IAN 271470 - Rameur CRIVIT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Rameur à résistance hydraulique, dimensions compactes, poids maximum utilisateur : 100 kg
Utilisation	Idéal pour un entraînement complet du corps, améliore l'endurance et la force musculaire
Maintenance et réparation	Vérifier régulièrement les joints et les câbles, lubrifier les pièces mobiles si nécessaire
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximum, suivre les instructions d'utilisation
Informations générales	Produit conçu pour un usage domestique, assemblage requis à la réception

FOIRE AUX QUESTIONS - IAN 271470 CRIVIT

Comment assembler le rameur CRIVIT IAN 271470 ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni dans l'emballage. Assurez-vous de bien serrer toutes les vis et de vérifier que chaque pièce est correctement installée.

Quel est le poids maximal supporté par le rameur ?

Le rameur CRIVIT IAN 271470 peut supporter un poids maximal de 100 kg.

Comment régler la résistance du rameur ?

La résistance peut être réglée à l'aide du bouton de réglage situé sur le panneau de contrôle. Tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Comment entretenir mon rameur CRIVIT IAN 271470 ?

Pour entretenir votre rameur, nettoyez-le régulièrement avec un chiffon humide et vérifiez les vis et les connexions pour vous assurer qu'elles sont bien serrées. Lubrifiez les rails de glissement tous les quelques mois.

Que faire si l'écran de mon rameur ne s'allume pas ?

Vérifiez que les piles de l'écran sont correctement installées et qu'elles ne sont pas usées. Si l'écran ne s'allume toujours pas, vérifiez les connexions du câble. Contactez le service client si le problème persiste.

Peut-on utiliser le rameur CRIVIT IAN 271470 à l'extérieur ?

Non, il est recommandé d'utiliser le rameur à l'intérieur pour éviter les dommages causés par l'humidité et les intempéries.

Quel type d'exercice puis-je faire avec le rameur ?

Le rameur CRIVIT IAN 271470 permet de réaliser des exercices de rameur qui renforcent le dos, les bras, les jambes et améliorent l'endurance cardiovasculaire.

Comment stocker le rameur CRIVIT IAN 271470 ?

Pour un rangement optimal, pliez le rameur selon les instructions du manuel et rangez-le dans un endroit sec et frais.

Y a-t-il une garantie sur le rameur CRIVIT IAN 271470 ?

Oui, le rameur est généralement couvert par une garantie de 2 ans. Veuillez consulter votre manuel pour les détails spécifiques.

MODE D'EMPLOI IAN 271470 CRIVIT

Notice d'utilisation

ES

TABLE DE FITNESS

Caracteristiques techniques 24

Utilisation conforme 24

Consignes de sécurité relatives à

l'utilisation 24-25

Indications relatives à l'entraînement 25

S'echauffer et s'etirer 26

Entrainement 27-30

Entretien, rangement 30

Conseils relatifs à l'élimination des déchets .... 30

3 ans de garantie 31

Données personnelles d'entraînement 32

ES

Contenido 44

Datos Tecnicos 44

Uso previsto 44

Vous avez acquiér un produit de haute qualité. Apprenez à connaître le produit avant sa première utilisation. Lisez pour cela attentivement le notice d'utilisation suivant.

N'utilisez le produit que comme précrit et pour les zones d'application indiquées.

Veuillez conserve r ce notice d'utilisation.

Transmettez tous les documents en cas de cessation du produit à une fierce personne.

Contenu

1 x Plateau d'équilibre
2 x Poignées
2 x Élastiques de fitness
1 x Tapis de fitness
1 x DVD avec exemple d'exercices
1 x Poster avec exemples d'exercices
1 x Notice d'utilisation

\section*{Caracteristiques techniques}

L'appareil d'entrainment répond à la norme DIN EN ISO 20957-1, DIN EN 957-2 classe H (Usage domestique)

Poidsutilisateur max.: 100kg

Dimensions: env. 50 × 30 × 15 cm (L × I × h)

Poids de l'article: env. 2.270 g

Veuillez noter qu'en raison des propriétés des bandes élastiques de fitness, les forces indiquées dans le tableau peuvent être différentes des forces réelles.

