Drumfit Wod Rider 3000 Eolo 07230 80 - Fitnessgeräte CECOTEC - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Heimtrainer - Indoor Cycling
Marke	Cecotec
Modell	Drumfit Wod Rider 3000 Eolo 07230 80
Empfohlene Verwendung	Herz-Kreislauf-Training zu Hause
Widerstandssystem	Luftwiderstand (Typ Eolo) für ein gleichmäßiges und progressives Training
Schwungmasse	3 kg Schwungmasse für gleichmäßiges Treten
Antrieb	Ruhiger und wartungsfreier Riemen
Konsole	LCD-Anzeige mit Zeit-, Distanz-, Geschwindigkeits-, Kalorien- und Trittfrequenzzähler
Stromversorgung	Funktioniert mit 2 AAA-Batterien (nicht enthalten)
Rahmen	Robuste und stabile Stahlkonstruktion
Verstellbarer Sattel	Sattel in Höhe und horizontal verstellbar
Verstellbarer Lenker	Mehrpositionslenker, in der Höhe verstellbar
Notbremse	Notbremse an der Schwungmasse für sofortigen Stopp
Geräuschpegel	Leise - geringe Geräuschentwicklung bei der Nutzung
Abmessungen (L × B × H)	108 × 52 × 115 cm
Nettogewicht	24 kg
Maximales Benutzergewicht	120 kg
Pflege und Reinigung	Mit einem weichen, trockenen Tuch reinigen; regelmäßig die Schraubenfestigkeit überprüfen
Sicherheit	Rutschfeste Pedale, Bodenstabilität und Notbremse
Ersatzteile und Reparierbarkeit	Ersatzteile sind über den Cecotec-Kundendienst erhältlich

Häufig gestellte Fragen - Drumfit Wod Rider 3000 Eolo 07230 80 CECOTEC

Wie montiere ich mein Cecotec Drumfit Wod Rider 3000 Eolo Fahrrad?

Befolgen Sie Schritt für Schritt die Anweisungen im Abschnitt Montage des Geräts des Handbuchs. Stellen Sie sicher, dass alle Teile vorhanden sind, bevor Sie beginnen. Ziehen Sie die Befestigungen fest an, aber ohne übermäßige Kraft.

Welche Art von Widerstand verwendet dieses Fahrrad?

Dieses Modell verwendet einen Luftwiderstand (Eolo-System): Je schneller Sie treten, desto mehr Widerstand entsteht, was eine natürliche und intensive Anstrengung bietet.

Wie stelle ich Sattel und Lenker ein?

Lösen Sie die Einstellrädchen, positionieren Sie den Sattel auf Hüfthöhe, wenn Sie neben dem Fahrrad stehen, und verriegeln Sie ihn dann. Der Lenker lässt sich auf die gleiche Weise für optimalen Komfort einstellen.

Welche Stromversorgung benötigt die Konsole?

Die Konsole funktioniert mit 2 AAA-Batterien (nicht im Lieferumfang enthalten). Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite der Konsole, legen Sie die Batterien unter Beachtung der Polarität ein und schließen Sie es wieder.

Wie reinige und pflege ich mein Gerät?

Verwenden Sie ein weiches, trockenes Tuch, um Rahmen und Konsole abzuwischen. Verwenden Sie niemals scheuernde Mittel oder Wasser. Überprüfen Sie regelmäßig den festen Sitz aller Schrauben und den ordnungsgemäßen Zustand des Riemens.

Ist dieses Fahrrad für Anfänger geeignet?

Ja, dank seines progressiven Widerstands und des komfortablen Sitzes ist es perfekt für Anfänger geeignet. Beginnen Sie mit kurzen 20-minütigen Einheiten und erhöhen Sie die Intensität allmählich.

Welche Sicherheitsvorkehrungen sollte ich vor dem Training treffen?

Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben. Wärmen Sie sich vor jeder Einheit auf, tragen Sie geeignetes Schuhwerk und stellen Sie sicher, dass das Fahrrad auf einer ebenen und stabilen Oberfläche steht.

Welche Symptome deuten darauf hin, dass ich das Training abbrechen muss?

Brechen Sie sofort ab, wenn Sie Schmerzen, Brustenge, unregelmäßigen Herzschlag, extreme Atemnot, Schwindel oder Übelkeit verspüren. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie weitermachen.

Wie erhalte ich Ersatzteile für dieses Modell?

Kontaktieren Sie den Cecotec-Kundendienst und geben Sie die Modellnummer (07230 80) an. Teile wie Pedale, Sattel oder Riemen können direkt bestellt werden.

