Fitness Coach Initial - Balance TERRAILLON - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Fitness Coach Initial TERRAILLON

INTRODUCCIÓN La báscula de masa grasa de TERRAILLON se ha diseñado y fabricado en instalaciones con la certificación ISO 9001 sobre calidad, ISO 14001 sobre medio ambiente y OHSAS 18001 sobre sistemas de gestión de salud y seguridad. La báscula utiliza el método de análisis de la impedancia bioeléctrica (BIA) para calcular la masa grasa y la masa hídrica total. Lea atentamente este manual de instrucciones y téngalo a mano para consultarlo en el futuro.

Lea atentamente este apartado para familiarizarse con las características y el funcionamiento de la unidad antes de utilizarla. s,ASSE×ALESDEADVERTENCIAYLOSICONOSMOSTRADOSTIENENCOMOOBJETOINDICARLECØMOUTILIZARESTEPRODUCTO DEMANERASEGURAYCORRECTAPARAEVITARLOSRIESGOSDEDA×OSENLAUNIDADYLESIONESAUSTEDOAOTRAS personas. PRECAUCIÓN )NDICALAFORMACORRECTADEUTILIZARELPRODUCTOPARAEVITARELRIESGO de daños y lesiones.

USUARIOS Indica los elementos importantes que los usuarios deben leer antes de utilizar el producto.

CUIDADO Y MANTENIMIENTO

Indica los aspectos en los que pueden producirse daños como resultado de una manipulación o mantenimiento incorrectos. PRECAUCIÓN s.ODEBENUTILIZARLABÉSCULALASPERSONASQUETENGANIMPLANTESCOMOMARCAPASOSPRØTESISDISPOSITIVOS

ANTICONCEPTIVOSCLAVOSOPLACASDEMETAL0ODRÓAHACERQUELOSDISPOSITIVOSFUNCIONARANINCORRECTAMENTEO

que el resultado fuera impreciso. En caso de duda, póngase en contacto con su médico. s.ODESMONTELABÉSCULAYAQUESUMANIPULACIØNINCORRECTAPODRÓACAUSARLESIONES

IMPORTANTE PARA LOS USUARIOS

s!SEGÞRESEDEUTILIZARSOLOELTIPODEPILASINDICADOCONSULTEELAPARTADOi)NTRODUCIRLASPILASw s%LMODO!TLETASOLOESTÉDESTINADOAPERSONASDEA×OSOMÉS s%LCÉLCULODELPORCENTAJEDEMASAGRASAVARÓASEGÞNLACANTIDADDEAGUAENELCUERPOYPUEDEVERSEAFECTADO por la deshidratación o la hiperhidratación causadas por factores como el consumo de alcohol, menstruación, ENFERMEDADEJERCICIOINTENSOETC s.ODEBENUTILIZARESTABÉSCULAMUJERESEMBARAZADASYAQUEELRESULTADOESINEXACTO s0ARACALCULARLAMASAGRASAYLAMASAHÓDRICAESNECESARIODESCALZARSE s%STEDISPOSITIVONODEBEUTILIZARSEPARADETERMINARLAMASACONlNESDESUPERVISIØNDIAGNØSTICOOTRATAMIENTO médico. Notice Fitness Coach ES.indd 54 26/01/11 15:41:10Modo Listo Modo Memoria Icono de hombre )CONODEMUJER Icono de estatura Peso Icono de masa grasa Icono de masa hídrica Barra indicadora de Masa grasa y masa hídrica MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

Abra la tapa de las pilas Introduzca las pilas

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

PREPARACIÓN ANTES DEL USO

Introducir las pilas

!BRALATAPADELASPILASQUESEENCUENTRAENLAPARTEPOSTERIORDELABÉSCULA)NTRODUZCALASPILAS!SEGÞRESEDE

respetar la polaridad de las pilas para su funcionamiento correcto (está indicada en el interior del compartimiento DELASPILAS3INOTIENEPREVISTOUTILIZARLAUNIDADDURANTEUNTIEMPOPROLONGADOSERECOMIENDAQUELAALMACENE sin las pilas.