Tableau des forces de traction des extenseurs

Longueur (cm) env.	120 140 160 185 230
Force (N) env. 16	21 26 31 38

Utilisation conforme

Veuillez noter qu'en raison des propriétés des bandes élastiques de fitness, les forces indiquées dans le tableau peuvent être différentes des forces réelles.

Consignes de sécurité relatives à l'utilisation

Attention! Risque de blessure!

• Cette planche de fitness a eté étudiee pour supporter un poids maximum de 100kg N'tilisez pas l'appareil si vous poids est supérieur à 100kg
• Consultez votre medecin généraliste avant de commencer l'entraînement. Assurez-vous que vous âtes physiquement apte à effectuer l'entraînement.
• Veuillez toujours conserve r'aporte de main ce mode d'emploi qui explique les exercices.
• Veuillez suivre strictement les directives d'entrainment définies dans le present mode d'emploi! Le cas contraire, sachez que des problèmes de santé graves pourraient survenir!
• Des efforts trop importants ou un suretrainement pourraient cause de graves blessures. Pensez bien à vous échauffer avant chaque seance d'entrainment et effectuez toujours les exercices correspondant à votre niveau de performance du moment. En cas de troubles, de sensation de faiblesse ou de fatigue, veuillez interrompre immédiatement l'entrainment sur la planche et contacter votre médecin.
• Avant chaque utilisation de la planche de fitness, assurez-vous qu'elle présente le montage approprié pour l'exercice que vous allez pratiquer.
• L'article doit être exclusivement utilisé sur un terrain stable et plan. Ne l'installez jamais à proximé d'un escalier ou de paliers.
• Veuillez toujours vous assurer que la planche de fitness est installée stablement et de maniere sure sur le sol afin qu'elle ne dérape pas.
  Utilisez toujours le tapis de protection inclus afin de protégger les sols sensibles (parquet, p.ex.) contre les risques d'endommagements.
• L'appareil ne doit être utilisé que par une personne à la fois.

• Les bandes de fitness s'utilisent exclusivement en association avec la planche de fitness.

• Si vous utilisez le produit comme planche d'équilibre avec les bandes de fitness, ne vous positionnez jamais sur la plaque tournante.

• Pour vous entraîner en toute sécurité, vous avez besoin de suffisamment d'espace.
  Pendant l'entrainment, veuillez respecter un espace libre d'au moins 0,6 m ajusté de vous et de l'article dans chaque direction.

: Prudence particulière - risqués le blessure pour les enfants !

• Les parents et autres surveillants doivent pré
  indre conscience de leur responsabilité puisque, en raison de l'instinct de jeu naturel et du désir d'expérience des enfants, il faut s'attendre à des situations et des types de comportements pour lesquels les apparciels d'entrainment ne sont pas concus.
  N'autorisez l'utilisation de l'article que si le développement intellectuel et physique des enfants le permet! Cet article n'est pas un jouet!

Dangers liés à l'usure

• L'appareil doit être utilisé uniquement s'il est en parfait état. Vérifiez l'appareil avant toute utilisation. La sécurité de la planche de fitness ne peut être garantie que si son état (absence d'endommagement ou d'usure) est contrôle régulierement.
• L'étéiment maximum des bandes de fitness est de 2,30m .
• Contrôlez régulièrement l'etat des bandes de fitness en vérifier qu'elles ne comportent aucune déchirure ou déterioration. Les pièces défectueuses ne doivent plus être utilisées.
• Placez l'appareil à l'abri d'une humidité ou d'une chaleur excessive.
  Utilisez exclusivement des pieces de rechange d'origine.

Indications relatives à l'entraînement

Les exercices suivants ne sont qu'un aperçu du besoin que l'appareil peut offrir. Vous pourrez consulter d'autres exercices dans des manuels spécialisés.

