Drumfit Homegym 2000 Double - Attrezzatura fitness CECOTEC - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Tipo di prodotto	Stazione di allenamento con pesi / palestra domestica multi-stazione
Marca	Cecotec
Modello	Drumfit Homegym 2000 Double
Riferimento prodotto	07192
Peso massimo utente	150 kg
Peso massimo di allenamento	65 kg
Tipo di resistenza	Pila di pesi con perno selettore
Dimensioni	168 x 218.5 x 211 cm
Peso del prodotto	137.2 kg
Classe del prodotto	Classe H
Alimentazione	Funzionamento manuale - nessuna alimentazione elettrica richiesta
Funzioni principali	Panca pettorale, estensione gambe, panca addominale, barra per trazioni, rematore basso e manubri
Struttura del telaio	Telaio in acciaio rinforzato con base inferiore, montante verticale e telaio di supporto superiore
Imbottitura	Cuscino del sedile, schienale, braccioli imbottiti e sedile della panca addominale
Caratteristiche di sicurezza	Ganci di sicurezza, perni di blocco e manopola di blocco per una regolazione sicura dei pesi
Montaggio richiesto	Sì, con kit di attrezzi incluso e manuale di istruzioni
Pulizia e manutenzione	Pulisci con un detergente delicato, lubrifica le parti mobili e serra regolarmente i fissaggi
Area consigliata	Uso interno su una superficie solida e piana con almeno 0.6 m di spazio libero attorno alla macchina
Uso previsto	Solo uso domestico
Contenuto della confezione	Stazione di allenamento con pesi, manuale di istruzioni e kit di attrezzi
Ricambi e riparabilità	Ricambi disponibili tramite il supporto tecnico ufficiale; riparazioni da parte di personale qualificato
Supporto tecnico	Servizio ufficiale di supporto tecnico Cecotec, [phone]
Paese di origine	Prodotto in Cina, progettato in Spagna

Domande frequenti - Drumfit Homegym 2000 Double CECOTEC

Qual è il peso massimo utente per il Cecotec Drumfit Homegym 2000 Double?

Il peso massimo utente è di 150 kg. Assicurati che la macchina sia su una superficie stabile e piana e che tutti i fissaggi siano serrati prima dell'uso.

Qual è il peso massimo di allenamento?

Il peso massimo di allenamento è di 65 kg, utilizzando il sistema di pila di pesi e perno selettore.

Questa palestra domestica richiede elettricità?

No, è una stazione di allenamento con pesi manuale. Non richiede alimentazione elettrica.

Quali sono le dimensioni e il peso del prodotto?

Le dimensioni sono 168 x 218.5 x 211 cm e il prodotto pesa 137.2 kg. È adatto per l'uso domestico.

Come pulisco e mantengo l'attrezzatura?

Pulisci con un detergente delicato ed evita solventi chimici. Lubrifica regolarmente le parti mobili e controlla/serra tutte le parti prima di ogni utilizzo.

Posso usare questa macchina se sono un principiante?

Sì, ma leggi il manuale e consulta un medico prima di iniziare. Segui le routine di riscaldamento e stretching e usa un assicuratore o ganci di sicurezza quando maneggi pesi pesanti.

Quali esercizi posso eseguire su questa palestra domestica?

Puoi eseguire una varietà di esercizi come panca pettorale, estensione gambe, crunch addominali, trazioni e rematore basso. Il manuale include esempi illustrati.

È sicuro avere bambini vicino alla macchina?

No, i bambini di età inferiore a 14 anni non devono usare o stare vicino alla macchina. Tienili lontani durante il montaggio poiché le piccole parti possono causare rischio di soffocamento.

Quanto è pesante la pila di pesi e come la regolo?

La pila include 9 piastre di peso più una piastra superiore. Usa il perno selettore per scegliere il carico. Inserisci il perno attraverso la piastra desiderata e fissalo con il perno di blocco.

Cosa devo fare se noto un difetto o un rumore insolito?

Smetti immediatamente di usare la macchina e contatta il Servizio ufficiale di supporto tecnico Cecotec al [phone]. Non usare la macchina finché il problema non è risolto.

