IAN 497596 - Klimmzugstange CRIVIT - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG IAN 497596 CRIVIT

Maximale Belastung: 110 kg Herstellungsdatum (Monat/Jahr): 08/2022 Verwendete Symbole und Signalwörter Allgemeines Warnzeichen, dient der Kennzeichnung von Gefahren und Gefährdungen (z. B. Lebens-, Verletzungs- oder Quetschgefahren). Gebotszeichen, weist jeden Benutzer darauf hin, die Gebrauchsanweisung vor dem Gebrauch sorgfältig durchzulesen und für alle Benutzer stets zur Verfügung zu stellen. WARNUNG Das Signalwort bezeichn et eine Gefährdung mit einem hohen Risikograd, die, wenn sie nicht vermie- den wird, den Tod oder eine schwere Verletzung zur Folge haben kann. VORSICHT Das Signalwort bezeichnet eine Gefährdung mit einem niedrigen Risi- kograd, die, wenn sie nicht vermieden wird, eine geringfügige oder mäßige Verletzung zur Folge haben kann. ACHTUNG Das Signalwort bezeichn et mög- liche Risiken von Sachschäden. Bestimmungsgemäße Verwendung Dieser Artikel ist ein Sportgerät zur Montage am Türrahmen mit einer Breite von 70 – 81 cm. Der Artikel ist nicht für professionelles oder the- rapeutisches Training geeignet und nur für den privaten Gebrauch geeignet. Sicherheitshinweise Lebensgefahr!

• Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt mit dem Verpackungsmaterial. Es besteht Erstickungsgefahr.

Besondere Vorsicht – Verletzungsgefahr für Kinder!

• Kinder dürfen nicht mit dem Artikel spielen. Weisen Sie Kinder insbesondere darauf hin, dass der Artikel kein Spielzeug ist.11DE/AT/CH

• Beachten Sie den natürlichen Spieltrieb und die Experimentierfreudigkeit von Kindern. Ver- hindern Sie Situationen und Verhaltensweisen, die nicht für den Artikel vorgesehen sind.

• Kinder dürfen sich während des Trainings nicht in Reichweite des Artikels befinden, um Verletzungsgefahren auszuschließen.

• Reinigung und Benutzer-Wartung dürfen nicht von Kindern ohne Beaufsichtigung durchge- führt werden.

• Der Artikel muss bei Nichtgebrauch unzu- gänglich für Kinder gelagert werden. Verletzungsgefahr!

• Dieses Gerät kann von Kindern ab 14 Jahren und darüber sowie von Personen mit verringer- ten physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen benutzt werden, wenn sie beaufsich- tigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs des Gerätes unterwiesen wurden und die dar- aus resultierenden Gefahren verstehen. Kinder dürfen nicht mit dem Gerät spielen.

• Der Artikel ist kein Kletter- oder Spielgerät! Stellen Sie sicher, dass Personen, insbeson- dere Kinder, und Tiere nicht auf den Artikel klettern oder sich daran hochziehen.

• Es dürfen keine Modifikationen am Artikel vorgenommen werden!

• Verwenden Sie den Artikel ausschließlich wie im Abschnitt „Bestimmungsgemäße Verwen- dung“ vorgegeben.

• Prüfen Sie den Artikel vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen oder Abnutzungen. Bei Beschädigungen dürfen Sie den Artikel nicht mehr verwenden.

• Stellen Sie den Artikel nur auf einen ebenen und rutschfesten Untergrund.

• Dieser Artikel ist für ein maximales Körper- gewicht von 110 kg ausgelegt. Verwenden Sie den Artikel nicht, wenn Ihr Körpergewicht darüber liegt.

• Verwenden Sie den Artikel nicht in der Nähe von Treppen oder Absätzen.

• Der Artikel darf nur unter Aufsicht Erwachsener und nicht als Spielzeug verwendet werden.

• Bewahren Sie die Gebrauchsanweisung mit den Übungsvorgaben stets griffbereit auf. Verletzungsgefahr im Training!

• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie für das Training gesundheitlich geeignet sind.

• Verwenden Sie den Artikel nicht, wenn Sie verletzt oder gesundheitlich eingeschränkt sind.

