PPW2360 AxxenceAnalysis Graphic - Vaaoat BOSCH - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE PPW2360 AxxenceAnalysis Graphic BOSCH

Onnittelut! Olet ostanut Bosch-laitteen. Olet hankkinut laadukkaan tuotteen, josta on sinulle paljon iloa.

Turvallisuusohjeet

Lue tämä käyttöohje huolellisesti läpi sekä noudata ohjeita. Säilytä ohjeet. Tämä laite on tarkoitettu käytettäväksi kotitalouksissa tai vastaavissa, ei-kaupallisissa ja ei-lääketieteellisissä olosuhteissa. Kotitalouskäytöllä tarkoitetaan esim. käyttöä työntekijöiden taukotiloissa kaupoissa, toimistoissa, maatiloilla ja muilla elinkeinoelämän alueilla sekä asiakaskäyttöä pienissä hotelleissa, motelleissa ja muissa majoitustiloissa.

Liukastumisvaara!

Älä nouse vaa'alle, jos jalkasi tai vaa'an pinta on märkä. Liukastumisvaara! Valvo, etteivät lapset leiki laitteella. Älä anna esineiden pudota vaa'an päälle. Vaaratilanteiden välttämiseksi lait- teen korjaukset on aina hoidettava asiakaspalvelumme kautta.

Tärkeä ohje!

Raskaana olevat henkilöt ja henkilöt, joilla on lääketieteellinen implantti, kuten sydämentahdistin, eivät saa käyttää vaakaa.

Yleiskatsaus

Kuvat A, B ja C

1 Merkkivalo oranssi/vihreä
2 Näyttö
3 Selausnäppäimet ◀ ▶
4 SET-näppäin
5 Paristokotelo

Tekniset tiedot / näytön symbolit:

ID	Muistipaikan numero
?	Käyttäjä
	Sukupuoli mies/nainen
AGE	Ikä10–99 vuotta
	Pituus100–220 cm
	TilaUrheilija (kyllä/ei)
645kg	Paino kg (100 g tarkkuudella)enint.180 kg
FAT	Kehon rasvaprosentti% (0,1 %:n portain)
	Kehon vesiprosentti% (0,1 %:n portain)
	Lihasmassa% (0,1 %:n portain)
	Luumassa% (0,1 %:n portain)
	KehitysAnalyysiarvot
	Nuolinäppäimien näyttö
	Henkilökohtaiset tiedot
USER Käyttäjä
BMI Painoindeksi (BMI)
	Analyysiarvojen näyttö
	Analyysiarvojen luokitteluasteikko

Käyttöönotto

Aseta laitteen mukana tulevat paristot paristokoteloon 5 (kuva B). Aseta vaaka tasaiselle, kovalle ja kuivalle alustalle.

Analyysitoiminto

Huomaa:

Raskaana olevat henkilöt ja henkilöt, joilla on lääketieteellinen implantti, kuten sydämentahdistin, eivät saa käyttää vaakaa.

Tärkeää:

Jalkojen, pohkeiden ja reisien iho ei saa olla kosketuksissa toisiinsa, jotta mittaus onnistuu. Astu vaa'alle vain paljain jaloin.

Henkilökohtaisten tietojen syöttäminen

Kehon rasva- ja vesiprosentin, lihas- ja luumassan sekä painoindeksin mittaamista varten on ensin syötettävä henkilökohtaiset tiedot. Vaa'assa on muistipaikat 10 käyttäjälle. Muistipaikkoihin voidaan syöttää henkilökohtaiset tiedot, kuten ikä, pituus, sukupuoli ja tila (urheilija kyllä/ei).

Ohje:

Jos mitään näppäintä ei paineta ohjel- moinnin aikana noin 15 sekuntiin, vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Jos selausnäppäimiä ◀▶ painetaan pitkään, numeroita selataan nopeammin.

■ Aseta vaaka kovalle ja tasaiselle alustalle.
■ Paina SET-näppäintä.

Muistipaikka vilkkuu (Kuva D).

■ Vahvista painamalla SET-näppäintä tai valitse toinen muistipaikka selausnäppäimillä ◀▶ ja vahvista SET-näppäimellä.

Naispuolisen henkilön symboli F vilkkuu.

■ Valitse sukupuoli M (mies) tai F (nainen) selausnäppäimillä ◀ ►.
■ Paina SET-näppäintä.

Näytöllä vilkkuu numero iän (AGE) asetta-mista varten.

■ Aseta ikä selausnäppäimillä ◀▶, esim. 44.
■ Paina SET-näppäintä.

