Run Fit Compact RF110 - Tapis de course Prixton - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Tapis de course pliable, moteur de 1,5 HP, vitesse de 1 à 10 km/h, surface de course de 100 x 34 cm, inclinaison manuelle.
Utilisation	Idéal pour un usage domestique, convient aux utilisateurs débutants et intermédiaires, programme d'entraînement intégré.
Maintenance et réparation	Lubrification régulière de la ceinture de course recommandée, nettoyage de la surface après utilisation, vérification des connexions électriques.
Sécurité	Équipé d'un système d'arrêt d'urgence, poignée de sécurité, ne pas utiliser sur des surfaces glissantes.
Informations générales	Poids maximum utilisateur : 100 kg, dimensions plié : 130 x 70 x 30 cm, garantie de 2 ans.

FOIRE AUX QUESTIONS - Run Fit Compact RF110 Prixton

Comment assembler le Prixton Run Fit Compact RF110 ?

Veuillez suivre les instructions fournies dans le manuel d'utilisation. Assurez-vous d'avoir tous les outils nécessaires et de suivre chaque étape avec attention.

Le tapis de course ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez que le tapis de course est correctement branché à une prise électrique fonctionnelle. Assurez-vous également que l'interrupteur d'alimentation est activé.

Comment régler la vitesse du Prixton Run Fit Compact RF110 ?

Utilisez les boutons de contrôle situés sur le panneau de commande pour augmenter ou diminuer la vitesse selon vos préférences.

Le tapis de course fait un bruit étrange, que dois-je vérifier ?

Vérifiez si le tapis de course est bien nivelé et si toutes les vis sont bien serrées. Assurez-vous également que la ceinture est correctement lubrifiée.

Comment lubrifier la ceinture du tapis de course ?

Utilisez un lubrifiant spécialement conçu pour les tapis de course. Éteignez l'appareil, soulevez légèrement la ceinture et appliquez le lubrifiant sur la surface inférieure.

Comment réinitialiser le tapis de course ?

Débranchez le tapis de course pendant environ 30 secondes, puis rebranchez-le. Cela devrait réinitialiser l'appareil.

Y a-t-il des programmes d'entraînement intégrés ?

Oui, le Prixton Run Fit Compact RF110 dispose de plusieurs programmes d'entraînement intégrés. Consultez le manuel d'utilisation pour découvrir comment les sélectionner.

Comment changer les unités de mesure sur l'écran ?

Accédez aux paramètres de l'appareil via le panneau de commande. Recherchez l'option 'Unités' et choisissez entre kilomètres ou miles.

Le tapis de course se bloque pendant l'utilisation, que faire ?

Vérifiez si le tapis est sur une surface plane et stable. Assurez-vous également que la ceinture n'est pas trop serrée et qu'elle est correctement alignée.

Comment nettoyer le tapis de course ?

Utilisez un chiffon doux légèrement humide pour nettoyer le panneau et la structure du tapis. Évitez les produits chimiques agressifs qui pourraient endommager le matériel.

MODE D'EMPLOI Run Fit Compact RF110 Prixton

1. Assurez-vous de lire le manuel attentivement avant d'essayer d'assembler ou d'utiliser le

tapis roulant électrique.

2. Le tapis roulant électrique doit être positionné sur une surface plane et ferme.

3. Le tapis roulant électrique est conçu pour une utilisation en intérieur uniquement. Il ne

doit pas être utilisé à l'extérieur.

4. Ne positionnez pas le tapis roulant électrique sur un tapis épais et profond, car l'air doit

pouvoir circuler en dessous.

5. Portez toujours les vêtements appropriés lorsque vous utilisez le tapis roulant électrique.

Ne portez pas de vêtements amples ou longs, car ils pourraient se coincer dans la bande en mouvement.

6. Assurez-vous toujours de porter les bonnes chaussures.

7. Ne montez pas sur la bande du tapis roulant électrique avant de l'utiliser. Placez vos

pieds de chaque côté de la bande du tapis roulant et, lorsque le moteur démarre, montez sur le tapis roulant. Ne montez pas sur la bande si le tapis roulant électrique est à pleine vitesse.

8. Ne laissez pas les enfants ou les animaux domestiques près du tapis roulant électrique

lorsqu'il est en cours d'utilisation.

9. Les enfants et les personnes âgées ne doivent utiliser le tapis roulant électrique que

sous la supervision d'un adulte.

10. Débranchez toujours le tapis roulant électrique de la prise principale lorsqu'il n'est pas

11. Nettoyez régulièrement le tapis roulant électrique après utilisation. Retirez la poussière

et la transpiration des poignées et de la bande de course. Utilisez un mélange d'eau savonneuse légère pour nettoyer la bande de course. N'UTILISEZ JAMAIS D'AGENT DE NETTOYAGE RUDE.