• Portez une tenue de sport comfortable et de bonnes chaussures de sport.
• Echauffez-vous avant chaque entrainment et diminuez progressivement l'intensité des exercices. Veuillez à ce sujet consulter nos recom-mandations relatives à l'échauffement.
  Assurez-vous que vous disposez de suffisamment d'espace autour de vous avant de commencer votre entrainment.
• Effectuez les exercices à un rythme régulier.
• Respectez les enchâinements de mouvements définis.

Attention! Evitez les entrainements trop intensifs !

Si vous commencez seulement votre entrainement, 2 à 3 minutes par exercice suffisent. Si vous effectuez l'entrainement tous les jours, la durée par exercice peut être augmente, jusqu'à 5-10 minutes. Toutefois, veillez ne pas dépasser 1 heures d'entrainement.

• Faites des pauses suffisamment longues entre chaque exercice et buvez suffisamment.

Attention!

• Cessez immédiatement les exercices si vous ne vous sentez pas bien et contactez votre médecin.
• L'étirement maximum des bandes de fitness est de 2,30 m.
• Le tableau des forces montre qu'elle est la force nécessaire à l'étirement des bandes de fitness (en fonction des longueurs d'étirement). Plage de tolération pour la force: +/- 20% (tableau des forces pour étirement : Caracteristiques techniques).

S'échauffer et s'étirer

Avant et après chaque entrainment, prenez suffisamment de temps pour vous échauffer et vous étarir. Nous allons vousprésent quelques exercices simples à réaliser; pour cela vous nevez repeter chaque exercice 2 à 3 fois.

Échauffer les muscles du cou et de la nuque

• Placez-vous de manière détendue. Tirez votre fête d'une main doucement vers la gauche puis vers la droite. Grace à cet exercice, vous étirez les côtes de votre cou.
• Faites tourner vous tête en alternance dans les deux directions. Répétez ces exercices jusqu'à ce que vous nuiqu soit lâche et que vous vous sentiez détendu.

Échauffer les bras et les épaules

• Etendez un bras devant votre poitrine et appuyez-le avec l'autre main doucement contre notre corps. Àpres un instant, changez de bras. Pensez à appuyer uniquement jusqu'à ce que vous dessentiez un léger tiraillement.
• Ensuite, passez un bras plie vers l'arrière par dessus la tete et, avec l'autre main sur le coude, appuyez-le légèrement vers le bas.
• Rejoignez vos mains derrière le dos et tirez-les avec précaution vers le haut. Si vous penchezMAINENANT VOIREBUSTE VERSI'avant,tous vos muscles seront parfaitement echauffes.
• Pour relâcher les épaules, tourner les avec précaution - pendant un moment vers l'avant, puis vers l'arrête.
• Enfin, remontez et laissez retomber les épaules plusieurs fois. Àpres quelques répetitions, vos épaules devraient être échauffées et plus couples.

Échauffer et étirer les muscles des jambes

• Installez-vous droit et tenez avec la main droite la jambe droite pliee pendant un instant. Pour réaliser plus facilement cet exercice, vous pouvez vous tener avec I'autre main, par exemple a un mur ou a une table. Repetez ensuite cet exercice de stretching avec I'autre jambe.

• Faites un pas sur le côte - écarts bien les jambes et pliez légèrement un genou. Maintenez cette position pendant un moment avant de changer de jambre. Avec cet exercice, vous étirez les cots intérieurs de vos jambes.

• Échauffez vos chevilles en levant un pied du sol et en le faisant tourner lentement dans une direction puis dans l'autre. ÀpRES un instant, changez de pied.

Aperçu des groupes de muscles sollicités

Les groupes de muscles suivants sont sollicités principalement au cours des différents exercices :

ill. C Planche d'équilibre	Musculation des jambes
ill. D Planche d'équilibre avec élastiques	Musculation des bras, des jambes et des épales
ill. E Planche d'équilibre avec poignées	Muscles des bras, des épales, des abdominaux et du thorax
ill. F Planche de press-up	Muscles des bras, des jambes, des abdominaux et du bas du dos
ill. G Planche de press-up avec élastiques	Muscles des bras, des abdominaux et des jambes
ill. H Planche de twist	Musculation du torsè
ill. I Planche de twist avec élastiques	Musculation du haut du corps

Entrainement

Planche d'équilibre (ill. C)

Attention!

Vous ne pouvez effectuer cet exercice que si vos chevilles sont parfaitement mobiles. En cas de doute, contactez votre médecin!

Attention! Risque de blessure!

Si vous utilisez le mode « planché d'équilibre», ne vous positionnez jamais sur la plaque tournante!

Durée recommendée :

Débutants:2-3 minutes

Montage et entrainement

Pour effectuer cet exercice, le seul accessoire nécessaire est le tapis de sol antigilisse. Ouvrez la planche avec les clapets lateraux et retirez les élastiques ainsi que les poignées de maintien. Enfin, fermez la planche et placez-la sur le tapis.

• Placez-vous prudemment sur le plateau d'entrainment et commencez lentement à vous balancer d'un cotoé à l'autre. Redressez le buste. Veillez à faire des mouvements calmes et réguliers. Gardez constamment les abdominaux contractés et tirez les omoplates vers la colonne vertébrale. Au début, utilisez les bras pour garder l'équilibre.
• Si vous sentez que vous maitrises le mouvement, vous pouze déplacer les bras comme pour courir lentement. Maintenez la tension dans les bras et augmentez la vitesse progressivement jusqu'à faire un léger footing.
• Si vous étés sur de vous, placez les bras au dessus de la tête puis balancez-vous afin d'entrainer tout le corps.
• Essayez différents mouvements et différentes positions de bras.

Planche d'équilibre avec elastiques (ill. D)

Attention!

Ne réalisez cet exercice que si les articulations de vos chevilles sont en parfaite condition. En cas de doute, consultez votre médecin!

Pendant l'utilisation en tant que planché d'équili-bre, ne vous placez jamais sur la plaque rotative! Risque de blessure! L'élastique ne doit pas être tendu à plus de 2,30 m. Plage de tolérance pour la force: +/- 20%.

Durée recommendée :

Débutants : 2-3 minutes

Montage et entrainement

Le plateau reste fermé pour cet exercice également. Enlevez les poignées pour cet exercice. Fixez les bandes élastiques de fitness aux deux côts du plateau d'entrainment. Pour cela, tirez les extrémités des bandes un peu en longueur pour les introduire dans les ouvertures laterales du plateau. Pour enlever ultérieurement les bandes élastiques de fitness, sortez-les à nouveau des logements en les distendant légersement (fig. A).

• Placez la planche d'entrainment sur le tapis en caoutchouc.
• Attrapez les poignées des bandes de fitness dans les mains et montez prudèment sur la planche. Redressez le buste.
• Commencez à vous balancer prudemment sur le côte jusqu'à couver l'équilibre et maitriser le mouvement. Équilibréz la charge uniformément sur le pied de la jambre d'appui. Gardez constamment les abdominaux contractés et tirez les omoplates vers la colonne vertébrale.
• Tendez les bras vers le haut à tour de role : le bras droit est dirigé vers le haut lorsque la jambe droite se balance vers le bas et inversement. Gardez alors les bras contractés.
• Lorsque vous vous sentez sur de vous, augmentez l'intensité et effectuez des mouvements de bras d'avant en arrêté ou écartsez les bras à tour de role vers la gauche et la droite.

Planche d'équilibre avec poignées (ill. E)

Durée recommendée :

Débutants:2-3 minutes

Montage et entrainement

Le plateau reste fermé pour cet exercice également. Placez les extrémités des poignées dans les trous de la planche d'entrainment (voir fig. B). Pour enlever les poignées ultérieurement, tirez-les avec force en les secouant légarement. Le tapis en caoutchouc sert en partie de support aux genoux dans cet exercice. Veillez à garder le dos droit pendant cet exercice. Évitez de cambrer les reins et gardez constamment les fessiers et les abdominaux contractés.

