Drumfit X Bike Neo - Equipamento de fitness CECOTEC - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Drumfit X Bike Neo CECOTEC

Bicicleta estática/Stationary bike

Manual de instruções

1. Peças e componentes 76
2. Antes de usar 76
3. Montagem do aparelho 77
4. Funcionamento 78
5. Recomendações de exercício 79
6. Resolução de problemas 80
7. Limpeza e manutenção 80
8. Especificações técnicas 81
9. Reciclagem de equipamentos elétricos e eletrónicos 81
10. Garantia e SAT 82
11. Copyright 82

INHOUD

Por favor, mantenha este manual de instruções num local seguro para referência futura ou para novos utilizadores.

• Leia completamente o manual antes de montar a máquina. O aparelho só será seguro se for devidamente montado e cuidado, e se lhe for dada uma utilização adequada. É da sua responsabilidade assegurar que todos os utilizadores sejam informados sobre as precauções mencionadas neste manual.
• Antes de iniciar uma sessão de treino, deve consultar o seu médico se tiver qualquer condição física ou de saúde adversa que possa constituir um risco para a sua segurança ou dificultar a utilização correta da sua bicicleta. O conselho do seu médico é essencial se estiver a tomar medicamentos para a tensão arterial ou para o colesterol.
• Tenha em consideração as indicações do seu corpo. O exercício incorreto ou excessivo pode prejudicar a sua saúde. Pare de fazer exercício se sentir algum dos seguintes sintomas: dor, opressão no peito, batimento cardíaco irregular, extrema falta de ar, tonturas ou náuseas. Se sentir algum destes sintomas, deve contactar o seu médico de família antes de continuar o seu treino.
• Este aparelho pode ser utilizado por crianças a partir dos 8 anos de idade e por pessoas com capacidades físicas,

sensoriais ou mentais reduzidas ou com falta de experiência e conhecimentos, se lhes tiver sido dada supervisão ou instruções relativas à utilização do aparelho de uma forma segura e compreenderem os perigos envolvidos. Não permita que as crianças brinquem com o aparelho. A limpeza e manutenção do aparelho não devem ser efetuadas por crianças sem supervisão.

• Mantenha crianças e animais afastados da área de trabalho, uma vez que existem pequenas peças que podem causar um risco de asfixia se ingeridas.
• Mantenha as crianças e os animais longe da máquina. Não permita que as crianças usem e brinquem com a máquina. Foi concebida apenas para adultos.
• Utilize a bicicleta sobre uma superfície sólida e plana com uma cobertura protetora para o chão ou um tapete.
• Certifique-se de que os parafusos e porcas estejam bem apertados antes de utilizar a máquina.
• O nível de segurança do seu equipamento só pode ser garantido através de uma inspeção regular por danos ou sinais de desgaste.
• Use a máquina como indicado no manual de instruções. Se encontrar quaisquer peças defeituosas ao subir ou ao testar a máquina, ou se esta emitir um ruído invulgar durante a sua utilização, pare de a utilizar. Não a utilize até que o problema esteja resolvido.
• Certifique-se de que tem espaço suficiente para colocar as peças antes de começar. Deixe pelo menos 0,6 m de espaço nas áreas de acesso à máquina para casos de emergência. Pode partilhar espaços de acesso se tiver mais máquinas nas proximidades. Certifique-se sempre de que não haja objetos a obstruir a entrada nem a saída da sua máquina.

• Use roupa apropriada quando use a máquina. Evite usar roupas largas, que possam ficar presas na bicicleta ou dificultar o movimento.
• AVISO: este equipamento de formação não é adequado para fins de alta precisão. Este equipamento é de classe HB.
• ATENÇÃO: esta máquina funciona com inércia. Tenha cuidado quando estiver em movimento e certifique-se de que a bicicleta esteja completamente parada antes de sair, pois a inércia do volante e dos pedais pode causar ferimentos a si próprio ou aos outros.
• Peso máximo do utilizador: 100 kg
• Não é recomendada para utilização no exterior.
• Este aparelho foi desenhado apenas para uso doméstico e não para uso em cafés, restaurantes, quintas, hotéis, motéis e escritórios.
• Este equipamento não é adequado para fins terapêuticos.
• Tenha cuidado ao levantar ou mover a bicicleta, para não magoar as costas.
• ADVERTÊNCIA: os sensores que indicam o ritmo cardíaco podem ser imprecisos, não é um aparelho médico. Os sensores podem dar-lhe informação estimada do ritmo cardíaco. Se sentir algum desconforto, pare imediatamente

de fazer exercício. Pode ser perigoso para a sua saúde. Se persistir, dirija-se imediatamente ao centro médico mais próximo.

