IAN 271470 - Remero CRIVIT - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO IAN 271470 CRIVIT

Instrucciones de uso

• Esta tabla de entrenamiento ha sido diseñada para un peso corporal máximo de 100 kg. No utilice este artículo si su peso corporal es superior.

• Consulte a su médico antes de iniciar el ent- renamiento. Asegúrese de estar saludable- mente apto para el entrenamiento.

• Siempre conserve el manual de uso junto a las instrucciones de ejercicio.

• ¡Cíñase estrictamente a las instrucciones de ejercicio en este manual de uso! En caso contrario, se expone a importantes riesgos para su salud.

• En caso de esfuerzo y entrenamiento excesi- vos, se expone a importantes lesiones. Siempre recuerde realizar el calentamiento previo y entrene únicamente de acuerdo con su capacidad de rendimiento actual. En caso de dolores, sensación de debilidad o cansan- cio, interrumpa inmediatamente el entrena- miento con el producto y consulte a su médi- co.

• Antes de cada uso, controle que la tabla de entrenamiento haya sido montada correcta- mente para el ejercicio correspondiente.

• Utilice el artículo solamente sobre una base sólida y segura, y no lo ubique en la proximi- dad de escaleras ni descansos.

• Asegúrese de que la tabla de entrenamiento esté ubicada de forma segura y derecha sobre el suelo, para que no resbale.

• Siempre que sea posible, utilice la colchoneta suministrada, para evitar que suelos sensibles (p. ej. parquet) sufran daños.

• El artículo puede ser utilizado solamente por una persona a la vez.

• Las cintas de entrenamiento pueden ser usa- das exclusivamente en combinación con la tabla de entrenamiento.

• Cuando utilice el artículo como tabla de ba- lanceo conjuntamente con las cintas de entren- amiento, nunca se pare sobre el plato girato- rio.45ES Sugerencias de entrenamiento Los siguientes ejercicios solamente representan una selección. Podrá encontrar otros ejercicios en la literatura especializada.

• Use vestimenta y calzado deportivo cómodos.

• Precaliente antes de cada entrenamiento y disminuya la intensidad lentamente para acabarlo. Para ello, lea nuestras sugerencias para calentamiento y enfriamiento.

• Asegúrese de contar con suficiente espacio a su alrededor durante el entrenamiento.

• Realice los ejercicios a un ritmo uniforme.

• Aténgase a las secuencias de movimiento indicadas. ¡Atención! ¡Evite una intensidad de entrenamiento excesiva! Cuando comience el entrenamiento, 2-3 minu- tos por ejercicio son suficientes. Con entrena- miento diario, después de una semana puede incrementar la duración a 5-10 minutos. Sin embargo, el tiempo máximo de entrena- miento no debería exceder 1 hora.

• Entre los ejercicios realice pausas de suficiente duración y consuma abundante líquido. ¡Atención!

• En caso de dolor o malestar, inter rumpa inmediatamente los ejercicios y contacte a su médico.

• No estire las cintas de entrenamiento más de 2,30 m.

• La tabla de fuerza muestra cuál es la fuerza necesaria para estirar las cintas de entrenamiento de acuerdo con la longitud correspondiente. Margen de tolerancia para la fuerza: +/- 20% (Véase tabla de fuerza exten- sor en Datos Técnicos). Precalentar y estirar Antes y después de cada entrenamiento, tómese el tiempo suficiente para precalentar y enfri- arse. A continuación, le presentamos algunos ejercicios simples para ello. Debería repetir los ejercicios correspondientes de 2 a 3 veces cada uno.

• Para un entrenamiento seguro se requiere espacio suficiente. Durante el entrenamiento, recuerde que debe contar con un espacio libre de al menos 0,6 m en cada dirección alrededor suyo y del artículo. Cuidado especial - ¡Riesgo de lesiones para niños!

• Los padres y otros supervisores deben ser conscientes de su responsabilidad, dado que por el natural instinto lúdico y deseo de expe- rimentación de los niños, pueden presentarse situaciones y comportamientos para los cuales los equipos de entrenamiento no han sido diseñados. Solamente autorice el uso del artí- culo cuando el desarrollo intelectual y corpo- ral del niño lo permitan. Este artículo no es apto para ser utilizado como juguete. Riesgos por desgaste

• El artículo solamente puede ser utilizado en estado impecable. Revise el artículo antes de cada uso. La seguridad de la tabla de ent- renamiento solamente puede ser garantizada si se revisa regularmente para verificar daños y desgaste.

