Notice Facile 
FW-18 - Non catégorisé Fysic - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil FW-18 Fysic au format PDF.
| Caractéristiques | Détails |
|---|---|
| Type de produit | Téléphone fixe sans fil |
| Affichage | Écran LCD rétroéclairé |
| Son | Son clair avec réglage du volume |
| Autonomie | Autonomie en veille et en conversation non spécifiée |
| Fonctionnalités supplémentaires | Répondeur intégré, identification de l'appelant |
| Dimensions | Dimensions non spécifiées |
| Poids | Poids non spécifié |
| Maintenance | Nettoyer avec un chiffon doux, éviter l'humidité |
| Sécurité | Utiliser uniquement avec l'adaptateur d'origine |
| Garantie | Garantie constructeur non spécifiée |
| Informations générales | Vérifier la compatibilité avec votre ligne téléphonique avant l'achat |
FOIRE AUX QUESTIONS - FW-18 Fysic
Questions des utilisateurs sur FW-18 Fysic
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Téléchargez la notice de votre Non catégorisé au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice FW-18 - Fysic et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil FW-18 de la marque Fysic.
MODE D'EMPLOI FW-18 Fysic
1. Cet équipement n’est pas un jouet et ne peut être utilisé que de la façon mentionnée dans ce manuel de l’utilisateur.
Lisez attentivement les instructions suivantes avant d’utiliser cet équipement pour la première fois.
2. Les enfants, dans leur enthousiasme, sont prompts à utiliser cet équipement de façon inappropriée. Si des enfants
reçoivent la permission d’utiliser l’appareil, ils doivent être supervisés et recevoir les instructions concernant l’utili- sation appropriée de cet appareil. L’appareil ne peut en aucun cas être utilisé comme jouet.
3. Consultez toujours votre médecin de famille avant de commencer à vous entraîner sur cet appareil ou un autre équi-
pement de mise en forme.
4. Portez toujours des vêtements confortables et vous protégeant lorsque vous utilisez l’appareil. Portez de préférence
des chaussures de sport ou d’aérobic.
5. Si vous ressentez un malaise soudain ou qu’un problème survient, vous devez immédiatement arrêter de vous en-
traîner. Ceci est également valable si vous ressentez une douleur ou une pression sur vos articulations.
6. Faites attention à ce que l’appareil soit correctement installé avant de commencer à vous entraîner dessus. Assu-
rez-vous que toutes les vis, écrous et boulons soient en place et soient bien serrés. N’utilisez que les accessoires recommandés et fournis par l’importateur.
7. N’utilisez pas d’appareil endommagé ou cassé.
8. Avant toute choses, prêtez attention à la façon de votre corps réagit à l’entraînement. Les vertiges sont un signe
indiquant que vous vous êtes entraîné de façon trop intensive avec l’appareil. Si vous ressentez des vertiges, allongez-vous sur le sol et ne vous relevez que lorsque vous vous sentez bien à nouveau.
9. Utilisez toujours l’appareil sur une surface propre et lisse.
10. N’utilisez cet appareil que dans le but mentionné dans le présent manuel.
11. N’utilisez que les accessoires recommandés par le fabriquant.
12. Faites attention à ce qu’aucun objet pointu ne se trouve dans le voisinage direct de l’appareil de mise en forme.
13. Nous conseillons aux personnes handicapées de n’utiliser cet appareil qu’en présence de personne responsables et
14. L’appareil doit être complètement arrêté avant que vous ne le quittiez.
15. Le poids maximal supporté par l’appareil est de 120Kg.
16. Placez l’appareil sur une surface plate et stable. Positionnez-le de façon à ce qu’aucun orice de chauage ou de
ventilation ne soit obstrué.
17. Assurez-vous que toutes les personnes utilisant le Mini-Bike soient au courant des instructions de fonctionnement et
des notes de mise en garde.
