BF 183 - Teraziler BEURER - Ücretsiz kullanım kılavuzu

Ürün Tipi	Dijital Biyoelektrik Empedans Analizli Baskül
Marka	Beurer
Model	BF 183
Boyutlar	30 x 30 x 1,8 cm
Cihaz Ağırlığı	1549 g
Güç Kaynağı	1 adet 3 V lityum CR2032 pil
Ölçüm Aralığı	5 - 180 kg
Ağırlık Bölümlemesi	100 g (0,2 lb, 1/4 st)
Ağırlık Birimleri	kg, lb, st
Ana Fonksiyonlar	Ağırlık ölçümü, VKİ, vücut yağ oranı, vücut su oranı, kas kütlesi oranı, iç organ yağı, metabolik yaş
Kullanıcı Sayısı	10 kişiye kadar
Ekran	Dijital ekran
Hafıza	10 kayıt yeri
Otomatik Kapanma	Evet, ölçümden yaklaşık 10 saniye sonra
Düşük Pil Göstergesi	Evet, "Lo" gösterimi
Bakım ve Temizlik	Nemli bez, çözücü veya sert deterjan kullanmayın, suya daldırmayın
Güvenlik Önlemleri	Tıbbi implantlar veya hamilelik sırasında kullanmayın; çıplak ve kuru ayaklarla çıkın; düz yüzey; 180 kg'ı aşmayın
Tamir Edilebilirlik	Tamir, Beurer müşteri hizmetleri veya yetkili bir operatör tarafından yapılmalıdır
Paket İçeriği	BF 183 baskül, CR2032 pil, kullanım kılavuzu, garanti belgesi
Garanti	Verilen garanti belgesine bakın

Sık sorulan sorular - BF 183 BEURER

Beurer BF 183 basküle pil nasıl takılır?

Baskülün arkasındaki pil bölmesi kapağını çıkarın. Polariteye (+/-) dikkat ederek 1 adet 3 V lityum CR2032 pil takın. Kapağı kapatın.

Ağırlık birimi (kg, lb, st) nasıl seçilir?

Baskülü platforma kısa bir süre basarak açın. '0.0 kg' görünene kadar bekleyin. Arkadaki UNIT tuşuna basarak kg, lb ve st arasında geçiş yapın.

Kişisel verilerimi nasıl kaydederim?

Baskülü açın, ardından SET tuşuna basın. ▲/▼ tuşlarıyla bir hafıza yeri (P1-P10) seçin, SET ile onaylayın. Ardından boy, yaş ve cinsiyetinizi girin.

Baskül neden 'E2' gösteriyor?

'E2' hatası maksimum kapasitenin (180 kg) aşılması, ölçüm sırasında dengesizlik veya ayakların zayıf iletkenliğini gösterebilir. Ağırlığınızı kontrol edin, hareketsiz kalın ve ayak tabanlarınız hafif nemli olacak şekilde çıplak ayakla ölçüm yapın.

Vücut yağ oranı nasıl yorumlanır?

Vücut yağ oranı % olarak gösterilir ve yaş ve cinsiyete göre bir referans aralığıyla karşılaştırılır. Kategoriler: düşük, normal, orta, yüksek. Kesin bir değerlendirme için kullanım kılavuzundaki tabloya bakın.

Hamileysem veya kalp pili takılıysa baskülü kullanabilir miyim?

Hayır, hamilelik sırasında kullanımı önerilmez ve tıbbi implant (örneğin kalp pili) taşıyan kişiler için yasaktır, çünkü çalışma etkilenebilir.

Beurer BF 183 baskül nasıl temizlenir?

Nemli bir bez, istenirse biraz bulaşık deterjanı kullanın. Çözücü veya sert deterjan kullanmayın ve baskülü asla suya daldırmayın.

Doğru ölçümler için ne yapmalıyım?

Kendinizi aynı saatte, tercihen sabahları aç karnına ve çıplak olarak tartın. Ayak tabanlarınız hafif nemli olacak şekilde çıplak ayakla çıkın. Hareketsiz kalın ve ağırlığınızı her iki bacağa eşit olarak dağıtın.

Baskül 'Lo' gösteriyor, ne yapmalıyım?

