VIBRO 3000 - Zagęszczarka wibracyjna Christopeit - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI VIBRO 3000 Christopeit

Instrukcja instalacji i obsługi dla Zamówienie nr. 1970

Obsah Strana 29 Spis treści Strona 37

• Zatížení max.120 kg (tělesná hmotnost) Požadavky na prostor přibl.: d 68 x š 38 x v 15 cm Hmotnost produktu přibl. 12 kg Kontaktujte nás prosím, pokud jsou jakékoli součásti vadné nebo chybí nebo pokud budete potřebovat v budoucnosti jakékoli náhradní díly nebo výměnu: Internetový servis a databáze náhradních dílů: www.christopeit-service.de Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstraße 55 42551 Velbert Telefon: [phone] Telefax: [phone] [e-mail] www.christopeit-sport.com 0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm Č. ilustrace Určení Rozměry v Množství Připojeno k Číslo ET mm Ilustraci č. 1 Ovládací panel 1 4 36-1970-04-BT 2 Gumová podložka 1 4 36-1970-06-BT 3 Vnitřní šestihranné šrouby M5x15 16 4,7+36 36-9329712-BT 4 Horní kryt 1 7 36-1970-01-BT 5 Počítač 1 4 36-1970-03-BT 6 Šroub 3x10 20 5,18,26,29+33 39-10127 7 Pohyblivý rám 1 25 33-1970-01-SI 8 Vnitřní šestihranné šrouby M8x40 3 23+25 39-10132 9 Podložka 8//16 3 8 39-9962-CR 10 Pružinová podložka pro M8 1 8 39-9864 11 Nylonová matice M8 4 8+12 39-9918-CR 12 Vnitřní šestihranné šrouby M8x50 1 14 39-10016 13 Plastová ložiska 8 6 8+12 36-1970-10-BT 14 Pásové kolo 1 25 36-1970-11-BT 15 Motor 1 25 33-1970-04-SI 16 Motor podložka 1 15+25 36-1970-12-BT 17 Počítačový ovladač 1 18 36-1970-07-BT 18 Počítačový ovladač klapek 1 32 36-1970-13-BT 19 Plastová ložiska 6 2 20 36-1970-14-BT 20 Phillips šroub M6x10 2 15+25 36-9329714-BT 21 Pás 2 14,15+23 36-1970-15-BT 22 Vnitřní šestihranné šrouby M6x25 2 23+25 39-9945 23 Excentrická jednotka 1 25 36-1790-14-BT 24 Kovová deska 2 23 36-1790-15-BT 25 Hlavní rám 1 7 33-1790-02-SI 26 Držák popruhu 2 25+32 33-1970-03-SI 27 Vypínač 1 32 36-1970-09-BT 28 Cívky podložka 1 29 36-1970-16-BT 29 Cívky 2 25 36-1970-17-BT 30 Podložka 6//12 2 31 39-1007-CR 31 Vnitřní šestihranné šrouby M6x20 2 25+26 39-9920 32 Spodní kryt 1 25 36-1970-02-BT 33 Osa dopravní váleček 2 32 33-1970-05-SI 34 Dopravní váleček 2 33 36-1970-08-BT 35 Přísavná stopa 4 25+32 36-1770-10-BT 36 Transport rukojeť 1 32 33-1970-02-SI 37 Plastová rukojeť 1 36 36-1970-18-BT Tento stroj Vibro 3000 je vytvořen pouze k soukromé domácí sportovní aktivitě a není povolen v komerční nebo profesionální oblasti. Domácí sportovní užití třída H/C.36 Č. ilustrace Určení Rozměry v Množství Připojeno k Číslo ET mm Ilustraci č. 38 AC kabel 1 27 36-98036113-BT 39 Elastický popruh 2 40 36-9862202-BT 40 Karabinový hák 2 26+39 36-9862209-BT 41 Dálkové ovládání 1 36-1970-05-BT 42 Pokyny k montáži a cvičení 1 36-1970-20-BT37 Ważne zalecenia i instrukcje bezpieczeństwa Wszystkie nasze produkty są testowane i dlatego spełniają najwyższe aktualne standardy bezpieczeństwa. Jednak fakt ten nie zwalnia z przestrzegania poniższych zasad.1. Zamontuj urządzenie dokładnie tak jak przedstawiono w instrukcji obsługi i korzystaj wyłącznie z dostarczonych, odpowiednich części. Przed montażem, upewnij się, że zawartość opakowania jest zgodna z listą oraz z etapami montażu podanymi w instrukcji montażu i obsługi.2. Przed pierwszym użyciem oraz w regularnym odstępach czasowych (po upływie ok. 50 godzin pracy) dokręć wszystkie śruby, nakrętki i połączenia, oraz nasmaruj wszystkie wałki, aby zachować bezpieczeństwo podczas korzystania oraz dobry stan urządzenia.3. Ustaw urządzenie w suchym miejscu, na równym podłożu i chroń je przed kontaktem z wilgocią i wodą. Nierówne części podłoża muszą zostać wypoziomowane za pomocą odpowiednich podkładek lub części przeznaczonych do regulacji urządzenia, jeżeli takie są zamontowane. Upewnij się, że urządzenie nie ma kontaktu z wilgocią, ani wodą.4. Umieść specjalną podstawę (np. gumową matę, drewnianą deskę, itp.) pod urządzeniem, jeżeli podłoga w tym miejscu powinna być chroniona przed uszkodzeniem, brudem, itd.5. Przed rozpoczęciem treningu usuń wszystkie przedmioty w promieniu 2 metrów od urządzenia.6. Nie używaj silnych środków do czyszczenia urządzenia. Podczas montażu oraz ewentualnych napraw korzystaj z dostarczonych narzędzi lub ich odpowiedników. Po zakończeniu treningu natychmiast usuń krople potu z urządzenia.