Können Kinder dieses Fahrrad benutzen?

Dieses Fahrrad ist ausschließlich für Erwachsene konzipiert. Kinder ab 8 Jahren können es nur unter Aufsicht eines Erwachsenen und nachdem sie die Risiken verstanden haben, benutzen. Reinigung und Wartung sollten nicht einem Kind überlassen werden.

BEDIENUNGSANLEITUNG Drumfit Wod Rider 3000 Eolo 07230 80 CECOTEC

Sicherheitshinweise 17

1. Teile und Komponenten 79

2. Vor dem Gebrauch 82

3. Montage des Produkts 83

4. Bedienung 85

5. Fitnessinformation 86

6. Reinigung und Wartung 88

7. Technische Spezifikationen 88

8. Recycling von Elektro- und Elektronikgeräten 88

9. Garantie und Kundendienst 89

10. Copyright 89

INDICE

Lesen Sie die folgenden Hinweise aufmerksam durch, bevor Sie das Produkt verwenden. Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung zum Nachschlagen oder für neue Benutzer auf.

• Lesen Sie die Bedienungsanleitung vollständig durch, bevor Sie das Gerät zusammenbauen. Das Produkt ist nur dann sicher, wenn es ordnungsgemäß montiert, gepflegt und verwendet wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass alle Benutzer über die in dieser Bedienungsanleitung erwähnten Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
• Bevor Sie mit Ihr Training beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie gesundheitliche oder körperliche Beeinträchtigungen haben, die Ihre Sicherheit gefährden oder es Ihnen erschweren könnten, Ihr Heimtrainer richtig zu benutzen. Die Ratschläge Ihres Arztes sind unerlässlich, wenn Sie Medikamente gegen Blutdruck oder Cholesterin einnehmen.
• Berücksichtigen Sie die Warnungen Ihres Körpers. Falsche oder übermäßige Bewegung könnten Ihrer Gesundheit schaden. Beenden Sie das Training, wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren: Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel oder Übelkeit. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie Ihren Hausarzt kontaktieren, bevor Sie Ihr Training fortsetzen.
• Dieses Gerät kann von Kindern ab 8 Jahren und darüber sowie von Personen mit verringerten physischen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen benutzt werden, wenn sie

beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs des Geräts unterwiesen wurden und die damit verbundenen Gefahren verstehen. Kinder dürfen nicht mit dem Gerät spielen. Die Reinigung und Wartung durch den Benutzer darf nicht von unbeaufsichtigten Kindern durchgeführt werden.

• Halten Sie Kinder und Tiere vom Montagebereich fern, da es kleine Teile gibt, wenn Sie sie Verschlucken eine Erstickungsgefahr darstellen könnten.
• Halten Sie Kinder und Haustiere von dem Gerät fern. Erlauben Sie Kindern nicht, das Gerät zu benutzen und/oder damit zu spielen. Es ist nur für Erwachsene Personen vorgesehen.
• Benutzen Sie das Gerät auf einer festen, ebenen Oberfläche mit einem schützenden Bodenbelag oder Teppich.
• Stellen Sie sicher, dass die Schrauben und Muttern fest angezogen sind, bevor Sie die Maschine benutzen.
• Das Sicherheitsniveau der Maschine kann nur durch eine regelmäßige Kontrolle auf Schäden oder Verschleißerscheinungen gewährleistet werden.
• Benutzen Sie das Gerät wie in der Gebrauchsanweisung beschrieben. Wenn Sie bei der Verwendung des Geräts defekte Teile finden oder während der Benutzung ungewöhnliche Geräusche abgibt, hören Sie auf, es zu benutzen. Verwenden Sie es nicht, bis das Problem gelöst ist.
• Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz haben, um die Teile einzubauen, bevor Sie beginnen. In den Zugangsbereichen des Geräts ist ein Freiraum von mindestens 0, 6 m für Notfälle vorzusehen. Wenn Sie mehrere Heimtrainer in der Nähe haben, können Sie die

Zugangsbereiche gemeinsam nutzen. Achten Sie immer darauf, dass keine Gegenstände den Ein- und Ausstieg des Geräts behindern.

