BF 183 - Teraziler BEURER - Ücretsiz kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU BF 183 BEURER

Per ulteriori informazioni sulla garanzia e sulle condizioni di garanzia, consultare la scheda di garanzia fornita. Salvo errori e modifiche54 Bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun. Uyarılara ve güvenlik yönergelerine uyun. Bu kullanım kılavuzunu ileride başvurmak üzere saklayın. Diğer kullanıcıların da kullanım kılavuzuna erişebilmesini sağlayın. Cihazı başkalarına verirken kullanım kılavuzunu da birlikte verin.

İÇİNDEKİLER Cihazın fonksiyonları Bu dijital terazi, kilonuzu ölçmeye ve kişisel kondisyon verilerinizin diyagnozuna olanak verir. Evde kişisel kullanım için tasarlanmıştır. Terazi, 10 farklı kişi tarafından kullanılabilen fonksiyonlarıyla aşağıdaki ölçümlerin yapılmasına olanak verir:

• Vücut ağırlığı ve BMI,

• Viseral yağ ve metabolik yaş. Terazi ayrıca aşağıdaki diğer fonksiyonları içerir:

• Kilogram “kg”, Pound “lb” ve Stone “st” ölçü birimleri arasında geçiş,

• Otomatik kapanma fonksiyonu,

• Piller zayıfladığında pil değiştirme göstergesi, Teslimat kapsamı Cihazı kontrol ederek karton ambalajın dıştan hasar görmemiş ve içeriğin eksiksiz olduğundan emin olun. Cihazı kullanmadan önce, cihazda ve aksesuarlarında görünür hasarlar olmadığından ve tüm ambalaj malzem

elerinin çıkarıldığından emin olun. Şüpheli durumlarda kullanmayın ve satıcınıza veya belirtilen servis adresine başvurun.

• Bu kullanım kılavuzu

• 1 adet garanti broşürü

1. ÖNEMLİ GÜVENLİK YÖNERGELERİ

• Amacına uygun kullanım: Cihaz sadece insanları tartmak ve insanların kişisel kondisyon verile- rini kaydetmek için tasarlanmıştır. Cihaz sadece kişisel kullanım içindir, tıbbi veya ticari kullanı- ma uygun değildir. Cihazı sadece geliştirilme amacına uygun olarak ve bu kullanım kılavuzunda belirtilen şekilde kullanın.

• Cihaz, tıbbi implant (örn. kalp pili) taşıyan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Aksi halde bu cihazların fonksiyonu olumsuz etkilenebilir.

• Cihazı gebelik sırasında kullanmayın.

• Devrilme tehlikesi! Teraziyi asla düz olmayan bir zemine yerleştirmeyin (bkz. Şekil

Terazinin üzerine asla bir tarafının en dış kenarına basarak çıkmayın (bkz. Şekil

• Kayma tehlikesi! Terazinin üzerine ıslak ayakla çıkmayın (bkz. Şekil

). Yüzeyi nemliyken terazi- ye çıkmayın. Terazinin üzerine ayağınızda çorap varken çıkmayın.

• Bu cihaz profesyonel, tıbbi kullanım için kalibre edilmiş bir terazi olmadığından teknik özelliklere bağlı ölçüm toleransları olabileceğini göz önünde bulundurun.

• Bu terazi B.I.A. (biyoelektrik empedans analizi) prensibiyle çalışır. Bu elektrik direnci (empedans) ölçümüyle ve sabit ya da bireysel değerlerin (yaş, boy, cinsiyet) hesaplanmasıyla vücut yağ oranı ve vücudun diğer özellikleri tespit edilebilir. Diyagnoz terazisi tarafından saptanan değerlerin, vücudun gerçek, tıbbi analiz değerlerini sadece yaklaşık olarak gösterdiğini göz önünde bulun- durun. Yalnızca uzman hekimler tıbbi yöntemlerle (örn. bilgisayarlı tomografi) vücut yağını, vücut suyunu, kas oranını ve kemik yapısını tam olarak belirleyebilir.

