SE 80 - BEURER - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI SE 80 BEURER

Q Czujnik snu Instrukcja obsługi 51

POLSKI Należy dokładnie przeczytać i zachować niniejszą instrukcję obsługi, przechowywać ją w miejscu dostępnym dla innych użytkowników i przestrzegać podanych w niej wskazówek.

Spis treści 1. Informacje ogólne52 2. Objaśnienie symboli 52 3. Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem...53 4. Wskazówki53 5. Przydatne informacje dotyczące snu...53 6. Opis urządzenia54 7. Pierwsze kroki55

8. Funkcje aplikacji56 8.1 Statystyki snu56 8.2 Dziennik56 8.3 Fresh Wake56

9. Czyszczenie i przechowywanie56 10. Utylizacja56 11. Dane techniczne57

Zawartość opakowania

• 1 x czujnik snu • 1 x zasilacz • 1 x skrócona instrukcja obsługi • 1 x niniejsza instrukcja obsługi

• Dzieci od 8 roku życia oraz osoby z ograniczoną sprawnością fizyczną, ruchową i umysłową lub brakiem doświadczenia i wiedzy mogą obsługiwać urządzenie tylko wtedy, gdy znajdują się pod nadzorem lub zostały im przekazane instrukcje dotyczące bezpiecznego korzystania z urządzenia i są świadome zagrożeń wynikających z jego użytkowania. • Dzieciom nie wolno bawić się urządzeniem. • Przed każdym użyciem należy sprawdzić, czy urządzenie i przewód sieciowy nie są uszkodzone. W razie uszkodzenia nie wolno uruchamiać urządzenia. • Dzieci nie mogą bez nadzoru czyścić ani konserwować urządzenia. • Przed czyszczeniem należy odłączyć urządzenie od sieci. • Urządzenie należy czyścić tylko w podany sposób. • Nie używać środków czyszczących zawierających rozpuszczalnik. • Jeśli kabel zasilający urządzenia ulegnie uszkodzeniu, należy go zutylizować. Jeśli nie ma możliwości wyjęcia kabla, należy zutylizować urządzenie.

Szanowna Klientko, szanowny Kliencie! Serdecznie dziękujemy za zakup naszego produktu. Nasza marka jest znana z wysokiej jakości produktów poddawanych surowej kontroli, przeznaczonych do ogrzewania, łagodnej terapii, pomiaru ciśnienia i badania krwi, pomiaru ciężaru ciała, masażu, zabiegów upiększających, uzdatniania powietrza oraz ułatwiających opiekę nad dziećmi. Prosimy o uważne przeczytanie niniejszej instrukcji obsługi, umieszczenie jej w bezpiecznym miejscu, udostępnianie innym użytkownikom oraz o stosowanie się do zawartych w niej wskazówek. Z poważaniem, zespół Beurer

1. Informacje ogólne Podczas opracowywania czujnika snu SE 80 SleepExpert firmy Beurer opierano się na długoletnich badaniach, a także doświadczeniach związanych z profesjonalnym zastosowaniem w szpitalach urządzeń do pomiaru wartości ważnych dla życia. Ten innowacyjny, bezstykowy czujnik snu zapewnia dokładną i niezawodną rejestrację snu. Pozwala to na głębsze zrozumienie zachowania podczas snu oraz poprawienie jakości snu, a co za tym idzie, jakości życia. Czujnik SE 80 umieszcza się pod materacem. Rejestruje on częstotliwość bicia serca, częstotliwość oddechu oraz ruchy użytkownika podczas snu. Na postawie tych wartości można stwierdzić, w jakiej fazie snu znajduje się użytkownik. Ponadto codziennie tworzony jest raport Sleep Score. Przy tym na postawie zapisanych wartości aplikacja oblicza indeks, który jest obrazową informacją dotyczącą codziennej jakości snu. Za pomocą bezpłatnej aplikacji beurer SleepExpert można wyświetlić w formie graficznej wszystkie zapisane wartości i porównać je ze sobą. Czynniki mające wpływ na pomiary, takie jak sport czy spożycie alkoholu, mogą również zostać uwzględnione dzięki funkcji dziennika. Aplikacja udostępnia następujące funkcje: • Określanie jakości snu oraz obrazowe przedstawienie wartości za pomocą funkcji Sleep Score • Rejestrowanie fazy zasypiania, częstotliwości budzenia się oraz czasu snu • Przejrzysta prezentacja poszczególnych faz snu • Funkcja Fresh Wake (delikatne wybudzanie dzięki rozpoznawaniu faz snu) • Spersonalizowane wskazówki dotyczące spania uwzględniające zachowanie podczas snu • Widok snu/widok analizy (na przestrzeni dnia/tygodnia/miesiąca) • Funkcja dziennika • Fazy księżyca • Związek z częstotliwością bicia serca/częstotliwością oddechu/ruchem • Funkcja rozpoznawania bezdechu Wymagania systemowe • Bluetooth® 4.0, iOS od wersji 8.0, urządzenia z systemem Android™ od wersji 4.3 z technologią ­Bluetooth®Smart Ready

