Drumfit Indoor 6000 Forcis - Fitness vybavení CECOTEC - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE Drumfit Indoor 6000 Forcis CECOTEC

Bezpečnostní pokyny 44

ÍNDICE

1. Části a složení 105

2. Před použitím 105

3. Montáž 105

4. Fungování 106

5. Čištění a údržba 108

6. Řešení problémů 109

7. Technické specifikace 110

8. Recyklace elektrických a elektronických zařízení 110

9. Záruka a technický servis 110

10. Copyright 110

Tento návod k použití si prosím uschovejte na bezpečném místě pro budoucí použití nebo pro nové uživatele.

• Než se pokusíte stroj sestavit, přečtěte si celý návod. Produkt bude bezpečný, pouze pokud bude správně sestaven, ošetřen a správně používán. Je vaší odpovědností zajistit, aby byli všichni uživatelé informováni o opatřeních uvedených v této příručce.
• Před zahájením tréninku doporučujeme, abyste se poradili se svým lékařem, pokud máte nějaké nepříznivé zdravotní nebo fyzické potíže, které by mohly ohrozit bezpečnost nebo ztížit správné používání kola. Pokud užíváte léky na krevní tlak, krevní tlak nebo cholesterol, je nezbytná rada vašeho lékaře.
• Vezměte v úvahu reakce svého těla. Nesprávné nebo nadměrné cvičení by mohlo poškodit vaše zdraví. Přestaňte cvičit, pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků: bolest, tlak na hrudi, nepravidelný srdeční rytmus, extrémní dušnost, závratě nebo nevolnost. Pokud pocítíte některý z těchto příznaků, měli byste se před pokračováním v tréninku obrátit na svého praktického lékaře.
• Tento spotřebič mohou používat děti od 8 let a starší a osoby se sníženými fyzickými, smyslovými nebo duševními schopnostmi nebo s nedostatkem zkušeností a znalostí, pokud jsou pod dohledem nebo byly poučeny o bezpečném používání spotřebiče a rozumí souvisejícím nebezpečím. Děti si se spotřebičem nesmí hrát. Čištění a uživatelskou údržbu nesmí provádět děti bez dozoru.

• Zabraňte dětem a zvířatům v přístupu do montážního prostoru, protože se v něm nacházejí malé části, které by v případě spolknutí mohly způsobit nebezpečí udušení.

• Udržujte děti a domácí zvířata mimo dosah stroje. Nedovolte dětem, aby přístroj používaly a hrály si s ním. Tento přístroj je určen pouze pro dospělé.

• Jezděte na kole po pevném, rovném povrchu s ochranným podlahovým krytem nebo kobercem. Doporučuje se ponechat kolem stroje volný prostor, abyste mohli cvičit s maximálním pohodlím a bezpečností.
• Před použitím stroje se ujistěte, že jsou šrouby a matice utaženy.
• Bezpečnostní úroveň stroje lze zajistit pouze pravidelnou kontrolou, zda není poškozena nebo nese známky opotřebení.
• Používejte stroj tak, jak je uvedeno v tomto návodu k použití. Pokud při sestavování nebo testování stroje objevíte jakoukoli vadnou část nebo pokud stroj během používání vydává neobvyklý hluk, přestaňte jej prosím používat. Nepoužívejte jej, dokud nebude problém vyřešen.
• Než začnete, ujistěte se, že máte dostatek místa pro umístění dílů. V místech přístupu ke stroji ponechte alespoň 0,6 m volného prostoru pro případ nouze. Vzdálenost mezi několika zařízeními může být pro ně stejná, bud'vedle sebe, nebo před sebou či za sebou. Vždy se ujistěte, že vstupu a výstupu ze stroje nebrání žádné předměty.

