BF 183 - Vekter BEURER - Gratis bruksanvisning og manual

BRUKSANVISNING BF 183 BEURER

• Konkurrenceatleter og bodybuildere,

De tilhørende tegninger er vist på side 3.

• visning av andelen kroppsfett,

• Denna bruksanvisning

• Barn under ca 10 år,

INNHOLDSFORTEGNELSE Slik fungerer apparatet Denne digitale vekten brukes for å finne vekt og diagnostisere personlige fitnessdata. Vekten er beregnet for personlig og privat bruk. Vekten har følgende funksjoner som kan brukes av inntil 10 personer:

• Måling av kroppsvekt og BMI,

• Måling av kroppsfettprosent,

• Visceralt fettnivå og metabolsk alder. I tillegg har vekten følgende funksjoner:

• Omstilling mellom kilogram ”kg”, engelske pound ”lb” og stone ”st”,

• Funksjon for automatisk utkobling,

• Varsel om batteriskift når batteriene begynner å bli dårlige. Leveringsomfang Kontroller at emballasjen til apparatet er uskadd, og at innholdet er komplett. Kontroller før bruk at apparatet og tilbehøret ikke har synlige skader, og at all emballasje er fjernet. Ikke bruk apparatet hvis du tror det kan være skadet. Henvend deg i stedet til din lokale forhandler, eller kontakt kundeservice.

• Diagnostisk vekt BF 183

• Apparatet må ikke brukes av personer med medisinske implantater (f.eks. pacemakere). Det kan føre til redusert funksjon.

• Apparatet må ikke brukes under svangerskap.

• Fare for velt! Plasser aldri vekten på en ujevn overflate (se figur

). Stå aldri ytterst på den ene siden av vekten (se figur

• Sklifare! Ikke gå på vekten med våte føtter (se figur

• Vær oppmerksom på at det kan være et visst slingringsmonn i måleverdiene. Dette skyldes tekniske årsaker, da vekten ikke er kalibrert for profesjonell, medisinsk bruk.

• Denne vekten fungerer etter prinsippet for B.I.A., bioelektrisk impedansanalyse. Ved hjelp av denne målingen av elektrisk motstand (impedans), kombinert med konstanter og individuelle verdier (alder, høyde, kjønn), kan man bestemme kroppsfettprosenten og andre kroppsverdi- er. Vi gjør oppmerksom på at verdiene som måles ved hjelp av denne diagnosevekten, bare gir omtrentlige resultater når det gjelder de faktiske, medisinske analyseverdiene for kroppen. Bare en lege med spesialutdannelse kan ved hjelp av medisinske metoder (f.eks. computerto- mografi) foreta nøyaktig måling av kroppsfett, kroppens vanninnhold, muskelmengde og andre kroppsparametre.

• Ved hver diett eller behandling av over- eller undervekt må det utføres en kvalifisert rådgivning fra fagpersonell (f.eks. lege). Verdiene som måles med vekten, kan hjelpe fagfolk.

• Hos barn, toppidrettsutøvere eller personer med medisinske/kroppsrelaterte begrensninger (f.eks. ødemsymptomer, osteoporose, inntak av kardiovaskulær eller blodåreendrende medisin, personer med betydelige anatomiske avvik i bena) kan det forekomme unøyaktige eller usann- synlige resultater ved vurdering av kroppsfett.

• Ved utilstrekkelig blodsirkulasjon i bena, for høy venestase, innsnevrede blodkar eller utstrakte benødem, kan det forekomme unøyaktige eller ikke plausible resultater ved måling av hjerte- frekvens.

• Reparasjoner skal kun utføres av Beurers kundeservice eller en autorisert forhandler. Du må aldri prøve å åpne vekten selv.

• Vekten kan belastes med maks. 180 kg (396 lb / 28 st). Ved veiing blir resultatene angitt i trinn på 100 g (0,2 lb 1/4 st).

• Måleresultatene for kroppsfett, vanninnhold og muskelmengde angis i trinn på 0,1 %. Målere- sultatene for BMI og visceralt fett vises uten enhet, metabolsk alder vises i år.

