HG05678 - Klimmzugstange CRIVIT - Kostenlose Bedienungsanleitung

Technische Merkmale	Details
Produkttyp	Nicht kategorisiert
Abmessungen	Nicht angegeben
Gewicht	Nicht angegeben
Materialien	Nicht angegeben
Farbe	Nicht angegeben
Verwendung	Nicht angegeben
Wartung	Nicht angegeben
Sicherheit	Nicht angegeben
Allgemeine Informationen	Nicht angegeben

Häufig gestellte Fragen - HG05678 CRIVIT

Wie montiere ich den CRIVIT HG05678?

Bitte folgen Sie den Anweisungen im Benutzerhandbuch. Stellen Sie sicher, dass alle Teile vorhanden sind, bevor Sie mit der Montage beginnen.

Was soll ich tun, wenn das Produkt nicht funktioniert?

Überprüfen Sie, ob das Produkt ordnungsgem2lt mit Strom versorgt wird und alle Verbindungen sicher sind. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an den Kundendienst.

Wie pflege ich den CRIVIT HG05678?

Reinigen Sie das Produkt mit einem feuchten Tuch und vermeiden Sie aggressive Chemikalien. Befolgen Sie die spezifischen Pflegehinweise im Handbuch.

Wo finde ich Ersatzteile f5cr den CRIVIT HG05678?

Ersatzteile k4nnen beim Kundendienst oder auf der Website des Herstellers bestellt werden.

Ist das Produkt durch eine Garantie abgedeckt?

Ja, der CRIVIT HG05678 ist durch eine 2-j2hrige Garantie abgedeckt. Bewahren Sie Ihren Kaufbeleg f5cr eventuelle Anspr5che auf.

Wie kann ich das Produkt zur5ckgeben, wenn ich nicht zufrieden bin?

Um das Produkt zur5ckzugeben, kontaktieren Sie bitte den Kundendienst innerhalb von 30 Tagen nach dem Kauf, um Anweisungen zur R5ckgabe zu erhalten.

Gibt es empfohlene Zubeh46rteile f5cr den CRIVIT HG05678?

Ja, sehen Sie im Benutzerhandbuch nach einer Liste kompatibler Zubeh46rteile, die Ihr Nutzungserlebnis verbessern k4nnen.

BEDIENUNGSANLEITUNG HG05678 CRIVIT

Rechte stang (rechts)

of als sticker op de achter- of onderzijde. Wanneer er storingen in de werking of andere ge- breken optreden, dient u eerst telefonisch of per e-mail contact met de onderstaande service-afdeling op te nemen. Een als defect geregistreerd product kunt u dan samen met uw aankoopbewijs (kassabon) en ver- melding van de concrete schade alsmede het tijdstip van optreden voor u franco aan het u meegedeelde servicepunt verzenden. Service Service Nederland Tel.: [phone] (0,10 EUR / Min.) E-Mail: [e-mail] Service Belgiё Tel.: [phone] (0,15 EUR / Min.) E-Mail: [e-mail]18 DE/AT/CH Multifunktions-Türreck Einleitung Wir beglückwünschen Sie zum Kauf Ihres neuen Produkts. Sie haben sich damit für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen Sie sich vor der ersten Inbetriebnahme mit dem Produkt vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Bedienungsanleitung und die Sicherheitshinweise. Benutzen Sie das Produkt nur wie beschrieben und für die angegebenen Einsatz- bereiche. Bewahren Sie diese Anleitung an einem sicheren Ort auf. Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe des Produktes an Dritte mit aus. Bestimmungsgemäße Verwendung Dieses Produkt ist als Sportgerät konzipiert und für die Montage in einem Türrahmen mit einer Breite von 75 cm–85 cm und einer Tiefe von 11 cm–19 cm geeignet. Es ist nicht für den gewerblichen, therapeu- tischen oder medizinischen Gebrauch bestimmt. Dieses Produkt darf nur in Innenräumen und von Erwachsenen verwendet werden. Die Nichtbeachtung der Sicher- heitshinweise kann schwere Verletzungen zur Folge haben! Lieferumfang 12 Unterlegscheiben 12 Sicherungsmuttern 2 gebogene Stangen 2 Griffstangen 1 gerade Stange (rechts) 1 gerade Stange (links) 1 U-Stange (rechts) 1 U-Stange (links)

