Fitness Coach Initial - Waagen TERRAILLON - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Fitness Coach Initial TERRAILLON

DE TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG 34

EINLEITUNG Die TERRAILLON Körperanalysewaage wurde in einem Werk konstruiert und gefertigt, das nach der Qualitätsnorm ISO

9001, der Umweltmanagementnorm ISO 14001 und der Spezifikation für Arbeitsschutzmanagementsysteme OHSAS

18001 zertifiziert ist. Die Waage berechnet den Körperfett- und Körperwasseranteil nach der Bio-Impedanz-Analyse (BIA).

Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch und bewahren Sie sie für späteres Nachschlagen auf.

SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie bitte diesen Abschnitt sorgfältig durch, um sich mit den Funktionen und Bedienungen vertraut

zu machen, bevor Sie das Gerät verwenden.

s$IE7ARNHINWEISEUND-USTERSYMBOLEWERDENANGEFàHRTDAMIT3IEDIESES0RODUKTSICHERUNDKORREKTANWENDEN

können und Schäden am Gerät oder Gefahren für sich und andere vermeiden.

WARNHINWEIS Zeigt die richtige Verwendung des Produkts zur Vorbeugung von

Schäden und Verletzungen.

WICHTIG FÜR DEN BENUTZER Zeigt die wichtigen Abschnitte an, die der Benutzer vor der

Verwendung des Produkts lesen sollte.

PFLEGE UND WARTUNG Zeigt Situationen an, in denen Schäden durch falsche Handhabung

und Wartung auftreten können.

s"ENUTZEN3IEDIE7AAGENICHTBEI0ERSONENMIT+ÚRPERIMPLANTATENWIE(ERZSCHRITTMACHERNKàNSTLICHEN

könnte beeinträchtigt oder ein falsches Ergebnis könnte angezeigt werden. Wenn Sie Zweifel haben, sprechen

s:ERLEGEN3IEDIE7AAGENICHTDAFALSCHE(ANDHABUNGENZU6ERLETZUNGENFàHRENKÚNNEN

intensiven Sport usw. entstehen können.

s5MDEN+ÚRPERFETTUNDDEN+ÚRPERWASSERANTEILZUBERECHNENMàSSEN3IEBARFUSEIN

medizinischen Behandlung bestimmt.

Symbol Körperwasseranteil

Körperfett- und Körperwasser-

TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG DE

PRODUKTBESCHREIBUNG VORDER- UND RÜCKANSICHT LCD-ANZEIGE FUNKTIONSTASTEN VORBEREITUNG VOR GEBRAUCH Batterien einlegen

Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite der Waage. Legen Sie die Batterien ein. Achten Sie darauf,

dass die Polarität der Batterie stimmt (die Polarität steht an der Innenseite des Batteriefachdeckels). Wenn

Sie beabsichtigen, das Gerät längere Zeit nicht zu benutzen, sollten Sie die Batterien vor der Lagerung

Ersetzen Sie die Batterien,

wenn Lo angezeigt wird.

1. Batterien einlegen

2. Waage in die richtige Position stellen

Stellen Sie die Waage auf eine flache und feste

3. Waage in Betrieb nehmen

Drücken Sie leicht auf die Wiegefläche der Waage, um die Waage zu aktivieren. Die Anzeige zeigt

und schaltet sich dann aus. Die Waage ist nun einsatzbereit.

$IE-ESSGENAUIGKEITHËNGTDAVONABWIE3IEAUFDER7AAGESTEHEN3TELLEN3IE)HRE&àESOAUFDIE7AAGEDASS

MAXIMALER+ONTAKTZWISCHENDEN&àENUNDDEN-ETALLELEKTRODENDER7IEGEmËCHEBESTEHT"LEIBEN3IEAUFDER

Waage stehen, bis die Berechnung des Körperfetts abgeschlossen ist und das Ergebnis angezeigt wird. Stellen

Sie sicher, dass sich Ihre Beine nicht berühren (von Ihren Schenkeln bis zu den Füßen).