• Ved levering er vekten stilt inn på måleenhetene „cm“ og „kg“. På baksiden av vekten finner du en omstillingsknapp som brukes til å stille om vekten til „pund“ (lb) og „stones“ (st). Sikkerhetsmerknader for håndtering av batterier

• Sett alltid inn batteriene korrekt, og pass på at polretningen (+ / -) er riktig. Hold batteriene rene og tørre og borte fra vann. Velg alltid riktig batteritype.

• Batterier og kontakter i batterirommet må aldri kortsluttes.

• Batterier må aldri lades opp, tvangsutlades, varmes opp, demonteres, deformeres, innkapsles114 eller modifiseres.

• Du må aldri sveise eller lodde på batteriene.

• Bland aldri batterier fra ulike produsenter, med ulik kapasitet (nye og brukte), størrelse eller type i et og samme apparat.

Eksplosjonsfare! Hvis du ikke følger de angitte instruksjonen, kan det føre til personskade, overoppheting, lekkasje, utslipp, brudd, eksplosjon eller brann.

• Hvis et batteri lekker, må du bruke vernehansker og rengjøre batterirommet med en tørr klut.

• Hvis væske fra en battericelle kommer i kontakt med hud eller øyne, må det berørte området skylles med vann og lege oppsøkes umiddelbart.

• Batterier skal oppbevares i godt ventilerte, tørre og kjølige rom, og ikke i nærheten av metall- gjenstander.

• Batterier må ikke utsettes for direkte sollys eller regn.

• Ta batteriene ut av apparatet hvis dette ikke skal brukes på en stund.

• Avhend utladede batterier umiddelbart og på forskriftsmessig måte. Batterier må aldri kastes på åpen ild.

• Ved avhending skal batterier med ulike elektrokjemiske systemer oppbevares atskilt. Oppbevaring og stell Påpasselig bruk og oppbevaring er viktig for å sikre at måleverdiene forblir nøyaktige og apparatet får lengst mulig levetid: MERK

• Apparatet bør rengjøres med jevne mellomrom. Ikke bruk kaustiske rengjøringsmidler. Obs! Apparatet skal aldri nedsenkes i vann.

• Pass på at det ikke kommer væske inn i vekten. Vekten må aldri dyppes i vann. Skyll aldri apparatet under rennende vann.

• Det må ikke plasseres gjenstander oppå vekten når den ikke er i bruk.

• Ikke trykk på knappen med stor kraft eller med skarpe gjenstander.

• Ikke utsett vekten for høye temperaturer eller sterke elektromagnetiske felt (f.eks. mobiltelefoner).

• Beskytt apparatet mot støt, fuktighet, støv, kjemikalier, kraftige temperatursvingninger og for nært plasser

• For at resultatene skal bli mest mulig sammenlignbare, anbefales det at du veier deg omtrent samme tid på døgnet (helst om morgenen), går på toalettet først, veier deg uten klær og er i edru tilstand.

• Viktig under målingen: Målingen av kroppsfettet må alltid gjøres barføtt, og det er en fordel at fotsålene er litt fuktige.

• Helt tørre fotsåler eller fotsåler med svært hard hud kan føre til utilfredsstillende resultater, ettersom disse har lav ledeevne.

• Stå oppreist og stille mens veiingen pågår.

• Vent noen timer etter uvanlige kroppslige anstrengelser.

• Vent ca. 15 minutter etter at du har stått opp, slik at vannet i kroppen får fordelt seg.

• Det er viktig å huske at bare den langvarige tendensen teller. Som regel skyldes kortsiktige vektavvik i løpet av få dager væsketap, men kroppsvann er også viktig når det gjelder velvære. Begrensninger Ved måling av kroppsfettet og de andre verdiene kan det forekomme avvikende og urimelige resultater hos:

• barn under ca. 10 år,

• idrettsutøvere og kroppsbyggere,115

• personer med feber, som tar dialysebehandling, med ødemsymptomer eller beinskjørhet,

• personer som tar medisin for hjerte- og karsykdommer,

• personer som bruker blodåreutvidende eller blodåresammentrekkende medikamenter,

• personer med store anatomiske avvik i bena i forhold til total kroppshøyde (ekstremt korte eller ekstremt lange ben).