MANUALE UTENTE Drumfit Homegym 2000 Double CECOTEC

Manuale di istruzioni

1. Parti e componenti 65
2. Prima dell'uso 67
3. Montaggio dell'apparecchio 68
4. Pulizia e manutenzione 70
5. Informazioni relative all'allenamento 70
6. Specifiche tecniche 72
7. Riciclaggio 72
8. Garanzia e supporto tecnico 72
9. Copyright 72

ÍNDICE

ISTRUZIONI DI SICUREZZA

Leggere le seguenti istruzioni prima di usare l'apparecchio. Conservare questo manuale per consultazioni future o nuovi utenti.

• Leggere il manuale completamente prima di procedere al montaggio dell'apparecchio. L'apparecchio è sicuro solo se montato e usato correttamente. È propria responsabilità assicurarsi che tutti gli utenti siano informati riguardo quanto riportato nel presente manuale di istruzioni.
• Prima di iniziare un programma di esercizi, si consiglia di consultare il suo medico in caso si soffra una condizione fisica o di salute avversa che possa causare rischi per la sicurezza. Il consiglio del medico è essenziale se si stanno prendendo farmaci per la pressione sanguigna o il colesterolo.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere garantito solo mediante un controllo regolare di eventuali danni o segni di usura e un uso corretto.
• È propria responsabilità assicurarsi che tutti gli utenti siano informati riguardo quanto indicato in questo manuale.
• Utilizzare la stazione multifunzione su una superficie solida e piana con un rivestimento protettivo per il pavimento o un tappeto.
• Questo apparecchio può essere utilizzato da persone con ridotte capacità fisiche, sensoriali o mentali o con mancanza di esperienza e conoscenza, a condizione che abbiano ricevuto supervisione o istruzioni sull'uso dell'apparecchio in modo sicuro e che comprendano i pericoli connessi. Non permettere ai bambini di giocare con l'apparecchio.

• Non permettere ai bambini di età inferiore ai 14 anni di utilizzare la stazione multifunzione e tenere quest'ultima fuori dalla loro portata.

• Tenere i bambini e gli animali lontani dall'area di montaggio, poiché l'apparecchio si compone di piccole parti che potrebbero causare soffocamento se inghiottite.

• Peso massimo dell'utente: 150 kg.
• Prima di usare la stazione multifunzione, controllare che tutte le viti e i bulloni siano ben serrati. Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere garantito solo attraverso un controllo regolare dei danni o dei segni di usura.
• Usare la stazione multifunzione come indicato nel presente manuale di istruzioni. Se durante l'assemblaggio o il collaudo dell'apparecchio si riscontrano parti difettose, interromperne l'uso e contattare il Servizio di Assistenza Clienti di Cecotec. Evitare l'uso finché il problema non è stato risolto.
• Qualsiasi uso improprio o il mancato rispetto delle indicazioni di questo manuale annullerà la garanzia dell'apparecchio e le responsabilità del produttore.
• Tenere in considerazione le indicazioni del proprio corpo. Un esercizio incorretto o eccessivo può essere dannoso per la salute. Interrompere immediatamente l'esercizio se si verifica uno dei seguenti sintomi: dolore, oppressione al petto, battito cardiaco irregolare, estrema mancanza di respiro, vertigini o nausea. Se si verifica uno di questi sintomi, contattare il proprio medico prima di continuare con l'allenamento.
• Fare attenzione quando si solleva o si sposta l'apparecchio per evitare lesioni lombari.
• Questo apparecchio è destinato esclusivamente all'uso domestico. Non utilizzare in negozi, istituzioni o per scopi terapeutici. L'uso all'aperto non è raccomandato.

• Prima dell'uso, seguire sempre gli esercizi di riscaldamento e stretching raccomandati.

• La stazione multifunzione può essere utilizzata da una sola persona alla volta.

• Eseguire gli esercizi in modo corretto per evitare problemi di salute.
• In caso fosse necessaria una riparazione, consultare il proprio distributore per maggiori informazioni o contattare il Servizio di Assistenza Clienti di Cecotec.
• Installare l'apparecchio su una superficie stabile e ben livellata.
• Assicurarsi di lasciare uno spazio minimo di 0,6 m attorno alle zone accessibili dell'apparecchio.
• Tenere la stazione multifunzione al riparo da umidità e polvere eccessive.
• Indossare un abbigliamento adeguato per l'uso della stazione multifunzione. Evitare di indossare indumenti larghi, poiché potrebbero incastrarsi o ostacolare i movimenti. È consigliabile l'uso di calzature sportive.
• Non collocare oggetti appuntiti intorno alla stazione multifunzione.

