Drumfit Jump 920 - Fitness vybavení CECOTEC - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE Drumfit Jump 920 CECOTEC

Bezpečnostní pokyny 36

ÍNDICE

1. Díly a součásti 80
2. Před použitím 80
3. Montáž 80
4. Informace týkající se cvičení 81
5. Čištění a údržba 82
6. Technické specifikace 83
7. Recyklace 83
8. Záruka a technický servis 83
9. Copyright 83

Před použitím výrobku si pečlivě přečtěte následující pokyny. Uschovejte tento návod pro budoucí použití nebo pro nové uživatele.

• Před zahájením montáže přístroje si přečtěte celý návod k použití. Výrobek je bezpečný pouze v případě, pokud je řádně sestaven, udržován a správně používán. Je vaší povinností zajistit, aby všichni uživatelé byli informováni o bezpečnostních pokynech uvedených v tomto návodu.
• Před zahájením cvičebního programu doporučujeme, abyste se poradili se svým lékařem, pokud máte nějaký nepříznivý zdravotní nebo fyzický stav, který by mohl představovat bezpečnostní riziko. Pokud užíváte léky na krevní tlak nebo cholesterol, je nezbytná rada vašeho lékaře.
• Úroveň bezpečnosti stroje lze zajistit pouze pravidelnou kontrolou, zda není poškozen nebo zda nevykazuje známky opotřebení, a jeho správným používáním.
• Pozor: Maximální hmotnost uživatele: 100 kg
• Pozor: Tento výrobek je určen pro vnitřní použití.
• Pozor: Trampolínu musí sestavit dospělá osoba podle pokynů uvedených v tomto návodu.
• Pozor: Trampolínu může používat vždy pouze jeden uživatel. Riziko srážky.
• Pozor: Nepoužívejte trampolínu, pokud je skákací podložka mokrá.

• Pozor: Vyprázdněte kapsy a mějte volné ruce, abyste mohli skákat.

• Pozor: Vždy skákejte na střed skákací podložky.

• Pozor: Během skákání nejezte.
• Pozor: Nescházejte z trampolíny skokem.
• Varování: Nevhodné pro děti do 3 let.
• Varování: K sestavení této mini trampolíny jsou zapotřebí nejméně 2 osoby. Nepřibližujte hlavu k hlavnímu tělu trampolíny během instalace, aby nedošlo ke zranění.
• Minimální doporučený věk: 6 let
• Varování: Pokud trampolínu používají děti, měly by tak vždy činit pod dohledem dospělé osoby.
• Varování: Neprovádějte nebezpečné skoky. Dopad na hlavu nebo zadní část krku může vést k vážným, dokonce i smrtelným zraněním.
• Varování: Skákací podložku vyměňte každé 3 roky.
• Varování: Neskákejte naboso, podrážky bot musí být bez bláta, písku nebo kamínků, aby nedošlo k poškození skákací podložky.
• Varování: Omezte dobu nepřetržitého používání. Doporučují se pravidelné přestávky.
• Trampolínu umístěte na stabilní, rovný, vodorovný povrch s krytinou nebo kobercem. Trampolína musí být vzdálena nejméně dva metry od jakékoli jiné konstrukce nebo prvku, který by mohl představovat překážku.
• Trampolínu neumistujte na asfalt nebo jiný tvrdý povrch, ani do blízkosti jiných nekompatibilních zařízení.
• Zkontrolujte, zda se pod trampolínou nenacházejí žádné předměty nebo osoby.
• Na trampolíně, pod ní nebo v její blízkosti nenechávejte žádné ostré nebo nebezpečné předměty.
• Zkontrolujte, zda je cvičební prostor dostatečně osvětlen.

• Je zakázáno provádět jiné skoky než ty, které jsou popsány v tomto návodu k použití.

• Trampolínu nepoužívejte, pokud trpíte kardiovaskulárním onemocněním, hypertenzí nebo jste těhotná.

