AxxenceAnalysis Graphic PPW7170 - Vaaoat BOSCH - Ilmainen käyttöohje ja opas

Usein kysytyt kysymykset - AxxenceAnalysis Graphic PPW7170 BOSCH

KÄYTTÖOHJE AxxenceAnalysis Graphic PPW7170 BOSCH

Onnittelut! Olet ostanut Bosch-laitteen. Olet hankkinut laadukkaan tuotteen, josta on sinulle paljon iloa.

Turvallisuusohjeet

Lue tämä käyttöohje huolellisesti läpi sekä noudata ohjeita. Säilytä ohjeet. Tämä laite on tarkoitettu käytettä-väksi kotitalouksissa tai vastaavissa, ei-kaupallisissa ja ei-lääketieteellisissä olosuhteissa.

Kotitalouskäytöllä tarkoitetaan esim. käyttöä työntekijöiden taukotiloissa kaupoissa, toimistoissa, maatiloilla ja muilla elinkeinoelämän alueilla sekä asiakaskäyttöä pienissä hotelleissa, motelleissa ja muissa majoitustiloissa.

Liukastumisvaara!

Älä nouse vaa'alle, jos jalkasi tai vaa'an pinta on märkä. Liukastumisvaara!

■ Valvo, etteivät lapset leiki laitteella.
- Älä anna esineiden pudota vaa'an päälle.
■ Vaaratilanteiden välttämiseksi laitteen korjaukset on aina hoidettava asiakaspalvelumme kautta.

Tärkeä ohje!

Raskaana olevat henkilöt ja henkilöt, joilla on lääketieteellinen implantti kuten sydämentahdistin, eivät saa käyttää vaakaa.

Laitteen yleiskuva

Kuva A

1 Paristokotelot
2 Näyttö
3 Selausnäppäimet ◀ ▶
4 SET-näppäin
5 Mittauselektrodit

Kuva B

6 Cockpit-näkymä 1324
7 Paino kg (0,1 kg:n portain) enint.180 kg
8 Lihasmassa % (0,1 %:n portain)
9 Kehon rasvaprosentti % (0,1% :n portain)
10 Kehon vesiprosentti % (0,1 % :n portain)
11 Luumassa % (0,1 %:n portain)

12 Painon analyysiarvot
13 FAT Kehon rasvaprosentin analyysiarvot
14 ⇔ Lihasmassan analyysiarvot
15 M Memory / muisti
16 USER Näyttää ajankohtaisen muistipaikan numeron, esim. 4
17 Näyttää tallennetut henkilökohtaiset tavoitteet ja asetukset
18 ↗ Näyttää perusasetukset: CLOCK (kellonaika) DATE (päivämäärä)
DELETE USER (käyttäjän poistaminen)

Tiedoksi:

Kun vaihtoehto USER, >↑ tai ↗ on aktiivinen, SET-näppäimellä ja selausnäppäimillä ◀ tai ▶ voidaan muuttaa asetuksia.

Johdanto

Tällä vaa'alla voidaan mitata kehon rasva-prosentti, vesiprosentti, lihas- ja luumassa ja laskea erilaisia analyysiarvoja. Tätä varten on ensin syötettävä henkilökohtaiset tiedot.

Vaa'assa on muistipaikat 10 käyttäjälle.

Muistipaikkoihin voidaan syöttää henkilökohtaiset tavoitteet ja tiedot, kuten sukupuoli, syntymäpäivä, pituus ja aktiviteetin taso.

Tärkeää:

Raskaana olevat henkilöt ja henkilöt, joilla on lääketieteellinen implantti kuten sydämentahdistin, eivät saa käyttää vaakaa.

Selausnäppäimillä ◀ ja ▶ valitaan sopiva asetus tai tieto. Jos selausnäppäimiä

◀ ja ▶ painetaan pitkään, numeroita selataan nopeammin.

Asetus tallennetaan painamalla

SET-näppäintä.