7. OSTRZEŻENIE! System monitorowania pracy serca może nie być

dokładny. Nadmierny trening może prowadzić do poważnych uszkodzeń zdrowia lub śmierci. Przed rozpoczęciem programu treningowego skonsultuj się z lekarzem. Pomoże on dopasować Ci odpowiedni wysiłek (puls, waty, czas trwania treningu, itd.) na jaki możesz sobie pozwolić oraz udzieli Ci wskazówek na temat odpowiedniej postawy ciała podczas treningu, celu treningu oraz diety. Nigdy nie trenuj po zjedzeniu dużego posiłku.8. Korzystaj z urządzenia tylko wtedy, gdy jest w dobrym stanie technicznym. Do niezbędnych napraw używaj oryginalnych części zamiennych.9. Podczas ustawiania regulowanych części urządzenia, zwracaj uwagę na odpowiednią pozycję oraz na maksymalne poziomy ustawienia, a po każdej zmianie ustawień upewnij się, że nowa pozycja jest odpowiednio zabezpieczona.

10. Jeżeli nie ma innego wskazania w instrukcji, podczas treningu z

urządzenia może korzystać tylko jedna osoba. Czas treningu nie powinien przekraczać 3x 10 minut.11. Trenuj na urządzeniu w odpowiednim stroju. Ubranie nie może dostać się do części urządzenia (np. ze względu na długość). Twoje buty treningowe powinny być odpowiednie, tak żeby solidnie wspierały stopę, oraz miały antypoślizgowe podeszwy.12. OSTRZEŻENIE! Jeżeli poczujesz zawroty głowy, nudności, ból w klatce piersiowej lub inne niepokojące objawy, przerwij trening i skonsultuj się z lekarzem.13. Nigdy nie zapominaj, że urządzenia sportowe to nie zabawki. Muszą być używane zgodnie z przeznaczeniem i przez poinstruowane osoby.14. Dzieci lub osoby niepełnosprawne zycznie bądź umysłowo powinny korzystać z urządzenia wyłącznie w obecności osoby poinstruowanej, która może przekazać im niezbędne wskazówki. Zachowaj niezbędne środki ostrożności, żeby dzieci nie korzystały z urządzenia bez nadzoru.15. Upewnij się, że osoba instruująca oraz inne osoby nie zbliżają części ciała do urządzenia podczas instruktażu.