1. Introduzca las pilas

2. Ponga la báscula en la posición correcta

Coloque la báscula sobre un suelo sólido y plano.

3. Encienda la báscula

Presione ligeramente la placa de la báscula para encenderla. En la pantalla aparecerá y se apagará. Ya puede utilizar la báscula. FUNCIONAMIENTO La precisión de los resultados depende de su posición sobre la báscula. Coloque los pies de modo que hagan

ELMÉXIMOCONTACTOPOSIBLECONLOSELECTRODOSMETÉLICOSDELAPLACA0ERMANEZCASOBRELABÉSCULAHASTAQUE

lNALICEELCÉLCULODEMASAGRASAYSEMUESTREELRESULTADO!SEGÞRESEDEQUELASPIERNASESTÉNBIENSEPARADAS (desde los muslos hasta los pies). Talones centrados en los electrodos SOLO PESAJE 3ÞBASEALABÉSCULAYNOSEMUEVAMIENTRASSECALCULAELPESO

2. La pantalla mostrará el peso.

3. La báscula se apaga automáticamente después de su uso.

memorias disponibles.

1. Configure la estatura

Pulse la tecla [ ON ] para encender la báscula y acceda al modo de cálculo de masa grasa y masa hídrica total. La estatura parpadea en pantalla. Pulse la tecla [V] o [W=PARAAJUSTARLAESTATURA0ULSE; ] para confirmar.

La edad parpadea en pantalla. Pulse la tecla [V] o [W=PARAAJUSTARLAEDAD0ULSE; ] para confirmar.

3. Seleccione el sexo

%LICONODELSEXOPARPADEA0ULSE;V] o [W=PARACAMBIARENTREHOMBREOMUJER0ULSE; ] para confirmar.

4. Seleccione el modo Normal o Atleta

El icono del modo Normal (N) o Atleta (A) parpadea. Pulse [V] o [W] para cambiar entre Normal y Atleta. El modo Atleta solo está destinado a personas de 18 años o más. Para las personas de 17 años o menos, este paso se OMITEAUTOMÉTICAMENTECONSULTEELAPARTADOiz0ORQUÏESNECESARIOELMODO!TLETAENUNMONITORDEMASA corporal?).

5. Se oirá un pitido prolongado y aparecerá en pantalla el icono R .

6. Seleccione la ubicación en la memoria

Pulse [V] o [W] para cambiar entre las ubicaciones en la memoria. La ubicación de la memoria parpadea. Si la ubicación de la memoria seleccionada ya esta ocupada por un usuario, aparecerá QJUNTOALNÞMERO$EBERÉ elegir otra ubicación Pulse [

=PARAGUARDARLOSAJUSTESENUNAUBICACIØNDELAMEMORIADISPONIBLE3EOIRÉUNPITIDOPROLONGADO

cuando haya finalizado la configuración. Aparecerá el icono M en pantalla y se mostrará la estatura y la edad. Sus datos ya están memorizados. $EJEQUELABÉSCULASEAPAGUEAUTOMÉTICAMENTE PESAJE CON CÁLCULO DE MASA GRASA Y MASA HÍDRICA

1. Seleccione su memoria

Si la báscula está apagada, pulse [V] o [W] para cambiar entre las diferentes ubicaciones de memoria. Si la memoria

ESTÉOCUPADALAPANTALLAMOSTRARÉLAUBICACIØNDELAMEMORIACONLAESTATURALAEDADELSEXOYLASELECCIØNDEL

modo Normal o Atleta. Pulse [ ] para confirmar la ubicación seleccionada. Se oirá un pitido prolongado.

2. Descálcese y súbase a la báscula

-ANTÏNGASEINMØVILSOBRELABÉSCULA%LPESOAPARECERÉENPANTALLATRASAPROXIMADAMENTESEGUNDOS

3. Permanezca sobre la báscula

Se oirá un pitido prolongado cuando el proceso haya finalizado. Permanezca sobre la báscula. Se mostrará el PESOELPORCENTAJEDEMASAGRASAYELPORCENTAJEDEMASAHÓDRICATOTAL

4. Bájese de la báscula

Se apagará automáticamente después de 20 segundos.