M6-Schrauben (15 mm) 2 M6-Schrauben (50 mm)

Innensechskantschlüsse

mit Schraubendreher 1 Montage- und Bedienungsanleitung Teilebeschreibung

gerade Stange (rechts)

gerade Stange (links)

Metall-Kreuzstange Technische Daten Max. Belastung: 110 kg Für Türrahmen von 75 cm–85 cm mit einer Tiefe von 11 cm–19 cm Türrahmentiefe: min. 11 cm Türrahmentiefe: max. 19 cm19 DE/AT/CH Sicherheitshinweise

VOR GEBRAUCH BITTE DIE BEDIENUNGSAN-

LEITUNG LESEN! BEDIENUNGSANLEITUNG

SORGFÄLTIG AUFBEWAHREN! HÄNDIGEN

SIE ALLE UNTERLAGEN BEI WEITERGABE DES

KINDER UND KINDER! Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt mit d em Ver- packungsmaterial. Es besteht Ersticku ngsgefahr. Halten Sie Kinder vom Produkt fern. Dieses Produkt ist nicht für Kinder unter 14 Jahren geeignet, da sich Kinder in diesem Alter nicht der potenziellen Gefahren bewusst sind. Davon abgesehen enthält dieses Produkt Kleinteile, die von Kindern verschluckt werden können. Informieren Sie sich vor der Montage, welches Befestigungsmaterial für Ihre Wand geeignet ist. Nur für die Montage in Türrahmen mit einer Breite von 75 cm–85 cm. Die Montage sollte von einem Erwachsenen durchgeführt und das Produkt nach Fertigstel- lung gründlich auf Stabilität überprüft werden. Überprüfen Sie die Eignung des Türrahmens. Bitte montieren Sie das Produkt nicht, wenn der Türrahmen aus Kunststoff, Aluminium oder Holz besteht oder wenn die Wandstärke weniger als 7 mm beträgt, da der Türrahmen in diesem Falle nicht stabil genug ist. Montieren Sie das Produkt nicht an Türrahmen in der Nähe einer Treppe. Dieses Produkt darf nur unter der Aufsicht von Erwachsenen und nicht als Spielzeug verwendet werden. Die Verwendung dieses Produktes erfolgt auf eigene Gefahr. Dieses Produkt darf nur von Personen verwen- det werden, die mit den Sicherheitshinweisen vertraut sind. Überprüfen Sie die Position im Türrahmen und die Sicherheitshalterung vor jeder Anwendung auf Stabilität. Max. 110 kg Belasten Sie dieses Produkt mit maximal 110 kg. Überprüfen Sie das Produkt vor jeder Verwendung auf Stabilität, indem Sie daran ziehen und rütteln. Dieses Produkt ist nicht für die Befestigung beweglicher Teile, z. B. Schaukeln, geeignet. Führen Sie keine Übungen durch, bei denen Sie mit dem Kopf nach unten hängen. Nicht am Produkt schwingen! Das Produkt darf nur von einer Person verwen det werden. Überprüfen Sie das Produkt auf Beschädigung

und / oder Abnutzung, bevor Sie mit dem Trai- ning beginnen. Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn Sie irgendwelche Beschädigungen oder Abnutzun- gen feststellen. Suchen Sie vor der Verwendung dieses Produkts Ihren Arzt auf, wenn Sie gesundheitliche Proble

aben. Unterbrechen Sie sofort das Training un

suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie sich wäh- rend des Trainings unwohl fühlen! Schwangere sollten dieses Produkt nur nach Ab- sprache mit einem Arzt zum Training verwenden. Achten Sie darauf, dass beim Trainieren ausrei- chend Abstand zu jeglichen Gegenständen und anderen Personen eingehalten wird, um Verlet- zungen zu vermeiden. Bewahren Sie die Bedienungsanleitung in der Nähe des Trainingsgeräts auf. Dies ist nützlich zum Nachlesen der wichtigsten Übungen.