Näytöllä vilkkuu numero pituuden (✉) asettamista varten.

■ Aseta pituus selausnäppäimillä ◀ ►, esim. 173.
■ Paina SET-näppäintä.

Normaali-tilan symboli NO tai urheilija-tilan symboli vilkkuu.

■ Valitse tilaksi urheilija (YES) tai poista valinta (NO) selausnäppäimillä ◀ ►.
■ Paina SET-näppäintä.

Kaikki tehdyt asetukset näkyvät näytöllä kukin 2 sekunnin ajan. Näytöllä palaa 0.0 kg.

■ Astu nyt vaa'alle ja seiso paikoillasi niin kauan kuin näyttö vilkkuu. Vaaka tallentaa painon.

Näytön vasemmassa yläkulmassa näkyy ensin muistipaikka. Paino näkyy näytöllä.

Muutaman sekunnin kuluttua näytöllä näkyy painoindeksi BMI. Vaaka kytkeytyy auto-maattisesti pois päältä muutaman sekunnin kuluttua. Tallenna muiden käyttäjien henkilökohtaiset tiedot muistipaikkoihin samalla tavalla.

Ohje:

Käytössä oleviin muistipaikkoihin voidaan milloin tahansa ohjelmoida uudet tiedot.

Jos haluat palauttaa käytössä olevan tallennuspaikan tiedot, toimi näin:

Ikä = 10 vuotta ja pituus = 100 cm.

Tämän käyttäjän automaattinen tunnistus on poistettu.

Painon mittaaminen ja analyysin aloittaminen

Painon, painoindeksin, kehon rasva- ja vesiprosentin sekä lihas- ja luumassan mittaaminen (kuva E).

Huomaa:

Raskaana olevat henkilöt ja henkilöt, joilla on lääketieteellinen implantti, kuten sydämen-tahdistin, eivät saa käyttää vaakaa.

Tärkeää:

Vaaka kalibroituu automaattisesti, kun se kytketään pois päältä. Vaakaa ei saa liikuttaa poiskytkemisen jälkeen, jotta mittaaminen suoritetaan tarkasti.

Vaa'an mittaustulokset ovat yksittäisiä arvoja, joita ei saa laskea yhteen. Muuten lopputulokseksi saadaan 100 %:n ylittäviä arvoja.

fi

Vaaka tunnistaa käyttäjän automaattisesti painon perusteella (+/- 5 % poikkeamat mahdollisia). Vaakaa ei tarvitse kytkeä erikseen päälle. Astu vaa'alle paljain jaloin ja seiso paikoillasi niin kauan kuin näyttö vilkkuu. Seiso tasaisesti molemmilla jaloilla. Seuraavat neljä tilannetta saattavat esiintyä mittaustulosten näytön yhteydessä (käyttäjän tunnistus).

Käyttäjä tunnistettu oikein

Näytöllä näkyy ensin paino ja vasemmassa yläkulmassa muistipaikka. Noin 5 sekunnin kuluttua näytöllä näkyy painoindeksi BMI.

Avaa analyysi 📋 painamalla oikeanpuoleista selausnäppäintä ▶.

Näytöllä näkyvät seuraavat tiedot (kukin noin 2 sekunnin ajan):

FAT Kehon rasvaprosentti (%)

≡	Kehon vesiprosentti (%)
++	Lihasmassa (%)
↗	Luumassa (%)
kg Paino (kg)

Näytöt toistetaan automaattisesti peräkkäin kaksi kertaa.

Merkkivalo syttyy samalla:

Vihreä – arvot ovat normaalilla alueella Oranssi – arvot ovat normaalin alueen ulkopuolella

Vaaka vertaa nykyisiä mittausarvoja auto-maattisesti 5 edellisen mittauskerran tallen-nettuihin keskiarvoihin. Näytön oikeassa yläkulmassa oleva nuoli osoittaa, onko kehitys ollut ylöspäin ↗ vai alaspäin ↘.

Lisäksi näytön oikeassa reunassa olevista palkeista voidaan lukea luokittelu:

18? FAT 1000.0 kg 1000.0 cm << User Bill >>

• Korkea
• Normaali
  ++Optimaalinen
• Normaali
• Alhainen

Luokittelun tarkat arvot löytyvät käyttöohjeen lopussa olevien, ulospäin taitettavien sivujen taulukoista.

Vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä muutaman sekunnin kuluttua mittauksen päättymisestä.

Ongelmia käyttäjän tunnistuksessa

Vaaka näyttää vain painon ja painoindeksin BMI. Näytön vasemmassa yläkulmassa näkyvä muistipaikka on merkitty kysymysmerkillä „?“.

