Bamboo Fit - Balance TERRAILLON - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Bamboo Fit TERRAILLON

Lea atentamente este apartado para familiarizarse con las características y el funciona- miento de la unidad antes de utilizarla.

• Las señales de advertencia y los iconos mostrados tienen como objeto indicarle cómo utilizar este producto de manera segura y correcta para evitar los riesgos de daños en la unidad y lesiones a usted o a otras personas. PRECAUCIÓN Indica la forma correcta de utilizar el producto para evitar el riesgo de daños y lesiones. IMPORTANTE

Indica los elementos importantes que los usuarios deben leer antes de utilizar el producto. UCUIDADO Y MANTENIMIENTO Indica los aspectos en los que pueden producirse daños como resultado de una manipulación o mantenimiento incorrectos.

• Las personas con marcapasos o implantado un dispositivo electrónico no deben usar la báscula. Podría causar un malfuncionamiento del aparato. En caso de duda, consulte su médico. En el caso de la mujer embarazada o de las personas con implantes como prótesis, dispositivos contraceptivos o clavos, los resultados dados por la báscula pueden ser inexactos. Sin embargo, el uso de la báscula no incluye ningún riesgo para la salud.

• No desmonte la báscula, ya que su manipulación incorrecta podría causar lesiones. PRECAUCIÓN

• Asegúrese de utilizar solo el tipo de pilas indicado (consulte el apartado «Introducir las pilas»).

• El cálculo del porcentaje de masa grasa varía según la cantidad de agua en el cuerpo y puede verse afectado por la deshidratación o la hiperhidratación causadas por factores como el consumo de alcohol, menstruación, enfermedad, ejercicio intenso, etc.

• No deben utilizar esta báscula mujeres embarazadas, ya que el resultado es inexacto.

• Para calcular la masa grasa y la masa hídrica, es necesario descalzarse.

1. Abra la báscula únicamente para cambiar las pilas. La báscula no contiene piezas que pueda reparar

el usuario. Una manipulación incorrecta puede dañar la báscula.

2. Quite las pilas cuando no vaya a utilizar la báscula durante un tiempo prolongado.

3. Limpie la báscula con un paño humedecido. No utilice disolventes ni sumerja la unidad en agua.

4. Evite los impactos o vibraciones fuertes en la báscula, como las caídas.45

La selección del perfil

Compartimento de las pilas

PREPARACIÓN ANTES DEL USO

Introducir las pilas

• Abra la tapa de las pilas, que se encuentra en la parte posterior de la báscula. Introduzca las pilas. Asegúrese de respetar la polaridad de las pilas para su funcionamiento correcto (está indicada en el interior del compartimiento de las pilas). Si no tiene previsto utilizar la unidad durante un tiempo prolongado, se recomienda que la almacene sin las pilas. Inicialización

• La bascula se debe inicializar cuando se utilice por primera vez, cada vez que se desplace o tras sustitución de las pilas. Coloque la balanza en una superficie dura y plana. Apoye el pie, breve pero firmemente, en la mitad de la bandeja. Se visualizará « 0.0 » en pantalla. La balanza está lista para su uso.

• Si la báscula de su cuenta con varias unidades de medida, puede cambiar las unidades de medida (kg/ST/LB) simplemente pulsando el botón situado en la parte trasera de la balanza.

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

Pantalla LCD Perfil de usuarioIndicación del estado de la grasaGénero Unidad de pesoGrasa-Corporal % Tasa metabólica basalHidratación corporal % Unidad de alturaMusculatura corporal % EdadHueso corporal % Proporción porcentualGrasa visceral Índice de masa corporal Si tiene alguna difi cultad o necesita más información, puede dirigirse a nuestro centro de ayuda escaneando el código QR siguiente con su smartphone. Si no encuentra la respuesta a su pregunta, también puede ponerse en contacto con nuestro Servicio de posventa escribiendo a [e-mail]46

Introduzca los datos personales (sexo / edad / estatura) antes de usarla. Puede introducir los datos de 10 usuarios distintos.