• Trampolínu nepoužívejte, pokud jste pod vlivem alkoholu, drog nebo léků.
• Při skákání nekuřte.
• Při používání výrobku si sundejte všechny šperky.
• Pro používaní trampolíny si zvednete vlasy do copu.
• Když je vzduch suchý, může opakované tření o skákací podložku nebo síť vytvářet statickou elektrinu. Tento jev nepředstavuje pro uživatele žádné nebezpečí.
• Tento spotřebič mohou používat osoby se sníženými fyzickými, smyslovými nebo duševními schopnostmi nebo s nedostatkem zkušeností a znalostí, pokud jim byl poskytnut náležitý dohled nebo školení týkající se používání spotřebiče bezpečným způsobem a rozumí souvisejícím nebezpečím. Děti si se spotřebičem nesmí hrát.
• Zabraňte dětem a zvířatům v přístupu do montážního prostoru, protože se v něm nacházejí malé části, které by v případě spolknutí mohly způsobit nebezpečí udušení.
• Před použitím trampolíny se ujistěte, že jsou šrouby a matice pevně utaženy. Úroveň bezpečnosti vašeho zařízení lze zajistit pouze pravidelnou kontrolou poškození nebo známek opotřebení.
• Trampolínu používejte tak, jak je uvedeno v tomto návodu k použití. Pokud při montáži nebo testování výrobku naleznete poškozené díly, přestaňte jej používat a kontaktujte zákaznický servis společnosti Cecotec. Trampolínu nepoužívejte, dokud nebude problém vyřešen.
• Jakékoli nesprávné použití nebo nedodržení tohoto návodu vede ke ztrátě záruky na výrobek a odpovědnosti výrobce.
• Vezměte v úvahu reakce svého těla. Nesprávné nebo nadměrné cvičení by mohlo ublížit vašemu zdraví. Okamžitě

přerušte cvičení, pokud pocítíte některý z následujících příznaků: bolest, svírání na hrudi, nepravidelný srdeční tep, extrémní dušnost, závratě nebo nevolnost. Pokud se u vás vyskytne některý z těchto příznaků, měli byste se před pokračováním ve cvičebním programu obrátit na svého praktického lékaře.

- Při zvedání nebo přemístování stroje budte opatrní, mohli byste si poranit záda.

- Tento výrobek je určen pouze pro domácí použití. Nepoužívejte v obchodech, institucích ani k léčebným účelům. Nedoporučuje se pro venkovní použití.

- Před použitím cvičebního zařízení vždy dodržujte doporučení pro zahřívací a protahovací cvičení.

- Čvičení provádějte správně, jinak může dojít k vážnému poškození vašeho zdraví.

- Potřebujete-li jakékoli opravy, obratte se na svého prodejce s žádostí o další informace nebo se obratte na zákaznický servis Cecotec.

- Trampolínu uchovávejte mimo prostředí s nadměrnou vlhkostí a prachem.

- Úkolem opěrných tyčí je pomáhat uživatelům udržovat rovnováhu. Nespouštějte váhu těla na pomocné držadlo.

- Pravidelně kontrolujte opotřebení skákací podložky. Pokud je opotřebovaná, včas ji vyměňte.

- Před zahájením používání výrobku zkontrolujte, zda jsou všechny pružné prvky neporušené.

1. PIEZAS Y COMPONENTES

Fig. 1 y Fig. 2

Část	Název	Počet
A	Hlavní struktura	1
B	Nožičky	6
C	Pomocné držadlo	1
D	Opěrné tyče	2
E	Kryt pružin	1
F	Šroub M8x15mm	2
G	Imbusový klíč	1
H	Zajištovací kolík	2

POZNÁMKA:

Grafika v této příručce je schematickým znázorněním a nemusí přesně odpovídat výrobku.