• Tragen Sie angemessene Kleidung, wenn Sie das Gerät benutzen. Vermeiden Sie weite Kleidung, die auf dem Gerät stecken bleiben oder die Bewegung erschweren könnte.
• HINWEIS: Dieses Trainingsgerät ist nicht für hochpräzise Zwecke geeignet. Dieses Gerät gehört zur Klasse HC.
• WARNUNG: Diese Maschine arbeitet mit Trägheit. Seien Sie während der Fahrt vorsichtig und vergewissern Sie sich, dass Sie zum Stillstand gekommen sind, bevor Sie aussteigen, da die Trägheit des Lenkrads und der Pedale zu Verletzungen bei Ihnen oder anderen führen kann.
• Max. Tragbarkeit: 120 kg.
• Es wird nicht für den Außeneinsatz empfohlen.
• Dieses Gerät ist nur für den Hausgebrauch bestimmt und darf nicht in Bars, Restaurants, Bauernhöfen, Hotels, Motels und Büros verwendet werden.
• Dieses Gerät darf nicht für therapeutische Anwendungen verwendet werden.

• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Gerät anheben oder bewegen, und so nicht Ihren Rücken nicht verletzen.

• HINWEIS: Sensoren, die die Herzfrequenz anzeigen, können ungenau sein, da es sich nicht um ein medizinisches Gerät handelt. Die Sensoren können die geschätzte Herzfrequenz anzeigen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, hören Sie sofort auf zu trainieren. Das kann für Ihre Gesundheit gefährlich sein. Bei anhaltenden Beschwerden ist unverzüglich ein Arzt aufzusuchen.

• Im Falle eines Schadens wenden Sie sich bitte an den offiziellen technischen Kundendienst von Cecotec für Informationen, Reparaturen oder Rücksendungen.
• Wenn Teile aus dem Gerät herausragen, können sie die Bewegungsfreiheit des Benutzers einschränken.

Anleitungen der Batterien

• Batterien nicht verbrennen oder hohen Temperaturen aussetzen, da sie explodieren können.
• Batterien können unter extremen Bedingungen auslaufen. Wenn die Batterien auslaufen, berühren Sie die Flüssigkeit nicht. Wenn Flüssigkeit mit der Haut in Kontakt kommt, sofort mit Wasser und Seife waschen. Falls die Flüssigkeit in Kontakt mit den Augen kommt, waschen Sie sich die Augen während mindestens 10 Minuten und suchen Sie sich ärztliche Hilfe auf. Verwenden Sie beim Umgang mit der Batterie Handschuhe und entsorgen Sie sie sofort gemäß den örtlichen Vorschriften.
• Vermeiden Sie den Kontakt zwischen Batterien/Akkus und kleinen Metallgegenständen wie Büroklammern, Münzen, Schlüsseln, Nägeln oder Schrauben.
• Nehmen Sie keine Eingriffe an den Batterien vor.

• Die Batterien müssen zur sicheren Entsorgung aus dem Gerät entfernt werden.

• Bewahren Sie Batterien, die verschluckt werden können, außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

• Das Verschlucken von Batterien kann zu Verbrennungen, Perforation von Weichteilen und zum Tod führen. Kann innerhalb von zwei Stunden nach Verschlucken schwere Verbrennungen verursachen.
• Wenn Batterien/ Akkus verschluckt werden, sofort einen Arzt aufsuchen.
• Die Stromversorgungsklemmen der Batterien und die Batterien dürfen nicht kurzgeschlossen werden.
• Wenn das Gerät über einen längeren Zeitraum gelagert werden soll, ist es ratsam, Batterien zu entfernen.
• Die Batterien müssen in der richtigen Position eingelegt werden. Achten Sie beim Auswechseln auf die Polarität.

A. Griffstange
B. Display
C. Ventilator
D. Lenkerhöhenverstellknopf
E. Vorderer Stabilisator
F. Hauptstruktur
G. Hinterer Stabilisator
H. Pedal
I. Einstellknopf für die Sattelhöhe
J. Einstellknopf für den Lenkerabstand
K. Sattel

Hinweis:

Die Grafiken in dieser Bedienungsanleitung sind schematische Darstellungen und entsprechen möglicherweise nicht genau dem Gerät.

