BF 183 - Vægte BEURER - Gratis brugsanvisning og manual

BRUGSANVISNING BF 183 BEURER

jledningen til senere brug. Gør betjeningsvejledningen tilgængelig for andre brugere. Vedlæg også betjeningsvejledningen ved over

dragelse af apparatet.

INDHOLDSFORTEGNELSE Apparatets funktioner Denne digitale vægt er beregnet til vejning samt til registrering af dine personlige fitnessdata. Den er beregnet til personlig, privat brug. Vægten har følgende funktioner, som kan bruges af op til 10 personer:

• Måling af kropsvægt og BMI,

• Beregning af fedtprocent,

• Visceralt fedtniveau og metabolisk alder. Desuden har vægten følgende ekstra funktioner:

• Skift mellem kilogram ”kg”, pund ”lb” og stone ”st”,

• Denne betjeningsvejledning

• Tilsigtet brug: Apparatet er kun beregnet til vejning af mennesker og til registrering af dine per- sonlige fitnessdata. Apparatet er kun beregnet til personlig brug, ikke til medicinsk eller kom- merciel brug. Brug udelukkende apparatet til det formål, det er udviklet til, og kun på den måde, som er angivet i denne betjeningsvejledning.

• Apparatet må ikke bruges af personer med medicinske implantater (f.eks. en pacemaker). Apparatet kan påvirke funktionen af disse negativt.

• Anvend ikke apparatet under en graviditet.

• Fare for at vippe! Stil altid vægten på et jævnt og plant underlag (se billede

Ståikke på den yderste del af vægtens ene side (se billede

• Fare for at glide! Stil dig ikke op på vægten med våde fødder (se billede

). Stil dig ikke op på vægten, når overfladen er fugtig. Stil dig ikke op på vægten med sokker på.

• Vær opmærksom på, at der af tekniske årsager kan forekomme måletolerancer, da der ikke er tale om en kalibreret vægt til professionel, medicinsk brug.

• Denne vægt arbejder ud fra B.I.A.-princippet - bioelektrisk impedansanalyse. Ved at måle den elektriske modstand (impedans) og medregne konstante og individuelle værdier (alder, højde, køn) kan fedtprocenten og andre kropsværdier udregnes. Vær opmærksom på, at de værdier, der måles af kropsanalysevægten, kun er en tilnærmelse af de faktiske, medicinske analyseværdier. Kun speciallæger kan udføre en nøjagtig beregning af kropsfedt, kropsvæske, muskelmasse og andre kropsparametre ved hjælp af medicinske metoder (f.eks. computertomografi).

• Ved enhver diæt eller behandling af over- eller undervægt skal der søges kvalificeret rådgivning fra en fagligt kvalificeret person (f.eks. en læge). De værdier, der fastsættes med vægten, kan hjælpe fagpersonalet.

• Ved beregning af kropsfedt kan der forekomme unøjagtige eller ikke-plausible resultater hos børn, eliteidrætsudøvere eller personer med medicinske/fysiske begrænsninger (f.eks. ødem- symptomer, osteoporose, brug af kardiovaskulær eller karforandrende medicin, samt personer med betydelige anatomiske afvigelser i benene).

• Ved utilstrækkeligt blodomløb i benene, for høj venøs stase, karforsnævringer eller ekspander- ende benødem kan der forekomme unøjagtige eller ikke-plausible resultater ved målingen af hjertefrekvensen.

• Reparationer må kun udføres af Beurers kundeservice eller autoriserede forhandlere. Vægten må aldrig åbnes.

• Vægtens bæreevne er maks. 180 kg / 396 lb / 28 st. Under vægtmålingen vises resultaterne i 100 g-trin (0,2 lb, 1/4 st.).

• Måleresultaterne for kropsfedt-, kropsvæske- og muskelandel bliver vist i trin på 0,1 %. Målere- sultaterne for BMI og visceralt fedt vises uden enheder, metabolisk alder i år.

• Ved køb af vægten er den indstillet til enhederne ”cm” og ”kg”. På bagsiden af vægten findes der en omskiftningsknap, med hvilken der kan skiftes til ”pund” (lb) og ”stones” (st). Sikkerhedsanvisninger vedrørende batterierne i apparatet

• Batterierne skal altid isættes korrekt og under hensyntagen til polariteterne (+ / -). Hold batteri- erne rene og tørre, og hold dem væk fra vand. Vælg altid den rigtige batteritype.

• Batterier må aldrig svejses eller loddes.