2. PŘED POUŽITÍM

• Tento spotřebič je zabalen v obalu určeném k ochraně při přepravě. Vyjměte zařízení z krabice a odstraňte veškerý obalový materiál. Původní krabici a další obaly můžete uschovat na bezpečném místě, aby nedošlo k poškození zařízení, pokud byste jej v budoucnu potřebovali přepravovat. Pokud chcete zlikvidovat původní obal, ujistěte se, že všechny položky správně recyklujete.
• Zkontrolujte, zda jsou všechny díly a komponenty součástí dodávky a v dobrém stavu. Pokud některá chybí nebo není v dobrém stavu, okamžitě kontaktujte oficiální servisní službu Cecotec.

Obsah krabice

• Trampolína Drumfit Jump 920
• Nářadí pro její montáž
• Tento návod k použití

3. MONTÁŽ

1. Vyjměte hlavní rám trampolíny (A) a položte jej na zem tak, aby ležel rovně a jedna strana ležela na druhé. Obr. 3

2. Poté by se na obě strany konstrukce měli postavit dvě osoby. Jedna z nich musí přitlačit na stranu, kde je noha, a druhá musí zároveň přitlačit na konstrukci, aby se trampolína zcela otevřela. Obr. 4

3. Zasuňte zajištovací kolíky (H) do otvoru v kloubu závěsu, tj. v místě ohybu trampolíny. Obr. 5
4. Následně nasadte kryt pružin (E). Všimněte si je-li 6 otvorů se závitem pro nožičky se nachází v krytu pružin. Obr. 6

Varování: Vzhledem k tomu, že trampolína má poměrně silnou otevírací a zavírací sílu, doporučujeme, abyste během instalace drželi hlavu mimo trampolínu. Rovněž nevkládejte prsty do kloubů závěsů, protože by se mohly při otevírání a zavírání výrobku zaseknout.

1. Vyjměte 6 nožiček (B) z krabice. Sešroubujte je a pevně zajistěte.
2. Odstraňte hmoždinky ze dvou sousedních nohou a nasadťe opěrnou tyč (D). Obr. 7
3. Vložte pomocné držadlo (C) do opěrné tyče (D) a zajistěte ji šrouby (F). Obr. 8

4. INFORMACE TÝKAJÍCÍ SE CVIČENÍ

Rutina zahřátí a ochlazení

• Zahřátí je základní součástí každého tréninku. Cílem rozcvičky je připravit tělo na fyzické cvičení, a tím minimalizovat zranění. Rozcvičte se dvě až pět minut před aerobním cvičením. Před zahájením každého tréninku je vhodné připravit tělo na intenzivnější cvičení zahřátím a protažením svalů, zvýšením krevního oběhu a pulsu a dodáním většího množství kyslíku do svalů.
• Ochlazení je také důležité. Pro snížení bolesti svalů si na konci každého tréninku zchlad'te tělo opakováním těchto cviků. Cílem ochlazení je vrátit tělo do klidového stavu na konci každého tréninku. Přiměřené ochlazení postupně zpomaluje srdeční frekvenci a umožňuje návrat krve do srdce.

VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoli druhu cvičení se poradťe se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo s již existujícími zdravotními problémy. Před použitím jakéhokoli podobného tréninkového zařízení si pečlivě přečtěte návod k použití.

Otáčení hlavy

• Jedenkrát otočte hlavu doprava, dokud neucítíte mírné tahání na levé straně krku.
• Poté jedenkrát zakloňte hlavu, vysuňte bradu směrem ke stropu a nechte ústa otevřená. Akci zopakujte tak, že jednou otočíte hlavu doleva. A nakonec skloňte hlavu k hrudi.

Zvedání ramen

Jedenkrát zvedněte pravé rameno směrem k uchu. Poté zvedněte levé rameno a současně spustte pravé rameno.

ČEŠTINA

Protažení do strany

• Roztáhněte ruce do stran a pomalu je zvedněte nad hlavu. Jedenkrát natáhněte pravou ruku co nejdále ke stropu.
• Opakujte cvik s levou rukou.