N.°	Beschreibung	Menge	N.°	Beschreibung	Menge
1	Hauptstruktur	1	50	Flanschmutter M10×P1.0	2
2	Monitorständer	1	51	Ringschraube M6x36	2
3	Linker Lenker	1	52	Sechskantmutter M10x1,0	2
2	Rechter Lenker	1	53	Ring Φ10	2
5	Klemmbalken	2	54	Lager 6003Z	2
6	Pedal-Stützstange	2	55	Sechskantschraube M6×15	2
7	Vorderer Stabilisator	1	56	Riemen-Pleuel	1
8	Hinterer Stabilisator	1	57	Getriebe Φ18xΦ13x6	1
9	Sattelstange	1	58	Lüfterradwelle Φ10x140	1
10	Sattelschieber	1	59	Gurt	1
11	Monitor	1	60	Links Pedal	1
12	Flachkopfschraube M5×10	2	61	Rechtes Pedal	1
13	Sensor-Verlängerungskabel	1	62	Abscheider	2
14	Kabelstecker Φ12	3	63	Ring Φ32	2
15	Sechskantschraube M8×16	6	64	Lager Φ32xΦ13x10	2
16	Gebogene Unterlegscheibe Φ16xΦ8x1,5	2	65	Kurbelabdeckung	2
17	Schraubenmutter M8	2	66	Flanschmutter M10×1,25	2
18	Selbstschneidende Flachkopfschraube ST4,2×20	1	67	Linke Handkurbel	1
19	Kabel des Sensors	1	68	Rechte Handkurbel	1
20	Welle	2	69	Nylonmutter links 1/2"	1
21	Befestigungsplatte	2	70	Nylonmutter rechts 1/2"	1
22	Bolzen M6x10	10	71	Ring Φ20	2
23	Verzogene Unterlegscheibe Φ26xΦ16x0,3	2	72	Lager 6004Z	2
24	Metallbuchse Φ28xΦ16x16	2	73	Kette	1
25	D-Scheibe Φ28xΦ16x5	2	74	Magnetische Radachse	1
26	Unterlegscheibe Φ10xΦ25x2,0	2	75	Sechskantmutter M5	22
27	Federscheibe 19,5x 11,5x3	2	76	Federscheibe 5	8
28	SechskantschraubeM10×20	2	77	Sechskantschraube M5×15	8
29	GewindebolzenM8×40	2	78	Kette Kurbel	1
30	GebogeneUnterlegscheibe 20x 8x1,5	2	79	SattelhöhenverstellknopfM16×25	1
31	Hutmutter M8	2	80	Kunststoffbuchse	1
32	SechskantschraubeM10×50	2	81	Verstellknopf M16×35	1
33	Metallbuchse 24x15	2	82	Kunststoff-Sattelstützenbuchse	1
34	Nylonmutter M10	2	83	Verschönerer 30×30	1
35	Verschönerer 32	2	84	Sattel	1
36	Verschönerer 28	2	85	Linke Radabdeckung	1
37	Lenkergriffe ausSchaumstoff	2	86	Flachkopfschraube M5×10	8
38	Unterlegscheibe 20x 8x1,5	2	87	Schraube M6×10	7
39	SechskantschraubeM8×40	2	88	Rechte Radabdeckung	1
40	Mobiles Rad	2	89	Flügel	2
41	Nylonmutter M8	2	90	Bolzen M5×40	2
42	Verkleidung dervorderen und hinterenStabilisatoren 80×40	2	91	Rad	1
43	Sechskantmutter M10	2	92	Bolzen M5x35	2
44	Stoßdämpfer	2	93	Magnet	1
45	Kettenschutz links	1	94	Sensor-Halterung	1
46	Rechter Kettenschutz	1	95	Lüfterradwelle	1
47	Sechskantmutter M6	8	96	Fußstütze	2
48	Elastische Unterlegscheibe Φ6	8	97	Verschönerung Φ38	2
49	Spannbügel	2

Werkzeuge und Befestigungsmittel

• Schraubenschlüssel mit Schraubendreher S13-S14-S15 (x1). Abb. 2
• Schraubenschlüssel S10-S13-S17-S19 (x1). Abb. 3
• Inbusschlüssel (x1) Abb. 2
• Inbusschlüssel (x1) Abb. 5
• (20) Achse (x2). Abb. 6
• (23) Verzogene Unterlegscheibe ø26xø16x0,3 (x2). Abb. 6
• (25) D-Scheibe ø28xø16x5 (x2). Abb. 7
• (26) Unterlegscheibe ø10xø25x2,0 (x2). Abb. 8
• (27) Federscheibe ø19,5xø11,5x3 (x2). Abb. 9
• (28) Schraube M10x20 (x2). Abb. 10
• (29) Gewindebolzen M8×40 (x4). Abb. 11
• (30) Gewölbte Unterlegscheibe ø20xø8x1,5 (x4). Abb. 11
• (31) Hutmutter M8 (x4). Abb. 11

2. VOR DEM GEBRAUCH

• Dieses Gerät ist so verpackt, dass es während des Transports geschützt bleibt. Nehmen Sie das Gerät aus dem Karton und entfernen Sie das gesamte Verpackungsmaterial. Bewahren Sie die Verpackung an einem sicheren Ort auf, damit das Gerät nicht beschädigt wird, wenn Sie ihn später transportieren müssen. Wenn Sie die Originalverpackung entsorgen möchten, stellen Sie sicher, dass alle Artikel wiederverwerten.
• Prüfen Sie, ob die Lieferung vollständig und in gutem Zustand ist. Wenn die Lieferung fehlt oder nicht in gutem Zustand ist, kontaktieren Sie den technischen Kundendienst von Cecotec.