• Aşırı veya düşük kiloyla ilgili her türlü diyet veya tedavide, uygun bir uzman (örn. bir hekim) tarafın- dan nitelikli bir danışmanlık verilmelidir. Terazi ile tespit edilen değerler, uzmana yardımcı olabilir.

• Çocuklarda, performans sporcularında veya tıbbi/fiziksel olarak kısıtlı olan kişilerde (örn. ödem belirtileri, osteoporoz, kardiyovasküler tedavi veya damar rahatsızlığı tedavisi alan kişiler, ba- caklarında ciddi anatomik farklılıklar olan kişiler), vücut yağının tespit edilmesinde yanlış veya tutarsız sonuçlar ortaya çıkabilir.

• Bacaklarda yetersiz kan dolaşımı, yoğun varis, damar daralması veya yaygın bacak ödemi var- sa, kalp frekansının tespit edilmesinde yanlış veya tutarsız sonuçlar oluşabilir.

• Onarım işlemleri yalnızca Beurer müşteri servisi veya yetkili satıcılar tarafından yapılabilir. Teraz- inin içini asla kendiniz açmayın.

• Terazinin yük kapasitesi maks. 180 kg’dır (396 lb / 28 st). Ağırlık ölçümünde sonuçlar 100 gramlık (0,2 lb, 1/4 st) adımlarla gösterilir.

• Vücut yağı, vücut suyu ve kas oranı ölçüm sonuçları %0,1’lik adımlarla gösterilir. BMI ve viseral yağ ölçüm sonuçları metabolik yaş (yıl) olarak birimsiz gösterilir.

• Terazi “cm” ve “kg” birimlerine ayarlanmış olarak teslim edilir. Terazinin arka yüzünde, “Pound” (lb) ve “Stone” (st) birimleri arasında geçiş yapmanıza olanak veren bir düğme bulunmaktadır. Pillerin kullanımıyla ilgili güvenlik yönergeleri

• Pilleri her zaman kutup yönlerine (+ / -) dikkat ederek doğru şekilde yerleştirin. Pilleri temiz ve kuru şekilde muhafaza edin ve sudan uzak tutun. Her zaman doğru pil tipini seçin.

• Pilleri ve pil bölmesi kontaklarını asla kısa devre yaptırmayın.

• Pilleri asla şarj etmeyin, zorla deşarj etmeyin, ısıtmayın, parçalarına ayırmayın, deforme etmeyin, kapsüllemeyin veya modifiye etmeyin.

• Piller üzerinde asla kaynaklama veya lehimleme yapmayın.56

• Bir cihaz içinde asla farklı üreticiye ait, farklı kapasitelere (yeni ve kullanılmış), boyutlara ve tiplere sahip pilleri birlikte kullanmayın.

Patlama tehlikesi! Belirtilen noktalara uyulmaması fiziksel yaralanmalara, aşırı ısınmaya, sı- zıntıya, hava tahliyesine, kırılmaya, patlamaya veya yangına neden olabilir.

• Bir pil akarsa koruyucu eldiven giyin ve pil bölmesini kuru bir bezle temizleyin.

• Pilden sızan sıvı cilt veya gözlerle temas ettiğinde, ilgili yeri suyla yıkayın ve bir hekime başvurun.

Nefes borusuna kaçma tehlikesi! Pilleri çocukların erişemeyeceği bir yerde muhafaza edin. Yutulması durumunda derhal tıbbi yardım alın.

• Çocukların bir yetişkinin gözetiminde değilken pilleri değiştirmelerine asla izin vermeyin.

• Pilleri metal cisimlerden uzak, iyi havalandırılmış, kuru ve serin ortamlarda muhafaza edin.

• Pilleri asla doğrudan güneş ışığına veya yağmura maruz bırakmayın.

• Uzun süre kullanmayacağınız durumlarda pilleri cihazdan çıkartın.