'Lo' mesajı pilin zayıf olduğunu belirtir. Polariteye dikkat ederek yeni bir 3 V lityum CR2032 pil ile değiştirin.

Baskülü kullanım ömrü sonunda nasıl imha etmeliyim?

Baskülü evsel atıklarla atmayın. AB WEEE direktifine uygun olarak elektrikli ve elektronik ekipman atıkları (AEEE) için bir toplama noktasına bırakın.

KULLANIM KILAVUZU BF 183 BEURER

TR Kullanım kılavuzunu okumadan önce 3. sayfayı açın.

Bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun. Uyarılara ve güvenlik yönergelerine uyun. Bu kullanım kılavuzunu ileride başvurmak üzere saklayın. Diğer kullanıcıların da kullanım kılavuzuna erişebilmesini sağlayın. Cihazı başkalarına verirken kullanım kılavuzunu da birlikte verin.

Cihazın fonksiyonları

Bu dijital terazi, kilonuzu ölçmeye ve kişisel kondisyon verilerinizin diyagnozuna olanak verir.

Evde kişisel kullanım için tasarlanmıştır.

Terazi, 10 farklı kişi tarafından kullanılabilen fonksiyonlarıyla aşağıdaki ölçümlerin yapılmasına olanak verir:

• Vücut ağırlığı ve BMI,
• Vücut yağ oranı,
• Vücut suyu oranı,
• Kas orani,
• Viseral yağ ve metabolik yaş.

Terazi ayrıca aşağıdaki diğer fonksiyonları içerir:

• Kilogram "kg", Pound "lb" ve Stone "st" ölçü birimleri arasında geçiş,
• Otomatik kapanma fonksiyonu,
• Piller zayıfladığında pil değiştirme göstergesi,

Teslimat kapsamı

Cihazı kontrol ederek karton ambalajın dıştan hasar görmemiş ve içeriğin eksiksiz olduğundan emin olun. Cihazı kullanmadan önce, cihazda ve aksesuarlarında görünür hasarlar olmadığından ve tüm ambalaj malzemelerinin çıkarıldığından emin olun. Şüpheli durumlarda kullanmayın ve satıcınıza veya belirtilen servis adresine başvurun.

• BF 183 diyagnoz terazisi
• 1 adet 3 voltluk lityum pil CR 2032
- Bu kullanım kılavuzu
- 1 adet garanti broşürü

iÇİNDEKİLER

1. ÖNEMLİ GÜVENLİK YÖNERGELERİ....55
2. İŞARETLERIN AÇIKLAMASI....57
3. CİHAZ AÇIKLAMASI....58
4. İLK ÇALIŞTIRMA 58
5. KULLANICI VERILERININ AYARLANMASI 58
6. KULLANIM....59
7. TEMIZLIK VE BAKIM 61
8. BERTARAF ETME....62
9. TEKNIK VERILER 62
10. GARANTI/SERVIS 62