3. MONTAGE DES PRODUKTS

Schritt 1: Einbau der vorderen und hinteren Stabilisatoren

1. Entfernen Sie die beiden Sechskantschrauben M8x16 (15) und die beiden Unterlegscheiben Φ20xΦ8x1,5 (38) aus dem vorderen Stabilisator (7). Lösen Sie die Schrauben mit dem mitgelieferten Inbusschlüssel S6.
2. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (7) mit zwei Sechskantschrauben M8x16 (15) und zwei Unterlegscheiben Φ20xΦ8x1,5 (38) am Hauptrahmen (1). Ziehen Sie die Schrauben mit dem mitgelieferten Inbusschlüssel S6 fest.
3. Entfernen Sie die beiden Sechskantschrauben M8x16 (15) und die beiden Unterlegscheiben Φ20xΦ8x1,5 (38) aus dem hinteren Stabilisator (7). Lösen Sie die Schrauben mit dem mitgelieferten Inbusschlüssel S6.
4. Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (7) mit zwei Sechskantschrauben M8x16 (15) und zwei Unterlegscheiben Φ20xΦ8x1,5 (38) am Hauptrahmen (1). Ziehen Sie die Schrauben mit dem mitgelieferten Inbusschlüssel S6 fest. Abb. 12

Schritt 2: Montage der Klemmleisten, Pedalauflagen und Pedale

1. Entfernen Sie die vier M6x10-Schrauben (22) aus dem Hauptrahmen (1) und nehmen Sie die beiden Befestigungsplatten (21) aus dem Kasten.
2. Setzen Sie die Welle (20) in den Hauptrahmen (1) ein und ziehen Sie sie mit dem Schraubenschlüssel fest.
3. Befestigen Sie dann zwei Montageplatten (21) mit den vier M6x10-Schrauben (22), die zuvor vom Hauptrahmen entfernt wurden, an der Achse (20). Ziehen Sie die Baugruppe mit dem mitgelieferten Inbusschlüssel S5 fest.
4. Befestigen Sie die Zugstange (5) am Hauptrahmen (1) mit zwei verbogenen Unterlegscheiben Φ26xΦ16x0. 3 (23), zwei D-Scheiben Φ28xΦ16x5 (25), zwei Unterlegscheiben Φ10xΦ25x2.0 (26), zwei Federscheiben Φ19.5xΦ11.5x3.0 (27) und zwei Sechskantschrauben M10x20 (28). Ziehen Sie die Baugruppe mit dem mitgelieferten Inbusschlüssel S6 fest.
5. Entfernen Sie das Distanzstück (62) und die rechte Nylonmutter (70) vom rechten Pedal (61).
6. Befestigen Sie die rechte Pedaltragestange (6) an der rechten Kurbel (68) mit dem rechten Pedal (61), dem Distanztück (62) und der rechten Nylonmutter (70). Ziehen Sie das rechte Pedal (12) im Uhrzeigersinn fest und schrauben Sie die rechte Nylonmutter (83) mit dem Schraubenschlüssel im Uhrzeigersinn.
7. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang, um die linke Pedalstütze (6) an der linken Handkurbel zu befestigen. Ziehen Sie das linke Pedal (60) mit dem Schraubenzieherschlüssel gegen den Uhrzeigersinn und die linke Nylonmutter (69) mit dem Schraubenschlüssel im Uhrzeigersinn fest. Abb. 13

DEUTSCH

Achtung

Drehen Sie das linke Pedal nicht im Uhrzeigersinn, um es festzuziehen, da Sie sonst die Muttern beschädigen.