INSTRUÇÕES DE SEGURANÇA

A. Barra di trazione superiore
B. Guida dei pesi
C. Barra Butterfly sinistra
D. Barra Butterfly destra
E. Supporto barre Butterfly
F. Schienale
G. Sellino
H. Cuscinetto per bicipiti
I. Panca addominali
J. Supporto di estensione gamba
K. Telaio principale inferiore
L. Barra inferiore posteriore
M. Barra inferiore anteriore

Lista delle parti. Fig. 2

N.°	PEZZO	QUANTITÀ
1	Telaio principale inferiore	1
2	Barra inferiore posteriore	1
3	Barra inferiore anteriore	1
4	Telaio di supporto supe-riore	1
5	Telaio verticale	1
6	Supporto del sellino	1
7	Supporto di estensione gamba	1
8	Supporto rinforzato	1
9	Supporto del cuscinetto per bicipiti	1
10	Supporto barre Butterfly	1
11	Barra Butterfly sinistra	1
12	Barra Butterfly destra	1

13	Barra di supporto a T	1
14	Barra di trazione superiore	1
15	Barra di trazione inferiore	1
16	Manubrio	4
17	Supporto della copertura a rete	4
18	Tubo (370 mm)	1
19	Tubo (390 mm)	1
20	Tubo (310 mm)	2
21	Bara di regolazione peso	1
22	Guida dei pesi (1820 mm)	2
23	Copertura a rete per i pesi	2
24	Piastra peso superiore	1
25	Boccola del pacco pesi	1

26	Perno ø10	1
27	Rondella grande (ø45)	1
28	Tampone paracolpi in gomma	2
29	Pacco pesi	9
30	Manopola	1
31	Vite a T	1
32	Puleggia del sellino	2
33	Supporto della puleggia	1
34	Cavo 1	1
35	Piastra di regolazione	2
36	Puleggia	12
37	Boccola per puleggia	4
38	Moschettone	5
39	Cavo 2	1
40	Catena	2
41	Manopola di bloccaggio (M16)	1
42	Boccola in acciaio inossida-bile	6
43	Impugnatura in schiuma (250 mm)	2
44	Cavo 3	1
45	Impugnatura in schiuma (160 mm)	4
46	Impugnatura in schiuma (140 mm)	6

47	Fermo in plastica	4
48	Piastra rinforzata (100 mm)	3
49	Piastra rinforzata (130 mm)	1
50	Fermo in gomma	1
51	Albero della puleggia	1
52	Impugnatura destra per trazioni	1
53	Impugnatura sinistra per trazioni	1
54	Manubrio allungato	1
55	Impugnatura sinistra per flessioni	1
56	Impugnatura destra per flessioni	1
57	Sellino	1
58	Schienale	1
59	Telaio verticale della panca addominali	1
60	Cuscinetto per bicipiti	1
61	Schienale (piccolo)	1
62	Cuscinetto per bicipiti (piccolo)	2
63	Sellino della panca addominali	1
64	Telaio della panca addominali	1
65	Gancio	4
66	Telaio superiore	1
67	Perno di bloccaggio 10*85	2

68	Perno di bloccaggio 10*150	1	79	M8 x 60	2
69	M12 x 155	1	80	M8 x 45	4
70	M12 x 85	2	81	M8 x 20	6
71	M10 x 90	4	82	M8 x 45	8
72	M10 x 75	1	83	M8 x 65	4
73	M10 x 60	2	84	M8 x 90	2
74	M10 x 50	14	85	Perno di bloccaggio	1
75	M10 x 45	3	86	Manopola	1
76	M10 x 40	10	87	Manubri	2
77	M10 x 25	2	88	Piedini di appoggio	6
78	M10 x 20	9	89	M8 x 40	1

NOTA BENE:
Le immagini di questo manuale sono rappresentazioni schematiche e potrebbero non corrispondere esattamente all'apparecchio.

