Drumfit Homegym 2000 Double - Fitnessapparatuur CECOTEC - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Drumfit Homegym 2000 Double CECOTEC

1. Onderdelen en componenten 82
2. Vóór u het apparaat gebruikt 84
3. Het toestel monteren 84
4. Schoonmaak en onderhoud 87
5. Informatie over de training 87
6. Technische specificaties 88
7. Recycling 89
8. Garantie en technische ondersteuning 89
9. Copyright 89

SPIS TREŚCI

Lees de volgende instructies aandachtig voordat u het product gebruikt. Bewaar deze handleiding voor toekomstig(e) gebruik of gebruikers.

• Lees de hele handleiding voordat u het apparaat in elkaar zet. Het product is alleen veilig als het op de juiste manier wordt gemonteerd, onderhouden en gebruikt. Het is uw verantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat alle gebruikers op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen die in deze handleiding worden genoemd.
• Voordat u met een trainingsprogramma begint, wordt u aangeraden uw arts te raadplegen als u een ongunstige gezondheidstoestand of lichamelijke aandoening hebt die een veiligheidsrisico kan vormen. Als u medicijnen neemt tegen bloeddruk, hoge bloeddruk of cholesterol, is het advies van uw arts essentieel.
• Het veiligheidsniveau van de machine kan alleen worden gegarandeerd door deze regelmatig te controleren op schade of tekenen van slijtage en door de machine op de juiste manier te gebruiken.
• Het is uw verantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat alle gebruikers op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen die in deze handleiding worden genoemd.
• Gebruik het krachtstation op een stevige, vlakke ondergrond met een beschermende vloerbedekking of tapijt.
• Dit product kan worden gebruikt door personen met verminderde fysieke, zintuiglijke of mentale capaciteiten of een gebrek aan ervaring en kennis, indien zij onder geschikt toezicht staan of de juiste training hebben gekregen om het product op een veilige manier te gebruiken en de gevaren begrijpen. Kinderen mogen niet met het apparaat spelen.

- Laat kinderen jonger dan 14 jaar het krachtstation niet gebruiken en houd ze uit de buurt.

- Houd kinderen en dieren uit de buurt van het montagegebied, omdat er kleine onderdelen zijn die bij doorslikken een verstikkingsgevaar kunnen veroorzaken.

- Maximaal gebruikersgewicht: 150 kg

- Zorg ervoor dat de bouten en moeren stevig vastzitten voordat u het krachtstation gebruikt. De veiligheid van uw apparatuur kan alleen worden gegarandeerd door regelmatige inspectie op schade of tekenen van slijtage.

- Gebruik het krachtstation zoals beschreven in deze gebruiksaanwijzing. Als u defecte onderdelen vindt tijdens het monteren of testen van het apparaat, gebruik het dan niet meer en neem contact op met de klantenservice van Cecotec. Gebruik het krachtstation niet totdat het probleem is opgelost.

- Incorrect gebruik of het niet naleven van de instructies in deze handleiding annuleert de garantie van het product en de verantwoordelijkheid van de fabrikant.

- Houd rekening met de aanwijzingen van uw lichaam. Onjuiste of overmatige lichaamsbeweging kan uw gezondheid schaden. Stop onmiddellijk met sporten als u een van de volgende symptomen ervaart: pijn, beklemmend gevoel op de borst, onregelmatige hartslag, extreme kortademigheid, duizeligheid of misselijkheid. Als u een van deze symptomen ervaart, moet u contact opnemen met uw huisarts voordat u verder gaat met het trainingsprogramma.

- Wees voorzichtig bij het optillen of verplaatsen van het apparaat, u kunt uw rug verwonden.

- Dit product is exclusief ontworpen voor huishoudelijk gebruik. Niet gebruiken in winkels, instellingen of voor therapeutische doeleinden. Niet aanbevolen voor gebruik buitenshuis.

