Drumfit Wod Rider 3000 Eolo 07230 80 - Fitness vybavení CECOTEC - Bezplatný návod k obsluze
Najděte návod k zařízení zdarma Drumfit Wod Rider 3000 Eolo 07230 80 CECOTEC ve formátu PDF.
Dotazy uživatelů ohledně Drumfit Wod Rider 3000 Eolo 07230 80 CECOTEC
0 otázka o tomto zařízení. Odpovězte na ty, které znáte, nebo položte vlastní.
Položte novou otázku o tomto zařízení
Stáhněte si návod pro váš Fitness vybavení ve formátu PDF zdarma! Najděte svůj návod Drumfit Wod Rider 3000 Eolo 07230 80 - CECOTEC a vezměte svůj elektronický přístroj zpět do rukou. Na této stránce jsou zveřejněny všechny dokumenty potřebné k používání vašeho zařízení. Drumfit Wod Rider 3000 Eolo 07230 80 značky CECOTEC.
NÁVOD K OBSLUZE Drumfit Wod Rider 3000 Eolo 07230 80 CECOTEC
Bezpečnostní pokyny 42
ÍNDICE
- Díly a součásti 134
- Před použitím 137
- Montáž produktu 138
- Provoz 140
- Informace týkající se cvičení 141
- Čištění a údržba 142
- Technické specifikace 143
- Recyklace elektrických a elektronických zařízení 143
- Záruka a technický servis 143
- Copyright 144
Před použitím výrobku si pečlivě přečtěte následující pokyny. Uschovejte tento návod pro budoucí použití nebo pro nové uživatele.
- Před zahájením montáže přístroje si přečtěte celý návod k použití. Výrobek je bezpečný pouze v případě, pokud je řádně sestaven, udržován a správně používán. Je vaší odpovědností zajistit, aby byli všichni uživatelé informování o opatřeních uvedených v této příručce.
- Před zahájením tréninku doporučujeme, abyste se poradili se svým lékařem, pokud máte nějaké nepříznivé zdravotní nebo fyzické potíže, které by mohly ohrozit bezpečnost nebo ztížit správné používání kola. Pokud užíváte léky na krevní tlak nebo cholesterol, je nezbytná rada vašeho lékaře.
- Vezměte v úvahu reakce svého těla. Nesprávné nebo nadměrné cvičení by mohlo ublížit vašemu zdraví. Přerušte cvičení, pokud pocítíte některý z následujících příznaků: bolest, svírání na hrudi, nepravidelný srdeční tep, extrémní dušnost, závratě nebo nevolnost. Pokud pocítíte některý z těchto příznaků, měli byste se před pokračováním v tréninku obrátit na svého praktického lékaře.
- Tento spotřebič mohou používat děti od 8 let a starší a osoby se sníženými fyzickými, smyslovými nebo duševními schopnostmi nebo s nedostatkem zkušeností a znalostí, pokud jsou pod dohledem nebo byly poučeny o bezpečném používání spotřebiče a rozumí souvisejícím nebezpečím. Děti si se strojem nesmí hrát. Čištění a údržbu, které má provádět uživatel, nesmí provádět děti bez dozoru.
- Zabraňte dětem a zvířatům v přístupu do montážního prostoru, protože se v něm nacházejí malé části, které by v případě spolknutí mohly způsobit nebezpečí udušení.
- Udržujte děti a domácí zvířata mimo dosah stroje. Nedovolte dětem, aby přístroj používaly a/nebo si s ním hrály. Toto zařízení je určen pouze pro dospělé.
- Rotoped používejte na pevném, rovném povrchu s ochrannou podlahovou krytinou nebo kobercem.
- Před použitím stroje se ujistěte, že jsou šrouby a matice utaženy.
- Úroveň bezpečnosti stroje lze zajistit pouze pravidelnou kontrolou poškození nebo známek opotřebení.
- Používejte stroj tak, jak je uvedeno v tomto návodu k použití. Pokud při montáži nebo testování stroje naleznete poškozené díly nebo pokud stroj během používání vydává neobvyklý hluk, přestaňte jej používat. Nepoužívejte jej, dokud nebude problém vyřešen.
- Než začnete, ujistěte se, že máte dostatek místa pro umístění dílů. V místech přístupu k stroji ponechte alespoň 0,6 m volného prostoru pro nouzové situace. Pokud máte v blízkosti více zařízení, můžete přístupové prostory sdílet. Vždy se ujistěte, že vstupu a výstupu ze stroje nebrání žádné předměty.

