FW-18 - Vélo d'appartement Fysic - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type de produit	Téléphone fixe sans fil
Affichage	Écran LCD rétroéclairé
Son	Son clair avec réglage du volume
Autonomie	Autonomie en veille et en conversation non spécifiée
Fonctionnalités supplémentaires	Répondeur intégré, identification de l'appelant
Dimensions	Dimensions non spécifiées
Poids	Poids non spécifié
Maintenance	Nettoyer avec un chiffon doux, éviter l'humidité
Sécurité	Utiliser uniquement avec l'adaptateur d'origine
Garantie	Garantie constructeur non spécifiée
Informations générales	Vérifier la compatibilité avec votre ligne téléphonique avant l'achat

FOIRE AUX QUESTIONS - FW-18 Fysic

Comment recharger le Fysic FW-18 ?

Pour recharger le Fysic FW-18, connectez le câble de charge fourni à l'appareil et à une source d'alimentation compatible. Assurez-vous que le voyant de charge s'allume.

Que faire si le Fysic FW-18 ne s'allume pas ?

Vérifiez d'abord que l'appareil est correctement chargé. Si l'appareil ne s'allume toujours pas, essayez de le réinitialiser en maintenant le bouton d'alimentation enfoncé pendant 10 secondes.

Comment régler le volume sur le Fysic FW-18 ?

Utilisez les boutons de volume situés sur le côté de l'appareil. Appuyez sur le bouton '+' pour augmenter le volume et sur le bouton '-' pour le diminuer.

Le Fysic FW-18 est-il résistant à l'eau ?

Le Fysic FW-18 n'est pas conçu pour être résistant à l'eau. Évitez de l'exposer à l'eau ou à l'humidité excessive.

Comment connecter le Fysic FW-18 à un appareil Bluetooth ?

Activez le Bluetooth sur votre appareil et mettez le Fysic FW-18 en mode appairage. Recherchez 'Fysic FW-18' dans la liste des appareils disponibles et sélectionnez-le pour établir la connexion.

Que faire si le son est de mauvaise qualité ?

Assurez-vous que le Fysic FW-18 est correctement connecté à l'appareil source. Vérifiez également le niveau de batterie de l'appareil et essayez de réduire la distance entre les deux appareils.

Où trouver le manuel d'utilisation du Fysic FW-18 ?

Le manuel d'utilisation est généralement inclus dans l'emballage. Vous pouvez également le télécharger sur le site officiel de Fysic dans la section support.

Comment mettre à jour le firmware du Fysic FW-18 ?

Vérifiez sur le site officiel de Fysic s'il existe des mises à jour pour le firmware. Suivez les instructions fournies pour mettre à jour l'appareil.

Le Fysic FW-18 peut-il être utilisé avec des écouteurs ?

Oui, le Fysic FW-18 dispose d'une prise jack 3,5 mm pour connecter des écouteurs ou un casque.

Quelle est la durée de vie de la batterie du Fysic FW-18 ?

La durée de vie de la batterie dépend de l'utilisation, mais en moyenne, elle peut durer jusqu'à 10 heures avec une utilisation normale.

MODE D'EMPLOI FW-18 Fysic

Les photos n'ont qu'une valeur illustratives et sons sujettes à modifications.

1. Cet équipement n'est pas un jouet et ne peut être utilisé que de la façon mentionnée dans ce manuel de l'utilisateur. Lisez attentivement les instructions suivantes avant d'utiliser cet équipement pour la première fois.

2. Les enfants, dans leur enthousiasme, sont prompts à utiliser cet équipement de façon inappropriée. Si des enfants reçoivent la permission d'utiliser l'appareil, ils doivent être supervisés et recevoir les instructions concernant l'utilisation appropriée de cet appareil. L'appareil ne peut en aucun cas être utilisé comme jouet.

3. Consultez toujours votre médecin de famille avant de commencer à vous entraîner sur cet appareil ou un autre équipement de mise en forme.

4. Portez toujours des vêtements confortables et vous protégeant lorsque vous utilisez l'appareil. Portez de préférence des chaussures de sport ou d'aérobic.

5. Si vous ressentez un malaise soudain ou qu'un problème survient, vous devez immédiatement arrêter de vous entraîner. Ceci est également valable si vous ressentez une douleur ou une pression sur vos articulations.

6. Faites attention à ce que l'appareil soit correctement installé avant de commencer à vous entraîner dessus. Assurez-vous que toutes les vis, écrous et boulons soient en place et soient bien serrés. N'utilisez que les accessoires recommandés et fournis par l'importateur.