Die Fersen müssen auf den

1. Stellen Sie sich auf die Waage und bleiben Sie stehen, bis das Gewicht gemessen wurde.

2. Das Gewicht wird angezeigt.

3. Die Waage schaltet sich nach Gebrauch automatisch ab.

Warten Sie weitere 10 Sekunden, bevor Sie sich

oder die Waage neu positioniert wurde.

vermeiden, stellen Sie

sich niemals auf die Kante

Notice Fitness Coach DE.indd 36 26/01/11 15:40:59TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG DE

Anzeige für 2 Sekunden

Anzeige für 2 Sekunden

SPEICHERUNG IHRER PERSÖNLICHEN DATEN Geben Sie Ihre Größe, Ihr Alter und Ihr Geschlecht ein und wählen Sie den Normal- oder Sportlermodus; Speichern

$RàCKEN3IEDIE4ASTE;/.=UMDIE7AAGEEINZUSCHALTENUNDINDEN-ODUS+ÚRPERFETTUND+ÚRPERWASSERANTEILZU

wechseln. Die Anzeige der Größe blinkt. Drücken Sie die Taste [V] oder [W], um die Größe einzustellen. Bestätigen

Die Anzeige des Alters blinkt. Drücken Sie die Taste [V] oder [W], um das Alter einzustellen. Bestätigen Sie mit

3. Geschlecht wählen

Die Anzeige des Geschlechts blinkt. Drücken Sie die Taste [V] oder [W], um zwischen männlich und weiblich zu

wechseln. Bestätigen Sie mit [

4. Normal- oder Sportlermodus wählen

Das Symbol Normal (N) oder Sportler (A) blinkt. Drücken Sie die Taste [V] oder [W], um zwischen Normal und

3PORTLERZUWECHSELN$ER3PORTLERMODUSISTNURFàR0ERSONENàBER*AHRENGEEIGNET"EI0ERSONENUNTER

*AHRENWIRDDIESER3CHRITTAUTOMATISCHàBERSPRUNGENSIEHE!BSCHNITTu7ARUMISTDER3PORTLERMODUSBEIEINER

+ÚPERANALYSEWAAGEERFORDERLICHh

5. Es ertönt ein langer Signalton und das Symbol R erscheint in der Anzeige.

3YMBOL-ËNNLICH Symbol Weiblich

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Sie Ihre persönlichen Daten mit einem der 4 verfügbaren Speicherplätze.TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG DE

6. Speicherplatz festlegen

Drücken Sie die Taste [V] oder [W], um zwischen den Speicherplätzen zu wechseln. Die Anzeige des

3PEICHERPLATZESBLINKT)STDERAUSGEWËHLTE3PEICHERPLATZBEREITSBELEGTWIRDDAS3YMBOLuQhNEBENDER.UMMER

angezeigt. Sie müssen einen anderen Speicherplatz wählen.

], um die Einstellungen am gewünschten und verfügbaren Speicherplatz zu speichern. Es

ertönt ein langer Signalton, wenn die Speicherung abgeschlossen ist.

Das Symbol M erscheint in der Anzeige; Größe und Alter werden angezeigt.

Ihre Daten sind gespeichert. Die Waage schaltet sich automatisch ab.

WÄGEBETRIEB MIT BERECHNUNG DES KÖRPERFETT- UND KÖRPERWASSERANTEILS

1. Wählen Sie Ihren Speicherplatz

Ist die Waage ausgeschaltet, drücken Sie [V] oder [W], um zwischen den Speicherplätzen zu wechseln. Ist der

Speicherplatz belegt, erscheint der Speicherplatz mit Größe, Alter, Geschlecht und Normal/Sportler in der Anzeige.

Bestätigen Sie den gewählten Speicherplatz mit [

]. Es ertönt ein langer Signalton.

2. Stellen Sie sich barfuß auf die Waage

Stehen Sie still, das Gewicht erscheint nach ca. 2 Sekunden in der Anzeige.

3. Bleiben Sie auf der Waage stehen

Nun beginnt die Waage mit dem Berechnen des Körperfett- und Körperwasseranteils. Während der Berechnung

WIRDDAS-ESSMUSTERANGEZEIGT

Notice Fitness Coach DE.indd 38 26/01/11 15:41:00TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG DE

Es ertönt ein langer Signalton, wenn der Vorgang abgeschlossen ist. Bleiben Sie auf der Waage stehen. Gewicht,

Prozent des Köperfettanteils und Prozent des Körperwasseranteils werden angezeigt.

4. Steigen Sie von der Waage herunter

Sie schaltet sich nach 20 Sekunden automatisch ab.

SPEICHERPLATZ LÖSCHEN Wenn Sie einen Speicherplatz löschen möchten, drücken Sie bei ausgeschalteter Waage [V] oder [W].

Drücken Sie gleichzeitig [V] und [W], um den Inhalt des gewählten Speicherplatzes zu löschen.

WAAGE AUSSCHALTEN Drücken Sie 2 Sekunden lang die Taste [ ON ], um die Waage auszuschalten. Die Waage schaltet sich automatisch

ab, wenn 10 Sekunden lang keine Taste gedrückt wurde.

