DrumFit Indoor 24000 Race Sprint - Formateur de vélo d'intérieur CECOTEC - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI DrumFit Indoor 24000 Race Sprint CECOTEC

1. Pièces et composants 56

2. Avant utilisation 57

4. Fonctionnement 59

5. Informations concernant l’exercice 61

6. Nettoyage et entretien 61

7. Résolution de problèmes 62

8. Spécications techniques 62

9. Recyclage des équipements

électriques et électroniques 63

10. Garantie et SAV 63

- Assurez-vous que les vis et les écrous soient bien serrés avant d’utiliser l’appareil. - Le niveau de sécurité de votre appareil peut s’assurer seulement à travers une révision périodique pour vérier les dégâts et les signes d’usure. - Utilisez le vélo comme décrit dans le présent manuel d’instructions. Si vous trouvez une pièce défectueuse en assemblant ou en essayant le vélo ou si vous entendez un bruit inhabituel pendant son utilisation, arrêtez de l’utiliser. Ne l’utilisez pas jusqu’à ce que le problème ait été résolu. - Assurez-vous d’avoir assez d’espace pour placer les pièces avant de commencer. Laissez au moins 0,6 m d’espace entre les zones d’accès à la machine pour les cas d’urgence. L’espace entre les zones d’accès peut être le même si vous avez plusieurs appareils à proximité. Assurez-vous toujours qu’aucun objet ne bloque l’entrée et la sortie de votre appareil. - Habillez-vous d’une manière adéquate lorsque vous utilisez le vélo. Évitez d’utiliser des vêtements amples, qui risqueraient de se coincer dans le vélo ou de rendre dicile vos mouvements. - AVERTISSEMENT : cet appareil d’entraînement n’est pas adapté à des ns de haute précision. Cet équipement est de classe H. que tous les utilisateurs soient informés des précautions mentionnées dans ce manuel. - Avant de commencer une séance d’entraînement, vous devez consulter votre médecin si vous avez une condition physique ou de santé défavorables qui peuvent présenter des risques pour votre sécurité ou qui vous empêchent d’utiliser correctement votre vélo. Les conseils de votre médecin sont essentiels si vous êtes en traitement médicamenteux pour la tension, la pression artérielle ou le cholestérol. - Veuillez tenir en compte les indications de votre corps. Un entraînement incorrect ou excessif pourrait être nuisible pour votre santé. Arrêtez de réaliser de l’exercice si vous sentez un des symptômes suivants : douleur, oppression dans la poitrine, battements irréguliers,manque de soue extrême, vertiges ou nausées. Si n’importe lequel des ces symptômes apparaît, vous devez consulter votre médecin avant de continuer votre entraînement. - Cet appareil peut être utilisé par des enfants de 8 ans et plus et par des personnes aux capacités physiques, mentales ou sensorielles réduites, ou sans expérience ni connaissances s’ils sont surveillés et/ou ont reçu les informations nécessaires à l’utilisation correcte de l’appareil et qu’ils ont bien compris les risques qu’il implique. Empêchez les enfants de jouer avec le produit. Le nettoyage et l’entretien du produit ne peuvent pas être menés à terme par les enfants. - Maintenez les enfants et les animaux éloignés de la zone de travail, en eet, il existe de petites pièces qui peuvent entraîner des risques d’asphyxie si elles sont avalées. - Gardez ce vélo hors de portée des enfants et des animaux. Ne laissez pas les enfants utiliser et/ou jouer avec l’appareil. Il a été exclusivement conçu pour les adultes. - Utilisez le vélo sur une surface solide et plate, avec une couverture protectrice pour les sols et les tapis.DRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINTDRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINT

immédiatement avec de l’eau et du savon. Si le liquide entre en contact avec les yeux, lavez-les immédiatement avec de l’eau propre en abondance pendant 10 minutes minimum puis consultez votre médecin. Utilisez des gants pour manipuler la batterie et jetez-la immédiatement selon les normes locales. - Évitez le contact entre les piles et les petits objets métalliques comme des trombones, pièces, clés, vis ou clous. - Ne modiez pas les piles de quelque manière que ce soit. - Les piles doivent être retirées pour être éliminées en toute sécurité. - Maintenez les piles hors de portée des enfants, car elles risquent d’être avalées. - L’ingestion des piles peut provoquer des brûlures, la perforation des tissus mous et même la mort. L’ingestion de la batterie peut causer de graves brûlures dans les deux heures suivant l’ingestion. - En cas d’ingestion de piles, consultez immédiatement un médecin. - Les bornes d’alimentation des piles ne doivent pas être court-circuitées. - Si l’appareil doit être stocké pendant une longue période, il est conseillé de retirer les piles. - Les piles doivent être insérées dans la bonne position. Faites attention à la polarité lorsque vous allez les remplacer (+/-). - AVERTISSEMENT : cette machine fonctionne avec un volant d’inertie. Faites attention lorsque le vélo est en mouvement et assurez-vous qu’il est complètement arrêté avant de descendre, car l’inertie du volant et des pédales pourrait vous blesser ou blesser d’autres personnes. - Poids maximum de l’utilisateur : 120 kg. - Il est recommandé de ne pas utiliser cet appareil en extérieur. - Cet appareil est conçu pour un usage domestique uniquement et ne doit pas être utilisé dans les bars, restaurants, fermes, hôtels, motels et bureaux. - Cet appareil n’est pas adapté aux usages thérapeutiques. - Faites attention lorsque vous levez ou déplacez le vélo, pour ne pas blesser votre dos. - Avertissement : les capteurs qui indiquent la fréquence cardiaque peuvent être inexacts car il ne s’agit pas d’un dispositif médical. Les capteurs peuvent vous donner des informations sur la fréquence cardiaque. Si vous ressentez un mal-être, arrêtez de vous entraîner immédiatement. Cela peut être dangereux pour la santé. Si cela persiste, consultez immédiatement votre médecin. - Dans le cas où l’appareil aurait besoin d’une réparation, consultez votre distributeur pour une meilleure information ou contactez le Service Après-Vente de Cecotec. - Si une pièce dépasse de l’appareil, elle peut entraver le mouvement de l’utilisateur. Instructions pour les piles - Ne brûlez ni n’exposez les piles à des températures élevées, car elles pourraient exploser. - Les piles peuvent présenter des fuites dans des conditions extrêmes. Si les piles gouttent, ne touchez pas le liquide. Si le liquide entre en contact avec la peau, lavez-laDRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINTDRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINT

23 Câble de transmission de données

24 Câble du capteur de fréquence cardiaque

25 Clé à molette 1 26 Clé en forme de L 1 27 Porte-bidon 1 28 Vis M5x12 2 NOTE : Les graphiques de ce manuel sont des représentations schématiques et peuvent ne pas correspondre exactement à ceux du produit.

2. AVANT UTILISATION

- Cet appareil possède un emballage conçu pour le protéger pendant son transport. Sortez l’appareil de sa boîte et retirez tout le matériel qui compose l’emballage. Rangez la boîte d’origine et le reste des éléments provenant de l’emballage dans un endroit sûr pour éviter d’endommager l’appareil si vous devez le transporter à l’avenir. Si vous devez vous défaire de l’emballage d’origine, assurez-vous de recycler tous les éléments correctement. - Assurez-vous que toutes les pièces et les composants sont inclus et en bon état. S’il manque une pièce, une partie, un accessoire ou que l’appareil ou ses accessoires ne sont pas en bon état, veuillez contacter le Service Après-Vente ociel de Cecotec. Contenu de la boîte - Vélo d’appartement DrumFit Indoor 2400 Race Sprint - Kit de montage - Manuel d’instructions - 2 piles AAA pour le moniteur

Instructions de montage Étape 1. Img. 2 - Le stabilisateur avant (2) est xé a la structure principale (1) à l’aide des vis à tête ronde (16), des rondelles plates (17) et des écrous. Pour ce faire, utilisez une clé à molette. Remarque:

1. PIÈCES ET COMPOSANTS

Img. 1 N.º Description Quantité 1 Structure principale 1 2 Stabilisateur avant 1 3 Stabilisateur arrière 1 4 Tige de la selle 1 5 Tige du guidon 1 6 Guidon 1 7 Cadre de réglage de la selle 1 8 Selle 1 9 Moniteur 1 10 Vis de xation du moniteur 2 11 Support pour tablettes 1 12 Pédale droite 1 13 Pédale gauche 1 14 Molette de réglage 1 2 15 Molette de réglage 2 1 16 Vis à tête ronde 4 17 Rondelle plate 8 18 Écrou 4 19 Rondelle plate 1 20 Boulon 4 21 Rondelle élastique 4 22 Câble de transmission de données 1DRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINTDRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINT

Étape 6. Img. 7 et Img. 8 - Placez d’abord le moniteur sur le guidon (6). - Connectez le câble de transmission de données (23) au câble situé à l’arrière du moniteur (22). Branchez ensuite le câble du capteur de fréquence cardiaque (24) dans le trou prévu à cet eet. - Placez ensuite le support pour tablettes (11) sur le guidon. Étape 7. Img. 9 Enn, vissez le porte-bidon (27) à la structure principale (1) à l’aide de 2 vis (28). Attention : Avant d’utiliser le vélo, assurez-vous que toutes les pièces sont bien serrées et que la machine se trouve sur un sol stable.

Comment monter et descendre du vélo - Avant de monter sur le vélo, vériez que les pédales sont immobiles. Placez-vous d’un côté du vélo et placez votre jambe la plus proche du vélo sur la structure, puis asseyez-vous sur la selle et mettez vos pieds dans les pédales. - Pour descendre du vélo, eectuez le processus ci-dessus en sens inverse. Réglage de la résistance La résistance du pédalage est réglée à l’aide de la molette située sur la structure principale. Pour augmenter la résistance, tournez la molette dans le sens des aiguilles d’une montre. Pour réduire la résistance, tournez la molette dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Si un arrêt d’urgence est nécessaire, appuyez sur la molette jusqu’à ce que les pédales s’arrêtent. Réglage de la selle - Lorsque vous réglez la hauteur de la selle, n’oubliez pas que la position correcte doit être celle dans laquelle votre hanche n’est pas inclinée sur le côté lorsque la pédale est dans sa position la plus basse et que votre pied est complètement inséré et placé dans le cale- pieds. - Réglez correctement la position de la selle pour assurer une ecacité et un confort maximum pendant l’exercice. La selle est dans la bonne position si le genou est légèrement plié lorsque l’une des pédales est à un angle de 90 degrés par rapport au sol. - Pour régler la hauteur de la selle, il sut de desserrer la molette de réglage de la selle, de lever ou d’abaisser la selle à la hauteur souhaitée et de resserrer la molette. Réglage du guidon - Veillez à ce que la hauteur du guidon soit approximativement égale à la hauteur de la selle Les roues du stabilisateur avant (2) vont vers l’avant, comme indiqué sur la gure. - De la même manière, le stabilisateur arrière (3) est xé a la structure principale (1) à l’aide des vis à tête ronde (16), des rondelles plates (17) et des écrous. Pour ce faire, utilisez une clé à molette. - Avertissement Les pieds du stabilisateur arrière (3) son réglables, ce qui permet de mettre la machine à niveau par rapport au sol. Les roues du stabilisateur avant (2) permettent à la machine de se déplacer sur une courte distance. Étape 2. Img. 3 - Installez la pédale droite (12) avec la marque R sur la structure principale (1) et xez-la avec la clé (25). Note : Serrez la pédale dans le sens des aiguilles d’une montre. - De la même manière, installez la pédale gauche (13) avec la marque L sur la structure principale (1) et xez-la avec la clé (25). Note : Serrez la pédale dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. - Les molettes de réglage 1 (14) sont xés à l’arrière et à l’avant de la structure principale (1). Veuillez noter qu’il n’est pas nécessaire de serrer à cette étape. Étape 3. Img. 4 - La tige de la selle (4) est insérée dans la structure principale (1). Pour ce faire, la molette de réglage 1 (14) doit être retirée. Une fois la tige de selle (4) insérée, la molette de réglage 1 (14) doit être placé dans le trou de la tige de selle qui vous convient le mieux. - De la même manière, la tige du guidon (5) est insérée dans la structure principale (1). Pour ce faire, la molette de réglage 1 (14) doit être retirée. Une fois la tige du guidon insérée (5), la molette de réglage 1 (14) doit être placée dans le trou de la tige du guidon qui vous convient le mieux. Note : Le molette de réglage (14) permet de régler la hauteur de la tige de la selle (4) ou de la tige du guidon (5). Après avoir réglé les tiges, il est nécessaire de serrer les molettes (14). Étape 4. Img. 5 Le cadre de réglage de la selle (7) est installé sur la tige de la selle (4) et est xé à l’aide d’une rondelle plate (19) et de la molette de réglage 2 (15). Note : Desserrez la molette de réglage 2 (15) pour ajuster la position du cadre de réglage de la selle (7) vers l’avant ou vers l’arrière. La molette de réglage 2 (15) doit être serrée avant d’utiliser la machine. Étape 5. Img. 6 Le guidon (6) est xé à sa tige (5) à l’aide des rondelles élastiques (21) et de boulons (20). Pour ce faire, utilisez la clé Allen.DRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINTDRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINT

a. Une fois que vous avez appuyé sur la touche de RECOVERY, arrêtez de pédaler tout en gardant les mains sur le cardiofréquencemètre. Le compteur commence à décompter pendant 60 secondes. À la n de ce compte à rebours, le moniteur ache une valeur comprise entre F1 et F6, en fonction de la capacité de la fréquence cardiaque.

F1 Excellente F2 Très bonne F3 Bonne F4 Normale F5 Inférieure à la moyenne F6 Très faible c. Appuyez à nouveau sur la touche RECOVERY pour revenir à l’écran d’accueil.

5. INFORMATIONS CONCERNANT L’EXERCICE

Un correct entraînement doit comprendre les étapes suivantes: - Échauement: séance d’étirements et d’exercices de faible intensité pendant 5-10 minutes. Un échauement correct augmente la température corporelle, le rythme cardiaque et la circulation, favorisant ainsi la préparation à l’exercice. Img. 10 - Entraînement: séance d’exercices d’une durée de 20 à 30 minutes. (Note : pendant les premières semaines d’exercice, ne maintenez pas votre fréquence cardiaque élevée pendant plus de 20 minutes). Img. 11 - Étirement: étirez-vous pendant 5-10 minutes. Cela augmente la exibilité et aide à prévenir les lésions après l’exercice. Img. 10

6. NETTOYAGE ET ENTRETIEN

- Lubriez périodiquement les pièces qui se déplacent au cours de l’exercice pour prévenir leur détérioration. - Inspectez et serrez toutes les pièces avant son utilisation. Si une pièce est endommagée, veuillez la remplacer immédiatement et n’utilisez pas l’appareil jusqu’à ce qu’il soit en parfait état. ; notez que ce paramètre dépend de la biomécanique et de la physiologie de l’utilisateur. Si vous n’êtes pas à l’aise dans cette position ou si vos genoux touchent le guidon, vous devez augmenter un peu la hauteur. - Pour régler la hauteur du guidon, il sut de desserrer la molette de réglage, de régler le guidon à la hauteur souhaitée et de la resserrer. Fonctionnement du moniteur

1. Connexion / Déconnexion automatique

a. Le moniteur s’allume automatiquement s’il détecte un signal du capteur de vitesse ou si l’on appuie sur la touche. b. Le moniteur s’éteint automatiquement lorsque le capteur de vitesse n’envoie aucun signal et que la touche n’est pas enfoncée pendant 4 minutes.

a. SCAN : Elle ache les diérentes fonctions une à une, en s’arrêtant 6 secondes à chacune d’entre elles. Elle suit la séquence suivante : TIME-DIST-CAL-PULSE-RPM/SPEED b. SPEED: 0-99.9 km/h. Si aucun signal n’est reçu pendant 4 secondes, la vitesse devient 0.0 km/h. c. RPM : 0-999 d. TIME : 0-99.59 seg. S’il n’y a pas de temps cible déni, le temps agit comme un compteur. Si un temps cible est déni, le compteur indique le temps restant pour atteindre la cible. e. DISTANCE : 0-99.9 km. S’il n’y a pas de distance cible, le moniteur accumule la distance. Si une valeur cible a été dénie, le moniteur ache la distance restante jusqu’à ce que la distance cible soit atteinte. f. CALORIES : 0-999 cal. S’il existe une valeur de calories cible, l’écran ache les calories restantes pour atteindre l’objectif. Si aucun objectif n’est déni, l’écran compte les calories. g. PULSE: 0-230. Il faut 6 secondes pour que la fréquence cardiaque s’ache sur l’écran après la détection. L’alarme de fréquence cardiaque se déclenche si la fréquence cardiaque actuelle est supérieur à la cible.

