Pop Color Coach - Balance TERRAILLON - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Pop Color Coach TERRAILLON

• No deben utilizar la báscula las personas que tengan implantes, como marcapasos, prótesis, dispositivos anticonceptivos, clavos o placas de metal. Podría hacer que los dispositivos funcionaran incorrectamente o que el resultado fuera impreciso. En caso de duda, póngase en contacto con su médico.

• No desmonte la báscula, ya que su manipulación incorrecta podría causar lesiones.

• Asegúrese de utilizar solo el tipo de pilas indicado (consulte el apartado «Introducir las pilas»).

• El modo Atleta solo está destinado a personas de 18 años o más.

• El cálculo del porcentaje de masa grasa varía según la cantidad de agua en el cuerpo y puede verse afectado por la deshidratación o la hiperhidratación causadas por factores como el consumo de alcohol, menstruación, enfermedad, ejercicio intenso, etc.

• No deben utilizar esta báscula mujeres embarazadas, ya que el resultado es inexacto.

• Para calcular la masa grasa y la masa hídrica, es necesario descalzarse MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON Lea atentamente este apartado para familiarizarse con las características y el funcionamiento de la unidad antes de utilizarla

• Las señales de advertencia y los iconos mostrados tienen como objeto indicarle cómo utilizar este producto de manera segura y correcta para evitar los riesgos de daños en la unidad y lesiones a usted o a otras personas.

PRECAUCIÓN Indica la forma correcta de utilizar el producto para evitar el riesgo de daños y lesiones.

USUARIOS Indica los elementos importantes que los usuarios deben leer antes de utilizar el producto.

CUIDADO Y MANTENIMIENTO

Indica los aspectos en los que pueden producirse daños como resultado de una manipulación o mantenimiento incorrectos. PRECAUCIÓN

1. Abra la báscula únicamente para cambiar las pilas. La báscula no contiene piezas que pueda reparar el

usuario. Una manipulación incorrecta puede dañar la báscula.

2. Quite las pilas cuando no vaya a utilizar la báscula durante un tiempo prolongado.

3. Limpie la báscula con un paño humedecido. No utilice disolventes ni sumerja la unidad en agua.

4. Evite los impactos o vibraciones fuertes en la báscula, como las caídas.

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO55

MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

Introducir las pilas Abra la tapa de las pilas, que se encuentra en la parte posterior de la báscula. Introduzca las pilas. Asegúrese de respetar la polaridad de las pilas para su funcionamiento correcto (está indicada en el interior del compartimiento de las pilas). Si no tiene previsto utilizar la unidad durante un tiempo prolongado, se recomienda que la almacene sin las pilas.

PREPARACIÓN ANTES DEL USO

CONSEJO Cambie las pi las cuando aparezca

Arriba AbajoBotón SET Número de perfil Altura Hombre / mujer Peso Modo Atleta Masa ósea (kg) Masa muscular (%) Masa hídrica (%) Masa grasa (%) IMC (adultos) La diferencia entre las dos pesadas56

INSTRUCCIONES DE USO

Introducir datos personales. Introduzca los datos personales (sexo / edad / estatura) antes de usarla. Puede introducir los datos de 8 usuarios distintos.

1. Pulse el botón SET para acceder al modo de configuración.

• El símbolo Pn que parpadea (siendo n un número entre 1 y 8) se refiere a la memoria de los datos.

• Pulse y para cambiar el número, sexo, estatura, edad y, a continuación, pulse SET para confirmar. La báscula volverá al modo de pesaje después de terminar la configuración.

2. Introduzca el sexo: pulse ARRIBA, ABAJO (seleccione uno de los 4 perfiles propuestos: 1) mujer; 2) hombre;

3) modo Atleta femenino; 4) modo Atleta masculino), y a continuación pulse SET para confirmar.

3. Introduzca la estatura: pulse ARRIBA, ABAJO y, a continuación, pulse SET para confirmar.

4. Introduzca la edad: pulse ARRIBA, ABAJO y, a continuación, pulse SET para confirmar

1. Después de configurar los datos, cuando la pantalla LCD muestre 0.0, puede pesarse subiendo

directamente a la placa de la báscula. El peso se mostrará en unos segundos.

2. Una vez que el peso sea estable, el «0» que parpadea significa que la báscula está midiendo la grasa; se

mueve de izquierda a derecha dos veces y a continuación muestra los datos. Anàlisis en curso Au peso quedará memorizado automáticamente. Pérdida de peso Peso estable Aumento de peso a. Peso y evolución NB: Los evoluciónes sólo se muestran a partir de la segunda pesada.58 MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

Masa grasa (%) (consulte la página 61 para ver su significado) Masa hídrica (%) (consulte la página 61 para ver su significado) Masa muscular (%) (consulte la página 62 para ver su significado) Masa ósea (kg) Evolución de la masa grasa desde la última medición (puntos) Evolución de la masa hídrica desde la última medición (puntos) Evolución de la masa muscular desde la última medición (puntos) NB: Los evoluciónes sólo se muestran a partir de la segunda pesada.

