SE 80 - BEURER - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI SE 80 BEURER

T Uyku sensörü Kullanım kılavuzu 37

TÜRKÇE Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride kullanmak üzere saklayın, diğer kullanıcıların erişebilmesini sağlayın ve içindeki yönergelere uyun.

İçindekiler 1. Ürün özellikleri38 2. İşaretlerin açıklaması 38 3. Amacına uygun kullanım39 4. Notlar39 5. Uyku konusunda bilinmesi gerekenler...39 6. Cihaz açıklaması40 7. İlk adımlar41

8. Uygulama özellikleri42 8.1 Uyku istatistikleri42 8.2 Günlük rapor42 8.3 Fresh Wake42

9. Temizlik ve saklama42 10. Bertaraf etme42 11. Teknik veriler43

• 1x uyku sensörü • 1x elektrik adaptörü • 1x kısa kılavuz • 1x bu kullanım kılavuzu

• Bu cihaz, 8 yaş ve üzeri çocuklar ve fiziksel, algısal ve akli becerileri kısıtlı veya tecrübesi ve bilgisi yetersiz olan kişiler tarafından ancak gözetim altında veya cihazın emniyetli kullanımı hakkında bilgilendirilmiş olmaları ve cihazın kullanımı sonucu ortaya çıkabilecek tehlikelerin bilincinde olmaları koşuluyla kullanılabilir. • Çocuklar cihazla oynamamalıdır. • Her kullanımdan önce cihazın ve elektrik kablosunun zarar görmemiş olduğundan emin olun. Cihaz zarar görmüşse çalıştırmayın. • Temizlik ve kullanıcı bakımı, gözetim altında olmadıkları sürece çocuklar tarafından yapılmamalıdır. • Temizlemeden önce cihazın fişini elektrik prizinden çıkarın. • Cihazı yalnızca belirtilen şekilde temizleyin. • Çözücü maddeler içeren temizlik malzemeleri kullanmayın. • Bu cihazın elektrik bağlantı kablosu hasar gördüğünde bertaraf edilmelidir. Çıkarılamıyorsa, cihaz bertaraf edilmelidir. 37

Sayın müşterimiz, Ürünlerimizden birini seçtiğiniz için teşekkür ederiz. Isı, yumuşak terapi, kan basıncı/diyagnoz, ağırlık, masaj, güzellik, hava ve bebek konularında değerli ve titizlikle test edilmiş kaliteli ürünlerimiz, dünyanın her tarafında tercih edilmektedir. Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride kullanmak üzere saklayın, diğer kullanıcıların erişebilmesini sağlayın ve içindeki yönergelere uyun. Yeni cihazınızı iyi günlerde kullanmanızı dileriz. Beurer Ekibiniz

1. Ürün özellikleri Yıllara dayanan deneyim ve hastanelerde yaşamsal değerlerin ölçülmesine yönelik cihazların profesyonel kullanımı, Beurer SE 80 SleepExpert uyku sensörünün geliştirilmesinde büyük rol oynamıştır. Bu yenilikçi, temassız uyku sensörü, uykunuzu eksiksiz ve güvenilir şekilde kaydeder. Böylece uyku davranışınıza ilişkin ayrıntılı bilgiler edinmenize ve uyku kalitenizle birlikte yaşam kalitenizi de yükseltmenize olanak sağlar. SE 80 yatağınızın altına yerleştirilir ve uyku sırasındaki kalp frekansınızı, solunum sıklığınızı ve yaptığınız hareketleri kaydederek, bu değerler ışığında hangi anda hangi uyku pozisyonunda bulunduğunuzu belirler. Ayrıca size günlük olarak bir Uyku Puanı (Sleep Score) verir. Burada bir uygulama tarafından, kaydedilen değerler temel alınarak günlük uyku kalitenize ilişkin bilgi veren bir endeks hesaplanır. Ücretsiz beurer SleepExpert uygulaması ile, kaydedilen tüm değerlerin grafiğini görüntüleyebilir ve bunları karşılaştırabilirsiniz. Sportif aktivite veya alkol kullanımı gibi etkileyici faktörler, günlük rapor fonksiyonu sayesinde dikkate alınabilir. Uygulamanın sağladığı işlevler: • Sleep Score ile uyku kalitesinin hesaplanması ve gösterilmesi • Uykuya dalış evresinin, uyanma sıklığının ve uyku süresinin belirlenmesi • Her bir uyku evresinin anlaşılır şekilde gösterilmesi • Fresh Wake fonksiyonu (uyku evresini algılayarak doğru evrede uyandırma fonksiyonu) • “Uyku” konusunda sizin uyku davranışınıza uygun, size özel öneriler • Uyku görünümü / Değerlendirme görünümü (günlük/haftalık/aylık görünüm) • Günlük rapor fonksiyonu • Ayın evreleri • Kalp frekansı/solunum sıklığı/hareket bağlantısı • Apneleri algılama fonksiyonu Sistem gereksinimleri • Bluetooth® 4.0, iOS sürüm 8.0 ve üzeri, Bluetooth®Smart Ready özellikli ve sürüm 4.3 ve üzeri Android™ cihazlar