7. N'utilisez pas d'appareil endommagé ou cassé.

8. Avant toute choses, prêtez attention à la façon de votre corps réagit à l'entraînement. Les vertiges sont un signe indiquant que vous vous êtes entraîné de façon trop intensive avec l'appareil. Si vous ressentez des vertiges, allongez-vous sur le sol et ne vous relevez que lorsque vous vous sentez bien à nouveau.

9. Utilisez toujours l'appareil sur une surface propre et lisse.

10. N'utilisez cet appareil que dans le but mentionné dans le présent manuel.

11. N'utilisez que les accessoires recommandés par le fabriquant.

12. Faites attention à ce qu'aucun objet pointu ne se trouve dans le voisinage direct de l'appareil de mise en forme.

13. Nous conseillons aux personnes handicapées de n'utiliser cet appareil qu'en présence de personne responsables et qualifiées.

14. L'appareil doit être complètement arrêté avant que vous ne le quittiez.

15. Le poids maximal supporté par l'appareil est de 120Kg.

16. Placez l'appareil sur une surface plate et stable. Positionnez-le de façon à ce qu'aucun orifice de chauffage ou de ventilation ne soit obstrué.

17. Assurez-vous que toutes les personnes utilisant le Mini-Bike soient au courant des instructions de fonctionnement et des notes de mise en garde.

18. Assurez-vous qu'il y ai un espace libre d'environ 1m de chaque côté de l'appareil afin de pouvoir vous entraîner sans contraintes.

19. Ne vous retournez pas lorsque vous vous entraînez sur l'appareil, regardez toujours vers l'avant, dans l'axe des marches.

20. Nous vous suggérons de placer un support antidérapant comme un tapis en caoutchouc ou un dispositif similaire sous l'appareil afin d'éviter de risquer d'endommager le sol.

21. L'appareil doit être régulièrement inspecté afin d'éviter les blessures. Ceci signifie vérifier régulièrement si toutes les vis et tous les boulons sont bien serrés et s'il y a des micro-fissures ou des arrêtes tranchantes, etc. pouvant mener à des dommages physiques.

22. Les composants défectueux doivent être remplacés immédiatement. Si cecis s'avère impossible, l'appareil ne doit pas être utilisé tant qu'il n'est pas réparé.

23. Attention ! Évitez la fumée ou les flammes

24. Attention ! Évitez bien la proximité d'un four chaud ou d'un foyer ouvert.

25. Insérez la fiche dans une prise murale liée à la masse d'entraînement, assurez-vous que la fiche soit bien enfoncée dans la prise murale et qu'elle ne bouge pas.

26. Débranchez toujours la fiche si vous n'utilisez pas l'appareil, si vous le nettoyez, si vous procédez à son entretien ou si vous le montez afin d'éviter de vous électrocuter. Ne laissez jamais le Mini-Bike sans surveillance lorsque qu'il est branché sur l'alimentation sur secteur. Débranchez-le toujours en tirant sur la fiche et non sur le cordon d'alimentation.

27. Assurez-vous que le cordon d'alimentation ne soit pas bloqué par d'autres objets. Ne tordez pas le cordon. Si vous remarquez des dommages sur le cordon d'alimentation, ne vous entraînez en aucun cas avec l'appareil.

AVERTISSEMENT

Consultez votre médecin de famille avant de commencer à vous entraîner avec cet appareil. Si vous désirez vous entraîner de façon régulière et intensive, vous devez d'abord obtenir l'accord de votre médecin. Ceci est particulièrement valable pour les personnes de plus de 35 ans ainsi que pour les personnes ayant des problèmes de santé. Lisez attentivement l'intégralité du manuel d'utilisation avant de débuter l'entraînement. Nous n'assumons aucune responsabilité concernant les blessures ou gènes physiques résultants de l'utilisation de cet appareil et ne pouvons donc en être tenus pour responsables. Conservez le présent manuel bien à l'abri. Une utilisation inappropriée ou inadéquate peut provoquer des blessures. Note : Le poids maximum supporté par l'appareil est de 120 Kg. Ce manuel de l'utilisateur vous aidera à installer plus facilement l'appareil et vous expliquera comment l'utiliser de la bonne façon. Il convient donc de lire attentivement le présent manuel. Pour vous familiariser avec les accessoires et l'équipement nous vous recommandons d'observer attentivement les schémas d'instruction avant de procéder au montage. Disposez les composants sur le sol et retirez les éléments d'emballage. Vérifiez à l'aide de la table des accessoires correspondante si tous les accessoires sont présents. Voyez la page suivante pour d'avantage de détails concernant l'assemblage.