2. Objaśnienie symboli W instrukcji obsługi zastosowano następujące symbole:

OSTRZEŻENIE Ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem obrażeń ciała lub utraty zdrowia

UWAGA Ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem uszkodzenia urządzenia lub akcesoriów

3. Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem Stosować czujnik snu wyłącznie do rejestrowania zachowania podczas snu. Czujnik snu jest przeznaczony wyłącznie do zastosowania w pomieszczeniach oraz do użytku prywatnego.

OSTRZEŻENIE Urządzenie należy stosować tylko w celu, dla którego został zaprojektowany, i w sposób określony w niniejszej instrukcji obsługi. Każde niewłaściwe użycie może być niebezpieczne. Producent nie ponosi odpowiedzialności za szkody wynikłe z nieprawidłowego lub lekkomyślnego użytkowania.

4. Wskazówki Należy dokładnie przeczytać wskazówki! Nieprzestrzeganie poniższych wskazówek może doprowadzić do obrażeń ciała i szkód materialnych.

OSTRZEŻENIE Ogólne wskazówki bezpieczeństwa • Opakowanie należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Istnieje ryzyko uduszenia! • Niniejsze urządzenie nie jest produktem medycznym i z tego powodu nie nadaje się do diagnozy chorób, do leczenia, do terapii ani jako środek prewencyjny. • Nigdy nie używać urządzenia w przypadku stwierdzenia widocznych uszkodzeń. Uszkodzone urządzenia może prowadzić do niedokładnych pomiarów. • Eksploatować urządzenie tylko z dołączonym zasilaczem. • Nie używać urządzenia razem z łóżkiem wodnym. • Trzymać urządzenie z dala od źródeł wibracji, ponieważ mogą one prowadzić do błędnych lub niedokładnych pomiarów. • Zwrócić uwagę, aby gniazdo, do którego podłączone jest urządzenie, znajdowało się tuż obok łóżka.

• Chronić urządzenie przed promieniami słonecznymi, uderzeniem oraz upadkiem. • Nie potrząsać urządzeniem.

5. Przydatne informacje dotyczące snu Spokojna noc z wystarczającą ilością snu ma ogromne znaczenie dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Dzieje się tak dlatego, że podczas snu przepracowujemy m.in. nowe doświadczenia oraz wzmacniamy formę duchową i fizyczną. Naukowcy zajmujący się badaniem snu odkryli, że średnia długość życia przedłuża się o około 5 lat, jeśli przesypiamy regularnie w ciągu nocy ok. 7,5 godziny. Zdrowy, spokojny sen jest zatem bardzo ważny, szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że przesypiamy średnio jedną trzecią naszego życia. Większość z nas nie poświęca zbyt wiele uwagi procesowi snu, nawet jeśli czasami miewa problemy z zasypianiem. Tylko 55% całej populacji na świecie cieszy się spokojnym i głębokim snem. Typowe zachowania podczas snu Normalizacja zapotrzebowania na sen jest trudna, ponieważ każdy ma indywidualne potrzeby. Najważniejsze jest przy tym, abyśmy odczuwali nasz sen jako zapewniający odpoczynek. Zależy to oczywiście od tego, czy lubimy spać krótko/długo oraz czy jesteśmy typem skowronka czy sowy. Ponadto znaczenie mają takie czynniki, jak predyspozycje, wiek i przyzwyczajenia. W przypadku większości młodych osób dorosłych i dorosłych średnia długość snu wynosi od siedmiu do dziewięciu godzin w nocy, może ona jednak przekraczać ten zakres. Nawet jeśli śpimy tylko 6 godzin w nocy, ważne jest, aby kłaść się do łózka i wstawać o tych samych porach.

