Drumfit Jump 920 - Fitnessgeräte CECOTEC - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Drumfit Jump 920 CECOTEC

Sicherheitshinweise 16

1. Teile und Komponenten 55

2. Vor dem Gebrauch 55

3. Installation 56

4. Fitnessinformation 56

5. Reinigung und Wartung 58

6. Technische Spezifikationen 58

7. Recycling 59

8. Garantie und Kundendienst 59

9. Copyright 59

INDICE

Lesen Sie die folgenden Hinweise aufmerksam durch, bevor Sie das Produkt verwenden. Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung zum Nachschlagen oder für neue Benutzer auf.

• Lesen Sie die Bedienungsanleitung vollständig durch, bevor Sie das Gerät zusammenbauen. Das Gerät ist nur dann sicher, wenn es ordnungsgemäß montiert, gepflegt und verwendet wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass alle Benutzer über die in dieser Bedienungsanleitung erwähnten Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
• Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie gesundheitliche oder körperliche Beeinträchtigungen haben, die ein Sicherheitsrisiko darstellen könnten. Die Ratschläge Ihres Arztes sind unerlässlich, wenn Sie Medikamente gegen Blutdruck oder Cholesterin einnehmen.
• Die Sicherheit der Maschine kann nur gewährleistet werden, wenn sie regelmäßig auf Beschädigungen oder Verschleißerscheinungen überprüft wird und wenn sie richtig benutzt wird.
• Achtung: Maximales Benutzergewicht: 100 kg
• Achtung: Dieses Produkt ist für die Verwendung in Innenräumen geeignet.
• Achtung: Das Trampolin muss von einem Erwachsenen gemäß den Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung aufgebaut werden.
• Achtung: Das Trampolin kann nur von einem Benutzer gleichzeitig benutzt werden. Es besteht Kollisionsgefahr.

• Achtung: Benutzen Sie das Trampolin nicht, wenn die Rückprallplane nass ist.

• Achtung: Leeren Sie Ihre Taschen und halten Sie Ihre Hände frei, um hineinzuspringen.

• Achtung: Springen Sie immer über die Mitte die Rückprallplane.
• Achtung: Essen Sie nicht beim Springen
• Achtung: Springen Sie nicht mit einem Sprung vom Trampolin
• Warnung: Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren.
• Warnung: Für den Aufbau dieses Minitrampolins werden mindestens 2 Personen benötigt. Bringen Sie den Kopf während der Installation nicht in die Nähe des Trampolinhauptkörpers, um Verletzungen zu vermeiden.
• Empfohlenes Mindestalter: 6 Jahre
• Warnung: Immer unter Aufsicht von Erwachsenen verwenden.
• Warnung: Machen Sie keine gefährlichen Sprünge. Ein Aufprall auf den Kopf oder den Nacken kann zu schweren, sogar tödlichen Verletzungen führen.
• Warnung: Ersetzen Sie die Rückprallplane alle 3 Jahre.
• Warnung: Springen Sie nicht barfuß, die Sohlen der Schuhe müssen frei von Schmutz, Sand oder Steinen sein, um die Rückprallplane nicht zu beschädigen.
• Warnung: Begrenzen Sie die Dauer des Dauergebrauchs. Es werden regelmäßige Pausen empfohlen.
• Stellen Sie das Trampolin auf eine stabile, ebene, horizontale Fläche mit einer Abdeckung oder Matte. Das Trampolin muss mindestens zwei Meter von allen anderen Strukturen oder Elementen entfernt sein, die ein Hindernis darstellen könnten.
• Stellen Sie das Trampolin nicht auf Asphalt oder einer anderen harten Oberfläche oder in der Nähe anderer nicht kompatibler Einrichtungen auf.

• Stellen Sie sicher, dass sich keine Gegenstände unter dem Trampolin befinden.

• Lassen Sie keine scharfen oder gefährlichen Gegenstände auf, unter oder in der Nähe des Trampolins liegen.