MISE AU REBUT DE L'APPAREIL

L'emballage de ce téléphone peut être jeté avec le vieux papier. Cependant nous vous conseillons de le garder afin que le téléphone puisse être transporté dans un emballage adéquat.

Au terme du cycle de vie de ce produit, vous ne devez pas jeter le produit dans les déchets ménagers ordinai res mais le déposer dans un point de collecte pour le recyclage des équipements électriques et électroniques.

TABLE DES COMPOSANTS

① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ eur Marché/Arrêt de

1. Interrupteur Marché/Arrêt
2. Commande
3. Pédales
4. Support avant
5. Support arrière
6. L'unité de base
7. Boulons de support
8. Boulons de pédales
9. Clé

MONTAGE

Etape 1 :

Fixez sur l'unité de base (6) les éléments avant et arrière à l'aide des boulons (7) comme sur l'il- lustration.

Fixez les pédales gauche et droite (3) sur l'axe de la façon indiquée sur l'illustration. Serrez bien les boulons des pédales.

Serrez bien les boulons (8) de l'autre côté des boulons des pédales.

CONTRÔLE ET UTILISATION

Speed Time Clock Cut Score Speed Time Clock Mode Time Reverse -

1. Appuyez sur l'interrupteur (1) à l'avant de l'unité de base (6) pour l'activer.

2. Mettez ensuite d'abords vos pieds dans les pédales.

3. Vous pouvez choisir de suivre un programme pré installé en appuyant d'abords sur le bouton mode afin de choisir entre les programmes de 1 jusqu'à 5 et ensuite appuyer sur la touche ALLUME sur le panneau de commande, ou afin de faire un entraînement que vous pouvez déterminer vous-même en appuyant immédiatement sur la touche allumé.

4. Maintenant l'appareil commence à fonctionner à la vitesse 1. Si vous ne faites rien celui-ci continuera de fonctionner pendant 5 minutes.

5. Vous pouvez régler une autre vitesse avec les touches - et +

6. Avec la touche TIME vous pouvez augmenter le temps d'une minute, jusqu'à 15 minutes. Si vous appuyez à nouveau sur le bouton lorsque la minuterie est déjà sur 15 minutes la minuterie ne continuera que pendant une minute.

Le réglage de la vitesse, combien de temps l'appareil continuera de fonctionner, quelle distance vous auriez fait et combien de calories que vous avez brûlé sont affichés en alternance sur le display. La valeur qui est affichée est montrée avec la petite lampe que s'allume en dessous de l'écran. Vous pouvez changer entre ces affichages en appuyant sur la touche MODE, ceux-ci ne changeront plus automatiquement.

Si vous pédalez plus fort que la vitesse électronique déterminée, la quantité de mètres effectuée et les calories brûlées seront affichées incorrectement. Vous ne pouvez voir les calories brûlées et la quantité de mètres que lorsque l'appareil est utilisé.

1. Il est possible de pédaler à l'envers en appuyant que la touche REVERSE. Maintenant l'appareil va faire une petite pause afin de modifier ensuite la direction de pédale à la même vitesse que vous avez réglée.

2. Dès que le temps programmé est écoulé l'appareil émettra une tonalité et arrêtera de fonctionner.

3. Si vous retenez les pédales ou si vous y mettez trop de poids, les pédales ne peuvent pas bouger. L'appareil s'arrêtera de fonctionner. Appuyez à nouveau sur la touche ALLUME afin de redémarrer l'entrainement. Dans ce cas-ci nous conseillons de sélectionner immédiatement une vitesse plus haute.

NOTES IMPORTANTES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT

1. Evitez les charges trop importantes pour votre corps. Ne vous entraînez pas si vous êtes fatigué ou épuisé. Si vous n'êtes pas habitué à l'exercice physique, commencez doucement.

2. Evitez de manger 30 minutes avant et après la séance.

3. Prenez soin de maintenir une respiration calme et régulière durant l'entraînement. Pour éviter les blessures, débutez la séance d'entraînement par des exercices d'entraînement et concluez-la par une séquence de récupération. Utilisez les exercices décrits dans ce page suivante.

4. Prenez soin de boire suffisamment durant la séance d'entraînement. Gardez à l'esprit que la recommandation de boire 2 litres d'eau par jour est accrue en fonction de la quantité d'exercice physique.

5. N'utilisez l'appareil qu'avec des vêtements de sport et des chaussures adaptées, équipées de semelles antidérapantes. Evitez les vêtements amples susceptibles de se prendre dans les parties mobiles de l'appareil.