• Denken Sie daran, sich vor dem Training immer aufzuwärmen und trainieren Sie Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit entsprechend. Bei zu hoher Anstrengung und Übertraining drohen schwere Verletzungen. Bei Beschwer- den, Schwächegefühl oder Müdigkeit brechen Sie das Training sofort ab und kontaktieren Sie einen Arzt.

• Schwangere sollten das Training nur nach Absprache mit ihrem Arzt durchführen.

• Der Artikel darf immer nur von einer Person zur Zeit benutzt werden.

• Der Artikel ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet.

• Um den Trainingsbereich muss ein Freibereich von mind. 0,6 m zu allen Seiten vorhanden sein (Abb. N).

• Trainieren Sie nur auf einem flachen und rutschfesten Untergrund.

• Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie sich schwindelig fühlen, Herzrasen verspüren etc., und konsultieren Sie sofort einen Arzt.

• Der Artikel darf nur von einem Erwachsenen montiert werden, um Verletzungen durch unsachgemäße Handhabung zu vermeiden. Achten Sie darauf, den Artikel erst nach voll- ständiger Montage zu verwenden.

• Trainieren Sie nicht, wenn Sie müde oder unkonzentriert sind. Trainieren Sie nicht unmittelbar nach Mahlzeiten. Warten Sie ca. 2 Stunden mit dem Trainingsbeginn.

• Lüften Sie den Trainingsraum ausreichend, aber vermeiden Sie Zugluft.

• Trinken Sie während des Trainings ausreichend.

• Überprüfen Sie die Eignung des Türrahmens.

• Überprüfen Sie die Position im Türrahmen und die Verbindungsstange vor jeder Anwendung- auf Stabilität.

• Benutzen Sie den Artikel nicht für andere Zwecke.

• Dieser Artikel ist nicht für die Befestigung beweglicher Teile, z. B. Schaukeln, geeignet.12 DE/AT/CH

• Achtung bei empfindlichen Böden! Verwenden Sie eine Unterlage, um den Boden zu schützen.

• Führen Sie keine Übungen durch, bei denen Sie mit dem Kopf nach unten hängen.

• Nicht am Artikel schwingen!

• Vergewissern Sie sich vor jeder Anwendung, dass alle Schraubverbindungen fest angezo- gen sind.

• Zur Montage am Türrahmen mit einer Breite von 70 – 81 cm.

• Vor jedem Gebrauch des montierten Artikels ist die Befestigung der Halterungen und die korrekte Position des Artikels zu überprüfen.

• Vor jedem Gebrauch nochmals die Stabilität durch feste ,,Zieh-“ und ,,Rüttel-“ Bewegungen am Artikel kontrollieren. Gefahren durch Verschleiß!

• Prüfen Sie den Artikel vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen oder Abnutzungen. Der Artikel darf nur in einwandfreiem Zustand verwendet werden!

• Die Sicherheit des Artikels kann nur gewähr- leistet werden, wenn er regelmäßig auf Beschädigungen und Verschleiß geprüft wird.

• Untersuchen Sie den Artikel regelmäßig auf Be- schädigungen oder Abnutzungen. Bei Beschädi- gungen dürfen Sie ihn nicht mehr verwenden.

• Verwenden Sie ausschließlich Original- Ersatzteile.

• Schützen Sie den Artikel vor extremen Tem- peraturen, Sonne und Feuchtigkeit. Unsach- gemäße Lagerung und Verwendung des Artikels können zu vorzeitigem Verschleiß und möglichen Brüchen in der Konstruktion führen, was Verletzungen zur Folge haben kann. Montage VORSICHT Verletzungsgefahr! Unsachgemäße Montage des Artikels kann zu Verletzungen führen.

• Prüfen Sie vor jeder Verwendung den festen und korrekten Sitz aller Schraubverbindungen. Ziehen Sie die Schrauben und Schraubenmut- tern ggf. mit den notwendigen Werkzeugen erneut fest.

1. Stecken Sie die Endstangen (3) auf die Enden

der geraden Stange (2) und befestigen Sie sie mit den kurzen Schrauben (7) (Abb. B). Nutzen Sie dazu den Innensechskantschlüssel (11). Hinweis: Achten Sie darauf, die beiden äuße- ren Schraubenlöcher zu verwenden.