1. Pulse el botón SET para acceder al modo de configuración :

• El símbolo Pn que parpadea (siendo n un número entre 1 y 10) se refiere a la memoria de los datos.

• Pulse y para cambiar el número, sexo, estatura, edad y, a continuación, pulse SET para confirmar. La báscula volverá al modo de pesaje después de terminar la configuración.

2. Introduzca el sexo: pulse ARRIBA, ABAJO (seleccione uno de los 4 perfiles

propuestos: 1) mujer; 2) hombre; 3) modo Atleta femenino; 4) modo Atleta masculino), y a continuación pulse SET para confirmar.

3. Introduzca la estatura: pulse ARRIBA, ABAJO y, a continuación, pulse SET para

4. Introduzca la edad: pulse ARRIBA, ABAJO y, a continuación, pulse SET para

5. Después de configurar los datos, cuando la pantalla LCD muestre 0.0, puede

pesarse subiendo directamente a la placa de la báscula. El peso se mostrará en unos segundos.

6. Una vez que el peso sea estable, el «0» que parpadea significa que la báscula

está midiendo la grasa; se mueve de izquierda a derecha dos veces y a continuación muestra los datos.47

7. Después de la medición, si el usuario no escoge el número de usuario, la báscula identificará

automáticamente a los usuarios según el peso. La pantalla LCD mostrará el peso, los pesos tres veces. Grasa-Corporal % Hueso corporal kg Índice de masa corporal Musculatura corporal % Tasa metabólica basal Hidratación corporal % Grasa visceral Identifica automáticamente la medición del usuario

1. Cuando el usuario se suba directamente en la báscula, esta se encenderá y

2. Cuando el peso sea estable, se mostrará un «0» en movimiento, lo que

significa que está teniendo lugar la medición. Si puede identificar al usuario con éxito, mostrará la medición. Si detecta muchos pesos similares, el número de perfil con el peso almacenado más cercano parpadea para ser aceptado o cambiado a otro perfil Utiliza los botones superior e inferior para cambiar de perfil. Una vez que haya seleccionado al usuario, la báscula mostrará la medición y se apagará. Si no escoge al usuario, mostrará el n.º del usuario relativo durante varios segundos y se apagará.

3. Si se produce un error o no puede identificar al usuario, mostrará el peso

actual y se apagará.

4. Si al bajar de la báscula aparece el símbolo “C” en la pantalla, esto indica que

se ha producido un error. Por favor, vuelva a pesarse.48

El símbolo Lo aparece en la pantalla cuando las pilas tienen poca carga y es necesario cambiarlas.

ESPECIFICACIONES DEL PRODUCTO

1. Tecnología de análisis de la impedancia bioeléctrica (BIA) para la medición de la masa grasa y la masa

2. 10 memorias de usuario

3. Indicador de batería baja

4. Capacidad máxima: 180 kg / 396 lb / 28 st

5. Capacidad mínima: 5 kg

6. Graduación: 100 g

7. Graduación de la masa grasa y la masa hídrica: 0,1 %

8. Edad: de 10 a 99 años

9. Funciona con 2 pilas AAA de 1,5 V (no incluidas)

10. Peso neto: 1,2 kg

11. Unidad de medición: kg / lb / st (selección / cambio de unidad de medición pulsando el botón en la

parte trasera del producto) Para cambiar las pilas, abra la tapa situada en la parte trasera de la báscula. Retire las pilas usadas e inserte unas nuevas. Solo los adultos deben retirar y reemplazar las pilas. Utilice solo pilas recomendadas, que sean del mismo tipo o equivalentes. No mezcle pilas nuevas y usadas o pilas de distintos tipos. Inserte las pilas con los polos orientados adecuadamente.

1. ¿Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC)?