• Boşalan pilleri derhal ve uygun şekilde bertaraf edin. Pilleri asla ateşe atarak bertaraf etmeyin.

• Pilleri bertaraf ederken, farklı elektrokimyasal sistemlere sahip pilleri ayrı olarak saklayın. Saklama ve bakım Ölçüm değerlerinin hassasiyeti ve cihazın kullanım ömrü özenli kullanıma bağlıdır: DIKKAT

• Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Aşındırıcı temizlik malzemeleri kullanmayın ve cihazı asla suyun altına tutmayın.

• Terazinin üzerine sıvı gelmemesini sağlayın. Teraziyi kesinlikle suya daldırmayın. Kesinlikle akan suyun altında yıkamayın.

• Kullanılmadığında terazinin üzerine herhangi bir nesne koymayın.

• Şiddetli bir şekilde veya sivri nesnelerle üzerine basmayın.

• Teraziyi yüksek sıcaklıklara ve kuvvetli elektromanyetik alanlara maruz bırakmayın (örn. cep telefonları).

• Cihazı darbelerden, nemden, tozdan, kimyasallardan, aşırı sıcaklık değişikliklerinden ve çok yakın ısı kaynaklarından (soba, kalorifer radyatörü) koruyun. Genel öneriler

• Karşılaştırılabilir sonuçlar elde etmek için mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en iyisi sabahları), tuvalete çıktıktan sonra, aç karnına ve çıplak olarak tartılın.

• Ölçüm sırasında önemlidir: Vücut yağ oranı tespiti yalnızca çıplak ayaklar ile ve tercihen ayak tabanları ha

fifçe nemliyken yapılmalıdır.Ayak tabanlarının tamamen kuru veya nasırlı olması doğru olmayan sonuçlara neden olabilir, çünkü bu durumda iletkenlik çok düşüktür.

• Ölçüm sırasında dik ve hareketsiz durun.

• Alışılmadık bedensel etkinlikten sonra birkaç saat bekleyin.

• Yataktan kalktıktan sonra vücudunuzdaki suyun dağılabilmesi için yakl. 15 dakika bekleyin.

• Sadece uzun bir süre boyunca ölçülen veriler anlamlıdır. Birkaç gün içindeki kısa süreli kilo değişiklikleri genelde sıvı kaybından kaynaklanır; ancak vücut suyu sağlığınız için önemli bir rol oynar. Kısıtlamalar Vücut yağ oranının ve diğer değerlerin saptanması sırasında aşağıdaki durumlarda farklı ve tutarsız sonuçlar ortaya çıkabilir:

• Yakl. 10 yaşından küçük olan çocuklarda,

• Profesyonel sporcularda ve vücut geliştiricilerde,

• Ateşi olan, diyalize giren, ödem belirtileri veya osteoporoz olan kişilerde,

• Kardiyovasküler (kalp ve damarlarla ilgili) ilaçlar alan kişilerde,

• Damarları genişleten veya damarları daraltan ilaçlar alan kişilerde,

• Bacaklarında vücutlarının tamamına oranla büyük anatomik farklılıklar (bacakları çok kısa veya çok uzun) olan kişilerde.57

2. İŞARETLERIN AÇIKLAMASI

Cihazın üzerinde, kullanım kılavuzunda, ambalajında ve model etiketinde aşağıdaki simgeler kullanılmıştır: Uyarı Yaralanma tehlikelerine veya sağlığınızla ilgili tehlikelere yönelik uyarı. Dikkat Cihazda/aksesuarlarda oluşabilecek hasarlara yönelik güvenlik uyarısı. Not Önemli bilgilere yönelik not Kullanım kılavuzu dikkate alınmalıdır Elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edilmelidir Zararlı madde içeren pilleri evsel atıklarla birlikte bertaraf etmeyin