2. PRIMA DELL'USO

• Questo apparecchio ha un imballaggio progettato per proteggerlo durante il trasporto. Estrarre l'apparecchio dalla scatola e rimuovere tutto il materiale presente nell'imballaggio. Conservare la scatola originale e gli altri elementi in un luogo sicuro per prevenire danni all'apparecchio in caso di necessità di trasportarlo in futuro. Se si desidera smaltire l'imballaggio originale, assicurarsi di riciclare tutti gli elementi in modo appropriato.
• Verificare che tutte le parti e componenti siano inclusi e in buono stato. Se uno di essi mancasse o non fosse in buone condizioni, contattare immediatamente il Servizio di Assistenza Tecnica ufficiale di Cecotec.

Contenuto della scatola

• Stazione multifunzione Drumfit HomeGym 2000 Double
• Il presente manuale di istruzioni
• Kit di attrezzi

ITALIANO

3. MONTAGGIO DELL'APPARECCHIO

Passaggio 1

1. Fissare i piedini di appoggio (88) alle estremità delle barre inferiore anteriore (3) e posteriore (2).
2. Inserire la guida dei pesi (22) nei fori della barra inferiore posteriore (2) e fissare il telaio principale inferiore (1) utilizzando due viti esagonali M10x20 (78), due M8x20 (81) e rondelle.
3. Fissare la base inferiore anteriore (3) al telaio principale inferiore (1) e fissare il gruppo con due viti esagonali M10x45 (75), rondelle, dadi e due viti esagonali M8x20 (81).
4. Fissare il supporto della copertura a rete (17) alla barra inferiore posteriore (2) utilizzando 4 viti di fissaggio e rondelle (82). Fig. 3

Passaggio 2

1. Far scorrere i pesi (24, 29) lungo le apposite guide (22).
2. Posizionare la boccola del pacco pesi (25) nel primo foro dell'apposita barra di regolazione (21) e fissarla con il perno ∅10 (26).
3. Inserire la barra di regolazione peso (21) attraverso il pacco pesi (29) e fissarla con il perno di bloccaggio 10*150 (68).
4. Far scorrere la piastra peso superiore (24) lungo le apposite guide (22) e montare la rondella grande ∅45 (27). Fig. 4

Passaggio 3

1. Fissare il telaio verticale (5) al telaio principale inferiore (1) e fissare il tutto con la piastra rinforzata (48), due viti esagonali M10x50 (74), rondelle e dadi. Fig. 5

Passaggio 4

1. Fissare il telaio di supporto superiore (4) al telaio verticale (5) e fissare il tutto con una piastra rinforzata (48) e due viti esagonali M10x50 (74).
2. Fissare il supporto del sellino (6) e il supporto rinforzato (8) al telaio verticale (5) con una piastra rinforzata (48), due viti esagonali M10x50 (74), una vite M10x45 (75), rondelle e dadi.
3. Fissare il telaio verticale della panca addominali (59) alla barra inferiore posteriore (2) con una piastra rinforzata (48), due viti esagonali M10x50 (74), rondelle e dadi.
4. Fissare il telaio superiore (66) al telaio di supporto superiore (4), quindi fissare quest'ultimo alla guida dei pesi (22) e al telaio verticale della panca addominali (59); infine, fissare il tutto utilizzando 3 set di viti e rondelle (78) e 2 set di viti e rondelle (82). Fig. 5

Passaggio 5

1. Fissare la barra di supporto a T (13) e l'albero della puleggia (51) al telaio verticale e fissare il tutto con viti esagonali M10x50 (74), rondelle e dadi.

2. Fissare il supporto barre Butterfly (10) al telaio di supporto superiore (4) con viti esagonali M12x155 (69), boccole in acciaio inossidabile (42), rondelle e dadi.