Cuando la báscula esté apagada, pulse [V] o [W] para seleccionar la memoria que desea borrar. Pulse [V] y [W] al mismo tiempo para borrar los contenidos de la memoria seleccionada.

Pulse [ ON ] durante 2 segundos para apagar la báscula. Si no se pulsa ninguna tecla en 10 segundos, la báscula también se apagará automáticamente. 0ORCENTAJEDEMASAGRASA 0ORCENTAJEDEMASAHÓDRICATOTAL Peso Pantalla durante 2 segundos Pantalla durante 2 segundos Pantalla durante 2 segundos Notice Fitness Coach ES.indd 59 26/01/11 15:41:12MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

de inicialización descrito más arriba.

Error de inestabilidad. Repita la operación de medida y permanezca quieto mientras la balanza calcula los resultados.

Error de contacto. No se puede medir la impedancia. Cerciórese de que está quieto en la balanza y de que mantiene

manipulación incorrecta puede dañar la báscula. 1UITELASPILASCUANDONOVAYAAUTILIZARLABÉSCULADURANTEUNTIEMPOPROLONGADO

1. Tecnología de análisis de la impedancia bioeléctrica (BIA) para la medición de la masa grasa y la masa hídrica

2. 4 memorias de usuario

9. Funciona con 4 pilas AAA de 1,5 V (no incluidas)

&IABILIDADPROBADAENPESAJES 0ESONETOG INFORMACIONES IMPORTANTES DE CONOCER ANTES DE UTILIZAR SU IMPEDANCÍMETRO

1. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo?

El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por sí no indica si lo QUEHAVARIADOESLAMASAADIPOSACANTIDADDEGRASAOLAMASAMUSCULAR#UANDOSEQUIERECONTROLARSUPESO ESPREFERIBLEMANTENERSUMASAMUSCULAREIRPERDIENDOGRASA0ORESOCONTROLARELPORCENTAJEDEGRASAESUNA etapa importante para una buena gestión de su peso y una buena salud. %LPORCENTAJEDEGRASAIDEALCAMBIASEGÞNLAEDADYELSEXO 0ODEMOSREMITIRNOSALASIGUIENTETABLA Norma para los hombres Medida Edad 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ "AJA Optimal Media Alta Norma para las mujeres Medida Edad 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ "AJA Optimal Media Alta Notice Fitness Coach ES.indd 61 26/01/11 15:41:12MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

2. ¿Cómo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo?

la corriente circulará con mas o menos resistencia. La resistencia que encuentra la corriente para circular por el cuerpo se llama “Impedancia eléctrica”. De este modo, midiendo la impedancia eléctrica y tratando este dato CONUNALGORITMOFØRMULAPATENTADASEPUEDECALCULARELPORCENTAJEDEGRASACONTENIDAENELCUERPO Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos por su médico.

3. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo?

El agua es un elemento esencial del organismo, y su tasa es uno de los indicadores de nuestro estado de salud. %LAGUAREPRESENTAENTREELYELDELPESOCORPORAL3EENCUENTRAENMAYORESPROPORCIONESENLOSTEJIDOS

MAGROSQUEENLOSTEJIDOSADIPOSOS%LAGUAESELELEMENTOENELCUALSEDESARROLLANLASREACCIONESBIOQUÓMICAS

QUEREGULANLASFUNCIONESDELORGANISMO,OSRESIDUOSCELULARESSONTRANSPORTADOSPORELAGUAPARASEREVACUADOS en la orina y el sudor. El agua da forma a las células, ayuda a mantener la temperatura del cuerpo, proporciona LAHUMEDADNECESARIAPARALAPIELYLASMUCOSASPROTEGELOSØRGANOSVITALESLUBRIlCALASARTICULACIONESYESUN COMPONENTEDENUMEROSOSmUIDOSCORPORALES,ATASADEAGUAVARÓASEGÞNELNIVELDEHIDRATACIØNDELORGANISMO YSUESTADODESALUD-EDIRELPORCENTAJEDEAGUAPUEDESERUNINSTRUMENTOÞTILPARAMANTENERUNBUENESTADO DESALUD!LIGUALQUELAEVALUACIØNDELATASADEGRASALAFUNCIØN4"7DELABÉSCULASECALCULAPORELMÏTODO de BIA.