Prozent Körperwasseranteil

Anzeige für 2 Sekunden

Anzeige für 2 Sekunden

Anzeige für 2 Sekunden

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Initialisierungsfehler. Gehen Sie von der Waage herunter. Entfernen Sie die Batterien und legen Sie sie wieder ein.

Wiederholen Sie die Initialisierung wie oben erklärt.

)NSTABILITËTSFEHLER7IEDERHOLEN3IEDIE-ESSUNG3TEHEN3IEWËHRENDDER"ERECHNUNGSTILL

Warnung über Überlastung. Gehen Sie von der Waage herunter (bzw. entfernen Sie die Gewichtsmasse). Andernfalls

wird dei Waage dauerhaft beschädigt.

Kontaktfehler. Die Impedanz kann nicht gemessen werden. Bleiben Sie auf der Waage still stehen und halten Sie den

MAXIMALEN+ONTAKTZWISCHEN)HREN&àENUNDDEN-ETALLKONTAKTEN%VENTUELLMàSSEN3IE)HRE&àENASSMACHEN

um einen besseren Kontakt zu erhalten.

$IEGEMESSENE+ÚRPERIMPEDANZLIEGTàBERDENTECHNISCHEN'RENZWERTEN-ACHEN3IE)HRE&àENASSUMEINEN

besseren Kontakt zu erhalten.

Batterie schwach. Tauschen Sie die

1. Zerlegen Sie die Waage nur zum Austauschen der Batterien; sie enthält keine Teile, die vom Benutzer repariert werden

könnten. Durch unsachgemäße Behandlung kann die Waage beschädigt werden.

2. Entfernen Sie die Batterien, wenn die Waage längere Zeit nicht benutzt wird.

3. Reinigen Sie die Waage nach Gebrauch mit einem feuchten Tuch. Verwenden Sie keine Lösungsmittel und

tauchen Sie das Gerät nicht in Wasser.

4. Vermeiden Sie größere Stöße oder Vibrationen am Gerät, wie das Fallenlassen auf den Boden.

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3. Anzeige bei schwacher Batterie

10. Zuverlässigkeit geprüft in 7 000 Wiegevorgängen.

.ETTOGEWICHTG WAS SIE VOR DER BENUTZUNG IHRES IMPEDANZMETERS WISSEN SOLLTEN

1. Warum ist es wichtig, den prozentualen Körperfettanteil (% BF) zu kennen?

Normalerweise bestimmt das gesamte Körpergewicht

darüber, ob eine Person übergewichtig ist oder nicht. Eine Änderung des Gewichts an sich zeigt aber nicht an, ob

SICHDIE&ETTODER-USKELMASSEGEËNDERTHAT7ILLMANABNEHMENSOISTESBESSERDIEGLEICHE-USKELMASSE

zu behalten und stattdessen die Fettmasse abzubauen. Darum ist die Kontrolle des prozentualen Körperfettanteils

eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches, gesundes Abnehmen.

Der ideale prozentuale Fettanteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab.

3IEHEDAZUDIENACHSTEHENDE4ABELLE

Normalwerte bei Männern

Normalwerte bei Frauen

2. Wie wird der prozentuale Körperfettanteil ausgerechnet?

der Strom mit mehr oder weniger Widerstand. Der Widerstand, auf den der Strom bei der Zirkulation durch den

+ÚRPERTRIFFTHEIThELEKTRISCHE)MPEDANZv)NDEMMANDIEELEKTRISCHE)MPEDANZMISSTUNDDAS-ESSERGEBNISMIT

einem Algorithmus (patentierte Formel) umrechnet, kann man den prozentualen Körperfettanteil ermitteln.

Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Fettanteil nur eine -

wenn auch zuverlässige - Annäherung an Ihre echte Fettmasse darstellt. Zur Ermittlung der Fettmasse

gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können.

3. Warum ist es wichtig, den prozentualen Wasseranteil im Körper (% TBW) zu kontrollieren?

7ASSERISTEINLEBENSWICHTIGER"ESTANDTEILDES/RGANISMUSUNDSEINE-ENGEISTEINERDER!NZEIGERFàRUNSEREN

Gesundheitszustand. Wasser macht ca. 50-70 % des Körpergewichts aus. In den mageren Geweben findet

MANANTEILIGEINEGRÚERE-ENGEALSINDENFETTHALTIGEN'EWEBEN7ASSERISTEIN-EDIUMINDEMBIOCHEMISCHE

Reaktionen stattfinden, welche die Funktionen des Organismus regulieren. Zellabfälle werden vom Wasser

fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden. Wasser verleiht den Zellen Form, hilft die

Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit, schützt die lebenswichtigen

Organe, schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten. Der Wassergehalt des Körpers

SCHWANKTJENACHDEM(YDRATATIONSGRADDES/RGANISMUSUNDDEMGESUNDHEITLICHEN"ElNDEN$IE-ESSUNG

des prozentualen Wasseranteils kann ein wertvolles Hilfsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sein. Ähnlich wie

DIE!BSCHËTZUNGDES&ETTGEHALTSWIRDAUCHDIE&UNKTION4"7DER0ERSONENWAAGENACHDER")!-ETHODE

Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils hängt vom Hydratationsgrad ab, d.h. von der Wassermenge,

DIE3IEKURZVORDER-ESSUNGGETRUNKENODERDURCH3CHWITZENVERLORENHABEN%INEGRÚERE0RËZISIONERHALTEN3IEWENN

3IEWESENTLICHE3CHWANKUNGEN)HRES(YDRATATIONSGRADSVORDER-ESSUNGVERMEIDEN!UCHBEI0ERSONENDIEANEINER

mit Wasserrückhaltung verbundenen Krankheit leiden, ist die Personenwaage weniger genau. Der ideale prozentuale

Wasseranteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab.

Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Wasseranteil nur

eine - wenn auch zuverlässige - Annäherung an Ihre echte Wassermasse darstellt. Zur Ermittlung des

Körperwassers gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können.

3IEHEDAZUDIE'RAlKUNDDIE4ABELLEWEITERUNTEN

% Fettmasse Optimaler Wasseranteil im Körper (%)

4. Wann soll ich die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils der

Personenwaage benutzen?

Damit die Präzision optimal ist, empfiehlt es sich, die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des

prozentualen Wasseranteils täglich zu einer bestimmten Zeit zu benutzen, z.B. morgens vor dem Frühstück.

$ASISTAUCHEINGUTES-ITTELUM3CHWANKUNGENDES(YDRATATIONSGRADSDES+ÚRPERSEBENVORDER-ESSUNG

zu verhindern. Es ist besser, wenn Sie sich Ihre eigenen Bezugswerte für die Fettmasse und den prozentualen

Wasseranteil aufstellen und die Schwankungen überwachen, als nur einfach Ihre prozentualen Anteile mit den

Durchschnittswerten der Gesamtbevölkerung zu vergleichen.

5. Warum muss ein Impedanzmeter einen Modus “Athlet” haben?

-ANHATENTDECKTDASSDERNACHDER")!-ETHODEAUSGERECHNETEPROZENTUALE&ETTANTEILBEIERWACHSENEN

DARFNURVON%RWACHSENENàBER*AHREGEWËHLTWERDEN

6. Was ist ein Athlet?

Die Wissenschaftler sind sich einig darüber, dass, um zu sagen, was ein Athlet ist, eine mengenmäßige Definition

zweckmäßig ist. Zum Beispiel kann als Athlet eine Person gelten, die mindestens 3 x wöchentlich 2 Stunden

trainiert, um besondere Fertigkeiten zu entwickeln, die zur Ausübung einer bestimmten Sportart und/oder Aktivität

UMWELTSCHUTZ Entsorgen Sie die gebrauchten Batterien in einem Sammel- und Recycling-Container. Verwenden Sie

keine unterschiedlichen Batterietypen. Verwenden Sie keine gebrauchten Batterien zusammen mit

neuen Batterien. Am Ende des Lebenszyklus entsorgen Sie das Produkt an einer Sammelstelle zum

Recycling elektrischer und elektronischer Altgeräte.

!UFDAS0RODUKTWIRDEINE'ARANTIEGEGEN-ATERIALUND(ERSTELLUNGSFEHLERGEWËHRT7ËHRENDDIESES:EITRAUMS

WERDENDIESE-ËNGELKOSTENLOSREPARIERTFàRDIE)NANSPRUCHNAHMEDER'ARANTIEISTDER+AUFBELEGVORZULEGEN

Schäden infolge von Unfällen, Bedienungsfehlern oder Fahrlässigkeit werden aus der Garantie ausgeschlossen.

Im Falle von Reklamationen wenden Sie sich bitte zunächst an Ihren Fachhändler bzw. an das Geschäft, in dem

Sie das Gerät gekauft haben.

Notice Fitness Coach DE.indd 43 26/01/11 15:41:00BILANCIA MASSA GRASSA TERRAILLON - MANUALE DI ISTRUZIONI IT

0ILAGASTADA3USTITÞYALA

95310 St-Ouen l’Aumône

Terraillon Deutschland GmbH