Drumfit Indoor 6000 Forcis - Fitnessgeräte CECOTEC - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Drumfit Indoor 6000 Forcis CECOTEC

Sicherheitshinweise 18

1. Teile und Komponenten 70

2. Vor dem Gebrauch 70

3. Montage 70

4. Bedienung 72

5. Reinigung und Wartung 73

6.Problembehebung 75

1. Technische Spezifikationen 75

2. Recycling von Elektro- und

Elektronikgeräten 75

1. Garantie und Kundendienst 76

INDICE

Bitte bewahren Sie diese Bedienungsanleitung für ein zukünftiges Nachschlagen oder für neue Benutzer an einem sicheren Ort auf.

• Lesen Sie die Bedienungsanleitung vollständig durch, bevor Sie das Gerät zusammenbauen. Das Produkt ist nur sicher, wenn es ordnungsgemäß zusammengebaut wurde, regelmäßig gepflegt wird und es ordnungsgemäß verwendet wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass alle Benutzer, über die in dieser Bedienungsanleitung erwähnten, Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
• Bevor Sie mit Ihr Training beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie gesundheitliche oder körperliche Beeinträchtigungen haben, die Ihre Sicherheit gefährden oder es Ihnen erschweren könnten, Ihr Heimtrainer richtig zu benutzen. Die Ratschläge Ihres Arztes sind unerlässlich, wenn Sie Medikamente gegen Blutdruck oder Cholesterin einnehmen.
• Berücksichtigen Sie die Warnungen Ihres Körpers. Falsche oder übermäßige Bewegung könnten Ihrer Gesundheit schaden. Beenden Sie das Training, wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren: Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel oder Übelkeit. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie Ihren Hausarzt kontaktieren, bevor Sie Ihr Training fortsetzen.
• Dieses Gerät kann von Kindern ab 8 Jahren und darüber sowie von Personenmitverringerten physischen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen benutzt werden, wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs des Geräts unterwiesen wurden und die

damit verbundenen Gefahren verstehen. Kinder dürfen nicht mit dem Gerät spielen. Die Reinigung und Wartung durch den Benutzer darf nicht von unbeaufsichtigten Kindern durchgeführt werden.

• Halten Sie Kinder und Tiere vom Montagebereich fern, da es kleine Teile gibt, wenn Sie sie Verschlucken eine Erstickungsgefahr darstellen könnten.
• Halten Sie Kinder und Haustiere von dem Gerät fern. Erlauben Sie Kindern nicht, das Gerät zu benutzen und/oder damit zu spielen. Es ist nur für Erwachsene Personen vorgesehen.
• Benutzen Sie das Gerät auf einer festen, ebenen Oberfläche mit einem schützenden Bodenbelag oder Teppich. Es ist ratsam, um das Gerät herum etwas Freiraum zu lassen, damit Sie bequem und sicher trainieren können.
• Vergewissern Sie sich, dass die Schrauben und Schraubenmutter richtig angezogen sind, bevor Sie das Gerät benutzen.
• Die Sicherheit Ihres Geräts kann nur durch eine regelmäßige Abnutzt-/ Schadenüberprüfung gewährleistet werden.
• Benutzen Sie das Gerät wie in der Gebrauchsanweisung beschrieben. Wenn Siebeider Verwendung des Gerätsdefekte Teile finden oder während der Benutzung ungewöhnliche Geräusche abgibt, hören Sie auf, es zu benutzen. Verwenden Sie es nicht, bis das Problem gelöst ist.

- Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz haben, um die Teileeinzubauen, bevorSiebeginnen. Inden Zugangsbereichen des Geräts ist ein Freiraum von mindestens 0, 6 m für Notfälle vorzusehen. Wenn Sie mehrere Heimtrainer in der Nähe haben, können Sie die Zugangsbereiche gemeinsam nutzen. Achten Sie immer darauf, dass keine Gegenstände den Ein- und Ausstieg des Geräts behindern.

