Drumfit Indoor 6000 Forcis - Equipo de gimnasia CECOTEC - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Drumfit Indoor 6000 Forcis CECOTEC

Instrucciones de seguridad 4

1. Piezas y componentes 49

2. Antes de usar 49

3. Montaje 49

4. Funcionamiento 51

5. Limpieza y mantenimiento 52

6.Solución de problemas 54

1. Especificaciones técnicas 54

2. Reciclaje de aparatos eléctricos y electrónicos 54

3. Garantía y SAT 55

4. Copyright 55

INDEX

6.Solución de problemas

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD

Por favor, guarde este manual de instrucciones en un lugar seguro para futuras referencias o nuevos usuarios.

• Lea el manual por completo antes de proceder al montaje de la máquina. El producto solo será seguro si está bien montado y cuidado, y se le da un uso correcto. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios son informados acerca de las precauciones mencionadas en este manual.
• Antes de comenzar una sesión de entrenamiento, es recomendable que consulte con su doctor si padece alguna condición física o de salud adversa que pueda generar algún riesgo para su seguridad, o que dificulte el uso correcto de la bicicleta. Los consejos de su doctor son esenciales si está tomando medicación para la tensión, presión arterial o colesterol.
• Tenga en consideración las indicaciones de su cuerpo. Un ejercicio incorrecto o excesivo podría perjudicar su salud. Pare de hacer ejercicio si siente alguno de los siguientes síntomas: dolor, opresiónenelpecho, latidosirregulares, falta de aliento extrema, mareos o náuseas. Si siente cualquiera de estos síntomas, debería contactar con su médico de cabecera antes de continuar con su entrenamiento.
• Este aparato puede ser usado por niños a partir de 8 años y personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas o falta de experiencia y conocimiento, si se les ha dado la supervisión o formación apropiadas respecto al uso del aparato de una manera segura y comprenden los peligros que implica. Los niños no deben jugar con el aparato. La limpieza y el mantenimiento a realizar por el usuario no deben ser realizados por niños sin supervisión.
• Mantenga a los niños y animales lejos del área de montaje,

ya que hay piezas pequeñas que podrían causar un riesgo de asfixia si se ingieren.

• Mantenga a los niños y mascotas alejados de la máquina. No permita que los niños usen y/o jueguen con la máquina. Está diseñada únicamente para adultos.
• Use la bicicleta en una superficie sólida y plana, con una cubierta protectora para el suelo o alfombra. Es recomendable dejar un espacio libre alrededor de la máquina para poder entrenar con total comodidad y seguridad.
• Asegúrese de que los tornillos y las tuercas están bien apretadas antes de usar la máquina.
• El nivel de seguridad de la máquina solo puede asegurarse a través de una revisión periódica de daños o signos de desgaste.
• Use la máquina como se indica en este manual de instrucciones. Si encuentra alguna pieza defectuosa al montar o probar la máquina, o si esta emite un ruido inusual durante su uso, pare de usarla. No la use hasta que el problema haya sido resuelto.
• Asegúrese de tener suficiente espacio para colocar las partes antes de empezar. Deje como mínimo 0,6 m de espacio en las zonas de acceso a la máquina para casos de emergencia. Puede compartir los espacios de acceso si tiene más equipos próximos. Siempre cerciórese que no tiene objetos que obstaculicen la entrada y salida de su máquina.