Jos mitään näppäintä ei paineta ohjel- moinnin aikana n. 120 sekuntiin, vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Ohjelmointia voidaan jatkaa milloin tahansa painamalla vaa'an pintaa ja SET-näppäintä sekä selaamalla selausnäppäimillä ◀ ja ▶.

Käyttöönotto

Aseta laitteen mukana tulevat paristot molempiin paristokoteloihin 1. Käännä vaaka, aseta se kovalle alustalle ja tee näyttöön perusasetukset. Nämä tiedot ovat tarpeen, jotta saadaan oikeat analyysiavot. Kulloisenkin asetuksen ja valintavalikon symboli näkyy tummennettuna.

Perusasetuksien muuttaminen

CLOCK (kellonaika) näkyy tummennettuna.

■ Aseta oikean kellonajan numerot selausnäppäimillä ◀ ►.
■ Paina jokaisen luvun jälkeen SET-näppäintä, jotta se tallentuu.

DATE (päivämäärä) näkyy tummennettuna.

■ Aseta oikean päivämäärän numerot selausnäppäimillä ◀ ►.
■ Paina jokaisen luvun jälkeen SET-näppäintä, jotta se tallentuu.

Anna vaa'an nyt kytkeytyä pois päältä.

Henkilökohtaisten tietojen syöttäminen

■ Aseta vaaka kalibrointia varten kovalle, tasaiselle ja kuivalle alustalle, kytke vaakaan virta ja katkaise virta ilman punnitusta.
■ Astu vaa'alle, jotta se kytkeytyy päälle. Näkyviin tulee paino ja "?".
■ Paina nyt SET-näppäintä, jolloin voit tehdä asetukset. Seuraava vapaa muistipaikka, esim. 3 näkyy tummennettuna.
■ Paina SET-näppäintä tai valitse toinen muistipaikka selausnäppäimillä ◀▶ ja vahvista SET-näppäimellä.

Tämän jälkeen voit asettaa henkilökohtaisia tavoitteita (GOALS ☎) kuten

WEIGHT tavoitepaino,

FAT tavoittelemasi rasvaprosentti,

MUSCLE tavoittelemasi lihasmassa prosentteina.

Ihannearvojen antamista koskevia ohjeita löytyy yleisistä tiedoista/auki taitettavilla sivuilla olevista taulukoista.

Syöttämäsi tavoitteet näkyvät myöhemmin vaakasuorana viivana analyysigrafiikassa. Jos et halua syöttää tavoitteita, ohita ne painamalla SET-näppäintä.

Tämän jälkeen näkyviin tulevat seuraavat symbolit:

	aktiviteetin tason valinta 1 (liikuntaa harrastamaton) – 5 (kilpaurheilija),
	sukupuolen MALE (mies) tai FEMALE (nainen) valinta,
	syntymäajan vuoden, kuukauden ja päivän asetus
	pituuden asetus (cm), esim. 173.

Tiedot on tallennettu. Näyttöön ilmestyy n. 3 sekunniksi "Data for user # saved" (käyttäjän # tiedot tallennettu).

Tämän jälkeen arvot ilmestyvät näytön Cockpit-näkymään 1324 .

Ohjelmointi on nyt saatu päätökseen, anna vaa'an kytkeytyä pois päältä.

Tiedoksi:

Käytössä oleviin muistipaikkoihin voidaan milloin tahansa ohjelmoida uudet tiedot. Varattu muistipaikka voidaan poistaa valikon ✿ kohdassa DELETE USER. Kaikki tälle käyttäjälle tallennetut tiedot häviävät.

Painon mittaaminen ja analyysin aloittaminen

Huomio:

Raskaana olevat henkilöt ja henkilöt, joilla on lääketieteellinen implantti kuten sydämentahdistin, eivät saa käyttää vaakaa.

Tärkeää:

Jalat, pohkeet ja reidet eivät saa koskettaa toisiinsa, jotta mittaus suoritetaan oikein. Astu vaa'alle aina paljain jaloin. Muuten analyysimittaus ei toimi ja näkyviin tulee vain paino.