Det brukes følgende symboler på selve enheten, i bruksanvisningen, på emballasjen og på enhetens merking: Advarsel Advarsel om fare for personskader eller helsemessig risiko. Merk Sikkerhetsinformasjon om mulige skader på apparat/tilbehør. Merknad Det henvises til viktig informasjon Følg bruksanvisningen Avhendes i samsvar med EU-direktivet for elektrisk og elektronisk utstyr 2002/96/ EF – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) Ikke kast batterier som inneholder farlige stoffer i vanlig husholdningsavfall

Merking for å identifisere emballasjematerialet. A = materialforkortelse, B = materialnummer: 1-7 = kunststo, 20-22 = papp og papir Skill emballasjekomponentene og kast dem i henhold til lokale forskrifter. Dette produktet oppfyller alle kravene i de gjeldende europeiske og nasjonale direktivene. Produktene oppfyller kravene i EAWUs tekniske forskrifter. Samsvarsvurderingsmerke fra Storbritannia Apparatet må ikke brukes av personer med medisinske implantater (f.eks. pacema- kere). Det kan føre til redusert funksjon for disse. Produsent Skill produktet og emballasjekomponentene, og kast dem i henhold til gjeldende bestemmelser. Ikke last over 180 kg / 396 lb / 28 st på vekten. 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max. 180 kg 396 lb 28 st 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max. 180 kg 396 lb 28 st Sklifare: Ikke trå på vekten med våte føtter.116 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max.180 kg396 lb28 st Fare for velting: Stå midt på veieplattformen. Plasser vekten på en jevn overflate. Ikke bruk teppe.

3. APPARATBESKRIVELSE

De tilhørende tegningene vises på side 3.

Sette i batterier Hvis det finnes, trekk av batteriets isolertape på batterirommets deksel eller fjern beskyttelsesfolien på batteri- et og sett inn batteriet i henhold til polaritet. Dersom vekten ikke viser noe funksjon, fjern batteriet komplett og sett det inn på nytt. Vekten er utstyrt med en ”Batteriskiftindikator”. Ved bruk av vekten med for svakt batteri vises på displayet ”L o”, og vekten utkoples automatisk. Batteriet må i så fall skiftes (1 stk. 3V litiumbatteri CR2032). Endre vektenhet Ved levering er vekten satt til måleenheten ”kg”. Slå på vekten ved å belaste vektplaten kort (ca.1 – 2sekun- der) med en fot. Vent til ” kg” vises på displayet. På baksiden av vekten finner du en knapp som brukes til å stille om vekten til ”pund” og ”stones” (lb, st). Plassering av vekten Plasser vekten på fast, plant underlag (ikke teppe). Underlaget må være fast for at målingen skal bli korrekt.

5. LEGGE INN BRUKERDATA

For å kunne måle kroppsfettprosenten og andre kroppsverdier må du legge inn personlige brukerdata. Vekten har 10 brukerlagringsplasser der du og for eksempel andre medlemmer av familien kan lagre og hente personlige innstillinger.

• Plasser vekten på fast, plant underlag (ikke teppe). Underlaget må være fast for at målingen skal bli korrekt.

• Slå på vekten ved å belaste vektflaten kort (ca. 1 – 2 sekunder) med den ene foten. Vent til ” kg” vises på displayet.

• Begynn å stille inn med knappen . På displayet blinker den første lagringsplassen.