• Batterier af forskellig produktion, kapacitet (ny og brugt), størrelse og type må aldrig blandes i et apparat.

• Hvis der er løbet batterisyre ud af batteriet, skal du tage beskyttelseshandsker på og rense batterirummet med en tør klud.

• Hvis lækket batterisyre kommer i kontakt med hud eller øjne, skal stedet vaskes med vand, hvorefter der søges læge.

Kvælningsfare! Opbevar batterierne uden for børns rækkevidde. Ved indtagelse, kontakt omgående læge.

• Tillad aldrig børn at udskifte batterier uden opsyn af en voksen.

• Batterier skal opbevares på afstand af metalgenstande i godt ventilerede, tørre og kølige rum.

• Batterier må aldrig udsættes for direkte sollys eller regn.

• Hvis apparatet står ubenyttet hen i længere tid, skal batterierne tages ud af apparatet.

• Afladede batterier skal bortskaes omgående og korrekt. Batterier må aldrig brændes.

• Batterier med forskellige elektrokemiske systemer skal opbevares separat, når de skal bort- skaes. Opbevaring og vedligeholdelse Måleværdiernes nøjagtighed og apparatets levetid afhænger af, hvordan du behandler apparatet: BEMÆRK

• Apparatet skal rengøres en gang imellem. Anvend ingen skrappe rengøringsmidler, og hold aldrig appa- ratet under vand.

• Sørg for, at der ikke kommer væske ind i vægten. Nedsænk aldrig vægten i vand. Skyl den aldrig under rindende vand.

• Stil aldrig genstande på vægten, når den ikke er i brug.

• Brug ikke for stor kraft eller spidse genstande til at trykke på knappen.

• Udsæt ikke vægten for høje temperaturer eller kraftige elektromagnetiske felter (f.eks. mobiltelefoner).

• Beskyt apparatet mod stød, fugt, støv, kemikalier, kraftige temperatursvingninger og varmekilder (ovn, radiator) for tæt på apparatet. Generelle tip

• Vej dig helst på samme tidspunkt af dagen (helst om morgenen), efter at du har været på toilettet, ikke har spist og ikke har taget tøj på. På den måde opnår du resultater, der kan sammenlignes.

• Vigtigt i forbindelse med målingen: Målingen af fedtprocenten skal ske barfodet. Det kan være hensigts

mæssigt at fugte fodsålerne en smule.

• Helt tørre fodsåler, eller fodsåler med meget hård hud, kan resultere i utilfredsstillende resultater, idet deres elektriske ledeevne er for lav.

• Stå ret og stille under vejningen.

• Vent et par timer efter uvant fysisk anstrengelse.

• Vent ca. 15 minutter, efter at du er stået ud af sengen, så vandet i kroppen kan fordele sig.

• Det er vigtigt at være opmærksom på, at det kun er den langfristede tendens, der tæller. Normalt forekom

mer der kortfristede ændringer af vægten inden for et par dage på grund af væsketab; kropsvæsken spiller dog en vigtig rolle i forbindelse med vores velvære. Begrænsninger I forbindelse med målingen af fedtprocenten og øvrige værdier kan der blive målt afvigende og usandsynlige resultater hos:

• Personer, som er under behandling med medikamenter til udvidelse eller sammentrækning af blodkarrene,

Følgende symboler anvendes på apparatet, i betjeningsvejledningen, på emballagen og på apparatets typeskilt: Advarsel Advarsel om fare for tilskadekomst eller fare for dit helbred. Bemærk Sikkerhedsanvisning om mulige skader på apparatet/tilbehøret. Bemærk Vigtige oplysninger Overhold betjeningsvejledningen Bortskaelse i henhold til EU-direktivet om aald fra elektrisk og elektronisk udstyr WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) Batterier, der indeholder skadelige stoffer, må ikke bortskaffes med almindeligt husholdningsaffald

Mærkning til identifikation af emballagemateriale. A = materialeforkortelse, B = materialenummer: 1-7 = plast, 20-22 = papir og pap Skil emballagekomponenterne ad, og bortskaf dem i overensstemmelse med de lokale bestemmelser. Dette produkt opfylder kravene i de gældende europæiske og nationale direktiver. Produkterne er påviseligt i overensstemmelse med kravene i de tekniske regler for Den Eurasiske Økonomiske Union. Britisk overensstemmelsesvurdering Apparatet må ikke bruges af personer med medicinske implantater (f.eks. en pace- maker). Apparatet kan påvirke funktionen af disse negativt. Producent Produktet og emballagekomponenterne skal adskilles og bortskaes i henhold til de lokale bestemmelser. Vægten må aldrig belastes med mere end 180 kg/396 lb/28 st. 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max. 180 kg 396 lb 28 st 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max. 180 kg 396 lb 28 st Fare for at glide: Stå aldrig op på vægten med våde fødder.97 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max. 180 kg 396 lb 28 st Fare for at vippe: Stå midt på vægten. Stil vægten på et jævnt og plant underlag. Ikke et tæppe.