- Při používání stroje noste vhodný oděv. Vyvarujte se nošení širokého oblečení, protože by se mohlo zachytit ve stroji nebo překážet v pohybu.
- VAROVÁNÍ: toto tréninkové zařízení není vhodné pro vysoce přesné účely. Toto zařízení patří do třídy HC.
- VAROVÁNÍ: Tento stroj funguje na principu setrvačnosti. Za provozu budte opatrní a před sesednutím se ujistěte, že jste ho zcela zastavili, protože setrvačnost volantu a pedálů by mohla způsobit zranění vám nebo jiným osobám.
- Maximální hmotnost uživatele: 120 kg
- Nedoporučuje se pro venkovní použití.
- Tento spotřebič je určen pouze pro domácí použití a je vyloučen z použití v barech, restauracích, farmách, hotelech, motelech a kancelářích.
- Toto zařízení není vhodné pro terapeutické použití.
- Při zvedání nebo přemistování rotopedu budte opatrní, abyste si neporanili záda.
- VAROVÁNÍ: snímače srdečního tepu mohou být nepřesné, protože se nejedná o lékařský přístroj. Senzory vám mohou poskytnout orientační informace o srdečním tepu. Pokud pocítíte jakékoli potíže, okamžitě přestaňte cvičit. Může to být nebezpečné pro vaše zdraví. Pokud obtíže přetrvávají, okamžitě navštivte nejbližší lékařské středisko.
- V případě potřeby opravy se obratte na svého prodejce, který vám poskytne další informace, nebo na zákaznický servis společnosti Cecotec.
- Pokud některá z částí ze zařízení vyčnívá, může uživateli bránit v pohybu.
Instrukce ohledně baterií
- Baterie nespalujte ani je nevystavujte vysokým teplotám, protože mohou explodovat.
- V extrémních podmínkách může dojít k vytečení baterií. Pokud baterie vytečou, nedotýkejte se kapaliny. Pokud se kapalina dostane do kontaktu s pokožkou, okamžitě ji omyjte vodou a mýdlem. Při vniknutí kapaliny do očí okamžitě vypláchněte oči velkým množstvím čisté vody po dobu nejméně 10 minut a vyhledejte lékařskou pomoc. Pro manipulaci s baterií používejte rukavice a okamžitě ji vyhod'te podle místních předpisů.
- Vyvarujte se kontaktu mezi bateriemi a malými kovovými předměty, jako jsou kancelářské sponky, mince, klíče, hřebíky nebo šrouby.
- Baterie žádným způsobem neupravujte.
- Pro bezpečnou likvidaci zařízení je nutné z přístroje vyjmout baterie.
- Baterie, u kterých hrozí spolknutí, uchovávejte mimo dosah dětí.
- Spolknutí baterií může způsobit popáleniny, perforaci měkkých tkání a smrt. Může způsobit těžké popáleniny do dvou hodin po spolknutí.
- V případě spolknutí baterií okamžitě vyhledejte nejbližší lékařskou pomoc.
- Napájecí svorky baterie nesmí být zkratovány.
- Pokud bude zařízení delší dobu skladováno, je vhodné vyjmout baterii.
- Baterie musí být vloženy ve správné poloze.. Při jejich výměně dbejte na polaritu.
1. PIEZAS Y COMPONENTES
Fig. 1
A. Řídítka
B. Displej
C. Ventilátor
D. Kolečko pro nastavení výšky řídítek
E. Přední stabilizační tyč
F. Hlavní rám
G. Zadní stabilizační tyč
H. Pedál
I. Kolečko pro nastavení výšky sedla
J. Kolečko pro nastavení vzdálenosti řídítek
K. Sedlo
Poznámka:
Grafika v této příručce je schematickým znázorněním a nemusí přesně odpovídat výrobku.