• Tragen Sie angemessene Kleidung, wenn Sie das Gerät benutzen. Vermeiden Sie weite Kleidung, die auf dem Gerät stecken bleiben oder die Bewegung erschweren könnte.
• WARNUNG: Diese Maschine arbeitet mit Trägheit. Seien Sie während der Fahrt vorsichtig und vergewissern Sie sich, dass Sie zum Stillstand gekommen sind, bevor Sie aussteigen, da die Trägheit des Lenkrads und der Pedale zu Verletzungen bei Ihnen oder anderen führen kann.
• Es wird nicht für den Außeneinsatz empfohlen.
• Dieses Produkt ist nur für den Heimgebrauch bestimmt. Nicht für kommerzielle oder therapeutische Zwecke verwenden. Max. Tragbarkeit: 120 kg.
• Dieses Gerät darf nicht für therapeutische Anwendungen verwendet werden.

• Dieses Gerät gehört zur Klasse HA.

• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie den Heimtrainer anheben oder bewegen, und so nicht Ihren Rücken nicht verletzen.

• HINWEIS: Sensoren, die die Herzfrequenz anzeigen, können ungenau sein, da es sich nicht um ein medizinisches Gerät handelt. Die Sensoren können die geschätzte Herzfrequenz anzeigen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, hören Sie sofort auf zu trainieren. Das kann für Ihre Gesundheit gefährlich sein. Bei anhaltenden Beschwerden ist unverzüglich ein Arzt aufzusuchen.
• Im Falle eines Schadens wenden Sie sich bitte an den offiziellen technischen Kundendienst von Cecotec für Informationen, Reparaturen oder Rücksendungen.
• Wenn Teile aus dem Gerät herausragen, können sie die Bewegungsfreiheit des Benutzers einschränken.

ANLEITUNGEN DER BATTERIEN

• Batterien nicht verbrennen oder hohen Temperaturen aussetzen, da sie explodieren können.
• Batterien können unter extremen Bedingungen auslaufen. Wenn die Batterien auslaufen, berühren Sie die Flüssigkeit nicht. Wenn Flüssigkeit mit der Haut in Kontakt kommt, sofort mit Wasser und Seife waschen. Falls die Flüssigkeit in Kontakt mit den Augen kommt, waschen Sie sich die Augen während mindestens 10 Minuten und suchen Sie sich ärztliche Hilfe auf. Benutzen Sie Handschuhe, um die Batterie/ Akku zu hantieren und entsorgen Sie sie gemäß den örtlichen Vorschriften.
• Vermeiden Sie den Kontakt zwischen Batterien/Akkus und kleinen Metallgegenständen wie Büroklammern, Münzen, Schlüsseln, Nägeln oder Schrauben.
• Nehmen Sie keine Eingriffe an den Batterien vor.

• Die Batterien müssen zur sicheren Entsorgung aus dem Gerät entfernt werden.

• Bewahren Sie Batterien, die verschluckt werden können, außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

• Das Verschlucken von Batterien kann zu Verbrennungen, Perforation von Weichteilen und zum Tod führen. Es kann innerhalb von zwei Stunden nach Verschlucken schwere Verbrennungen verursachen.
• Wenn Batterien/ Akkus verschluckt werden, sofort einen Arzt aufsuchen.
• Die Stromversorgungsklemmen der Batterien und die Batterien dürfen nicht kurzgeschlossen werden.
• Wenn das Gerät über einen längeren Zeitraum gelagert werden soll, ist es ratsam, Batterien zu entfernen.
• Die Batterien müssen in der richtigen Position eingelegt werden. Achten Sie beim Auswechseln auf die Polarität.

1. Hauptgehäuse
2. Hinterer Stabilisator
3. Vorderer Stabilisator
4. Sattel
5. Struktur für die Einstellung des Sattels
6. Sattelstange
7. Griffstange
8. Lenkervorbau
9. Pedale (R/L)
10. Bildschirm
11. Verriegelungsknopf M1 (x2)
12. Befestigungsschraube N1
13. S1 Schrauben (x4)
14. Inbusschraube T1 (x4)
15. Schraubenmütter (x4)
16. Unterlegscheibe (x8)
17. Inbusschlüssel
18. Doppelendiger Maulschlüssel
19. Handy-Halterung

Hinweis

Die Grafiken in dieser Bedienungsanleitung sind schematische Darstellungen und entsprechen möglicherweise nicht genau dem Gerät.