• Überprüfen Sie, ob der Übungsplatz ausreichend beleuchtet ist.
• Es ist verboten, andere als die in dieser Bedienungsanleitung beschriebenen Sprünge durchzuführen.
• Benutzen Sie dieses Trampolin nicht, wenn Sie unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck leiden oder schwanger sind.
• Benutzen Sie dieses Trampolin nicht, wenn Sie unter dem Einfluss von Alkohol, Drogen oder Medikamenten stehen.
• Rauchen Sie nicht beim Springen.
• Legen Sie allen Schmuck ab, um das Produkt zu verwenden.
• Halten Sie Ihr Haar in Position, um das Produkt zu verwenden.
• Dieses Phänomen stellt keine Gefahr für den Benutzer dar.
• Dieses Produkt kann von Personen mit eingeschränkten körperlichen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder mangelnder Erfahrung und Kenntnis verwendet werden, wenn sie angemessen beaufsichtigt oder bezüglich der sicheren Verwendung des Produkts geschult wurden und die damit verbundenen Gefahren verstehen. Kinder dürfen nicht mit dem Gerät spielen.
• Halten Sie Kinder und Tiere vom Montagebereich fern, da es kleine Teile gibt, wenn Sie sie Verschlucken eine Erstickungsgefahr darstellen könnten.
• Stellen Sie sicher, dass die Schrauben und Muttern fest angezogen sind, bevor Sie das Trampolin benutzen. Die Sicherheit Ihres Geräts kann nur durch eine regelmäßige Abnutzt-/ Schadenüberprüfung gewährleistet werden.
• BenutzenSiedasTrampolinwieindieserBedienungsanleitung beschrieben. Sollten Sie beim Zusammenbau oder Testen des Geräts defekte Teile feststellen, verwenden Sie es bitte nicht

mehr und wenden Sie sich an den Cecotec-Kundendienst. Benutzen Sie den Gewichtskäfig nicht, bis das Problem behoben ist.

- Der Hersteller übernimmt keine Haftung von der unsachgemäßen Verwendung des Produktes oder Nichteinhaltung dieser Anweisungen.

- Berücksichtigen Sie die Warnungen Ihres Körpers. Falsche oder übermäßige Bewegung könnten Ihrer Gesundheit schaden. Hören Sie sofort auf zu trainieren, wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren: Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel oder Übelkeit. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie Ihren Hausarzt kontaktieren, bevor Sie Ihr Trainingsprogramm fortsetzen.

- Seien Sie beim Anheben oder Bewegen des Geräts vorsichtig, Sie könnten sich den Rücken verletzen.

- Dieses Produkt ist nur für den Heimgebrauch bestimmt. Nicht in Geschäften, Einrichtungen oder zu therapeutischen Zwecken verwenden. Es wird nicht für den Außeneinsatz empfohlen.

- Befolgen Sie vor dem Üben mit dem Gerät stets die Empfehlungen für Aufwärm- und Dehnübungen.

- Führen Sie die Trainingsübungen richtig aus, sonst kann Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigt werden.

- Im Falle eines Schadens wenden Sie sich bitte an den offiziellen technischen Kundendienst von Cecotec für Informationen, Reparaturen oder Rücksendungen.

- Halten Sie das Trampolin von übermäßiger Feuchtigkeit und Staub fern.

- Die Stützstangen sollen dem Benutzer helfen, sein Gleichgewicht zu halten. Lassen Sie Ihr Körpergewicht nicht auf die Stützstange fallen.

• Prüfen Sie das elastische Gewebe regelmäßig auf Abnutzung und Risse. Wenn sie abgenutzt ist, ersetzen Sie sie rechtzeitig.
• Vergewissern Sie sich, dass alle elastischen Elemente intakt sind, bevor Sie das Produkt in Betrieb nehmen.

Teil	Name	Menge
A	Hauptstruktur	1
B	Füße	6
C	Stützleiste	1
D	Stützbalken	2
E	Abdeckung	1
F	Schraube M8x15mm	2
G	Allen-Schraubenschlüssel	1
H	Sicherheitsnadel	2

HINWEIS:

Die Grafiken in dieser Bedienungsanleitung sind schematische Darstellungen und entsprechen möglicherweise nicht genau dem Gerät.

2. VOR DEM GEBRAUCH

Vollständiger Inhalt

• Dieses Gerät ist so verpackt, dass es während des Transports geschützt bleibt. Nehmen Sie das Gerät aus dem Karton und entfernen Sie das gesamte Verpackungsmaterial. Bewahren Sie die Verpackung an einem sicheren Ort auf, damit das Gerät nicht beschädigt wird, wenn Sie ihn später transportieren müssen. Wenn Sie die Originalverpackung entsorgen möchten, stellen Sie sicher, dass alle Artikel wiederverwerten.
• Prüfen Sie, ob die Lieferung vollständig und in gutem Zustand ist. Wenn die Lieferung fehlt oder nicht in gutem Zustand ist, kontaktieren Sie den technischen Kundendienst von Cecotec.
• Trampoline Drumfit Jump 920
• Werkzeuge zur Montage
• Bedienungsanleitung