Ogólnie rzecz ujmując, sen w nocy można podzielić na następujące, powtarzające się fazy:

Sen lekki dzieli się na dwie fazy: Pierwsza jest bardzo krótka i trwa zaledwie około 10 minut. Mięśnie rozluźniają się przy tym i zaczynają drgać. W drugiej fazie mięśnie są rozluźnione. Sen lekki wynosi średnio 50% zdrowego czasu snu. Główna różnica pomiędzy snem lekkim i głębokim to liczba bodźców, jakie są potrzebne, aby obudzić śpiącą osobę. Jest zdecydowanie łatwiej obudzić kogoś znajdującego się w fazie lekkiej niż w głębokiej.

Oddech jest teraz bardzo regularny, a częstość akcji serca zmniejsza się. Mięśnie są całkowicie rozluźnione. Śpiącego trudno obudzić. Odpoczywa on od wysiłku fizycznego.

Co 60–90 minut podczas snu dochodzi do fazy REM (z ang. rapid eye movement, szybkie ruchy gałek ocznych): Oczy poruszają się szybko, mózg jest bardzo aktywny (wiele marzeń sennych), oddech jest nieregularny, a mięśnie sparaliżowane.

Wpływ braku snu Brak snu może się wiązać z licznymi skutkami fizycznymi i psychicznymi. Skutki braku snu to spadek koncentracji, zmniejszona wydajność umysłowa, pobudliwość, a nawet zaburzenia osobowości. Również funkcje ciała człowieka, takie jak oddychanie, ciśnienie krwi oraz przemiana materii mogą zostać rozregulowane w wyniku zaburzeń naturalnego rytmu snu, osłabiając układ odpornościowy oraz przyśpieszając proces starzenia. Długoterminowe badania wykazały, że istnieje związek pomiędzy chorobami układu krążenia a długotrwałym niedoborem snu (regularnie mniej niż 6 godzin) lub zaburzeniami oddychania podczas snu.

1 Lampka funkcyjna (zielona)

3 Lampka funkcyjna (niebieska) 54

7. Pierwsze kroki Aby skonfigurować czujnik snu, należy wykonać poniższe czynności: 1. Upewnić się, że smartfon jest podłączony do Internetu. 2. Pobrać aplikację beurer SleepExpert ze sklepu Apple App Store (iOS) lub Google Play Store (Android). Czujnik snu działa tylko z aplikacją beurer SleepExpert.

W zależności od ustawień smartfonu połączenie z Internetem lub transmisja danych mogą się wiązać z dodatkowymi kosztami. 3. Aktywować funkcję Bluetooth® na swoim smartfonie. 4. Otworzyć aplikację beurer SleepExpert i zarejestrować się (wymagane tylko raz). 5. Po rejestracji w aplikacji rozpocznie się proces konfiguracji czujnika SE 80. Zostanie uruchomiony przewodnik, w którym wyjaśniono, w jakie wskazania i funkcje wyposażona jest aplikacja oraz w jaki sposób rozpocząć rejestrację snu. Wykonać instrukcję krok po kroku w aplikacji: 6. Podłączyć zasilacz do czujnika snu. 7. Drugą końcówkę zasilacza należy podłączyć do odpowiedniego gniazdka. Na czujniku snu zacznie się świecić zielona lampka funkcyjna.

8. Umieścić czujnik snu pod materacem na wysokości ramion. Odległość pomiędzy czujnikiem snu a brzegiem łóżka powinna wynosić minimum 15 cm. Zwrócić uwagę, aby logo firmy Beurer było skierowane do góry. Kabel zasilacza ułożyć w taki sposób, aby nikt się na nim nie potknął. Umieścić czujnik snu w taki sposób, aby złącze zasilacza było skierowane w stronę gniazdka.

Jeśli w łóżku śpią dwie osoby, możliwa jest oddzielna rejestracja snu za pomocą dwóch czujników SE 80. Jednak każdy z czujników SE 80 musi być połączony z innym smartfonem. Nie ma możliwości połączenia dwóch czujników SE 80 z jednym smartfonem. Ponadto istnieje możliwość korzystania z czujnika SE 80 z wkładem rozgrzewającym. Czujnik SE 80 oraz wkład rozgrzewający nie powinny się jednak ze sobą bezpośrednio stykać. Umieścić czujnik SE 80 pod materacem (zgodnie z powyższym opisem), a wkład rozgrzewający położyć nad materacem.

