Run Fit Compact RF110 - Laufband Prixton - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Run Fit Compact RF110 Prixton

Vor der Installation und Inbetriebnahme lesen Sie bitte diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch und bewahren Sie diese für zukünftige Referenzen auf.

WARNUNG & SICHERHEITSHINWEISE

1. Stellen Sie sicher, dass Sie die Anleitung sorgfältig lesen, bevor Sie versuchen, das Power Electric Laufband zusammenzubauen oder zu verwenden.

2. Das Power Electric Laufband muss auf einer festen, ebenen Oberfläche positioniert werden.

3. Das Power Electric Laufband ist ausschließlich für den Innenbereich bestimmt. Es darf nicht im Freien verwendet werden.

4. Platzieren Sie das Power Electric Laufband nicht auf einem tiefen, dicken Teppich, da darunter Luft zirkulieren muss.

5. Tragen Sie immer die richtige Kleidung, wenn Sie das Power Electric Laufband verwenden. Tragen Sie keine lockere oder lange Kleidung, da diese sich im beweglichen Band verfangen kann.

6. Stellen Sie immer sicher, dass Sie die richtigen Schuhe tragen.

7. Stehen Sie nicht auf dem Band des Power Electric Laufbands, bevor Sie es betreiben. Positionieren Sie Ihre Füße auf beiden Seiten des Laufbandes und treten Sie auf das Laufband, wenn der Motor startet. Treten Sie nicht auf das Band, wenn das Power Electric Laufband vollständig in Betrieb ist.

8. Lassen Sie Kinder oder Haustiere nicht in die Nähe des Power Electric Laufbands, wenn es in Betrieb ist.

9. Kinder und ältere Menschen sollten das Power Electric Laufband nur unter Aufsicht eines Erwachsenen verwenden.

10. Ziehen Sie immer den Netzstecker des Power Electric Laufbands aus der Hauptstromquelle, wenn es nicht in Gebrauch ist.

11. Reinigen Sie das Power Electric Laufband regelmäßig nach Gebrauch. Entfernen Sie Staub und Schweiß von den Griffen und dem Laufband. Verwenden Sie eine leichte Seifenwasserlösung, um das Laufband zu reinigen. VERWENDEN SIE NIE RAUE REINIGUNGSMITTEL.

12. Wenn das Power Electric Laufband über einen längeren Zeitraum nicht benutzt wird, klappen Sie es zusammen und bewahren Sie es an einem sauberen, trockenen Ort auf.

13. Wenn ein Teil des Stromkabels oder des Steckers lose oder abgenutzt ist, verwenden Sie das Power Electric Laufband nicht und lassen Sie es von einem qualifizierten Elektriker überprüfen.

14. Das Power Electric Laufband ist kein Spielzeug und nicht für den Gebrauch durch Personen (einschließlich Kinder) mit körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen bestimmt. Das Power Electric Laufband sollte von keiner Person verwendet werden, die die Anleitung nicht gelesen und verstanden hat.

15. Wenn der Benutzer frühere medizinische Probleme hatte, sollte er vor der Verwendung einen Arzt konsultieren.

Achtung!

Das Gerät darf nicht bewegt werden, ohne dass das Netzkabel herausgezogen wird.

Teileliste

iPad-Halterung

Sicherungsmutter

Inbusschlüssel

Sicherheitsschlüssel

Fernbedienung

iPad-Halterung Sicherheitsschlüssel Handlauf Anzeigetafel Laufband Endkappe

BEDIENTAFEL

TIME SPEED DISTANCE CALORIES

ANZEIGEFUNKTIONEN:

ZEIT: Zeigt Ihre verstrichene Trainingszeit in Minuten und Sekunden an. GESCHWINDIGKEIT: Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit von mindestens 1,0 KM/H bis maximal 10,0 KM/H an.

ENTFERNUNG: Zeigt die kumulierte während des Trainings zurückgelegte Strecke an.

KALORIEN: Zeigt die insgesamt während Ihres Trainings verbrannten Kalorien an.

Drücken Sie die Taste, um das Training sofort in verschiedenen Trainingsmodi zu starten/anzuhalten.
P Drücken Sie die Taste, um den voreingestellten Trainingsprogramm-Modus (P01-P06) vor dem Training auszuwählen.
M Drücken Sie die MODE-Taste, um zwischen Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung und Kalorienzähler umzuschalten.
Drücke die PAUSE-Taste, um dein Training fortzusetzen oder zu beenden. Im Rennmodus drücke die Pausetaste, um in den Pausenmodus zu gelangen. Die aktuellen Parameter bleiben unverändert und die Geschwindigkeit blinkt.
+ Drücken Sie die Taste, um die Geschwindigkeit nach oben anzupassen.
- Drücken Sie die Taste, um die Geschwindigkeit nach unten anzupassen.

REGALINSTALLATION:

Das Rega

Das Regal auf die Armlehne schnappen.

DAS GERÄT ZUSAMMENKLAPPEN

Verlassen Sie sich während der Benutzung nicht darauf, um Ihr Körpergewicht zu tragen.