2. Befestigen Sie die gebogenen Stangen (4)

an der geraden Stange (2), wie in Abb. C gezeigt, mit den Schrauben (5), Unterlegschei- ben (9) und Schraubenmuttern (8).

3. Setzen Sie zwischen die beiden gebogenen

Stangen (4) die Verbindungsstange (1) und befestigen Sie sie (Abb. D). Artikel am Türrahmen befestigen VORSICHT Verletzungsgefahr! Unsachgemäße Montage des Artikels kann zu Verletzungen führen.

• Prüfen Sie vor jeder Verwendung den festen und korrekten Sitz aller Schraubverbindungen. Ziehen Sie die Schrauben und Schraubenmut- tern ggf. mit den notwendigen Werkzeugen erneut fest.

• Achten Sie auf das korrekte Einhängen und Ver- kanten des Artikels, bevor Sie ihn verwenden. ACHTUNG Gefahr von Sachschäden! Unsachgemäßer Umgang mit dem Artikel kann zu Sachschäden führen.

• Ungeeignete Türrahmen können zu Beschä- digungen am Artikel oder umgekehrt zu Beschädigungen am Türrahmen führen. Montage Befestigungsmaterial (Abb. E) Prüfen Sie vor dem Befestigen des Artikels, ob das mitgelieferte Befestigungsmaterial für Ihre Wand geeignet ist. Verwenden Sie für die Wandmontage nur geeignetes Montagemateri- al. Erkundigen Sie sich ggf. im Fachhandel.

1. Wählen Sie eine geeignete Stelle über dem

2. Bohren Sie entsprechend die Löcher in die

Wand und stecken Sie die Dübel (14) hinein.13DE/AT/CH

3. Fixieren Sie Halterungen (12) mit den Schrau-

ben (13) an der Wand. Montage am Türrahmen

1. Hängen Sie den Artikel, wie in Abbildung F

dargestellt, an die Wandhalterung.

2. Die Griffe des Artikels müssen sich im ca. 90°

Winkel zur Türwand befinden (Abb. G). Hinweis: Zeigen die Griffe aufgrund der Wandstärke nach oben, müssen Sie die Ver- schraubung ändern (Abb. C/D).

3. Überprüfen Sie den festen Sitz des Artikels

durch feste „Zieh-“ und „Rüttel-“ Bewegungen. Allgemeine Trainingshinweise Trainingsablauf

• Tragen Sie bequeme Sportbekleidung und Turnschuhe.

• Wärmen Sie sich vor jedem Training auf und lassen Sie das Training allmählich abklingen.

• Machen Sie zwischen den Übungen ausrei- chend lange Pausen und trinken Sie genug.

• Trainieren Sie als Anfänger nie mit einer zu hohen Belastung. Steigern Sie die Trainingsin- tensität langsam.

• Führen Sie alle Übungen gleichmäßig, nicht ruckartig und in gleichbleibendem Tempo durch.

• Achten Sie auf eine gleichmäßige Atmung: Bei Anstrengung ausatmen und bei Entlastung einatmen.

• Achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung während der Übungsdurchführung. Allgemeine Trainingsplanung

• Erstellen Sie einen auf Ihre Bedürfnisse abge- stimmten Trainingsplan mit Übungsdurchgän- gen aus 6 - 8 Übungen.

• Beachten Sie dabei folgende Grundsätze:

• Ein Übungsdurchgang sollte aus ca. 12 Wie- derholungen einer Übung bestehen.

• Jeder Übungsdurchgang kann 3-mal wieder- holt werden.

• Zwischen den Übungsdurchgängen sollten Sie jeweils eine Pause von 30 Sekunden einhalten.

• Wärmen Sie Ihre verschiedenen Muskelgrup- pen vor jeder Trainingseinheit gut auf.

• Wir empfehlen außerdem ein Dehnen nach jeder Trainingseinheit. Aufwärmen Nehmen Sie sich vor jedem Training ausreichend Zeit zum Aufwärmen. Im Folgenden beschreiben wir Ihnen hierzu einige einfache Übungen. Sie sollten die jeweiligen Übungen jeweils 2- bis 3-mal wiederholen. Nackenmuskulatur

1. Drehen Sie den Kopf langsam nach links und

nach rechts. Wiederholen Sie diese Bewe- gung 4- bis 5-mal.