1. ÖNEMLİ GÜVENLİK YÖNERGELERİ

! UYARI

• Amacına uygun kullanım: Cihaz sadece insanları tartmak ve insanların kişisel kondisyon verilerini kaydetmek için tasarlanmıştır. Cihaz sadece kişisel kullanım içindir, tıbbi veya ticari kullanıma uygun değildir. Cihazı sadece geliştirilme amacına uygun olarak ve bu kullanım kılavuzunda belirtilen şekilde kullanın.
• Cihaz, tıbbi implant (örn. kalp pili) taşıyan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Aksi halde bu cihazların fonksiyonu olumsuz etkilenebilir.
• Cihazı gebelik sırasında kullanmayın.
• Devrilme tehlikesi! Teraziyi asla düz olmayan bir zemine yerleştirmeyin (bkz. Şekil A). Terazinin üzerine asla bir tarafının en dış kenarına basarak çıkmayın (bkz. Şekil B).
• Kayma tehlikesi! Terazinin üzerine ıslak ayakla çıkmayın (bkz. Şekil[B]). Yüzeyi nemliyken teraziye çıkmayın. Terazinin üzerine ayağınızda çorap varken çıkmayın.
• Bu cihaz profesyonel, tıbbi kullanım için kalibre edilmiş bir terazi olmadığından teknik özellikleri bağlı ölçüm toleransları olabileceği göz önünde bulundurun.
• Bu terazi B.I.A. (biyoelektrik empedans analizi) prensibiyle çalışır. Bu elektrik direnci (empedans) ölçümüyle ve sabit ya da bireysel değerlerin (yaş, boy, cinsiyet) hesaplanmasıyla vücut yağ oranı ve vücudun diğer özellikleri tespit edilebilir. Diyagnoz terazisi tarafından saptanan değerlerin, vücudun gerçek, tıbbi analiz değerlerini sadece yaklaşık olarak gösterdiğini göz önünde bulundurun. Yalnızca uzman hekimler tıbbi yöntemlerle (örn. bilgisayarlı tomografi) vücut yağını, vücut suyunu, kas oranını ve kemik yapısını tam olarak belirleyebilir.
• Aşırı veya düşük kiloyla ilgili her türlü diyet veya tedavide, uygun bir uzman (örn. bir hekim) tarafından nitelikli bir danışmanlık verilmelidir. Terazi ile tespit edilen değerler, uzmana yardımcı olabilir.
• Çocuklarda, performans sporcularında veya tıbbi/fiziksel olarak kısıtlı olan kişilerde (örn. ödem belirtileri, osteoporoz, kardiyovasküler tedavi veya damar rahatsızlığı tedavisi alan kişiler, bacaklarında ciddi anatomik farklılıklar olan kişiler), vücut yağının tespit edilmesinde yanlış veya tutarsız sonuçlar ortaya çıkabilir.
• Bacaklarda yetersiz kan dolaşımı, yoğun varis, damar daralması veya yaygın bacak ödemi varsa, kalp frekansının tespit edilmesinde yanlış veya tutarsız sonuçlar oluşabilir.
• Onarım işlemleri yalnızca Beurer müşteri servisi veya yetkili satıcılar tarafından yapılabilir. Terazinin içini asla kendiniz açmayın.
• Terazinin yük kapasitesi maks. 180 kg'dır (396 lb / 28 st). Ağırlık ölçümünde sonuçlar 100 gramlık (0,2 lb, 1/4 st) adımlarla gösterilir.
• Vücut yağı, vücut suyu ve kas oranı ölçüm sonuçları %0,1'lik adımlarla gösterilir. BMI ve viseral yağ ölçüm sonuçları metabolik yaş (yıl) olarak birimsiz gösterilir.
• Terazi “cm” ve “kg” birimlerine ayarlanmış olarak teslim edilir. Terazinin arka yüzünde, “Pound” (lb) ve “Stone” (st) birimleri arasında geçiş yapmanıza olanak veren bir düğme bulunmaktadır.

Pillerin kullanımıyla ilgili güvenlik yönergeleri

• Pilleri her zaman kutup yönlerine (+ / -) dikkat ederek doğru şekilde yerleştirin. Pilleri temiz ve kuru şekilde muhafaza edin ve sudan uzak tutun. Her zaman doğru pil tipini seçin.
• Pilleri ve pil bölmesi kontaklarını asla kısa devre yaptırmayın.
• Pilleri asla şarj etmeyin, zorla deşarj etmeyin, ısıtmayın, parçalarına ayırmayın, deforme etmeyin, kapsüllemeyin veya modifiye etmeyin.
• Piller üzerinde asla kaynaklama veya lehimleme yapmayın.