• Vista ropa adecuada cuando use la máquina. Evite usar ropa ancha, ya que podría atascarse en la máquina o dificultar el movimiento.
• ADVERTENCIA: esta máquina funciona con inercia. Tenga cuidado cuando esté en movimiento y asegúrese de que esté totalmente parada antes de bajarse ya que la inercia del volante y los pedales podría causarle daños a usted o a otras personas.
• No es recomendable su uso en exteriores.
• Este producto está destinado únicamente para uso doméstico. No lo use con fines comerciales o terapéuticos. Peso máximo del usuario: 120 kg.
• Este equipo no es apto para usos terapéuticos.
• Este equipo es de clase HA.
• Tenga cuidado cuando levante o mueva la bicicleta, para no lesionar su espalda.
• ADVERTENCIA: Los sensores que indican frecuencia cardíaca pueden ser inexactos dado que no es un dispositivo médico. Los sensores pueden darle información estimada de su frecuencia cardíaca. Ante cualquier tipo de malestar detenga inmediatamente el ejercicio. Puede ser peligroso para su salud. Si persiste acuda inmediatamente al centro médico más cercano.
• En caso de necesitar alguna reparación, consulte a su distribuidor para más información o póngase en contacto con el Servicio de Atención al Cliente de Cecotec.
• Si alguna de las partes sobresale del aparato, podría interferir con el movimiento del usuario.

INSTRUCCIONES SOBRE LAS PILAS

• No queme ni exponga las pilas a temperaturas altas ya que pueden explotar.
• Las pilas pueden presentar fugas en condiciones extremas.

Si las pilas gotean, no toque el líquido. Si el líquido entra en contacto con la piel, lávese inmediatamente con agua y jabón. Si el líquido entra en contacto con los ojos, láveselos de forma inmediata con abundante agua limpia por un mínimo de 10 minutos y busque asistencia médica. Utilice guantes para manejar la batería o la pila y deséchela inmediatamente de acuerdo con la normativa local.

• Evite el contacto entre pilas y pequeños objetos metálicos como clips, monedas, llaves, clavos o tornillos.
• No altere las pilas de ninguna forma.
• Las pilas deben retirarse del aparato para el desecho de manera segura.
• Mantenga fuera del alcance de los niños las pilas que tengan riesgo de ser ingeridas.
• La ingestión de pilas puede provocar quemaduras, perforación de partes blandas y la muerte. Pueden provocar quemaduras graves en las dos horas siguientes a la ingesta.
• En caso de ingerir pilas acuda rápidamente a su centro médico más cercano.
• Los bornes de alimentación de las pilas no deben ser cortocircuitados.
• Si el aparato va a ser almacenado un largo período de tiempo es conveniente retirar las pilas.
• Las pilas deben ser insertadas en la posición correcta. Fíjese en la polaridad a la hora de reemplazarlas.

SAFETY INSTRUCTIONS

1. Cuerpo principal
2. Barra estabilizadora trasera
3. Barra estabilizadora delantera
4. Sillín
5. Estructura para el ajuste del sillín
6. Tija de sillín
7. Manillar
8. Tija de manillar
9. Pedales (R/L)
10. Monitor
11. Perilla de bloqueo M1 (x2)
12. Tuerca de fijación N1
13. Tornillo S1 (x4)
14. Tornillo Allen T1 (x4)
15. Tuerca (x4)
16. Arandela (x8)
17. Llave Allen
18. Llave fija de doble boca.
19. Soporte para móvil

Nota

Los gráficos de este manual son representaciones esquemáticas y puede que no coincidan exactamente con los del producto.

2. ANTES DE USAR

• Este aparato presenta un embalaje diseñado para protegerlo durante su transporte. Saque el aparato de su caja y retire todo el material de embalaje. Puede guardar la caja original y otros elementos del embalaje en un lugar seguro para prevenir daños en el aparato si necesita transportarlo en el futuro. Si desea deshacerse del embalaje original, asegúrese de reciclar todos los elementos correctamente.
• Asegúrese de que todas las piezas y componentes están incluidos y en buen estado. Si faltara alguna o no estuvieran en buen estado, contacte de forma inmediata con el Servicio de Atención Técnica oficial de Cecotec.

Contenido de la caja

- Bicicleta indoor

• Monitor LCD
• Herramientas de montaje
• Este manual de instrucciones
• 2 pilas AA

3. MONTAJE

Escaneando el siguiente código QR, podrá visualizar el montaje completo paso a paso del producto.