• Při používání stroje noste vhodný oděv. Vyvarujte se nošení pytlovitého oblečení, protože by se mohlo zachytit ve stroji nebo bránit pohybu.
• VAROVÁNÍ: Tento stroj dobíhá. Za jízdy budte opatrní a před vystoupením se ujistěte, že jste zcela zastavili, protože setrvačnost volantu a pedálů by mohla způsobit zranění vám nebo jiným osobám.
• Nedoporučuje se pro venkovní použití.
• Tento výrobek je určen pouze pro domácí použití. Nepoužívejte ke komerčním nebo terapeutickým účelům. Maximální hmotnost uživatele: 120 kg
• Toto zařízení není vhodné pro terapeutické použití.
• Toto zařízení je třídy HA.
• Při zvedání nebo přemistování kola budte opatrní, abyste si neporanili záda.
• UPOZORNĚNÍ: Snímače, které indikují srdeční tep, mohou být nepřesné, protože se nejedná o lékařský přístroj. Senzory vám mohou poskytnout odhadované informace o tepové frekvenci. Pokud pocítíte jakékoli potíže, okamžitě přestaňte cvičit. Může to být nebezpečné pro vaše zdraví. Pokud přetrvává, okamžitě navštivte nejbližší lékařské středisko.
• V případě potřeby opravy se obratte na svého prodejce, který vám poskytne další informace, nebo na zákaznický servis společnosti Cecotec.
• Pokud některá z částí ze zařízení vyčnívá, může uživateli bránit v pohybu.

INSTRUKCE OHLEDNĚ BATERIÍ

• Baterie nespalujte ani je nevystavujte vysokým teplotám, protože mohou explodovat.
• Baterie mohou téct, pokud je vystavíte extrémním podmínkám. Pokud baterie vytečou, nedotýkejte se kapaliny.

Pokud se tato tekutina dostane do kontaktu s kůží, okamžitě ji omyjte velkým množstvím vody s mýdlem. Pokud se tato tekutina dostane do kontaktu s očima, okamžitě je vymyjte čistou vodou po dobu nejméně 10ti minut a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Při manipulaci s baterií nebo článkem používejte rukavice a okamžitě je zlikvidujte v souladu s místními předpisy.

• Vyvarujte se kontaktu mezi bateriemi a malými kovovými předměty, jako jsou kancelářské sponky, mince, klíče, hřebíky nebo šrouby.
• Baterie žádným způsobem neupravujte.
• Baterie musí být ze spotřebiče vyjmuty a zlikvidovány bezpečným způsobem.
• Baterie, u kterých hrozí spolknutí, uchovávejte mimo dosah dětí.
• Spolknutí baterií může způsobit popáleniny, perforaci měkkých tkání a smrt. Může způsobit těžké popáleniny do dvou hodin po požití.
• V případě spolknutí baterií jděte rychle do nejbližšího lékařského střediska.
• Napájecí svorky baterie nesmí být zkratovány.
• Pokud bude zařízení delší dobu skladováno, je vhodné vyjmout baterii.
• Baterie musí být vloženy ve správné poloze.. Při jejich výměně dbejte na polaritu.

1. PIEZAS Y COMPONENTES

Fig. 1

1. Základní tělo
2. Zadní stabilizační tyč
3. Přední stabilizační tyč
4. Sedlo
5. Rám pro nastavení sedla

6. Sedlo

7. Rídítka

8. Predstavec řídítek

9. Pedály (R/L)

10. Monitor

11. Zamykací knoflík M1 (x2)

12. Pojistná matice N1

13. šroub S1 (x4)

14. Imbusový šroub T1 (x4)

15. Matice (x4)

16. Podložka (x8)

17. Imbusový klíč

18. Dvojitý otevřený klíč.

19. Mobilní podpora

Poznámka

Grafika v této příručce je schematickým znázorněním a nemusí přesně odpovídat výrobku.

2. PŘED POUŽITÍM

• Tento spotřebič je zabalen v obalu, který jej chrání během přepravy. Tento spotřebič je zabalen v obalu, který jej chrání během přepravy. Originální krabici a další obalové položky můžete uschovat na bezpečném místě, abyste zabránili poškození zařízení v případě potřeby přepravy v budoucnu. Pokud chcete obaly vyhodit, ujistěte se, že se jich zbavíte správným způsobem.
• Ujistěte se, že všechny díly a součásti jsou zahrnuty a v dobrém stavu. Pokud některý z nich chybí nebo není v dobrém stavu, neprodleně kontaktujte oficiální technický servis Cecotec.