• Volg altijd de aanbevelingen voor opwarm- en strekoefeningen voordat u de apparatuur gebruikt om te trainen.
• Slechts één persoon tegelijk mag het krachtstation gebruiken.
• Doe de oefeningen correct, anders kan uw gezondheid ernstig worden aangetast.
• Als de loopband een reparatie nodig heeft, raadpleeg dan uw distributeur voor meer informatie of neem contact op met de klantenservice van Cecotec.
• Het apparaat moet worden geïnstalleerd op een goed genivelleerde en stabiele basis.
• De vrije ruimte rond het apparaat mag niet minder dan 0,6 m groter zijn dan de trainingsruimte in de richtingen van waaruit het apparaat toegankelijk is.
• Houd het krachtstation uit de buurt van overmatig vocht en stof.
• Draag geschikte kleding wanneer u het trainings station gebruikt. Vermijd het dragen van wijde kleding, omdat deze kan blijven hangen of de beweging kan hinderen. Het wordt aangeraden om sportschoenen te dragen.
• Plaats geen scherpe voorwerpen rond het krachtstation.

INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA

A. Bovenste lat bar
B. Geleiders voor gewichten
C. Butterfly arm - links
D. Butterfly arm - rechts
E. Butterfly arm steun
F. Ondersteuning
G. Zadel
H. Armkussen
I. Bank voor buikspieroefeningen
J. Been verlengsteun
K. Hoofdonderstel
L. Onderste basis achteraan
M. Onderste basis vooraan

Onderdelenlijst. Fig. 2

N.°	ONDERDEEL	HOEVE-ELHEID
1	Hoofdframe	1
2	Onderste basis achteraan	1
3	Onderste basis vooraan	1
4	Bovenste steunframe	1
5	Verticaal frame	1
6	Stoelbeugel	1
7	Been verlengsteun	1
8	Versterkte steun	1
9	Biceps pad houder	1
10	Butterfly arm steun	1
11	Butterfly arm - links	1
12	Butterfly arm - rechts	1
13	T-vormige steunbalk	1
14	Bovenste lat bar	1

15	Onderste lat bar	1
16	Stuur	4
17	Gewichts-afdekbeugel	4
18	Rol (370 mm)	1
19	Rol (390 mm)	1
20	Rol (310 mm)	2
21	Gewichtskeuzestang	1
22	Gewicht geleiders (1820 mm)	2
23	Gaasafdekking voor gewichten	2
24	Bovenste gewichtblok	1
25	Gewicht blokbus	1
26	Pin ø10	1
27	Grote sluitring (ø45)	1
28	Rubberen stop	2
29	Gewicht blok	9
30	Knop	1
31	T-vormige schroef	1
32	Katrol van stoel	2
33	Katrol houder	1
34	Kabel 1	1
35	Afstelplaat	2
36	Katrol	12
37	Bus voor katrol	4
38	Veiligheidshaak	5
39	Kabel 2	1
40	Ketting	2
41	Vergrendelknop M16	1
42	Roestvrijstalen bus	6
43	Schuimrubber handvat (250 mm)	2
44	Kabel 3	1
45	Schuimrubber handvat (160 mm)	4
46	Schuimrubber handvat (140 mm)	6
47	Plastic stop	4
48	Versterkte plaat (100 mm)	3
49	Versterkte plaat (130 mm)	1
50	Rubberen stop	1
51	Katrol as	1
52	Handgreep rechts voor onderkant	1
53	Handgreep links voor onderkant	1

54	Lang stuur	1
55	Linker push-up handgreep	1
56	Rechter push-up handgreep	1
57	Zadel	1
58	Ondersteuning	1
59	Verticaal frame van bank voor buikspieroefeningen	1
60	Biceps pads	1
61	Rugleuning (klein)	1
62	Biceps pads (klein)	2
63	Zitting van bank voor buikspiero-efeningen	1
64	Frame van bank voor buikspiero-efeningen	1
65	Haak	4
66	Bovenste frame	1
67	Borgpen 10*85	2
68	Borgpen 10*150	1
69	M12 x 155	1
70	M12 x 85	2
71	M10 x 90	4
72	M10 x 75	1
73	M10 x 60	2
74	M10 x 50	14
75	M10 x 45	3
76	M10 x 40	10
77	M10 x 25	2
78	M10 × 20	9
79	M8 × 60	2
80	M8 × 45	4
81	M8 × 20	6
82	M8 × 45	8
82	M8 × 45	8

84	M8 x 90	2
85	Borgpen	1
86	Knop	1
87	Halters	2
88	Voet dopjes	6
89	M8 x 40	1

OPMERKING:
De figuren in deze handleiding zijn schematische voorstellingen en komen mogelijk niet exact overeen met het product.