Ambalaj malzemesinin tanımlanması için kullanılan işaret. A = malzeme kısaltması, B = malzeme numarası: 1-7 = plastikler, 20 -22 = kâğıt ve karton Ambalaj bileşenlerini ayırın ve belediyenin kurallarına uygun olarak bertaraf edin. Bu ürün geçerli Avrupa Birliği yönergelerinin ve ulusal yönergelerin gereklerini yerine getirmektedir. Ürünler, AEB'nin belirlediği teknik kuralların gerektirdiği şartlara kesin bir şekilde uymaktadır. Birleşik Krallık İçin Uygunluk Değerlendirmesi Yapıldı İşareti Cihaz, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Aksi halde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksiyonu olum

suz etkilenebilir. Üretici Ürünü ve ambalaj bileşenlerini ayırın ve belediyenin kurallarına uygun olarak berta- raf edin. Teraziye 180 kg / 396 lb / 28 st üzerinde yük uygulamayın. 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max. 180 kg 396 lb 28 st 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max. 180 kg 396 lb 28 st Kayma tehlikesi: Terazinin üstüne ayaklarınız ıslakken çıkmayın. 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max.180 kg396 lb28 st Devrilme tehlikesi: Terazi yü- zeyinin ortasına basın. Teraziyi düz bir zemine yerleştirin. Halı olmamalıdır.58

İlgili çizimler 3. sayfadadır.

Pillerin yerleştirilmesi Mevcut ise, pil haznesi kapağının izole bandını çekerek pil yatağı kapağını ve de pil koruma folyesini çıkartınız ve pili kutuplarına göre yerleştiriniz. Tartının, herhangi bir fonksiyon göstermemesi halinde, pillerin tamamını çıkarıp yeniden yerleştiriniz. Tartınız, bir “pil değiştirme göstergesi” ile donatılmıştır. Tartıyı zayıf piller ile çalıştı

rırca, göstergede “Lo” bildirisi belirir ve tartı otomatik olarak kapanır. Bu durumda pillerin değiştirilmesi gerekir

Ağırlık biriminin değiştirilmesi Terazi “kg” birimine ayarlanmış olarak teslim edilir. Basma yüzeyine bir ayağınızla kısa bir süre (yakl. 1 - 2sa- niye) hafifçe basarak teraziyi açın. Göstergede “ kg” görününceye kadar bekleyin. Terazinin arka yüzünde, “Pound” ve “Stone” (lb, St) birimlerine geçiş yapmanıza olanak veren bir tuş bulunur. Terazinin yerleştirilmesi Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

5. KULLANICI VERILERININ AYARLANMASI

Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı verilerinizi kaydetmeniz gerekir. Terazide, size ve örneğin aile bireylerinize ait kişisel ayarların kaydedilmesine ve tekrar görüntülenmesine olanak veren 10 kullanıcı kayıt yeri vardır.

• Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

• Basma yüzeyine bir ayağınızla kısa bir süre (yakl. 1 - 2 saniye) hafifçe basarak teraziyi açın. Göstergede

kg” görününceye kadar bekleyin.

• Ayar işlemine tuşuyla başlayın. Ekranda ilk kayıt yeri yanıp söner.

• İstediğiniz kayıt yerini / şuyla seçin ve tuşuyla onaylayın.

• Şimdi aşağıdaki ayarları yapabilirsiniz: Kullanıcı verileri Ayar değerleri Kullanıcı/kişi P-1 - P-10 Boy 100 - 220 cm (3-03" - 7-07") Yaş 10 - 100 yaş Cinsiyet Erkek ( ), Kadın ( )

Burada ayarlanan değerler bir kez daha art arda gösterilir. Bunun üzerine terazi otomatik olarak kapanır.59