• Bir cihaz içinde asla farklı üreticiye ait, farklı kapasitelere (yeni ve kullanılmış), boyutlara ve tiplere sahip pilleri birlikte kullanmayın.
• Patlama tehlikesi! Belirtilen noktalara uyulmaması fiziksel yaralanmalara, aşırı ısınmaya, sızıntiya, hava tahliyesine, kırılmaya, patlamaya veya yangına neden olabilir.
• Bir pil akarsa koruvucu eldiven givin ve pil bölmesini kuru bir bezle temizlevin.
• Pilden sızan sıvı cilt veya gözlerle temas ettiğinde, ilqili veri suvla yıkayın ve bir hekime basvurun.
• Nefes borusuna kaçma tehlikesi! Pilleri çocukların erişemeyeceği bir yerde muhafaza edin. Yutulması durumunda derhal tıbbi yardım alın.
• Cocukların bir yetiskinin gözetiminde değilken pilleri değiştirmelerine asla izin vermeyin.
• Pilleri metal cisimlerden uzak, ivi havalandırılmış, kuru ve serin ortamlarda muhafaza edin.
• Pilleri asla doğrudan güneş ışığına veva vağmura maruz bırakmayın.
• Uzun süre kullanmavacağınız durumlarda pilleri cihazdan çıkartın.
• Bosalan pilleri derhal ve uvgun sekilde bertaraf edin. Pilleri asla atese atarak bertaraf etmeyin.
• Pilleri bertaraf ederken, farklı elektrokimyasal sistemlere sahip pilleri ayrı olarak saklayın.

Saklama ve bakım

Ölçüm değerlerinin hassasiyeti ve cihazın kullanım ömrü özenli kullanıma bağlıdır:

! DIKKAT

• Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Aşındırıcı temizlik malzemeleri kullanmayın ve cihazı asla suyun altına tutmayın.
• Terazinin üzerine sıvı gelmemesini sağlayın. Teraziyi kesinlikle suya daldırmayın. Kesinlikle akan suyun altında yıkamayın.
• Kullanılmadığında terazinin üzerine herhangi bir nesne kovmayın.
• Siddetli bir sekilde veva sivri nesnelerle üzerine basmayın.
• Terazivi yüksek sıcaklıklara ve kuvvetli elektromanyetik alanlara maruz bırakmayın (örn, cep telefonları).
• Cihazı darbelerden, nemden, tozdan, kimyasallardan, aşırı sıcaklık değişikliklerinden ve çok yakın ısı kaynaklarından (soba, kalorifer radvatörü) koruvun.

Genel öneriler

• Karşılaştırılabilir sonuçlar elde etmek için mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en iyisi sabahları), tuvalete cıktıktan sonra, ac karnına ve ciplak olarak tartılın.
• Ölçüm sırasında önemlidir: Vücut yağ oranı tespiti yalnızca çıplak ayaklar ile ve tercihen ayak tabanları ha- fifçe nemliyken yapılmalıdır. Ayak tabanlarının tamamen kuru veya nasırlı olması doğru olmayan sonuçlara neden olabilir, çünkü bu durumda iletkenlik çok düşüktür.
• Ölçüm sırasında dik ve hareketsiz durun.
• Alısılmadık bedensel etkinlikten sonra birkac saat beklevin.
• Yataktan kalkıktan sonra vüçudunuzdaki suvun dağılabilmesi için vakl. 15 dakika beklevin.
• Sadece uzun bir süre boyunca ölçülen veriler anlamlıdır. Birkaç gün içindeki kısa süreli kilo değişiklikleri genelde sıvı kaybindan kaynaklanır; ancak yükut suvu sağlığıınız için önemli bir rol oynar.

Kısıtlamalar

Vücut yağ oranının ve diğer değerlerin saptanması sırasında aşağıdaki durumlarda farklı ve tutarsız sonuçları ortaya çıkabilir;

• Yakl. 10 vasından küçük olan çocuklarda.
  • Profesvonel sporcularda ve vücut gelistiricilerde.
• Atesi olan, divalize giren, ödem belirtileri veya osteoporoz olan kisilerde.
• Kardivovasküler (kalp ve damarlarla ilgili) ilaclar alan kisilerde.
• Damarları genişleten veya damarları daraltan ilaçlar alan kisilerde.
• Bacaklarında vücutlarının tamamına oranla büyük anatomik farklılıklar (bacakları çok kısa veya çok uzun) olan kisilerde.

