Drumfit Indoor 6000 Forcis - Equipamento de fitness CECOTEC - Manual de utilização gratuito

Tipo de produto	Bicicleta de ginástica (indoor cycling)
Marca	Cecotec
Modelo	Drumfit Indoor 6000 Forcis
Dimensões aproximadas	102 x 53 x 116 cm
Peso líquido	28 kg
Peso máximo do utilizador	120 kg
Resistência	Magnética, 8 níveis de resistência ajustáveis
Volante de inércia	6 kg
Transmissão	Correia silenciosa
Quadro	Aço resistente
Selim	Ajustável em altura e profundidade
Guiador	Ajustável em altura, multi-posições
Pedais	Com presilhas ajustáveis e antiderrapantes
Consola	Mostra tempo, velocidade, distância, calorias, cadência
Alimentação da consola	2 pilhas AAA (não incluídas)
Travão de emergência	Sim, travão de segurança integrado
Nível de ruído	Baixo graças à transmissão por correia
Manutenção	Limpar com um pano húmido, verificar regularmente o aperto dos parafusos
Peças sobresselentes	Disponíveis no serviço de apoio ao cliente da Cecotec
Garantia	2 anos

Perguntas frequentes - Drumfit Indoor 6000 Forcis CECOTEC

Como montar a bicicleta de ginástica Cecotec Drumfit Indoor 6000 Forcis?

Monte a bicicleta seguindo os passos do manual: fixe o quadro numa superfície plana, instale o guiador, o selim e os pedais. Aperte todos os parafusos e porcas. Deixe um espaço de pelo menos 0,6 m à volta do aparelho por segurança.

Que manutenção requer esta bicicleta de ginástica?

Uma manutenção regular é essencial. Limpe o quadro e a consola com um pano húmido. Verifique mensalmente o aperto dos parafusos, porcas e pedais. Lubrifique as peças móveis, se necessário, com um produto adequado.

Qual é o peso máximo suportado?

O peso máximo do utilizador é de 120 kg. Não exceda este limite para evitar qualquer risco de danos ou lesões.

Como ajustar os níveis de resistência?

A resistência ajusta-se com o botão localizado no quadro, entre o guiador e o selim. Rode o botão num sentido para aumentar a dificuldade, no outro para a diminuir. Existem 8 níveis disponíveis.

A bicicleta faz ruído durante a utilização?

Não, graças à transmissão por correia silenciosa e ao sistema de resistência magnética. Pode ocorrer um leve ruído se as peças não estiverem devidamente apertadas ou se a bicicleta não estiver sobre uma superfície plana.

O que fazer se os pedais escorregarem ou se soltarem?

Pare imediatamente o exercício. Aperte os pedais com uma chave adequada. Verifique também as presilhas para os pés para garantir que seguram bem os seus pés. Se o problema persistir, contacte o serviço de apoio ao cliente.

Como mover a bicicleta de ginástica?

Use as rodízios de transporte localizados no quadro dianteiro. Incline ligeiramente a bicicleta para a frente segurando o guiador e empurre. Mova-a sempre sobre um chão limpo e sem obstáculos.

Posso utilizar esta bicicleta se tiver problemas de saúde?

Consulte primeiro o seu médico. Algumas condições cardíacas, respiratórias ou articulares podem exigir precauções. Pare o exercício em caso de dor, tonturas, náuseas ou aperto no peito.

Como limpar a bicicleta de ginástica?

Desligue a consola se estiver alimentada. Use um pano macio húmido com um detergente suave. Nunca utilize produtos abrasivos ou água sob pressão. Seque cuidadosamente após a limpeza.

Onde encontrar peças sobresselentes para o Drumfit Indoor 6000 Forcis?

As peças sobresselentes estão disponíveis no serviço de apoio ao cliente da Cecotec. Contacte o serviço por telefone ou através do site oficial, indicando o número do modelo e o número de série.

MANUAL DE UTILIZADOR Drumfit Indoor 6000 Forcis CECOTEC

Bicicleta estática/ Indoor bicycle

Instruções de segurança 29

1. Peças e componentes 84

2. Antes de usar 84

3.Montaje 84

1. Funcionamento 86

2. Limpeza e manutenção 87

1. Especificações técnicas 89

2. Reciclagem de aparelhos elétricos e eletrónicos 89

3. Garantia e SAT 90

4. Copyright 90

INHOUD

Por favor mantenha este manual de instruções num local seguro para referência futura ou para novos utilizadores.