EXERCICES D'ÉCHAUFFEMENT / D'ÉTIREMENT

1. Exercice pour le cou :

Tournez votre tête vers la droite et sentez la tension dans votre cou. Relevez le menton vers le plafond et ouvrez la bouche, tournez votre tête vers la droite et pour finir rabaissez-la contre votre poitrine. Vous pouvez répéter plusieurs fois cette séquence.

1. Exercice pour la zone des épaules :

Soulevez alternativement les épaules gauche et droite, ou les deux épaules en même temps.

1. Exercice d'étirement avec les bras :

Etirez alternativement en direction du plafond le bras gauche et le bras droit. Ressentez la tension sur vos flancs droit et gauche. Répétez cet exercice à plusieurs reprises.

1. Exercice pour les cuisses :

Appuyez vous à l'aide d'une main sur le mur, et saisissez votre pieds avec l'autre main. Tirez sur votre pied pour le rabattre autant que possible sur vos fesses. Répétez cette exercice 15 fois avec chaque jambe.

1. Etirement de l'intérieur des cuisses et des jambes :

Asseyez-vous sur le sol et rassemblez vos pieds de façon à ce que vos genoux soient dirigés vers l'extérieur. Rapprochez vos pieds de vos aines autant que vous le pouvez. Appuyez ensuite doucement sur vos genoux pour les faire descendre. Si vous le pouvez, répétez cet exercice 15 fois.

1. Touchez ses orteils :

Inclinez lentement votre torse vers l'avant et tentez de toucher vos orteils à l'aide de vos mains. Descendez autant que vous le pouvez et répétez cet exercice 15 fois.

1. Exercice pour les tendons des genoux :

Asseyez-vous sur le sol et étendez votre jambe droite. Pliez votre jambe gauche et relevez votre pied droit. A présent, tentez d'atteindre votre pied droit avec votre main droite. Répétez l'exercice 15 fois avec chaque jambe

1. Exercice pour les mollets :

Placez vos deux mains contre le mur et appuyez-vous avec tout votre corps. Placez les jambes droite et gauche en arrière l'une après l'autre. La jambe arrière doit être tendue. Répétez l'exercice 15 fois pour chaque jambe.

Nous conseillons les exercices de bases décrits ici avec l'appareil d'entraînement :

1. Vous pouvez exercer votre maintien avec le dos placé sur le sol
2. Vous pouvez exercer votre maintien en étant assis sur une chaise.
3. Placez le Mini-Bike au sol ou bien sur un bureau de façon à exercer vos bras.

Cet appareil répond aux conditions et équipement essentiels décrits dans les directives Européennes 1999/5/EC. La déclaration de conformité est disponible sur le site web de Fysic (voir l'arrièreé de cette mode d'emploi)

SPÉCIFICATIONS

Modéle : Fysic FW-18

Voltage : 230V / 50Hz

Puissance : 70W

Poids : 5.5Kg

Programmes: P1 - Vitesse 1, 2, 3, 4 et 5, afin de modifier ensuite la direction de pédale à les même vitesses. 30 secondes par niveau.

P2 - Vitesse 2, 3, 4, 5 et 6, même vitesses.

P3 - Vitesse 3, 5, 7, 9 et 11, même vitesses.

P4 - Vitesse 4, 6, 8, 10 et 12, même vitesses.

P5 - Vitesse 5, 10, 5 et 10, même vitesses.

afin de modifier ensuite la direction de pédale à les 15 secondes par niveau.
afin de modifier ensuite la direction de pédale à les 20 secondes par niveau.
afin de modifier ensuite la direction de pédale à les 20 secondes par niveau.
afin de modifier ensuite la direction de pédale à les 30 secondes par niveau.

et 5, afin de modifier ensuite la direction de pédale à les 30 secondes par niveau.

Vous avez une garantie de 24 mois sur l'appareil après la date d'achat. Pendant cette période, nous vous garantissons une réparation gratuite des défaillances causés par des défauts de construction ou de matériaux. Ce après l'appréciation défi nitive de l'importateur.

COMMENT AGIR : Consultez d'abord ce mode d'emploi si vous constatez une défaillan ce. Si celui-ci ne vous donne pas de réponse définitive consultez alors le fournisseur de ce téléphone ou le service après vente de Fysic

LA GARANTIE EXPIRE : Lors d'une utilisation incompétente, mauvais branchement, placement de mauvaise piles ou de piles qui fuit, l'utilisation de pièces de rechan ges ou d'accessoires non originaux, la négligence pour les défaillan ces causées par l'humidité, le feu, une inondation, coup de la foudre et catastrophes naturelle. Lors de la réparation ou changements faits par une tierce personne. Lors d'un mauvais transport de l'appareil sans emballage approprié et si l'appareil n'est plus accompagné de la preuve de garantie et du ticket d'achat.