Bamboo Fit - Weegschalen TERRAILLON - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Bamboo Fit TERRAILLON

VEILIGHEID Lees aandacht onderstaande informatie om u vertrouwd te maken met de eigenschappen en werking van het toestel voor u het gebruikt.

• De waarschuwingssymbolen en pictogrammen helpen u dit toestel zo veilig en correct mogelijk te gebruiken om schade, risico’s en letsels voor uzelf en anderen te vermijden. WAARSCHUWING VOOR GEBRUIK Geeft de gepaste omstandigheden aan waarin dit product moet worden gebruikt en hoe risico’s en letsels kunnen.

BELANGRIJKE OPMERKING

VOOR GEBRUIKERS Geeft belangrijke opmerkingen die de gebruikers moeten lezen voor ze dit product gebruiken.

GEBRUIK EN ONDERHOUD

Geeft aan in welke situaties een ongepast gebruik of onderhoud het toestel kan beschadigen.

• Gebruik de weegschaal niet bij personen met een pacemaker of implanteerbaar elektronisch toestel of instrument. Dit kan een verkeerde werking van het toestel veroorzaken. Raadpleeg uw arts in geval van twijfel. Bij zwangere vrouwen en personen met implantaten, zoals prothesen, anticonceptie- systemen of beugels, kunnen de door de weegschaal gegeven resultaten onnauwkeurig blijken. Het gebruik van de weegschaal houdt echter geen enkel risico in voor de gezondheid.

• Demonteer de weeschaal niet. Een foute handeling kan letsels veroorzaken.

WAARSCHUWING VOOR GEBRUIK

• Gebruik alleen het gepaste batterijtype (zie «Batterij invoeren»).

• Het percentage lichaamsvet hangt samen met de hoeveelheid lichaamsvocht en kan beïnvloed worden door dehydratatie of overhydratatie door factoren als alcoholconsumptie, menstruatie, ziekte, intense oefeningen enz.

• Zwangere vrouwen gebruiken de weegschaal liever niet. Het resultaat is dan onnauwkeurig.

• Voor een correcte berekening van het lichaamsvet en lichaamsvocht moet u blootsvoets op de weegschaal staan.

1. Demonteer de weegschaal niet. Vervang alleen de batterijen. De onderdelen zijn niet door de gebruiker

herstelbaar. Een ongepast gebruik kan de weegschaal beschadigen.

2. Wanneer u de weegschaal langere tijd niet gebruikt, verwijder dan de batterijen.

3. Reinig de weegschaal met een vochtige doek. Gebruik geen oplosmiddelen of dompel de weegschaal

niet onder in water.

4. Stel de weegschaal niet bloot aan vibraties of schokken, door ze bijvoorbeeld op de grond te laten vallen.29

• Open het batterijdeksel onderaan de weegschaal. Voer de batterijen in. Let daarbij op de polariteit (staat aangeduid in het batterijvak). Als u het toestel langere tijd niet gebruikt, verwijder dan de batterijen. Initialisatie

• Vóór het eerste gebruik en telkens nadat de weegschaal is verplaatst of nadat de batterijen zijn vervangen, moet het apparaat worden geïnitialiseerd. Plaats de weegschaal op een harde, vlakke ondergrond. Druk kortstondig en stevig met uw voet op het midden van de schaal. Op het display verschijnt « 0.0 ». Uw weegschaal is nu klaar voor gebruik.

• Als uw de weegschaal heeft verschillende eenheden van de meting, kunt u de meeteenheden (KG/ ST/ LB) veranderen door een simpele druk op de knop aan de achterzijde van het saldo.

BESCHRIJVING VAN HET PRODUCT

LCD-scherm Gebruikersprofiel Vet status aanduidingGeslacht Gewicht eenheidLichaamsvet % Basale Metabole SnelheidHydratatie lichaam % Lengte eenheidLichaams spieren % LeeftijdLichaamsbeenderen % Verhouding percentageVisceraal vet Lichaamsgewicht index Bij problemen of vragen, raadpleeg onze helpdesk door met uw smartphone de QR-code hiernaast te scannen. Vindt u het antwoord niet, neem dan contact op met onze Klantendienst: [e-mail]30

GEBRUIKSAANWIJZING Geef voor gebruik uw persoonlijke gegevens in (geslacht, leeftijd en lengte). U kunt tot 10 gebruikers instellen.

1. Druk op ‘SET’ om naar de instelmodus te gaan:

• ode knipperende Pn (n kan 1 tot 10 zijn) geeft aan voor welke gebruiker de gegevens worden getoond.