• Leia completamente o manual antes de montar a máquina. O produto só será seguro se for devidamente montado e cuidado, e se lhe for dada uma utilização adequada. É da sua responsabilidade assegurar que todos os utilizadores sejam informados sobre as precauções mencionadas neste manual.
• Antes de iniciar uma sessão de treino, deve consultar o seu médico se tiver qualquer condição física ou de saúde adversa que possa constituir um risco para a sua segurança ou dificultar a utilização correcta da sua bicicleta. O conselho do seu médico é essencial se estiver a tomar medicamentos para a tensão arterial ou para o colesterol.
• Tenha em consideração as indicações do seu corpo. O exercício incorreto ou excessivo pode prejudicar a sua saúde. Pare de fazer exercício se sentir algum dos seguintes sintomas: dor, opressão no peito, batimento cardíaco irregular, extrema falta de ar, tonturas, ou náuseas. Se sentir algum destes sintomas, deve contactar o seu médico de família antes de continuar o seu treino.

• Este aparelho pode ser utilizado por crianças a partir dos 8 anos de idade e por pessoas com capacidades físicas, sensoriais ou mentais reduzidas ou com falta de experiência e conhecimentos, se lhes tiver sido dada supervisão ou instruções relativas à utilização do aparelho de uma forma segura e compreender os perigos envolvidos. Não permita que as crianças brinquem com o dispositivo. A limpeza e manutenção do dispositivo não devem ser efetuadas por crianças sem supervisão.

• Mantenha crianças e animais afastados da área de trabalho, uma vez que existem pequenas peças que podem causar um risco de asfixia se ingeridas.

• Mantenha as crianças e os animais longe da máquina. Não permita que as crianças usem e brinquem com a máquina. Foi concebida apenas para adultos.
• Utilize a bicicleta sobre uma superfície sólida e plana com uma cobertura protetora para o chão ou um tapete. É aconselhável deixar algum espaço livre à volta da máquina para que possa treinar com todo o conforto e segurança.
• Certifique-se de que os parafusos e porcas estão bem apertados antes de utilizar a máquina.
• O nível de segurança do seu equipamento só pode ser garantido através de uma inspeção regular por danos ou sinais de desgaste.
• Use a máquina como indicado no manual de instruções. Se encontrar quaisquer peças defeituosas ao subir ou ao testar a máquina, ou se esta emitir um ruído invulgar durante a sua utilização, pare de a utilizar. Não a utilize até que o problema esteja resolvido.
• Certifique-se de que tem espaço suficiente para colocar as peças antes de começar. Deixar pelo menos 0,6 m de espaço nas áreas de acesso à máquina para casos de emergência. Pode partilha espaços de acesso setiver mais computadores nas proximidades. Certifique-se sempre de que não há objectos a obstruir a entrada e saída da sua máquina.

• Use roupa apropriada quando use a máquina. Evite usar roupas largas, que podem ficar presas na bicicleta ou dificultar o movimento.
• ATENÇÃO: esta máquina funciona com inércia. Tenha cuidado quando estiver em movimento e certifique-se de que a bicicleta está completamente parada antes de sair, pois a inércia do volante e dos pedais pode causar ferimentos a si próprio ou aos outros.
• Não recomendada para utilização no exterior.
• Este produto destina-se apenas a uso doméstico. Não utilize para fins comerciais ou terapêuticos. Peso máximo do utilizador: 120 kg
• Este equipamento não é adequado para fins terapêuticos.
• Este equipamento é de classe HA.
• Tenha cuidado ao levantar ou mover a bicicleta, para não magoar as costas.
• AVISO: Os sensores que indicam o ritmo cardíaco podem ser imprecisos, não é um dispositivo médico. Os sensores podem dar-lhe informação estimada do ritmo cardíaco. Se sentir algum desconforto, pare imediatamente de fazer exercício. Pode ser perigoso para a sua saúde. Se persistir, dirija-se imediatamente ao centro médico mais próximo.
• No caso de necessitar de reparações, consulte o seu distribuidor para mais informações ou contacte o Serviço de Atendimento ao Consumidor da Cecotec.
• Se quaisquer peças sobressaírem da passadeira, podem interferir com o movimento do utilizador.

INSTRUÇÕES SOBRE AS PILHAS

• Não a queime nem a exponha a temperaturas altas, pois podem explodir.
• As pilhas podem apresentar fugas em condições extremas. Se as pilhas deitam gotas, não toque no líquido. Se o líquido

entrar em contacto com a pele, lave imediatamente com água e sabão. Se o líquido entrar em contacto com os olhos, lave imediatamente com água abundante durante no mínimo 10 minutos e procure assistência médica. Utilize luvas para manejar a bateria ou a pilha e deite-a fora imediatamente de acordo com a normativa local.

