Drumfit Jump 920 - Équipement de fitness CECOTEC - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Trampoline d'exercice avec poignée
Marque	Cecotec
Modèle	Drumfit Jump 920
Usage	Intérieur
Poids maximal utilisateur	100 kg
Âge recommandé	6 ans et plus
Nombre d'utilisateurs	1 utilisateur à la fois
Dimensions	Environ 92 cm de diamètre
Hauteur avec poignée	Environ 120 cm
Matériau du cadre	Acier
Surface de saut	Tapis résistant
Système d'absorption	Ressorts de tension
Poignée de maintien	Poignée ergonomique avec barres latérales
Sécurité	Goupilles de sécurité, couverture de protection
Montage	Requiert 2 adultes, outils inclus (clé Allen)
Entretien	Nettoyer avec un chiffon humide, vérifier l'usure du tapis
Pièces détachées	Tapis de saut remplaçable, ressorts disponibles
Alimentation	Aucune, appareil manuel

FOIRE AUX QUESTIONS - Drumfit Jump 920 CECOTEC

Quel est le poids maximal supporté par le trampoline ?

Le poids maximal de l'utilisateur est de 100 kg. Il est important de ne pas dépasser cette limite pour garantir la sécurité.

À partir de quel âge ce trampoline est-il recommandé ?

L'âge minimum recommandé est de 6 ans. Les enfants doivent toujours utiliser le trampoline sous la surveillance d'un adulte.

Puis-je utiliser ce trampoline à l'extérieur ?

Non, ce produit doit être utilisé uniquement à l'intérieur. Il est recommandé de le placer sur une surface stable, plane et horizontale.

Comment installer le trampoline ?

Le montage doit être effectué par un adulte et nécessite la présence de deux personnes minimum. Suivez les instructions du manuel et serrez correctement toutes les vis et écrous.

Que faire en cas de tapis de saut usé ou déchiré ?

Vérifiez régulièrement l'état du tapis. S'il est usé ou déchiré, remplacez-le. Il est recommandé de remplacer le tapis tous les 3 ans.

Y a-t-il des risques à sauter pieds nus ?

Il est déconseillé de sauter pieds nus. Portez des chaussures avec des semelles propres, sans sable ni cailloux, pour éviter d'endommager le tapis.

Puis-je faire des sauts périlleux sur ce trampoline ?

Non, il est interdit d'effectuer des sauts dangereux. Une chute sur la tête ou la nuque peut entraîner des blessures graves, voire mortelles.

Comment nettoyer et entretenir le trampoline ?

Nettoyez le cadre et le tapis avec un chiffon humide. Évitez l'humidité excessive et la poussière. Vérifiez régulièrement que tous les éléments élastiques sont en bon état.

Ce trampoline convient-il aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ?

L'utilisation est déconseillée aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, d'hypertension ou aux femmes enceintes. Consultez un médecin avant tout exercice.

Pourquoi y a-t-il de l'électricité statique sur le tapis ?

Par temps sec, les frottements peuvent générer de l'électricité statique. Ce phénomène est sans danger pour l'utilisateur.

MODE D'EMPLOI Drumfit Jump 920 CECOTEC

Manuel d'instructions

Bedienungsanleitung

Instructions de sécurité 12

1. Pièces et composants 50

2. Avant utilisation 50

3. Montage 50

4. Informations concernant l'exercice 51

5. Nettoyage et entretien 53

6. Spécifications techniques 53

7. Recyclage 53

8. Garantie et SAV 53

9. Copyright 54

INHALT

Veuillez lire les instructions suivantes avec attention avant d'utiliser l'appareil. Gardez bien ce manuel pour de futures références ou pour tout nouvel utilisateur.

• Veuillez lire le manuel complètement avant de commencer à monter le trampoline. Le produit ne sera sûr que s'il est correctement assemblé et entretenu, et s'il est utilisé correctement. Il est de votre responsabilité de veiller à ce que tous les utilisateurs soient informés des précautions mentionnées dans ce manuel.
• Avant de commencer un programme d'exercice, vous devez consulter votre médecin si vous avez des conditions physiques ou de santé défavorables qui peuvent présenter des risques pour votre sécurité. Les conseils de votre médecin sont essentiels si vous êtes en traitement médicamenteux pour la tension, la pression artérielle ou le cholestérol.
• Le niveau de sécurité de votre machine peut s'assurer seulement à travers une révision périodique pour vérifier les signes d'usure.
• Attention : Poids maximum de l'utilisateur : 100 kg
• Attention : Ce produit a été conçu pour être utilisé à l'intérieur.
• Attention : Le trampoline doit être assemblé par un adulte conformément aux instructions de ce manuel d'instructions.
• Attention : Le trampoline ne peut être utilisé que par un seul utilisateur à la fois. Risque de collision.
• Attention : N'utilisez pas le trampoline si le tapis de saut est mouillé.
• Attention : Videz vos poches et gardez vos mains libres pour sauter sur le trampoline.
• Attention : Sautez toujours au-dessus du centre du tapis de saut.