INDICADORES DE ADVERTENCIA

c. Masa y evolución b. Índice de masa corporal Índice de masa corporal (consulte la página 60 para ver su significado) Estas cifras se mencionan a modo de ejemplo. Obeso Sobrepeso Normal Delgado59 MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

Identifica automáticamente la medición del usuario

1. Cuando el usuario se suba directamente en la báscula, esta se encenderá y

bloqueará el peso. Borrar la información de usuario

1. Cuando la báscula esté apagada, pulse los botones ARRIBA o ABAJO para ir al número de memoria deseado

y pulse SET para confirmar.

2. Pulse los botones ARRIBA y ABAJO simultáneamente durante cinco segundos. La configuración del perfil

del número de usuario seleccionado se reiniciará y se borrará su memoria. «CLr» aparecerá durante tres segundos y se pondrá en 0,0 kg.

2. UCuando el peso sea estable, se mostrará un «0» en movimiento, lo que significa

que está teniendo lugar la medición. Si puede identificar al usuario con éxito, mostrará la medición. Si detecta muchos pesos similares, mostrará el n.º del usuario relativo. Utilice ARRIBA para escoger el n.º del usuario de la izquierda y utilice ABAJO para escoger el n.º del usuario de la derecha. Una vez que haya seleccionado al usuario, la báscula mostrará la medición y se apagará. Si no escoge al usuario, mostrará el n.º del usuario relativo durante varios segundos y se apagará.

3. Si se produce un error o no puede identificar al usuario, mostrará el peso actual

INDICADORES DE ADVERTENCIA

Sobrecarga: retire el peso inmediatamente. Fallo de la pila: cámbiela. Error de medición de impedancia.60 MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

1. Tecnología de análisis de la impedancia bioeléctrica (BIA) para la medición de la masa grasa y la masa hídrica

2. 8 memorias de usuario

3. Indicador de batería baja

4. Capacidad máxima: 160 Kg

5. Capacidad mínima: 10 Kg

6. Graduación: 100 g

7. Graduación de la masa grasa y la masa hídrica: 0,1 %

8. Edad: de 10 a 99 años

9. Funciona con 3 pilas AAA de 1,5 V (no incluidas)

11. Unidad de medición: kg / lb / st (selección / cambio de unidad de medición pulsando el botón en la parte

trasera del producto)

1. ¿Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC)?

- Adultos de 19 a 99* años: Es la proporción entre el peso y la estatura de una persona. El índice se emplea para evaluar la corpulencia de una persona. Cálculo: IMC = peso (kg) / [Estatura(m)]

• En los adultos mayores de 65 años, la clasificación del IMC puede resultar inexacta. No obstante, el uso de la báscula no presenta ningún riesgo para la salud.

2. ¿Qué es el monitor de masa corporal bioeléctrico?

La impedancia bioeléctrica es la resistencia que opone en cuerpo humano al paso de la corriente eléctrica. Todas las básculas con monitor de masa corporal se basan en el mismo principio de funcionamiento, que consiste en medir la impedancia bioeléctrica del cuerpo humano y combinarla con los parámetros morfométricos del individuo (altura, peso, sexo, edad, etc.) para deducir la cantidad de masa grasa probable basándose en datos clínicos.

3. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo?

El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por sí no indica si lo que ha variado es la masa adiposa (cantidad de grasa) o la masa muscular. Cuando se quiere controlar su peso, es preferible mantener su masa muscular e ir perdiendo grasa. Por eso controlar el porcentaje de grasa es una etapa importante para una buena gestión de su peso y una buena salud. El porcentaje de grasa ideal cambia según la edad y el sexo. Podemos remitirnos a la siguiente tabla: > 30 De 25 a 29,9 De 18,5 a 24,9 < 18,5 Obeso Sobrepeso Normal Delgado61 MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

4. Cómo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo?

El porcentaje de grasa se mide con un método llamado Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Desde los años 70, se puede utilizar el método BIA para medir el porcentaje de grasa, pero los consumidores tuvieron que esperar éstos últimos años para verse proponer, con éxito, esta tecnología bajo la forma de una báscula compacta. El principio de la tecnología BIA es el siguiente: se envía en el cuerpo una corriente eléctrica de poca intensidad. Esta corriente es muy baja y no presenta peligro alguno para el organismo. Según la masa adiposa del individuo, la corriente circulará con mas o menos resistencia. La resistencia que encuentra la corriente para circular por el cuerpo se llama “Impedancia eléctrica”. De este modo, midiendo la impedancia eléctrica y tratando este dato con un algoritmo (fórmula patentada), se puede calcular el porcentaje de grasa contenida en el cuerpo. Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos por su médico.

5. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo?