la báscula también perderá en precisión en el caso de las personas con enfermedades que generan retención

DEAGUAENELCUERPO%LPORCENTAJEIDEALDEAGUADEUNINDIVIDUOVARIASEGÞNLAEDADYELSEXO

Recuerde que le porcentaje de agua calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su porcentaje de agua real. Existen métodos clínicos para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo que pueden serle prescritos por su médico. 0ODEMOSREMITIRNOSALGRÉlCOYLATABLASIGUIENTES

4. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua de la

5. ¿Porque es necesario integrar un modo “atleta” en un impedanciómetro?

3EHADESCUBIERTOQUEELPORCENTAJEDEMASAADIPOSACALCULADOPOR")!PODÓARESULTARSOBREVALUADOENELCASO

DEATLETASDEELITEADULTOS,ASVARIACIONESlSIOLØGICASDEDENSIDADMUSCULARYELNIVELDEHIDRATACIØNDELOS ATLETASSONDOSDELOSFACTORESQUEEXPLICANESTADIFERENCIA%LMODOhATLETAvSOLODEBEUSARSEPARAADULTOS mayores de 18 años.

6. ¿Cómo se define un atleta?

$ECIRQUESEPUEDEUSARUNADIMENSIØNCUANTITATIVAPARADElNIRAUNATLETA0OREJEMPLOUNATLETASEPUEDEDElNIR COMOUNAPERSONAQUEENTRENAUNMÓNIMODEHORASVECESALASEMANAPARAMEJORARAPTITUDESESPECIlCAS NECESARIASALAPRACTICADEUNDEPORTEYODEUNAACTIVIDADPARTICULAR #ONTROLARSUPESOCONFRECUENCIAYTENERUNAALIMENTACIØNMUYVARIADASONCRITERIOSSIMPLESDECONTROLDESU equilibrio alimentario. ¡Atención!, cualquier dieta debe acompañarse de un control médico.

PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE

YANOSIRVENMÉS GARANTÍA El producto está garantizado contra todo defecto de material y de fabricación. Durante el período de garantía, dichos desperfectos serán reparados gratuitamente, debiéndose presentar el comprobante de compra en caso DERECLAMACIØNBAJOGARANTÓA,AGARANTÓANOCUBRELOSDA×OSRESULTANTESDEACCIDENTESMALAUTILIZACIØNO negligencia. En caso de reclamación, deberá ponerse en contacto, en primer lugar, con la tienda donde ha adquirido el producto. Notice Fitness Coach ES.indd 63 26/01/11 15:41:12BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

3. Seleccionar o sexo

PREENCHIDAVISORAPRESENTAALOCALIZAÎODAMEMØRIAJUNTAMENTECOMAALTURAIDADESEXOESELECÎOMODO

1. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo?

2. ¿Cómo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo?

LACORRIENTECIRCULARÉCONMASOMENOSRESISTENCIA,ARESISTENCIAQUEENCUENTRALACORRIENTEPARACIRCULARPOR

ELCUERPOSELLAMAh)MPEDANCIAELÏCTRICAv$EESTEMODOMIDIENDOLAIMPEDANCIAELÏCTRICAYTRATANDOESTEDATO CONUNALGORITMOFØRMULAPATENTADASEPUEDECALCULARELPORCENTAJEDEGRASACONTENIDAENELCUERPO Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos por su médico.

3. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo?

QUEREGULANLASFUNCIONESDELORGANISMO,OSRESIDUOSCELULARESSONTRANSPORTADOSPORELAGUAPARASEREVACUADOS

4. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua de la

5. ¿Porque es necesario integrar un modo “atleta” en un impedanciómetro?

6. ¿Cómo se define un atleta?