2. VÓÓR U HET APPARAAT GEBRUIKT

• Dit apparaat heeft een verpakking die ontworpen is om het tijdens het transport te beschermen. Haal het apparaat uit de doos en verwijder al het verpakkingsmateriaal. U kunt de originele doos en andere verpakking op een veilige plaats bewaren om beschadiging van het apparaat te voorkomen als u het in de toekomst moet vervoeren. Als u de verpakking toch weggooit, zorg er dan voor een correcte recyclage.
• Controleer of alle onderdelen en componenten aanwezig en in goede staat zijn. Als een van deze ontbreekt of niet in goede staat is, neem dan onmiddellijk contact op met de Technische Dienst van Cecotec.

Inhoud van de doos

• Krachtstation Drumfit HomeGym 2000 Double
• Handleiding
• Gereedschap set

3. HET TOESTEL MONTEREN

Stap 1

1. Monteer de voet dopjes (88) op de uiteinden van de voorste (3) en achterste (2) onderkant.
2. Steek de gewichtsgeleiders (22) in de gaten in de achterste onderste basis (2) en bevestig het onderste hoofdframe (1) met twee M10x20 zeskantschroeven (78), twee M8x20 (81) en sluitringen om het geheel vast te zetten.
3. Bevestig de voorste onderplaat (3) aan het onderste hoofdframe (1) en zet het geheel vast met twee M10x45 zeskantbouten (75), ringen, moeren en twee M8x20 zeskantbouten (81).
4. Bevestig de beugel van de gewichtsafdekking (17) aan de achterste onderste basis (2) met 4 bevestigingsschroeven en sluitringen (82). Fig. 3

Stap 2

1. Schuif de gewichtsblokken (24, 29) langs de geleiders (22).
2. Plaats de gewicht blokbus (25) in het eerste gat van de gewichtskeuzestang (21) en zet deze vast met de pen ø10 (26).
3. Steek de gewichtskeuzestang (21) door de gewichtsblokken (29) en zet hem vast met de borgpen 10*150 (68).
4. Schuif de bovenste gewichtblok (24) langs de gewichtsgeleiders (22) en breng de grote sluitring ∅45) (27) aan. Fig. 4

Stap 3

1. Bevestig het verticale frame (5) aan het onderste hoofdframe (1) en zet het geheel vast met de versterkte plaat (48), twee zeskantbouten M10x50 (74), sluitringen en moeren. Afb. 5

Stap 4

1. Bevestig het bovenste steunframe (4) aan het verticale frame (5) en zet het geheel vast met een verstevigde plaat (48) en twee zeskantige schroeven M10x50 (74).
2. Bevestig de stoelbeugel (6) en de versterkte steun (8) aan het verticale frame (5) en zet het geheel vast met een verstevigde plaat (48), twee M10x50 zeskantbouten (74), een M10x45 bout (75), sluitringen en moeren.
3. Bevestig het verticale frame van de bank voor buikspieroefeningen (59) aan de achterste onderste basis (2) en zet het geheel vast met de verstevigde plaat (48), twee zeskantbouten M10x50 (74), sluitringen en moeren.
4. Bevestig het bovenste frame (66) aan het bovenste steunframe (4), het bovenste steunframe aan de gewichtsgeleiders (22) en het verticale frame van de bank voor buikspieroefeningen (59) en zet het geheel vast met 3 sets schroeven en sluitringen (78) en 2 sets schroeven en sluitringen (82). Fig. 5

Stap 5

1. Bevestig de T-vormige steunbalk (13) en as van katrol (51) aan het verticale frame en zet het geheel vast met zeskantbouten M10x50 (74), ringen en moeren.
2. Bevestig de butterfly arm steun (10) aan het bovenste draagframe (4) en zet het geheel vast met zeskantbouten M12x155 (69), roestvrijstalen bussen (42), sluitringen en moeren.
3. Bevestig de katrol van de stoel (32) aan de as van de katrol (51) en zet hem vast met zeskantbouten M10x65 (73), ringen en moeren.
4. Bevestig de T-vormige schroef (31) aan de T-vormige steunstang (13) en zet het geheel vast met zeskantbouten M8x45 (89), sluitringen en moeren. Fig. 6

Stap 6

1. Bevestig de linker butterfly arm (12) aan de butterfly arm steun (10) en zet het geheel vast met roestvrijstalen bussen (42), zeskantbouten M12x80 (70), sluitringen en moeren.

