Run Fit Compact RF110 - Esteira Prixton - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Run Fit Compact RF110 Prixton

La banda no está centrada.

Posibles causas:

ESTIRAMIENTO DE CUÁDRICEPS

PULSANTI DI FUNZIONAMENTO:

ROUTINE DI RISCALDAMENTO E RILASSAMENTO

Antes da instalação e operação, por favor leia este manual de operação cuidadosamente e guarde este manual para referência futura.

ADVERTÊNCIA E INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA

1. Certifique-se de ler o manual cuidadosamente antes de tentar montar ou usar a esteira elétrica Power.
2. A esteira elétrica Power deve ser posicionada em uma superfície plana e firme.
3. A esteira elétrica Power é projetada apenas para uso interno. Não deve ser usada ao ar livre.
4. Não posicione a esteira elétrica Power em um tapete grosso e profundo, pois o ar precisa circular por baixo.
5. Sempre use a roupa correta ao usar a esteira elétrica Power. Não use roupas folgadas ou compridas, pois isso pode ficar preso na correia em movimento.
6. Sempre verifique se o calçado correto está sendo usado.
7. Não fique em cima da correia da esteira elétrica Power antes de operá-la. Posicione os pés em ambos os lados da correia da esteira e, quando o motor começar, suba na esteira. Não pise na correia se a esteira elétrica Power estiver em plena velocidade.
8. Não permita que crianças ou animais de estimação se aproximem da esteira elétrica Power quando estiver em uso.
9. Crianças e idosos devem usar a esteira elétrica Power apenas sob supervisão de um adulto.
10. Sempre desconecte a esteira elétrica Power da fonte de energia principal quando não estiver em uso.
11. Limpe regularmente a esteira elétrica Power após o uso. Remova qualquer poeira e suor dos punhos e da correia de corrida. Use uma mistura de água com sabão leve para limpar a correia de corrida. NUNCA USE AGENTES DE LIMPEZA ÁSPEROS.
12. Quando a esteira elétrica Power não estiver em uso por um período prolongado, dobre-a e guarde em um local limpo e seco.
13. Se alguma parte do cabo elétrico ou do plugue estiver solta ou ficar desgastada, não use a esteira elétrica Power e solicite a inspeção do problema por um eletricista qualificado.
14. A esteira elétrica Power não é um brinquedo e não é destinada ao uso por pessoas (incluindo crianças) com quaisquer condições físicas ou mentais. A esteira elétrica Power não deve ser usada por ninguém que não tenha lido e entendido o manual.
15. Se o usuário tiver alguma condição médica anterior, deve consultar um médico antes de usar.
    Aviso!
    O dispositivo não pode ser movido sem que o cabo de alimentação seja desconectado.

LISTA DE PEÇAS

Suporte para iPad

Porca de Travamento

Chave Allen

Chave de Segurança Retrátil

Controle remoto

Suporte para iPad Chave de Segurança Retrátil Corrimão Painel de Exibição Correia de Corrida Tampa Final

PAINEL DE CONTROLE:

TIME SPEED DISTANCE CALORIES

FUNÇÕES DO VISOR:

TEMPO: Exibe o tempo decorrido do seu treino em minutos e segundos.

VELOCIDADE: Exibe a velocidade atual de 1,0 KM/H a 10,0 KM/H.

DISTÂNCIA: Exibe a distância acumulada percorrida durante o treino.

CALORIAS: Exibe o total de calorias queimadas durante o seu treino.

Pressione o botão para iniciar/parar o treinamento em diferentes modos de treinamento imediatamente.

P Pressione o botão para selecionar o modo de programa de treinamento pré-definido (P01-P06) antes do treinamento.

M Pressione o botão MODE para alternar entre Velocidade, Tempo, Distância e Contagem de Calorias.

Pressione o botão de PAUSA para retomar ou finalizar seu treinamento. No modo de corrida, pressione a tecla de Pausa para entrar no modo de pausa. Os parâmetros atuais permanecem inalterados e a velocidade pisca.

+ Pressione o botão para fazer ajustes ascendentes na velocidade.

- Pressione o botão para fazer ajustes descendentes na velocidade.

