Fitness Coach Initial - Balance TERRAILLON - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI Fitness Coach Initial TERRAILLON

INTRODUCTION Ce pèse-personne impédancemètre TERRAILLON est conçu et fabriqué dans une usine certifiée ISO 9001 Qualité,

ISO14001 Environnement, OHSAS 18001 Systèmes de gestion de la santé et de la sécurité. Ce pèse-personne

utilise la méthode de l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour calculer la masse graisseuse et la masse

Veillez à lire soigneusement ce manuel d’instruction et à le conserver à portée de main pour pouvoir

vous y référer facilement.

Veillez à lire cette section avec attention pour vous familiariser avec les caractéristiques et le

fonctionnement de l’appareil avant de l’utiliser.

s,ESSIGNESDAVERTISSEMENTETLESICÙNESDILLUSTRATIONVOUSPERMETTENTDUTILISERCEPRODUITCORRECTEMENTETEN

toute sécurité, ainsi que de prévenir tout dommage au produit, tout risque et toute blessure que ce soit pour

vous-même ou les autres :

MESURE DE PRÉCAUTION Indique la manière correcte d'utiliser le produit et de prévenir le risque de

dommage et les blessures.

REMARQUE IMPORTANTE AUX UTILISATEURS Indique une remarque importante que les utilisateurs doivent lire avant

d'utiliser le produit.

UTILISATION ET ENTRETIEN Indique les situations dans lesquelles un possible dommage peut se produire

en conséquence d'une manipulation incorrecte et d'un mauvais entretien.

MESURE DE PRÉCAUTION

s.UTILISEZPASLEPÒSEPERSONNESURDESSUJETSAVECDESIMPLANTSCORPORELSTELSQUUNSTIMULATEURCARDIAQUE

des membres artificiels, des dispositifs contraceptifs, des plaques ou des vis en métal. Il peut causer un

peuvent être influencées par la déshydratation ou l’hyperhydratation causée par des facteurs tels que la

Barre d’interprétation du niveau

d’utiliser cet appareil pendant une longue période, il est recommandé de retirer les piles avant de le ranger.

1. Insérez les piles

2. Positionnez votre balance

0LACEZLEPÒSEPERSONNESURUNESURFACEDUREETPLANE

3. Initialisez le pèse-personne

que le calcul de la masse graisseuse soit terminé et que le résultat s’affiche.

-ONTEZSURLEPÒSEPERSONNEETRESTEZIMMOBILEPENDANTLECALCULDUPOIDS

2. L’écran affiche votre poids

3. Le pèse-personne s’éteint automatiquement après utilisation.

!TTENDEZAUMOINSSECONDESAVANTDEVOUSREPESER

L’initialisation du pèse-personne doit être renouvelée quand vous

REMPLACEZLESPILESOUCHAQUEFOISQUILESTDÏPLACÏ

Pour éviter tout incident,

NEMONTEZPASSURLUN

des coins de la balance

%NTREZLESINFORMATIONSPERSONNELLESSUIVANTESTAILLEÊGEGENREMODENORMALOUATHLÒTEENREGISTREZVOS

paramètres personnels dans l’une des 4 mémoires disponibles.

1. Réglage de la taille

!PPUYEZSURLATOUCHE;/.=POURALLUMERLEPÒSEPERSONNE,ATAILLECLIGNOTE!PPUYEZSURLESTOUCHES;V=OU

3. Sélection du genre

4. Sélection du mode Normal et Athlète

5. Un long bip retentit et l’icône R « Ready » s’affiche à l’écran.

)CÙNE&EMME Notice Fitness Coach.indd 7 26/01/11 16:02:50IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION FR

6. Sélection de la mémoire

!PPUYEZSUR;V=OU;W=POURSÏLECTIONNERLAMÏMOIRE,ENUMÏRODELAMÏMOIRESÏLECTIONNÏECLIGNOTE

3ILAMÏMOIRESÏLECTIONNÏEESTDÏJÌOCCUPÏEPARUNUTILISATEURiQwSAFlCHEPRÒSDUNUMÏRODELAMÏMOIRE

Il faut alors choisir une autre mémoire

=POURSAUVEGARDERVOSDONNÏESPERSONNELLESDANSLAMÏMOIRECHOISIE5NLONGBIPRETENTIT

lorsque la mémoire est enregistrée.

,ICÙNEMi-ÏMOIREwSAFlCHEÌLÏCRANVOTRETAILLEETVOTREÊGEDÏlLENT

Vos données personnelles sont maintenant enregistrées. ,AISSEZVOTREPÒSEPERSONNESÏTEINDRE

PESAGE AVEC ESTIMATION DE LA MASSE GRAISSEUSE ET HYDRIQUE

1. Sélectionnez votre mémoire

2. Montez sur le pèse-personne pieds nus

2ESTEZIMMOBILE,ÏCRANAFlCHELEPOIDSAPRÒSENVIRONSECONDES

3. Restez sur le pèse-personne

GRAISSEUSEPUISLETAUXDEMASSEHYDRIQUETOTALESAFlCHENT

4. Descendez du pèse-personne

Il s’éteint automatiquement au bout de 20 secondes.