2. Kreisen Sie langsam den Kopf zunächst in die

eine, dann in die andere Richtung. Arme und Schultern

1. Verschränken Sie die Hände hinter dem

Rücken und ziehen Sie sie vorsichtig nach oben. Wenn Sie dabei den Oberkörper nach vorn beugen, werden alle Muskeln optimal aufgewärmt.

2. Kreisen Sie die Schultern gleichzeitig nach

vorn und wechseln Sie nach einer Minute die Richtung.

3. Ziehen Sie die Schultern in Richtung Ohren

und lassen Sie sie wieder fallen.

4. Kreisen Sie abwechselnd Ihren linken und

rechten Arm vorwärts und nach einer Minute rückwärts. Wichtig: Vergessen Sie dabei nicht, ruhig weiterzuatmen! Beinmuskulatur

1. Stellen Sie sich auf ein Bein und heben

Sie das andere Bein mit gebeugtem Knie ca. 20 cm vom Boden ab.

2. Kreisen Sie zunächst den angehobenen Fuß

in eine Richtung und wechseln Sie diese nach einigen Sekunden.

3. Wechseln Sie danach auf das andere Bein

und wiederholen Sie diese Übung.

4. Heben Sie nacheinander die Beine an und

gehen Sie einige Schritte auf der Stelle. Achten Sie darauf, dass Sie die Beine nur so weit anheben, dass Sie Ihr Gleichgewicht gut halten können.14 DE/AT/CH Übungsvorschläge VORSICHT Verletzungsgefahr! Unsichere Verwendung des Artikels kann zu Verletzungen führen.

• Prüfen Sie vor jeder Verwendung den festen und korrekten Sitz aller Schraubverbindungen. Ziehen Sie die Schrauben und Schraubenmut- tern ggf. mit den notwendigen Werkzeugen erneut fest.

• Nutzen Sie zum Training auf dem Boden eine rutschfeste Unterlage, auf der Sie den Artikel platzieren. Im Folgenden wird Ihnen eine Auswahl an Übungsmöglichkeiten vorgestellt. Klimmzug (Abb. F) Beanspruchte Muskulatur: Arm, Schulter, Rücken, Bauch Ablauf

1. Hängen Sie den Artikel ordnungsgemäß in

2. Umgreifen Sie die Polster der geraden Stange

(2) mit den Händen. Die Handinnenflächen zeigen dabei zu Ihnen.

3. Spannen Sie die Rücken-, Bauch- und Armmus-

4. Ziehen Sie den Körper nach oben, sodass die

Füße den Boden nicht mehr berühren.

5. Sobald sich der Kopf über der geraden Stan-

ge befindet, halten Sie diese Position für einen kurzen Moment.

6. Senken Sie anschließend den Körper langsam

wieder nach unten ohne jedoch den Boden zu berühren. Hinweis: Winkeln Sie am besten die Beine an.

7. Lassen Sie sich hängen. Achten Sie darauf,

die Arme nicht komplett durchzustrecken, um die Ellenbogengelenke zu schonen.

8. Wiederholen Sie die Übung 10- bis 25-mal in

drei Übungsdurchgängen. Wichtig: Halten Sie die Körperspannung und führen Sie die Übung langsam und kontrolliert aus. Beinheben (Abb. G) Beanspruchte Muskulatur: Arm, Schulter, Rücken, Bauch, Gesäß, Oberschenkel Ablauf

1. Hängen Sie den Artikel ordnungsgemäß in

2. Umgreifen Sie die Polster der gebogenen

Stangen (4) mit den Händen.

3. Spannen Sie die Rücken- und Armmuskulatur

4. Ziehen Sie den Körper nach oben, sodass

die Ober- und Unterarme einen 90°–Winkel bilden und die Füße den Boden nicht mehr berühren.

5. Spannen Sie die Bauchmuskulatur an und

heben Sie die gestreckten Beine auf Höhe der Hüfte. Achten Sie auf einen geraden Rücken.

6. Halten Sie diese Position für einen kurzen

7. Senken Sie anschließend die Beine langsam

wieder nach unten, ohne jedoch den Boden zu berühren.