• No caso de precisar reparações, consulte o seu distribuidor para mais informações ou contacte o Serviço de Atendimento ao Consumidor da Cecotec.
• Se quaisquer peças sobressaírem da passadeira, podem interferir com o movimento do utilizador.

Instruções sobre as pilhas

• Não a queime nem a exponha a temperaturas altas, pois podem explodir.
• As pilhas podem apresentar fugas em condições extremas. Se as pilhas deitarem gotas, não toque no líquido. Se o líquido entrar em contacto com a pele, lave-se imediatamente com água e sabão. Se o líquido entrar em contacto com os olhos, lave imediatamente os olhos com água limpa em abundância durante pelo menos 10 minutos e procure assistência médica. Utilize luvas para manejar a pilha e deite-a fora imediatamente de acordo com a normativa local.
• Evite o contacto entre as pilhas e os pequenos objetos metálicos como clipes, moedas, chaves, parafusos ou pregos.
• Não altere as pilhas de forma alguma.
• As pilhas devem ser removidas do aparelho para uma eliminação segura.
• Mantenha as pilhas que possam ser engolidas fora do alcance das crianças.
• Engolir as pilhas pode causar queimaduras, perfuração de tecido mole e morte. Pode causar queimaduras graves nas duas horas seguintes à sua ingestão.

• Se as pilhas forem engolidas, procure prontamente cuidados médicos nas instalações médicas mais próximas.

• Os terminais de alimentação das pilhas não devem estar em curto-circuito.

• Se o aparelho tiver de ser armazenado por um longo período de tempo, é aconselhável remover as pilhas.
• As pilhas devem ser inseridas na posição correta. Tenha em conta a polaridade das pilhas ao substituí-las.

VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN

5. RACCOMANDAZIONI SULL'ALLENAMENTO

1. Monitor
2. Guiador
3. Roda de resistência
4. Estrutura principal
5. Pedal
6. Selim
7. Roda de ajuste da altura
8. Parafuso de dobragem
9. Estabilizadores
10. Parafuso de cabeça cilíndrica + arruela curva
11. Chave dupla
12. Chave Allen
13. Roda

NOTA:

Os gráficos deste manual são representações esquemáticas e podem não corresponder exatamente ao aparelho.

2. ANTES DE USAR

• Este aparelho é acondicionado em embalagens concebidas para o proteger durante o transporte. Retire o aparelho da sua caixa e remova todo o material de embalagem. Pode manter a caixa original e outras embalagens num local seguro para evitar danos no aparelho, caso necessite de o transportar no futuro. Se desejar descartar a embalagem original, certifique-se de reciclar todos os elementos corretamente.
• Certifique-se de que todas as peças e componentes estejam incluídos e em bom estado. Se algum deles faltar ou não estiver em boas condições, contactar imediatamente o Serviço de Assistência Técnica da Cecotec.

Conteúdo da caixa

• Bicicleta estática DrumFit X-Bike Neo
• Monitor LCD
• Ferramentas
• 2 pilhas AAA
• Este manual de instruções

3. MONTAGEM DO APARELHO

Passo 1: Instalação do parafuso de dobragem

Fig. 2

Retire o parafuso de dobragem para desdobrar a bicicleta.

Quando estiver na posição de uso, introduza de novo o parafuso de dobragem.

Passo 2: Estabilizadores

Fig. 3

• Verifique se a parte plana do pé antiderrapante do estabilizador está no chão.
• Retire os parafusos dos estabilizadores.
• Coloque a estrutura principal nos estabilizadores e alinhe os orifícios.
• Introduza novamente os parafusos para fixar a estrutura principal ao estabilizador..
• Aperte os parafusos firmemente.
• Repita o processo com o outro estabilizador (2).

Passo 3: Instalação do guiador e do painel de controlo

Fig. 4

• Coloque o guiador na estrutura principal combinando os orifícios de ambos.
• Utilize os parafusos e as arruelas fornecidas para fixar ambas as partes.
• Ligue o cabo de alimentação ao monitor e coloque este sobre o guiador.

Passo 4: Pedais

Fig. 5

Fixe o pedal esquerdo e o direito à biela correspondente.

Passo 5: Selim

Fig. 6

• Retire as porcas que estão por baixo do selim.
• Coloque o selim sobre a parte superior do espigão do selim.
• Fixe ambas as partes com as porcas.

Passo 6: Espigão do selim

Fig. 7

Introduza o espigão do selim na estrutura principal.