EFFACEMENT DE LA MÉMOIRE

!PPUYEZSUR;/.=DURANTSECONDESPOURÏTEINDREVOTREBALANCE

Si aucune touche n’est pressée pendant 10 secondes, votre balance s’éteint automatiquement.

% de masse graisseuse

% de masse hydrique totale

1. Pas d’affichage du poids ?

i0RÏPARATIONAVANTUTILISATIONw

2. Pourquoi « Lo » s’affiche ?

,ESPILESSONTFAIBLES2EMPLACEZLESPILES

3. Le message « Err 0 » s’affiche …

LEPÒSEPERSONNEENAPPUYANTLÏGÒREMENTSURLECENTREDUPLATEAUAlNDELERÏINITIALISER,ÏCRANINDIQUEiw

4. Le message « Err 1 » s’affiche …

%RREURDINSTABILITÏ$ESCENDEZDUPÒSEPERSONNEETATTENDEZQUILSÏTEIGNEAUTOMATIQUEMENT2EMONTEZSURLE

PÒSEPERSONNEPOURRÏPÏTERLAMESURERESTEZIMMOBILEPENDANTLECALCUL

5. Le message « Err 2 » s’affiche lors de la mesure

!VERTISSEMENTDESURCHARGE2ETIREZIMMÏDIATEMENTLEPOIDS#ELAPEUTCAUSERUNDOMMAGEPERMANENTAUPÒSE

6. Le message « Err 3 » s’affiche lors de la mesure des valeurs de masse graisseuse et de masse hydrique ?

%RREURDECONTACT,IMPÏDANCENEPEUTPASÐTREMESURÏE6EILLEZÌRESTERIMMOBILESURLEPÒSEPERSONNEETÌMAINTENIR

UNCONTACTMAXIMUMENTRELESPIEDSETLESÏLECTRODESENMÏTAL6OSPIEDSPEUVENTÐTRELÏGÒREMENTHUMIDIlÏSPOUR

améliorer le contact électrique.

7. Le message « Err 4 » s’affiche lors de la mesure des valeurs de masse graisseuse et de masse hydrique ?

,ETAUXDEMASSEGRAISSEUSEMESURÏESTSUPÏRIEURÌLALIMITETECHNIQUE(UMIDIlEZLÏGÒREMENTVOSPIEDSPEUT

permettre d’améliorer le contact électrique.

8. Le message « Err 5 » s’affiche lors de la mesure des valeurs de masse graisseuse et de masse hydrique ?

,ETAUXDEMASSEHYDRIQUETOTALEESTENDEHORSDELALIMITE(UMIDIlEZLÏGÒREMENTVOSPIEDSPOURAMÏLIORERLE

9. Après avoir essayé les actions correctives de Err 1 à Err 5, je ne peux toujours pas résoudre le problème …

3I%RRÌ%RRPERSISTEAPRÒSAVOIRSUIVILESACTIONSCORRECTIVESRETIREZLESPILESETRÏINSÏREZLESAPRÒSMINUTE

10. J’ai essayé toutes les actions correctives, mais je ne peux toujours pas résoudre le problème…

UTILISATION ET ENTRETIEN

entretenue par l’utilisateur. Le pèse-personne peut être endommagé en conséquence d’une manipulation incorrecte

CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT

1. Technologie de l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour la mesure de la masse graisseuse

et de la masse hydrique

2. 4 mémoires utilisateur

3. Indicateur de pile faible

0ORTÏEMAXKG

0ORTÏEMINIKG

6. Graduation du poids : 100g

7. Graduation de la masse graisseuse et de la masse hydrique : 0,1 %

#ATÏGORIEDÊGEDEÌANS

9. Fonctionne avec 4 piles 3AAA 1.5V (non incluses)

10. Fiabilité testée sur 7000 pesées

11. Poids net : 1600g

INFORMATIONS IMPORTANTES A CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÈTRE

1. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse graisseuse ?

Le poids est un indicateur utile mais insuffisant pour surveiller sa forme. L’évolution du changement de poids

en lui-même n’indique pas si c’est le poids de la masse graisseuse ou de la masse musculaire qui a changé.

Pour la gestion du poids, il est souhaitable que la masse musculaire soit maintenue tout en perdant de la masse

GRAISSEUSE$ÒSLORSSURVEILLERLETAUXDEMASSEGRAISSEUSEDANSLECORPSESTUNEÏTAPEIMPORTANTEVERSUNE

gestion du poids réussie et une bonne santé physique.

,ETAUXDEMASSEGRAISSEUSEOPTIMALDUNINDIVIDUVARIEENFONCTIONDELÊGEETDUGENRE

Le tableau ci-dessous peut servir de guide :

Norme pour les hommes

Moyen 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 %

Élevé > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %

Norme pour les femmes

Élevé > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %

Notice Fitness Coach.indd 11 26/01/11 16:02:50IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION FR

2. Comment le taux de masse graisseuse est-il estimé ?

,ETAUXDEMASSEGRAISSEUSEESTMESURÏPARUNEMÏTHODEAPPELÏEANALYSED)MPÏDANCEBIOÏLECTRIQUE")!