• Las cintas de entrenamiento no deben estirarse más de 2,30 m.

• Revise las cintas de entrenamiento regular- mente. Controle si tienen rasgaduras o daños. Las partes dañadas no deben ser utilizadas.

• Proteja el artículo de altas temperaturas o humedad.

• Utilice exclusivamente repuestos originales.46 ES

• Postura de paso de estocada lateral – para ello, colóquese con las piernas abiertas y con una pierna doble levemente la rodilla. Mantenga esta posición durante un rato antes de cambiar de pierna. Con este ejercicio estira la parte interior de sus piernas.

• Para el precalentamiento de los tobillos, levan- te levemente un pie del suelo y gírelo primero en un sentido y luego en el otro. Después de un rato, cambie de pie. Visión general de los grupos de músculos exigidos Los siguientes son los grupos de músculos exigidos principalmente durante los diferentes ejercicios: Imagen C Tabla de balanceo Musculatura de piernas Imagen D Tabla de balanceo con cintas de entrenamiento Musculatura de brazos, piernas y hombros Imagen E Tabla de balanceo con puños Musculatura de brazos, hombros, abdominales y pectorales Imagen F Tabla Press-Up Musculatura de brazos, piernas, abdomen y espalda inferior Imagen G Tabla Press-Up con cintas de entrenamiento Musculatura de brazos, abdomen y piernas Imagen H Tabla Twist Musculatura torácica Imagen I Tabla Twist con cintas de entrenamiento Musculatura de tronco Precalentamiento de la muscula- tura del cuello y la nuca

• Colóquese de manera relajada. Con una mano, lentamente tire la cabeza primero hacia la izquierda y luego hacia la derecha. Mediante este ejercicio estira los laterales de su cuello.

• Rote la cabeza alternadamente en ambos sentidos. Repita estos ejercicios hasta sentir su nuca relajada y distendida. Precalentamiento de brazos y espalda

• Mantenga un brazo estirado lateralmente delante de su pecho y con la otra mano presiónelo cuidadosamente hacia el cuerpo. Después de un rato, cambie de brazo. Recuerde solamente presionar con la intensi- dad suficiente para sentir una leve tracción.

• Alternadamente coloque un brazo doblado hacia atrás sobre la cabeza y con la otra mano presione el codo levemente hacia abajo.

• Entrelace sus manos detrás de la espalda y extiéndalas cuidadosamente hacia arriba. Si al mismo tiempo inclina el torso hacia adelante, los músculos se calentarán de forma óptima.

• Para aflojar el sector de hombros, cuidadosa- mente rote ambos hombros – primero un rato hacia adelante, luego hacia atrás.

• Tense los hombros algunas veces hacia arriba y luego déjelos caer. Después de algunas repeticiones debería sentir sus hombros preca- lentados y relajados. Precalentamiento y estiramiento de la musculatura de las piernas

• Colóquese derecho y con la mano derecha sostenga durante un rato la pierna derecha doblada. Para simplificar la realización de este ejercicio, con la otra mano puede apoyar- se, por ejemplo en una pared o una mesa. A continuación, repita este ejercicio de estira- miento con la otra pierna.47ES Entrenamiento Tabla de balanceo (Imagen C) ¡Aviso! Solamente puede realizar este ejerci- cio si cuenta con movilidad total de las articulaciones de los tobillos. ¡En caso de duda, consulte a su médico! ¡Atención! ¡Riesgo de lesiones! ¡Durante el uso como tabla de balan- ceo, nunca se coloque sobre el plato giratorio! Duración recomendada: Principiantes: 2-3 minutos Avanzados: 5-10 minutos Preparación y entrenamiento Para este ejercicio solamente se requiere la colchoneta como pieza adicional, para evitar el desplazamiento. Abra las compuertas laterales de la tabla y retire los puños y las cintas de entrenamiento. Luego, cierre la tabla y ubíquela sobre la colchoneta.

• Cuidadosamente, colóquese sobre la tabla de entrenamiento y lentamente comience a balan- cearse lateralmente. Mantenga el torso ergui- do. Realice movimientos calmados y regu- lares. Mantenga permanentemente la tensión abdominal y tense los omóplatos hacia la co- lumna vertebral. Primero utilice los brazos para mantener el equilibrio.