8. Wiederholen Sie die Übung 10- bis 25-mal in

drei Übungsdurchgängen. Wichtig: Halten Sie die Körperspannung und führen Sie die Übung langsam und kontrolliert aus. Liegestütz (Abb. H) Beanspruchte Muskulatur: Arm, Schulter, Brust, Bauch Ablauf

1. Stellen Sie den Artikel auf den Boden.

2. Umgreifen Sie die Polster der gebogenen

Stangen (4) mit den Händen.

3. Spannen Sie die Armmuskulatur an und zie-

hen Sie den Bauchnabel nach innen. Strecken Sie die Arme nicht ganz durch.

4. Strecken Sie den Körper durch, die Füße ste-

hen auf den Zehenspitzen. Achten Sie darauf, dass der Körper eine gerade Linie mit dem Kopf bildet.

5. Senken Sie den Körper langsam und kontrol-

liert nach unten ab, bis sich der Oberkörper knapp über dem Artikel befindet. Der Ober- körper darf nicht den Boden berühren.

6. Halten Sie diese Position für einen kurzen

7. Drücken Sie sich anschließend wieder nach

8. Wiederholen Sie die Übung 10- bis 25-mal in

drei Übungsdurchgängen. Wichtig: Halten Sie die Körperspannung und führen Sie die Übung langsam und kontrolliert aus. Rotierender Seitstütz (Abb. I) Beanspruchte Muskulatur: Bauch Ablauf

1. Stellen Sie den Artikel auf den Boden.

2. Umgreifen Sie mit der linken Hand die Mitte

der geraden Stange (2) und drehen Sie den Körper auf die Seite, sodass der linke Fuß unter dem rechten liegt.

3. Strecken Sie den rechten Arm in die Höhe und

spannen Sie die Bauchmuskulatur an. Achten Sie darauf, dass sich der Körper in Verlänge- rung des Kopfs befindet und eine gerade Linie bildet.

4. Drehen Sie den Oberkörper und führen Sie

den rechten Arm unter der linken Seite Ihres Oberkörpers durch.

5. Halten Sie diese Position für einen kurzen Mo-

ment und führen Sie anschließend den rechten Arm wieder in die Ausgangsposition zurück.

6. Wiederholen Sie die Übung 10 bis 25 Mal in

drei Übungsdurchgängen und wechseln Sie anschließend die Seite. Wichtig: Halten Sie die Körperspannung und führen Sie die Übung langsam und kontrolliert aus. Achten Sie auf einen geraden Körper. Beinschere (Abb. J) Beanspruchte Muskulatur: Bauch, Oberschenkel, Gesäß Ablauf

1. Stellen Sie den Artikel auf den Boden.

2. Legen Sie sich auf den Rücken vor den Artikel

und umgreifen Sie die Endstangen (3) mit den Händen.

3. Spannen Sie die Bauchmuskulatur an.

4. Heben Sie die Beine an. Bewegen Sie sie

dabei wie bei einer Schere über Kreuz hin und her.

5. Sobald die Beine einen 90°-Winkel erreicht

haben, halten Sie sie für einen kurzen Moment in dieser Position. Die Scheren-Bewegung wird dabei nicht unterbrochen.

6. Senken Sie die Beine in der Scheren-Bewe-

7. Wiederholen Sie die Übung 10- bis 25-mal in

drei Übungsdurchgängen. Wichtig: Halten Sie die Körperspannung und führen Sie die Übung langsam und kontrolliert aus. Achten Sie auf einen geraden Körper. Rumpfbeuge (Abb. K) Beanspruchte Muskulatur: Bauch, Oberschenkel Ablauf

1. Verkanten Sie den Artikel, wie in Abb. K

gezeigt, im Türrahmen.

2. Haken Sie die Füße mittig unter der geraden

3. Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden

und winkeln Sie die Beine an.

4. Spannen Sie die Bauch- und Rückenmuskula-

5. Strecken Sie die Arme nach vorn und kommen

Sie langsam in eine sitzende Position. Die Arme führen seitlich an den aufgestellten Beinen vorbei. Hinweis: Sie können die Arme auch hinter dem Kopf oder vor der Brust verschränken.