Isætning af batterier Træk, hvis den forefindes, batteri-isoleringsstrimlen på batterirummets dæksel af og fjern batteriets beskyt- telsesfolie og sæt batteriet i med korrekt polaritet. Tag batteriet helt ud og sæt det ind igen, hvis vægten ikke virker. Vægten er udstyret med en „Visning af batteriskift“. Når vægten benyttes med for svage batterier vises „Lo“ i displayfeltet, og vægten slukker automatisk. Batteriet skal i så fald udskiftes (1 stk. 3V lithium-batteri CR 2032). Ændring af vægtenheden Ved køb af vægten er den indstillet til enheden ”kg”. Tænd for vægten ved at træde kort på trædefladen (i ca. 1-2 sekunder) med den ene fod. Vent, indtil der står ” kg” på displayet. På bagsiden af vægten findes der en knap, med hvilken der kan skiftes til ”pund” og ”stones” (lb, st). Opstilling af vægten Stil vægten på et jævnt og fast underlag, et fast underlag er en forudsætning for en korrekt måling.

5. INDSTILLING AF BRUGERDATA

Før du kan beregne din fedtprocent og andre kropsværdier, skal du gemme dine personlige brugerdata. Vægten har 10 brugerhukommelsespladser, hvor du og eksempelvis din familie kan gemme jeres personlige indstillinger og hente dem frem igen.

• Stil vægten på et jævnt og fast underlag. Et fast underlag er en forudsætning for korrekte målinger.

• Tænd for vægten ved at træde kort på trædefladen (i ca. 1-2 sekunder) med den ene fod. Vent, indtil der står ” kg” på displayet.

• Start indstillingen med knappen . Den første hukommelsesplads blinker på displayet.98

• Vælg den ønskede hukommelsesplads med knappen / , og bekræft ved at trykke på -knappen.

• Nu kan du foretage følgende indstillinger: Brugerdata Indstillingsværdier Brugere/personer P-1 til P-10 Højde 100 til 220 cm (3-03" til 7-03") Alder 10 til 100 år Køn mand ( ), kvinde ( )

6.1 Udførelse af måling

Stil vægten på et jævnt og fast underlag, et fast underlag er en forudsætning for en korrekt måling. Kun vejning Træd op på vægten. Stil dig roligt på vægten med en jævn fordeling af vægten på begge ben. Vægten be- gynder vejningen med det samme. Når visningen er permanent, er målingen afsluttet. Når du træder ned fra vægten, slukkes vægten efter nogle få sekunder. Udførelse af måling og diagnose – Tryk på knappen , og vælg den hukommelsesplads, hvor dine personlige basisdata er gemt, ved at trykke flere gange på knapperne / . Disse vises efter hinanden, indtil „ kg“ og det valgte køn vises. – Træd op på vægten med bare fødder, og sørg for at stå roligt og med en ensartet vægtfordeling med begge fødderne på elektroderne af specialstål. – Bliv stående roligt på vægten. Nu måles fedtprocenten og kropsvæsken. Dette kan tage nogle sekunder. Vigtigt: Der må ikke være kontakt mellem højre og venstre fod, ben, læg eller lår. Ellers kan målingen ikke gen- nemføres korrekt. Følgende data vises: – Legemsvægt i kg – Kropsfedtandel FAT i % – Vandandel BW i % – Muskelandel MUS i % – BMI – Visceralt fedtniveau V-FAT – Metabolisk alder AGE – Nu vises alle målte værdier efter hinanden igen, hvorefter vægten slukkes automatisk. Slukning af vægten Vægten slukkes automatisk.