• Bruk / knappen til å velge ønsket lagringsplass og bekreft med -knappen.117

• Nå kan du foreta følgende innstillinger: Brukerdata Innstillingsverdier Brukere/personer P-1 til P-10 Kroppshøyde 100 til 220 cm (3-03" til 7-03") Alder 10 til 100 år Kjønn Mann ( ), kvinne ( )

Plasser vekten på fast, plant underlag (ikke teppe). Underlaget må være fast for at målingen skal bli korrekt. Kun måling av vekt Gå på vekten. Stå rolig på vekten og hold kroppsvekten jevnt fordelt på begge bein. Vekten begynner å måle med en gang. Målingen er fullført når visningen blir stående uforandret. Når du stiger av vekten, slår den seg av automatisk i løpet av noen sekunder. Utføre måling og diagnose – Trykk på -knappen og velg lagringsplassen der de personlige basisopplysningene er lagret ved å even- tuelt trykke flere ganger på / -knappen. Disse vises etter hverandre inntil meldingen “ kg” og valgt kjønn vises. – Trå barføtt på vekten og stå rolig med begge bein på stålelektrodene. Pass på at kroppsvekten blir jevnt fordelt. – Stå stille på vekten mens kroppsfett- og vanninnholdsanalysen gjennomføres. Dette kan ta noen sekunder. Viktig: Det må ikke være noen kontakt mellom føtter, ben, legger og lår. Ellers kan målingen ikke utføres korrekt. Følgende data blir vist: – Kroppsvekt i kg – Kroppsfettandel FAT i % – Vannandel BW i % – Muskelandel MUS i % – BMI – Visceralt fettnivå V-FAT – Metabolsk alder AGE – Nå vises en gang til etter hverandre alle målte verdier, deretter utkoples vekten. Slå av vekten Vekten slår seg av automatisk.

tusjon kan det forekomme verdier som ligger enda lavere enn de angitte, veiledende verdiene. Vi gjør likevel oppmerksom på at ekstremt lave verdier kan innebære helsefare. Visceralfett (organfett / magefett) Som visceralfett betegnes fettet som omslutter de indre organene i bukhulen. Visceralfett mistenkes for å fremme sykdommer som høyt blodtrykk eller diabetes. Visceralfettet vises på displayet med et referansetall mellom 1 og 59. Referansetall visceralfettprosent Vurdering 1 –9 Din viscerale fettprosent ligger i normalområdet. 10-14 Din viscerale fettprosent ligger ligger i det forhøyede området. 15-59 Din viscerale fettprosent er for høy. Kroppens vanninnhold Kroppens vanninnhold i % ligger normalt i følgende områder: Mann Kvinne Alder dårlig bra svært bra Alder dårlig bra svært bra 10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 % Kroppsfett inneholder forholdsvis lite vann. For personer med høy kroppsfettprosent kan derfor kroppens vanninnhold ligge under standardverdiene. Hos utøvere av kondisjonsidrett kan derimot standardverdiene overskrides på grunn av lav kroppsfettprosent og høy muskelmengde. Målingen av kroppsvann med denne vekten kan ikke brukes til å trekke medisinske slutninger med hensyn til aldersbetinget vannansamling i kroppen. Kontakt lege ved behov. I utgangspunktet gjelder det å strebe mot et høyt vanninnhold i kroppen. Muskelmengde Muskelmengden i % ligger normalt i følgende områder: Mann Kvinne Alder lav normal høy Alder lav normal høy 10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 % 15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 % 20 – 29 <42 % 42 – 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 % 30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 % 40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31 – 36 % >36 % 50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %119 Mann Kvinne Alder lav normal høy Alder lav normal høy 60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 % 70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 % Body Mass Index (kroppmasseindeks) BMI brukes ofte for å evaluere kroppsvekt. For å regne ut BMI,brukes følgende formel: BMI = kroppsvekt : kroppshøyde². Enheten for BMI er dermed [kg/m²]. For voksne over 20 år har man på grunnlag av BMI op

