" (letztere mit mindestens einer äußerten Abmessung über 50 Zentimeter) beschränkt. Für andere Elektro- und Elektronikgeräte (Kategorien 3, 5, 6) ist eine Rückgabemöglichkeit in zumutbarer Entfernung zum jeweiligen Endnutzer zu gewährleisten.
• Altgeräte)dürfen kostenlos auf dem lokalen Wertstoffhof oder in folgenden Sammelstellen in Ihrer Höhe abgegeben werden: www.take-e-back.de
• Für Elektro- und Elektronikgeräte der Kategorien 1, 2 und 4 anieten wir auch die Möglichkeit einer unentgeltlichen Abholung am Ort der Abgabe. Beim Kauf eines Neugeräts haben sie die Möglichkeit eine Altgerätabholung über die Website auszuwahlen.
• Batterien können überall Dort kostenfrei zurückgegeben werden, wo sie verkauft werden (z. B. Super-, Bau-, Drogeriemarkt). Auch Wertstoff- und Recyclinghöfe nehmen Batterien zurück. Sie konnen Batterien auch per Post an uns zurücksenden. Altbatterien in haushaltsüblichen Mengen konnen Sie direkt bei uns von Montag bis Freitag zwischen 07:30 und 15:30 Uhr unter der folgenden Adresse unentgeltlich zurückgeben:

Chal-Tec GmbH

• Wichtig zu beachten ist, dass Lithiumbatterien aus Sicherheitsgründen vor der Rückgabe gegen Kurzschluss gesichert werden müssen (z. B. durch Abkleben der Pole).
• Finden sich unter der durchgestruchenen Mülltonne auf der Batterie zusammen die Zeichen Cd, Hg oder Pb ist das ein Hinweis daraufuf, dass die Batterie gefährliche Schadstoffe enthalt. (»Cd« steht für Cadmium, «Pb« für Blei und «Hg« für Quecksilber).

Hinweis zur Abfallvermeidung

Indem Sie die Lebensdauer ihrer Altgeräte verlangern, tragen Sie dazu bei, Ressourcen effzient zu nutzen und zusätzlichen Müll zu vermeiden. Die Lebensdauer ihrer Altgeräte können Sie verlangern indem Sie defekte Altgeräte reparieren setzen. Wenn sich Ihr Altgerät in gutem Zustand befindet, konnten Sie es spendsen, verschenken oder verkaufen.

Dear Customer,

Drücken Sie die Taste "MODE" bis die Anzeige Ihnen "DISTANCE" zeigt. Die zurückgelegte Distanz Ihres Workouts wird Ihnen nun angezeigt.

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