2. VOR DEM GEBRAUCH

• Dieses Gerät ist so verpackt, dass es während des Transports geschützt bleibt. Nehmen Sie das Gerät aus dem Karton und entfernen Sie das gesamte Verpackungsmaterial. Bewahren Sie die Verpackung an einem sicheren Ort auf, damit das Gerät nicht beschädigt wird, wenn Sie ihn später transportieren müssen. Wenn Sie die Originalverpackung entsorgen möchten, stellen Sie sicher, dass alle Artikel wiederverwerten.
• Prüfen Sie, ob die Lieferung vollständig und in gutem Zustand ist. Wenn die Lieferung fehlen oder nicht in gutem Zustand sind, kontaktieren Sie den technischen Kundendienst von Cecotec.

Vollständiger Inhalt

- Indoor-Bike

• LCD-Monitor
• Montagewerkzeuge
• Bedienungsanleitung
• 2 AA-Batterien

Scannen Sie den nachstehenden QR-Code, um die vollständige Schritt-für-Schritt-Montage des Produkts anzuzeigen.

1. Montage von Stabilisatoren

Trennen Sie die vorderen (3) und hinteren (2) Stabilisatoren, wie in Abbildung 2 dargestellt, und befestigen Sie sie mit 4 Schrauben T1 (14), 4 Unterlegscheiben (16) und 4 Muttern (15) an dem Hauptgehäuse (1). Abb. 2

2. Montage der Pedale (R/L)

• Sichern Sie das LINKE Pedal, indem Sie es GEGEN den Uhrzeigersinn drehen, und ziehen Sie dann die Sicherungsmutter GEGEN den Uhrzeigersinn an. Sichern Sie das RECHTE Pedal, indem Sie es im Uhrzeigersinn drehen, und ziehen Sie dann die Sicherungsmutter im Uhrzeigersinn an. Abb. 3
• Befestigen Sie das linke Pedal und das rechte Pedal an den entsprechenden Tretkurbeln. Abb. 3
• Die Pedale und Kurbeln sind mit "L" für links und "R" für rechts gekennzeichnet. Achten Sie bei der Montage darauf, dass diese Markierungen übereinstimmen.
• Beachten Sie, dass das linke Pedal gegen den Uhrzeigersinn eingeschraubt werden muss.
• Beachten Sie, dass das rechte Pedal im Uhrzeigersinn eingeschraubt werden muss.

VORSICHT!

Wenn Sie versuchen, die Pedale in der falschen Richtung zu montieren, wird das Gewinde beschädigt und die Garantie erlischt.

3. Montage des Sattels

Lösen Sie den Verriegelungsknopf M1 (11) und entfernen Sie ihn. Setzen Sie die Sattelstütze (6) in das hintere Öffnungsrohr ein und ziehen Sie den Knopf (11) wieder fest. Lösen Sie den Feststellknopf (11), um die gewünschte Position zu wählen. Setzen Sie den Sattel (4) auf den Einstellrahmen (5) und ziehen Sie die Befestigungsmutter N1 (12) an. Abb. 4

4. Lenkerhalterung, Monitor- und Handyhalterung

Setzen Sie die Verkleidung auf den Lenker und schrauben Sie sie fest. Lösen Sie den

Feststellknopf M1 (11) und führen Sie den Lenkervorbau in das Öffnungsrohr ein. Ziehen Sie den Feststellknopf (11) wieder an, wenn der Lenker (7) in der gewünschten Position ist. Befestigen Sie die Monitorhalterung mit 4 Schrauben und 4 Unterlegscheiben am Lenker, befestigen Sie den Monitor und die Displayhalterung. Schließen Sie die Sensorkabel an den Monitor an. Abb. 5

4. BEDIENUNG

Wie man auf den Heimtrainer auf- und absteigt

• Vergewissern Sie sich vor dem Aufsteigen auf das Fahrrad, dass die Pedale stillstehen. Stellen Sie sich seitlich neben das Fahrrad und legen Sie das Bein, das dem Fahrrad am nächsten ist, darüber, setzen Sie sich dann auf den Sattel und stellen Sie Ihre Füße in die Pedalstützen.
• Um vom Fahrrad abzusteigen, gehen Sie in umgekehrter Reihenfolge vor.