NEDERLANDS

1. Steek het stuur (16) in de linker en rechter butterfly arm gaten (12, 11) en zet het vast met zeskantschroeven M10x20 (78) en sluitringen. Fig. 7

Stap 7

1. Bevestig de been verlengsteun (7) aan de stoelbeugel (6) en zet het geheel vast met zeskantbouten M10x75 (72), sluitringen en moeren.
2. Steek de biceps pad houder (9) in de been verlengsteun (7) en zet het geheel vast met de vergrendelknop (41). Fig. 8

Stap 8

1. Bevestig de rugleuning (58) aan het verticale frame (5) en zet deze vast met zeskantschroeven M8x45 (80) en sluitringen.
2. Bevestig het zadel (57) aan de stoelbeugel (6) en zet het vast met zeskantige schroeven M8x45 (80) en sluitringen.
3. Bevestig het de biceps pads (60) aan de houder (9) en zet het vast met zeskantschroeven M8x20 (63) en sluitringen. Fig. 9

Stap 9

1. Bevestig de rechter en linker onderste handgreep (52, 53) aan het verticale frame van de bank voor buikspieroefeningen (59) en zet het geheel vast met zeskantbouten M10x50 (74), sluitringen en moeren.
2. Plaats het stuur (16) in de rechter en linker onderste handgrepen zet ze vast met zeskantbouten M10x20 (78), sluitringen en moeren.
3. Bevestig het frame van de bank voor buikspieroefeningen (64) aan het bijbehorende verticale frame (59) en zet het geheel vast met de borgpen (85). Fig. 10

Stap 10

1. Bevestig de linker en rechter flexibele handgrepen (55, 56) aan de achterste onderste basis (2) en zet het geheel vast met zeskantbouten M10x90 (71), sluitringen en moeren. Fig. 11

Stap 11

1. Leid de kabel 3 (44) door de katrollen in de volgorde a.b.c.d.e, rekening houdend met de positie van de kabel (boven of onder de katrollen).
2. Leid de kabel 1 (34) door de katrollen in de volgorde f.i.j.k.l., rekening houdend met de positie van de kabel (boven of onder de katrollen).
3. Leid de kabel 2 (39) door de katrollen in de volgorde m.n.o.p.q.r., rekening houdend met de positie van de kabel (boven of onder de katrollen). Maak het uiteinde van de kabel vast met twee veiligheidshaken (38) en een ketting (40). Fig. 12 en Fig. 13

Stap 12

1. Plaats één uiteinde van de afdekking van de gaasafdekking (23) op de overeenkomstige beugel (17). Fig. 14
2. Plaats het andere uiteinde van de afdekking van de gaasafdekking (23) op de overeenkomstige beugel (17). Fig. 15

4. SCHOONMAAK EN ONDERHOUD

• Smeer bewegende onderdelen regelmatig.
• Controleer en draai alle onderdelen van het product altijd vast voordat u de apparatuur gebruikt.
• Gebruik een mild schoonmaakmiddel om de apparatuur schoon te maken en vermijd chemische oplosmiddelen.

5. INFORMATIE OVER DE TRAINING

Opwarm- en afkoelroutine

• Opwarmen is een fundamenteel onderdeel van elke trainingssessie. Het doel van de warming-up is om het lichaam voor te bereiden op fysieke inspanning om blessures te minimaliseren. Doe twee tot vijf minuten voor de aerobe training een warming-up. Voor het begin van elke trainingssessie is het aan te raden om het lichaam voor te bereiden op intensievere training door de spieren op te warmen en te strekken, de bloedsomloop en hartslag te verhogen en meer zuurstof naar de spieren te voeren.
• Afkoelen is ook belangrijk. Om stijfheid te verminderen, koelt u uw lichaam aan het einde van elke training door deze oefeningen te herhalen. Het doel van de cooling-down is om het lichaam aan het einde van elke trainingssessie terug te brengen in zijn rusttoestand. Voldoende koeling vertraagt de hartslag langzaam en zorgt ervoor dat het bloed terug naar het hart kan stromen.

WAARSCHUWING: Raadpleeg uw arts voordat u begint met welke trainingsroutine dan ook. Dit is vooral belangrijk voor mensen ouder dan 35 of met reeds bestaande gezondheidsproblemen. Lees de instructies zorgvuldig door voordat u soortgelijke trainingsapparatuur gebruikt.