| Č. | Popis | Množství | Č. | Popis | Množství |
| 1 | Hlavní rám | 1 | 50 | Přírubová matice M10×P1,0 | 4 |
| 2 | Sloupek monitoru | 1 | 51 | Oko s metrickým závitem M6×36 | 4 |
| 3 | Levé řídítko | 1 | 52 | Šestihranná matice M10×1,0 | 4 |
| 4 | Pravé řídítko | 1 | 53 | Kroužek 10 | 4 |
| 5 | Spojovací tyč | 2 | 54 | Ložisko 6003Z | 4 |
| 6 | Podpěrná tyč pedálu | 2 | 55 | Šestihranný šroub M6×15 | 4 |
| 7 | Přední stabilizační tyč | 1 | 56 | Klínový řemen | 1 |
| 8 | Zadní stabilizační tyč | 1 | 57 | Ozubené kolečko 18 × 13 × 6 | 1 |
| 9 | Sloupek sedadla | 1 | 58 | Hřídel kola ventilátoru 10 × 140 | 1 |
| 10 | Posuvník sedla | 1 | 59 | Řemen | 1 |
| 11 | Monitor | 1 | 60 | Levý pedál | 1 |
| 12 | Šroub s plochou hlavou M5×10 | 2 | 61 | Pravý pedál | 1 |
| 13 | Prodlužovací kabel senzoru | 1 | 62 | Oddělovač | 4 |
| 14 | Zástrčka kabelu 12 | 3 | 63 | Kroužek 32 | 2 |
| 15 | Šestihranný šroub M8×16 | 6 | 64 | Ložisko 32 × 13 × 10 | 2 |
| 16 | Zakřivená podložka 16 × 8 × 1,5 | 2 | 65 | Kryt kliky | 2 |
| 17 | Matice M8 | 2 | 66 | Přírubová matice M10×1,25 | 2 |
| 18 | Samořezný šroub s plochou hlavou ST4,2×20 | 1 | 67 | Levá klika | 1 |
| 19 | Kabel senzoru | 1 | 68 | Pravá klika | 1 |
| 20 | Hřídel | 2 | 69 | Levá nylonová matice 1/2" | 1 |
| 21 | Upevňovací deska | 2 | 70 | Pravá nylonová matice 1/2" | 1 |
| 22 | Šroub M6×10 | 10 | 71 | Kroužek 20 | 2 |
| 23 | Zakřivená podložka 26 × 16 × 0,3 | 2 | 72 | Ložisko 6004Z | 2 |
| 24 | Kovová objímka 28 × 16 × 16 | 4 | 73 | Řetěz | 1 |
| 25 | Podložka ve tvaru D 28 × 16 × 5 | 2 | 74 | Magnetická hřídel kola | 1 |
| 26 | Plochá podložka 10 × 25 × 2,0 | 2 | 75 | Šestihranná matice M5 | 22 |
| 27 | Pružinová podložka 19,5x 11,5x3 | 2 | 76 | Pružinová podložka 5 | 8 |
| 28 | Šestihranný šroubM10×20 | 2 | 77 | Šestihranný šroub M5×15 | 8 |
| 29 | Šroub se závitemM8×40 | 4 | 78 | Řetězová linka | 1 |
| 30 | Zakřivená podložka 20x 8x1,5 | 4 | 79 | Kolečko pro nastavení výšky sedla M16×25 | 1 |
| 31 | Slepá matice M8 | 4 | 80 | Plastová objímka | 1 |
| 32 | Šestihranný šroubM10×50 | 2 | 81 | Nastavovací kolečkoM16×35 | 1 |
| 33 | Kovová objímka 24x15 | 4 | 82 | Plastová objímka sloupku sedla | 1 |
| 34 | Nylonová matice M10 | 2 | 83 | Kryt 30×30 | 1 |
| 35 | Kryt 32 | 2 | 84 | Sedlo | 1 |
| 36 | Kryt 28 | 2 | 85 | Levý kryt kola | 1 |
| 37 | Pěnové rukojeti řídítek | 2 | 86 | Šroub s plochou hlavou M5×10 | 8 |
| 38 | Plochá podložka 20x 8x1,5 | 4 | 87 | Šrouby M6×10 | 7 |
| 39 | Šestihranný šroubM8×40 | 2 | 88 | Pravý kryt kola | 1 |
| 40 | Zátěžové kolo | 2 | 89 | Čepele | 4 |
| 41 | Nylonová matice M8 | 2 | 90 | Šroub M5×40 | 4 |
| 42 | Ochranný kryt přední a zadní stabilizačnítyče 80×40 | 4 | 91 | Kolo | 1 |
| 43 | Šestihranná matice M10 | 4 | 92 | Šroub M5x35 | 2 |
| 44 | Tlumič nárazů | 4 | 93 | Magnet | 1 |
| 45 | Levý kryt řetězu | 1 | 94 | Držák senzoru | 1 |
| 46 | Pravý kryt řetězu | 1 | 95 | Hřídel kola ventilátoru | 1 |