6.1 Ölçümün yapılması

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır. Yalnız Ağırlığın Tartılması Terazinin üzerine çıkın. Terazinin üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit olarak dağıtarak hareket etmeden du- run. Terazi hemen tartmaya başlar. Ekrandaki değer sürekli olarak gösterildiğinde ölçüm tamamlanmıştır. Bas- ma yüzeyinden indiğinizde, terazi birkaç saniye sonra kapanır. Ölçüm yapmak – düğmesine basın ve / düğmelerine gerektiğinde birkaç kez basarak kişisel başlangıç verilerinizin kaydedildiği hafıza konumunu seçin. Bu veriler, ekranda “ kg” ifadesi ve seçilen cinsiyet görününceye dek art arda görüntülenir. – Terazinin üzerine çıplak ayakla çıkın ve paslanmaz çelik elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. – Terazinin üzerinde hareket etmeden durun. Şimdi vücut yağı ve vücut sıvısı analizi gerçekleştiriliyor. Bu işlem birkaç saniye sürebilir. Not: Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır. Aksi halde, tartılma işlemi doğru uygulanamaz. Aşağıdaki veriler gösterilir: – kg cinsinden vücut ağırlığı – Vücut yağ oranı FAT, % olarak – Su oranı BW, % olarak – Kas oranı MUS, % olarak – BMI – Viseral yağ V-FAT – Metabolik yaş AGE – Artık bundan sonra, ölçülmüş olan tüm değerler sadece bir kez daha arka arkaya gösterilir bundan sonra ise tartı kendiliğinden kapanır. Terazinin kapatılması Terazi otomatik olarak kapanır.

6.2 Sonuçların değerlendirilmesi

Daha kolay ve anlaşılır sınıflandırma için değerleriniz doğrudan ekranda yorumlanır. Vücut yağı oranı % olarak belirtilen aşağıdaki vücut yağı değerleri referans olarak verilmiştir (lütfen ayrıntılı bilgi için doktoru- nuza danışın!). Erkek Kadın Yaş Az Normal Orta Çok Yaş Az Normal Orta Çok 10 – 14 < %11 %11-16 %16,1 – 21 > %21,1 10 – 14 < %16 %16 – 21 %21,1 – 26 > %26,1 15 – 19 < %12 %12 – 17 %17,1 – 22 > %22,1 15 – 19 < %17 %17 – 22 %22,1 – 27 > %27,1 20 – 29 < %13 %13 – 18 %18,1 – 23 > %23,1 20 – 29 < %18 %18 – 23 %23,1 – 28 > %28,1 30 – 39 < %14 %14 – 19 %19,1 – 24 > %24,1 30 – 39 < %19 %19 – 24 %24,1 – 29 > %29,1 40 – 49 < %15 %15 – 20 %20,1 – 25 > %25,1 40 – 49 <%20 %20 – 25 %25,1 – 30 > %30,1 50 – 59 < %16 %16 – 21 %21,1 – 26 > %26,1 50 – 59 < %21 %21 – 26 %26,1 – 31 > %31,1 60 – 69 < %17 %17 – 22 %22,1 – 27 > %27,1 60 – 69 < %22 %22 – 27 %27,1 – 32 > %32,1 70 – 100 < %18 %18 – 23 %23,1 – 28 > %28,1 70 – 100 < %23 %23 – 28 %28,1 – 33 > %33,160 Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir.. Yapılan spor türüne, antrenman yoğunluğuna ve be

densel kondisyona göre belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere de ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın. Viseral yağ (organ yağı/göbek yağı) Viseral yağ, karın boşluğundaki iç organların etrafında oluşan yağdır. Viseral yağın, tansiyon veya diyabet gibi hastalıkların oluşma riskini yükselttiği düşünülmektedir. Viseral yağ ekranda 1 ile 59 arasında bir sayı ile gösterilir. Viseral yağ oranı değeri Değerlendirme 1 –9 Viseral yağ oranı normal aralıkta. 10-14 Viseral yağ oranınız yüksek aralıkta. 15-59 Viseral yağ oranınız çok yüksek. Vücut suyu oranı Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır: Erkek Kadın Yaş Kötü İyi Çok iyi Yaş Kötü İyi Çok iyi 10 – 100 < %50 %50 – 65 > %65 10 – 100 < %45 %45 – 60 > %60 Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı referans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas oranının yüksek olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir. Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca var