6.2 Analyse af resultaterne

Med henblik på en nemmere og forståelig klassificering fortolkes dine værdier direkte på displayet. Fedtprocent Nedenstående fedtprocentværdier i % er vejledende (yderligere informationer fås hos lægen!) Mand Kvinde Alder lidt normalt middel meget Alder lidt normalt middel meget 10–14 <11 % 11–16 % 16,1–21 % > 21,1 % 10–14 <16 % 16–21 % 21,1–26 % > 26,1 % 15–19 <12 % 12–17 % 17,1–22 % > 22,1 % 15–19 <17 % 17–22 % 22,1–27 % > 27,1 %99 Mand Kvinde Alder lidt normalt middel meget Alder lidt normalt middel meget 20–29 <13 % 13–18 % 18,1–23 % > 23,1 % 20–29 <18 % 18–23 % 23,1–28 % > 28,1 % 30–39 <14 % 14–19 % 19,1–24 % > 24,1 % 30–39 <19 % 19–24 % 24,1–29 % > 29,1 % 40–49 <15 % 15–20 % 20,1–25 % > 25,1 % 40–49 <20 % 20–25 % 25,1–30 % > 30,1 % 50–59 <16 % 16–21 % 21,1–26 % > 26,1 % 50–59 <21 % 21–26 % 26,1–31 % > 31,1 % 60–69 <17 % 17–22 % 22,1–27 % > 27,1 % 60–69 <22 % 22–27 % 27,1–32 % > 32,1 % 70–100 <18 % 18–23 % 23,1–28 % > 28,1 % 70–100 <23 % 23–28 % 28,1–33 % > 33,1 % Hos sportsudøvere registreres der ofte en lavere værdi. Afhængigt af idrætsgren, træningsintensitet og fysisk tilstand kan der opnås værdier, som ligger under de anførte referenceværdier. Vær opmærksom på, at ekst

remt lave værdier kan være sundhedsskadelige. Kropsvæskeandel Kropsvæskeandelen i % ligger normalt inden for følgende områder: Mand Kvinde Alder Dårligt Godt meget godt Alder Dårligt Godt meget godt 10–100 <50 % 50–65 % > 65 % 10–100 <45 % 45–60 % > 60 % Kropsfedt indeholder relativt lidt vand. Derfor kan personer med en høj fedtprocent have en kropsvæskeandel, som ligger under standardværdierne. Omvendt kan standardværdierne overskrides hos sportsudøvere på grund af den ringe fedtprocent og store muskelandel. Kropsvæskeundersøgelserne med denne vægt er ikke egnet til at drage medicinske konklusioner om f.eks. alders

betingede vandophobninger. Spørg din læge, hvis du er i tvivl. Som hovedregel skal man stræbe efter en høj kropsvæskeandel. Visceralt fedt (organfedt/mavefedt) Visceralt fedt betegner fedt, som omslutter de indre organer i bughulen. Visceralt fedt mistænkes for at frem- me sygdomme såsom højt blodtryk eller diabetes. Det viscerale fedt vises på displayet med et kendetegn mellem 1 og 59. Kendetegn for visceralt fedt Bedømmelse 1 –9 Din andel af visceralt fedt ligger i det normale område. 10-14 Din andel af visceralt fedt ligger i det forhøjede område. 15-59 Din andel af visceralt fedt er for høj. Muskelandel Muskelandelen i % ligger normalt inden for følgende områder: Mand Kvinde Alder lidt normalt meget Alder lidt normalt meget 10–14 <44 % 44–57 % > 57 % 10–14 <36 % 36–43 % > 43 % 15–19 <43 % 43–56 % > 56 % 15–19 <35 % 35–41 % > 41 % 20–29 <42 % 42 –54 % > 54 % 20–29 <34 % 34–39 % > 39 % 30–39 <41 % 41–52 % > 52 % 30–39 <33 % 33–38 % > 38 % 40–49 <40 % 40–50 % > 50 % 40–49 <31 % 31–36 % > 36 % 50–59 <39 % 39–48 % > 48 % 50–59 <29 % 29–34 % > 34 % 60–69 <38 % 38–47 % > 47 % 60–69 <28 % 28–33 % > 33 % 70–100 <37 % 37–46 % > 46 % 70–100 <27 % 27–32 % > 32 %100 Måling af Body Mass Index (legemsmasseindeks) Body Mass Index (BMI) er et tal, der ofte anvendes til at vurdere legemsvægten. Tallet beregnes på grundlag af legemsvægten og højden. Formlen herfor lyder: Body Mass Index = legemsvægt : højde². Enheden for BMI er således [kg/m²]. Vægtinddelingen ved hjælp af BMI foretages hos voksne (fra 20 år) med følgende værdier: Kategori BMI Undervægt Kraftig undervægt < 16 Middel undervægt 16–16,9 Let undervægt 17–18,4 Normal vægt 18,5–25 Overvægt Præadipositas 25,1–29,9 Adipositas (overvægt) Adipositas grad I 30–34,9 Adipositas grad II 35–39,9 Adipositas grad III ≥ 40 Metabolisk alder Den metaboliske alder, også kendt som den biologiske alder eller stofskiftealderen, kan afvige fra den fak- tiske/kronologiske alder. Den viser den „indre“ alder og angiver sundhedsstatus. Generne spiller her en rolle, men også en sund livsstil (balanceret kost, aktivitet og bevægelse, osv.). Vægten påvirker også den biologiske alder – jo højere Body Mass Index (BMI), jo dårligere er det for konditionen. Resultaternes tidsmæssige sammenhæng Bemærk: Vær opmærksom på, at det kun er den langfristede tendens, der tæller. Kortfristede ændringer af vægten inden for et par dage skyldes normalt væsketab. Fortolkningen af resultaterne retter sig efter ændringer i den samlede vægt og procentdelen af kropsfedt-, kropsvæske- og muskelandel samt efter det tidsrum, hvori disse ændringer sker. Der skal skelnes mellem kortfristede ændringer inden for et par dage og mellemfristede ændringer (inden for nogle uger) og langfristede ændringer (måneder). Som hovedregel kan man gå ud fra, at kortfristede ændringer af vægten næsten udelukkende skyldes æn