| 47 | Šestihranná matice M6 | 8 | 96 | Opěrka nohou | 2 |
| 48 | Pružinová podložka Φ6 | 8 | 97 | Kryt Φ38 | 2 |
| 49 | Napínací držák | 4 |
Nástroje a spojovací materiál
- Klíč se šroubovákem S13-S14-S15 (x1). Obr. 2
- Klíč S10-S13-S17-S19 (x1). Obr. 3
- Imbusový klíč S6 (x1). Obr. 4
- Imbusový klíč S5 (x1). Obr. 5
- (20) Hřídel (x2). Obr. 6
- (23) Zakřivená podložka ø26xø16x0,3 (x2). Obr. 6
- (25) Podložka ve tvaru D ø28xø16x5 (x2). Obr. 7
- (26) Podložka ø10xø25x2,0 (x2). Obr. 8
- (27) Pružinová podložka ø19.5xø11.5x3 (x2). Obr. 9
- (28) Šroub M10x20 (x2). 0br. 10
- (29) Šroub se závitem M8×40 (x4). Obr. 11
- (30) Zakřivená podložka ø20xø8x1,5 (x4). Obr. 11
- (31) Slepá matice M8 (x4). Obr. 11
2. PŘED POUŽITÍM
- Tento spotřebič je zabalen v obalu určeném k ochraně při přepravě. Vyjměte zařízení z krabice a odstraňte veškerý obalový materiál. Původní krabici a další obaly můžete uschovat na bezpečném místě, aby nedošlo k poškození zařízení, pokud byste jej v budoucnu potřebovali přepravovat. Pokud chcete zlikvidovat původní obal, ujistěte se, že všechny položky správně recyklujete.
- Zkontrolujte, zda jsou všechny díly a komponenty součástí dodávky a v dobrém stavu. Pokud některá chybí nebo není v dobrém stavu, okamžitě kontaktujte oficiální servisní službu Čecotec.
3. MONTÁŽ PRODUKTU
Krok 1: instalace stabilizačních tyčí přední a zadní
- Odstraňte dva šestihranné šrouby M8x16 (15) a dvě ploché podložky Φ20xΦ8x1,5 (38) z přední stabilizační tyče (7). Odšroubujte šrouby pomocí dodaného imbusového klíče S6.
- Připevněte přední stabilizační tyč (7) k hlavnímu rámu (1) dvěma šestihrannými šrouby M8x16 (15) a dvěma plochými podložkami Φ20xΦ8x1,5 (38). Šrouby utáhněte pomocí dodaného imbusového klíče S6.
- Odstraňte dva šestihranné šrouby M8x16 (15) a dvě ploché podložky Φ20xΦ8x1,5 (38) ze zadní stabilizační tyče (7). Odšroubujte šrouby pomocí dodaného imbusového klíče S6.
- Připevněte zadní stabilizační tyč (7) k hlavnímu rámu (1) dvěma šestihrannými šrouby M8x16 (15) a dvěma plochými podložkami Φ20xΦ8x1,5 (38). Šrouby utáhněte pomocí dodaného imbusového klíče S6. Obr. 12
Krok 2: instalace spojovacích tyčí, podpěrných tyčí pedálů a pedálů
- Odstraňte čtyři šrouby M6x10 (22) z hlavního rámu (1) a vyjměte z krabice dvě upevňovací desky (21).
- Nasad'te hřídel (20) do hlavního rámu (1) a utáhněte ji klíčem.
- Poté připevněte dvě upevňovací desky (21) k hřídeli (20) pomocí čtyř šroubů M6x10 (22), které byly předtím demontovány z hlavního rámu. Sestavu utáhněte pomocí dodaného imbusového klíče S5.
- Připevněte spojovací tyč (5) k hlavnímu rámu (1) pomocí dvou zakřivených podložek Φ26xΦ16x0. 3 (23), dvěma podložkami ve tvaru D Φ28xΦ16x5 (25), dvěma plochými podložkami Φ10xΦ25x2,0 (26), dvěma pružinovými podložkami Φ19,5xΦ11,5x3,0 (27) a dvěma šestihrannými šrouby M10x20 (28). Sestavu utáhněte pomocí dodaného imbusového klíče S6.