- Attention : Ne mangez pas en sautant.

- Attention : Ne sortez pas du trampoline en sautant.

- Avertissement. Ce produit ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.

- Avertissement. 2 personnes (au moins) sont nécessaires pour installer ce trampoline. N'approchez pas la tête du trampoline pendant l'installation afin d'éviter les blessures.

- Âge minimum recommandé : 6 ans.

- Avertissement. Si des enfants utilisent le trampoline, ils doivent toujours le faire sous la surveillance d'un adulte.

- Avertissement. Ne faites pas de sauts dangereux. Une chute sur la tête ou la nuque peut entraîner des blessures graves, voire mortelles.

- Avertissement. Remplacez le tapis de saut tous les 3 ans.

- Avertissement. Ne sautez pas pieds nus, les semelles des chaussures doivent être exemptes de saletés, de sable ou de cailloux afin de ne pas endommager le tapis de saut.

- Avertissement. Limitez la durée d'utilisation continue. Des pauses régulières sont recommandées.

- Placez le trampoline sur une surface stable, plate et horizontale avec un tapis ou similaire. Le trampoline doit être éloigné d'au moins deux mètres de toute autre structure ou élément pouvant constituer un obstacle.

- Ne placez pas le trampoline sur de l'asphalte ou toute autre surface dure, ou à proximité d'autres installations non compatibles.

- Vérifiez qu'il n'y a pas d'objets ou d'animaux sous le trampoline.

- Ne laissez pas d'objets pointus ou dangereux sur, sous ou à proximité du trampoline.

- Vérifiez que la zone d'entraînement est suffisamment éclairée.

• Il est interdit d'effectuer des sauts autres que ceux décrits dans ce manuel.
• N'utilisez pas ce trampoline si vous souffrez de maladies cardiovasculaires, d'hypertension ou si vous êtes enceinte.
• N'utilisez pas ce trampoline si vous êtes sous l'influence de l'alcool, de drogues ou de médicaments.
• Ne fumez pas en sautant.
• Retirez tous les bijoux pour utiliser le produit.
• Attachez vos cheveux pendant l'utilisation du produit.
• Lorsque l'air est sec, les frottements répétés sur le tapis de saut peuvent générer de l'électricité statique. Ce phénomène ne présente aucun danger pour l'utilisateur.
• Ce produit peut être utilisé par des personnes aux capacités physiques, mentales ou sensorielles réduites, ou sans expérience ni connaissances si elles sont surveillées et/ou ont reçu les informations nécessaires à l'utilisation correcte du produit et qu'elles ont bien compris les risques qu'il implique. Empêchez les enfants de jouer avec le produit.
• Maintenez les enfants et les animaux éloignés de la zone de travail, en effet, il existe de petites pièces qui peuvent entraîner des risques d'asphyxie si elles sont avalées.
• Assurez-vous que les vis et les écrous sont bien serrés avant d'utiliser le trampoline. Le niveau de sécurité de votre appareil peut s'assurer seulement à travers une révision périodique pour vérifier les dégâts et les signes d'usure.
• Utilisez le trampoline comme indiqué dans ce manuel d'instructions. Si vous trouvez une pièce défectueuse en assemblant ou en essayant le produit, arrêtez de l'utiliser et contactez le Service Après-Vente de Cecotec. Ne l'utilisez pas jusqu'à ce que le problème ait été résolu.

• Toute utilisation incorrecte ou tout non-respect de ce manuel annulera la garantie du produit et les responsabilités du fabricant.

• Veuillez tenir en compte les indications de votre corps. Un entraînement incorrect ou excessif pourrait être nuisible pour votre santé. Arrêtez immédiatement de réaliser de l'exercice sivoussentez un des symptômes suivants: douleur, oppression dans la poitrine, battements irréguliers, manque de souffle extrême, vertiges ou nausées. Si n'importe lequel de ces symptômes apparaît, vous devez consulter votre médecin avant de continuer votre programme d'exercices