1. Montaje de las barras estabilizadoras

Separe las barras estabilizadoras delantera (3) y trasera (2) como se muestra en la figura 2, para fijarlas al cuerpo principal (1) con 4 tornillos T1 (14), 4 arandelas (16) y 4 tuercas (15). Fig. 2

2. Montaje de los pedales (R/L)

• Fije el pedal IZQUIERDO girándolo en sentido ANTIHORARIO, y luego apriete la tuerca de fijación en sentido ANTIHORARIO. Fije el pedal DERECHO girándolo en sentido HORARIO, y luego apriete la tuerca de fijación en sentido HORARIO. Fig. 3
• Fije el pedal izquierdo y el pedal derecho a las bielas correspondientes. Fig. 3
• Los pedales y las bielas están marcados con "L" para la izquierda y "R" para la derecha. Durante el montaje, asegúrese de que estas marcas coincidan.
• Tenga en cuenta que el pedal izquierdo debe enroscarse en sentido antihorario.
• Tenga en cuenta que el pedal derecho debe enroscarse en sentido horario.

CUIDADO:

Intentar montar los pedales en el sentido equivocado dañará la rosca y anulará toda garantía.

3. Montaje del sillín

Afloje la perilla de bloqueo M1 (11) y sáquela. Inserte la tija de sillín (6) en el tubo de apertura trasero y luego apriete la perilla de nuevo (11). Afloje la perilla de bloqueo (11) para seleccionar la posición deseada. Coloque el sillín (4) sobre la estructura de ajuste (5) y apriete la tuerca de fijación N1 (12). Fig. 4

4. Montaje del manillar, monitor y soporte para móvil

Ponga la cubierta embellecedora sobre el manillar y atorníllela firmemente. Afloje la perilla de bloqueo M1 (11) e inserte la tija del manillar en el tubo de apertura, y apriete la perilla de bloqueo (11) cuando el manillar (7) esté en la posición deseada. Fije el soporte del monitor en el manillar con 4 tornillos y 4 arandelas, fije el monitor y el soporte para móvil. Conecte los cables de los sensores al monitor. Fig. 5

4. FUNCIONAMIENTO

Cómo subir y bajar de la bicicleta

• Antes de subirse a la bicicleta, compruebe que los pedales estén detenidos. Sitúese a un lado de la bicicleta y pase la pierna más cercana a la misma por encima para, a continuación, sentarse en el sillín e introducir los pies en los calapiés de los pedales.
• Para bajar de la bicicleta realice el procedimiento anterior pero al revés.

Ajuste de la resistencia

• La resistencia de pedaleo se ajusta con la perilla de tensión situada debajo del manillar. Para aumentar la resistencia, gire la perilla en sentido horario. Para reducir la resistencia, gire la perilla en sentido antihorario.
• Pulse la perilla para usarla como freno de emergencia.

Ajuste del sillín

• Para ajustar la altura del sillín tenga en consideración que la posición correcta debe ser aquella en la que su cadera no quede inclinada hacia un lado cuando el pedal esté en su posición inferior y el pie quede perfectamente introducido y acoplado en el calapiés.
• Para un uso correcto del equipo y evitar posibles lesiones en las rodillas, el ajuste horizontal del sillín es extremadamente importante. La posición correcta debe ser aquella que, con las dos bielas de los pedales en posición horizontal, deje la rodilla delantera justo encima del centro del pedal.
• Ajuste adecuadamente el sillín para garantizar la máxima eficiencia y comodidad durante el ejercicio. El sillín está en la posición correcta si el ciclista tiene una rodilla ligeramente flexionada cuando uno de los pedales está en un ángulo de 90 grados con respecto al suelo.
• Para ajustar la altura del sillín, basta con aflojar la perilla de bloqueo M1, subir o bajar el asiento a la altura deseada y apretar la perilla.
• Para ajustar la posición del sillín, gire la tuerca de fijación N1, mueva el sillín hacia atrás o hacia delante hasta la posición adecuada y luego apriétela.

