VIBRO 3000 - Trilplaat Christopeit - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING VIBRO 3000 Christopeit

1. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 23

2. Montagehandleiding, Hoofdaansluit pagina 24

Inbedrijfstelling en gebruik

3. Computerhandleiding pagina 25

4. Inleiding, Veiligheidsvoorschriften pagina 26

Gezondheidsvoorschriften, Gebruiksaanwijzingen

5. Trainingsmogelijkheden pagina 27

6. Stuklijst-reserveonderdelenlijst pagina 28 - 29

Technische specificatie

7. Stuklijst - Onderdelenlijst pagina 51

Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies Onze producten werden in principe de gecontroleerd en voldoen bijgevolg aan de actuele, hoogste veiligheidsnorm. Dit feit impliceert echter niet dat de hierna volgende beginselen niet strikt in acht genomen moeten worden. In geval van een reparatie, vraag advies aan uw handelaar.

1. 1. Het toestel nauwkeurig in overeenstemming met de montage-instructies

opbouwen en uitsluitend de voor de opbouw van het toestel bijgevoegde, specifiek voor het toestel bestemde onderdelen gebruiken. Vóór de eigenlijke opbouw de volledigheid van de levering aan de hand van de leveringsnota en de volledigheid van de kartonnen verpakking aan de hand van de montage staps van de montage-instructies en van de gebruiksaanwijzing controleren.

2. Vooraleer het toestel voor het eerst gebruikt wordt en met regelmatige

tussentijden nakijken of alle schroeven, moeren en overige verbindingen vast zitten, opdat een veilige operationele toestand gewaarborgd is.

3. Het toestel op een droge, effen plaats installeren en het toestel tegen

vochtigheid en vocht beschermen. Oneffenheden van de vloer dienen door gepaste maatregelen op de vloer en, voor zover beschikbaar bij dit toestel, door daarvoor bestemde, regelbare onderdelen van het toestel geneutra- liseerd te worden. Het contact met vochtigheid en vocht dient uitgesloten te worden.

4. Voor zover de opstellingsplaats in het bijzonder tegen drukplaatsen,

verontreiniging en dergelijke beschermd moet worden, een geschikt, slipvrij support (bijvoorbeeld rubberen mat, houten plaat of dergelijke) onder het toestel leggen.

5. Vóór het begin van de training alle voorwerpen binnen een omtrek van 2

meter rond het toestel verwijderen.

6. Voor de reiniging van het toestel geen agressieve reinigingsmiddelen

gebruiken. Voor de opbouw en voor eventuele herstellingen uitsluitend het respectievelijk bijgeleverde of geschikte, eigen gereedschap gebruiken. Residu door het lassen aan het toestel dient onmiddellijk verwijderd te worden zodra de training beëindigd werd.

7. Waarschuwing! Systemen van hart koers kan zijn onnauwkeurig. Buiten-

sporige kunnen opleiden tot een ernstige aandoeningen of door overlijden In geval van een ondeskundige en bovenmatige training zijn nadelige ge- volgen voor de gezondheid mogelijk. Vóór het begin van een doelgerichte training dient daarom een geschikte geneesheer te worden geraadpleegd. Deze geneesheer kan bepalen, aan welke maximale belasting (impulsie, watt, duur van de training enz.) men zich mag blootstellen, en kan nauw- keurige inlichtingen met betrekking tot een correcte lichaamshouding bij de training, de doelstellingen van de training en de voeding geven. Er mag niet na uitgebreide maaltijden getraind worden.

8. Met het toestel slechts trainen wanneer het foutloos functioneert. Voor

eventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonderdelen gebruik maken.

9. Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de correcte

positie of de gemarkeerde, maximale instelpositie alsook op een reglementair voorgeschreven positie letten.

10. Voor zover in de gebruiksaanwijzing niet anders beschreven, mag het

toestel met het oog op de training uitsluitend door één persoon gebruikt worden. De totale uitoefening tijd mag niet hoger dan 3x10 min. /dagelijks.

11. Er moeten trainingskledij en schoenen gedragen worden, die voor een

fitnesstraining met het toestel geschikt zijn. De kleding moet zodanig zijn, dat deze omwille van de vorm (bijvoorbeeld lengte) ervan tijdens de training niet kan blijven hangen. De trainingschoenen moeten in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden, uw voeten in principe een vaste passing geven en een slipvrije zool hebben.

12. Wanneer duizeligheid, misselijkheid, borstpijn en andere abnormale

symptomen ondervonden worden, de training vroegtijdig beëindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden.