• Faites attention lorsque vous levez ou déplacez le produit, pour ne pas blesser votre dos.
• Ce produit a été conçu pour un usage exclusivement domestique. Ne l'utilisez pas dans des commerces, institutions ou à des fins thérapeutiques. Il est recommandé de ne pas utiliser cet appareil en extérieur.
• Avant de commencer à utiliser le produit pour faire de l'exercice, il est recommandé de vous échauffer et de vous étirer.
• Faites les exercices correctement, sinon vous risquez de nuire gravement à votre santé.
• Dans le cas où l'appareil aurait besoin d'une réparation, consultez votre distributeur pour une meilleure information ou contactez le Service Après-Vente de Cecotec.
• Maintenez le trampoline loin de l'humidité excessive et de la poussière.
• La fonction des barres est d'aider l'utilisateur à maintenir l'équilibre. Ne laissez pas tomber le poids de votre corps sur la poignée.
• Vérifiez régulièrement que le tapis de saut n'est pas usé ou déchiré. S'il est usé, remplacez-le.
• Vérifiez que tous les éléments élastiques sont intacts avant de commencer à utiliser le produit.

SICHERHEITSHINWEISE

Pièce	Pièce	Quantité
A	Cadre principal	1
B	Pieds	6
C	Poignée	1
D	Barre latérale	2
E	Couverture	1
F	Vis M8x15 mm	2
G	Clé Allen	1
H	Goupille de sécurité	2

NOTE :
Les graphiques de ce manuel sont des représentations schématiques et peuvent ne pas correspondre exactement à ceux du produit.

2. AVANT UTILISATION

• Cet appareil possède un emballage conçu pour le protéger pendant son transport. Sortez l'appareil de sa boîte et retirez tout le matériel qui compose l'emballage. Rangez la boîte d'origine et le reste des éléments provenant de l'emballage dans un endroit sûr pour éviter d'endommager l'appareil si vous devez le transporter à l'avenir. Si vous devez vous défaire de l'emballage d'origine, assurez-vous de recycler tous les éléments correctement.
• Assurez-vous que toutes les pièces et les composants sont inclus et en bon état. S'il manque une pièce, une partie, un accessoire ou que l'appareil ou ses accessoires ne sont pas en bon état, veuillez contacter le Service Après-Vente officiel de Cecotec.

Contenu de la boîte

• Trampoline de fitness Drumfit jump 920
• Outils pour le montage
• Manuel d'instructions

3. MONTAGE

1. Retirez le cadre principal du trampoline (A) de sa boîte et placez-le à plat sur le sol, un côté reposant sur l'autre. Img. 3

2. Deux personnes doivent se placer de chaque côté de la structure. Une personne doit appuyer sur un côté du trampoline avec son pied, tandis que l'autre doit appuyer sur le cadre en même temps pour que le trampoline s'ouvre complètement. Img. 4

3. Insérez les goupilles de sécurité (H) dans le trou des éléments pliants, c'est-à-dire la zone où le trampoline se plie. Img. 5
4. Placez ensuite la couverture (E). Faites attention aux 6 trous pour les pieds. Img. 6

Avertissement. Ce trampoline a une force d'ouverture et de fermeture relativement importante. Il est donc recommandé de ne pas approcher la tête du trampoline pendant l'installation. Évitez également de mettre vos doigts dans les éléments pliants, car ils pourraient se coincer lors de l'ouverture et de la fermeture du produit.

1. Retirez les 6 pieds (B) de la boîte. Vissez-les et fixez-les fermement.
2. Retirez les capuchons en caoutchouc de deux pieds adjacents et installez la barre latérale (D). Img. 7
3. Insérez la poignée (C) dans les barres latérales (D) et fixez l'ensemble à l'aide des vis (F). Img. 8

4. INFORMATIONS CONCERNANT L'EXERCICE

Routine d'échauffement et de récupération

• L'échauffement est un élément fondamental de toute séance d'entraînement. L'objectif de l'échauffement est de préparer le corps à l'exercice physique afin de minimiser les blessures. Échauffez-vous deux à cinq minutes avant de faire de l'exercice aérobique. Avant chaque séance d'entraînement, il est conseillé de préparer le corps à un exercice plus intense en réchauffant et en étirant les muscles, en augmentant la circulation et la fréquence cardiaque et en apportant plus d'oxygène aux muscles.
• La récupération est également importante. Pour réduire les courbatures, à la fin de chaque séance d'entraînement, rafraîchissez votre corps en répétant ces exercices. L'objectif de la récupération est de ramener le corps à son état de repos à la fin de chaque séance d'entraînement. Une récupération appropriée ralentit lentement le rythme cardiaque et permet au sang de retourner au cœur.

AVERTISSEMENT : Consultez votre médecin avant de commencer tout type d'exercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans ou ayant des problèmes de santé préexistants. Lisez attentivement les instructions avant d'utiliser tout équipement d'entraînement similaire.

Tourner la tête

- Tournez votre tête vers la droite une fois, jusqu'à ce que vous sentiez une légère traction sur le côté gauche de votre cou.