12. Lorsque le tapis roulant électrique n'est pas utilisé pendant une période prolongée,

pliez-le et rangez-le dans un endroit propre et sec.

13. Si une partie du câble électrique ou de la fiche est desserrée ou usée, n'utilisez pas le

tapis roulant électrique et faites inspecter le problème par un électricien qualifié.

14. Le tapis roulant électrique n'est pas un jouet et n'est pas destiné à être utilisé par des

personnes (y compris des enfants) souffrant de conditions physiques ou mentales. Le tapis roulant électrique ne doit pas être utilisé par une personne qui n'a pas lu et compris le manuel.

15. Si l'utilisateur a eu une condition médicale antérieure, il doit consulter un médecin

avant utilisation. Avertissement ! L'appareil ne peut pas être déplacé sans que le cordon d'alimentation ne soit débranché. Liste des pièces : Support iPad Écrou de blocage Clé Allen Clé de sécurité d'attache Télécommande 17FONCTIONS D'AFFICHAGE : TEMPS : Affiche le temps écoulé de votre séance d'entraînement en minutes et en secondes. VITESSE : Affiche la vitesse actuelle, de 1,0 KM/H à 10,0 KM/H. DISTANCE : Affiche la distance totale parcourue pendant l'entraînement. CALORIES : Affiche le total des calories brûlées pendant votre séance d'entraînement. BOUTONS DE FONCTION : Appuyez sur le bouton pour démarrer/arrêter l'entraînement dans différents modes d'entraînement immédiatement. Appuyez sur le bouton pour sélectionner le mode de programme d'entraînement prédéfini (P01-P06) avant l'entraînement. Appuyez sur le bouton MODE pour changer entre votre vitesse, votre temps, votre distance et votre compteur de calories. Appuyez sur le bouton PAUSE pour reprendre/terminer votre entraînement. En mode course, appuyez sur la touche Pause pour entrer en mode pause. Les paramètres actuels restent inchangés et la vitesse clignote. Appuyez sur le bouton pour effectuer des ajustements vers le haut de la vitesse. Appuyez sur le bouton pour effectuer des ajustements vers le bas de la vitesse.

Rampe Bouchon d'extrémité Panneau d'affichage Courroie de course Support iPad Clé de sécurité d'attache

18PLIAGE DE LA MACHINE

Ne vous appuyez pas dessus pour supporter votre poids corporel pendant l'utilisation. INSTRUCTIONS POUR L'INCLINAISON : Les options uniques d'inclinaison pliable offrent aux utilisateurs la possibilité d'augmenter l'intensité de l'exercice, ce qui se traduit par une amélioration correspondante de la condition physique. Enclenchez l'étagère sur l'accoudoir. Écrou de verrouillage

INSTALLATION DE L'ÉTAGÈRE

19LUBRIFICATION La lubrification sous la bande de course garantira des performances supérieures et prolongera sa durée de vie. Après les premières 25 heures d'utilisation (ou 2 à 3 mois), appliquez un peu de lubrifiant, puis répétez toutes les 50 heures d'utilisation suivantes (ou 5 à 8 mois). Comment vérifier la bonne lubrification de la bande de course : Soulevez un côté de la bande de course et sentez la surface supérieure du plateau de course. Si la surface est lisse au toucher, aucune lubrification supplémentaire n'est nécessaire. Si la surface est sèche au toucher, appliquez un peu de lubrifiant. Comment appliquer le lubrifiant : Soulevez un côté de la bande de course. Versez un peu de lubrifiant sous le centre de la bande de course sur la surface supérieure du plateau de course. Faites fonctionner le tapis de course à une vitesse lente pendant 3 à 5 minutes pour répartir uniformément le lubrifiant. REMARQUE : NE lubrifiez PAS excessivement le plateau de course. Tout excès de lubrifiant qui en ressort doit être essuyé. Lubrifiant 1 pièce

Avant de commencer une session d'entraînement, assurez-vous que la Clé de Sécurité d'Attache est correctement placée sur la poignée droite et que le Clip de Sécurité est solidement attaché à un vêtement. En cas de chute, le clip tirera sur la clé de sécurité d'attache du tapis roulant et la bande de course s'arrêtera immédiatement pour un arrêt d'urgence, contribuant à prévenir les blessures. Clé de sécurité d'attache

20AJUSTEMENT DE LA BANDE DE COURSE

1.La bande de course sur le tapis roulant électrique Confidence Power se déplacera légèrement après une utilisation continue. C'est normal pour tous les tapis roulants. 2.Pour redresser/ajuster la bande de course, tournez la vis de réglage de chaque côté de la base, voir les figures C et D.