• Evite o contacto entre as pilhas e os pequenos objetos metálicos como clips, moedas, chaves, parafusos ou pregos.
• Não altere as pilhas de forma alguma.
• As pilhas deve ser removida do aparelho para uma eliminação segura.
• Mantenha as pilhas que possam ser engolidas fora do alcance das crianças.
• Engolir as pilhas pode causar queimaduras, perfuração de tecido mole e morte. Pode causar queimaduras graves nas duas horas seguintes à sua ingestão.
• Se as pilhas forem engolidas, procure prontamente cuidados médicos nas instalações médicas mais próximas.
• Os terminais de alimentação das pilhas não devem estar em curto-circuito.
• Se o dispositivo tiver de ser armazenado por um longo período de tempo, é aconselhável remover as pilhas.
• As pilhas devem ser inseridas na posição correcta. Tenha em conta a polaridade das pilhas ao substituí-las.

VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN

5. RACCOMANDAZIONI SULL'ALLENAMENTO

1. Corpo principal
2. Barra estabilizadora traseira
3. Barra estabilizadora frontal
4. Selim
5. Estrutura para ajuste de selim
6. Espigão do selim
7. Guiador
8. Haste do guiador
9. Pedais (R/L)
10. Monitor
11. Manípulo de bloqueio M1 (x2)
12. Porca de fixação N1
13. Parafuso S1 (x4)
14. Parafuso allen T1 (x4)
15. Porca (x4)
16. Arruela (x8)
17. Chave Allen
18. Dupla chave de fenda aberta
19. Suporte para telemóvel

Nota

Os gráficos deste manual são representações esquemáticas e podem não corresponder exatamente ao produto.

2. ANTES DE USAR

• Este aparelho é acondicionado em embalagens concebidas para o proteger durante o transporte. Retire o aparelho da sua caixa e remova todo o material de embalagem. Pode manter a caixa original e outras embalagens num local seguro para evitar danos no aparelho, caso necessite de o transportar no futuro. Se deseja descartar a embalagem original, certifique-se de reciclar todos os elementos corretamente.
• Certifique-se de que todas as peças e componentes estejam incluídos e em bom estado. Se faltar alguma peça ou não estiverem em bom estado, entre em contacto com o Serviço de Assistência Técnica oficial da Cecotec.

Conteúdo da caixa

- Bicicleta indoor

• Monitor LCD
• Ferramentas de montagem
• Este manual de instruções
• 2 pilhas AA

Ao digitalizar o seguinte código QR, pode visualizar a montagem completa passo-a-passo do produto.

1. Montagem das barras estabilizadoras

Separe as barras estabilizadoras dianteiras (3) e traseiras (2) como mostra a figura 2, para as fixar ao corpo principal (1) com 4 parafusos T1 (14), 4 anilhas (16) e 4 porcas (15). Fig. 2

2. Montagem dos pedais (R/L)

• Fixe o pedal esquerdo rodando-o em sentido anti horário, depois aperte a porca de fixação em sentido anti horário. Fixe o pedal direito rodando-o em sentido horário, depois aperte a porca de fixação em sentido horário. Fig. 3
• Fixe o pedal esquerdo e o pedal direito às manivelas correspondentes. Fig. 3
• Os pedais e manivelas estão marcados com "L" para a esquerda e "R" para a direita. Durante a montagem, certifique-se de que estas marcas coincidem.
• Note que o pedal esquerdo deve ser aparafusado em sentido anti horário.
• Note que o pedal direito deve ser aparafusado em sentido horário.

Atenção:

A tentativa de montar os pedais na direcção errada danificará o fio e anulará qualquer garantia.

3. Montagem do selim

Desaperte o manípulo de bloqueio M1 (11) e retire-o. Insira o espigão do selim (6) no tubo de abertura traseiro e depois aperte novamente o botão (11). Desaperte o manípulo de bloqueio (11) para seleccionar a posição desejada. Coloque o selim (4) na estrutura de ajuste (5) e aperte a porca de fixação N1 (12). Fig. 4

4. Montagem do guiador, monitor e suporte do telemóvel

Coloque a tampa do guiador sobre o guiador e aparafuse-o bem. Desaperte o manípulo de bloqueio M1 (11) e insira a haste do guiador no tubo de abertura, e aperte o botão de bloqueio (11) quando o guiador (7) estiver na posição desejada. Fixe o suporte do monitor ao guiador com 4 parafusos e 4 anilhas, fixe o monitor e o suporte do telemóvel. Ligue os cabos dos sensores ao monitor. Fig. 5

4. FUNCIONAMENTO

Como entrar e sair da bicicleta

• Antes de subir para a bicicleta, verifique se os pedais estão parados. Fique de pé ao lado da bicicleta e coloque a perna mais próxima da bicicleta por cima do quadro, depois sente-se no selim e coloque os pés na cavilha do pedal.
• Para sair da bicicleta, faça o procedimento acima em marcha-atrás.