Sicherungsmutter

ANLEITUNGEN FÜR DIE NEIGUNG

Die einzigartigen klappbaren Neigungsoptionen bieten den Benutzern die Möglichkeit, die Intensität des Trainings zu erhöhen, was zu entsprechenden Verbesserungen der Fitness führt.

Die Schmierung unter dem Laufband gewährleistet eine hervorragende Leistung und verlängert die Lebensdauer. Nach den ersten 25 Stunden Nutzung (oder 2-3 Monate) tragen Sie etwas Schmiermittel auf und wiederholen Sie dies alle weiteren 50 Stunden Nutzung (oder 5-8 Monate).

So überprüfen Sie das Laufband auf ordnungsgemäße Schmierung:

Heben Sie eine Seite des Laufbands an und fühlen Sie die obere Oberfläche des Laufdecks.

Wenn die Oberfläche glatt ist, ist keine weitere Schmierung erforderlich.

Wenn die Oberfläche trocken ist, tragen Sie etwas Schmiermittel auf.

So tragen Sie das Schmiermittel auf:

Heben Sie eine Seite des Laufbands an.

Gießen Sie etwas Schmiermittel unter die Mitte des Laufbands auf die obere Oberfläche des Laufdecks.

Laufen Sie auf dem Laufband mit langsamer Geschwindigkeit für 3 bis 5 Minuten, um das Schmiermittel gleichmäßig zu verteilen. HINWEIS: ÜBERSCHÜSSIGES Schmiermittel sollte abgewischt werden.

Schmiermittel 1 Stück

EINSTELLEN DES LAUFBANDES

1. Das Laufband auf dem Confidence Power Electric Laufband wird nach kontinuierlicher Nutzung leicht verschieben. Dies ist bei allen Laufbändern normal.

2.Um das Laufband zu begradigen/einzustellen, drehen Sie die Einstellschraube an beiden Seiten der Basis, siehe Abbildung C und D.

1. Lassen Sie das Laufband nicht an den Seiten des Confidence Power Electric Laufbands hängen, da dies den Riemen beschädigen kann.

PFLEGE-, WARTUNGS- UND PROBLEMLÖSUNGSANLEITUNG

WARNUNG: Um elektrische Schocks zu vermeiden, schalten Sie das Laufband vor der Reinigung oder Durchführung von Routinearbeiten aus und ziehen Sie den Stecker. WARNUNG: Überprüfen Sie immer die Verschleißkomponenten wie Federknopf und Laufband, um Verletzungen zu vermeiden.

REINIGUNG

Nach jeder Übung sollte sichergestellt werden, dass das Gerät abgewischt und Schweiß entfernt wird. Das Laufband kann mit einem weichen Tuch und mildem Reinigungsmittel gereinigt werden. Verwenden Sie keine abrasiven oder lösungsmittelhaltigen Reinigungsmittel. Achten Sie darauf, keine übermäßige Feuchtigkeit auf das Display-Panel zu bekommen, da dies das Gerät beschädigen und eine elektrische Gefahr verursachen könnte.

Bitte halten Sie das Laufband, insbesondere die Computerkonsole, fern von direktem Sonnenlicht fern, um Schäden am Bildschirm zu vermeiden.

LAGERUNG

Lagern Sie das Laufband in einer sauberen und trockenen Innenumgebung. Lassen Sie das Gerät niemals im Freien oder verwenden Sie es dort. Stellen Sie sicher, dass der Hauptstromschalter ausgeschaltet und das Netzkabel aus der Steckdose gezogen ist.

Problem:

Das Laufband startet nicht.

Mögliche Ursachen:

1. Das Laufband ist nicht eingesteckt.
2. Der Sicherheitsschlüssel ist nicht korrekt installiert.
3. Der Sicherungsautomat im Haus ist ausgelöst.
4. Der Sicherungsautomat des Laufbands ist ausgelöst.

Korrekturen:

1. Stecken Sie das Netzkabel in eine Steckdose.
2. Installieren Sie den Sicherheitsschlüssel erneut.
3. Setzen Sie den Sicherungsautomaten zurück oder rufen Sie einen Elektriker an, um den Sicherungsautomaten auszutauschen.
4. Warten Sie 5 Minuten und versuchen Sie dann, das Laufband neu zu starten.

Problem:

Das Band rutscht.

Mögliche Ursachen:

Das Band ist nicht fest genug.

Korrekturen:

Stellen Sie die Bandspannung ein.

Problem:

Das Band zögert beim Betreten.

Mögliche Ursachen:

1. Nicht genügend Schmierung auf die Laufdecke aufgetragen.

2. Das Band ist zu fest.

Korrekturen:

1. Schmierung auftragen.

2. Bandspannung einstellen.

Problem:

Das Band ist nicht zentriert.

Mögliche Ursachen:

Die Bandspannung ist nicht gleichmäßig über den hinteren Rolle verteilt.

Korrekturen:

Zentrieren Sie das Band.