2. İşaretlerin açıklaması Kullanım kılavuzunda aşağıdaki semboller kullanılmıştır:

UYARI Yaralanma tehlikelerine veya sağlığınızla ilgili tehlikelere yönelik uyarılar

DİKKAT Cihazla/aksesuarlarıyla ilgili olası hasarlara yönelik güvenlik uyarıları

Önemli bilgilere yönelik not

3. Amacına uygun kullanım Bu uyku sensörünü yalnızca uyku davranışını ölçmek amacıyla kullanın. Uyku sensörü yalnızca kapalı alanlarda kişisel kullanıma uygun olarak tasarlanmıştır.

UYARI Cihazı sadece geliştirilme amacına uygun ve bu kullanım kılavuzunda belirtilen şekilde kullanın. Amacına uygun olmayan her türlü kullanım tehlikeli olabilir. Nizami olmayan ve dikkatsiz kullanımdan ötürü oluşacak hasarlardan üretici firma sorumlu değildir.

4. Notlar Notları dikkatle okuyun! Aşağıdaki notların dikkate alınmaması, kişisel yaralanmaya veya maddi hasara neden olabilir.

UYARI Genel güvenlik uyarıları • Çocukları ambalaj malzemesinden uzak tutun. Boğulma tehlikesi vardır! • Bu cihaz tıbbi bir ürün değildir ve hastanelerde teşhis koymak, tedavi etmek, bakım yapmak veya hastalıkları önlemek için uygun değildir. • Görünür hasarların olması halinde cihazı kesinlikle çalıştırmayın. Hasarlı bir cihaz yanlış ölçüm sonuçlarının elde edilmesine neden olabilir. • Cihazı sadece birlikte verilen elektrik adaptörüyle çalıştırın. • Cihazı su yatağı ile kullanmayın. • Cihazı titreşim kaynaklarından uzak tutun, aksi halde ölçüm sonuçları hatalı veya eksik olabilir. • Cihazın bağlandığı prizin yatağın hemen yanında olmasına dikkat edin.

• Cihazı güneş ışınlarından ve darbelerden koruyun ve düşürmeyin. • Cihazı asla sallamayın.

5. Uyku konusunda bilinmesi gerekenler Geceleri uykumuzu almamız, kendimizi fiziksel ve psikolojik bakımdan iyi hissedebilmemiz için çok önemlidir; uykumuzda her şeyden önce yeni edindiğimiz deneyimlerin üzerinde durur, ruhsal ve fiziksel zindeliğimizi güçlendiririz. Uyku araştırmacıları, her gece ortalama 7,5 saat uyuyan kişilerin 5 yıl daha uzun yaşayacaklarının beklendiğini tespit etmiştir. Özellikle yaşantımızın üçte birini uykuda geçirdiğimiz düşünülürse, daha sağlıklı, ve rahatlatıcı bir uyku son derece önemlidir. Bazen uykuyla ilgili sorunlarımız olsa da, çoğumuz uyku süreci hakkında fazla düşünmeyiz. Oysa dünya nüfusunun sadece %55'i tam anlamıyla rahatlatıcı ve derin bir uykunun avantajlarından yararlanabilmektedir. Tipik uyku davranışı Standart uyku ihtiyaçlarından bahsedebilmek çok zordur. Herkesin uykuyla ilgili kendine has ihtiyaçları vardır. Burada en önemlisi, uykumuzun bizi rahatlatıcı nitelikte olmasıdır. Bu elbette kişinin uzun veya kısa uyumayı / erken kalkmayı veya bütün gece oturmayı alışkanlık haline getirmiş olmasına da bağlıdır. Ayrıca eğilimler, yaş ve alışkanlıklar da önemli bir rol oynar. Çoğu genç yetişkinde ve yetişkinde, ortalama uyku süresi gece başına yedi ile dokuz saat arasındadır, bu değer yukarı - aşağı oynama gösterebilir. Gecede sadece 6 saat uyuyor olsanız bile, yatağa düzenli saatlerde girmeniz ve kalkmanız yine çok önemlidir.