8. Funkcje aplikacji 8.1 Statystyki snu Do każdego zapisu snu rejestrowany jest szereg statystyk snu. W aplikacji wyświetlane są następujące informacje: • rzeczywisty czas snu; • jak długo użytkownik znajdował się w danej fazie snu (sen lekki, sen głęboki, faza snu REM, stan czuwania); • częstotliwość oddychania oraz częstotliwość bicia serca; • czas trwania zasypiania, liczba i czas faz czuwania, a także łączny czas spędzony w łóżku; • spersonalizowane wskazówki dotyczące spania, które uwzględniają zachowanie użytkownika podczas snu; • raport Sleep Score. Przy tym na postawie zapisanych wartości aplikacja oblicza indeks (od 0 do 100), który jest informacją dotyczącą codziennej jakości snu. Im wyższa wartość Sleep Score, tym wyższa jakość snu.

8.2 Dziennik Przed rejestracją snu w dzienniku można zapisać, czy przed położeniem się do łóżka użytkownik pił alkohol lub napoje zawierające kofeinę oraz czy był aktywny fizycznie. W ten sposób później można sprawdzić, jaki miało to wpływ na zachowanie podczas snu.

8.3 Fresh Wake W ustawieniach aplikacji beurer SleepExpert można ustawić funkcję Fresh Wake. Fresh Wake to funkcja budzenia, która rozpoznaje fazy snu. Oznacza to, że czujnik snu zwraca uwagę, aby nie budzić użytkownika, gdy znajduje się on w fazie snu głębokiego. Dzięki temu pobudka jest delikatna, a użytkownik może rozpocząć dzień pełen energii.

Jeśli w ustawionym czasie budzenia użytkownik nie będzie się znajdował w fazie snu lekkiego, w ostatnim możliwym momencie zostanie włączony alarm. Połączenie z Internetem musi być aktywne, aby wykorzystać funkcję budzenia Fresh Wake. Wskazówka dla użytkowników urządzeń firmy Apple: Aby korzystać z funkcji Fresh Wake, należy zezwolić na odbieranie powiadomień z aplikacji beurer SleepExpert w ustawieniach urządzenia.

9. Czyszczenie i przechowywanie • Chronić urządzenie przed wstrząsami, wilgocią, kurzem, chemikaliami, dużymi wahaniami temperatury, polami elektromagnetycznymi i zbyt blisko znajdującymi się źródłami ciepła (piec, grzejnik). • Urządzenie należy czyścić miękką, suchą ściereczką. Nie należy używać środków czyszczących do szorowania. • Urządzenie należy przechowywać w suchym i czystym miejscu w temperaturze 5–40°C oraz chronić przed kurzem.

10. Utylizacja W związku z wymogami ochrony środowiska urządzenia po zakończeniu eksploatacji nie należy usuwać wraz z odpadami domowymi. Utylizację należy zlecić w odpowiednim punkcie zbiórki w danym kraju. Urządzenie należy zutylizować zgodnie z dyrektywą o zużytych urządzeniach elektrycznych i elektronicznych – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). W razie pytań należy zwrócić się do odpowiedniej instytucji odpowiedzialnej za utylizację.

11. Dane techniczne Wymiary

Waga (czujnik z zasilaczem)

Złącze micro USB Napięcie zasilania zasilacza

Wejście: 100–240 V~, 50–60 Hz, 0,3 A Wyjście: 5 V

, 1A Klasa bezpieczeństwa zasilacza

podwójna izolacja ochronna

Dopuszczalna waga osoby

Bluetooth® Smart (low energy)

Dopuszczalne warunki eksploatacji/warunki przechowywania

od +5°C do +40°C, 15–85% względnej wilgotności powietrza (bez kondensacji), ciśnienie otoczenia 700–1060 hPa

Dopuszczalne warunki transportu

od -40°C do +70°C, 15–85% względnej wilgotności powietrza (bez kondensacji), ciśnienie otoczenia 700–1060 hPa

Producent zastrzega możliwość wystąpienia pomyłek i wprowadzenia zmian

Gwarantujemy, że ten produkt jest zgodny z dyrektywą europejską R&TTE 1999/5/WE. Aby uzyskać szczegółowe dane, np. otrzymać certyfikat zgodności CE, należy skontaktować się z punktem serwisowym pod podanym adresem.