Schritt 3: Anbringen der Sattelstütze und der Fußstütze

1. Drehen Sie den M16x35-Einstellknopf (81) an der Sattelstütze (9) gegen den Uhrzeigersinn, um den Sattelschieber (10) zu lösen.
2. Stellen Sie dann den Sattelschieber (10) in einer der Bohrungen leicht nach vorne oder hinten, um die gewünschte Position einzustellen.
3. Sichern Sie den Sattelschieber (10), indem Sie den Einstellknopf M16x35 (81) im Uhrzeigersinn drehen.
4. Um die Sattelhöhe einzustellen, lösen Sie den M16x25-Höhenverstellknopf (79) an der Sattelstütze und nehmen Sie den Knopf ab.
5. Bringen Sie die Sattelstütze in der gewünschten Höhe an, so dass die Löcher übereinstimmen, setzen Sie dann den Knopf ein und ziehen Sie ihn fest.

Achtung

Achten Sie beim Einstellen der Sattelstützenhöhe darauf, dass die Kunststoffbuchse nicht über die Markierung an der Sattelstütze hinausragt.

1. Befestigen Sie die Fußstütze (96) am Hauptrahmen (1). Ziehen Sie die Baugruppe mit dem mitgelieferten Schraubenschlüssel fest. Abb. 14

Schritt 4: Anbringen des Lenkers und des Monitors

1. Stecken Sie den rechten Lenker (4) in die rechte Klemmleiste (5) und sichern Sie ihn mit zwei M8x40-Gewindebolzen (29), zwei Φ20xΦ8x1,5-Bogenscheiben (30) und zwei M8-Muttern (31).
2. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang, um den linken Lenker (3) zu montieren.
3. Schließen Sie das Sensorkabel (19) an das Sensorverlängerungskabel (13) an.
4. Entfernen Sie die beiden Sechskantschrauben M8x16 (15) und die beiden gebogenen Unterlegscheiben 16x8x1,5 (16) aus dem Hauptrahmen (1).
5. Befestigen Sie die Monitorsäule (2) am Hauptrahmen (1) mit zwei Sechskantschrauben M8x16 (15) und zwei gebogenen Unterlegscheiben Φ16xΦ8x1,5 (16). Ziehen Sie die Baugruppe mit dem mitgelieferten Inbusschlüssel fest.
6. Entfernen Sie die beiden M5x10 Flachkopfschrauben (12) vom Monitor (11).
7. Befestigen Sie dann den Monitor (11) mit den beiden zuvor entfernten M5x10 Flachkopfschrauben (12) am oberen Ende des Pfostens (2). Ziehen Sie die Schrauben mit dem mitgelieferten Schraubenschlüssel und Schraubendreher fest.
8. Schließen Sie das Sensorverlängerungskabel (13) an den Monitor (11) an. Abb. 15

4. BEDIENUNG

Tasten

Mode

Dient zur Auswahl einer Funktion. Wenn Sie die Taste einige Sekunden lang gedrückt halten, zeigt die „MODE“-Taste den Wert 0 an.

SET

Dient zum Einstellen von Zeit-, Distanz-, Puls- und Kalorienwerten, wenn nicht im „SCAN“-Modus.

RESET

• Dient zum Zurücksetzen von Zeit, Entfernung und Kalorien. Es sind keine Werksdaten gespeichert, daher zeigt der Monitor den Wert 0 an.
• Wenn die Taste „RESET“ einige Sekunden lang gedrückt wird, wird der Zähler, außer bei der Funktion ODO, zurückgesetzt und zeigt den Wert 0 an.

Funktionen

1. SCAN. Drücken Sie die „MODE“-Taste, bis das „SCAN“-Symbol auf dem Bildschirm erscheint. Der Monitor zeigt nacheinander die 6 Funktionen an: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien, ODO. Jede Anzeige muss 6 Sekunden lang gehalten werden.
2. Zeit. Zählt die Gesamtzeit vom Beginn bis zum Ende des Trainings. Drücken Sie die «MODE»-Taste, bis das «TIME»-Symbol auf dem Display erscheint, und drücken Sie die «SET»-Taste, um die Zeit für die Trainingseinheit einzustellen. Wenn der Timer den Wert 0 erreicht, piept der Monitor 10 Sekunden lang.
3. Geschwindigkeit. Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an.
4. Strecke. Zählt die Gesamtstrecke vom Start bis zum Ende des Trainings. Drücken Sie die «MODE»-Taste, bis das «DIST»-Symbol auf dem Display erscheint, und drücken Sie die «SET»-Taste, um die Trainingsstrecke zu programmieren. Wenn der Entfernungszähler 0 erreicht, gibt der Monitor 10 Sekunden lang einen Signalton ab.
5. Kalorien. Zählt die insgesamt verbrannten Kalorien vom Beginn bis zum Ende des Trainings. Drücken Sie die «MODE»-Taste, bis das «CAL»-Symbol auf dem Display erscheint, und drücken Sie die «SET»-Taste, um die Kalorien einzustellen, die Sie während des Trainings verbrennen möchten. Wenn der Zähler 0 erreicht, gibt der Monitor 10 Sekunden lang einen Signalton ab.
6. Odo. Mit dieser Funktion können Sie die gesamte zurückgelegte Strecke auf dem Monitor ablesen.