6. Bleiben Sie einen kurzen Moment in der sit-

zenden Haltung und senken Sie anschließend den Oberkörper langsam ab. Achten Sie darauf, dass der Kopf immer in Verlängerung der Wirbelsäule bleibt.

7. Wiederholen Sie die Übung 10- bis 25-mal in

drei Übungsdurchgängen. Wichtig: Halten Sie die Körperspannung und führen Sie die Übung langsam und kontrolliert aus. Achten Sie darauf, die Schultern unten zu halten. Brücke (Abb. L) Beanspruchte Muskulatur: Gesäß, Bauch Ablauf

1. Stellen Sie den Artikel auf den Boden.

2. Legen Sie sich auf den Rücken vor den Artikel

und stellen Sie die Füße auf die gebogenen Stangen (4). Die Beine sind angewinkelt.16 DE/AT/CH

3. Spannen Sie die Gesäß- und Bauchmuskulatur

4. Heben Sie die Hüfte, bis eine gerade Linie

von den Schultern bis zu den Knien entsteht. Die Arme bleiben ausgestreckt am Boden oder seitlich an den Oberschenkeln.

5. Halten Sie die Position für einen kurzen Mo-

ment und senken Sie anschließend die Hüfte wieder ab, ohne den Boden zu berühren.

6. Wiederholen Sie die Übung 10- bis 25-mal in

drei Übungsdurchgängen. Wichtig: Halten Sie die Körperspannung und führen Sie die Übung langsam und kontrolliert aus. Achten Sie darauf, die Schultern unten zu halten. Beugestütz (Abb. M) Beanspruchte Muskulatur: Arm, Schulter Ablauf

1. Stellen Sie den Artikel auf den Boden.

2. Setzen Sie sich mit dem Rücken vor den Artikel

und greifen Sie die gebogenen Stangen (4).

3. Halten Sie den Rücken bis zum Kopf gerade.

Stellen Sie die Beine im 90°-Winkel auf.

4. Spannen Sie die Armmuskulatur an.

5. Heben Sie den Oberkörper und das Gesäß

nach oben, bis eine gerade Linie entsteht.

6. Halten Sie die Position für einen kurzen Mo-

ment und senken Sie anschließend die Hüfte wieder ab, ohne den Boden zu berühren.

7. Wiederholen Sie die Übung 10- bis 25-mal in

drei Übungsdurchgängen. Wichtig: Halten Sie die Körperspannung und führen Sie die Übung langsam und kontrolliert aus. Achten Sie darauf, die Schultern unten zu halten. Dehnen Nehmen Sie sich nach jedem Training ausrei- chend Zeit zum Dehnen. Im Folgenden stellen wir Ihnen hierzu einige einfache Übungen vor. Sie sollten die jeweiligen Übungen jeweils 3-mal pro Seite in 15 - 30 Sekunden ausführen. Nackenmuskulatur

1. Stellen Sie sich entspannt hin.

2. Ziehen Sie den Kopf mit einer Hand sanft

zuerst nach links, dann nach rechts.

3. Durch diese Übung werden die Seiten des

Halses gedehnt. Arme und Schultern

1. Stellen Sie sich aufrecht hin, die Kniegelenke

sind leicht gebeugt.

2. Führen Sie den rechten Arm hinter den Kopf,

bis die rechte Hand zwischen den Schulter- blättern liegt.

3. Greifen Sie mit der linken Hand den rechten

Ellenbogen und ziehen Sie diesen nach hinten.

4. Wechseln Sie die Seiten und wiederholen Sie

die Übung. Beinmuskulatur

1. Stellen Sie sich aufrecht hin und heben Sie

einen Fuß vom Boden.

2. Kreisen Sie ihn langsam erst in die eine, dann

in die andere Richtung.