• Équilibrez la charge uniformément sur les deux avant-pieds et redressez la colonne vertébrale.
• Tirez les omoplates vers la colonne vertébrale et gardez les bras en tension.
• Agenouillez-vous sur le tapis en caoutchouc et prenez les poignées du plateau dans les mains. Penchez-vous un peu vers l'avant et commencez à vous balancer légèrement tout en gardant le dos droit.
• Lorsque vous vous sentez assez fort, continuez l'exercice en position de pompes. Pour cela, placez le plateau sur le tapis en caoutchouc, prenez les poignées dans les mains et reculez les pieds de deux tiers environ de la longueur du corps. Ici aussi voirlez à éviter de cambrer les reins.

Indication: gardez les lombaires stables et les vertèbres cervicales dans le prolongement de la colonne vertébrale. Ne pas trop tendre la tête.

Débutants : 2-3 minutes

Montage et entrainement

Pour une utilisation en tant que plateau pour pompes, il vous suffit d'enlever le dessous du plateau d'entrainment. Pour cela, ouvre les clapets de fermeture lateraux et posez la partie inférieure sur le cote.

Les poignées restent sur la partie supérieure du plateau.

Veillez à garder le dos droit pendant cet exercice. Évitez de cambrer les reins et gardez constamment les abdominaux contractés.

• Tirez les omoplates vers la colonne vertébrale et gardez les bras en tension.
• Agenouillez-vous sur le tapis en caoutchouc devant le plateau d'entrainment et prenez les poignées du plateau dans les mains. Déplacez alors votre corps lentement vers le haut et vers le bas. Veillez à une répartition uniforme de la charge des articulations des genoux.
• Vous pouvez varier cet exercice en bouplant les pieds du sol et en les croisant derrière les fessiers. Il s'agit alors d'une variante de pompe.
• Pour renforcer les muscles des jambes, soulevez, en position agenouillée, un genou du sol et tendez plusieurs fois la jambe en arrrière vers le haut dans des mouvements calmes. Gardez le bassin droit et voirlez à ce que l'articulation du genou en appui se trouve audressous de l'articulation de la hanche. Ensuite, changez de jambe. Vous pouze également changer de jambe après chaque allongement.
• Pour augmenter la difficulté, soulevez les genoux du sol et tendez les jambes en arrêté. Équilibrez la charge uniformément sur les deux avant-pieds. Vous pouvez alors faire des pompes. Gardez le dos droit sans exagérer. Pour l'efficacité de l'entrainment, l'execution correcte des mouvements est plus importante que le nombre de pompes.

Planche de press-up avec elastiques (ill. G)

Durée recommendée :

Débutants : 2-3 minutes

Montage et entrainement

Pour l'exercice suivant, les poignées restent sur le plateau. Par ailleurs, les bandes elastiques de fitness doivent être fixées sur les deux cotés du plateau d'entrainment. Pour cela, tirez les extrémités des bandes un peu en longueur pour les introduire dans les ouvertures laterales du plateau.

Fixez les bandes elastiques de fitness a vos pieds à l'aide des sangles.
1. Prenez la même position que pour l'exercice sur la planche pour pompes sans bandes élastiques d'entrainment. Vos mains entourent les poignées, vos pieds sont parallètes sur le sol.
- Contractez vos abdominaux et redressez votre buste.
- Gardez le bassin croit et veillez à ce que l'articulation du genou se trouve en dessous de l'articulation de la hanche.
- Soulevez dans cette position un genou du sol et tendez plusieurs fois la jambe en arrrière vers le haut dans des mouvements calmes.
- Tirez les omoplates vers la colonne vertébrale.
- Changez de jambe. Vous pouvez également changer de jambe après chaque allongement.
2. Allongez-vous à plat sur le dos. Pour soutenir la tête et la colonne vertébrale, placez votre tête sur le dessous returné de la planche d'entrainment.
- En position allongée, placez vos pieds comme si vous alliez vousmettrebout surle plateau,à un angle de 90^
- Prenez les poignées des bandes élastiques de fitness dans vos mains et tenez-les pres du corps à un angle de 90^ .
- Les jambes restent tendues et exercent une contre-pressure sur le plateau pour pompes.
- Déplacez alors, en alternant, la main gauche et la main droite en direction des épaules.
3. Asseyez-vous sur le tapis en caoutchouc. En position assise, placez vos pieds à 90^ sur le plateau pour pompes.
- Prenez les poignées des bandes élastiques de fitness dans les mains.
- Contractez les abdominaux et redressez le buste.
- Pliez les bras près du corps et inclinez légèrement le dos en arrêté ; les épaules et les bras restent dans la position de départ.
- Veillez à ce que les vertèbres cervicales soient redressées et que la tête ne soit pas trop tenduependant l'exercice.