dringer af væskeandelen. Hvorimod mellem- og langfristede ændringer også kan skyldes ændringer af fedt- procent og muskelmasse.

• Hvis vægten falder kortfristet samtidigt med at fedtprocenten stiger eller forbliver uændret, skyldes det udelukkende væsketab – f.eks. efter træning, saunabesøg eller på grund af en diæt, der udelukkende har til formål at opnå et hurtigt vægttab.

• I tilfælde af mellemfristet vægtforøgelse i forbindelse med stigende eller uændret fedtprocent, kan ændrin

gen skyldes tab af værdifuld muskelmasse.

• Hvis vægten og fedtprocenten falder på samme tid, virker din diæt og du reducerer din fedtmasse.

• Ideelt set skal du understøtte din diæt med fysisk aktivitet, fitness eller vægttræning. Dermed kan du på mellemlangt sigt øge din muskelandel.

• Fedtprocent, væskeandel og muskelandel må ikke lægges sammen (muskelvæv indeholder også krops

Apparatet skal rengøres en gang imellem. Anvend en let fugtig klud evt. med lidt rengøringsmiddel til at rengøre vægten. BEMÆRK

• Brug aldrig aggressive opløsnings- eller rengøringsmidler!

• Nedsænk ikke apparatet i vand!

• Rengør ikke apparatet i opvaskemaskinen!101

De brugte, helt afladede batterier skal bortskaffes i de særligt mærkede opsamlingsbeholdere, som findes på gen- brugspladser og hos forhandlere af el-apparater. Du er forpligtet til at bortskaffe batterierne på miljøvenlig vis. Disse symboler finder du på batterier med skadelige stoffer: Pb = batteriet indeholder bly, Cd = batteriet indeholder cadmium, Hg = batteriet indeholder kviksølv. Af hensyn til miljøet må apparatet ikke bortskaffes sammen med almindeligt husholdningsaffald, når det er udtjent. Bortskaffelse kan ske via den lokale genbrugsstation. Apparatet skal bortskaffes i henhold til EU-direktivet vedrørende affald af elektrisk og elektronisk udstyr – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Henvend dig til din kommunes tekniske forvaltning, hvis du har andre spørgsmål. Emballagen skal bortskaffes på miljøvenlig vis.

Model: BF 183 Mål: 30 x 30 x 1,8 cm Vægt: 1549 g Måleområde: 5 – 180 kg Opdelingsværdi: Skærmen aflæses i trin på 0,1kg. Gentagelsesnøjagtighed: Måletolerancen for gentagne målinger er +/- 0,4 kg (mål flere gange direkte efter hinanden på samme vægt med personen og vægten placeret så ensartet placering som muligt). Absolut nøjagtighed: Den målte værdi sammenlignet med en kalibreret vægt er +/- (1% + 0,1kg). Ved 40 kg svarer dette eksempelvis til +/- 0,5 kg, ved 100 kg svarer dette til +/- 1,1 kg. Ret til tekniske ændringer forbeholdes.102

• Batterier må ikke utsettes for direkte sollys eller regn.

De indstillede værdier vises igen én efter én. Vægten slukkes derefter automatisk.