• Si ha cogido confianza con el movimiento, puede comenzar a mover los brazos como en marcha lenta. Mantenga los brazos tensiona- dos e incremente la velocidad paulatinamente.

• Una vez que sienta seguridad puede comen- zar a oscilar los brazos sobre la cabeza para lograr el entrenamiento del cuerpo completo.

• Pruebe diferentes movimientos y posiciones de los brazos. Tabla de balanceo con cintas de entrenamiento (Imagen D) ¡Aviso! Solamente puede realizar este ejerci- cio si cuenta con movilidad total de las articulaciones de los tobillos. ¡En caso de duda, consulte a su médico! ¡Durante el uso como tabla de balanceo con cintas de entrenamiento, nunca se coloque sobre el plato giratorio! ¡Riesgo de lesiones! La cinta de entrenamiento no debe estirarse más de 2,30 m. Margen de tolerancia para la fuerza: +/- 20%. Duración recomendada: Principiantes: 2-3 minutos Avanzados: 5-10 minutos Preparación y entrenamiento También para realizar este ejercicio la tabla per- manece cerrada. Retire las asas para realizar este ejercicio. Fije las bandas elásticas a ambos lados de la tabla Fitness Board. Para ello, estire los extremos de las bandas ligeramente para poder insertarlas en los orificios laterales de la tabla. Para retirar las bandas elásticas con posterioridad, vuelva a sacarlas de los huecos estirándolas ligeramente (fig. A).

• Ponga la tabla Fitness Board sobre la esterilla de goma.

• Coja las asas de las bandas elásticas con las manos y fíjelas a la tabla con cuidado. Enderece el tronco.

• Empiece a balancearse con cuidado hacia los lados hasta que haya alcanzado el equilibrio y se sienta seguro con el movimiento. Cargue el pie de la pierna de apoyo de forma homogénea. Mantenga la tensión del abdo- men de forma constante y acerque los omó- platos a la columna vertebral.

• Extienda los brazos alternativamente hacia ar- riba. Mientras lo hace, el brazo derecho seña- la hacia arriba y la pierna derecha se ba- lancea hacia abajo y viceversa. Mantenga los brazos en tensión mientras lo hace.48 ES Tabla Press-Up (Imagen F) Duración recomendada: Principiantes: 2-3 minutos Avanzados: 5-10 minutos Preparación y entrenamiento Para usar como tabla Press-Up Board, solo tiene que retirar la parte inferior de la tabla Fitness Board. Para ello abra las tapas laterales de cierre y guarde la parte inferior. Las asas no se quitan de la parte superior de la tabla. Tenga cuidado de mantener la espalda recta mientras realiza el ejercicio. Evite la postura de lordosis y mantenga el abdomen tenso en todo momento.

• Acerque los omóplatos a la columna vertebral y mantenga los brazos en tensión.

• Arrodíllese delante de la tabla Fitness Board sobre la alfombrilla de goma y agárrese con las manos a las asas de la tabla. Desplace ahora el cuerpo lentamente hacia arriba y hacia abajo. Tenga cuidado de cargar las articulaciones de la rodilla de forma homogénea.

• Puede modificar este ejercicio quitando los pies del suelo y cruzándolos detrás de los glúteos. Se trata de una variante de las flexiones.

• Para fortalecer la musculatura de las piernas, de rodillas retire una rodilla del suelo y estire la pierna con movimientos lentos un par de veces hacia atrás y hacia arriba. Mantenga la pelvis recta y tenga cuidado de que la arti- culación de la rodilla apoyada se encuentre debajo de la articulación de la cadera. A continuación cambie de pierna. Puede cambiar también cada vez que estire.

• Para aumentar el grado de dificultad, retire las rodillas del suelo y estire las piernas comple- tamente hacia atrás. Cargue la parte anterior de ambos pies homogéneamente. Realice ahora las flexiones. Mantenga la espalda recta y no se exceda con los ejerci- cios. Para que el entrenamiento sea eficaz, es más importante que los ejercicios se realicen correctamente a que se realice un gran número de flexiones.

• Cuando se sienta seguro, aumente la inten- sidad del ejercicio y mueva los brazos hacia delante y hacia atrás, o desplace los brazos alternativamente hacia la izquierda y hacia la derecha, retirándolos del cuerpo.