18. Assurez-vous qu’il y ai un espace libre d’environ 1m de chaque côté de l’appareil an de pouvoir vous entraîner sans
19. Ne vous retournez pas lorsque vous vous entraînez sur l’appareil, regardez toujours vers l’avant, dans l’axe des
20. Nous vous suggérons de placer un support antidérapant comme un tapis en caoutchouc ou un dispositif similaire
sous l’appareil an d’éviter de risquer d’endommager le sol. 21. L’appareil doit être régulièrement inspecté an d’éviter les blessures. Ceci signie vérier régulièrement si toutes les vis et tous les boulons sont bien serrés et s’il y a des micro-ssures ou des arrêtes tranchantes, etc. pouvant mener à des dommages physiques.
22. Les composants défectueux doivent être remplacés immédiatement. Si ceci s’avère impossible, l’appareil ne doit pas
être utilisé tant qu’il n’est pas réparé.
23. Attention ! Évitez la fumée ou les ammes
24. Attention ! Évitez bien la proximité d’un four chaud ou d’un foyer ouvert.
25. Insérez la che dans une prise murale liée à la masse d’entraînement, assurez-vous que la che soit bien enfoncée
dans la prise murale et qu’elle ne bouge pas.
26. Débranchez toujours la che si vous n’utilisez pas l’appareil, si vous le nettoyez, si vous procédez à son entretien
ou si vous le montez an d’éviter de vous électrocuter. Ne laissez jamais le Mini-Bike sans surveillance lorsque qu’il est branché sur l’alimentation sur secteur. Débranchez-le toujours en tirant sur la che et non sur le cordon d’alimentation.
27. Assurez-vous que le cordon d’alimentation ne soit pas bloqué par d’autres objets. Ne tordez pas le cordon. Si vous
remarquez des dommages sur le cordon d’alimentation, ne vous entraînez en aucun cas avec l’appareil. FR14 AVERTISSEMENT Consultez votre médecin de famille avant de commencer à vous entraîner avec cet appareil. Si vous désirez vous entraîner de façon régulière et intensive, vous devez d’abord obtenir l’accord de votre médecin. Ceci est particulièrement valable pour les personnes de plus de 35 ans ainsi que pour les personnes ayant des problèmes de santé. Lisez attentivement l’intégralité du manuel d’utilisation avant de débuter l’entraînement. Nous n’assumons aucune responsabilité concernant les blessures ou gènes physiques résultants de l’utilisation de cet appareil et ne pouvons donc en être tenus pour responsables. Conservez le présent manuel bien à l’abri. Une utilisation inap- propriée ou inadéquate peut provoquer des blessures. Note : Le poids maximum supporté par l’appareil est de 120 Kg. Ce manuel de l’utilisateur vous aidera à installer plus facilement l’appareil et vous expliquera comment l’utiliser de la bonne façon. Il convient donc de lire attentivement le présent manuel. Pour vous familiariser avec les accessoires et l’équipement nous vous recom- mandons d’observer attentivement les schémas d’instruction avant de procéder au montage. Disposez les composants sur le sol et retirez les éléments d’emballage. Vériez à l’aide de la table des accessoires correspondante si tous les accessoires sont présents. Voyez la page suivante pour d’avantage de détails concernant l’assemblage.
MISE AU REBUT DE L’APPAREIL
L’emballage de ce téléphone peut être jeté avec le vieux papier. Cependant nous vous conseillons de le garder an que le téléphone puisse être transporté dans un emballage adéquat. Au terme du cycle de vie de ce produit, vous ne devez pas jeter le produit dans les déchets mé- nagers ordinai res mais le déposer dans un point de collecte pour le recyclage des équipements électriques et électroniques.