7. Signalton. Der Monitor „piept“, wenn die Tasten „MODE“, „SET“ und „RESET“ gedrückt werden.

8. Automatisches Ein-/Ausschalten und Anhalten. Der Monitor schaltet sich nach 4 Minuten Inaktivität automatisch aus. Der Monitor muss eingeschaltet bleiben, solange das Rad in Bewegung ist oder eine Taste gedrückt wird.

FUNKTION	AUTO SCAN	Alle 5 Sekunden
	Zeit	00:00'~99:59'
	Aktuelle Geschwindigkeit	0.0 ~ 99.9 km/h
	Zurückgelegte Entfernung	0.00 ~ 999.9 km
	Kalorien	0.0 ~ 999.9 kcal
	Odo	0.0 ~ 999.9 km
Batterietyp		2 Batterien der Größe AAAA
Betriebstemperatur		0°C ~ +40°C
Lagertemperatur		-10°C ~ +60°C

5. FITNESSINFORMATION

Aufwärm- und Abkühlungsprogramm

Aufwärmen

• Sie ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Ausbildung. Ziel des Aufwärmens ist es, den Körper auf die körperliche Betätigung vorzubereiten, um Verletzungen zu vermeiden.
• Wärmen Sie sich zwei bis fünf Minuten vor dem Aerobic-Training auf. Vor jeder Trainingseinheit ist es ratsam, den Körper durch Aufwärmen und Dehnen der Muskeln, Erhöhung des Kreislaufs und des Pulses sowie durch eine bessere Sauerstoffversorgung der Muskeln auf eine intensivere Belastung vorzubereiten.

Abkühlen

• Es ist auch wichtig. Um die Steifheit zu verringern, kühlen Sie Ihren Körper am Ende eines jeden Trainings, indem Sie diese Übungen wiederholen.
• Ziel des Cool-Downs ist es, den Körper am Ende einer jeden Trainingseinheit in den Ruhezustand zu versetzen. Eine angemessene Kühlung verlangsamt langsam die Herzfrequenz und ermöglicht den Rückfluss des Blutes zum Herzen.

Hinweis

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit irgendeinem Trainingsprogramm beginnen.

Dies ist besonders wichtig für Personen über 35 oder mit bereits bestehenden

Gesundheitsproblemen. Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie ein ähnliches Trainingsgerät benutzen.

Drehen Sie Ihren Kopf

• Drehen Sie den Kopf einmal nach rechts, bis Sie ein leichtes Ziehen an der linken Seite des Halses spüren.
• Dann drehen Sie den Kopf einmal zurück, strecken das Kinn zur Decke und lassen den Mund offen. Wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie den Kopf einmal nach links drehen. Und schließlich senken Sie den Kopf auf die Brust.

Schultern heben

Heben Sie die rechte Schulter einmal in Richtung Ohr. Heben Sie nun die linke Schulter an und senken Sie die rechte Schulter.

Seitliche Dehnung Strecken Sie die Arme seitlich aus und heben Sie sie sanft über den Kopf. Strecken Sie den rechten Arm einmal so weit wie möglich zur Decke. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem linken Arm.

Dehnung des Quadrizeps

Stützen Sie sich mit einer Hand an der Wand ab, um das Gleichgewicht zu halten, fassen Sie den Knöchel und bringen Sie die Ferse sanft zum Gesäß, bis Sie ein Ziehen an der Vorderseite des Oberschenkels spüren. Bringen Sie die Ferse so nah wie möglich an das Gesäß. 15 Sekunden lang halten und mit dem linken Fuß wiederholen.

- Innere Oberschenkeldehnung Setzen Sie sich auf den Boden, wobei die Fußsohlen zusammenkommen und die Knie nach außen zeigen. Bringen Sie die Füße so nah wie möglich an die Leiste. Drücken Sie die Knie sanft in Richtung Boden. 15 Sekunden lang halten.

Zehen berühren

Beugen Sie sich langsam in der Taille nach vorne und entspannen Sie Rücken und Schultern, während Sie Ihre Fingerspitzen zu den Zehen strecken. Strecken Sie sich so weit wie möglich nach unten und halten Sie diese Position 15 Sekunden lang.