Planche de twist (ill. H)

Durée recommendée :

Débutants:2-3 minutes

Montage et entrainement

Pour cet exercice, vous n'avez besoin que de la partie supérieure de la planche d'entrainment. Enlevez les poignées des bandes élastiques de fitness comme décrit ci-dessus.

• Placez le côte supérieur sur le tapis en ca outchouc et montez prudemment sur le plateau rotatif.
• Équilibrez la charge uniformément sur les deux pieds et pliez légarement les genoux.
• Gardez le bassin croit et tirez les omoplates vers la colonne vertébrale.
• Redresse le buste et maintenez les abdominaux et les bras contractés.
• Tournez-vous lentement d'un côté puis de l'autre jusqu'à ce que vous vous sentiez sur de vous. Le plateau rotatif permet des rotations jusqu'à 40^ dans les deux sens.
• Utilisez ensuite vos bras pour garder l'équilibre. Vous pouvez ultérieurement accompagner les mouvements sur le côte avec vos bras.
• Pour augmenter le degré de difficulté et l'intensité de l'entrainment, vous pouze descendre en flexion sur les genoux pendant ce mouvement.
• Si vous étés entièrement sur de vous, vous pouvez changer la position de vos bras et les lever par exemple au-dessus de la tête pendant ce mouvement.
• Pour une « pause active», placez le plateau rotatif sur un large tabouret et faites les exercices assis.

Planche de twist avec elastiques (ill. 1)

Durée recommendée :

Débutants:2-3 minutes

Montage et entrainement

Pour cet exercice, vous n'avez besoin que de la partie supérieure du plateau d'entrainment et des bandes elastiques de fitness.

Celles-ci seront fixées sur les côts comme décrit ci-dessus.

Pour cet exercice, enlevez les poignées.

Placez le plateau sur le tapis en caoutchouc. La bande elastique ne doit pas etre tendue a plus de 2,30m Zone de tolerance pour la force : + / - 20%

• Commencez lentement. Servez-vous des bandes tout d'abord pour vous stabiliser. Effectuez les mêmes mouvements que sur la planche de twist sans les bandes.
• Redressez le buste et maintenez la tension dans le corps, les abdominaux et les bras.
• Des mouvements rotatifs lateraux sont possibles jusqu'à 40^ dans les deux directions.
• Une fois sur de vous, essayez différents mouvements de bras. Bougez vos bras en même temps et alternez entre le bras gauche et le bras droit. Détérminer vous-même le rythme et la vitesse.
• Placez-vous alors sur la planche fitness avec une jambe de chaque côté du twister (la plaque rotative). Étendez vos bras à tour de role sur le côté de votre tête. Gardez le corps droit. Le mouvement part entièrement des bras.
• ÀpRES un moment,utilisez les deux bras en même temps. Vous pouvez également effectuer ce mouvement vers l'avant.

Attention!

Les exercices suivants convennent bien également comme exercices d'entrée après l'entrainment avec le plateau.

Planche de stretching (ill. J)

Durée recommendée:

Trois fois de chaque cote, etirez tour à tour de 30 à 40 secondes.

Important: entrez lentement en position d'étirement et relâchéz lentement égolement.

Montage et entrainement

Pour cet exercice, enlevez les poignées.