Genel olarak gece uykusu aşağıdaki tekrarlayan uyku evrelerine ayrılır:

Hafif uyku iki evreye ayrılır: İlk evre çok kısadır ve neredeyse sadece 10 dakika sürer. Burada kasların gerilimi giderek azalır ve küçük kasılmalar olur. İkinci evrede kaslar gevşer. Hafif uyku, sağlıklı bir uykunun yaklaşık %50'sini oluşturur. Hafif uyku ile derin uyku arasındaki temel fark, uyuyan kişiyi uyandırmak için gereken stimülasyon sayısıdır. Hafif uykudaki bir kişiyi uyandırmak, derin uykudaki bir kişiyi uyandırmaktan çok daha kolaydır.

Soluk alık verme son derece muntazamdır ve kalp daha yavaş atar. Kaslar tamamen gevşemiş durumdadır. Uyuyan kişinin uyandırılması zordur, fiziksel yorgunluğunu atmaktadır.

Her 60-90 dakikada bir REM (“Rapid Eye Movement” – Hızlı Göz ­Hareketi) uykusu meydana gelir: Gözler hızlı şekilde hareket eder, beyin çok aktif durumdadır (çok sayıda rüya görülür), solunum düzensizleşir, kas sistemi paralize haldedir.

Uykusuzluğun etkileri Uykusuzluğun birçok fiziksel ve duygusal etkisi olabilir. Bu etkilerin arasında konsantrasyon kaybı, zihinsel performansta düşüş, asabiyet ve hatta kişilik bozuklukları sayılabilir. Doğal uyku ritminin bozulması ile solunum, kan basıncı ve metabolizma gibi insani vücut fonksiyonları da olumsuz etkilenebilir ve bunun sonucunda bağışıklık sistemi zayıflayabilir, yaşlanma süreci hızlanabilir. Uzun süreli çalışmalar, kardiyovasküler hastalıklar ile sürekli uyku yetersizliği (sürekli olarak 6 saatten az uyku) veya uyku sırasındaki solunum bozuklukları arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koymuştur.

1 Fonksiyon lambası (yeşil)

2 Elektrik adaptörü girişi

3 Bluetooth fonksiyon lambası (mavi) 40

7. İlk adımlar Uyku sensörünü ayarlamak için aşağıdakileri yapın: 1. Akıllı telefonunuzun Internet'e bağlı olduğundan emin olun. 2. Apple App Store (iOS) veya Google Play Store'dan (Android) beurer SleepExpert uygulamasını indirin. Uyku sensörü ancak beurer SleepExpert uygulaması ile çalıştırılabilir.

Akıllı telefonun ayarlarına bağlı olarak, Internet bağlantısı veya veri aktarımı için ek ücret söz konusu olabilir. 3. Akıllı telefonunuzda Bluetooth® özelliğini etkinleştirin. 4. beurer SleepExpert uygulamasını açın ve kaydolun (sadece bir kez kaydolmanız yeterlidir). 5. Uygulamaya kaydolduktan sonra SE 80 kurulumu ile ilgili yönergeleri tamamlayın. Ardından uygulamadaki göstergeleri ve fonksiyonları açıklayan ve uyku kaydınızı nasıl başlatacağınızı anlatan bir bilgilendirici bölüm görüntülenir. Uygulamadaki yönergeleri eksiksiz şekilde tamamlayın: 6. Elektrik adaptörünü uyku sensörüne bağlayın. 7. Elektrik adaptörünün diğer ucunu uygun bir prize takın. Uyku sensöründeki yeşil fonksiyon lambası yanmaya başlar. 8. Uyku sensörünü yatağınızın altına, omuz hizanıza yerleştirin. Uyku sensörü ile yatağın kenarı arasındaki mesafe en az 15 cm olmalıdır. Uyku sensöründeki Beurer logosunun üstte olmasına dikkat edin. Elektrik adaptörünün kablosunu kimsenin takılmayacağı şekilde yerleştirin. Uyku sensörünü, elektrik adaptörü girişi priz yönüne bakacak şekilde konumlandırın.

Yatakta iki kişi yatıyorsanız, iki SE 80 ile iki ayrı uyku kaydı tutmanız da mümkündür. Ancak her SE 80 cihazının ayrı bir akıllı telefona bağlanması gerekir. İki SE 80 cihazının tek bir akıllı telefona bağlanması mümkün değildir. SE 80, ısıtmalı şilte ile de kullanılabilir. Ancak SE 80 ile ısıtmalı şiltenin doğrudan temas etmemesi gerekir. SE 80 cihazını (yukarıda açıklanan şekilde) yatağınızın altına ve ısıtmalı şilteyi yatağınızın üzerine yerleştirin.