mak için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Esas olarak vücut suyu oranının yüksek olması amaçlanmalıdır. Kas oranı Kas oranı (%) normalde aşağıdaki aralıklardadır: Erkek Kadın Yaş Az Normal Çok Yaş Az Normal Çok 10 – 14 < %44 %44 – 57 > %57 10 – 14 < %36 %36 – 43 > %43 15 – 19 < %43 %43 – 56 > %56 15 – 19 < %35 %35 – 41 > %41 20 – 29 < %42 %42 – 54 > %54 20 – 29 < %34 %34 – 39 > %39 30 – 39 < %41 %41 – 52 > %52 30 – 39 < %33 %33 – 38 > %38 40 – 49 < %40 %40 – 50 > %50 40 – 49 < %31 %31 – 36 > %36 50 – 59 < %39 %39 – 48 > %48 50 – 59 < %29 %29 – 34 > %34 60 – 69 < %38 %38 – 47 > %47 60 – 69 < %28 %28 – 33 > %33 70 – 100 < %37 %37 – 46 > %46 70 – 100 < %27 %27 – 32 > %32 Body Mass Index (Vücut kütle endeksi) Body-Mass-Index (BMI), çoğunlukla vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yararlanılan bir sayıdır. Sayı, vücut ağırlığı ve boy ölçüsü değerlerinden hesaplanır, bununla ilgili formül şöyledir: Body-Mass-Index = Vücut ağırlığı: Boy ölçüsü². Buna göre BMI birimi [kg/m²]’dir. BMI uyarınca ağırlık dağılımları yetişkinlerde (20 yaşından itibaren) aşağıdaki değerlerdedir: Kategori BMI Düşük kilo Çok düşük kilo < 16 Orta düşük kilo 16-16,9 Hafif düşük kilo 17-18,4 Normal kilo 18,5-2561 Kategori BMI Fazla kilo Obezite öncesi 25,1-29,9 Adipositas (Yüksek ağırlık) 1. derece obezite 30-34,9

Metabolik yaş Biyolojik yaş olarak da adlandırılan metabolik yaş, asıl yaştan/takvim yaşından farklı olabilir. Bu değer „vücut içi“ yaşı gösterir ve sağlık durumu hakkında bilgi verir. Burada genlerin rolü olduğu gibi aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzının da (dengeli beslenme, aktivite vb.) etkisi vardır. Kilo da biyolojik yaşı etkiler. Vücut Kütle Endeksi (BMI) ne kadar yüksekse, vücudun zindeliği için o kadar zararlıdır. Sonuçların zamanla ilişkisi Not: Sadece uzun süre boyunca ölçülen değerlerin önem taşıdığını göz önünde bulundurun. Birkaç gün içindeki kısa süreli ağırlık farklılıkları genelde su kaybından ileri gelir. Sonuçlar, toplam ağırlıktaki ve vücut yağı, vücut suyu ve kas kütlesi oranlarındaki değişikliklere ve ayrıca bu değişikliklerin olduğu süreye göre yorumlanır. Birkaç gün içindeki hızlı değişiklikler, orta süre içindeki (birkaç hafta içindeki) değişikliklerden ve uzun süre içindeki (birkaç ay içindeki) değişikliklerden ayırt edilmelidir. Temel kural olarak, ağırlıktaki kısa süreli değişikliklerin neredeyse tamamen su oranındaki değişiklikler olduğu, buna karşın orta ve uzun süreli değişikliklerin yağ ve kas oranlarını ifade ettiği kabul edilebilir.

• Eğer kısa sürede ağırlık azalıyor, ancak vücut yağı oranı artıyor veya değişmiyorsa, sadece su kaybetmiş

sinizdir. Örneğin antrenmandan veya saunadan sonra ya da yalnızca hızlı kilo kaybıyla sınırlı olan bir diyet sonrasında.

• Eğer orta sürede ağırlık artıyor, vücut yağı oranı azalıyor veya değişmiyorsa, değerli kas kütlesi geliştirmiş olabilirsiniz.