3. Wechseln Sie nach einer Weile den Fuß.

Wichtig: Achten Sie darauf, dass die Oberschenkel parallel nebeneinander bleiben. Das Becken schieben Sie dabei nach vorn, der Oberkörper bleibt aufge- richtet. Lagerung, Reinigung Lagern Sie den Artikel bei Nichtbenutzung immer trocken und sauber bei Raumtemperatur. Nur mit einem trockenen Reinigungstuch sauber wischen. WICHTIG! Nie mit scharfen Reinigungsmitteln reinigen. Hinweise zur Entsorgung Entsorgen Sie den Artikel und die Verpackungsmaterialien entsprechend den aktuellen örtlichen Vorschriften. Bewahren Sie Verpackungsmaterialien (wie z. B. Folienbeutel) für Kinder unerreichbar auf. Weitere Informationen zur Entsorgung des ausgedienten Artikels erhalten Sie bei Ihrer Gemeinde- oder Stadtverwaltung. Entsorgen Sie den Artikel und die Verpackung umweltschonend.17DE/AT/CH Der Recycling-Code dient der Kennzeich- nung verschiedener Materialien zur Rückführung in den Wiederverwertungs- kreislauf (Recycling). Der Code besteht aus einem Recyclingsymbol für den Verwertungs- kreislauf und einer Nummer, die das Material kennzeichnet. Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung Der Artikel wurde mit großer Sorgfalt und unter ständiger Kontrolle produziert. DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH räumt privaten End- kunden auf diesen Artikel drei Jahre Garantie ab Kaufdatum (Garantiefrist) nach Maßgabe der folgenden Bestimmungen ein. Die Garantie gilt nur für Material- und Verarbeitungsfehler. Die Garantie erstreckt sich nicht auf Teile, die der normalen Abnutzung unterliegen und deshalb als Verschleißteile anzusehen sind (z. B. Batte- rien) sowie nicht auf zerbrechliche Teile, z. B. Schalter, Akkus oder Teile, die aus Glas gefertigt sind. Ansprüche aus dieser Garantie sind ausge- schlossen, wenn der Artikel unsachgemäß oder missbräuchlich oder nicht im Rahmen der vor- gesehenen Bestimmung oder des vorgesehenen Nutzungsumfangs verwendet wurde oder Vorga- ben in der Anleitung/Anweisung nicht beachtet wurden, es sei denn, der Endkunde weist nach, dass ein Material- oder Verarbeitungsfehler vorliegt, der nicht auf einem der vorgenannten Umstände beruht. Ansprüche aus der Garantie können nur innerhalb der Garantiefrist unter Vorlage des Originalkassenbelegs geltend gemacht werden. Bitte bewahren Sie deshalb den Originalkassen- beleg auf. Die Garantiefrist wird durch etwaige Reparaturen aufgrund der Garantie, gesetzlicher Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Bitte wenden Sie sich bei Beanstandungen zunächst an die untenstehende Service-Hotline oder setzen Sie sich per E-Mail mit uns in Verbin- dung. Liegt ein Garantiefall vor, wird der Artikel von uns – nach unserer Wahl – für Sie kostenlos repariert, ersetzt oder der Kaufpreis erstattet. Weitere Rechte aus der Garantie bestehen nicht. Ihre gesetzlichen Rechte, insbesondere Gewähr- leistungsansprüche gegenüber dem jeweiligen Verkäufer, werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt. IAN: 497596_2204 Kundenservice Deutschland Tel.: [phone] E-Mail: [e-mail] Service Österreich Tel.: [phone] E-Mail: [e-mail] Service Schweiz Tel.: [phone] E-Mail: [e-mail]18 GB/IE Congratulations! You have chosen to purchase a high-quality product. Familiarise yourself with the product before using it for the first time. Read the following instructions for use carefully. Use the product only as described and only for the given areas of application. Store these instructions for use carefully. When passing the product on to third parties, please also hand over all accompanying documents. Package contents/parts list (Fig. A) 1 x connecting bar (1) 1 x pole, straight (2) 2 x end bar, straight (3) 2 x pole, arched (4) 2 x screw, long (5) 2 x screw, medium (6) 4 x screw, short (7) 4 x nut (8) 4 x washer (9) 1 x spanner (10) 1 x hex key (11) 1 x fixings 2 x bracket (12) 4 x screw 35mm (13) 4 x wall plug (14) 1 x instructions for use Technical data For door frames measuring: 70–81cm Door frame depth: 12–17cm Frame thickness above the door: min. 2cm Dimensions: approx. 99 x 33 x 27cm (W x H x D)

Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg GERMANY 08/2022 Delta-Sport-Nr.: KS-11911