- Odstraňte oddělovač (62) a pravou nylonovou matici (70) z pravého pedálu (61).
- Připevněte pravou podpěrnou tyč pedálu (6) k pravé klice (68) pomocí pravého pedálu (61), distanční podložky (62) a pravé nylononové matice (70). Utáhněte pravý pedál (12) ve směru hodinových ručiček a pomocí klíče našroubujte pravou nylononovou matici (83) ve směru hodinových ručiček.
- Zopakujte stejný postup pro připevnění levé podpěrné tyče pedálu (6) k levé klice. Utáhněte levý pedál (60) šroubovacím klíčem proti směru hodinových ručiček a utáhněte levou nylonovou matici (69) klíčem ve směru hodinových ručiček. Obr. 13
Pozor
Při utahování levého pedálu jím neotáčejte ve směru hodinových ručiček, jinak dojde k poškození matic.
Krok 3: instalace sloupku sedla a opěrky nohou
- Otočte kolečkem pro nastavení M16x35 (81) na sloupku sedla (9) proti směru hodinových ručiček, abyste uvolnili posuvník sedla (10).
- Poté nastavte posuvník sedla (10) v jednom z otvorů mírně dopředu nebo dozadu, abyste nastavili požadovanou polohu.
- Zajistěte posuvník sedla (10) zašroubováním kolečka pro nastavení M16x35 (81) ve směru hodinových ručiček.
- Pro nastavení výšky sedla uvolněte kolečko pro nastavení výšky M16x25 (79) na sloupku sedla a kolečko vyjměte.
- Nasad'te sloupek sedla do požadované výšky tak, aby otvory zapadly do jedné linie, poté nasad'te kolečko a utáhněte jej.
Pozor
Při nastavování výšky sloupku sedla dbejte na to, aby plastová objímka sloupku sedla nepřesahovala značku.
- Připevněte opěrku nohou (96) k hlavnímu rámu (1). Utáhněte sestavu pomocí dodaného klíče. Obr. 14
Krok 4: instalace řídítek a monitoru
- Vložte pravé řídítko (4) do pravé spojovací tyče (5) a zajistěte jej dvěma šrouby se závitem M8x40 (29), dvěma zakřivenými podložkami Φ20xΦ8x1,5 (30) a dvěma maticemi M8 (31).
- Zopakujte stejný postup pro montáž levého řídítka (3).
- Připojte kabel senzoru (19) k prodlužovacímu kabelu senzoru (13).
- Z hlavního rámu (1) odstraňte dva šestihranné šrouby M8x16 (15) a dvě zakřivené podložky Φ16xΦ8x1,5 (16).
- Připevněte sloupek monitoru (2) k hlavnímu rámu (1) pomocí dvou šestihranných šroubů M8x16 (15) a dvou zakřivených podložek Φ16xΦ8x1,5 (16). Utáhněte sestavu pomocí dodaného imbusového klíče.
- Odstraňte dva šrouby s plochou hlavou M5x10 (12) z monitoru (11).
- Poté připevněte monitor (11) k hornímu konci sloupku (2) pomocí dvou dříve odstraněných šroubů s plochou hlavou M5x10 (12). Utáhněte šrouby pomocí dodaného klíče se šroubovákem.
- Připojte prodlužovací kabel senzoru (13) k monitoru (11). Obr. 15
ČEŠTINA
4. PROVOZ
Klávesy
Mode
Používá se k výběru funkce. Pokud jej podržíte stisknuté po dobu několika sekund, zobrazí se na klávese "MODE" hodnota 0.
SET
Používá se k nastavení hodnot času, vzdálenosti, pulsu a kalorií, pokud není v režimu "SCAN".
RESET
- Používá se k vynulování času, vzdálenosti a kalorií. Nejsou uložena žádná tovární data, także monitor zobrazí hodnotu 0.
- Podržíte-li tlačítko "RESET" stisknuté po dobu několika sekund, kromě funkce ODO se počítadlo vynuluje a zobrazí hodnotu 0.
Funkce
- SCAN. Stiskněte tlačítko „MODE“, dokud se na obrazovce neobjeví ikona „SCAN“, monitor postupně zobrazí 6 funkcí: čas, rychlost, vzdálenost, kalorie, ODO. Každá obrazovka se zobrazí po dobu 6 sekund.