INSTALAÇÃO DA PRATELEIRA

Encaixe a prateleira no apoio de braço.

Não confie nela para suportar o peso do seu corpo durante o uso. Porca de travamento.

Lock nut

INSTRUÇÕES PARA INCLINAÇÃO

As opções únicas de inclinação dobrável que proporcionam aos usuários a capacidade de aumentar a intensidade do exercício, você observou aumentos proporcionais na aptidão física.

A lubrificação sob a correia de corrida garantirá um desempenho superior e aumentará sua vida útil. Após as primeiras 25 horas de uso (ou 2-3 meses), aplique um pouco de lubrificante e repita a cada 50 horas de uso subsequente (ou 5-8 meses).

Como verificar a lubrificação adequada da correia de corrida:

Levante um lado da correia de corrida e sinta a superfície superior da plataforma de corrida. Se a superfície estiver escorregadia ao toque, então não é necessário lubrificação adicional. Se a superfície estiver seca ao toque, aplique um pouco de lubrificante.

Como aplicar lubrificante:

Levante um lado da correia de corrida.

Despeje um pouco de lubrificante sob o centro da correia de corrida na superfície superior da plataforma de corrida.

Corra na esteira em baixa velocidade por 3 a 5 minutos para distribuir uniformemente o lubrificante. NOTA: NÃO lubrifique em excesso a plataforma de corrida. Qualquer excesso de lubrificante que sair deve ser limpo.

Lubrificante 1 peça

1.A correia de corrida na esteira elétrica Confidence Power irá deslocar ligeiramente após o uso contínuo. Isso é normal para todas as esteiras.

1. Para endireitar/ajustar a correia de corrida, gire o parafuso de ajuste em ambos os lados da base, veja a figura C e D.

1. Não permita que a correia de corrida agarre nos lados do Confidence Power Electric Treadmill, pois isso irá rasgar a correia.

CUIDADOS, MANUTENÇÃO E GUIA DE SOLUÇÃO DE PROBLEMAS

AVISO: Para evitar choques elétricos, desligue e desencaixe o treadmill antes de limpar ou realizar manutenção de rotina.

AVISO: Sempre verifique os componentes de desgaste, como o botão de mola e a correia de corrida, para evitar lesões.

LIMPEZA

Após cada exercício, certifique-se de limpar a unidade e remover qualquer suor. O treadmill pode ser limpo com um pano macio e detergente suave. Não use abrasivos ou solventes. Tenha cuidado para não obter umidade excessiva no painel de exibição, pois isso pode danificar a unidade e criar um risco elétrico.

Por favor, mantenha o treadmill, especialmente o console de computador, fora da luz solar direta para evitar danos à tela.

ARMAZENAMENTO

Armazene o treadmill em um ambiente interno limpo e seco. Nunca deixe ou use a unidade ao ar livre. Certifique-se de que o interruptor de energia principal está desligado e o cabo de alimentação está desconectado da tomada da parede.

Problema:

O treadmill não vai iniciar.

Possíveis causas:

1. O treadmill não está ligado.
2. A chave de segurança não está instalada corretamente.
3. O disjuntor da casa foi acionado.
4. O disjuntor do treadmill foi acionado.

Correções:

1. Ligue o cabo de alimentação em uma tomada da parede.
2. Reinstale a chave de segurança.
3. Reinicie o disjuntor ou chame um eletricista para substituir o disjuntor.
4. Aguarde 5 minutos e tente reiniciar o treadmill.

Problema:

A correia desliza.

Causas potenciais:

A correia não está suficientemente apertada.

Correções:

Ajustar a tensão da correia.

Problema:

A correia hesita quando se pisa.

Causas potenciais:

1. Não foi aplicada lubrificação suficiente na plataforma de corrida.

2. A correia está muito apertada.

Correções:

1. Aplicar lubrificante.
2. Ajustar a tensão da correia.

Problema:

A correia não está centrada.

Causas potenciais:

A tensão da correia de corrida não está uniforme ao longo do rolo traseiro.

Correções:

Centrar a correia.