ergewissern Sie sich vor jeder Anwendung, da

alle Schraubverbindungen fest angezogen sind. Wenn Sie das Produkt auf dem Boden verwen- den, können empfindliche Böden wie Parkett oder Laminat beschädigt werden. Verwenden Sie auf empfindlichen oder glatten Böden stets rutschfeste Läufer oder Matten. Montage (siehe Abb. A–E) Stecken Sie die gerade Stange (links)

und die gerade Stange (rechts)

ineinander und schrauben Sie diese mit der Schraube M6 (15 mm)

und der Unterlegscheibe zusam men. Stecken Sie die gebogene Stange

ineinander und verschrauben Sie diese mit der Griffstange

mittels der Schraube M6 (55 mm)

und der Unterlegscheibe

/20 DE/AT/CH Sicherungsmutter

. Montieren Sie dann die Stangen der anderen Seite. Hinweis: Wenn die Tiefe der Tür zwischen 11

und 15 cm liegt, befestigen Sie die Schraube

wie in Abbildung B1. Bei einer Tiefe zwischen 15 cm und 19 cm befestigen Sie die Schraube

wie in Abbildung B2. Schrauben Sie die drei Einzelteile zusammen. Verschrauben Sie zum Schluss die Metallkreuz- stange

mit den gebogenen Stangen

Ziehen Sie alle Schraubverbindungen gut fest (siehe Abb. C). Bringen Sie das Produkt am Türrahmen an wie in den Abbildungen D und E dargestellt. Traininghinweise Allgemeine Trainingshinweise Steigern Sie Ihre Trainingsintensität nach und nach und stellen Sie sicher, dass Sie zwischen den Trainingseinheiten ausreichend Pausen einlegen. Führen Sie alle Übungen in ruhiger, gleichförmi- ger Weise und nicht schnell und ruckartig durch. Stellen Sie sicher, dass Sie gleichmäßig atmen. Atmen Sie bei Belastung aus und bei Entspan- nung ein. Wärmen Sie sich vor dem Training stets auf. Allgemeine Trainingsplanung Eine Übung sollte aus 10–20 wiederholten Bewegun- gen bestehen. Jede Trainingseinheit kann 2–4 Mal wiederholt werden. Zwischen den Trainingseinheiten sollte eine Pause von 3–5 Minuten eingelegt werden. Übungen Liegestütze (siehe Abb. F) und weite Liegestütze (siehe Abb. K) Legen Sie das Produkt auf eine flache Oberfläche. Greifen Sie die gebogene Stange

und nehmen Sie die gezeigte Position ein. Drücken Sie Ihren Oberkörper langsam nach oben, bis Ihre Arme fast voll ausgestreckt sind. Senken Sie dann Ihren Oberkörper in die urs prüng- liche Position. Halten Sie Ihren ganzen Körper während dieser gesamten Übung unter Spannung, so dass Ihr Kopf sich in einer Linie mit der Wirbelsäule befindet. Begeben Sie sich für weite Liegestütze in die Standard-Liegestützposition mit weit auseinan- derliegenden Händen. Dips (siehe Abb. G) Legen Sie das Produkt auf eine flache Oberfläche. Greifen Sie die gebogene Stange

und neh men Sie die gezeigte Position ein. Senken Sie Ihren Oberkörper langsam, bis er den Boden berührt. Drücken Sie dann Ihren Körper nach oben, bis Ihre Arme beinahe gestreckt sind. Klimmzüge (siehe Abb. H) und weite Klimmzüge (siehe Abb. J) Bringen Sie das Produkt wie in den Abbildungen D und E dargestellt am Türrahmen an. Bei Klimmzügen sollten Sie nur die gerade Stange

greifen (siehe Abb. H / J). Greifen Sie die gerade Stange

wie dargestellt und ziehen Sie sich mit den Armen so weit nach oben, dass Sie über die Oberseite der geraden Stange

Lassen Sie sich dann langsam nach unten. Das Wechseln der Griffposition ermöglicht un- terschiedliche Arten von Klimmzügen. Halten Sie für weite Klimmzüge die Hände in der Standard- Klimmzugposition in Türrahmenweite auseinand er. Sit-up (siehe Abb. I) Sie können sich eine Wirbelsäulenverletzung zuziehen, we