• ¡Este ejercicio le permite entrenar todos los grupos de músculos del cuerpo! Tabla de balanceo con puños (Imagen E) Duración recomendada: Principiantes: 2-3 minutos Avanzados: 5-10 minutos Preparación y entrenamiento Para realizar este ejercicio la tabla permanece cerrada. Introduzca los extremos de las asas en los orificios de la tabla Fitness Board (véase la fig. B). Para retirar las asas con posterioridad, tire con fuerza de ellas sacudiéndolas lige- ramente. La esterilla de goma se usa en este ejercicio en parte como base para las rodillas. Tenga cuidado de mantener la espalda recta mientras realiza el ejercicio. Evite la postura de lordosis y mantenga los glúteos y el abdomen tensos en todo momento.

• Cargue la parte anterior de ambos pies homo géneamente y enderece la columna vertebral.

• Acerque los omóplatos a la columna vertebral y mantenga los brazos en tensión.

• Arrodíllese sobre la esterilla de goma y agárrese con las manos a las asas de la tabla. Inclínese ligeramente hacia delante y empiece a balancearse levemente. Mantenga la espal- da recta mientras lo hace.

• Si se encuentra con fuerzas, prosiga con este ejercicio haciendo flexiones. Para ello coloque la tabla sobre la alfombrilla de goma, agarre las asas con las manos y desplace los pies aproximadamente dos tercios de la longitud del cuerpo hacia atrás. Mientras lo hace, tenga cuidado en todo momento de evitar la postura de lordosis. Nota: Mantenga la estabilidad de las vértebras lumbares y las vértebras cervicales en el recorrido de la columna vertebral. No estire la cabeza excesiva- mente.49ES Tabla Press-Up con cintas de entrenamiento (Imagen G) Duración recomendada: Principiantes: 2-3 minutos Avanzados: 5-10 minutos Preparación y entrenamiento Para el siguiente ejercicio las asas se dejan en la tabla. Además deberán fijarse las bandas elá- sticas a ambos lados de la tabla Fitness Board. Para ello, estire los extremos de las bandas lige- ramente para poder insertarlas en los orificios laterales de la tabla.

• Fije las bandas elásticas con la ayuda de los pasadores a los pies.

1. Adopte la misma posición que para el ejer-

cicio con la tabla Press-Up Board sin bandas elásticas. Las manos se sujetan a las asas y los pies se encuentran paralelos en el suelo.

• Tense el abdomen y enderece el tronco.

• Mantenga la pelvis recta y tenga cuidado de que la rodilla se encuentre debajo de la arti- culación de la cadera.

• En esta posición, retire una rodilla del suelo y estire la pierna con movimientos lentos un par de veces hacia atrás y hacia arriba.

• Acerque los omóplatos a la columna verte- bral.

• Cambie de pierna. Puede cambiar también cada vez que estire.

2. Túmbese recto sobre la espalda. Para apoyar

la cabeza y la columna vertebral, coloque la cabeza sobre la parte inferior de la tabla Fitness Board, ésta última vuelta del revés.

• Tumbado, coloque los pies como si estuviera de pie sobre ellos formando un ángulo de 90° sobre la tabla.

• Coja las asas de las bandas elásticas con las manos y forme un ángulo de 90° junto al cuerpo.

• Las piernas permanecen estiradas y ejercen contrapresión sobre la tabla Press-Up Board.

• Desplace alternativamente la mano derecha y la izquierda en dirección a los hombros.

3. Siéntese en la esterilla de goma. Sentado,

coloque los pies en un ángulo de 90° sobre la tabla Press-Up Board.

• Coja las asas de las bandas elásticas con las manos.

• Tense los músculos abdominales y enderece el tronco.

• Doble los brazos junto al cuerpo e incline la espalda ligeramente hacia atrás. Los hombros y los brazos permanecen en la posición de salida.

• Tenga cuidado de mantener las vértebras cervicales derechas y de no estirar la cabeza excesivamente mientras realiza el ejercicio. Tabla Twist (Imagen H) Duración recomendada: Principiantes: 2-3 minutos Avanzados: 5-10 minutos Preparación y entrenamiento Para este ejercicio sólo se necesita la parte superior de la tabla Fitness Board. Retire las asas y las bandas elásticas como se ha descrito con anterioridad.