Näytöllä näkyvä muistipaikka on omasi:

■ Avaa analyysi painamalla oikeanpuoleista selausnäppäintä ▶.

tai

Näytöllä näkyvä muistipaikka ei ole omasi:

■ Paina vasemmanpuoleista selausnäppäintä ◀. Näytölle avautuu määritetty muistipaikka USER.
■ Paina SET-näppäintä.
■ Valitse oma muistipaikkasi selausnäppäimillä ◀▶ ja vahvista henkilökohtaiset tiedot SET-näppäimellä tai tee asetukset luvussa "Henkilökohtaisten tietojen syöttäminen" kuvattujen ohjeiden mukaan.
■ Näytä painoindeksi BMI tai analyysiavot painamalla oikeanpuoleista selausnäp-päintä ▶.

Käyttäjää ei tunnistettu

Vaaka näyttää vain painon, mutta ei painoindeksiä BMI.

Näytön vasemmassa yläkulmassa näkyy kysymysmerkki „?“.

Käyttäjää ei tunnistettu. Syötä ensin henkilökohtaiset tiedot.

Ohjeita tietojen syöttämiseen on luvussa "Henkilökohtaisten tietojen syöttäminen".

Käyttäjä tunnistettiin virheellisesti

Näytöllä näkyvä muistipaikka ei ole omasi.

■ Paina vasemmanpuoleista selausnäppäintä
◀ ja toimi luvussa "Henkilökohtaisten tietojen syöttäminen" kuvattujen ohjeiden mukaan.

Yleisiä ohjeita

Mittausarvot toimivat tietoina pitkän aika-välin muutosten seuraamisessa. Ne eivät korvaa lääkärintarkastuksia tai -ohjeita. Lisätietoja kehon rasva- ja vesiprosentista sekä luu- ja lihasmassasta ja optimaalisista arvoista saat omalta lääkäriltäsi.

fi

Vihje:

Jotta mittausarvot ovat vertailukel poisia, käy vaa'alla joka päivä samaan aikaan ja samoissa olosuhteissa (suositus: kolme tuntia syömisen tai liikunnan jälkeen).

Ohje:

Mittaustuloksia ei voida soveltaa alle 10-vuotiaisiin lapsiin.

Mikä on BMI?

Painoindeksi eli Body Mass Index (BMI) on mittausarvo, jonka avulla voidaan arvioida ihmisen kehon painoa. Arvon avulla voidaan määrittää, onko henkilö normaalipainoinen, ylipainoinen vai alipainoinen.

Painoindeksi lasketaan jakamalla kehon paino (kg) pituuden (m) neliöllä. Painoindeksin yksikkö on kg/m².

Lisätietoja on käyttöohjeen lopussa olevassa taulukossa F.

Painoindeksi on suuntaa-antava ohjearvo.

Miten kehon rasvaprosentin mittaus toimii?

Kehon rasvaprosentti mitataan BIA-menetelmällä (Bioelectrical Impedance Analysis). Laite lähettää kehoon heikon, sähköisen signaalin. Laite mittaa vastuksen (impedanssin), jonka signaali kohtaa kehon kudoksissa. Vastukseen vaikuttaa kehon koostumus.

Lihakset ja sisäelimet sisältävät vettä ja johtavat signaalia helposti. Rasva aiheuttaa vastusta ja johtaa signaalia huonosti. Rasvaprosentti lasketaan tästä mitatusta vastuksesta vaakaan syötetyt tiedot (pituus, ikä, sukupuoli) huomioiden.

Rasvaprosentin määrä on ihmisillä hyvin yksilöllinen. Käyttöohjeen lopussa olevassa taulukossa H on annettu siksi vain ohjearvoja.

Vesiprosentin mittausarvot

Kehon rasva- ja vesiprosentin mittausar voihin vaikuttaa kehossa oleva vesi. Veden määrä vaihtelee esim. vuorokau denajan, ruumiillisen rasituksen, kylvyn ja suihkun, kuukautisten sekä nautitun ravinnon ja nesteen mukaan. Myös sairaudet tai lääkkeiden käyttö voivat vaikuttaa mittaustulokseen.

Lisätietoja on käyttöohjeen lopussa olevassa taulukossa G.

Mikä on lihasmassa?

Tämä toiminto näyttää kehossa olevien luurankolihasten lasketun massan (ohjearvo). Ihmisellä on yli 600 lihasta. Lihakset ovat kehossa tärkeässä asemassa (liikkuminen, ryhti) ja ne kuluttavat energiaa. Kun lihasmassa kasvaa (aktiivisuustaso ja liikunnallisuus kasvavat) nousee energian- ja kalorinkulutus ja kehon rasvaprosentti pienenee.