Protažení čtyřhlavého stehenního svalu

• Jednou rukou se opřete o zed' pro udržení rovnováhy, uchopte kotník a jemně přibližujte patu k hýždím, dokud neucítíte tažení na přední straně stehna.
• Přibližte patu co nejvíce k hýždím. Vydržte 15 sekund a opakujte s levou nohou.

Protažení vnitřní strany stehen

• Posad'te se na podlahu tak, aby chodidla se dotýkali vzájemně a kolena směřovala ven.
• Přibližte chodidla co nejblíže k tříslům. Kolena jemně zatlačte směrem k podlaze.
• Vydržte 15 sekund.

Dotýkání se nohou

• Pomalu se předkloňte v pase a uvolněte záda a ramena, přičemž špičky prstů na rukách natahujte směrem ke špičkám nohou.
• Protáhněte se co nejvíce dolů a vydržte v této poloze 15 sekund.

Protažení zadních stehenních svalů

Natáhněte pravou nohu. Opřete chodidlo levé nohy o vnitřní stranu pravého stehna. Natáhněte se směrem ke špičkám, jak jen to jde. V této poloze vydržte 15 sekund. Uvolněte se a opakujte tento úkon s levou nohou.

Protažení lýtka/Achillovy šlachy

Opřete se o zed, pravou nohu dejte před levou a ruce před sebe. Levou nohu držte nataženou a pravé chodidlo položené na podlaze. Pak pokrčte pravou nohu, předkloňte se a boky se přibližte ke stěně.

Některé cviky, které lze na trampolíně DrumFit Jump 920 provádět, jsou znázorněny na Obr. 9.

5. ČIŠTĚNÍ A ÚDRŽBA

• Před použitím zařízení vždy zkontrolujte a utáhněte všechny části přístroje.
• K čištění zařízení používejte jemné čisticí prostředky a vyhněte se chemickým rozpouštědlům.
• Zkontrolujte, zda kruhový kryt zakrývá pružiny/struny.
• Zkontrolujte, zda jsou skákací podložka a ochranné prvky v dobrém stavu a zda unesou hmotnost uživatele. V případě potřeby je vyměňte.
• Skákací podložku vyměňte každé 3 roky.

6. TECHNICKÉ SPECIFIKACE

Reference produktu: 07194

Produkt: Drumfit Jump 920

Maximální hmotnost uživatele: 100 kg

Rozměry: 91x91x80 cm

Technické specifikace se mohou změnit bez předchozího upozornění za účelem zlepšení kvality produktu.

Vyrobeno v Číně | Navrženo ve Španělsku

7. RECYKLACE

Výrobek musí být likvidován odděleně od domovního odpadu.

Když tento produkt dosáhne konce své životnosti, měli byste jej odnést na vhodné místo k recyklaci. Pro podrobnější informace o nejvhodnějším způsobu likvidace výrobku by se měl spotřebitel kontaktovat s místními úřady.

Dodržování výše uvedených pokynů přispěje k ochraně životního prostředí.

8. ZÁRUKA A TECHNICKÝ SERVIS

Společnost Cecotec odpovídá konečnému uživateli nebo spotřebiteli za jakýkoli nesoulad, který existuje v době dodání výrobku za podmínek a ve lhůtách stanovených platnými předpisy. Doporučuje se, aby opravy prováděl kvalifikovaný personal.

Pokud zjistíte incident s produktem nebo máte nějaké dotazy, kontaktujte oficiální službu technické pomoci společnosti Cecotec na telefonním čísle [phone].

9. COPYRIGHT

Práva duševního vlastnictví k textům v této příručce jsou majetkem společnosti CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Všechna práva jsou vyhrazena. Obsah této publikace nesmí být, zčásti nebo jako celek, reprodukován, ukládán do systému obnovy, přenášen nebo distribuován žádnými prostředky (elektronicky, mechanicky, fotokopírováním, nahráváním nebo podobným způsobem) bez předchozího souhlasu společnosti CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

Fig./Img./Abb./Afb./Rys. 1

A	B	C
D	E	F
G	H

Fig./Img./Abb./Afb./Rys. 2