- Adultos de 19 a 99* años: Es la proporción entre el peso y la estatura de una persona. El índice se emplea para evaluar la corpulencia de una persona. Cálculo: IMC = peso (kg) / [Estatura(m)]

• En los adultos mayores de 65 años, la clasificación del IMC puede resultar inexacta. No obstante, el uso de la báscula no presenta ningún riesgo para la salud.

2. ¿Qué es el monitor de masa corporal bioeléctrico?

La impedancia bioeléctrica es la resistencia que opone en cuerpo humano al paso de la corriente eléctrica. Todas las básculas con monitor de masa corporal se basan en el mismo principio de funcionamiento, que consiste en medir la impedancia bioeléctrica del cuerpo humano y combinarla con los paráme- tros morfométricos del individuo (altura, peso, sexo, edad, etc.) para deducir la cantidad de masa grasa probable basándose en datos clínicos.49

3. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo?

El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por sí no indica si lo que ha variado es la masa adiposa (cantidad de grasa) o la masa muscular. Cuando se quiere controlar su peso, es preferible mantener su masa muscular e ir perdiendo grasa. Por eso controlar el porcentaje de grasa es una etapa importante para una buena gestión de su peso y una buena salud. El porcentaje de grasa ideal cambia según la edad y el sexo. Podemos remitirnos a la siguiente tabla:

4. Cómo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo?

El porcentaje de grasa se mide con un método llamado Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Desde los años 70, se puede utilizar el método BIA para medir el porcentaje de grasa, pero los consumidores tuvieron que esperar éstos últimos años para verse proponer, con éxito, esta tecnología bajo la forma de una báscula compacta. El principio de la tecnología BIA es el siguiente: se envía en el cuerpo una corriente eléctrica de poca intensidad. Esta corriente es muy baja y no presenta peligro alguno para el organismo. Según la masa adiposa del individuo, la corriente circulará con mas o menos resistencia. La resistencia que encuentra la corriente para circular por el cuerpo se llama “Impedancia eléctrica”. De este modo, midiendo la impedancia eléctrica y tratando este dato con un algoritmo (fórmula patentada), se puede calcular el porcentaje de grasa contenida en el cuerpo. Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos por su médico.

5. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo?

El agua es un elemento esencial del organismo, y su tasa es uno de los indicadores de nuestro estado de salud. El agua representa entre el 50 y el 70% del peso corporal. Se encuentra en mayores proporciones en los tejidos magros que en los tejidos adiposos. El agua es el elemento en el cual se desarrollan las reac- ciones bioquímicas que regulan las funciones del organismo. Los residuos celulares son transportados por el agua para ser evacuados en la orina y el sudor. El agua da forma a las células, ayuda a mantener la temperatura del cuerpo, proporciona la humedad necesaria para la piel y las mucosas, protege los órganos vitales, lubrifica las articulaciones y es un componente de numerosos fluidos corporales. Norma para los hombres Norma para las mujeres Medida Edad 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Baja < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 % Optimal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 24-32 % Media 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 % Alta > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 % Medida Edad 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Baja < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 % Optimal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 % Media 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 % Alta > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %50

Recuerde que le porcentaje de agua calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su porcentaje de agua real. Existen métodos clínicos para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo que pueden serle prescritos por su médico.

6. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua de

la báscula? Para una precisión óptima, se recomienda utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua cada día a la misma hora, por ejemplo por la mañana antes de desayunar. También permite evitar fluctuaciones del nivel de hidratación del cuerpo justo antes de la medida. Es preferible establecer sus propios valores de referencia de la masa adiposa y del porcentaje de agua y controlar sus variaciones, mas que simplemente comparar sus porcentajes con las medias de la población.

7. ¿Qué es el índice de grasa visceral?