a. SET. Appuyez sur SET pour augmenter la valeur cible. En maintenant la touche enfoncée, la valeur augmente plus rapidement. b. MODE/ENTER. Elle permet de sélectionner une fonction. Si vous appuyez sur MODE pendant plus de 2 secondes, toutes les fonctions sont réinitialisées. c. RESET. En mode de réglage des fonctions, appuyez une fois pour eacer les données de fonction achées. Si vous appuyez sur cette touche pendant plus de 2 secondes, les valeurs de toutes les fonctions seront eacées. d. RECOVERY. Une fois qu’un signal de fréquence cardiaque a été détecté, appuyez sur la touche RECOVERY pour passer en mode récupération et acher votre capacité de récupération de la fréquence cardiaque.DRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINTDRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINT

Ce symbole indique que, conformément à la réglementation en vigueur, le produit et/ou la batterie doivent être éliminés séparément des déchets municipaux. Lorsque ce produit atteint la n de sa vie utile, vous devez retirer les piles ou batteries et les apporter à un point de collecte désigné par les autorités locales. Pour obtenir des informations détaillées sur la manière la plus adéquate de vous défaire de vos appareils électriques et électroniques et/ou des batteries correspondantes, vous devez contacter les autorités locales. Le respect des lignes directrices susmentionnées contribuera à la protection de l’environnement.

Cecotec est responsable envers l’utilisateur nal ou le consommateur de tout défaut de conformité existant au moment de la livraison du produit dans les termes, conditions et délais établis par la réglementation applicable. Il est recommandé que les réparations soient eectuées par du personnel qualié. Si vous détectez un incident ou un problème avec le produit, vous devez contacter le Service Après-Vente ociel de Cecotec au +34 9 63 21 07 28.

Les droits de propriété intellectuelle des textes de ce manuel appartiennent à CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Tous droits réservés. Le contenu de cette publication ne peut être, en totalité ou en partie, reproduit, stocké dans un système de récupération de données, transmis ou distribué par quelque moyen que ce soit (électronique, mécanique, photocopie, enregistrement ou similaire) sans l’autorisation préalable de CECOTEC INNOVACIONES, S.L. - L’équipement peut être nettoyé avec un chion légèrement humide et du détergent non abrasif. N’utilisez pas de solvants. - N’essayez pas de réparer le produit vous-même. Si vous avez des dicultés lors de son assemblage, lors de son utilisation ou vous pensez qu’il vous manque des pièces, contactez le Service d’Assistance Technique Ociel de Cecotec. Avertissement La fréquence du nettoyage et de l’entretien dépend de la fréquence et de l’intensité d’utilisation.

7. RÉSOLUTION DE PROBLÈMES

Problème Cause Solution La base est instable. Le sol n’est pas plat ou un objet se trouve sous le stabilisateur. Les supports letés du stabilisateur arrière ne sont pas correctement réglés. Retirez l’objet. Ajustez les supports letés des extrémités du stabilisateur arrière. Le guidon n’est pas stable. Les boulons sont desserrés. Serrez les boulons. Bruit fort des pièces mobiles. Les pièces ne sont pas correctement serrées. Serrez-les.

8. SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES

Référence : 07245 Produit : DrumFit Indoor 24000 Race Sprint Poids maximum de l’utilisateur : 120 kg Classe H Dimensions: 109 x 55 x 124 cm Poids : 28,7 kg Les spécications techniques peuvent être modiées sans notication préalable an d’améliorer la qualité du produit. Produit fabriqué en Chine I Conçu en EspagneDRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINTDRUMFIT INDOOR 24000 RACE SPRINT