8. Uygulama özellikleri 8.1 Uyku istatistikleri Her bir uyku kaydı için bir dizi uyku istatistiği tutulur. Uygulamada gösterilenler: • Gerçek uyku süresi, • Hangi uyku evresinde ne kadar süre kaldığınız (hafif uyku, derin uyku, REM uykusu, uyanıklık), • Solum sıklığınız/nabzınız, • Uykuya dalma süreniz, uyanıklık evrelerinizin sayısı ve süresi ve yatakta geçirdiğiniz toplam süre, • “Uyku” konusunda, uyku davranışınıza uyarlanmış, size özel tavsiyeler, • “Uyku Puanı” (Sleep Score) kaydı. Burada uygulama, kaydedilen değerlerden (0 ile 100 arasında) bir endeks oluşturur. Bu endeks, günlük uyku kalitenize ilişkin bilgi verir. Uyku puanınız ne kadar yüksekse, uyku kaliteniz de o kadar yüksektir.

8.2 Günlük rapor Uyku kaydını başlatmadan önce, uyumadan önce alkol alıp almadığınızı, kafein içeren içecekler içip içmediğinizi veya sportif aktivitede bulunup bulunmadığınızı günlük rapora girebilirsiniz. Böylece uyku davranışınızı etkileyen faktörleri daha sonra kolayca değerlendirebilirsiniz.

8.3 Fresh Wake beurer SleepExpert uygulaması ayarlarında Fresh Wake özelliğini ayarlayabilirsiniz. Fresh Wake, uyku evrelerinizi algılayarak sizi uygun zamanda uyandıran bir uyandırma fonksiyonudur. Yani uyku sensörü, ayarlanan uyandırma zaman aralığında derin uyku evresinde olmadığınız bir sırada uyandırılmanızı sağlar. Böylece doğru evrede uyandırılmış olur ve güne zinde bir başlangıç yaparsınız.

Ayarlanan uyandırma zaman aralığında hafif uyku evresine geçmezseniz, alarm bu süreden sonraki en uygun zamanda çalar. Fresh Wake fonksiyonunu kullanabilmek için etkin bir Internet bağlantısı gerekir. Apple cihazları kullananlar için uyarılar: Fresh Wake fonksiyonunu kullanabilmek için cihaz ayarlarından beurer SleepExpert uygulaması için bildirimlere izin vermelisiniz.

9. Temizlik ve saklama • Cihazı çarpmalara, neme, toza, kimyasallara, güçlü sıcaklık dalgalanmalarına, elektromanyetik alanlara ve ısı kaynaklarına (ocak, kalorifer) karşı koruyun. • Cihazı yumuşak ve kuru bir bezle temizleyin. Aşındırıcı temizlik maddesi kullanmayın. • Cihazı kuru ve temiz bir yerde, tozdan koruyarak 5 - 40 °C arasında muhafaza edin.

10. Bertaraf etme Çevreyi korumak için, kullanım ömrü sona erdikten sonra cihazın evsel atıklarla birlikte elden çıkarılmaması gerekir. Cihaz, ülkenizdeki uygun atık toplama merkezleri aracılığıyla bertaraf edilmelidir. Cihazı AB Elektrikli ve Elektronik Ekipman Atık Direktifine (WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment) uygun olarak bertaraf edin. Bertaraf etme ile ilgili sorularınızı, ilgili yerel makamlara iletebilirsiniz.

11. Teknik veriler Ölçüler

Ağırlık (sensör ve elektrik adaptörü ile)

Mikro USB bağlantısı

Elektrik adaptörü gerilim beslemesi

Giriş: 100-240 V~, 50-60 Hz, 0,3 A Çıkış: 5 V

, 1A Elektrik adaptörü koruma sınıfı

çift koruyucu izolasyonlu

İzin verilen kişisel ağırlık

Bluetooth® Smart (low energy)

İzin verilen çalışma koşulları / muhafaza koşulları

+ 5 °C ila + 40 °C, %15 - 85 bağıl hava nemi (yoğuşmayan), 700 –1060 hPa ortam basıncı

İzin verilen nakliye koşulları

- 40 °C ila + 70 °C, %15 - 85 bağıl hava nemi (yoğuşmayan), 700 –1060 hPa ortam basıncı

Hata ve değişiklik hakkı saklıdır

Bu ürünün Avrupa R&TTE Yönetmeliği 1999/5/EC’ye uygun olduğunu garanti ederiz. Detaylı bilgilere (örneğin CE – Uygunluk Beyanı) ulaşmak için lütfen belirtilen servis adresine başvurun.