La grasa visceral, también llamada grasa abdominal, es la que rodea los órganos abdominales, como el hígado, el páncreas y los riñones. En comparación con la grasa “normal” (grasa subcutánea), la grasa visceral se almacena a mayor profundidad bajo la piel. Un índice entre 1 y 9 indica un nivel saludable de grasa visceral. Por encima de 9, indica un nivel excesivo que puede causar problemas de salud. Indice 1-9 9-15 >15 Normal Alta Muy alta

8. ¿Para qué sirve la función “Tasa metabólica basal”?

La Tasa Metabólica Basal mostrada en la escala representa la energía necesaria para satisfacer las nece- sidades vitales del cuerpo en reposo. Se calcula en función de la edad, el sexo y la grasa corporal. En función de la actividad física, hay que aplicar un coeficiente para determinar las necesidades calóricas diarias. La tasa de agua varía según el nivel de hidratación del organismo y su estado de salud. Medir el porcentaje de agua puede ser un instrumento útil para mantener un buen estado de salud. Al igual que la evaluación de la tasa de grasa, la función %TBW de la báscula se calcula por el método de BIA. La evaluación del porcentaje de agua puede variar según el nivel de hidratación, es decir según la cantidad de agua que ha bebido o perdido en sudor justo antes de la medida. Para mayor precisión, evite las fluctuaciones impor- tantes de su nivel de hidratación justo antes de la medida. La evaluación del porcentaje de agua dada por la báscula también perderá en precisión en el caso de las personas con enfermedades que generan retención de agua en el cuerpo. El porcentaje ideal de agua de un individuo varia según la edad y el sexo. Podemos remitirnos al gráfico y la tabla siguientes: % de Masa Adiposa % óptimo de Agua en el Cuerpo Hombres 4 a 14 % 70 a 63 % 15 a 21 % 63 a 57 % 22 a 24 % 57 a 55 % 25 % y más 55 a 37 % Mujeres 4 a 20 % 70 a 58 % 21 a 29 % 58 a 52 % 30 a 32 % 52 a 49 % 33 % y más 49 a 37 %51

GARANTÍA El producto está garantizado contra todo defecto de material y de fabricación. Durante el período de garantía, dichos desperfectos serán reparados gratuitamente, debiéndose presentar el comprobante de compra en caso de reclamación bajo garantía. La garantía no cubre los daños resultantes de accidentes, mala utilización o negligencia. En caso de reclamación, deberá ponerse en contacto, en primer lugar, con la tienda donde ha adquirido el producto.

PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE

Deje las pilas gastadas en un sitio previsto para recogerlas y reciclarlas. No mezcle los dife- rentes tipos de pilas. No ponga las pilas usadas con las pilas nuevas. Al final de su vida útil, debe depositar este producto en un centro de recolección previsto para reciclar los equipos eléctricos y electrónicos que ya no sirven más. Podemos remitirnos al gráfico y la tabla siguientes: A continuación se indican los coeficientes que se deben aplicar:

• Sedentaria (sin actividad o con muy poco ejercicio) : MB x 1.2.

• Ligeramente activo (ejercicio entre 1 y 3 veces por semana): MB x 1,375.

• Activo (actividad física regular (entre 3 y 5 veces por semana): MB x 1,55.

• Muy activo (ejercicio diario o deporte sostenido): MB x 1,725.

• Extremadamente activo (trabajo muy deportivo o muy físico): MB x 1,9.

¿Por qué es importante vigilar su masa muscular? Uno de los principales problemas relacionados con el envejecimiento son el declive progresivo de la masa muscular. Al mismo tiempo que se tienen en cuenta sus parámetros personales (estatura, edad, sexo) así como su peso y su masa grasa, la bascula que da una estimación de su masa muscular. No existen recomendaciones precisas para la masa muscular. Sin embargo, estas indicaciones son importantes para ayudarle a controlar la composición de su cuerpo y sus cambios: a medida que usted aumenta su actividad física, su peso puede no cambiar pero se puede transformar grasa en músculo y modificar su silueta.52

10. Peso líquido: 1,2 kg