• oDruk op of om het gebruikersnummer, geslacht, de lengte en leeftijd aan te passen, en druk op ‘SET’ om te bevestigen. Na het invoeren van de gegevens gaat de weegschaal terug in de weegmodus.

2. Het geslacht instellen: druk op de Omhoog- of Omlaag-toets (kies een van de

vier voorgestelde profielen: 1-vrouw; 2-man; 3-vrouw atleetstand; 4- man atleetstand), en druk op ‘SET’ om te bevestigen.

3. De lengte instellen: druk op de Omhoog- of Omlaag-toets en druk op ‘SET’

4. De leeftijd instellen: druk op de Omhoog- of Omlaag-toets en druk op ‘SET’

5. Wanneer het lcd-scherm na het invoeren van de gegevens 0.0 weergeeft, kunt

u op de weegschaal gaan staan om u te wegen. Het gewicht wordt enkele seconden later getoond.

6. Zodra het gewicht is bepaald, toont een knipperende ‘0’ dat het percentage

lichaamsvet wordt berekend. Het percentage verschijnt nadat de ‘0’ twee keer van links naar rechts is gegaan.31

7. Wanneer de gebruiker na het wegen geen gebruikersnummer kiest, bepaalt de weegschaal op basis van

het gewicht automatisch de gebruiker. Het lcd-scherm geeft de gewichten 3 keer weer. Lichaamsvet % Lichaamsbeenderen kg Lichaamsgewicht index Lichaams spieren % Basale Metabole Snelheid Hydratatie lichaam % Visceraal vet Automatische identificatie van de gebruiker

1. Wanneer u op de weegschaal stapt, slaat de weegschaal aan en wordt het

2. Zodra het gewicht is bepaald, geeft de knipperende ‘0’ aan dat de meting

begonnen is. Is de gebruiker correct geïdentificeerd, dan worden de meetgegevens weergegeven. Kan de weegschaal aan de hand van het gewicht niet vaststellen om welke gebruiker het gaat, het profielnummer met het dichtstbijzijnde opgeslagen gewicht knippert om aanvaard te worden of om te wisselen naar een ander profile. Gebruik de knoppen boven en onder om tussen de profielen te wisselen. Na de keuze van de gebruiker worden de meetgegevens getoond en schakelt de weegschaal vanzelf uit. Kiest u geen gebruiker, dan wordt het gebruikersnummer enkele seconden weergegeven en schakelt de weegschaal vanzelf uit.

3. Bij een fout of als de gebruiker niet kan worden bepaald, wordt het huidige

gewicht weergegeven en schakelt de weegschaal vanzelf uit.

4. Als het symbool “C” op het display verschijnt wanneer u van de weegschaal

stapt, is er een fout opgetreden. Weeg jezelf nog eens.32

Wanneer het scherm ‘Lo’ weergeeft, moet u de batterijen vervangen.

BESCHRIJVING VAN HET PRODUCT

1. Bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) voor het bepalen van het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht

2. Geheugen voor 10 gebruikers

3. «Batterij bijna leeg»-waarschuwing

7. Graduatie lichaamsvet en lichaamsvocht: 0,1 %

8. Voor gebruikers van 10 tot 99 jaar

9. Werkt met 2 AAA 1,5 V-batterijen (niet inbegrepen)

10. Nettogewicht: 1,2 kg

11. Gewichtseenheid: kg/lb/st (selecteer of wijzig d gewichtseenheid met de knop op de onderkant van

de weegschaal) Om de batterijen te vervangen, opent u het batterijdeksel onderaan de weegschaal. Verwijder de lege batterijen en plaats nieuwe. Batterijen mogen alleen worden verwijderd en vervangen door volwassenen. Gebruik alleen aanbevolen batterijen of batterijen van hetzelfde type. Meng nooit oude en nieuwe batterijen of batterijen van verschillende types. Let bij het plaatsen van de batterijen op de polariteit.