• Eğer ağırlık ve vücut yağı oranı aynı zamanda azalıyorsa, diyetiniz işe yarıyor, yağ kütlesi kaybediyorsunuz demektir.

• İdeal koşullarda diyetinizi bedensel etkinlik, zindelik veya kuvvet antrenmanıyla desteklersiniz. Bu sayede orta sürede kas oranınızı artırabilirsiniz.

• Vücut yağı, vücut suyu veya kas oranı birbiriyle toplanmamalıdır (kas dokusu vücut suyunun bir kısmını içerir).

7. TEMIZLIK VE BAKIM

Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Temizlik için, gerektiğinde üzerine biraz sıvı bulaşık deterjanı dökebileceğiniz nemli bir bez kullanın. DIKKAT

• Hiçbir zaman aşındırıcı çözücü maddeler veya temizlik maddeleri kullanmayın!

• Cihazı kesinlikle suya daldırmayın!

• Cihazı bulaşık makinesinde yıkamayın!62 Hatalı ölçüm Tartı, tartma işleminde bir hata saptadığında “ 2”/“ ” göstergesi belirir. Göstergede “0.0” belirmeden tartı üzerine çıkmanız halinde tartı doğru çalışmaz. Olası Hata Nedenleri Giderme – Maksimum 180 kg taşıma kapasitesi aşıldı. – Sadece müsaadeli maksimum ağırlığı tartın. – Hareketli duruş. – Mümkün olduğunca hareketsiz durun. – Elektrotlar ile ayak tabanı arasındaki elektrik direnci çok yüksek (örn. ayaktaki aşırı nasırlardan dolayı). – Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın. – Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin. – Gerekirse ayak tabanlarındaki nasırları giderin. – Yağ oranı tartılabilir kesim dışında kalıyor (%5 ten küçük veya %80 den büyük). – Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın. – Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin. – Sıvı oranı ölçülebilir aralığın dışındadır (%43'ten küçük veya %75'ten büyük). - Ölçümü çıplak ayakla tekrarlayın. - Gerekirse ayak tabanlarınızı hafifçe nemlendirin.

Kullanılmış, tamamen boşalmış piller özel işaretli toplama kutularına atılarak, özel atık toplama yerlerine veya elektrikli cihaz satıcılarına teslim edilerek bertaraf edilmelidir. Pillerin bertaraf edilmesi, yasal olarak sizin sorumluluğunuzdadır. Bu işaretler, zararlı madde içeren pillerin üzerinde bulunur: Pb = Pil kurşun içerir, Cd = Pil kadmiyum içerir, Hg = Pil cıva içerir. Çevreyi korumak için, kullanım ömrü dolan cihazı evsel atıklarla beraber bertaraf etmeyin. Cihaz, ülkenizdeki uygun atık toplama merkezleri aracılığıyla bertaraf edilebilir. Cihazı elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edin. Bertaraf işlemiyle ilgili sorularınız olduğunda bölgenizdeki yetkili makamlara başvurun. Ambalaj çevreye zarar vermeyecek şekilde bertaraf edilmelidir.

Model: BF 183 Ölçüler: 30 x 30 x 1,8 cm Ağırlık: 1549 g Ölçüm aralığı: 5-180 kg Ayrım değeri d: Ekran göstergesindeki değerler 0,1 kg dilimler halinde okunabilir. Tekrarlama hassasiyeti: Tekrar ölçümlerindeki ölçüm toleransı: +/- 0,4 kg (terazi ve kişi mümkün olduğunca aynı şekilde durur, aynı terazide birbiri ardına birkaç ölçüm yapılır). Mutlak hassasiyet: Kalibrasyonlu bir tartıya kıyasla ölçüm değeri: +/- (1% +0,1kg), örnek olarak 40 kg için = +/- 0,5 kg, 100 kg için: +/- 1,1 kg. Teknik değişiklik hakkı saklıdır.