Un courant électrique (sans danger)ESTÏMISDUNPIEDÌLAUTRE,ORSQUELECOURANTRENCONTREDESCELLULES

graisseuses, il est ralenti. Cette résistance s’appelle l’impédance. Par conséquent, en mesurant l’impédance

ÏLECTRIQUEETENAPPLIQUANTAUXDONNÏESUNALGORITHMEILESTPOSSIBLEDESTIMERLETAUXDEMASSEGRAISSEUSE

Veuillez noter que le taux de masse graisseuse estimé avec le pèse-personne représente uniquement une

bonne approximation de votre masse graisseuse réelle. Il existe des méthodes cliniques d’estimation de

la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.

3. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse hydrique totale dans le corps ?

L’eau est un composant essentiel du corps et son niveau est l’un des indicateurs de santé. L’eau représente

environ entre 50 et 70 % du poids corporel. Elle est proportionnellement plus présente dans les tissus maigres

ENCOMPARAISONAUXTISSUSADIPEUX,EAUESTUNESUBSTANCENÏCESSAIREAUXRÏACTIONSBIOCHIMIQUESQUIRÏGULENT

d’hydratation du corps et de l’état de santé. Surveiller le niveau de masse hydrique peut constituer un outil utile

POURLENTRETIENDELASANTÏ3EMBLABLEÌLESTIMATIONDELAMASSEGRAISSEUSELAFONCTIONDUTAUXDEMASSE

hydrique totale de cet impédancemètre est basée sur la méthode BIA.

,ETAUXDEMASSEHYDRIQUETOTALEOPTIMALDUNINDIVIDUVARIEENFONCTIONDELÊGEETDUGENRE

Veuillez noter que le taux de masse hydrique totale estimé avec le pèse-personne représente uniquement

une bonne approximation de votre masse hydrique totale. Il existe des méthodes cliniques d’estimation

de la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.

Le tableau de correspondance ci-dessous peut servir de guide :

25 % et plus Ì

33 % et plus Ì

Notice Fitness Coach.indd 12 26/01/11 16:02:50IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION FR

4. Quand dois-je utiliser les fonctions de masse graisseuse et hydrique?

0OURUNEPRÏCISIONETUNERÏPÏTABILITÏMAXIMALESILESTRECOMMANDÏDUTILISERLESFONCTIONSDEMASSEGRAISSEUSE

ETHYDRIQUEAUMÐMEMOMENTDELAJOURNÏEPAREXEMPLELEMATINAVANTLEPETITDÏJEUNERETDÏVITERLESVARIATIONS

du niveau d’hydratation du corps avant la mesure. Nous vous recommandons d’établir votre propre valeur de

RÏFÏRENCEDUTAUXDEMASSEGRAISSEUSEHYDRIQUEETDESUIVRELEURSCHANGEMENTSQUEDESIMPLEMENTCOMPARER

vos valeurs avec la valeur normale de la population.

5. Pourquoi le mode Athlète est-il nécessaire sur un impédancemètre ?

,ESTIMATIONDELAMASSEGRAISSEUSEÌLAIDEDELAMÏTHODE")!PEUTSURESTIMERLETAUXDEMASSEGRAISSEUSE

SÏLECTIONNÏQUEPARDESADULTESÊGÏSDEANSAUMOINS

6. Définition d’un athlète

Les chercheurs estiment, d’un commun accord, qu’une dimension quantitative pourrait être utilisée dans la

DÏlNITIONDUNATHLÒTE0AREXEMPLEUNATHLÒTEPEUTÐTREDÏlNICOMMEUNEPERSONNEQUISENTRAÔNEUNMINIMUM

électriques et électroniques.

#EPRODUITESTGARANTICONTRELESDÏFAUTSDEMATÏRIAUXETDEFABRICATION0ENDANTLAPÏRIODEDEGARANTIEDETELS

défauts seront réparés gratuitement (la preuve d’achat devra être présentée en cas de réclamation sous garantie).

Cette garantie ne couvre pas les dommages résultant d’accidents, de mauvaise utilisation ou de négligence. En

CASDERÏCLAMATIONCONTACTEZENPREMIERLIEULEMAGASINOáVOUSAVEZEFFECTUÏVOTREACHAT

25% en meer 55 à 37 %

33% en meer 49 à 37 %

25 % und mehr 55 à 37 %

33 % und mehr 49 à 37 %

1. Inserire le batterie

25 % e superiore 55 à 37 %

33 % e superiore 49 à 37 %

YMÉS 55 à 37 %

YMÉS 49 à 37 %

78290 Croissy sur Seine

Service consommateurs : 0 826 88 1789

serviceconsommateurs@terraillon.fr

Service Après Vente :

Terraillon chez MGF logistique

ZI d’Epluches - Rue des Préaux