Dehnung der Kniesehnen

Strecken Sie das rechte Bein aus. Legen Sie die Sohle des linken Fußes auf die Innenseite des rechten Oberschenkels. Strecken Sie sich so weit wie möglich in Richtung der Zehenspitzen. Halten Sie die Position für 15 Sekunden. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem linken Bein.

Dehnungen der Wade/Achillessehne

Lehnen Sie sich mit dem rechten Bein vor dem linken Bein und den Armen vor sich an eine Wand. Halten Sie das linke Bein gerade und den rechten Fuß auf dem Boden. Beugen Sie dann das rechte Bein und lehnen Sie sich nach vorne, wobei Sie die Hüfte zur Wand bewegen.

6. REINIGUNG UND WARTUNG

• Verwenden Sie ein weiches, feuchtes Tuch, um das Fahrrad zu reinigen. Verwenden Sie zum Reinigen von Kunststoffteilen keine scheuernden Reinigungsmittel oder Lösungsmittel. Wischen Sie nach jedem Gebrauch den Schweiß ab, der auf dem Fahrrad zurückbleibt. Achten Sie darauf, dass nicht zu viel Feuchtigkeit in den Bildschirm eindringt, da sonst die Gefahr eines elektrischen Schlags besteht oder elektrische Komponenten ausfallen können.
• Schützen Sie das Fahrrad, insbesondere den Monitor, vor direkter Sonneneinstrahlung, um Schäden am Display zu vermeiden.
• Prüfen Sie wöchentlich und vor jedem Einsatz, ob alle Befestigungsschrauben und Maschinenpedale fest angezogen sind.
• Bewahren Sie das Fahrrad an einem sauberen, trockenen Ort außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

7. TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN

Referenz des Gerätes: 07230

Drumfit CrossFit 3000 Eolo

Maximales Nutzergewicht: 120 Kg.

Klasse HC

Ausmaß: 139 x 61 x 132,5 cm

Gewicht: 37,5 kg

Die technischen Daten können ohne vorherige Ankündigung geändert werden, um die Produktqualität zu verbessern.

Made in China | Entworfen in Spanien

8. RECYCLING VON ELEKTRO- UND ELEKTRONIKGERÄTEN

Dieses Symbol weist darauf hin, dass das Produkt und/oder die Batterie gemäß den geltenden Vorschriften getrennt vom Haushaltsabfall entsorgt werden muss. Wenn dieses Produkt das Ende seiner Nutzungsdauer erreicht hat, sollten Sie die Batterien/Akkus entfernen und es zu einer von den örtlichen Behörden bestimmten Sammelstelle bringen.

Die Verbraucher müssen sich mit Ihren örtlichen Behörden oder Einzelhändlern in Verbindung setzen, um Informationen über die ordnungsgemäße Entsorgung ihrer Altgeräte und/oder ihre Akkus zu erhalten.

Die Einhaltung der oben genannten Leitlinien trägt zum Schutz der Umwelt bei.

9. GARANTIE UND KUNDENDIENST

Cecotec haftet gegenüber dem Endnutzer oder Verbraucher für jegliche Konformitätsmängel, die zum Zeitpunkt der Lieferung des Produkts bestehen, gemäß den in den geltenden Vorschriften festgelegten Bedingungen und Fristen.

Es wird empfohlen, dass Reparaturen von qualifiziertem Personal durchgeführt werden. Sollte unerwartet eine Störung auftreten oder haben Sie Fragen über Ihrem Produkt, können Sie sich mit dem Kundendienst in Verbindung setzen über die Telefonnummer: [phone].

10. COPYRIGHT

Die geistigen Eigentumsrechte an den Texten in dieser Bedienungsanleitung liegen bei CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Alle Rechte vorbehalten. Der Inhalt dieser Veröffentlichung darf ohne vorherige Genehmigung von CECOTEC INNOVACIONES, S.L. weder ganz noch teilweise vervielfältigt, in einem Wiederherstellungssystem gespeichert, übertragen oder verbreitet werden (elektronisch, mechanisch, Fotokopie, Aufzeichnung oder ähnliches).

ITALIANO

1. PARTI E COMPONENTI

Fig. 1

7. SPECIFICHE TECNICHE

7. TECHNISCHE SPECIFICATIES

Productreferentie: 07230

Drumfit CrossFit 3000 Eolo

8. RECYCLING VAN ELEKTRISCHE EN ELEKTRONISCHE APPARATUUR

9. GARANTIE EN TECHNISCHE ONDERSTEUNING