Tärkeää:

Kun vaaka kytkeytyy pois päältä, sen taaraus suoritetaan automaattisesti. Tarkan mittauksen varmistamiseksi vaakaa ei tulisi liikuttaa, kun se on kytkeytynyt pois päältä.

Vaa'an mittaustulokset ovat yksittäisiä arvoja, joita ei saa laskea yhteen. Muuten lopputulokseksi saadaan 100 %:n ylittäviä arvoja.

Kaikki tallennetut tiedot jäävät muistiin, kun paristo vaihdetaan. Kellonaika ja päivämäärä pysähtyvät, kun laitteessa ei ole paristoa, ja niitä on tarvittaessa korjattava pariston vaihdon jälkeen. Analyysigrafiikassa ei huomioida päiviä, jotka vaaka on ilman paristoja.

Vaaka tunnistaa käyttäjän automaattisesti painon perusteella (+/- 5 %:n poikkeamat mahdollisia). Vaakaa ei tarvitse kytkeä erikseen päälle. Astu vaa'alle paljain jaloin ja seiso paikoillasi niin kauan kuin näytössä on symboli kehyksen ympäröimänä (kuva C). Seiso tasaisesti molemmilla jaloilla.

Mittaustulosten näytön yhteydessä voi esiintyä eri tilanteita (käyttäjän tunnistuksen suhteen) seuraavan kuvauksen mukaisesti.

Käyttäjä tunnistettu oikein

Paino ja muistipaikka tulevat näkyviin.

Noin 3 sekunnin kuluttua näyttöön ilmestyy cockpit-näkymä 1|23|4 .

Tiedoksi:

Jos näyttöön ilmestyy arvojen sijasta "--,-", mittaus ei onnistunut.

Suorita mittausvaihe uudelleen.

Ohje: Erittäin kuiva iho ja/tai ihon sarveistumat saattavat väärentää mittaustulosta. Mittaustulos on tarkempi, jos jalkapohjissa on hyvä verenkierto ja ne ovat hieman kosteat. Varmista, että jalkapohjat eivät ole kuitenkaan märät. Liukastumisvaara!

Kun cockpit-näkymä 1314 on näytössä, saat näkyviin 30 päivän analyysigrafiikat paina-malla oikeanpuoleista selausnäppäintä ▶:

Painon analyysiarvot

FAT Rasvan analyysiarvot

Lihasmassa analyysiarvot

Tiedoksi:

Jos käyrissä on katkoksia, yhtenä tai useampana päivänä ei ole suoritettu vastaavaa analyysiä tai painon mittausta. Jos käyttäjä punnitsee itsensä useamman kerran päivässä, ainoastaan viimeisen mittauksen tulos tallentuu muistiin. Sen ansiosta on mahdollista myös korjata virheellinen mittaus.

Jokaisen 30 pv analyysikuvan lisäksi saat SET-näppäintä painamalla vuosinäkymän tai 10-vuotisnäkymän.

Vuosinäkymää varten lasketaan keskiarvo suoritetuista mittauksista 15 päivän välein. Kymmenvuotisnäkymässä väli on vastaavasti 90 päivää.

Jos M näkyy tummennettuna, voidaan tarkastella 30 viimeistä mittausarvoa.

■ Kun painat SET-näppäintä, viimeinen mittausarvo tulee näkyviin.
■ Selauspainiketta ◀ painamalla voit hakea näkyviin enemmän mittausarvoja päivämäärän perusteella.

Ongelmia käyttäjän tunnistuksessa

Vaaka näyttää n. 3 sekunnin ajan painon. Näytön oikeassa yläkulmassa näkyvä muistipaikka on merkitty kysymysmerkillä "?" Tämän jälkeen näkyviin tulee cockpit-näkymä 1|23|4 .

Jos näytöllä näkyvä muistipaikka on omasi, muita toimenpiteitä ei tarvita.