Obsah krabice

• Indoor kolo
• LCD monitor

• Nástroje k montáži

• tento návod k použití

• 2 baterie AA

3. MONTÁŽ

Naskenováním následujícího QR kódu si můžete prohlédnout kompletní sestavení výrobku krok za krokem.

1. Montáž tyčí stabilizátoru

Oddělte přední (3) a zadní (2) stabilizační tyče, jak je znázorněno na obrázku 2, a připevněte je k hlavnímu tělesu (1) pomocí 4 šroubů T1 (14), 4 podložek (16) a 4 matic (15). Obr. 2

2.Sestava pedálu (R/L)

• Upevněte LEVÝ pedál jeho otočením PROTI SMĚRU HODINOVÝCH ručiček a poté utáhněte upevňovací matici PROTI SMĚRU HODINOVÝCH ručiček. Připevněte PRAVÝ pedál otáčením VE SMĚRU HODINOVÝCH RUČIČEK a poté utáhněte upevňovací matici VE SMĚRU RUČIČEK. Obr. 3
• Připojte levý pedál a pravý pedál k odpovídajícím ramenům klik. Obr. 3
• K upevnění pedálů použijte daný klíč s dvojitým otevíráním (9). Při montáži se ujistěte, že se tyto značky shodují.
• Vezměte prosím na vědomí, že levý pedál musí mít závit proti směru hodinových ručiček.
• Upozorňujeme, že pravý pedál musí být zašroubován ve směru hodinových ručiček.

Upozornění:

Pokus o montáž pedálů ve špatném směru poškodí závity a zneplatní jakoukoli záruku.

3. Montáž sedla

Uvolněte zajišťovací knoflík M1 (11) a vytáhněte jej. Vložte sedlovku (6) do zadní otevírací trubky a poté opět utáhněte knoflík (11). Uvolněním pojistného knoflíku (11) vyberte požadovanou polohu. Umístěte sedlo (4) na seřizovací rám (5) a utáhněte upevňovací matici N1 (12). Obr. 4

4. Montáž řídítek, monitoru a mobilní podpěry

Nasadte ozdobný kryt na řídítka a pevně jej přišroubujte. Uvolněte zajišťovací knoflík M1 (11) a vložte představec řídítek do otevírací trubky a utáhněte zajišťovací knoflík (11), když jsou řídítka (7) v požadované poloze. Upevněte držák monitoru na řídítka pomocí 4 šroubů a 4 podložek, upevněte monitor a držák mobilu. Připojte kabely senzoru k monitoru. Obr. 5

4. FUNGOVÁNÍ

Jak nasednout a sesednout z kola

• Před nasednutím na kolo zkontrolujte, zda jsou pedály zastaveny. Postavte se na jednu stranu kola a přehodťe přes něj nohu, která je k němu nejblíže, poté se posadťe na sedlo a zasuňte chodidla do spon na špičkách.
• Chcete-li z kola sesednout, proved'te výše uvedený postup v opačném pořadí.

Nastavení odporu

• Odpor při šlapání se nastavuje napínacím knoflíkem umístěným pod řídítky. Chceteli zvýšit odpor, otočte knoflíkem ve směru hodinových ručiček. Pro snížení odporu otočte knoflíkem proti směru hodinových ručiček.
• Stisknutím knoflíku jej použijete jako nouzovou brzdu.

Nastavení sedla

• Při nastavování výšky sedla mějte na paměti, že správná poloha by měla být taková, aby váš bok nebyl nakloněn na jednu stranu, když je pedál v nejnižší poloze a vaše noha je plně zasunuta a zafixována v nášlapu.
• Pro správné používání zařízení a předcházení možným zraněním kolen je nesmírně důležité horizontální nastavení sedla. Správná poloha by měla být taková, aby při vodorovné poloze obou klik pedálu bylo přední koleno těsně nad středem pedálu.
• Správným nastavením sedla zajistíte maximální efektivitu a pohodlí při cvičení. Sedlo je ve správné poloze, pokud má jezdec mírně pokrčené koleno, když je jeden z pedálů v úhlu 90 stupňů k zemi.
• Chcete-li nastavit výšku sedla, jednoduše povolte zajištovací knoflík M1, zvedněte nebo snižte sedadlo do požadované výšky a utáhněte knoflík.
• Chcete-li nastavit polohu sedadla, otočte upevňovací matici N1, posuňte sedadlo dozadu nebo dopředu do příslušné polohy a poté jej utáhněte.