13. Over het algemeen geldt dat sporttoestellen geen speelgoed zijn. Ze

mogen daarom uitsluitend in overeenstemming met de bepalingen en door op gepaste wijze geïnformeerde en geïnstrueerde personen gebruikt worden.

14. Personen zoals kinderen, mindervaliden en gehandicapten mogen het

toestel uitsluitend gebruiken in bijzijn van een tweede persoon, die hulp kan verlenen en instructies kan geven. Het gebruik van het toestel door kinderen zonder toezicht dient door gepaste maatregelen te worden uitgesloten.

15. Er dient op gelet te worden dat de trainer en andere personen zich nooit

met één of ander lichaamsdeel binnen het bereik van nog in beweging zijnde onderdelen begeven of bevinden. 16. Dit produkt kan aan het einde van de levensduur niet via het gewone huisafval worden afgevoerd, maar dient naar een verzamelpunt voor recycling electrische apparaten gebracht te worden.Het symbool op het produkt, de gebruiksaanwijzing, of de verpakking wijst u daarop.De grondstoffen zijn volgens hun kenmerken verwerkbaar. Met de verwerking, van deze oude apparaten, doet u een bijdrage aan de bescherming van ons milieu Vraagt u bij de gemeente naar de desbetreffende verwerkingsplaats.

17. Verpakkingsmaterialen, lege batterijen, delen van het produkt die in het

kader van de milieu wetgeving niet in het huisvuil terecht mogen komen. Deze uitsluitend in de daarvoor bestemde containers storten of breng ze naar de daarvoor bestemde verzamelplaatsen.

18. Voor de training met de rekbanden controleren dat deze correct gemon-

teerd en onbeschadigd. Bij oefeningen met de rekbanden de Vibro 3000 op de grond worden verzekerd door eigen gewicht, zodat de inrichting tijdens de training van de grond kan het niet uitstaan. Er moet voldoende ruimte (ong. 2m²) voor uw individuele trainingssessie, als je het elastiek touwen te gebruikenDe rekbanden mag niet meer dan 1,50 m worden genomen.

19. Als de verbinding lijn van deze apparatuur is beschadigd, moet worden

geleverd door de fabrikant of de dienst of worden vervangen door een elektrisch gekwalificeerd persoon.

20. De toegelaten maximale belasting (= lichaamsgewicht) werd op 120 kg

bepaald. Verzeker, vooraleer met de training te beginnen, dat het toegelaten totale gewicht niet overschreden wordt. Dit toestel werd gecertificeerd en is in overeenstemming met het EG-richtlijn 2014/30EU, Laagspanningsrichtlijn 2014/35 EU.

21. De montage- en bedieningsinstructies worden als onderdeel van het

product beschouwd. Deze documentatie moet worden met gegeven bij het verkopen of doorgeven van het product. Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en volg deze op. Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk altijd contact met ons opnemen. Top Sports Gilles GmbH Friedrichstraße 55 42551 Velbert Nederlands24 Montagehandleiding: Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen of alle onderdelen aanwezig zijn.

3. 2x rekbanden met Snaphaken

Monteer de rekbanden door middel van snap haken op de rek- banden houder. Zorg ervoor dat voor elke opleiding de rekbanden zijn bevestigd. De rekbanden mag niet meer dan 1,50 m worden genomen. Bij oefeningen met de rekbanden de Vibro 3000 op de grond worden verzekerd door eigen gewicht, zodat de inrichting tijdens de training van de grond kan het niet uitstaan. Neem de bijgeleverde afstandsbediening uit de verpakking en plaats de batterijen (Type „AAA“ penlite - 1,5 V) in het batterij- vak aan de achterzijde van de afstandsbediening. Let darbij op de goede polen. (Batterijen voor de afstandsbediening ligt niet bij de levering. Raadpleeg ze voor de handel.) Hoofdaansluit: A) Hoofdschakelaar = Het apparaat in- en uitschakelen B) Zekering = Micro-zekering (5x20mm) T4A / 250Volt overbela- stingsbeveiliging C) Vermogen jack = Connector voor het netsaansluitkabel Inbedrijfstelling en gebruik:

1. Steek de stekker in een correct geinstalleerd contactdoos (230V

~ 50Hz) en zet de aan / uit hoofdschakelaar een.

2. Druk op de „ „ -knop eenmaal om de vibratie in Speed 1 voor

10 minuten. om te beginnen.