3. Fissare la puleggia del sellino (32) all'albero della puleggia (51) con viti esagonali M10x65 (73), rondelle e dadi.
4. Inserire la vite a T (31) alla barra di supporto a T (13) e fissare il tutto con viti esagonali M8x45 (89), rondelle e dadi. Fig. 6

Passaggio 6

1. Fissare la barra Butterfly sinistra (11) al supporto barre Butterfly (10) con boccole in acciaio inossidabile (42), viti esagonali M12x80 (70), rondelle e dadi.
2. Inserire il manubrio (16) nei fori delle barre Butterfly destra e sinistra (12, 11) e fissarlo con viti esagonali M10x20 (78) e rondelle. Fig. 7

Passaggio 7

1. Fissare il supporto di estensione gamba (7) al supporto del sellino (6) con viti esagonali M10x75 (72), rondelle e dadi.
2. Inserire il supporto del cuscinetto per bicipiti (9) nel supporto di estensione gamba (7) e fissare il tutto con la manopola di bloccaggio (41). Fig. 8

Passaggio 8

1. Fissare lo schienale (58) al telaio verticale (5) con viti esagonali M8x45 (80) e rondelle.
2. Fissare il sellino (57) all'apposito supporto (6) con viti esagonali M8x45 (80) e rondelle.
3. Fissare il cuscinetto per bicipiti (60) all'apposito supporto (9) con viti esagonali M8x20 (63) e rondelle. Fig. 9

Passaggio 9

1. Fissare le impugnature per trazioni destra e sinistra (52, 53) al telaio verticale della panca addominali (59) con viti esagonali M10x50 (74), rondelle e dadi.
2. Inserire i manubri (16) nelle impugnature per trazioni destra e sinistra (52, 53) e fissarli con viti esagonali M10x20 (78), rondelle e dadi.
3. Fissare il telaio della panca addominali (64) al rispettivo telaio verticale (59) con il perno di bloccaggio (85). Fig. 10

Passaggio 10

1. Fissare le impugnature per flessioni sinistra e destra (55, 56) alla barra inferiore posteriore (2) con viti esagonali M10x90 (71), rondelle e dadi. Fig. 11

Passaggio 11

1. Far passare il cavo 3 (44) attraverso le pulegge nell'ordine a.b.c.d.e, rispettando la posizione del cavo (sopra o sotto le pulegge).
2. Far passare il cavo 1 (34) attraverso le pulegge nell'ordine f.i.j.k.l, rispettando la posizione del cavo (sopra o sotto le pulegge).

ITALIANO

1. Far passare il cavo 2 (39) attraverso le pulegge nell'ordine m.n.o.p.q.r, rispettando la posizione del cavo (sopra o sotto le pulegge). Collegare l'estremità del cavo utilizzando due moschettoni (38) e una catena (40). Fig. 12 e Fig. 13

Passaggio 12

1. Adattare un'estremità della copertura a rete per i pesi (23) all'apposito supporto (17). Fig. 14
2. Adattare l'altra estremità della copertura a rete per i pesi (23) all'apposito supporto (17). Fig. 15

4. PULIZIA E MANUTENZIONE

• Lubrificare regolarmente le parti mobili.
• Controllare e serrare sempre tutte le parti prima di utilizzare l'apparecchio.
• Utilizzare un detergente delicato per pulire l'apparecchio ed evitare solventi chimici.

Routine di riscaldamento e defaticamento

• Il riscaldamento è una parte fondamentale di ogni allenamento. L'obiettivo del riscaldamento è preparare il corpo all'esercizio fisico per ridurre al minimo la possibilità di lesioni. Riscaldarsi da due a cinque minuti prima dell'esercizio. Prima di iniziare l'allenamento, è consigliabile preparare il corpo a un esercizio più intenso riscaldando e allungando i muscoli, aumentando la circolazione e il battito cardiaco e fornendo più ossigeno ai muscoli.
• Per ridurre la rigidità, alla fine di ogni allenamento, defaticare il corpo ripetendo gli esercizi di cui sotto. Eseguire una routine di defaticamento post-allenamento per ridurre i dolori muscolari e riportare il corpo allo stato di riposo. Un defaticamento adeguato del corpo rallenta lentamente la frequenza cardiaca e permette al sangue di tornare al cuore.

ATTENZIONE: consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi tipo di esercizio fisico. Questo è particolarmente importante per chi ha più di 35 anni o ha problemi di salute preesistenti. Leggere attentamente le istruzioni prima dell'uso.