2. İŞARETLERIN AÇIKLAMASI

Cihazın üzerinde, kullanım kılavuzunda, ambalajında ve model etiketinde aşağıdaki simgeler kullanılmıştır:

	UyarıYaralanma tehlikelerine veya sağlığınızla ilgili tehlikelere yönelik uyarı.
	DikkatCihazda/aksesuarlarda oluşabilecek hasarlara yönelik güvenlik uyarısı.
	NotÖnemli bilgilere yönelik not
	Kullanım kılavuzu dikkate alınmalıdır
	Elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edilmelidir
	Zararlı madde içeren pilleri evsel atıklarla birlikte bertaraf etmeyin
	Ambalaj malzemesinin tanımlanması için kullanılan işaret.A = malzeme kısaltması, B = malzeme numarası:1-7 = plastikler, 20 -22 = kâğıt ve karton
	Ambalaj bileşenlerini ayırın ve belediyenin kurallarına uygun olarak bertaraf edin.
	Bu ürün geçerli Avrupa Birliği yönergelerinin ve ulusal yönergelerin gereklerini yerine getirmektedir.
	Ürünler, AEB'nin belirlediği teknik kuralların gerektirdiği şartlara kesin bir şekilde uymaktadır.
	Birleşik Krallık İçin Uygunluk Değerlendirmesi Yapıldı İşareti
	Cihaz, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Aksi halde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksiyonu olumsuz etkilenebilir.
	Üretici
	Ürünü ve ambalaj bileşenlerini ayırın ve belediyenin kurallarına uygun olarak berta-raf edin.
	Teraziye 180 kg / 396 lb / 28 st üzerinde yük uygulamayın.		Kayma tehlikesi: Terazinin üstüne ayaklarınız ıslakken çıkmayın.
	Devrilme tehlikesi: Terazi yüzeyinin ortasına basın.		Teraziyi düz bir zemine yerleştirin. Halı olmamalıdır.

3. CİHAZ AÇIKLAMASI

İlgili çizimler 3. sayfadadır.

1 Elektrotlar
2 tuşu
3 Tuşu SET
4 ▲uşu
5 Ekran

6 Pil bölmesi
7 UNIT-tuşu
8 Ölçüm değeri
9 Ölçü birimi
10 Vücut verileri

4. İLK ÇALIŞTIRMA

Pillerin yerleştirilmesi

Mevcut ise, pil haznesi kapağının izole bandını çekerek pil yatağı kapağını ve de pil koruma folyesini çıkartınız ve pili kutuplarına göre yerleştiriniz. Tartının, herhangi bir fonksiyon göstermemesi halinde, pillerin tamamını çıkarıp yeniden yerleştiriniz. Tartınız, bir “pil değiştirme göstergesi” ile donatılmıştır. Tartıyı zayıf piller ile çalıştırırca, göstergede “Lö” bildirisi belirir ve tartı otomatik olarak kapanır. Bu durumda pillerin değiştirilmesi gerekir (1 adet 3 voltluk lityum pil CR 2032).

Ağırlık biriminin değiştirilmesi

Terazi “kg” birimine ayarlanmış olarak teslim edilir. Basma yüzeyine bir ayağınızla kısa bir süre (yakl. 1-2 saniye) hafifçe basarak teraziyi açın. Göstergede “0.8g” görününceye kadar bekleyin. Terazinin arka yüzünde, “Pound” ve “Stone” (lb, St) birimlerine geçiş yapmanıza olanak veren bir tuş bulunur.

Terazinin yerleştirilmesi

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı verilerinizi kaydetmeniz gerekir. Terazide, size ve örneğin aile bireylerinize ait kişisel ayarların kaydedilmesine ve tekrar görüntülenmesine olanak veren 10 kullanıcı kayıt yeri vardır.

• Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.
• Basma yüzeyine bir ayağınızla kısa bir süre (yakl. 1-2 saniye) hafifçe basarak teraziyi açın. Göstergede "0.0 kg" görününceye kadar bekleyin.
• Ayar işlemine SET tuşuyla başlayın. Ekranda ilk kayıt yeri yanıp söner.
• İstediğiniz kayıt yerini ▲/▼suyla seçin ve SET suyla onaylayın.
• Şimdi aşağıdaki ayarları yapabilirsiniz:

Kullanıcı verileri Ayar değerleri
Kullanıcı/kişi P-1 - P-10
Boy 100 - 220 cm (3-03" - 7-07")
Yaş	10 - 100 yaş
Cinsiyet	Erkek ( ), Kadın ( )

- Burada ayarlanan değerler bir kez daha art arda gösterilir. Bunun üzerine terazi otomatik olarak kapanır.