Não ajuste a altura do selim por cima da marca STOP no espigão.

4. FUNCIONAMENTO

Ajuste da altura do selim

• Ao ajustar a altura do selim, tenha em conta que a posição correta deve ser aquela em que a sua anca não está inclinada para um lado quando o pedal estiver na sua posição mais baixa e o pé estiver totalmente inserido e engatado na presilha. Fig. 8
• A altura do selim pode ser ajustada removendo a roda de ajuste de altura e levantando ou baixando o selim. Uma vez selecionada a altura, insira o manipulo e fixe-o. Ajuste o selim pelo menos no último buraco e no máximo no primeiro buraco. Não ajuste a altura do selim enquanto estiver a usar a bicicleta. Fig. 9

Legenda da figura 9:

1. Desaperte a roda de ajuste de altura.
2. Ajuste a altura desejada.
3. Aperte a roda de ajuste de altura novamente.

Regulação da resistência

A roda de resistência permite ajustar o nível de resistência dos pedais. Um nível mais alto tornará a pedalada mais difícil, enquanto um nível mais baixo a tornará mais fácil. Para melhorar os seus resultados, ajuste o nível de resistência enquanto usar a sua bicicleta. Fig. 9

Como entrar e sair da bicicleta

• Para entrar na bicicleta, a primeira coisa a fazer é certificar-se de que a bicicleta está completamente parada. Fique de pé ao lado da bicicleta e coloque a perna mais próxima da bicicleta por cima do quadro, depois sente-se no selim e coloque os pés na cavilha do pedal.
• Para sair da bicicleta, faça o procedimento acima em marcha-atrás.

Aviso

Se não vir nenhum número no ecrã do monitor, certifique-se de que todas as ligações estão corretas. Se o problema persistir, substitua as pilhas.

Ecrã LCD

Botão de função

Reset: prima o botão de função durante mais de 3 segundos para limpar todos os valores exceto o odómetro.

Funções

- SCAN: prima este botão até o ecrã mostrar "SCAN". O ecrã LCD alternará automaticamente entre TEMPO, VELOCIDADE, DISTÂNCIA, CALORIAS E ODÓMETRO.

• TIME: prima este botão até o ecrã mostrar "TIME". O ecrã LCD contará o tempo de treino.
• SPEED: prima este botão até o ecrã mostrar "SPD". O ecrã LCD mostrará a velocidade atual.
• DISTANCE: prima este botão até o ecrã mostrar "DST". O ecrã LCD mostrará a distância percorrida.
• CALORIE: prima este botão até o ecrã mostrar "CAL". O ecrã LCD mostrará as calorias consumidas.
• ODOMETER: prima este botão até o ecrã mostrar "ODO". O ecrã LCD mostrará a distância total.
• PULSE: prima este botão até o ecrã mostrar "PULSE". O LCD mostrará o pulso atual do utilizador em batimentos por minuto. Coloque as mãos sobre a superfície de contacto e espere 30 segundos por uma leitura correta.

Aviso:

• O monitor ligará automaticamente quando a bicicleta estiver a ser utilizada.
• Se parar o treino por mais de 3 minutos, o monitor desliga-se.
• Se o ecrã não mostrar os dados corretamente, reinstale o ecrã LCD ou troque as pilhas.
• O monitor utiliza duas pilhas AAA.

5. RECOMENDAÇÕES DE EXERCÍCIO

Informações relativas ao exercício

O treino correto deve consistir nos seguintes passos:

• Aquecimento: consiste numa sessão de alongamento e exercício de baixa intensidade com a duração de 5 até 10 minutos. Um aquecimento adequado proporciona um aumento da temperatura corporal, ritmo cardíaco e circulação, o que ajuda a preparar para o exercício. Fig. 10
• Treino: esta é uma sessão de exercício de 20 a 30 minutos (nota: durante as primeiras semanas de exercício, não mantenha o seu ritmo cardíaco elevado por mais de 20 minutos). Fig. 11
• Arrefecimento: alongar de 5 a 10 minutos. Isto aumentará a sua flexibilidade e ajudará a prevenir possíveis lesões após o exercício. Fig. 10

Rotina de exercício

Para manter ou melhorar a sua condição física, realize três sessões de exercício por semana, pelo menos um dia de descanso entre cada sessão de exercício. Após vários meses de exercício, pode aumentar o número de sessões semanais até cinco. Para obter os melhores resultados, deve ser consistente ao fazer exercício.

6. RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS

Problema	Possível causa	Possível solução
Base instável.	O chão não é plano ou há algum objeto debaixo de um dos estabilizadores.	Mude a localização do aparelho e/o remova o objeto.
	Não tem ajustado os níveis do estabilizador traseiro.	Ajuste o nível do estabilizador traseiro.
Guiador instável.	Os parafusos não estão apertados.	Aperte os parafusos.
Não há resistência quando usar o aparelho.	A faixa de resistência magnética aumenta.	Deve entrar em contacto com o Serviço de Assistência Técnica da Cecotec.
	A roda de resistência está danificada.	Deve entrar em contacto com o Serviço de Assistência Técnica da Cecotec.
	A cadeia de resistência não se fixa corretamente.	Deve entrar em contacto com o Serviço de Assistência Técnica da Cecotec.
	Os rolamentos estão danificados.	Deve entrar em contacto com o Serviço de Assistência Técnica da Cecotec.

7. LIMPEZA E MANUTENÇÃO

Aviso:

A frequência de limpeza e manutenção indicada é indicativa. Dependerá da frequência e intensidade do utilizador.

• Verifique periodicamente o equipamento para alterações, tais como o afrouxamento de porcas.
• Lubrifique periodicamente as peças que se movem durante o exercício para evitar o desgaste prematuro.

• Inspezione e aperte todas as peças antes da sua utilização. Se qualquer peça estiver em mau estado, substitua-a imediatamente e não utilize o equipamento até que esteja em perfeito estado.

• O equipamento pode ser limpo com um pano ligeiramente humedecido e um detergente não abrasivo. Não utilize dissolventes.

• Não tente reparar o aparelho por si próprio. Se tiver dificuldades na montagem, utilização, ou se pensar que lhe faltam peças, contacte o Serviço Oficial de Assistência Técnica da Cecotec.
• O estado dos parafusos deve ser verificado a cada duas a três semanas.
• Se as bielas se soltarem:
• Remova os acabamentos.
• Reforce ligeiramente com uma chave de porcas redondas.
• Coloque novamente o acabamento.
• Uma vez por mês, aplique óleo no interior dos pedais.
• Depois de lubrificar algumas das partes móveis da bicicleta, faça correr a bicicleta normalmente durante pelo menos meio minuto.
• As restantes áreas da bicicleta podem ser limpas com um pano ligeiramente humedecido

Armazenamento

• Com cuidado, retire o parafuso de dobragem.
• Mova os estabilizadores para os aproximar.
• Introduza o parafuso de dobragem de novo.
• Guarde o aparelho num lugar seco e seguro.

Transporte

• Retire o parafuso de dobragem para desdobrar a bicicleta.
• Quando estiver na posição de dobragem, introduza de novo o parafuso de dobragem.

8. ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS

Modelo: DrumFit X-Bike Neo

Referência: 07071

As especificações técnicas podem ser alteradas sem notificação prévia para melhorar a qualidade do produto.

Fabricado na China | Desenhado na Espanha

9. RECICLAGEM DE EQUIPAMENTOS ELÉTRICOS E ELETRÓNICOS

Este símbolo indica que, de acordo com os regulamentos aplicáveis, o produto e/ou a bateria devem ser eliminados separadamente do lixo doméstico. Quando este produto atingir o fim da sua vida útil, deverá

remover as pilhas/baterias/acumuladores e levá-lo para um ponto de recolha designado pelas autoridades locais.

Para obter informação detalhada acerca da forma mais adequada de eliminar os seus equipamentos elétricos e eletrónicos e/ou as correspondentes baterias, o consumidor deverá contactar com as autoridades locais.

A conformidade com as diretrizes acima referidas ajudará a proteger o ambiente.

10. GARANTIA E SAT

A Cecotec será responsável perante o utilizador final ou consumidor por qualquer falta de conformidade que exista no momento da entrega do produto nos termos, condições e prazos estabelecidos pelos regulamentos aplicáveis.

Recomenda-se que as reparações sejam efetuadas por pessoal qualificado.

Se deteta uma ocorrência com o produto ou tem alguma consulta, entre em contacto com o Serviço de Assistência Técnica da Cecotec através do número de telefone [phone].

11. COPYRIGHT

Os direitos de propriedade intelectual dos textos deste manual pertencem à CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Todos os direitos reservados. O conteúdo desta publicação não pode, no todo ou em parte, ser reproduzido, armazenado num sistema de recuperação, transmitido ou distribuído por qualquer meio (eletrónico, mecânico, fotocópia, gravação ou similar) sem a autorização prévia da CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. ONDERDELEN EN COMPONENTEN

Fig. 1