- Čas. Počítá celkový čas od začátku do konce tréninku. Stiskněte tlačítko „MODE“, dokud se na displeji nezobrazí ikona „TIME“, a stisknutím tlačítka „SET“ nastavte čas tréninku. Když počítadlo času dosáhne hodnoty 0, monitor bude 10 sekund pípat.
- Rychlost. Zobrazuje aktuální rychlost.
- Vzdálenost. Počítá celkovou vzdálenost od začátku do konce tréninku. Stiskněte tlačítko „MODE“, dokud se na displeji nezobrazí ikona „DIST“, a stisknutím tlačítka „SET“ naprogramujte vzdálenost tréninku. Když počítadlo vzdálenosti dosáhne hodnoty 0, monitor bude 10 sekund pípat.
- Kalorie. Počítá celkové spálené kalorie od začátku do konce tréninku. Stiskněte tlačítko „MODE“, dokud se na displeji nezobrazí ikona „CAL“, a stisknutím tlačítka „SET“ nastavte počet kalorií, které chcete během tréninku spálit. Když počítadlo dosáhne hodnoty 0, monitor bude 10 sekund pípat.
- Odo. Tato funkce umožňuje zobrazit celkovou ujetou vzdálenost, která se načítá na monitoru.
- Alarm. Po stisknutí tlačítek „MODE“, „SET“ a „RESET“ monitor vydá zvukový signál.
- Automatické zapnutí/vypnutí a zastavení. Monitor se automaticky vypne po 4 minutách nečinnosti. Monitor zůstává zapnutý, dokud je kolo v pohybu nebo pokud je stisknuta jakákoli klávesa.
| FUNKCE | AUTO SCAN | Každých 5 sekund |
| Čas | 00:00'~99:59' | |
| Aktuální rychlost | 0.0 ~ 99.9 km/h | |
| Ujetá vzdálenost | 0.00 ~ 999.9 km | |
| Kalorie | 0.0 ~ 999.9 kcal | |
| Odo | 0.0 ~ 999.9 km | |
| Typ baterie | 2 baterie velikosti AAA | |
| Provozní teplota | 0 °C ~ +40 °C | |
| Skladovací teplota | -10 °C ~ +60 °C | |
5. INFORMACE TÝKAJÍCÍ SE CVIČENÍ
Rutina zahřátí a ochlazení
Zahřátí
- Je základní součástí každého tréninku. Cílem rozcvičky je připravit tělo na fyzické cvičení, a tím minimalizovat zranění.
- Rozcvičte se dvě až pět minut před aerobním cvičením. Před zahájením každého tréninku je vhodné připravit tělo na intenzivnější cvičení zahřátím a protožením svalů, zvýšením krevního oběhu a pulsu a dodáním většího množství kyslíku do svalů.
Ochlazení
- Je také důležité. Pro snížení bolesti svalů si na konci každého tréninku zchlad'te tělo opakováním těchto cviků.
- Cílem ochlazení je vrátit tělo do klidového stavu na konci každého tréninku. Přiměřené ochlazení postupně zpomaluje srdeční frekvenci a umožňuje návrat krve do srdce.
Varování
Před zahájením jakéhokoli druhu cvičení se porad'te se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo s již existujícími zdravotními problémy. Před použitím jakéhokoli podobného tréninkového zařízení si pečlivě přečtěte návod k použití.
Otáčení hlavy
- Jedenkrát otočte hlavu doprava, dokud neucítíte mírné tahání za levou stranu krku.
- Poté jedenkrát zakloňte hlavu, vysuňte bradu směrem ke stropu a nechte ústa otevřená. Akci opakujte tak, že jedenkrát natočíte hlavu doleva. A nakonec skloňte hlavu k hrudi.
ČEŠTINA
Zvedání ramen
Jedenkrát zvedněte pravé rameno směrem k uchu. Poté zvedněte levé rameno a současně spustte pravé rameno.
Protažení do strany Roztáhněte ruce do stran a pomalu je zvedněte nad hlavu. Jedenkrát natáhněte pravou ruku, co nejdále ke stropu. Opakujte cvik s levou rukou.