Jos näytöllä näkyvä muistipaikka ei ole omasi:

■ Paina vasenta selausnäppäintä ◀; USER näkyy tummennettuna.
■ Paina SET-näppäintä.
■ Valitse oma muistipaikkasi selausnäppäimillä ◀▶ ja vahvista henkilökohtaiset tiedot SET-näppäimellä.

Käyttäjää ei tunnistettu

Vaaka näyttää vain painon.

Näytön oikeassa yläkulmassa näkyy kysymysmerkki "?".

Käyttäjää ei tunnistettu.

On ensin syötettävä henkilökohtaiset tiedot.

Toimi luvussa "Henkilökohtaisten tietojen syöttäminen" kuvatulla tavalla.

Käyttäjä tunnistettiin virheellisesti

Näytöllä näkyvä muistipaikka ei ole omasi.

■ Paina vasenta selausnäppäintä ◀; USER näkyy tummennettuna.
■ Paina SET-näppäintä.
■ Valitse oma muistipaikkasi selausnäppäimillä ◀▶ ja vahvista henkilökohtaiset tiedot SET-näppäimellä.

Yleisiä ohjeita

Mittausarvot antavat viitteitä pitkän aikavälin muutosten seuraamiseen. Ne eivät korvaa lääkärintarkastuksia tai ohjeita. Lisätietoja kehon rasva- ja vesiprosentista sekä luu- ja lihasmassasta ja optimaalisista arvoista saat omalta lääkäriltäsi.

Vihje: Jotta mittausarvot ovat vertailukelpoisia, käy vaa'alla joka päivä samaan aikaan ja samoissa olosuhteissa (suositus: kolme tuntia syömisen tai liikunnan jälkeen).

Ohje: Mittaustuloksia ei voida soveltaa alle 10-vuotiaisiin lapsiin. Yksittäisiä mittausarvoja ei ole mahdollista laskea järkevästi yhteen, koska esimerkiksi lihaksissa on myös vettä.

Aktiviteetin taso

Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, ettäkilpaurheilijoiden, kuntoilijoiden ja liikuntaa harrastamattomien kehon koos- tumus vaihtelee suuresti. Tällä vaa'alla voidaan sen takia asettaa henkilökohtainen kuntotaso viidellä portaalla.

Aktiivisuuden tasot

1	ei kuntoilua
2	satunnainen kevyt kuntoilu
3	säännöllinen kevyt kuntoilu
4	säännöllinen kuntoilu
5	kestävyys-/kilpaurheilu

FAT Miten kehon rasvaprosentin mittaus toimii?

Kehon rasvaprosentti mitataan BIA-mene-telmällä (Bioelectrical Impedance Analysis). Laite lähettää kehoon heikon sähköisen signaalin.

Laite mittaa vastuksen (impedanssin), jonka signaali kohtaa kehon kudoksissa. Vastukseen vaikuttaa kehon koostumus.

Lihakset ja sisäelimet sisältävät vettä ja johtavat signaalia helposti. Rasva aiheuttaa vastusta ja johtaa signaalia huonosti.

Rasvaprosentti lasketaan tästä mitatusta vastuksesta vaakaan syötetyt tiedot (pituus, ikä, sukupuoli) huomioiden.

Rasvaprosentin määrä on ihmisillä hyvin yksilöllinen. Käyttöohjeen taitettavan liepeen taulukossa F on annettu siksi vain ohjearvoja.

Vesiprosentin mittausarvot

Kehon rasva- ja vesiprosentin mittausar- voihin vaikuttaa kehossa oleva vesi. Veden määrä vaihtelee esim. vuorokaudenajan, ruumiillisen rasituksen, kylvyn ja suihkun, kuukautisten sekä nautitun ravinnon ja nesteen mukaan. Myös sairaudet tai lääkkeiden käyttö voivat vaikuttaa mittaustulokseen.

Lisätietoja on käyttöohjeen liepeessä olevassa taulukossa E.

↔ Mikä on lihasmassa?