TABLE DES COMPOSANTS
1. Interrupteur Marché/Arrêt
8. Boulons de pédales
MONTAGE Etape 1 : Fixez sur l’unité de base (6) les éléments avant et arrière à l’aide des boulons (7) comme sur l’il- lustration. Etape 2 : Fixez les pédales gauche et droite (3) sur l’axe de la façon indiquée sur l’illustration. Serrez bien les boulons des pédales. Serrez bien les boulons (8) de l’autre côté des boulons des pédales.16
1. Appuyez sur l’interrupteur (1) à l’avant de l’unité de base (6) pour l’activer.
2. Mettez ensuite d’abords vos pieds dans les pédales.
3. Vous pouvez choisir de suivre un programme pré installé en appuyant d’abords sur le bouton mode
an de choisir entre les programmes de 1 jusqu’à 5 et ensuite appuyer sur la touche ALLUME sur le panneau de commande, ou an de faire un entrainement que vous pouvez déterminer vous-même en appuyant immédiatement sur la touche allumé.
4. Maintenant l’appareil commence à fonctionner à la vitesse 1. Si vous ne faites rien celui-ci continuera
de fonctionner pendant 5 minutes.
5. Vous pouvez régler une autre vitesse avec les touches - et +
6. Avec la touche TIME vous pouvez augmenter le temps d’une minute, jusqu’à 15 minutes. Si vous
appuyez à nouveau sur le bouton lorsque la minuterie est déjà sur 15 minutes la minuterie ne conti- nuera que pendant une minute. Le réglage de la vitesse, combien de temps l’appareil continuera de fonctionner, quelle distance vous auriez fait et combien de calories que vous avez brûlé sont achés en alternance sur le dis- play. La valeur qui est achée est montrée avec la petite lampe que s’allume en dessous de l’écran. Vous pouvez changer entre ces achages en appuyant sur la touche MODE, ceux-ci ne changeront plus automatiquement. Si vous pédalez plus fort que la vitesse électronique déterminée, la quantité de mètres eectuée et les calories brûlées seront achées incorrectement. Vous ne pouvez voir les calories brûlées et la quantité de mètres que lorsque l’appareil est utilisé.
7. Il est possible de pédaler à l’envers en appuyant que la touche REVERSE. Maintenant l’appareil va faire
une petite pause an de modier ensuite la direction de pédale à la même vitesse que vous avez réglée.
8. Dès que le temps programmé est écoulé l’appareil émettra une tonalité et arrêtera de fonctionner.
9. Si vous retenez les pédales ou si vous y mettez trop de poids, les pédales ne peuvent pas bouger.
L’appareil s’arrêtera de fonctionner. Appuyez à nouveau sur la touche ALLUME an de redémarrer l’entrainement. Dans ce cas-ci nous conseillons de sélectionner immédiatement une vitesse plus haute.
NOTES IMPORTANTES CONCERNANT L’ENTRAÎNEMENT
1. Evitez les charges trop importantes pour votre corps. Ne vous entraînez pas si vous êtes fatigué
ou épuisé. Si vous n’êtes pas habitué à l’exercice physique, commencez doucement.
2. Evitez de manger 30 minutes avant et après la séance.
3. Prenez soin de maintenir une respiration calme et régulière durant l’entraînement. Pour éviter les
blessures, débutez la séance d’entraînement par des exercices d’entraînement et concluez-la par une séquence de récupération. Utilisez les exercices décrits dans ce page suivante.
4. Prenez soin de boire susamment durant la séance d’entraînement. Gardez à l’esprit que la recom-
mandation de boire 2 litres d’eau par jour est accrue en fonction de la quantité d’exercice physique.
5. N’utilisez l’appareil qu’avec des vêtements de sport et des chaussures adaptées, équipées de se-
melles antidérapantes. Evitez les vêtements amples susceptibles de se prendre dans les parties mobiles de l’appareil.17
1. Exercice pour le cou :
Tournez votre tête vers la droite et sentez la tension dans votre cou. Relevez le menton vers le plafond et ouvrez la bouche, tour- nez votre tête vers la droite et pour nir rabaissez-la contre votre poitrine. Vous pouvez répéter plusieurs fois cette séquence.
2. Exercice pour la zone des épaules :
Soulevez alternativement les épaules gauche et droite, ou les deux épaules en même temps.
3. Exercice d’étirement avec les bras :
Etirez alternativement en direction du plafond le bras gauche et le bras droit. Ressentez la tension sur vos ancs droit et gauche. Répétez cet exercice à plusieurs reprises.