Einstellung des Widerstandes

• Der Tretwiderstand wird mit dem Spannungsknopf unter dem Lenker eingestellt. Um den Widerstand zu erhöhen, drehen Sie den Drehknopf im Uhrzeigersinn. Um den Widerstand zu verringern, drehen Sie den Drehknopf gegen den Uhrzeigersinn.
• Drücken Sie den Knopf, um ihn als Notbremse zu verwenden.

Einstellung des Sattels

• Beachten Sie bei der Einstellung der Sattelhöhe, dass Ihre Hüfte in der untersten Position des Pedals nicht zur Seite gekippt ist und Ihr Fuß vollständig auf der Fußplatte steht.
• Für die richtige Nutzung des Geräts und zur Vermeidung möglicher Knieverletzungen ist die horizontale Einstellung des Sattels äußerst wichtig. Die richtige Position ist diejenige, bei der sich das vordere Knie bei waagerechter Stellung beider Tretkurbeln gerade über der Mitte des Pedals befindet.
• Stellen Sie den Sattel richtig ein, um ein Maximum an Effizienz und Komfort während des Trainings zu gewährleisten. Der Sattel befindet sich in der richtigen Position, wenn der Fahrer ein leicht gebeugtes Knie hat und eines der Pedale in einem 90-Grad-Winkel zum Boden steht.
• Um die Sattelhöhe einzustellen, lösen Sie einfach den Feststellknopf M1, heben oder senken den Sitz auf die gewünschte Höhe und ziehen den Knopf wieder fest.
• Um die Position des Sattels einzustellen, drehen Sie die Befestigungsmutter N1, verschieben Sie den Sattel nach hinten oder vorne in die entsprechende Position und ziehen Sie sie dann fest.

Lenkerverstellung

- Vergewissern Sie sich, dass die Lenkerhöhe ungefähr gleich weit von der Sattelhöhe entfernt ist; beachten Sie, dass dieser Parameter von der Biomechanik und Physiologie des

Fahrers abhängt. Wenn Sie sich in dieser Position nicht wohlfühlen oder Ihre Knie mit dem Lenker kollidieren, sollten Sie die Höhe ein wenig erhöhen.

- Um die Lenkerhöhe einzustellen, lösen Sie einfach den Feststellknopf M1, stellen den Lenker auf die gewünschte Höhe ein und ziehen ihn wieder fest.

Einstellung der Stabilität

Um das Fahrrad auf dem Boden zu stabilisieren, drehen Sie die Räder an den Enden der Stabilisatorstangen, um die Niveauregulierung anzuheben oder abzusenken und ein Wackeln des Fahrrads zu verhindern.

Notbremse

Im Falle eines Notfalls, der ein vollständiges Abbremsen des Fahrrads erfordert, muss der Widerstandsregler fest bis zum Anschlag gedrückt werden und die Maschine zum Stillstand kommen.

Trainingspanel

Das Panel besteht aus einem Display und einer Taste direkt darunter. Auf dem Display werden verschiedene Informationen angezeigt. Durch Drücken der Taste unter dem Display können Sie die angezeigten Informationen ändern.

• SCAN: Alle Werte werden für einige Sekunden angezeigt.
• TIME: Zeigt die Trainingszeit in Minuten und Sekunden an.
• SPD: zeigt die Geschwindigkeit in km/h an.
• DIST: zeigt die zurückgelegte Strecke an.
• CAL: Zeigt die Anzahl der verbrannten Kalorien an. (Diese Anzeige gibt einen ungefähren Wert an. Der tatsächliche Kalorienverbrauch hängt von der Kondition der trainierenden Person ab).
• ODO: Zeigt die seit dem letzten Einlegen der Batterien zurückgelegte Gesamtstrecke an. (Hinweis: Dieser Wert wird auf 0 zurückgesetzt, sobald die Batterien entfernt und ersetzt werden).
• Halten Sie die Taste ca. drei Sekunden lang gedrückt, um alle Werte zu löschen (die Werte der ODO-Funktion können Sie nicht löschen).