16. Po zakończeniu okresu użytkowania urządzenie nie może być

wyrzucane razem z innymi odpadami gospodarstwa domowego, lecz musi być oddane do odpowiedniego punktu recyklingu urządzeń elektrycznych i elektronicznych. Odpowiedni symbol znajduje się na urządzeniu, w instrukcji lub na opakowaniu. Materiały mogą zostać ponownie użyte, zgodnie z ich przeznaczeniem. Dzięki ponownemu wykorzystaniu materiał jest odzyskiwany a środowisko chronione. Zapytaj lokalne władze o miejsce utylizacji sprzętu.17. Aby chronić środowisko nie wyrzucaj opakowania, baterii lub części urządzenia razem z odpadami domowymi. Umieść je w odpowiednim koszu lub zanieś do punktu zbiórki.18. Przed użyciem elastycznych ekspanderów należy upewnić się, że są one odpowiednio podwieszone i nieuszkodzone oraz że Vibro 3000 jest zabezpieczona własnym ciężarem, aby nie mogła unosić się nad podłoże. Należy zapewnić odpowiednio dużo miejsca (ok. 2m²) w celu wykonania swobodnego indywidualnego treningu z elastycznymi ekspanderami. Elastyczne ekspandery nie powinny być naciągane powyżej 1,50m.19. Jeśli przewód zasilający tego urządzenia jest uszkodzony, musi zostać wymieniony przez producenta lub obsługę klienta lub przez wykwalikowanego elektryka.20. Maksymalne dopuszczalne obciążenie (= masa ciała) zostało ustawione na 120 kg. Przed rozpoczęciem treningu należy upewnić się, że dopuszczalna masa całkowita nie została przekroczona. Ten produkt jest zgodny z zasadniczymi wymaganiami Dyrektywy EMC 2014 / 30EU oraz Dyrektywy niskonapięciowej 2014 / 35EU.21. Instrukcję montażu i obsługi należy traktować jako część produktu. Dokumentacja ta musi być przekazana wraz ze sprzedażą lub transferem produktu.

Spis treści 1. Ważne zalecenia i instrukcje bezpieczeństwa Strona 372. Instrukcje montażu Strona 383. Uruchomienie i użytkowanie, Instrukcje komputera Strona 394. Wskazówki dotyczące stanu zdrowia, instrukcje użytkowania Strona 405. Instrukcje dotyczące treningu VIBRO3000 Strona 416. Lista części + lista części zamiennych Strona 42 - 437. Montaż i widok w stanie rozłożonym Strona 51 Droga klientko, drogi kliencie Gratulujemy zakupu domowego sprzętu treningowego i mamy nadzieję, że Ci się on spodoba. Należy przestrzegać wskazówek i zaleceń zawartych w niniejszej instrukcji montażu i obsługi. Jeśli masz jakieś pytania, możesz oczywiście skontaktować się z nami w dowolnym momencie. Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert Polnisch Ostrzeżenie:Przed użycieminstrukcja obsługiczytać!38 Instrukcja montażu: Należy wyjąć wszystkie części z opakowania, położyć je na podłodze i sprawdzić, zgodnie z instrukcją montażu i obsługi, czy są kompletne.

1. Urządzenie wibracyjne

2. Pilot zdalnego sterowania

3. 2x elastyczne kable z haczykami zatrzaskowymi

Należy zamontować elastyczne ekspandery do zaczepów elastycz- nych ekspanderów z przodu Vibro 3000 za pomocą karabińczyków. Przed każdym treningiem należy upewnić się, że ekspandery są stabilne. Elastyczne ekspandery nie powinny być naciągane powyżej 1,50m. Podczas ćwiczeń z elastycznymi ekspanderami, VIBRO 3000 musi być zabezpieczona na podłożu za pomocą własnego ciężaru, aby urządzenie nie mogło unosić się ponad podłoże podczas treningu. Należy wyjąć pilot zdalnego sterowania z opakowania i włożyć baterie (typu AAA – 1,5V) do komory baterii, zwracając uwagę na prawidłową biegunowość oznaczoną z tylnej strony. (Baterie nie są dołączone do pilota zdalnego sterowania. Należy dokonać ich zakupu.) Główna linia: A) Wyłącznik główny = włącza i wyłącza urządzenie B) Zabezpieczenie przed przeciążeniem = Bezpiecznik (5x20mm) T4A/250Volt C) Gniazdo przyłącza sieciowego = Przyłącze kabla sieciowego Uruchomienie i użytkowanie: Uruchomienie i użytkowanie:

1. Należy podłączyć przewód zasilający do gniazda zasilania Vibro

3000, a wtyczkę zasilania do prawidłowo zainstalowanego gniazdka ściennego i włączyć główny włącznik zasilania.

2. Należy raz nacisnąć przycisk, aby uruchomić urządzenie wibra-

cyjne z poziomem prędkości 1 na 10 minut.

3. Należy nacisnąć przycisk +, aby zwiększyć prędkość i tym samym

4. Należy nacisnąć przycisk -, aby zmniejszyć prędkość i tym sa-

5. Należy naciskać przycisk - aż do momentu, kiedy urządzenie

6. Należy wyłączyć wyłącznik główny po zakończeniu użytkowania.

Gdy urządzenie nie jest używane, należy odłączyć je od gniazdka ściennego.39 Polnisch Włącza/wyłącza wybrany program. Bez wyboru progra- mu /czasu, program manualny jest ustawiony na 10 mi- nutowy trening. Zwiększa poziom prędkości do poziomu 20 w programie manualnym (P1). Redukuje poziom prędkości do poziomu 1 w programie manualnym (P1). Za pomocą tego przycisku można wybrać czas (1 - 20) i ustawić czas treningu w programie manualnym. Progra- my treningowe P2-P4 mają stały czas trwania - 10 minut. Wyświetlacz wyboru czasu, prędkości i kalorii Wybór programów ćwiczeń P1-P4 Opis komputera Vibro 3000 Wybór programów ćwiczeń P1-P4. Zwiększa poziom prędkości do poziomu 20 w programie manualnym (P1). Redukuje poziom prędkości do poziomu 1 w programie manualnym (P1). Zmienia ustawienie czasu od 1 do 20 minut. Wyświetlacz wyboru czasu, prędkości i kalorii Pilot zdalnego sterowania:

C z a s ( m i n u t y ) Prędkość / poziom Program 2 Program 3 Program 4 10-9 2 1 4 9-8 4 2 10 8-7 6 3 4 7-6 8 4 10 6-5 10 5 4 5-4 12 6 10 4-3 14 14 4 3-2 16 10 10 2-1 10 8 4 1-0 6 6 10 Funkcje przycisków: Sygnał akustyczny: Po każdym naciśnięciu przycisku emitowany jest sygnał dźwiękowy. Po zakończeniu programu emitowany jest sygnał dźwiękowy. Wskazania na wyświetlaczu: Czas (TIME)

1. Czas trwania treningu (maks. 20) podawany jest w minutach.

Jeśli podano czas, na wyświetlaczu odliczane są minuty wstecz do zera. Program (P1 - P4)

2. Wyświetlacz programu przekazuje informację, z którego pro-

gramu Państwo korzystają. P1= maualny/P2-P4 = programy treningowe) Prędkość (SPEED) Wyświetla aktualnie ustawiony poziom prędkości drgań. Kalorie (CALORIES) Wyświetla przybliżone zużycie kalorii w KCAL. Funkcje przycisków: Włącza/wyłącza wybrany program. Bez wyboru programu / czasu, program manualny jest ustawiony na 10 minutowy trening.40 Instrukcje bezpieczeństwa Przed pierwszym użyciem należy uważnie przeczytać instrukcję, w przeci- wnym razie może dojść do uszkodzenia ciała lub uszkodzenia Vibro 3000 podczas użytkowania.

• Urządzenie należy ustawiać tylko na równej powierzchni. Jeśli chcecie Państwo używać urządzenia na dywanie, musicie upewnić się, że otwór wentylacyjny na spodzie, nie jest zastawiony.