4. Exercice pour les cuisses :
Appuyez vous à l’aide d’une main sur le mur, et saisissez votre pieds avec l’autre main. Tirez sur votre pied pour le rabattre autant que possible sur vos fesses. Répétez cette exercice 15 fois avec chaque jambe.
5. Etirement de l’intérieur des cuisses et des jambes :
Asseyez-vous sur le sol et rassemblez vos pieds de façon à ce que vos genoux soient dirigés vers l’extérieur. Rapprochez vos pieds de vos aines autant que vous le pouvez. Appuyez ensuite doucement sur vos genoux pour les faire descendre. Si vous le pouvez, répé- tez cet exercice 15 fois.
6. Touchez ses orteils :
Inclinez lentement votre torse vers l’avant et tentez de toucher vos orteils à l’aide de vos mains. Descendez autant que vous le pouvez et répétez cet exercice 15 fois.
7. Exercice pour les tendons des genoux :
Asseyez-vous sur le sol et étendez votre jambe droite. Pliez votre jambe gauche et relevez votre pied droit. A présent, tentez d’at- teindre votre pied droit avec votre main droite. Répétez l’exercice 15 fois avec chaque jambe
8. Exercice pour les mollets :
07126 FSB8261P Mini Bike2 29-06-2007 11:47 Pagina 1118 EXERCICES Nous conseillons les exercices de bases décrits ici avec l’appareil d’entraînement :
1. Vous pouvez exercer votre maintien avec le dos placé sur le sol
2. Vous pouvez exercer votre maintien en étant assis sur une chaise.
3. Placez le Mini-Bike au sol ou bien sur un bureau de façon à exercer vos bras.
DÉCLARATION DE CONFORMITÉ
Cet appareil répond aux conditions et équipement essentiels décrits dans les directives Euro- péennes 1999/5/EC. La déclaration de conformité est disponible sur le site web de Fysic (voir l’arriéré de cette mode d’emploi) SPÉCIFICATIONS Modéle : Fysic FW-18 Voltage : 230V / 50Hz Puissance : 70W Poids : 5.5Kg Programmes: P1 - Vitesse 1, 2, 3, 4 et 5, an de modier ensuite la direction de pédale à les même vitesses. 30 secondes par niveau. P2 - Vitesse 2, 3, 4, 5 et 6, an de modier ensuite la direction de pédale à les même vitesses. 15 secondes par niveau. P3 - Vitesse 3, 5, 7, 9 et 11, an de modier ensuite la direction de pédale à les même vitesses. 20 secondes par niveau. P4 - Vitesse 4, 6, 8, 10 et 12, an de modier ensuite la direction de pédale à les même vitesses. 20 secondes par niveau. P5 - Vitesse 5, 10, 5 et 10, an de modier ensuite la direction de pédale à les même vitesses. 30 secondes par niveau.
CONDITIONS DE GARANTIE
Vous avez une garantie de 24 mois sur l’appareil après la date d’achat. Pendant cette période, nous vous garantissons une réparation gratuite des défaillances causés par des défauts de construction ou de matériaux. Ce après l’appréciation dé nitive de l’importateur. COMMENT AGIR : Consultez d’abord ce mode d’emploi si vous constatez une défaillan ce. Si ce- lui-ci ne vous donne pas de réponse dénitive consultez alors le fournisseur de ce téléphone ou le service après vente de Fysic LA GARANTIE EXPIRE : Lors d’une utilisation incompétente, mauvais branchement, placement de mauvaise piles ou de piles qui fuit, l’utilisation de pièces de rechan ges ou d’accessoires non originaux, la négligence pour les défaillan ces causées par l’humidité, le feu, une inondation, coup de la foudre et catastrophes naturelle. Lors de la réparation ou changements faits par une tierce personne. Lors d’un mauvais transport de l’appareil sans emballage approprié et si l’appareil n’est plus accompagné de la preuve de garantie et du ticket d’achat.19