ROTINA DE AQUECIMENTO E DESAQUECIMENTO

O AQUECIMENTO é uma parte importante de qualquer treino. O objetivo do aquecimento é preparar o seu corpo para o exercício e minimizar lesões. Faça um aquecimento de dois a cinco minutos antes do exercício aeróbico. Ele deve começar em cada sessão para preparar o seu corpo para um exercício mais intenso, aquecendo e alongando os músculos, aumentando a circulação e a frequência cardíaca e entregando mais oxigênio aos músculos.

O DESAQUECIMENTO no final do seu treino, repita esses exercícios para reduzir a dor nos músculos cansados. O objetivo do desaquecimento é devolver o corpo ao seu estado de repouso no final de cada sessão de exercício. Um desaquecimento adequado reduz lentamente a sua frequência cardíaca e permite que o sangue retorne ao coração.

ROLAMENTO DE CABEÇA

Gire a cabeça para a direita por uma contagem, você deve sentir uma sensação de alongamento no lado esquerdo do pescoço. Em seguida, gire a cabeça para trás por uma contagem, esticando o queixo em direção ao teto e deixando a boca aberta. Gire a cabeça para a esquerda por uma contagem e depois abaixo a cabeça até o peito por uma contagem.

ELEVAÇÕES DE OMBROS

Eleve o ombro direito em direção à orelha por uma contagem. Em seguida, eleve o ombro esquerdo por uma contagem enquanto abaixo o ombro direito.

EXTENSÕES LATERAIS

Abra os braços para o lado e levante-os até estarem sobre sua cabeça. Estenda o braço direito o mais para o teto possível por uma contagem. Repita essa ação com o braço esquerdo.

ALONGAMENTO DOS QUADRÍCEPS

Com uma mão apoiada na parede para equilíbrio, alcance atrás de você e puxe o pé direito para cima. Traga o calcanhar o mais próximo possível das nádegas. Mantenha por 15 contagens e repita com o pé esquerdo.

ALONGAMENTO DA PARTE INTERNA DA COXA

Sente-se com as solas dos pés juntas e os joelhos apontando para fora. Puxe os pés o mais perto possível da virilha. Empurre gentilmente os joelhos em direção ao chão. Mantenha por 15 contagens.

TOQUE NOS DEDOS DOS PÉS

Incline-se lentamente para frente a partir da cintura, deixando as costas e os ombros relaxados enquanto se estica em direção aos dedos dos pés. Alcance o mais longe possível e mantenha por 15 contagens.

ALONGAMENTO DOS ISQUIOTIBIAIS

Estenda a perna direita. Apoie a sola do pé esquerdo contra a parte interna da coxa direita. Estique em direção ao dedo do pé o mais longe possível. Mantenha por 15 contagens. Relaxe e repita com a perna esquerda.

Apoie-se contra uma parede com a perna direita na frente da esquerda e os braços para a frente. Mantenha a perna esquerda reta e o pé direito no chão; então dobre a perna direita e incline-se para frente movendo os quadris em direção à parede. Mantenha, então repita do outro lado por 15 contagens.

Em cumprimento do estabelecido no Decreto-Lei n.º 84/2021 https://dre.pt/dre/detalhe/decreto-lei/84-2021-172938301, colocamos à disposição dos interessados toda a informação necessária para poder exercer todos os direitos de desistir de acordo com as normas contidas nesta lei, dando por cumpridos os requisitos que a lei exige ao vendedor no contrato de venda. As características técnicas e eléctricas que aqui se indicam podem ser válidas para outras unidades semelhantes às nossas e poderão ser trocadas sem aviso prévio com o objetivo de oferecer um equipamento melhor.

Declaração De Conformidade Simplificada

Pela presente, a La Trastienda Digital SL, na qualidade de proprietária da marca comercial Prixton, com sede no Avenida Cervantes 49, módulo 25, Basauri 48970, Bizkaia, declara que o tipo de equipamento radioelétrico que de seguida se expõe:

MARCA	MODELO DESCRIÇÃO		CATEGORIA
Prixton	RUN FITCOMPACT RF110	TREADMILL	Fitness

Está em conformidade com a Diretiva 2014/53/UE do Parlamento Europeu e do Conselho de 16 de abril de 2014.

O texto completo da declaração UE de conformidade pode ser consultado no seguinte endereço Web:

www.prixton.com

LA TRASTIENDA DIGITAL

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