Display ein- und ausschalten

Wenn das Bike eingeschaltet wird, schaltet sich das Display automatisch ein und zeichnet die oben genannten Daten auf. Das Display schaltet sich automatisch ab, wenn das Gerät länger als ca. 4 Minuten nicht benutzt wird.

5. TRAININGSEMPFEHLUNGEN

Fitnessinformationen

Die Benutzung des Heimtrainers verbessert Ihre Fitness, strafft Ihre Muskeln und hilft Ihnen zusammen mit einer kalorienarmen Diät, Gewicht zu verlieren.

Muskeltraining

Um Ihre Muskeln mit dem Heimtrainer zu trainieren, müssen Sie den Widerstandsgrad ziemlich hoch einstellen. Dadurch werden Ihre Muskeln stärker beansprucht und Sie können möglicherweise nicht so lange trainieren, wie Sie möchten. Wenn Sie auch Ihre Fitness verbessern wollen, müssen Sie Ihr Trainingsprogramm ändern. Während der Aufwärm- und Abkühlphase müssen Sie sich normal verhalten, aber gegen Ende der Übungsphase müssen Sie Ihren Widerstand erhöhen, um Ihre Beine stärker zu belasten. Sie müssen langsamer werden, um Ihre Herzfrequenz später in der empfohlenen Zone zu halten.

Gewichtsabnahme

Der wichtigste Faktor ist der Aufwand, den Sie betreiben. Je härter und länger Sie trainieren, desto mehr Kalorien werden Sie verbrennen. Der Prozess sollte derselbe sein wie für die Verbesserung Ihrer Fitness beschrieben.

Aufwärmphase

Abb. 6

Diese Phase fördert die Durchblutung des gesamten Körpers. Sie verringert das Risiko von Muskelzerrungen oder Verletzungen. Dehnung wird empfohlen. Jede Dehnung sollte mindestens 30 Sekunden lang gehalten werden; zwingen Sie Ihre Muskeln beim Dehnen nicht, wenn es wehtut, hören Sie auf.

Trainingsphase Abb. 7

• Dies ist die Phase, in der Sie sich am meisten anstrengen müssen. Nach einer normalen Sitzung werden Ihre Muskeln flexibler sein. Trainieren Sie in Ihrem eigenen Tempo, aber es ist sehr wichtig, einen konstanten Rhythmus beizubehalten.
• Diese Phase sollte mindestens 12 Minuten dauern, obwohl die meisten Menschen mit mindestens 15–20 Minuten beginnen.

Abkühlungsphase

In dieser Phase können sich die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System ausruhen. Verlangsamen Sie das Tempo für etwa 5 Minuten, bevor Sie das Training beenden. Dehnungen sollten wiederholt werden; denken Sie daran, Ihre Muskeln nicht zu überanstrengen. Wenn Sie in Form kommen, müssen Sie immer intensiver trainieren. Es ist ratsam, mindestens 3 Tage pro Woche zu trainieren und die Trainingseinheiten möglichst regelmäßig über die Woche zu verteilen.

6. PROBLEMBEHEBUNG

Auswechseln der Batterien im Monitor:

1. Kippen Sie den Monitor, nehmen Sie die hintere Abdeckung ab und entfernen Sie die entladenen Batterien.
2. Legen Sie zwei neue AA-Batterien ein.
3. Bringen Sie die Abdeckung auf der Rückseite des Monitors wieder an und positionieren Sie ihn wie gewünscht.