Ajuste da resistência

• A resistência de pedalagem é ajustada com o botão de tensão por baixo do guiador. Para aumentar a resistência, rode o manípulo em sentido horário. Para reduzir a resistência, rode o manípulo em sentido anti horário.
• Pressione o manípulo para o utilizar como travão de emergência.

Ajuste do selim

• Ao ajustar a altura do selim, ter em mente que a posição correcta deve ser aquela em que a sua anca não está inclinada para um lado quando o pedal está na sua posição mais baixa e o pé está totalmente inserido e engatado na placa do pé.
• Para uma utilização correcta do equipamento e para evitar possíveis lesões no joelho, o ajuste horizontal do selim é extremamente importante. A posição correcta deve ser aquela que, com ambas as manivelas dos pedais horizontais, deixa o joelho dianteiro imediatamente acima do centro do pedal.
• Ajuste correctamente o selim para assegurar a máxima eficiência e conforto durante o exercício. O selim está na posição correcta se o utilizador tiver um joelho ligeiramente dobrado quando um dos pedais está a um ângulo de 90 graus em relação ao solo.
• Para ajustar a altura do selim, basta desapertar o botão de bloqueio M1, levante ou baixe o assento até à altura desejada e aperte o botão.
• Para ajustar a posição do selim, rodar a porca de fixação N1, mova o selim para trás ou para a frente para a posição apropriada e depois aperte-o.

Ajuste com guiador

• Certifique-se de que a altura do guiador é aproximadamente equidistante da altura do selim note que este parâmetro dependerá da biomecânica e fisiologia do cavaleiro. Se se sentir desconfortável nesta posição ou se os seus joelhos colidirem com o guiador, deve aumentar um pouco a altura.
• Para ajustar a altura do guiador, basta desapertar o manípulo de bloqueio M1, levante ou baixe o guiador até à altura desejada e aperte.

Ajuste da estabilidade

Para estabilizar a bicicleta na superfície do solo, rode as rodas nas extremidades das barras estabilizadoras para elevar ou baixar os niveladores e evitar que a bicicleta vacile.

Travão de emergência

No caso de uma emergência que exija uma travagem completa da bicicleta, o botão selector de resistência deve ser empurrado com firmeza até parar e a máquina parar completamente.

Painel de treino

O painel é composto por um visor e um botão imediatamente abaixo dele. O visor mostra vários tipos de informação, premindo o botão abaixo do visor é possível alterar a informação exibida.

• SCAN: todos os valores são exibidos durante alguns segundos.
• TIME: mostra o tempo de treino prévio em minutos e segundos.
• SPD: mostra a velocidade em km / h.
• DIST: mostra a distância percorrida.
• CAL: indica o número de calorias queimadas. (Este visor indica um valor aproximado. O consumo real de calorias depende do estado da formação da pessoa).
• ODO: mostra a distância total percorrida desde a última inserção das baterias. (Nota: este valor é reposto a 0 assim que as baterias são removidas e substituídas).
• Mantenha premido o botão durante aproximadamente três segundos para apagar todos os valores (não é possível apagar os valores da função ODO).

Ligar e desligar o visor

Quando a bicicleta é iniciada, o visor liga-se automaticamente e regista os dados acima mencionados. O visor desliga-se automaticamente quando o dispositivo não é utilizado durante mais de aproximadamente 4 minutos.

5. RECOMENDAÇÕES DE EXERCÍCIO

Informação sobre o exercício

A utilização da bicicleta de exercício irá melhorar a sua condição física, tonificar os seus músculos e, juntamente com uma dieta pobre em calorias, ajudar a perder peso.

Tonificação dos músculos

Para tonificar os seus músculos com a bicicleta, terá de definir o nível de resistência bastante elevado. Isto irá submeter os seus músculos a um esforço maior e poderá não ser capaz de treinar o tempo que desejar. Se também quiser melhorar a sua condição física, terá de alterar o seu programa de treino. Realize o treino a um ritmo mais suave durante as fases de aquecimento e arrefecimento, mas terá de aumentar a sua resistência no final da fase de exercício para colocar mais tensão nas suas pernas. Terá de reduzir a velocidade para manter mais tarde o seu ritmo cardíaco na zona recomendada.