prettet følgende vektinndeling og verdier: Kategori BMI undervekt alvorlig undervekt < 16 moderat undervekt 16-16,9 lett undervekt 17-18,4 normalvekt 18,5-25 overvekt lett overvekt 25,1-29,9 Fedme (overvekt) Fedme, grad 1 30-34,9 Fedme, grad 2 35-39,9 Fedme, grad 3 ≥ 40 Metabolsk alder Metabolsk alder, også kalt biologisk alder eller stoskiftealder, kan avvike fra faktisk alder. Den viser den „indre“ alderen og gir kun en indikasjon på helsestatus. Her spiller gener en viktig rolle, og det samme gjør en sunn livsstil (balansert kosthold, aktivitet osv.). Vekten påvirker også biologisk alder – jo høyere kroppsmasseindeks, desto verre er det for helsen. Tidssammenheng i måleresultatene Merknad: Vær oppmerksom på at kun den langsiktige trenden er av betydning. Kortsiktige vekttap i løpet av få dager skyldes som regel væsketap. Tolkningen av resultatene avhenger av forandringene i totalvekten og endrede prosentverdier for kroppsfett, kroppsvann og muskelmengde, samt over hvilket tidsrom disse endringene skjer. Vi skiller mellom raske endringer i løpet av få dager, middels langsiktige endringer (over uker) og langsiktige endringer (over måneder). Som grunnregel vil kortsiktige endringer av vekten nesten utelukkende vises som endringer i vanninnholdet, mens middels langsiktige og langsiktige endringer også kan påvirke fettprosenten og muskelmengden.

• Når vekten synker raskt, mens kroppsfettprosenten stiger eller ikke endres, har du bare mistet vann – f.eks. etter trening, badstue eller en diett som er begrenset til raskt vekttap.

• Hvis vekten stiger middels langsiktig mens kroppsfettprosenten synker eller ikke endres, kan du derimot ha bygd opp verdifull muskelmengde.

• Hvis både vekten og kroppsfettprosenten synker samtidig, fungerer slankekuren – du mister fettmasse.

• Ideelt sett bør slankekuren kombineres med fysisk aktivitet, trim eller styrketrening. På den måten kan du øke muskelmengden middels langsiktig.

• Kroppsfett, kroppsvann eller muskelmengde kan ikke legges sammen (muskelvev inneholder også be

Apparatet bør rengjøres med jevne mellomrom. Vekten rengjøres med en fuktig klut som eventuelt er påført litt oppvaskmiddel. MERK

• Ikke bruk sterke løsnings- eller rengjøringsmidler!

• Apparatet må ikke legges i vann!

• Apparatet kan ikke rengjøres i oppvaskmaskin!120

8. FREMGANGSMÅTE VED PROBLEMER?

Dersom vekten fastslår en feil ved målingen, vises ” 2” / ” ”. Dersom du stiller deg på vekten før det vises ”0.0” på displayet, virker vekten ikke korrekt. Mulige feilårsaker Avhjelp – Den maksimale bærekraften på 180 kg ble overskre

sålen er for høy (f.eks. ved for tykk hard hud). – Gjenta målingen barbeint. – Fukt evt. fotsålene lett. Fjern evt. hard hud på fotså- lene. – Fettandelen er utenfor det målbare område (mindre enn 5% eller større enn 80%). – Gjenta målingen barbeint. – Fukt evt. fotsålene lett. – Vannandelen ligger utenfor målbart område (mindre enn 43 % eller større enn 75 %). – Gjenta målingen barbeint. – Fukt eventuelt fotsålene lett.

Modell: BF 183 Mål: 30 x 30 x 1,8 cm Vekt: 1549 g Måleområde: 5 – 180 kg Delingsverdi d: Lesbarheten til skjermen er i steg på 0,1 kg Repeterbarhet: Måletoleransen for gjentatte målinger er +/- 0,4 kg (måling flere ganger rett etter hverandre på samme vekt med samme mulige måleposisjon og person). Absolutt nøyaktighet: Den målte verdien sammenlignet med en kalibrert vekt er +/- (1% + 0,1kg). For eksempel, ved 40 kg tilsvarer dette +/- 0,5 kg, ved 100 kg tilsvarer dette +/- 1,1 kg. Med forbehold om tekniske endringer.

Verdiene som nå er innstilt, vises på nytt etter hverandre. Vekten slår seg deretter av automatisk.