Protažení čtyřhlavého stehenního svalu
Jednou rukou se opřete o zed' pro udržení rovnováhy, uchopte kotník a jemně přibližujte patu k hýždím, dokud neucítíte tažení na přední straně stehna. Přibližte patu co nejvíce k hýždím. Vydržte 15 sekund a opakujte s levou nohou.
- Protažení vnitřní strany stehenPosad'te se na podlahu tak, aby chodidla se dotýkali vzájemně a kolena směřovala ven. Přibližte chodidla co nejblíže k tříslům. Kolena jemně zatlačte směrem k podlaze. Vydržte 15 sekund.
Dotýkání se nohou
Pomalu se předkloňte v pase a uvolněte záda a ramena, přičemž špičky prstů na rukách natahujte směrem ke špičkám nohou. Protáhněte se co nejvíce dolů a vydržte v této poloze 15 sekund.
Protažení zadních stehenních svalů
Natáhněte pravou nohu. Opřete chodidlo levé nohy o vnitřní stranu pravého stehna.
Natáhněte se směrem ke špičkám, jak jen to jde. V této poloze vydržte 15 sekund. Uvolněte se a opakujte tento úkon s levou nohou.
Protažení lýtka/Achillovy šlachy
Opřete se o zed, pravou nohu dejte před levou a ruce před sebe. Levou nohu držte nataženou a pravé chodidlo položené na podlaze. Pak pokrčte pravou nohu, předkloňte se a boky se přibližte ke stěně.
6. ČIŠTĚNÍ A ÚDRŽBA
- K čištění rotopedu použijte jemný vlhký hadřík. K čištění plastových dílů nepoužívejte abrazivní čisticí prostředky ani rozpouštědla. Po každém použití otřete pot, který může na rotopedu zůstat. Dávejte pozor, aby se na obrazovku monitoru nedostalo příliš mnoho vlhkosti, protože by mohlo dojít k nebezpečí úrazu elektrickým proudem nebo k poruše elektrických součástí.
-
Rotoped, zejména monitor, uchovávejte mimo dosah prímého slunečního světla, aby nedošlo k poškození displeje.
-
Každý týden a před každým použitím zkontrolujte, zda jsou všechny montážní šrouby a pedály stroje pevně dotaženy.
- Rotoped skladujte na čistém a suchém místě mimo dosah dětí.
7. TECHNICKÉ SPECIFIKACE
Reference produktu: 07230
Drumfit CrossFit 3000 Eolo
Maximální hmotnost uživatele: 120 kg
Třída HC
Rozměry: 139 x 61 x 132,5 cm
Hmotnost: 37,5 kg
Technické specifikace se mohou změnit bez předchozího upozornění za účelem zlepšení kvality produktu.
Vyrobeno v Číně | Navrženo ve Španělsku
8. RECYKLACE ELEKTRICKÝCH A ELEKTRONICKÝCH ZAŘÍZENÍ

Tento symbol označuje, že v souladu s platnými předpisy musí být produkt a/nebo baterie zlikvidovány odděleně od domovního odpadu. Po skončení životnosti tohoto výrobku byste měli baterie/akumulátory vyjmout a odnést na sběrné místo určené místními úřady.
Podrobné informace o tom, jak správně likvidovat elektrická a elektronická
zařízení a/nebo baterie, by měli spotřebitelé získat od místních úřadů.
Dodržování výše uvedených pokynů přispěje k ochraně životního prostředí.
9. ZÁRUKA A TECHNICKÝ SERVIS
Společnost Cecotec odpovídá konečnému uživateli nebo spotřebiteli za jakýkoli nesoulad, který existuje v době dodání výrobku za podmínek a ve lhůtách stanovených platnými předpisy.
Doporučuje se, aby opravy prováděl kvalifikovaný personál.
Pokud zjistíte incident s produktem nebo máte nějaké dotazy, kontaktujte oficiální službu technické pomoci společnosti Cecotec na telefonním čísle +34 96 321 07 28.
ČEŠTINA
10. COPYRIGHT
Práva duševního vlastnictví k textům v této příručce jsou majetkem společnosti CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Všechna práva jsou vyhrazena. Obsah této publikace nesmí být, zčásti nebo jako celek, reprodukován, ukládán do systému obnovy, prénášen nebo distribuován žádnými prostředky (elektronicky, mechanicky, fotokopírováním, nahráváním nebo podobným způsobem) bez předchozího souhlasu společnosti CECOTEC INNOVACIONES, S.L.