Perda de peso

O factor mais importante é a quantidade de esforço realizado. Quanto mais duro e mais longo

for o seu treino, mais calorias irá queimar. O processo deve ser o mesmo que o descrito para melhorar a sua forma física.

Fase de aquecimento

Fig. 6

Esta fase ajuda o fluxo sanguíneo em todo o corpo. Reduzirá o risco de distensão ou lesão muscular. Recomenda-se o alongamento. Cada alongamento deve ser realizado durante pelo menos 30 segundos; não force os músculos ao esticar, se doer, pare.

Fase de exercício Fig. 7

• Esta é a fase em que terá de fazer o maior esforço. Depois de uma sessão normal, os seus músculos serão mais flexíveis. Treine ao seu próprio ritmo, mas é muito importante manter um ritmo constante.
• Esta fase deve durar pelo menos 12 minutos, embora a maioria das pessoas comece com pelo menos 15-20 minutos.

Fase de arrefecimento

Esta fase permite que os músculos e o sistema cardiovascular descansem. Abrande o ritmo durante cerca de 5 minutos antes de parar o exercício. Os alongamentos devem ser repetidos; lembre-se de não forçar os músculos. À medida que vai ficando em forma, precisará de treinar cada vez mais intensamente. É aconselhável treinar pelo menos 3 dias por semana e, se possível, distribuir as sessões de treino regularmente ao longo da semana.

6. RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS

Substituição das pilhas no monitor:

1. Incline o monitor, retire a tampa traseira e retire as pilhas descarregadas.
2. Insira duas pilhas AA novas.
3. Substitua a tampa na parte de trás do monitor e posicione o monitor como desejado.
   O monitor não funciona correctamente: se o monitor não funcionar correctamente, verifique se o cabo do sensor inferior está ligado ao cabo do sensor superior, e certifique-se de que o cabo do sensor superior está ligado ao monitor. Se o monitor ainda não funcionar depois de verificar o acima referido, certifique-se de que as baterias estão instaladas correctamente e ainda estão a funcionar.

7. LIMPEZA E MANUTENÇÃO

- Lubrifique periodicamente as peças que se movem durante o exercício para evitar o desgaste prematuro.

• Inspezione e aperte todas as peças antes da sua utilização. Se qualquer peça estiver em mau estado, substitua-a imediatamente e não utilize o equipamento até que esteja em perfeito estado.
• O equipamento pode ser limpo com um pano ligeiramente humedecido e um detergente não abrasivo. Não utilize dissolventes.
• Não tente reparar o produto por si mesmo. Se tiver dificuldades na montagem, utilização, ou se pensar que lhe faltam peças, contacte o Serviço Oficial de Assistência Técnica da Cecotec.

Aviso:

A frequência de limpeza e manutenção depende da frequência e intensidade de utilização.

8. ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS

Referência: 07094

Produto: DrumFit Indoor 6000 Forcis

As especificações técnicas podem ser alteradas sem notificação prévia para melhorar a qualidade do produto.

Fabricado na China | Desenhado em Espanha

9. RECICLAGEM DE APARELHOS ELÉTRICOS E ELETRÓNICOS

Este símbolo indica que, de acordo com os regulamentos aplicáveis, o produto e/ou bateria deve ser eliminado separadamente do lixo doméstico. Quando este produto atingir o fim da sua vida útil, deverá remover as pilhas/baterias/acumuladores e levá-lo para um ponto de recolha designado pelas autoridades locais.

Para obter informação detalhada acerca da forma mais adequada de eliminar os seus equipamentos elétricos e eletrónicos e/ou as correspondentes

baterias, o consumidor deverá contactar com as autoridades locais.

A conformidade com as diretrizes acima referidas ajudará a proteger o ambiente.

10. GARANTIA E SAT

A Cecotec será responsável perante o utilizador final ou consumidor por qualquer falta de conformidade que exista no momento da entrega do produto nos termos, condições e prazos

estabelecidos pelos regulamentos aplicáveis.

Recomenda-se que as reparações sejam efetuadas por pessoal qualificado.

Se detetar um incidente com o produto ou tiver alguma dúvida, contacte o Serviço de Assistência Técnica oficial da Cecotec através do número [phone].

11. COPYRIGHT

Os direitos de propriedade intelectual dos textos deste manual pertencem à CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Todos os direitos reservados. O conteúdo desta publicação não pode, no todo ou em parte, ser reproduzido, armazenado num sistema de recuperação, transmitido ou distribuído por qualquer meio (eletrónico, mecânico, fotocópia, gravação ou similar) sem a autorização prévia da CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. ONDERDELEN EN COMPONENTEN

Fig. 1