Der Monitor funktioniert nicht richtig: Wenn der Monitor nicht richtig funktioniert, überprüfen Sie, ob das untere Sensorkabel mit dem oberen Sensorkabel verbunden ist, und stellen Sie sicher, dass das obere Sensorkabel mit dem Monitor verbunden ist. Wenn der Monitor nach der Überprüfung der oben genannten Punkte immer noch nicht funktioniert, vergewissern Sie sich, dass die Batterien richtig eingesetzt sind und noch funktionieren.

7. REINIGUNG UND WARTUNG

• Schmieren Sie regelmäßig die Teile, die sich während des Trainings bewegen, um eine vorzeitige Abnutzung zu verhindern.
• Prüfen und ziehen Sie alle Teile vor der Verwendung nach. Wenn ein Teil in schlechtem Zustand ist, ersetzen Sie es sofort und benutzen Sie den Heimtrainer nicht, bis es in einwandfreiem Zustand ist.
• Der Heimtrainer kann mit einem leicht angefeuchteten Tuch und ein mildes Reinigungsmittel gereinigt werden. Keine Lösungsmittel verwenden.
• Versuchen Sie nicht, den Heimtrainer selbst zu reparieren. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Zusammenbau oder bei der Verwendung haben oder glauben, Teile zu vermissen, wenden Sie sich an Ihren Händler oder den offiziellen technischen Kundendienst von Cecotec.

Hinweis:

Die Häufigkeit der Reinigung und Wartung der Geräte hängt von der Häufigkeit und Intensität der Nutzung ab.

8. TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN

Referenz: 07094

Gerät: DrumFit Indoor 6000 Forcis

Max. Tragbarkeit: 120 kg

Klasse HA

*Technische Spezifikationen können ohne vorherige Ankündigung geändert werden, um die Produktqualität zu verbessern.

Hergestellt in China | Entworfen in Spanien

9. RECYCLING VON ELEKTRO- UND ELEKTRONIKGERÄTEN

Dieses Symbol weist darauf hin, dass das Produkt und/oder die Batterie gemäß den geltenden Vorschriften getrennt vom Haushaltsabfall entsorgt werden muss. Wenn dieses Produkt das Ende seiner Nutzungsdauer erreicht hat, sollten Sie die Batterien/Akkus entfernen und es zu einer von den örtlichen Behörden bestimmten Sammelstelle bringen.

Die Verbraucher müssen sich mit Ihren örtlichen Behörden oder Einzelhändlern in Verbindung setzen, um Informationen über die ordnungsgemäße Entsorgung ihrer Altgeräte und/ oder ihre Akkus zu erhalten.

Die Einhaltung der oben genannten Leitlinien trägt zum Schutz der Umwelt bei.

10. GARANTIE UND KUNDENDIENST

Cecotec haftet gegenüber dem Endnutzer oder Verbraucher für jegliche Konformitätsmängel, die zum Zeitpunkt der Lieferung des Produkts bestehen, gemäß den in den geltenden Vorschriften festgelegten Bedingungen und Fristen.

Es wird empfohlen, dass Reparaturen von qualifiziertem Personal durchgeführt werden.

Sollte unerwartet eine Störung auftreten oder haben Sie Fragen über Ihrem Produkt, können Sie sich mit dem Kundendienst in Verbindung setzen über die Telefonnummer: [phone]

11. COPYRIGHT

Die geistigen Eigentumsrechte an den Texten in dieser Bedienungsleitung liegen bei CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Alle Rechte vorbehalten. Der Inhalt dieser Veröffentlichung darf weder ganz noch teilweise ohne vorherige Genehmigung von CECOTEC INNOVACIONES, S.L. vervielfältigt, in einem Datenabfragesystem gespeichert, übertragen oder auf irgendeine Weise (elektronisch, mechanisch, durch Fotokopie, Aufzeichnung oder Ähnliches) verbreitet werden.

1. PARTI E COMPONENTI

Fig. 1

8. SPECIFICHE TECNICHE

8. TECHNISCHE SPECIFICATIES

Referentie: 07094

Product: DrumFit Indoor 6000 Forcis

9. RECYCLING VAN ELEKTRISCHE EN ELEKTRONISCHE APPARATUUR

10. GARANTIE EN TECHNISCHE ONDERSTEUNING