• Należy ustawić urządzenie w taki sposób, aby umożliwić swobodny dostęp do przewodu zasilającego. Przed przystąpieniem do czyszczenia zewnętrznego należy odłączyć wtyczkę zasilania. Nigdy nie należy używać urządzenia, jeśli przewód zasilający jest uszkodzony.

• Nie należy skakać po Vibro 3000. Jeśli jednak uczynią to Państwo, wszelkie roszczenia gwarancyjne wygasają.

• Trener drgań jest przeznaczony do krótkotrwałej pracy (maks. 20 min.) i nie nadaje się do pracy ciągłej. Pomiędzy fazami treningu należy wprowadzić fazę chłodzenia, trwającą co najmniej 5-10 minut, aby zapobiec przedwczesnemu uszkodzeniu i zapewnić długotrwałe działanie urządzenia..

• Dodatkowe zabezpieczenie przed przeciążeniem termicznym chroni urządzenie i wyłącza funkcję w przypadku przeciążenia. Po wystarczającym czasie chłodzenia, wynoszącym ok. 30 minut, urządzenie automatycznie włącza się ponownie i jest gotowe do pracy.

• Po każdym użyciu należy odłączyć wtyczkę zasilania. Instrukcje użytkowania Regularny trening może poprawić Państwa kondycję zyczną. Jeśli podczas treningu wystąpią u Państwa dolegliwości zyczne, takie jak nudności, po- cenie się, bóle głowy, należy natychmiast przerwać trening. Aby pobudzić metabolizm, przed rozpoczęciem treningu, należy wypić szklankę wody. Wskazówki dotyczące stanu zdrowia Zdecydowanie zasadniczo zaleca się konsultację z lekarzem przed użyciem Vibro 3000. Szczególnie w przypadku infekcji, problemów z plecami lub niektórych chorób, takich jak białaczka, hemolia, uremia, cukrzyca lub choroby nowotworowe. Osoby o słabej kondycji, gorączkujące lub będące w okresie rekonwalescencji po poważnej chorobie nie powinny używać urządzenia przez dłuższy czas. U osób, leczonych hormonalnie przez dłuższy okres czasu, mogą wystąpić silne reakcje po zastosowaniu Vibro 3000. Stosowanie urządzenia jest surowo zabronione: w czasie ciąży i podczas miesiączki u kobiet; w przypadku wszczepionych metalowych implantów, takich jak szyny, rozruszniki serca itp.; podczas palenia lub spożywania posiłków; bezpośrednio po posiłku; dla dzieci poniżej 12 roku życia. Wprowadzenie Vibro 3000 działa zgodnie z zasadą impulsu biomechanicznego, która jest stosowana w sporcie i lotach kosmicznych jako metoda treningu. Dzięki celowo kontrolowanej wibracji, impulsy przyspieszenia są przekazywane do układu mięśniowego, dzięki czemu mięsień może być napinany lub rozluźniany w zależności od zakresu stosowania lub realizacji. Metabolizm może być stymulowany poprzez wydzielanie przez organizm własnych hormonów, co pobudza spalanie tłuszczu i budowę mięśni oraz zwiększa ruchliwość. Równomierne wibracje mogą rozprzestrzeniać się od stóp przez kręgosłup do opuszków palców, a także wpływać na organy wewnętrzne. Pobudza to krążenie krwi i przepływ limfy, łagodzi blokady i skurcze oraz redukuje uczucie napięcia. Przed użyciem elastycznych ekspanderów należy upewnić się, że są one odpowiednio podwieszone i nieuszkodzone oraz że ławka jest zabezpiec- zona własnym ciężarem, aby nie mogła unosić się nad podłoże. Należy zapewnić odpowiednio dużo miejsca (ok. 2m²) w celu wykonania swobodnego indywidualnego treningu z elastycznymi ekspanderami oraz hantlami gimnastycznymi. Należy pamiętać, że każde ćwiczenie można zintensykować poprzez zmianę pozycji stopy na płycie podstawy. W przypadku węższej pozycji stopy, występuje małe obciążenie treningowe i z każdą pozycją stopy wysuwaną dalej na zewnątrz staje się ono bardziej intensywne. Ruch rozróżnia zasadniczo 3 kategorie i może przyczynić się do poprawy: niskie poziomy = krążenia krwi, równowagi, ruchliwości stawów, rozluźnienia mięśni, średnie poziomy = siły mięśni i koordynacji, wyższe poziomy = krążenia krwi, równowagi, siły mięśni i koordynacji. Poniższe ćwiczenia to tylko kilka przykładów. Aby przeprowadzić trening dedykowany, niezbędny jest indywidualny plan treningowy, uwzględniający stan ciała oraz deniujący procedurę ćwiczeń jak również czas ich trwania wraz z instrukcjami eksperta. W tym celu zalecamy rozmowę z lekarzem lub zjoterapeutą. Instrukcja do ćwiczeń41 Polnisch