Ajuste del manillar

- Asegúrese que la altura del manillar quede aproximadamente de forma equidistante a la altura del sillín, tenga en cuenta que esté parámetro dependerá de la biomecánica y fisiología del usuario. Si en esta posición está incómodo/a o las rodillas chocaran con el manillar deberá aumentar un poco la altura.

- Para ajustar la altura del manillar, basta con aflojar la perilla de bloqueo M1, ajustar el manillar a la altura deseada y apretarla.

Ajuste de la estabilidad

Para estabilizar la bicicleta sobre la superficie del suelo, gire las ruedas situadas en los extremos de las barras estabilizadoras para elevar o bajar los niveladores y evitar que la bicicleta se tambalee.

Freno de emergencia

En caso de emergencia que requiera el frenado completo de la bicicleta se deberá presionar con fuerza hacia adentro el pomo del selector de resistencia hasta que haga tope y se detenga la máquina por completo.

Panel de entrenamiento

El panel está compuesto por una pantalla y un botón justo debajo de esta. La pantalla muestra información de varios tipos, pulsando el botón de debajo de la pantalla podrá cambiar la información que se muestra.

• SCAN: se muestran todos los valores durante unos segundos.
• TIME: muestra el tiempo de entrenamiento en minutos y segundos.
• SPD: muestra la velocidad en km / h.
• DIST: muestra la distancia recorrida.
• CAL: muestra el número de calorías quemadas. (Esta pantalla indica un valor aproximado. El consumo real de calorías depende de la condición de la persona que entrena)
• ODO: muestra la distancia total recorrida desde que se introdujeron las pilas por última vez. (Nota: este valor se resetea a 0 en cuanto se retiran las pilas y se sustituyen).
• Mantenga pulsado el botón durante aproximadamente tres segundos para borrar todos los valores (no podrá borrar los valores de la función ODO).

Encender y apagar la pantalla

Al poner en funcionamiento la bicicleta, la pantalla se enciende automáticamente y va registrando los datos mencionados arriba. La pantalla se apaga automáticamente cuando el aparato no se utiliza por más de 4 minutos aprox.

5. RECOMENDACIONES SOBRE EL EJERCICIO

Información sobre el ejercicio

El uso de la bicicleta estática mejorará su forma física, tonificará sus músculos y, junto a una dieta baja en calorías, le ayudará a perder peso.

Tonificación de músculos

Para tonificar sus músculos con la bicicleta, necesitará fijar el nivel de resistencia bastante alto. Esto someterá a sus músculos a un mayor esfuerzo y es posible que no sea capaz de entrenar tanto tiempo como querría. Si también quiere mejorar su forma física, tendrá que cambiar su programa de entrenamiento. Deberá actuar de manera normal durante las fases de calentamiento y enfriamiento, pero tendrá que aumentar la resistencia hacia el final de la fase de ejercicio para someter las piernas a más esfuerzo. Tendrá que reducir la velocidad para mantener el ritmo cardíaco en la zona recomendada más adelante.

Pérdida de peso

El factor más importante es la cantidad de esfuerzo que usted aporte. Cuanto más duro y más largo sea su entrenamiento, más calorías quemará. El proceso debería ser el mismo que se ha descrito para mejorar su forma física.

Fase de calentamiento

Fig. 6

Esta fase ayuda a la sangre a fluir por todo el cuerpo. Reducirá el riesgo de tirones o lesiones musculares. Se recomienda hacer estiramientos. Cada estiramiento debe mantenerse al menos 30 segundos; no fuerce sus músculos al estirar, si duele, pare.

Fase de ejercicio Fig. 7

• Esta es la fase en la que tendrá que realizar más esfuerzo. Tras una sesión normal, sus músculos serán más flexibles. Entrene a su propio ritmo, pero es muy importante mantener un ritmo constante.
• Esta fase debería durar al menos 12 minutos, aunque la mayoría de las personas empiezan con al menos 15-20 minutos.