3. Druk op de + knop om de snelheid en dus de controle te verhogen

intensiteit. (Max level 20)

4. Druk op de - knop om de snelheid en dus de controle te vermin-

deren intensiteit. (Min. level 1)

5. Druk op de aan / uit-knop, zodat het apparaat uitgeschakeld.

6. Schakel de hoofdschakelaar uit na gebruik.

Als het apparaat niet in gebruik is stekker uit het stopcontact.25 Nederlands Schakeld het selecteerde programma aan / uit. Zonder programma / tijd selectie, de training tijd in de handma- tig programma is tot 20 minuten. Verhoogt de snelheid level tot max. level 20 in de hand- matik programma (P1). Verlagen de snelheid level tot min. level 1 in de handma- tik programma (P1). Met deze knop kunt u de tijd selecteeren en met behulp van de +/- toetsen stel een trainingstijd in de handmatig programma. De trainingsprogrammas P2-P4 is een tijd van 10 minuten ingesteld. Selecteerd de functie tijd, snelheid en calorieen. Door drukken kan tussen trainingsprogrammas P1-P4 worden gewisseld. Computerhandleiding Vibro 3000 Door drukken kan tussen trainingsprogrammas P1-P4 worden gewisseld. Verhoogt de snelheid level tot max. level 20 in de handmatik programma (P1). Verlagen de snelheid level tot min. level 1 in de handmatik programma (P1). Verhoogt de tijd tot 1-20 minuten mogelijk. Selecteerd de functie tijd, snelheid en calorieen. Afstandbediening:

Tijd (Minute) snelheid / niveau programma 2 programma 3 programma 4 10-9 2 1 4 9-8 4 2 10 8-7 6 3 4 7-6 8 4 10 6-5 10 5 4 5-4 12 6 10 4-3 14 14 4 3-2 16 10 10 2-1 10 8 4 1-0 6 6 10 Akoestiek weergave: Telkens u druk op een knop, een pieptoon klinkt. Een pieptoon klinkt nadat einde van het programma. Weergave Tijd (TIME) De trainingstijd in enkele minuten(max 20). Is de tijd ingesteld, de display telt de minuten terug naar nul. Programmas (P1-P4) Het programma aanduiding welk programma zij zich bevinden. P1 = handmatig / P2-P4 = trainingsprogrammas Snelheitslevel (SPEED) Toont de momenteel ingestelde snelheid niveau vam den vibratie aan. Calorieen (CAORIEES) Toont de momenteel Calorieenverbruik in KCal aan. Toetsenfunctie: Toetsenfunctie: Schakeld het selecteerde programma aan / uit. Zonder programma / tijd selectie, de training tijd in de handma- tig programma is tot 20 minuten.26 Veiligheidsvoorschriften Leest u voor het eerste gebruik eerst de handleiding zorgvuldig door, anders zou u zich kunnen bezeren tijdens het gebruik van de Vibro 3000.

• Stelt u het apparaat alleen op een vlakke vloer op. Wanneer u het apparaat op een vloerbekleding wilt gebruiken, dient u daarbij te letten dat het ontluchtingsgat aan de onderzijde vrij blijft.

• Stelt u het apparaat zo op dat de stroomkabel vrij toegankelijk ligt. Voor elke schoonmaak of onderhoud dient u de stekker eruit te halen. Bedient u in geen geval het apparaat wanneer de stroomkabel beschadigd is.

• Springt u niet op de Vibro 3000

• De vibratie trainer is voor kortstondig bedrijf (max. 20 min.) bestemd en niet geschikt voor continu gebruik. Tussen de trainingsfase moet een afkoelfase van min 5-10 minuten ten- einde om een lange werking van het apparaat gewaarborgd en voortijdige schade te voorkomen kan optreden .

• Een extra thermische beveiliging beschermt het apparaat en schakelt overbelasting van de functie. Na een voldoende koeling van ongeveer 30 minuten, het toestel schakelt auto- matisch weer klaar om te beginnen.