Tämä toiminto näyttää kehossa olevien luurankolihasten lasketun massan (ohjearvo). Ihmisellä on yli 600 lihasta. Lihakset ovat kehossa tärkeässä asemassa (liikkuminen, ryhti) ja ne kuluttavat energiaa. Kun lihasmassa kasvaa (aktiviteetin taso ja liikunnallisuus kasvavat), energian ja kalorinkulutus nousee ja kehon rasvaprosentti pienenee.

Lisätietoja on käyttöohjeen liepeessä olevassa taulukossa G.

Mikä on luumassa?

Tämä toiminto näyttää kehossa olevan luumassan lasketun määrän (ohjearvo luissa olevien mineraalien määrästä). Luumassa riippuu elinolosuhteista. Siksi on tärkeää syödä terveellisesti ja liikkua säännöllisesti.

Lisätietoja ihannearvoista saat erikoislääkäriltä

Ohje: Luumassan mittaaminen ei välttämättä ole mahdollista seuraavilta henkilöiltä. Arvot ovat ainoastaan ohjearvoja.

■ läkkäät henkilöt ja nuoret
■ Vaihdevuosi-iässä olevat tai sen ohitta-neet naiset
■ Hormonihoitoa saavat henkilöt
■ Imettävät naiset

Lisätietoja on käyttöohjeen liepeessä olevassa taulukossa H.

Puhdistus

Älä koskaan upota vaakaa veteen.

Älä käytä höyrypesuria.

Puhdista vaaka kostealla liinalla, älä käytä hankaavia aineita.

Virheilmoitukset

Näytöllä voi näkyä erilaisia virheilmoituksia:

NO DATA

■ Mittausarvoja ei vielä ole käytettävissä.

ERROR 1

■ Mitattava paino on liian suuri (enint. 180 kg).

ERROR 2

■ Laitteen kalibrointi on virheellinen.

→ Poista paristot ja aseta ne takaisin paikoilleen.

■ Punnitusta ei suoritettu rauhassa tai tarpeeksi pitkään.

→ Seiso vaa'alla paikoillasi vähintään viiden sekunnin ajan.

ERROR 3

■ Vaa'an tietokapasiteetti on täynnä
→ poista muistipaikka (käyttäjä).

REPLACE BATTERY

■ Paristot ovat tyhjät tai niiden teho on heikko.

→ Vaihda paristot.

Jätehuolto

Hävitä pakkaus ympäristöystäväl- lisesti. Tämän laitteen merkintä perustuu käytettyjä sähkö- ja elektroniikkalaitteita (waste electrical and electronic equipment – WEEE) koskevaan direktiiviin 2012/19/EU. Tämä direktiivi määrittää käytettyjen laitteiden palautus- ja kierrätys-sään- nökset koko EU:n alueella. Tietoja oikeasta jätehuollosta saa myyjältä tai kunnalliselta jäteneuvojalta.

Takuu

Tälle laitteelle ovat voimassa maahantuojan myöntämät takuuehdot. Täydelliset takuuehdot saat myyntiliikkeeltä, josta olet ostanut laitteen. Takuutapauksessa on näytettävä ostokuitti.

Oikeus muutoksiin pidätetään.

Tekniset tiedot

Mitat (K x L x S) 26	x 340 x 340 mm
Paristot AAA
Mittausalue kg kg (0,1 kg:n portain)enint. 180 kg
Rasvaprosentin,vesiprosentin,lihasmassannäyttö / luumassannäyttö	% (0,1 %:n portain)

Itälahdenkatu 18 A, PL 123

00201 Helsinki

Tel.: [phone]

Fax: [phone]

mailto:Bosch-Service-

[e-mail]

www.bosch-home.fi

Lankapuhelimesta 8,28 snt/puhelu

+ 7 snt/min (alv 24%)

Matkapuhelimesta 8,28 snt/puhelu

+ 17 snt/min (alv 24%)

FR France

BSH Electroménager S.A.S.

50 rue Ardoin – BP 47

93401 SAINT-OUEN cedex