DEUTSCH

3. INSTALLATION

1. Nehmen Sie den Haupttrampolinrahmen (A) ab und stellen Sie ihn so auf, dass er flach auf dem Boden liegt und eine Seite auf der anderen ruht. Abb. 3
2. Zwei Personen sollten dann auf jeder Seite der Struktur stehen. Einer von ihnen muss auf die Seite drücken, auf der sich der Fuß befindet, während der andere gleichzeitig auf die Struktur drücken muss, damit sich das Trampolin vollständig öffnet. Abb. 2
3. Stecken Sie die Sicherungsstifte (H) in das Loch in der Scharnierverbindung, d.h. dort, wo das Trampolin gebogen wird. Abb. 5
4. Bringen Sie dann die Abdeckung (E) an. Beachten Sie die 6 Gewindelöcher für die Füße auf dem Deckel. Abb. 6

Warnung: Da das Trampolin eine starke Öffnungs- und Schließkraft hat, empfehlen wir Ihnen, Ihren Kopf während des Aufbaus vom Trampolin fernzuhalten. Vermeiden Sie außerdem, Ihre Finger in die Scharniere zu stecken, da sie sich beim Öffnen und Schließen des Produkts verfangen könnten.

1. Nehmen Sie die 6 Beine (B) aus dem Karton. Schrauben Sie sie zusammen und sichern Sie sie fest.
2. Entfernen Sie die Stopfen von zwei benachbarten Beinen und bringen Sie die Stützstange (D) an. Abb. 7
3. Setzen Sie die Stützstange (C) in die Stützstange (D) ein und befestigen Sie sie mit den Schrauben (F). Abb. 8

4. FITNESSINFORMATION

Aufwärm- und Abkühlungsprogramm

• Das Aufwärmen ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Trainingseinheit. Ziel des Aufwärmens ist es, den Körper auf die körperliche Betätigung vorzubereiten, um Verletzungen zu vermeiden. Wärmen Sie sich zwei bis fünf Minuten vor dem Aerobic-Training auf. Vor jeder Trainingseinheit ist es ratsam, den Körper durch Aufwärmen und Dehnen der Muskeln, Erhöhung des Kreislaufs und des Pulses sowie durch eine bessere Sauerstoffversorgung der Muskeln auf eine intensivere Belastung vorzubereiten.
• Die Kühlung ist ebenfalls wichtig. Um die Steifheit zu verringern, kühlen Sie Ihren Körper am Ende eines jeden Trainings, indem Sie diese Übungen wiederholen. Ziel des Cool-Downs ist es, den Körper am Ende einer jeden Trainingseinheit in den Ruhezustand zu versetzen. Eine angemessene Kühlung verlangsamt langsam die Herzfrequenz und ermöglicht den Rückfluss des Blutes zum Herzen.

WARNUNG: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit irgendeinem Trainingsprogramm beginnen. Dies ist besonders wichtig für Personen über 35 oder mit bereits bestehenden Gesundheitsproblemen. Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie ein ähnliches Trainingsgerät benutzen.

Drehen Sie Ihren Kopf

• Drehen Sie den Kopf einmal nach rechts, bis Sie ein leichtes Ziehen an der linken Seite des Halses spüren.
• Dann drehen Sie den Kopf einmal zurück, strecken das Kinn zur Decke und lassen den Mund offen. Wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie den Kopf einmal nach links drehen. Und schließlich senken Sie den Kopf auf die Brust.

Schultern heben

Heben Sie die rechte Schulter einmal in Richtung Ohr. Heben Sie nun die linke Schulter an und senken Sie die rechte Schulter.

Seitliche Dehnung

• Strecken Sie die Arme seitlich aus und heben Sie sie sanft über den Kopf. Strecken Sie den rechten Arm einmal so weit wie möglich zur Decke.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem linken Arm.

Dehnung des Quadrizeps

• Stützen Sie sich mit einer Hand an der Wand ab, um das Gleichgewicht zu halten, fassen Sie den Knöchel und bringen Sie die Ferse sanft zum Gesäß, bis Sie ein Ziehen an der Vorderseite des Oberschenkels spüren.
• Bringen Sie die Ferse so nah wie möglich an das Gesäß. 15 Sekunden lang halten und mit dem linken Fuß wiederholen.