• Coloque la parte superior sobre la esterilla de goma y súbase con cuidado a la tabla Twist Board.

• Cargue ambos pies homogéneamente y doble las rodillas ligeramente.

• Mantenga la pelvis recta y acerque los omó- platos a la columna vertebral.

• Enderece el tronco y mantenga el abdomen y los brazos tensos.

• Gírese lentamente de un lado a otro hasta que se sienta seguro. Con la tabla Twist Board se pueden realizar giros de hasta 40° en ambas direcciones.

• Primero emplee los brazos para mantener el equilibrio. Más tarde podrá acompañar los movimientos laterales con los brazos.

• Para aumentar el grado de dificultad y la intensidad del entrenamiento, puede arrodil- larse mientras realiza el movimiento.

• Cuando esté completamente seguro, puede cambiar la posición de los brazos. Elévelos, p. ej., sobre la cabeza mientras realiza el movimiento.

• Para hacer una „pausa activa“ ponga la tabla Twist Board sobre un taburete ancho y realice los ejercicios sentado.50 ES Tabla de estiramiento (Imagen J) Duración recomendada: Estirar cada lado 3 veces alternadamente durante 30-40 segundos. Importante: Ingresar y salir lentamente de la posición de estiramiento. Preparación y entrenamiento Para este ejercicio retire los puños. Para el uso de la tabla de estiramiento sola- mente requiere la parte inferior de la tabla de entrenamiento. Acuéstese del revés sobre la colchoneta de goma.

• Siéntese sobre el suelo delante de la tabla de entrenamiento y coloque los pies sobre ella. Las piernas deben estar estiradas los más lejos posible.

• Sujete sus pies con ambas manos y estire su cabeza lo máximo posible en dirección a las rodillas. Repita este ejercicio algunas veces.

• Ahora retire una pierna de la tabla de entren- amiento y colóquela lateralmente estirada so- bre el suelo. Repita el ejercicio alternadamen- te con la pierna derecha y la piernaizquierda.

• Ubíquese en posición de estocada hacia adelante - con una pierna sobre la tabla de entrenamiento. Estírese lentamente hacia adelante, doblando la pierna delantera. Cuanto más doble la pierna, más intenso será el ejercicio. Para incrementar el grado de dificultad, mueva la pierna trasera más hacia atrás. Sostenga brevemente la posición y luego cambie la pierna.

• Adicionalmente puede rozar el suelo con la rodilla trasera. De esta manera estirará adicio- nalmente el muslo superior.

• Para el estiramiento de la totalidad de la musculatura trasera de la pierna, colóquese sobre la tabla con los pies doblados hacia arriba. Mantenga las piernas plenamente estiradas. A continuación, intente rozar los dedos de los pies con las puntas de sus dedos de las manos. Repita este ejercicio algunas veces. Tabla Twist con cintas de entrenamiento (Imagen I) Duración recomendada: Principiantes: 2-3 minutos Avanzados: 5-10 minutos Preparación y entrenamiento Para este ejercicio solamente requiere la parte superior de la tabla de entrenamiento y las cintas de entrenamiento. Éstas deben sujetarse según se describió anteriormente. Para este ejercicio retire los puños. Coloque la tabla sobre la colchoneta de goma. La cinta de entrenamiento no debe estirarse más de 2,30 m. Margen de tolerancia para la fuerza: +/- 20%.

• Comience lentamente. Al principio utilice las cintas de entrenamiento para estabilizar. Realice los mismos movimientos que con el entrenamiento en la Tabla Twist sin cintas.

• Enderece el torso y mantenga la tensión en el cuerpo, el abdomen y los brazos.

• Los movimientos de giro lateral pueden reali- zarse en ambos sentidos en un ángulo de hasta 40º.

• Una vez que adquiera seguridad, puede incluir los brazos. Pruebe mover los brazos en diferentes sentidos. Mueva los brazos simul- táneamente o alterne el brazo izquierdo y el brazo derecho. Usted determina el ritmo y la dificultad.

• Ahora ubíquese cuidadosamente al costado del Twister (plato giratorio) sobre la tabla de entrenamiento. Estire los brazos alterna- damente, lateralmente sobre su cabeza. Al hacerlo, mantenga el cuerpo derecho. El movimiento parte exclusivamente de los brazos.