Należy stawać z lekko zgiętymi kolanami na płycie podstawy. Należy podpierać się rękoma w pasie. (prosty trening pleców, bioder i nóg)

Należy stawiać naprze- miennie lekko ugiętą raz jedną raz drugą nogę na płycie podstawy i pod- pierać się rękoma w pasie. (trening pleców, bioder i nóg o umiarkowanym stopniu)

Należy stawać z lekko zgiętymi kolanami na płycie podstawy, podpierać się rękoma w pasie i pochylać się troszkę do przodu. (intensywny trening pleców, bioder i nóg)

Należy stawać z lekko zgiętymi kolanami na płycie podstawy i pociągać lekko zgiętymi ramionami elastyczne ekspandery do przodu, napinając je. (prosty trening pleców, bioder i nóg)

Należy położyć ręce na płycie podstawy i prze- sunąć się do pozycji – głę- boki podpór na dłoniach. (intensywny trening barków, mięśni ramion, mięśni górnych partii ciała i mięśni nóg).

Należy położyć się na plecach przed Vibro 3000, położyć stopy na płycie podstawy i unosić biodra. (trening nóg, ud i mięśni bioder o umiarkowanym stopniu)

Należy obróć się tyłem do Vibro 3000 i przyjąć tylną pozycję – podpór na dłoniach. (intensywny trening barków, mięśni ramion, mięśni górnych partii ciała i mięśni nóg).

Należy stawać z lekko zgiętymi ko- lanami na płycie podstawy i rozciągać uniesionymi ramionami elastyczne ekspandery na boki, napinając je. (intensywny trening pleców, bioder i nóg)

Należy położyć ręce na płycie podstawy i przesunąć się do pozycji wyjściowej – podpór na dłoniach.42 Lista części + lista części zamiennych Vibro 3000 numer zamówienia 1970 Dane techniczne: Wydanie: 01. 09. 2019 Trener wibracji z ruchem kołysania. Duży efekt przy niewielkim wysiłku. Trening wibracyjny obejmuje zasadniczo cztery obszary: Siła, rozciąganie, masaż i relaks. Intensywne wibracje mogą wspomagać odruchy mięśniowe całego ciała.

• w 100% wstępnie zmontowane i nadające się do natychmiastowego użycia

• Super oszczędność miejsca, pasuje do każdego domu

• Rollery i wysuwany uchwyt ułatwiają przenoszenie urządzenia

• W zestawie taśmy treningowe do ćwiczeń mięśni ramion i górnych partii ciała

• Boczny ruch wahadłowy / ruch oscylacyjny

• Częstotliwość ruchu 3-8 Hz

• Ruch płyty podstawy 0-15 mm (amplituda 5 mm)

• 20 poziomów prędkości

• 3 wstępnie ustawione programy treningowe

• 4 nóżki zapobiegające tłumieniu drgań i zapewniające bezpieczne ustawienie urządzenia

• Antypoślizgowa 3-strefowa płyta podstawy dla różnej intensywności (Walking/Jogging/Running)

• LED - owe okno wyświetlacza dla poszczególnych poziomów prędkości / czasu treningu / przypuszczalnego zużycia kalorii

• Pilot zdalnego sterowania w zestawie

• Dane elektryczne: 220-240V/50Hz/300 Watt