Stretching del collo

Girare la testa verso destra una volta, fino a sentire un leggero strattone sul lato sinistro del collo. Poi girate una volta la testa all'indietro, allungando il mento verso il soffitto e lasciando la bocca aperta. Ripetere il movimento girando la testa verso sinistra, quindi lasciare cadere la testa verso il petto una volta.

Riscaldamento delle spalle

Sollevare una volta la spalla destra verso l'orecchio destro, quindi abbassarla e sollevare la spalla sinistra verso l'orecchio sinistro.

Stretching laterale

Aprire le braccia ai lati e sollevarle delicatamente sopra la testa, quindi allungare una volta il braccio destro il più possibile verso il soffitto. Ripetere il movimento con il braccio sinistro.

Stretching dei quadricipiti

Con una mano appoggiata alla parete per mantenere l'equilibrio, afferrare la caviglia destra e portare delicatamente il tallone il più vicino possibile al gluteo fino a sentire uno strattone sulla parte anteriore della coscia. Mantenere per 15 secondi e ripetere il movimento con il piede sinistro.

Stretching dell'interno coscia

Sedersi sul pavimento con le piante dei piedi unite e le ginocchia rivolte all'infuori. Avvicinare i piedi il più possibile all'inguine. Spingere delicatamente le ginocchia verso il pavimento. Mantenere la posizione per 15 secondi.

Stretching dei piedi

Piegarsi lentamente in avanti, lasciando che la schiena e le spalle si rilassino mentre si allunga la punta delle dita verso la punta dei piedi. Distendersi il più possibile e mantenere la posizione per 15 secondi.

Stretching dei muscoli isquiotibiali

Estendere la gamba destra. Appoggiare la pianta del piede sinistro contro l'interno coscia destro. Allungarsi il più possibile verso la punta del piede e mantenere la posizione per 15 secondi, quindi rilassare il muscolo e ripetere il movimento con la gamba sinistra.

Stretching del polpaccio e del tendine d'Achille

Appoggiarsi a una parete con la gamba destra davanti a quella sinistra e le braccia davanti a se. Tenere la gamba sinistra dritta e il piede destro a terra. Piegare quindi la gamba destra e piegarsi in avanti, spostando i fianchi verso la parete.

Alcuni degli esercizi che possono essere eseguiti con la stazione multifunzione DrumFit HomeGym 2000 Double sono illustrati nella fig. 16.

ITALIANO

Codice prodotto: 07192

Prodotto: Drumfit HomeGym 2000 Double

Peso massimo utente: 150 kg

Peso massimo allenamento: 65 kg

Classe H

Dimensioni: 168 x 218,5 x 211 cm

Peso: 137,2 kg

Le specifiche tecniche possono cambiare senza previa notifica per migliorare la qualità del prodotto.

Fabbricato in China | Progettato in Spagna

7. RICICLAGGIO

Il prodotto deve essere smaltito separatamente dai rifiuti domestici.

Quando il prodotto raggiunge la fine della sua vita utile, portarlo in un luogo adatto per il riciclaggio. Per informazioni dettagliate sul modo più appropriato di smaltire il prodotto, contattare le autorità locali.

Il rispetto delle linee guida di cui sopra aiuterà a proteggere l'ambiente.

8. GARANZIA E SUPPORTO TECNICO

Cecotec sarà responsabile nei confronti dell'utente finale o del consumatore per qualsiasi difetto di conformità esistente al momento della consegna del prodotto nei termini, condizioni e scadenze stabilite dalla normativa vigente.

Si raccomanda che le riparazioni siano effettuate da personale specializzato.

Se si riscontra un problema con l'apparecchio o in caso di dubbi, si prega di contattare il Servizio di Assistenza Tecnica ufficiale di Cecotec al numero [phone].

9. COPYRIGHT

I diritti di proprietà intellettuale dei testi di questo manuale appartengono a CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Tutti i diritti riservati. Il contenuto di questa pubblicazione non può essere, in tutto o in parte, riapparecchio, archiviato in un sistema di recupero, trasmesso o distribuito con qualsiasi mezzo (elettronico, meccanico, fotocopia, registrazione o simile) senza la previa autorizzazione di CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. PEÇAS E COMPONENTES

Fig. 1