6. KULLANIM

6.1 Ölçümün yapılması

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

Yalnız Ağırlığın Tartılması

Terazinin üzerine çıkın. Terazinin üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit olarak dağıtarak hareket etmeden durun. Terazi hemen tartmaya başlar. Ekrandaki değer sürekli olarak gösterildiğinde ölçüm tamamlanmıştır. Basma yüzeyinden indiğinizde, terazi birkaç saniye sonra kapanır.

Ölçüm yapmak

• SET düğmesine basın ve ▲/▼ düğmelerine gerektiğinde birkaç kez basarak kişisel başlangıç verilerinizin kaydedildiği hafıza konumunu seçin. Bu veriler, ekranda “0.0 kg” ifadesi ve seçilen cinsiyet görününceye dek art arda görüntülenir.
• Terazinin üzerine çıplak ayakla çıkın ve paslanmaz çelik elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.
• Terazinin üzerinde hareket etmeden durun. Şimdi vücut yağı ve vücut sıvısı analizi gerçekleştiriliyor. Bu işlem birkaç saniye sürebilir.

i Not:

Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır.

Aksi halde, tartılma işlemi doğru uygulanamaz.

Aşağıdaki veriler gösterilir:

• kg cinsinden vücut ağırlığı
  – Vücut yağ oranı FAT, % olarak
• Su oranı BW, % olarak
• Kas oranı MUS, % olarak

- BMI

- Viseral yağ V-FAT

- Metabolik yaş AGE

- Artık bundan sonra, ölçülmüş olan tüm değerler sadece bir kez daha arka arkaya gösterilir bundan sonra ise tartı kendiliğinden kapanır.

Terazinin kapatılması

Terazi otomatik olarak kapanır.

6.2 Sonuçların değerlendirilmesi

Daha kolay ve anlaşılır sınıflandırma için değerleriniz doğrudan ekranda yorumlanır.

Vücut yağı oranı

% olarak belirtilen aşağıdaki vücut yağı değerleri referans olarak verilmiştir (lütfen ayrıntılı bilgi için doktorunuza danışın!).

Erkek Kadın

Yaş Az Normal Orta Çok Yaş Az Normal Orta Çok
10–14	< %11	%11-16	%16,1–21	> %21,1
15–19	< %12	%12–17	%17,1–22	> %22,1
20–29	< %13	%13–18	%18,1–23	> %23,1
30–39	< %14	%14–19	%19,1–24	> %24,1
40–49	< %15	%15–20	%20,1–25	> %25,1
50–59	< %16	%16–21	%21,1–26	> %26,1
60–69	< %17	%17–22	%22,1–27	> %27,1
70–100	< %18	%18–23	%23,1–28	> %28,1

10-14	< %16	%16-21	%21,1-26	> %26,1
15-19	< %17	%17-22	%22,1-27	> %27,1
20-29	< %18	%18-23	%23,1-28	> %28,1
30-39	< %19	%19-24	%24,1-29	> %29,1
40-49	< %20	%20-25	%25,1-30	> %30,1
50-59	< %21	%21-26	%26,1-31	> %31,1
60-69	< %22	%22-27	%27,1-32	> %32,1
70-100	< %23	%23-28	%28,1-33	> %33,1

Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir.. Yapılan spor türüne, antrenman yoğunluğuna ve bedensel kondisyona göre belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere de ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceği lütfen unutmayın.

Viseral yağ (organ yağı/göbek yağı)

Viseral yağ, karın boşluğundaki iç organların etrafında oluşan yağdır. Viseral yağın, tansiyon veya diyabet gibi hastalıkların oluşma riskini yükselttiği düşünülmektedir.

Viseral yağ ekranda 1 ile 59 arasında bir sayı ile gösterilir.

Viseral yağ oranı değeri Değerlendirme

1-9 Viseral yağ oranı normal aralıkta.

10-14 Viseral yağ oranınız yüksek aralıkta.

15-59 Viseral yağ oranınız çok yüksek.

Vücut suyu oranı

Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır:

Erkek Kadın

Yaş Kötü	İyi Çok iyi Yaş	Kötü İyi Çok iyi
10-100	< %50	%50-65	> %65

10-100	< %45	%45-60	> %60

Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı referans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas oranının yüksek olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir.

Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca varmak için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Esas olarak vücut suyu oranının yüksek olması amaçlanmalıdır.

Kas orani

Kas oranı (%) normalde aşağıdaki aralıklardadır:

Erkek Kadın

Yaş	Az	Normal	Çok
10–14	< %44	%44–57	> %57
15–19	< %43	%43–56	> %56
20–29	< %42	%42–54	> %54
30–39	< %41	%41–52	> %52
40–49	< %40	%40–50	> %50
50–59	< %39	%39–48	> %48
60–69	< %38	%38–47	> %47
70–100	< %37	%37–46	> %46

Yaş	Az	Normal	Çok
10–14	< %36	%36–43	> %43
15–19	< %35	%35–41	> %41
20–29	< %34	%34–39	> %39
30–39	< %33	%33–38	> %38
40–49	< %31	%31–36	> %36
50–59	< %29	%29–34	> %34
60–69	< %28	%28–33	> %33
70–100	< %27	%27–32	> %32

Body Mass Index (Vücut kütle endeksi)

Body-Mass-Index (BMI), çoğunlukla vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yararlanılan bir sayıdır. Sayı, vücut ağırlığı ve boy ölçüsü değerlerinden hesaplanır, bununla ilgili formül şöyledir: Body-Mass-Index = Vücut ağırlığı: Boy ölçüsü². Buna göre BMI birimi [kg/m^2]' dir. BMI uyarınca ağırlık dağılımları yetişkinlerde (20 yaşından itibaren) aşağıdaki değerlerdedir:

Kategori		BMI
Düşük kilo	Çok düşük kilo	< 16
	Orta düşük kilo	16-16,9
	Hafif düşük kilo	17-18,4
Normal kilo		18,5-25
Kategori BMI
Fazla kilo Obezite öncesi 25,1-29,9
Adipositas (Yüksek ağırlık) 1. derece obezite 30-34,9
		2. derece obezite 35-39,9
		3. derece obezite ≥40

Metabolik yaş

Biyolojik yaş olarak da adlandırılan metabolik yaş, asıl yaştan/takvim yaşından farklı olabilir. Bu değer „vücut içi“ yaşı gösterir ve sağlık durumu hakkında bilgi verir.

Burada genlerin rolü olduğu gibi aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzının da (dengeli beslenme, aktivite vb.) etkisi vardır. Kilo da biyolojik yaşı etkiler. Vücut Kütle Endeksi (BMI) ne kadar yüksekse, vücudun zindeliği için o kadar zararlıdır.

Sonuçların zamanla ilişkisi

Not: Sadece uzun süre boyunca ölçülen değerlerin önem taşıdığı göz önünde bulundurun. Birkaç gün içindeki kısa süreli ağırlık farklılıkları genelde su kaybından ileri gelir.

Sonuçlar, toplam ağırlıktaki ve vücut yağı, vücut suyu ve kas kütlesi oranlarındaki değişikliklere ve ayrıca bu değişikliklerin olduğu süreye göre yorumlanır.

Birkaç gün içindeki hızlı değişiklikler, orta süre içindeki (birkaç hafta içindeki) değişikliklerden ve uzun süre içindeki (birkaç ay içindeki) değişikliklerden ayırt edilmelidir.

Temel kural olarak, ağırlıktaki kısa süreli değişikliklerin neredeyse tamamen su oranındaki değişiklikler olduğu, buna karşın orta ve uzun süreli değişikliklerin yağ ve kas oranlarını ifade ettiği kabul edilebilir.

• Eğer kısa sürede ağırlık azalıyor, ancak vücut yağı oranı artıyor veya değişmiyorsa, sadece su kaybetmiş-sinizdir. Örneğin antrenmandan veya saunadan sonra ya da yalnızca hızlı kilo kaybıyla sınırlı olan bir diyet sonrasında.
• Eğer orta sürede ağırlık artıyor, vücut yağı oranı azalıyor veya değişmiyorsa, değerli kas kütlesi geliştirmiş olabilirsiniz.
• Eğer ağırlık ve vücut yağı oranı aynı zamanda azalıyorsa, diyetiniz işe yarıyor, yağ kütlesi kaybediyorsunuz demektir.
• Ideal koşullarda diyetinizi bedensel etkinlik, zindelik veya kuvvet antrenmanıyla desteklersiniz. Bu sayede orta sürede kas oranınızı artırabilirsiniz.
• Vücut yağı, vücut suyu veya kas oranı birbiriyle toplanmamalıdır (kas dokusu vücut suyunun bir kısmını içerir).