1. Wat is de lichaamsmassa index (BMI)?

- bij volwassenen van 19 tot 99* jaar: Is het de verhouding tussen het gewicht en de lengte van een persoon. Deze index wordt gebruikt om de corpulentie van een persoon te beoordelen. Berekening: BMI = gewicht (kg) / [lengte (m)]

• Bij volwassenen ouder dan 65 jaar kan de BMI indeling onnauwkeurig blijken. Het gebruik van de weegschaal houdt echter geen enkel gevaar in voor de gezondheid. BELANGRIJKE INFORMATIE DIE U MOET WETEN VÓÓR HET GEBRUIK

VAN UW PERSONENWEEGSCHAAL/LICHAAMSVETMETER

> 30 van 25 tot 29,9 van 18,5 tot 24,9 < 18,5 Zwaarlijvig Overgewicht Normaal Mager

2. Wat is bio-elektrische impedantie?

Bio-elektrische impedantie is de weerstand die het menselijk lichaam biedt wanneer elektrische stroom door het lichaam gaat. Alle personenweegschalen/lichaamsvetmeters werken volgens hetzelfde principe dat eruit bestaat de bio-elektrische impedantie van het menselijk lichaam te meten, deze meting met de morfometrische gegevens van de persoon te combineren (grootte, gewicht, geslacht, leeftijd, enz.) om de vermoedelijke hoeveelheid vetmassa af te leiden die gebaseerd is op klinische studies.33

> 30 van 25 tot 29,9 van 18,5 tot 24,9 < 18,5 Zwaarlijvig Overgewicht Normaal Mager

3. Waarom is het belangrijk om het vetgehalte in het oog te houden?

Het gewicht is een belangrijke indicator van uw lichaamsvorm, maar gewicht alleen volstaat niet. Uit een gewichtsverschil op zich kunt u niet afleiden of dat verschil aan het gewicht van de vetmassa of van de spiermassa ligt. Voor een goede gewichtscontrole is het wenselijk dat de spiermassa behouden blijft terwijl er vetmassa wordt verloren. Bijgevolg is het voor een geslaagde gewichtscontrole en goede lichamelijke gezondheid belangrijk om het vetgehalte in het lichaam in het oog te houden. Het optimale vetgehalte van een persoon verschilt naargelang de leeftijd en het geslacht. De onderstaande tabel kan als richtlijn dienstdoen:

4. Hoe wordt het vetgehalte geschat?

Het vetgehalte wordt gemeten aan de hand van de zogenoemde bio-elektrische impedantieanalyse (BIA). Bij de meting wordt een elektrische stroom (zonder gevaar) van de ene naar de andere voet gestuurd. Wanneer de stroom door vetcellen gaat, wordt hij vertraagd. Die weerstand noemt men impedantie. Door bijgevolg de elektrische impedantie te meten en een algoritme op de gegevens toe te passen, kan het vetgehalte worden geschat. Merk op dat het geschatte vetgehalte op uw personenweegschaal slechts een goede benade- ring van uw reële vetmassa is. Uw arts kan u bepaalde klinische methodes voorschrijven om de vetmassa te schatten.

5. Waarom is het belangrijk om het totale vochtgehalte in het lichaam in het oog te houden?

Water is een belangrijk bestanddeel van ons lichaam en het vochtgehalte is een van de indicatoren van onze gezondheid. Ons lichaam bestaat uit ongeveer 50 tot 70% water. Proportioneel gezien zit er meer water in magere weefsels dan in vetweefsels. Water is een noodzakelijke substantie voor de biochemische reacties die de werking van ons lichaam regelen. Water geeft de cellen hun vorm, houdt de lichaam- stemperatuur constant, verzekert de vochthuishouding van de huid en slijmvliezen, beschermt de vitale organen, smeert de gewrichten en is een bestanddeel van talrijke lichaamsvochten. De hoeveelheid water in het lichaam verschilt naargelang het hydratatieniveau van het lichaam en de gezondheidstoestand. Met het oog op een goede gezondheid kan het nuttig zijn om het vochtgehalte in het oog te houden. Zoals de meting van de vetmassa van deze lichaamsvetmeter is ook de meting van het totale vochtgehalte geba- seerd op de BIA-methode. Norm voor mannen Norm voor vrouwen Indeling Leeftijd 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Laag < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 % Optimaal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 24-32 % Gemiddeld 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 % Hoog > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 % Indeling Leeftijd 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Laag < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 % Optimaal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 % Gemiddeld 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 % Hoog > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %34

Merk op dat het geschatte totale vochtgehalte op uw personenweegschaal slechts een goede benadering van uw reële totale vochtgehalte is. Uw arts kan u bepaalde klinische methodes voor- schrijven om het vochtgehalte te schatten.

6. Wanneer moet ik de functies voor de vetmassa en het vochtgehalte gebruiken?

Voor een maximale nauwkeurigheid en herhaalbaarheid wordt er aangeraden om de functies voor de vetmassa en het vochtgehalte altijd op hetzelfde ogenblik van de dag te gebruiken, bijvoorbeeld ‘s ochtends vóór het ontbijt, en om vóór de meting variaties in het hydratatieniveau van het lichaam te vermijden. Wij raden u aan om een eigen referentiewaarde voor uw vet- en vochtgehalte te bepalen en veranderingen op te volgen door uw waarden eenvoudigweg met de normale waarde van de bevolking te vergelijken.