• Después de un rato, utilice ambos brazos simultáneamente. También puede realizar este movimiento hacia adelante. ¡Aviso! Los siguientes ejercicios también sirven para los ejercicios de estiramiento después del entrenamiento con la tabla de entrenamiento.51ES Cuidado, almacenamiento Almacenar el artículo siempre seco y limpio en un ambiente a temperatura moderada. ¡IMPORTANTE! Limpiar solamente con agua, nunca con productos de limpieza abrasivos. A continuación, secar con un paño de limpieza. Indicaciones para la eliminación ¡Desechar embalaje y artículo de acuerdo con el medio ambiente y por separado! Desechar este artículo a través de una planta de elimina- ción autorizada o mediante la administración municipal. Cumpla con las prescripciones en vigor. Garantía de 3 años Este producto se fabrica con gran esmero y bajo control continuo. Este producto tiene una garantía de tres años a partir de la fecha de compra. Por favor, guarde el tíquet de compra. La garantía solamente es válida para defectos de material o de fabricación y queda anulada en caso de tratamiento inapropiado o indebido. Sus derechos legales, especialmete el de régi- men de garantía, no se ven restringidos por esta garantía. En caso de una eventual reclamación, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente que le indicamos más abajo o envíenos un correo electrónico. Nuestros trabajadores le informarán con la mayor rapidez posible sobre cómo proceder. En todos los casos le ofrecemos una atención personalizada. El periodo de garantía no se verá prolongado por reparaciones en garantía, garantía legal o como servicio de la casa. Esto es válido también para las piezas reemplazadas o reparadas. Las reparaciones realizadas una vez transcurri- do el periodo de garantía se deberán pagar. IAN: 271470 Servicio España Tel.: [phone] (0,08 EUR/Min. + 0,11 EUR/llamada (tarifa normal)) (0,05 EUR/Min. + 0,11 EUR/llamada (tarifa reducida)) E-Mail: [e-mail] También puede pedir directamente todos los artículos en nuestra tienda online: www.delta-sport.info52 Datos personales de entrenamiento Fecha Ejercicio Sets Rep. Sets Rep. Sets Rep. Tabla de balanceo Tabla de balanceo con cintas de entrenamiento Tabla de balanceo con puños Tabla Press-Up Tabla Press-Up con cintas de entrenamiento Tabla Twist Tabla Twist con cintas de entrenamiento Tabla de estiramiento Fecha Ejercicio Sets Rep. Sets Rep. Sets Rep. Tabla de balanceo Tabla de balanceo con cintas de entrenamiento Tabla de balanceo con puños Tabla Press-Up Tabla Press-Up con cintas de entrenamiento Tabla Twist Tabla Twist con cintas de entrenamiento Tabla de estiramiento ES53ES54 IT Congratulazioni! Con il vostro acquisto avete scelto un prodotto altamente qualitativo. Familiarizzate con il pro- dotto prima di prenderlo in funzione. Leggete attentamente le seguenti istruzioni d´uso. Utilizzate il prodotto soltanto per lo scopo previsto e i campi d´impiego indicati. Conservate bene queste istruzioni. In caso di inoltro del prodotto a terzi, pregasi consegnare tutta la documentazione. Contenuto della confezione 1 x Fitness Board 2 x Maniglie 2 x Nastri fitness 1 x Tavola per il fitness 1 x DVD con esempi di esercizi 1 x Poster con esempi di esercizi 1 x Istruzioni per l’uso Dati tecnici L’attrezzo è conforme alla norma DIN EN ISO 20957-1, DIN EN 957-2 classe H (Ambito domestico) Peso max. dell’utilizzatore: 100 kg Dimensioni: ca. 50 x 30 x 15 cm (L x L x A) Peso dell’articolo: ca. 2.270 g Si prega di osservare che in con- siderazione delle caratteristiche dei materiali delle cinghie per il fitness i valori di forza nella tabella potrebbero divergere dai valori effettivi. Tabella dei gradi di resistenza delle fasce per training Lunghezza (cm) ca. 120 140 160 185 230 Forza (N) ca. 16 21 26 31 38 Utilizzo secondo la de stinazione d’uso L’articolo è concepito per l’utilizzo privato all’interno e non può essere utilizzato per scopi commerciali, medici o terapeutici. Indicazioni di sicurezza per l’utilizzo Avviso! Pericolo di lesioni!