Draai uw hoofd

Draai uw hoofd één keer naar rechts, totdat u een lichte ruk voelt aan de linkerkant van uw nek. Draai dan uw hoofd één keer naar achteren, strek uw kin naar het plafond en laat uw mond open. Herhaal de handeling door het hoofd één keer naar links te draaien. En laat tot slot uw hoofd op uw borst rusten.

NEDERLANDS

Schouderlift

Til de rechterschouder één keer naar het oor. Breng vervolgens uw linkerschouder omhoog terwijl u uw rechterschouder laat zakken.

Zij strekking

Open uw armen naar opzij en til ze voorzichtig boven uw hoofd. Strek uw rechterarm één keer zo ver mogelijk naar het plafond. Herhaal deze handeling met uw linkerarm.

Stretching van de quadriceps

Met één hand steunend op de muur voor evenwicht, pakt u uw enkel vast en brengt u zachtjes uw hiel naar uw billen totdat u een ruk voelt aan de voorkant van uw dij. Breng de hiel zo dicht mogelijk bij de billen. Houd 15 seconden vast en herhaal met de linkervoet.

Strekken van de binnendij

Ga op de grond zitten met uw voetzolen tegen elkaar en uw knieën naar buiten gericht. Breng uw voeten zo dicht mogelijk bij uw lies. Duw uw knieën zachtjes naar de vloer. Houd 15 seconden vast.

Raak uw voeten aan

Buig langzaam voorover in uw middel en laat uw rug en schouders ontspannen terwijl u uw vingertoppen naar uw tenen strekt. Strek u zo ver mogelijk naar beneden en houd deze positie 15 seconden vast.

Stretching van de hamstrings

Strek het rechterbeen. Plaats de zool van de linkervoet tegen de binnenkant van de rechterdij. Strek zo ver mogelijk naar de teen toe. Houd de positie 15 seconden vast. Ontspan en herhaal deze actie met het linkerbeen.

Stretchen van kuit- en achillespezen

Leun tegen een muur met uw rechterbeen voor uw linkerbeen en uw armen voor u. Houd uw linkerbeen recht en uw rechtervoet op de grond. Buig dan uw rechterbeen en leun naar voren, waarbij u uw heupen naar de muur beweegt.

Enkele oefeningen die kunnen worden uitgevoerd met het krachtstation DrumFit HomeGym 2000 Double worden getoond in Fig. 16

Maximaal gebruikersgewicht: 150 kg

Maximaal trainingsgewicht: 65 kg.

Klasse H

Afmetingen: 168 x 218,5 x 211 cm

Gewicht: 137,2 kg

Technische specificaties kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd om de productkwaliteit te verbeteren.

Gemaakt in China / Ontworpen in Spanje

7. RECYCLING

Het product moet gescheiden van het huishoudelijk afval worden weggegooid.

Wanneer dit product het einde van zijn levensduur heeft bereikt, moet het naar een geschikte plaats worden gebracht voor recycling. Voor gedetailleerde informatie over de meest geschikte manier om het product te verwijderen, moet de consument contact opnemen met de plaatselijke autoriteiten.

Naleving van de bovenstaande richtsnoeren zal bijdragen tot de bescherming van het milieu.

Cecotec is aansprakelijk tegenover de eindgebruiker of consument voor elk gebrek aan overeenstemming dat bestaat op het ogenblik van de levering van het product onder de voorwaarden, bepalingen en termijnen die zijn vastgelegd in de toepasselijke regelgeving.

Het wordt aanbevolen reparaties te laten uitvoeren door gekwalificeerd personeel.

Als u ooit een incident met het product ontdekt of vragen hebt, neem dan contact op met de officiële Technische Assistentie van Cecotec via het telefoonnummer [phone].

9. COPYRIGHT

De intellectuele eigendomsrechten op de teksten in deze handleiding behoren toe aan CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Alle rechten voorbehouden. De inhoud van deze publicatie mag niet, geheel of gedeeltelijk, worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand, doorgegeven of verspreid op welke wijze dan ook (elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen en dergelijke) zonder voorafgaande toestemming van CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. CZĘŚCI I KOMPONENTY

Rys. 1