Fase de enfriamiento

Esta fase permite que los músculos y el sistema cardiovascular descansen. Reduzca el ritmo durante aproximadamente 5 minutos antes de parar el ejercicio. Los estiramientos deberían ser repetidos; recuerde no forzar sus músculos. Cuando vaya poniéndose en forma, necesitará entrenar más y con mayor intensidad. Es aconsejable entrenar al menos 3 días a la semana y, si es posible, distribuir los entrenamientos de forma regular a lo largo de la semana.

6. RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Cambio de las pilas del monitor:

1. Incline el monitor, retire la tapa de la parte trasera y retire las pilas descargadas.
2. Inserte dos pilas AA nuevas.
3. Vuelva a colocar la tapa en la parte trasera del monitor y sitúelo como guste.
   El monitor no funciona correctamente: si el monitor no funciona correctamente, compruebe que el cable del sensor inferior está conectado al cable del sensor superior, y asegúrese de que el cable del sensor superior está conectado al monitor. Si el monitor sigue sin funcionar tras haber comprobado lo anterior, asegúrese de que las pilas están instaladas correctamente y que siguen funcionando.

7. LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO

• Lubrique periódicamente las piezas que se mueven durante el ejercicio para evitar un deterioro prematuro.
• Inspeccione y apriete todas las piezas antes de su utilización. Si alguna pieza se encontrara en mal estado, cámbiela inmediatamente y no utilice el equipo hasta que se encuentre en perfecto estado.
• El equipo se puede limpiar con un trapo ligeramente humedecido y con un detergente no abrasivo. No utilice disolventes.
• No intente reparar el equipo por sí mismo. Si tiene dificultades para su montaje, uso o piensa que le faltan piezas, contacte con su distribuidor o con el Servicio de Asistencia Técnica oficial de Cecotec.

Aviso:

La frecuencia de limpieza y mantenimiento del equipo depende de la frecuencia e intensidad del uso.

8. ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

Referencia: 07094

Producto: DrumFit Indoor 6000 Forcis

Peso máximo del usuario: 120 kg

Clase HA

Las especificaciones técnicas pueden cambiar sin notificación previa para mejorar la calidad del producto.

Fabricado en China | Diseñado en España

9. RECICLAJE DE APARATOS ELÉCTRICOS Y ELECTRÓNICOS

Este símbolo indica que, de acuerdo con las normativas aplicables, el producto y/o la batería deberán desecharse de manera independiente de los residuos domésticos. Cuando este producto alcance el final de su vida útil, deberás extraer las pilas/baterías/acumuladores y llevarlo a un punto de recogida designado por las autoridades locales.

Para obtener información detallada acerca de la forma más adecuada de desechar sus aparatos eléctricos y electrónicos y/o las correspondientes

baterías, el consumidor deberá contactar con las autoridades locales.

El cumplimiento de las pautas anteriores ayudará a proteger el medio ambiente.

10. GARANTÍA Y SAT

Cecotec responderá ante el usuario o consumidor final de cualquier falta de conformidad que exista en el momento de la entrega del producto en los términos, condiciones y plazos que establece la normativa aplicable.

Se recomienda que las reparaciones se efectúen por personal especializado.

Si detecta una incidencia con el producto o tiene alguna consulta, póngase en contacto con el Servicio de Asistencia Técnica oficial de Cecotec a través del número de teléfono [phone].

11. COPYRIGHT

Los derechos de propiedad intelectual sobre los textos de este manual pertenecen a CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Quedan reservados todos los derechos. El contenido de esta publicación no podrá, ni en parte ni en su totalidad, reproducirse, almacenarse en un sistema de recuperación, transmitirse o distribuirse por ningún medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación o similar) sin la previa autorización de CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. PARTS AND COMPONENTS

Fig. 1

Peso máximo do utilizador: 120 kg

Classe HA

Cecotec Innovaciones S.L.

C/ de la Pinadeta s/n, 46930