7. TEMIZLIK VE BAKIM

Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir.

Temizlik için, gerektiğinide üzerine biraz sıvı bulaşik deterjanı dökebileceğiniz nemli bir bez kullanın.

! DIKKAT

• Hiçbir zaman aşındırıcı çözücü maddeler veya temizlik maddeleri kullanmayın!
• Cihazı kesinlikle suya daldırmayın!
• Cihazı bulaşık makinesinde yıkamayın!

Hatalı ölçüm

Tartı, tartma işleminde bir hata saptadığında “E”/“ ” göstergesi belirir.

Göstergede “Ö.Ö” belirmeden tartı üzerine çıkmanız halinde tartı doğru çalışmaz.

Olası Hata Nedenleri Giderme
– Maksimum 180 kg taşıma kapasitesi aşıldı. – Sadede müsaadeli maksimum ağırlığı tartın.
– Hareketli duruş. – Mümkün olduğunca hareketsiz durun.
– Elektrotlar ile ayak tabanı arasındaki elektrik direnci çok yüksek (örn. ayaktaki aşırı nasırlardan dolayı).	– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.– Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.Gerekirse ayak tabanlarındaki nasırları giderin.
– Yağ oranı tartılabilir kesim dışında kalıyor (%5 ten küçük veya %80 den büyük).	– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.– Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.
– Sıvı oranı ölçülebilir aralığın dışındadır (%43'ten küçük veya %75'ten büyük).	- Ölçümü çıplak ayakla tekrarlayın.- Gerekirse ayak tabanlarınızı hafifçe nemlendirin.

8. BERTARAF ETME

Kullanılmış, tamamen boşalmış piller özel işaretli toplama kutularına atılarak, özel atık toplama yerlerine veya elektrikli cihaz satıcılarına teslim edilerek bertaraf edilmelidir. Pillerin bertaraf edilmesi, yasal olarak sizin sorumluluğunuzdadır.

Bu işaretler, zararlı madde içeren pillerin üzerinde bulunur:

Pb = Pil kurşun içerir,

Cd = Pil kadmiyum içerir,

Hg = Pil civa içerir.

Çevreyi korumak için, kullanım ömrü dolan cihazı evsel atıklarla beraber bertaraf etmeyin. Cihaz, ülkenizdeki uygun atık toplama merkezleri aracılığıyla bertaraf edilebilir.

Cihazı elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edin. Bertaraf işlemiyle ilgili sorularınız olduğunda bölgenizdeki yetkili makamlara başvurun.

Ambalaj çevreye zarar vermeyecek şekilde bertaraf edilmelidir.

9. TEKNIK VERILER

Model: BF 183
Ölçüler: 30 x 30 x 1,8 cm
Ağırlık: 1549 g
Ölçüm aralığı: 5-180 kg
Ayrım değeri d: Ekran göstergesindeki değerler 0,1 kg dilimler halinde okunabilir.
Tekrarlama hassasiyeti:	Tekrar ölçümlerindeki ölçüm toleransı: +/- 0,4 kg (terazi ve kişi mümkün olduğunca aynı şekilde durur, aynı terazide birbiri ardına birkaç ölçüm yapılır).
Mutlak hassasiyet: Kalibrasyonlu bir tartıya kıyasla ölçüm değeri: +/- (1 % +0,1 kg), örnek olarak 40 kg için = +/- 0,5 kg, 100 kg için: +/- 1,1 kg.

Teknik değişiklik hakkı saklıdır.

10. GARANTI/SERVIS

Garanti ve garanti koşulları ile ilgili ayrıntılı bilgileri cihazla birlikte verilen garanti broşüründe bulabilirsiniz.