El agua es un elemento esencial del organismo, y su tasa es uno de los indicadores de nuestro estado de salud. El agua representa entre el 50 y el 70% del peso corporal. Se encuentra en mayores proporciones en los tejidos magros que en los tejidos adiposos. El agua es el elemento en el cual se desarrollan las reacciones bioquímicas que regulan las funciones del organismo. Los residuos celulares son transportados por el agua para ser evacuados en la orina y el sudor. El agua da forma a las células, ayuda a mantener la temperatura del cuerpo, proporciona la humedad necesaria para la piel y las mucosas, protege los órganos vitales, lubrifica las articulaciones y es un componente de numerosos fluidos corporales. La tasa de agua varía según el nivel de hidratación del organismo y su estado de salud. Medir el porcentaje de agua puede ser un instrumento útil para mantener un buen estado de salud. Al igual que la evaluación de la tasa de grasa, la función %TBW de la báscula se calcula por el método de BIA. La evaluación del porcentaje de agua puede variar según el nivel de hidratación, es decir según la cantidad de agua que ha bebido o perdido en sudor justo antes de la medida. Para mayor precisión, evite las fluctuaciones importantes de su nivel de hidratación justo antes de la medida. La evaluación del porcentaje de agua dada por la báscula también perderá en precisión en el caso de las personas con enfermedades que generan retención de agua en el cuerpo. El porcentaje ideal de agua de un individuo varia según la edad y el sexo.62 MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE

GARANTÍA Podemos remitirnos al gráfico y la tabla siguientes:

6. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua de la báscula?

Para una precisión óptima, se recomienda utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua cada día a la misma hora, por ejemplo por la mañana antes de desayunar. También permite evitar fluctuaciones del nivel de hidratación del cuerpo justo antes de la medida. Es preferible establecer sus propios valores de referencia de la masa adiposa y del porcentaje de agua y controlar sus variaciones, mas que simplemente comparar sus porcentajes con las medias de la población.

¿Por qué es importante vigilar su masa muscular? Uno de los principales problemas relacionados con el envejecimiento son el declive progresivo de la masa muscular. Al mismo tiempo que se tienen en cuenta sus parámetros personales (estatura, edad, sexo) así como su peso y su masa grasa, la bascula que da una estimación de su masa muscular. No existen recomendaciones precisas para la masa muscular. Sin embargo, estas indicaciones son importantes para ayudarle a controlar la composición de su cuerpo y sus cambios: a medida que usted aumenta su actividad física, su peso puede no cambiar pero se puede transformar grasa en músculo y modificar su silueta.

8. ¿Porque es necesario integrar un modo “atleta” en un impedanciómetro?

Se ha descubierto que el porcentaje de masa adiposa calculado por BIA podía resultar sobrevaluado en el caso de atletas de elite adultos. Las variaciones fisiológicas de densidad muscular y el nivel de hidratación de los atletas son dos de los factores que explican esta diferencia. El modo “atleta” solo debe usarse para adultos mayores de 18 años.

9. ¿Cómo se define un atleta?

Decir que se puede usar una dimensión cuantitativa para definir a un atleta. Por ejemplo, un atleta se puede definir como una persona que entrena un mínimo de 2 horas, 3 veces a la semana para mejorar aptitudes especificas necesarias a la practica de un deporte y/o de una actividad particular. Controlar su peso con frecuencia y tener una alimentación muy variada son 2 criterios, simples, de control de su equilibrio alimentario. ¡Atención!, cualquier dieta debe acompañarse de un control médico. % de Masa Adiposa % óptimo de Agua en el Cuerpo Hombres 4 à 14 % 70 à 63 % 15 à 21 % 63 à 57 % 22 à 24 % 57 à 55 % 25 % y más 55 à 37 % Mujeres 4 à 20 % 70 à 58 % 21 à 29 % 58 à 52 % 30 à 32 % 52 à 49 % 33 % y más 49 à 37 % Recuerde que le porcentaje de agua calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su porcentaje de agua real. Existen métodos clínicos para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo que pueden serle prescritos por su médico.63 Deje las pilas gastadas en un sitio previsto para recogerlas y reciclarlas. No mezcle los diferentes tipos de pilas. No ponga las pilas usadas con las pilas nuevas. Al final de su vida útil, debe depositar este producto en un centro de recolección previsto para reciclar los equipos eléctricos y electrónicos que ya no sirven más. El producto está garantizado contra todo defecto de material y de fabricación. Durante el período de garantía, dichos desperfectos serán reparados gratuitamente, debiéndose presentar el comprobante de compra en caso de reclamación bajo garantía. La garantía no cubre los daños resultantes de accidentes, mala utilización o negligencia. En caso de reclamación, deberá ponerse en contacto, en primer lugar, con la tienda donde ha adquirido el producto.

PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE

Podemos remitirnos al gráfico y la tabla siguientes:64

INDICADORES DE ALERTA

INDICADORES DE ALERTA

10. Peso líquido: 2 Kg