Sie diese Übung nicht richtig durchführen. Bringen Sie das Produkt wie in der Abbildung dargestellt am Türrahmen an. Legen Sie sich auf den Rücken und klemmen Sie Ihre Füße unter die Mittelstange. Winkeln Sie Ihre Beine an, um ein Hohlkreuz zu vermeiden. Sie können Ihre Hände seitlich auf Ihren Hinterkopf legen, um übermäßigen Druck auf den Kopf zu vermeiden.21 DE/AT/CH Ziehen Sie Ihren Oberkörper jetzt mithilfe der Bauchmuskeln langsam nach oben. Behalten Sie diese Position ein paar Sekunden lang bei, bevor Sie Ihren Oberkörper langsam senken. Reinigung, Pflege und Lagerung Reinigen Sie das Produkt nie mit scheuernden Reinigungsmitteln und wischen Sie es nur mit einem trockenen Reinigungstuch sauber. Lagern Sie das Produkt stets an einem saubere

trockenen Ort bei Zimmertemperatur. Entsorgung Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen Ma- terialien, die Sie über die örtlichen Recyclingstellen entsorgen können. Möglichkeiten zur Entsorgung des ausgedienten Produkts erfahren Sie bei Ihrer Gemeinde- oder Stadtverwaltung. Garantie Das Produkt wurde nach strengen Qualitätsrichtlinien sorgfältig produziert und vor Anlieferung gewissen- haft geprüft. Im Falle von Mängeln dieses Produkts stehen Ihnen gegen den Verkäufer des Produkts ge- setzliche Rechte zu. Diese gesetzlichen Rechte werden durch unsere im Folgenden dargestellte Garantie nicht eingeschränkt. Sie erhalten auf dieses Produkt 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum. Die Garantiefrist beginnt mit dem Kauf- datum. Bitte bewahren Sie den Original-Kassenbon gut auf. Diese Unterlage wird als Nachweis für den Kauf benötigt. Tritt innerhalb von 3 Jahren ab dem Kaufdatum die- ses Produkts ein Material- oder Fabrikationsfehler auf, wird das Produkt von uns – nach unserer Wahl – für Sie kostenlos repariert oder ersetzt. Diese Garantie verfällt, wenn das Produkt beschädigt, nicht sachge- mäß benutzt oder gewartet wurde. Die Garantieleistung gilt für Material- oder Fabrika- tionsfehler. Diese Garantie erstreckt sich nicht auf Produktteile, die normaler Abnutzung ausgesetzt sind (z. B. Batterien) und daher als Verschleißteile angesehen werden können oder Beschädigungen an zerbrechlichen Teilen, z. B. Schalter, Akkus oder die aus Glas gefertigt sind. Abwicklung im Garantiefall Um eine schnelle Bearbeitung Ihres Anliegens zu ge- währleisten, folgen Sie bitte den folgenden Hinweise

Bitte halten Sie für alle Anfragen den Kassenbon und die Artikelnummer (z. B. IAN 123456_7890) als Nachweis für den Kauf bereit. Die Artikelnummer entnehmen Sie bitte dem Typen- schild, einer Gravur, auf dem Titelblatt Ihrer Anleitung (unten links) oder als Aufkleber auf der Rück- oder Unterseite. Sollten Funktionsfehler oder sonstige Mängel auftrete

kontaktieren Sie zunächst die nachfolgend benannte Serviceabteilung telefonisch oder per E-Mail. Ein als defekt erfasstes Produkt können Sie dann unter Beifügung des Kaufbelegs (Kassenbon) und der Angabe, worin der Mangel besteht und wann er aufgetreten ist, für Sie portofrei an die Ihnen mit- geteilte Service-Anschrift übersenden. Service Service Deutschland Tel.: [phone] (kostenfrei aus dem dt. Festnetz / Mobilfunknetz) E-Mail: [e-mail] Service Österreich Tel.: [phone] (0,15 EUR / Min.) E-Mail: [e-mail] Service Schweiz Tel.: [phone] (0,08 CHF / Min., Mobilfunk max. 0,40 CHF / Min.) E-Mail: [e-mail]

KOWIM GmbH & Co. KG Stiftsbergstraße 1 74167 Neckarsulm GERMANY Model no.: HG05678 Version: 10 / 2019