Problème : La bande glisse. Causes potentielles : La bande n'est pas assez serrée. Corrections : Ajuster la tension de la bande. Image C Image D

21ROULADES DE LA TÊTE

Tournez la tête vers la droite pendant un temps, vous devriez sentir une sensation d'étirement le long de la partie gauche de votre cou. Ensuite, ramenez votre tête en arrière pendant un temps, étirant votre menton vers le plafond et laissant votre bouche ouverte. Tournez la tête vers la gauche pendant un temps, puis laissez tomber votre tête sur votre poitrine pendant un temps.

Levez votre épaule droite vers votre oreille pendant un temps. Ensuite, levez votre épaule gauche pendant un temps tout en abaissant votre épaule droite. Problème : La bande hésite lorsque vous montez dessus. Causes potentielles :

1. Pas assez de lubrifiant appliqué sur le plateau de course.

2. La bande est trop serrée.

1. Appliquer du lubrifiant.

2. Ajuster la tension de la bande.

Problème : La bande n'est pas centrée. Causes potentielles : La tension de la bande de course n'est pas uniforme sur le rouleau arrière. Corrections : Centrer la bande. RITUEL D'ÉCHAUFFEMENT ET DE RETOUR AU CALME L'échauffement est une partie importante de tout entraînement. Le but de l'échauffement est de préparer votre corps à l'exercice et de minimiser les blessures. Échauffez-vous pendant deux à cinq minutes avant l'exercice aérobique. Il devrait commencer chaque session pour préparer votre corps à un exercice plus intense en chauffant et en étirant vos muscles, en augmentant votre circulation sanguine et votre fréquence cardiaque, et en apportant plus d'oxygène à vos muscles. Le RETOUR AU CALME à la fin de votre entraînement consiste à répéter ces exercices pour réduire les douleurs musculaires. Le but du retour au calme est de ramener le corps à son état de repos à la fin de chaque séance d'exercice. Un retour au calme approprié abaisse lentement votre fréquence cardiaque et permet au sang de retourner au cœur.

Ouvrez vos bras sur le côté et levez-les jusqu'à ce qu'ils soient au-dessus de votre tête. Étirez votre bras droit aussi loin que possible vers le plafond pendant un temps. Répétez cette action avec votre bras gauche.

ÉTIREMENT DES QUADRICEPS

Avec une main contre un mur pour l'équilibre, tendez la main derrière vous et tirez votre pied droit vers le haut. Amenez votre talon aussi près de vos fesses que possible. Maintenez pendant 15 temps, puis répétez avec le pied gauche. 22Politique de garantie Déclaration De Conformité Simplifiée Ce produit est conforme à la loi sur la garantie en vigueur dans le pays d'achat. Lorsque vous avez un problème que vous ne pouvez pas résoudre, vous devez accéder au site www.prixton.com et cliquer sur l`option de contact pour nous envoyer votre formulaire d`assistance. Les caractéristiques techniques et électriques ici correspondent à des unités spécifiques et pourraient être modifiées sans préavis afin d’améliorer le matériel. La Trastienda Digital SL, en tant que propriétaire de la marque Prixton, située dans Avenida Cervantes 49, módulo 25, Basauri 48970, Bizkaia, déclare que le type d'équipement radioélectrique indiqué ci-dessous est le suivant : Est conforme à la directive 2014/53/UE du Parlement européen et du Conseil du 16 avril

Le texte intégral de la déclaration de conformité de l'UE est disponible sur Internet à l'adresse suivante : www.prixton.com

Asseyez-vous avec les plantes des pieds ensemble et les genoux tournés vers l'extérieur. Rapprochez vos pieds de votre aine autant que possible. Poussez doucement vos genoux vers le sol. Maintenez pendant 15 temps.

ÉTIREMENTS DES ORTEILS

Penchez-vous lentement en avant depuis votre taille, laissant votre dos et vos épaules se détendre alors que vous vous étirez vers vos orteils. Atteignez aussi loin que possible et maintenez pendant 15 temps.

ÉTIREMENTS DES ISCHIOS-JAMBIERS

Étendez votre jambe droite. Posez la plante de votre pied gauche contre votre cuisse droite. Étirez-vous vers votre orteil aussi loin que possible. Maintenez pendant 15 temps. Détendez-vous, puis répétez avec la jambe gauche.

ÉTIREMENT DES MOLLETS/TENDONS D'ACHILLE

Appuyez-vous contre un mur avec votre jambe droite devant la gauche et vos bras en avant. Gardez la jambe gauche droite et le pied droit sur le sol; puis pliez la jambe droite et penchez-vous en avant en déplaçant vos hanches vers le mur. Maintenez, puis répétez de l'autre côté pendant 15 temps. 23IT Nota: Prima dell'installazione e dell'uso, leggere attentamente questo manuale di istruzioni e conservarlo per riferimenti futuri.