Seřízení řídítek

• Ujistěte se, že výška řídítek je přibližně stejně vzdálená od výšky sedla; upozorňujeme, že tento parametr závisí na biomechanice a fyziologii jezdce. Pokud se v této poloze necítíte dobře nebo pokud vaše kolena narážejí do řídítek, měli byste výšku trochu zvýšit.
• Pro nastavení výšky řídítek jednoduše povolte pojistný knoflík M1, nastavte řídítka do požadované výšky a utáhněte je.

Nastavení stability

Chcete-li kolo stabilizovat na povrchu země, otočte kola na koncích tyčí stabilizátoru, abyste zvedli nebo spustili nivelační prvky, aby se kolo nekývalo.

Nouzová brzda

V případě nouzové situace, která vyžaduje úplné zabrzdění kola, je třeba pevně zatlačit knoflík volby odporu, dokud není nadoraz a stroj se zcela nezastaví.

Tréninková palubní deska

Panel se skládá z obrazovky a tlačítka těsně pod ní. Na obrazovce se zobrazují informace různých typů, stisknutím tlačítka pod obrazovkou můžete změnit zobrazené informace.

• SCAN: všechny hodnoty se zobrazí na několik sekund.
• TIME: Zobrazuje čas tréninku v minutách a sekundách.
• SPD: ukazuje rychlost v km/h.
• DIST: Ukazuje ujetou vzdálenost.
• CAL: Ukazuje počet spálených kalorií. (Tento displej ukazuje přibližnou hodnotu. Skutečná spotřeba kalorií závisí na kondici cvičící osoby)
• ODO: zobrazuje celkovou vzdálenost ujetou od posledního vložení baterií. (Poznámka: tato hodnota se resetuje na 0, jakmile jsou baterie vyjmuty a vyměněny).
• Stisknutím a podržením tlačítka po dobu asi tří sekund vymazete všechny hodnoty (nebudete moci vymazat hodnoty funkce ODO).

Zapněte a vypněte obrazovku

Při nastartování kola se obrazovka automaticky zapne a zaznamená výše zmíněná data. Obrazovka se automaticky vypne, když se zařízení nepoužívá déle než 4 minuty.

5. DOPORUČENÍ TÝKAJÍCÍ SE CVIČENÍ

Informace o cvičení

Používání stacionárního kola zlepší vaši kondici, tonizuje svaly a spolu s nízkokalorickou dietou vám pomůže zhubnout.

Posílení svalů

Chcete-li posílit své svaly na kole, budete muset nastavit úroveň odporu poměrně vysoko. To více zatíží vaše svaly a možná nebudete moci trénovat tak dlouho, jak byste chtěli. Pokud chcete také zlepšit svoji kondici, budete muset změnit svůj tréninkový program. Během zahřivací a ochlazovací fáze byste měli jet normálně, ale ke konci cvičební fáze budete muset zvýšit odolnost, abyste více zatěžovali nohy. Budete muset zpomalit, abyste později udrželi srdeční frekvenci v doporučené zóně.

Hubnutí

Nejdůležitějším faktorem je množství vynaloženého úsilí. Čím tvrdší a delší trénink, tím více kalorií spálíte. Proces by měl být stejný, jak je popsáno pro zlepšení vaší kondice.

Zahřívací fáze

Obr. 6

Tato fáze pomáhá průtoku krve v těle. Snížuje riziko natažení nebo poranění svalů. Doporučuje se protožení. Každý úsek by měl být držen po dobu nejméně 30 sekund; při protahování nezatěžujte svaly, pokud to bolí, přestaňte.

Fáze cvičení obr. 7

• V této fázi budete muset vyvinout co největší úsilí. Po normální relaci budou vaše svaly pružnější. Trénujte svým vlastním tempem, ale je velmi důležité udržovat stabilní tempo.
• Tato fáze by měla trvat nejméně 12 minut, i když většina lidí začíná minimálně 15–20 minutami.