7. Wat is de viscerale vetindex?

Visceraal vet, soms ook buikvet genoemd, is het vet dat uw buikorganen omgeeft, zoals de lever, alvlees- klier en nieren. In vergelijking met “normaal” vet (onderhuids vet), wordt visceraal vet dieper onder de huid opgeslagen. Een index tussen 1 en 9 wijst op een gezond niveau van visceraal vet. Boven de 9 wijst het op een te hoog niveau dat gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Index 1-9 9-15 >15 Normaal Hoog Zeer hoog

8. Wat is het doel van de functie “Basale Metabole Snelheid”?

De basale stofwisselingssnelheid die op de schaal wordt weergegeven, vertegenwoordigt de energie die het lichaam in rust nodig heeft om in zijn vitale behoeften te voorzien. Het wordt berekend op basis van leeftijd, geslacht en lichaamsvet. Afhankelijk van de lichamelijke activiteit moet een coëfficiënt worden toegepast om de dagelijkse caloriebehoefte te bepalen. Het totale vochtgehalte kan verschillen naargelang uw hydratatieniveau, met name de hoeveelheid water of de hoeveelheid zweet die u onmiddellijk vóór de meting hebt gedronken, respectievelijk afgescheiden. Voor een nauwkeuriger resultaat moet u vóór de meting elke variatie in het hydratatieniveau vermijden. Bij zieke mensen die water in het lichaam ophopen, is de meting van het totale vochtgehalte van de personenweegschaal ook minder nauwkeurig. Het optimale totale vochtgehalte van een persoon verschilt naargelang de leeftijd en het geslacht De onderstaande tabel kan als richtlijn dienen: Vetgehalte Optimaal totaal vochtgehalte Mannen 4 tot 14 % 70 tot 63 % 15 tot 21 % 63 tot 57 % 22 à tot 24 % 57 tot 55 % 25 % en meer 55 tot 37 % Vrouwen 4 tot 20 % 70 tot 58 % 21 tot 29 % 58 tot 52 % 30 tot 32 % 52 tot 49 % 33 % en meer 49 tot 37 %35

GARANTIE Dit product is gegarandeerd tegen materiaal- en fabricagefouten. Tijdens de garantieperiode zullen derge- lijke defecten kosteloos worden gerepareerd (bij klachten tijdens de garantieperiode moet de koopbon worden overgelegd). Deze garantie is niet van toepassing op schade veroorzaakt door ongelukken, verkeerd gebruik of nalatigheid. In geval van klachten dient u allereerst contact op te nemen met de winkel waar u het apparaat hebt gekocht.

BESCHERMING VAN HET MILIEU

Deponeer afgedankte batterijen in de daarvoor bestemde afvalbakken, opdat ze kunnen worden ingezameld en gerecycleerd. Gebruik geen verschillende typen batterijen met elkaar. Gebruik geen oude en nieuwe batterijen met elkaar. Breng dit product als het afgedankt is naar een speciaal inzamelpunt voor recycling van elektrisch en elektronisch afval. De volgende coëfficiënten moeten worden toegepast:

• Sedentair (geen of zeer weinig fysieke activiteit) : MB x 1.2.

• Licht actief (fysieke activiteit tussen 1 en 3 keer per week): MB x 1,375.

• Actief (regelmatige fysieke activiteit tussen 3 en 5 keer per week): MB x 1,55.

• Zeer actief: (dagelijkse fysieke activiteit of duursport): MB x 1,725.

• Extreem actief: (grote sportman of zeer fysiek werk) : MB x 1.9.

Waarom is het belangrijk om je spiermassa te controleren? Een van de belangrijkste problemen geassocieerd met veroudering is de geleidelijke afname van de spiermassa. Rekening houdend met uw persoonlijke parameters (grootte, leeftijd, geslacht ), evenals uw gewicht en lichaamsvet, de weegschaal geeft u een schatting van uw spiermassa . Er zijn geen specifieke aanbevelingen voor de spiermassa. Echter, deze gegevens zijn belangrijk om u te helpen de controle van uw lichaamssamenstelling en de veranderingen : als je je een lichamelijke activiteit te verhogen, kan uw gewicht niet veranderen, maar je kunt vet om te zetten in spieren en verander uw figuur.36