Lisätietoja on käyttöohjeen lopussa olevassa taulukossa Ⅰ.

Mikä on luumassa?

Tämä toiminto näyttää kehossa olevan luumassan lasketun määrän (ohjearvo luissa olevien mineraalien määrästä).

Luumassa riippuu elinolosuhteista. Siksi on tärkeää syödä terveellisesti ja liikkua säännöllisesti.

Lisätietoja ihannearvoista saat erikoislääkäriltä.

Ohje: Luumassan mittaaminen ei välttämättä ole mahdollista seuraavilta henkilöiltä. Arvot ovat ainoastaan ohjearvoja.

• läkkäät henkilöt ja nuoret
  – Vaihdevuosi-iässä olevat tai sen ohittaneet naiset
  – Hormonihoitoa saavat henkilöt
• Imettävät naiset

Lisätietoja on käyttöohjeen lopussa olevassa taulukossa J.

Urheilija-tila

Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kilpaurheilijoiden, kuntoilijoiden ja liikuntaa harrastamattomien kehon koostumus vaihtelee suuresti. Siksi tässä vaa'assa voidaan valita tilaksi normaali tai urheilija. Urheilija-tilan edellytyksenä on esim. viikottainen, vähintään 8–10 tunnin intensiivinen kestävyysharjoittelu, voimailulajien harjoittelu suurilla vastuksilla ja enint. 60/min leposyke.

Puhdistus

Älä koskaan upota laitetta veteen.

Älä käytä höyrypuhdistinta.

Puhdista vaaka kostealla liinalla, älä käytä hankaavia aineita.

Virheilmoitukset

Jos näytöllä näkyy Err, se voi johtua eri syistä:

– Laitteen kalibrointi on virheellinen. → Poista paristot ja aseta ne takaisin paikoilleen. Kytke vaaka päälle

SET-näppäimellä.

- Punnitusta ei suoritettu rauhassa tai tarpeeksi pitkään.

→ Seiso vaa'alla paikoillasi vähintään viiden sekunnin ajan.

- Mitattava paino on liian suuri (enint. 180 kg).

– Jalkapohjan ja mittauspintojen välinen kosketus on liian pieni.

→ Aseta jalat mittauspinnoille.

Ohje:

Erittäin kuiva iho ja/tai ihon sarveistumat saattavat väärentää mittaustulosta.

Mittaustulos on tarkempi, jos jalkapohjissa on hyvä verenkierto ja ne ovat hieman kosteat. Varmista, että jalkapohjat eivät ole kuitenkaan märät. Liukastumisvaara!

- Kehon rasvaprosentti on alueen 5–50 % ulkopuolella

→ Toista mittaus.

- Kehon vesiprosentti on mittausalueen ulkopuolella.

Jos näytöllä näkyy Lo, se voi johtua seuraavista syistä:

- Paristot ovat tyhjät tai niiden teho on heikko.

→ Vaihda paristot (kuva B).

Kalibroi vaaka lopuksi painamalla

SET-näppäintä.

Älä käytä akkuja! Käytä vain samantyyppisiäparistoja.

Jätehuolto

Hävitä pakkaus ympäristöystäväl- lisesti. Tämän laitteen merkintä perustuu käytettyjä sähkö- ja elektroniikkalaitteita (waste electrical and electronic equipment – WEEE) koskevaan direktiiviin 2012/19/EU. Tämä direktiivi määrittää käytettyjen laitteiden palautus- ja kierrätys-sään- nökset koko EU:n alueella. Tietoja oikeasta jätehuollosta saa myyjältä tai kunnalliselta jäteneuvojalta.

Takuu

Tälle laitteelle ovat voimassa maahantuojan myöntämät takuuehdot. Täydelliset takuuehdot saat myyntiliikkeeltä, josta olet ostanut laitteen. Takuutapauksessa on näytettävä ostokuitti.

Oikeus muutoksiin pidätetään.

Itälahdenkatu 18 A, PL 123

00201 Helsinki

Tel.: [phone]

Fax: [phone]

mailto:Bosch-Service-

[e-mail]

www.bosch-home.fi

Lankapuhelimesta 8,28 snt/puhelu

+ 7 snt/min (alv 24%)

Matkapuhelimesta 8,28 snt/puhelu

+ 17 snt/min (alv 24%)

FR France

BSH Electroménager S.A.S.