FRANÇAIS

- Tournez ensuite la tête une fois vers l'arrière, en tendant le menton vers le plafond et en laissant la bouche ouverte. Répétez l'opération en tournant la tête vers la gauche une fois. Pour finir, laissez tomber votre tête vers votre poitrine.

Soulever les épaules

Soulevez votre épaule droite vers l'oreille une fois. Ensuite, levez l'épaule gauche tout en abaissant l'épaule droite.

Étirement latéral

• Ouvrez les bras sur les côtés et soulevez-les délicatement au-dessus de la tête. Tendez votre bras droit le plus loin possible vers le plafond une fois.
• Répétez cette action avec votre bras gauche.

Étirement des quadriceps

• Avec une main posée sur le mur pour garder l'équilibre, saisissez votre cheville et ramenez doucement votre talon vers votre fessier jusqu'à ce que vous sentiez une tension sur l'avant de votre cuisse.
• Rapprochez le talon le plus près possible des fesses. Maintenez cette position pendant 15 secondes et répétez l'exercice avec le pied gauche.

Étirement de l'intérieur de la cuisse

• Asseyez-vous sur le sol avec les plantes des pieds collées et les genoux vers l'extérieur.
• Rapprochez vos pieds le plus près possible de votre aine. Poussez doucement vos genoux vers le sol.
• Maintenez cette position pendant 15 secondes.

Touchez vos pieds

• Penchez-vous lentement vers l'avant au niveau de la taille, en laissant votre dos et vos épaules se détendre pendant que vous étirez le bout de vos doigts vers vos orteils.
• Étirez-vous le plus possible et maintenez la position pendant 15 secondes.

Étirement des ischio-jambiers

Tendez la jambe droite. Posez la plante de votre pied gauche contre l'intérieur de votre cuisse droite. Étirez-vous le plus possible vers la pointe du pied. Maintenez cette position pendant 15 secondes. Détendez-vous et répétez cette action avec la jambe gauche.

Étirement du mollet et du tendon d'Achille

Appuyez-vous contre un mur, la jambe droite devant la jambe gauche et les bras devant vous. Gardez votre jambe gauche tendue et votre pied droit sur le sol. Pliez ensuite la jambe droite et penchez-vous vers l'avant, en déplaçant vos hanches vers le mur.

Certains des exercices qui peuvent être effectués avec ce trampoline DrumFit Jump 920 sont présentés dans l'image 9.

5. NETTOYAGE ET ENTRETIEN

• Vérifiez toujours et serrez toutes les pièces du produit avant de l'utiliser.
• Utilisez un produit de nettoyage doux pour nettoyer l'équipement et évitez les solvants chimiques.
• Vérifiez que la couverture circulaire couvre les ressorts/cordes.
• Vérifiez que le tapis de saut et les éléments de protection sont en bon état et peuvent supporter le poids de l'utilisateur. Remplacez-les si nécessaire.
• Remplacez le tapis de saut tous les 3 ans.

6. SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES

Référence : 07194

Produit : Drumfit Jump 920

Poids maximum de l'utilisateur : 100 kg

Dimensions : 91 x 91 x 80 cm

Les spécifications techniques peuvent être modifiées sans notification préalable afin d'améliorer la qualité du produit.

Produit fabriqué en Chine I Conçu en Espagne

7. RECYCLAGE

Le produit doit être éliminé séparément des déchets municipaux.

Lorsque ce produit atteint la fin de sa durée de vie utile, il doit être déposé dans un endroit approprié pour être recyclé. Pour obtenir des informations détaillées sur la manière la plus adéquate de vous défaire de votre produit, vous devez contacter les autorités locales.

Le respect des directives susmentionnées contribuera à la protection de l'environnement.

8. GARANTIE ET SAV

Cecotec est responsable envers l'utilisateur final ou le consommateur de tout défaut de conformité existant au moment de la livraison du produit dans les termes, conditions et délais établis par la réglementation applicable.

FRANÇAIS

Il est recommandé que les réparations soient effectuées par du personnel qualifié.

Si vous détectez un incident ou un problème avec le produit, vous devez contacter le Service Après-Vente officiel de Cecotec au [phone].

9. COPYRIGHT

Les droits de propriété intellectuelle des textes de ce manuel appartiennent à CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Tous droits réservés. Le contenu de cette publication ne peut être, en totalité ou en partie, reproduit, stocké dans un système de récupération de données, transmis ou distribué par quelque moyen que ce soit (électronique, mécanique, photocopie, enregistrement ou similaire) sans l'autorisation préalable de CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. TEILE UND KOMPONENTEN

Abb. 1 und Abb. 2