• Na gebruik altijd de stekker van het apparaat altijd uit het stopcontact halen Gezondheidsvoorschriften Het wordt nadrukkelijk aanbevolen eerst een arts te raadplegen voordat u de Vibro 3000 gebruikt. Vooral als u aan de ziektes leu- kemie, diabetes etc leidt Personen met een zwakke conditie, koorts, griep, of herstellende zijn, dienen het apparaat niet te lang te gebruiken Bij personen die een lange tijd aan een hormonen behandeling zitten, kunnen na gebruik van de Vibro 3000 sterke reactie voorkomen Gebruik van het apparaat wordt verboden geacht bij zwangerschap, tijdens menstruatie periodes, of als u metalen implantaten heeft, direct na het eten en voor kinderen onder de 12 jaar. Gebruiksaanwijzingen Een regelmatige training zorgt voor een verbetering van uw licha- melijke conditie. Wanneer u gedurende uw training op lichamelijke of geestelijke weerstanden stuit zoals koppijnen etc, dient u meteen te stoppen met de training. Om uw stofwisseling te activeren drinkt u dan een glas water voor aanvang training. Inleiding De Vibro 3000 volgt het principe van biomechanisme, bloed en energie circulatie, die in de sport en ruimtevaart reeds als oefenings- methode aangewend is. Gecontroleerde vibraties worden versneld op het musculaire systeem overgedragen waardoor de spier na elke prikkel geactiveerd of ontspannen wordt. De stofwisseling word door lichaamseigen hormoonhuishouding gestimuleerd, wat de vetver- branding en spieropbouw stimuleert. De gelijkmatige bewegingen breiden zich van de voeten tot aan de vingertoppen uit en bereiken ook de binnenste organen. Daardoor wordt de bloedcirculatie en energie gestimuleerd, blokkades en verkrampingen opgelost en het spanningsgevoel afgebouwd. Trainingsmogelijkheden Houdt u er rekening mee dat alle oefeningen door het veranderen de voet positie kan versterken op de stand plaat. Er geldt voor een smallere voetpositie een kleine oefening en elke voet positie verder naar buiten, dit is intenser. De beweging verschillen grofweg in three categorieën en kunnen de volgende verbeteringen brengen: lage niveaus = bloed circulatie, balans, beweeglijkheid van het gewricht, ontspanning van de spieren middenfasen = spierkracht en coördinatie hogere niveaus = bloed circulatie, balans, spierkracht en coördinatie De volgende oefeningen zijn slechts een paar voorbeelden van toepassingen. Voor een specifieke opleiding u een individueel opleidingsplan nodig, het lichaam situatie, beschouwd en met deskundige instructie van de uitoefening en uitoefening lengte gedefinieerd. Hier raden we naar, u een arts of fysiotherapeuten sprekende.27 Nederlands

Staan met je knieën licht gebogen aan de voetmat en ondersteunen van de handen in de taille. (Licht training van de rug, heupen en benen)

Leg je handen op de voetmat en ga in een diepe pushup positie. (Intensief trainen van schouders, armen en bovenlichaam spieren en beenspieren.)

Staan afwisselend met één been gebogen op de voetmat en ondersteunen van de handen in de taille. (Gemiddelde training van de rug, heupen en benen)

Ga liggen voordat Vibro 3000 op de rug, zet de voeten op de voetmat en til de heupen. (Ge- middelde training van de benen, dijen en heupspieren.)

Staan met de knieën gebogen oo de voetmat ondersteunen van de handen in de taille, en boog uit iets naar voren. (Intensief training van de rug, heupen en benen)

Terug te verwijzen naar Vibro 3000 en nemen de achterste push-up positie. (Intensief trainen van schouders, armen en bovenlichaam spieren en beenspie- ren.)

Staan met je knieën licht gebogen op de voetmat en trek de elastische rekbanden met armen voorovergebogen gemakkelijk onder spanning. (Licht training van de rug, heupen en benen)

Staan met je knieën gebogen op de voetmat, en trek de elastische rekbanden zijwaarts met armen verlengd onder spanning. (Intensief training van de rug, heupen en benen)

Leg je handen op de voetmat en ga in de uitgangspositie van de pushup positie. (gemiddelde training van de schouders, armen en bovenlichaam spieren en beenspieren.)28 S t u k l i j s t - r e s e r v e o n d e r d e l e n l i j s t V i b r o 3 0 0 0 best.nr. 1970 Technische specificatie: Stand: 01. 09. 2019 Geweldig effect met weinig moeite

• 100% voorgemonteerd en kan onmiddellijk worden toegepast

• Super ruimtebesparend, past in elk huishouden

• Transportwielen en een uitschuifbare handgreep voor eenvoudige verplaatsing

• Inclusief 2 Rekbanden voor de training van arm en Bovenlichaam spieren

• Beweging van de basisplaat 0-15 mm (amplitude 5 mm)

• Snelheidsregelaar in 20 stappen

• 3 trainingsprogramma‘s met voorgeprogrammeerde snelheidsregulering

• 4 voeten voor trillingsdemping en veilig apparaatstatus

• Antislip 3-zone basisplaat voor verschillende intensiteit (Walking / Joggen / hardlopen)

• LED-display van de snelheid niveau en trainingstijd

• Inclusief afstandsbediening