Innere Oberschenkeldehnung

• Setzen Sie sich auf den Boden, wobei die Fußsohlen zusammenkommen und die Knie nach außen zeigen.
• Bringen Sie die Füße so nah wie möglich an die Leiste. Drücken Sie die Knie sanft in Richtung Boden.
• 15 Sekunden lang halten.

Zehen berühren

• Beugen Sie sich langsam in der Taille nach vorne und entspannen Sie Rücken und Schultern, während Sie Ihre Fingerspitzen zu den Zehen strecken.
• Strecken Sie sich so weit wie möglich nach unten und halten Sie diese Position 15 Sekunden lang.

DEUTSCH

Dehnung der Kniesehnen

Strecken Sie das rechte Bein aus. Legen Sie die Sohle des linken Fußes auf die Innenseite des rechten Oberschenkels. Strecken Sie sich so weit wie möglich in Richtung der Zehenspitzen. Halten Sie die Position für 15 Sekunden. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem linken Bein.

Dehnungen der Wade/Achillessehne

Lehnen Sie sich mit dem rechten Bein vor dem linken Bein und den Armen vor sich an eine Wand. Halten Sie das linke Bein gerade und den rechten Fuß auf dem Boden. Beugen Sie dann das rechte Bein und lehnen Sie sich nach vorne, wobei Sie die Hüfte zur Wand bewegen.

Einige der Trainingsübungen, die auf dem DrumFit Jump 920 Trampolin durchgeführt werden können, sind in Abb. dargestellt. 9.

5. REINIGUNG UND WARTUNG

• Prüfen Sie immer alle Teile des Produkts, bevor Sie das Gerät benutzen, und ziehen Sie sie fest.
• Verwenden Sie zur Reinigung des Geräts ein mildes Reinigungsmittel und vermeiden Sie chemische
• Lösungsmittel.
• Prüfen Sie, ob die runde Abdeckung die Federn/Saiten bedeckt.
• Prüfen Sie, ob die Rückprallplane und die Schutzelemente in gutem Zustand sind und das Gewicht des Benutzers tragen können.
• Ersetzen Sie die Rückprallmatte alle 3 Jahre.

6. TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN

Referenz des Gerätes: 07194

Produkt: Drumfit Jump 920

Maximales Nutzergewicht: 100 Kg

Abmessungen: 91x91x80 cm

Die technischen Daten können ohne vorherige Ankündigung geändert werden, um die Produktqualität zu verbessern.

Hergestellt in China | Entworfen in Spanien

7. RECYCLING

Das Produkt muss getrennt vom Hausmüll entsorgt werden.

Wenn dieses Produkt das Ende seiner Nutzungsdauer erreicht hat, sollte es an einem geeigneten Ort zum Recycling

abgegeben werden. Für detaillierte Informationen über den am besten geeigneten Weg, um Ihre zu entsorgen

ihrer Geräte sollten die Verbraucher bei ihren örtlichen Behörden einholen.

Die Einhaltung der oben genannten Leitlinien trägt zum Schutz der Umwelt bei.

8. GARANTIE UND KUNDENDIENST

Cecotec haftet gegenüber dem Endnutzer oder Verbraucher für jegliche Konformitätsmängel, die zum Zeitpunkt der Lieferung des Produkts bestehen, gemäß den in den geltenden Vorschriften festgelegten Bedingungen und Fristen.

Es wird empfohlen, dass Reparaturen von qualifiziertem Personal durchgeführt werden.

Sollte unerwartet eine Störung auftreten oder haben Sie Fragen über Ihrem Produkt, können Sie sich mit dem Kundendienst in Verbindung setzen über die Telefonnummer: [phone].

9. COPYRIGHT

Die geistigen Eigentumsrechte an den Texten in dieser Bedienungsleitung liegen bei CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Alle Rechte vorbehalten. Der Inhalt dieser Veröffentlichung darf ohne vorherige Genehmigung von CECOTEC INNOVACIONES, S.L. weder ganz noch teilweise vervielfältigt, in einem Wiederherstellungssystem gespeichert, übertragen oder verbreitet werden (elektronisch, mechanisch, Fotokopie, Aufzeichnung oder ähnliches).

ITALIANO

1. PARTI E COMPONENTI

Fig. 1 e Fig. 2

6. SPECIFICHE TECNICHE

6. TECHNISCHE SPECIFICATIES

Productreferentie: 07194

Product: Drumfit Jump 920

8. GARANTIE EN TECHNISCHE ONDERSTEUNING