Pour l'utilisation comme planche de stretching, vous avez uniquement besoin de la partie inférieure de planche. Installez-la à l'envers sur le tapis.

• Asseyez-vous devant la planche fitness et posez vos pieds dessus. Les jambes doivent rester le plus tendu possible.
• Attrapez vos pieds avec les deux mains et tirez votre fête aussi loin que possible en direction des genoux. Répétez cet exercice plusieurs fois.
• Soulevez ensuite une jambre de la planche de fitness et tendez-la sur le sol. Repetez l'exercice à tour de role avec la jambre droite et la jambre gauche.
• Mettez une jambe sur la planche fitness. Étirez-vous lentement vers l'avant jusqu'à ce que la jambe avant se plie. Plus la jambe est plée, plus l'exercice est intense. Pour augmenter la difficulté, déplacez l'autre jambe plus loin vers l'arrête. Maintenez brievement la position et changez ensuite de jambe.
• Vous pouvez en plus toucher le sol avec le genou arrrière. Ainsi, vous étendez en plus le haut de la cuisse.
• Pour étirer tous les muscles arrirée des jambes, placez les pieds plies sur le haut de la planche. Gardez les jambes étiées. Essayez maintainant de toucher vos orteils avec le bout des doigts. Répétez cet exercice plusieurs fois.

Entretien et rangement

Toujours ranger l'article dans un endroit sec, propre et tempéré.

IMPORTANT! Ne jamais utiliser de produits nettoyants agressifs, laver uniquement à l'eau.

Ensuite, secher avec un chiffon.

Conseils relatifs à l'élimination des déchets

Merci de jeter l'emballage et l'article conformé-ment aux régles de recyclage afin de preserver l'environnement! Éliminez l'article en fonction de la réglementation actuelle en vigueur.

3 ans de garantie

Le produit a été fabriqué avec le plus grand soin et sous un contrôle permanent. Vous avez sur ce produit une garantie de trois ans à partir de la date d'achat. Conservez le ticket de caisse.

La garantie est uniquement valable pour les défauts de matériaux et de fabrication, elle perd sa validité en cas de maniement incorrect ou non conforme. Vos droits légaux, tout particulièrement les droits relatifs à la garantie, ne sont pas limitées par cette garantie. En cas d'eventuelles réclamations, veuillez vous adresser à la hotline de garantie indiquée ci-dessous ou nous contacter par e-mail. Nos employés du service client vous indiqueront la marche à suivre le plus rapidement possible. Nous vous renseignerons personnellement dans tous les cas.

La période de garantie n'est pas prolongée par d'eventuelles réparations sous la garantie, les garanties implicites ou le remboursement.

Ceci s'applique également aux pieces replac-ces et réparées. Les réparations nécessaires sont à la charge de l'acheteur à la fin de la période de garantie.

Indépendamment de la garantie commerciale souscrite, le vendeur reste tenu des défauts de conformité du bien et des vices rédhibitoires dans les conditions prévues aux articles L211-4 et suivants du Code de la consommation et aux articles 1641 et suivants du Code Civil.

IAN:271470

FR Service France

Tel.: [phone]

E-Mail: [e-mail]

BE Service Belgique

Tel.: [phone]

(0,15 EUR/Min.)

E-Mail: [e-mail]

Tous les articles peuvent également être commandés sur notre

boutique en ligne: www.delta-sport.info

Données personnelles d'entrainment

Date
Exercice	Mouvements	Répétitions	Mouvements	Répétitions	Mouvements	Répétitions
Planche d'équilibre
Planche d'équilibre avec élastiques
Planche d'équilibre avec poignées
Planche de press-up
Planche de press-up avec élastiques
Planche de twist
Planche de twist avec élastiques
Planche de stretching
Date
Exercice	Mouvements	Répétitions	Mouvements	Répétitions	Mouvements	Répétitions
Planche d'équilibre
Planche d'équilibre avec élastiques
Planche d'équilibre avec poignées
Planche de press-up
Planche de press-up avec élastiques
Planche de twist
Planche de twist avec élastiques
Planche de stretching