Fáze zklidnění

V této fázi si svaly a kardiovaskulární systém odpočinou. Než cvičení přerušite, zpomalte tempo asi na 5 minut. Úseky by se měly opakovat; nezapomeňte nenamáhat svaly. Jakmile se dostanete do formy, budete muset trénovat více as větší intenzitou. Je vhodné cvičit alespoň 3 dny v týdnu a pokud možno rozložit trénink rovnoměrně do celého týdne..

6. ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ

Výměna baterií v monitoru:

1. Nakloňte monitor, sejměte kryt na zadní straně a vyjměte vybité baterie.
2. Vložte dvě nové baterie AA.
3. Nasad'te kryt zpět na zadní stranu monitoru a umístěte jej tak, jak chcete.

Monitor nefunguje správně - Pokud monitor nefunguje správně, zkontrolujte, zda je spodní kabel senzoru připojen k hornímu kabelu senzoru a ujistěte se, že kabel horního senzoru je připojen k monitoru. Pokud monitor po kontrole výše uvedených stále nefunguje, ujistěte se, že jsou baterie správně nainstalovány a stále fungují.

7. ČIŠTĚNÍ A ÚDRŽBA

• Pravidelně promazávejte části, které se během cvičení pohybují, abyste zabránili předčasnému poškození.
• Před použitím zkontrolujte a utáhněte všechny součásti. Pokud se zjistí, že některá část je ve špatném stavu, okamžitě ji vyměňte a nepoužívejte zařízení, dokud není v bezvadném stavu.
• Zařízení lze čistit mírně navlhčeným hadříkem a neabrazivním čisticím prostředkem. Nepoužívejte rozpouštědla.
• Nepokoušejte se zařízení opravit sami. Pokud máte potíže s montáží, používáním nebo

uvažováním o chybějících součástech, kontaktujte svého distributora nebo oficiální technickou asistenční službu Čecotec.

Upozornění:

Četnost čištění a údržby zařízení závisí na frekvenci a intenzitě používání.

8. TECHNICKÉ SPECIFIKACE

Reference: 07094

Produkt: DrumFit Indoor 6000 Forcis

Maximální hmotnost uživatele: 120 kg

Clase HA

Technické specifikace se mohou změnit bez předchozího upozornění za účelem zlepšení kvality výrobku.

Vyrobeno v Číně | Navrženo ve Španělsku

9. RECYKLACE ELEKTRICKÝCH A ELEKTRONICKÝCH ZAŘÍZENÍ

Tento symbol označuje, že podle platných předpisů musí být výrobek a/nebo baterie likvidovány odděleně od domovního odpadu. Po skončení životnosti tohoto výrobku byste měli baterie/akumulátory vyjmout a odnést na sběrné místo určené místními úřady.

Podrobné informace o tom, jak správně likvidovat elektrická a elektronická zařízení a/nebo baterie, by měli spotřebitelé získat od místních úřadů.

Dodržování výše uvedených pokynů přispěje k ochraně životního prostředí.

10. ZÁRUKA A TECHNICKÝ SERVIS

Společnost Cecotec odpovídá konečnému uživateli nebo spotřebiteli za jakýkoli nesoulad, který existuje v době dodání výrobku za podmínek a ve lhůtách stanovených platnými předpisy. Doporučuje se, aby opravy prováděl kvalifikovaný personál.

Pokud zjistíte problém s výrobkem nebo máte jakékoli dotazy, obraťte se na oficiální technickou podporu společnosti Cecotec na čísle [phone].

11. COPYRIGHT

Práva duševního vlastnictví k textům v této příručce patří společnosti CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Všechna práva jsou vyhrazena. Obsah této publikace nesmí být vcelku ani po částech reprodukován, ukládán do vyhledávacího systému, prénášen nebo šířen jakýmkoli způsobem (elektronicky, mechanicky, fotokopírováním, nahráváním nebo podobně) bez předchozího souhlasu společnosti CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11
Fig./Img./Abb./Afb./Rys./Obr.1

12

13

14

15

16

17

18

19
Fig./Img./Abb./Afb./Rys./Obr. 1