WARM-UP UND COOL DOWN ROUTINE

Das Aufwärmen ist ein wichtiger Teil jedes Trainings. Der Zweck des Aufwärmens besteht darin, den Körper auf das Training vorzubereiten und Verletzungen zu minimieren. Wärmen Sie sich zwei bis fünf Minuten lang vor aerobem Training auf. Es sollte jede Trainingseinheit beginnen, um den Körper auf intensiveres Training vorzubereiten, indem Sie Ihre Muskeln aufwärmen und dehnen, die Durchblutung und Pulsfrequenz erhöhen und mehr Sauerstoff zu Ihren Muskeln transportieren.

COOL DOWN am Ende Ihres Trainings, wiederholen Sie diese Übungen, um Muskelkater in müden Muskeln zu reduzieren. Der Zweck des Abkühlens besteht darin, den Körper am Ende jeder Trainingseinheit in seinen Ruhezustand zurückzuführen. Ein ordnungsgemäßes Abkühlen senkt langsam Ihre Herzfrequenz und ermöglicht es

HEAD ROLLS

Drehen Sie Ihren Kopf für eine Zählung nach rechts. Sie sollten eine Dehnung auf der linken Seite Ihres Nackens spüren. Drehen Sie dann Ihren Kopf für eine Zählung zurück, strecken Sie Ihr Kinn zur Decke und öffnen Sie Ihren Mund. Drehen Sie Ihren Kopf für eine Zählung nach links und senken Sie dann Ihren Kopf für eine Zählung zur Brust.

SCHULTERHEBUNGEN

Heben Sie Ihre rechte Schulter für eine Zählung zum Ohr. Heben Sie dann Ihre linke Schulter für eine Zählung an, während Sie Ihre rechte Schulter senken.

STRECKÜBUNGEN ZUR SEITE

Öffnen Sie Ihre Arme zur Seite und heben Sie sie, bis sie über Ihrem Kopf sind. Strecken Sie Ihren rechten Arm so weit wie möglich zur Decke für eine Zählung. Wiederholen Sie diese Bewegung mit Ihrem linken Arm.

QUADRICEPS-STRECKUNG

Mit einer Hand zur Balance an einer Wand, greifen Sie hinter sich und ziehen Sie Ihren rechten Fuß nach oben. Bringen Sie Ihre Ferse so nah wie möglich an Ihr Gesäß. Halten Sie für 15 Zählungen und wiederholen Sie mit dem linken Fuß.

STRECKUNG DER INNEREN OBERSCHENKEL

Setzen Sie sich mit den Fußsohlen zusammen und die Knie nach außen zeigend. Ziehen Sie Ihre Füße so nah wie möglich an Ihr Leistenbein heran. Drücken Sie sanft Ihre Knie in Richtung Boden. Halten Sie für 15 Zählungen.

ZEHENBERÜHRUNGEN

Beugen Sie sich langsam von der Taille nach vorne, lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannen, während Sie sich zu Ihren Zehen dehnen. Greifen Sie so weit wie möglich und halten Sie für 15 Zählungen.

HAMSTRING-STRECKUNGEN

Strecken Sie Ihr rechtes Bein aus. Legen Sie die Sohle Ihres linken Fußes gegen Ihren rechten inneren Oberschenkel. Strecken Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehe. Halten Sie für 15 Zählungen. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie dann mit dem linken Bein.

Lehnen Sie sich mit Ihrem rechten Bein vor dem linken gegen eine Wand und die Arme nach vorne. Halten Sie Ihr links Bein gerade und den rechten Fuß auf dem Boden; dann beugen Sie das rechte Bein und lehnen Sie sich vorwärts, indem Sie Ihre Hüften zur Wand bewegen. Halten Sie die Position und wiederholen Sie dies auf der anderen Seite für 15 Zählungen.

Dieses Produkt entspricht dem im Land des Kaufs geltenden Gewährleistungsrecht. Wenn Sie ein Problem haben, das nicht gelöst werden kann, müssen Sie auf das Internet www.prixton.com zugreifen und auf die Kontaktoption klicken, um uns Ihr Unterstützungsformular zu senden. Die elektrischen und technischen Eigenschaften, die hier genannt wurden, entsprechen typischen Geräten und können ohne Vorankündigung geändert werden, um ein besseres Gerät anzubieten.

Vereinfachte EU-einverständniserklärung

La Trastienda Digital SL als Inhaber der Handelsmarke Prixton, mit dem Standort Avenida Cervantes 49, módulo 25, Basauri 48970, Bizkaia, erklärt hiermit, dass das im Folgenden detaillierte radioelektrische Gerät:

MARKE	MODEL BESCHREIBUNG		KATEGORIE
Prixton	RUN FIT COMPACT RF110	TREADMILL	Fitness

der EU-Richtlinie 2014/53/UE des Europaparlaments und –rats vom 16. April 2014 entspricht.

Der komplette Text der EU-Einverständniserklärung kann unter dem folgenden Link abgerufen werden:

www.prixton.com LA TRASTIENDA DIGITAL

Nota: