Pop Color Coach - Balanças TERRAILLON - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Pop Color Coach TERRAILLON

CUIDADO Y MANTENIMIENTO

CUIDADO Y MANTENIMIENTO

• Não utilizar a balança em indivíduos que tenham implantes tais como pacemakers, membros artificiais, dispositivos contraceptivos ou placas e parafusos metálicos. Estes poderão causar a avaria do dispositivo ou resultados imprecisos. Em caso de dúvidas, consulte um médico.

• Não desmonte a balança dado que o manuseamento incorrecto pode causar lesões.

• Certifique-se de que apenas o tipo de pilha indicada é utilizada (ver “Secção Colocação da Pilha”).

• O modo «Atleta» apenas é aplicável a pessoas com idade superior a 18 anos.

• As estimativas de massa gorda irão variar com a quantidade de água no organismo, podendo ser afectadas pela desidratação ou sobre-hidratação devido a factores tais como o consumo de álcool, menstruação, doença, exercício intenso, etc.

• Não utilizar em mulheres grávidas. O resultado será impreciso.

• Para realizar estimativas de massa gorda e massa hídrica, o indivíduo deve sempre encontrar-se descalço. BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES Antes de utilizar a unidade, leia cuidadosamente esta secção de modo a familiarizar-se com as suas características e operações.

• Encontra aqui uma lista dos sinais de advertência e ícones apresentados, de modo a que possa utilizar este produto correctamente e em segurança, e evitar danos no produto, riscos e lesões em si próprio e em terceiros.

ADVERTÊNCIA DE PRECAUÇÃO

Indica a condição correcta de utilização do produto e para prevenir danos, riscos e lesões.

IMPORTANTE PARA O UTILIZADOR

Indica elementos importantes que o utilizador deve conhecer antes de utilizar o produto.

CUIDADOS E MANUTENÇÃO

Indica situações em que podem ocorrer danos em consequência de manuseamento incorrecto e manutenção insuficiente ou errada.

ADVERTÊNCIA DE PRECAUÇÃO

IMPORTANTE PARA O UTILIZADOR

CUIDADOS E MANUTENÇÃO

1. Não desmonte a balança a não ser para substituir as pilhas; esta não contém peças possíveis de reparar

pelo utilizador. Poderão ocorrer danos na balança em resultado de manuseamento incorrecto.

2. Retire as pilhas caso não preveja utilizar a balança durante um período prolongado de tempo.

3. Limpe a balança após a utilização com um pano húmido. Não utilize solventes nem mergulhe a unidade

4. Evite a vibração excessiva ou impacto, por exemplo deixar cair a balança no chão.

DESCRIÇÃO DO PRODUTO65

BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Instalação das pilhas Abra o compartimento das pilhas na parte inferior da balança. Introduza as pilhas. Assegure-se de que a polaridade das pilhas é a correcta (a polaridade está indicada no interior da tampa do compartimento das pilhas). Caso não se preveja que o dispositivo venha a ser utilizado durante um período de tempo prolongado, aconselha-se a remoção das pilhas antes do respectivo armazenamento.

PREPARAÇÃO ANTES DA UTILIZAÇÃO

SUGESTÕES! Substitua as pilhas quando é apresentado

Para cima Para baixo Botão de definição Número do perfil Altura Homem/Mulher Peso Modo Atleta Massa óssea (kg) Massa muscular (%) Massa hídrica (%) Massa gorda (%) IMC (para os adultos) Diferença de peso entre duas pesagens66

INSTRUÇÕES DE UTILIZAÇÃO

Para introduzir informação pessoal. Defina os dados pessoais (sexo/idade/altura) antes de usar; permite definir dados para 8 utilizadores.

1. Prima “SET” para entrar no modo de configuração:

• o Pn (n pode ser 1~8) a piscar indica a posição de memória dos dados.

• Prima ou para mudar de número, sexo, altura, idade e, em seguida, prima “SET” para confirmar. A balança regressará ao modo de pesagem no final da configuração.

2. IDefinir o sexo: prima CIMA, BAIXO (selecione um dos 4 perfis propostos: 1-mulher; 2-homem; 3-mulher em

modo atleta; 4- homem em modo atleta)e, em seguida, prima SET para confirmar.

3. Definir a altura: Prima CIMA, BAIXO e, em seguida, prima SET para confirmar.

4. Definir a idade: Prima CIMA, BAIXO e, em seguida, prima SET para confirmar.

1. Depois de definir os dados, quando o LCD mostrar 0.0, pode subir diretamente para a plataforma da

balança; o valor do peso será apresentado após alguns segundos.

2. Quando o peso estabilizar, um “0” intermitente indica que a balança está a medir a gordura; o símbolo “0”

move-se da esquerda para a direita duas vezes e, em seguida, mostra os dados. Anàlise em curso Seu peso é automaticamente memorizado. Perda de peso Peso estável Ganho de peso a. Peso y Evolução NB: As evoluçoes só unicamente apresentados a partir da segunda pesagem.68 BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

Massa gorda (%) (Ver o significado na página 71) Massa hídrica (%) (Ver o significado na página 71) Músculo (%) (Ver o significado na página 72) Massa óssea (kg) Evolução da massa gorda desde a última medição (pontos) Evolução da massa hídrica desde a última medição (pontos) Evolução do músculo desde a última medição (pontos) NB: As evoluçoes só unicamente apresentados a partir da segunda pesagem.

INDICADORES DE ALERTA

c. Massa y Evolução b. Índice de massa corporal Índice de massa corporal (Ver o significado na página 70) Os números são indicados a título de exemplo. Obeso Peso em excesso Normal Magro69 BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

Identificação automática da medição do utilizador.

1. Quando o utilizador sobe diretamente para a balança, esta liga-se e bloqueia

o peso. Eliminação da informação do utilizador

1. Quando a balança estiver desligada, prima a tecla UP (PARA CIMA) ou DOWN (PARA BAIXO) para ir para o

número de memória desejado e prima SET (DEFINIR) para confirmar.

2. Prima as teclas UP (PARA CIMA) e DOWN (PARA BAIXO) simultaneamente durante 5 segundos. A configuração

do perfil do número de utilizador selecionado será reajustada e a sua memória será apagada. Aparecerá “CLr” durante 3 segundos e irá para 0,0 kg.

2. Quando o peso estabiliza, o símbolo “0” em movimento indica que está a medir. Se a

balança conseguir identificar o utilizador com êxito, mostrará a medição. Se detetar vários pesos semelhantes, apresentará o número de utilizador relativo. Use CIMA para selecionar o número de utilizador à esquerda e use BAIXO para selecionar o número de utilizador à direita. Depois de escolher o utilizador, a balança apresentará a medição e desligar-se-á. Se não escolher o utilizador, a balança mostra o número do utilizador durante alguns segundos e depois desliga-se.

3. Se ocorrer um erro ou se não for possível identificar o utilizador, a balança

apresenta o peso e desliga-se.

INDICADORES DE ALERTA

Excesso de carga: remova o peso imediatamente. Falha da pilha: substitua-a. Erro de medição da impedância.70 BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

1. Tecnologia de Análise de Impedância Eléctrica (AIE) para determinação de massa gorda e massa hídrica

5. Capacidade mínima: 10 Kg

7. Graduação de massa gorda e massa hídrica: 0,1 %

8. Intervalos de idade entre 10 e 99 anos

9. Alimentação com 3x pilhas AAA de 1,5V (não incluídas))

10. Peso líquido: 2 Kg

11. Unidade de medida: kg/lb/st (selecione/mude a unidade de medida premindo o botão na parte de trás do

ESPECIFICAÇÕES DO PRODUTO

INFORMAÇÕES IMPORTANTES A CONSIDERAR ANTES DE UTILIZAR A BALANÇA IMPEDANCÍMETRO

1. O que é o Índice de Massa Corporal (IMC)?

- Para os adultos dos 19 aos 99* anos : É o rácio entre o peso e a altura da pessoa. Este índice é utilizado para avaliar a corpulência da pessoa. Cálculo : IMC = peso (kg) / [Altura(m)]

• Para os adultos com mais de 65 anos, a classificação do IMC pode revelar-se inexacta. Todavia a utilização da balança não representa nenhum risco para a saúde.

2. O que é a impedância bioeléctrica?

A impedância bioeléctrica é a resistência que o corpo humano impõe à passagem de uma corrente eléctrica. Todas as balanças com impedancímetro funcionam fundamentalmente de acordo com um mesmo princípio que consiste em medir a impedância bioeléctrica do corpo humano e em combinar o resultado dessa medição com parâmetros morfométricos (altura, peso, sexo, idade, etc...) para deduzir a sua quantidade de massa gorda estimada baseada nas medições clínicas

3. Por que é importante vigiar a taxa de massa gorda?

O peso é um indicador útil, mas não o suficiente para vigiar a sua forma física. A evolução da mudança de peso, por si só, não indica se foi o peso da massa gorda ou da massa muscular que mudou. Para a gestão do peso, é preferível manter a massa muscular e perder a massa gorda. Portanto, vigiar a taxa de massa gorda no corpo é um passo importante para uma gestão bem sucedida do peso e para uma boa saúde física. A taxa de massa gorda ideal de uma pessoa varia consoante a idade e o género. O quadro abaixo pode servir de orientação: > 30 Entre 25 e 29,9 Entre 18,5 e 24,9 < 18,5 Obeso Peso em excesso Normal Magro71 BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

4. Como é calculada a taxa de massa gorda?

A taxa de massa gorda é calculada através de um método chamado de análise de impedância bioeléctrica (BIA). É emitida uma corrente eléctrica (sem perigo) de um pé para o outro. Quando a corrente encontra células gordas, abranda. Esta resistência chama-se impedância. Por conseguinte, ao medir a impedância eléctrica e ao aplicar um algoritmo aos dados, é possível calcular uma estimativa da taxa de massa gorda. Note-se que a taxa de massa gorda calculada com a balança representa apenas uma estimativa aproximada da sua massa gorda real. Há métodos clínicos para o cálculo da massa gorda que podem ser prescritos pelo seu médico. 5.Por que é importante vigiar a taxa de massa hídrica total no corpo? A água é um composto essencial do corpo e o seu nível é um dos indicadores de saúde. A água representa cerca de 50 a 70% do peso corporal. Tem uma presença proporcionalmente superior nos tecidos magros em relação à sua presença nos tecidos adiposos. A água é uma substância necessária às reacções bioquímicas que regulam as funções do corpo. A água dá forma às células, permite manter a temperatura do corpo, assegura a hidratação da pele e das mucosas, protege os órgãos vitais, lubrifica as articulações e faz parte de vários fluidos corporais. A quantidade de água no corpo varia consoante o nível de hidratação do corpo e o estado de saúde. Vigiar o nível de massa hídrica pode constituir uma ferramenta útil para a manutenção da saúde. Tal como no cálculo da massa gorda, a função para medir a taxa de massa hídrica total deste impedancímetro baseia-se no método BIA. A taxa de massa hídrica total pode variar consoante o seu nível de hidratação, nomeadamente a quantidade de água que bebeu ou a quantidade de suor que eliminou mesmo antes da medição. Para uma melhor precisão, evite qualquer variação do nível de hidratação antes da medição. A precisão da balança no cálculo da taxa de massa hídrica total diminuirá também nas pessoas com patologias e que tenham tendência para acumular água no corpo. A taxa de massa hídrica total ideal de uma pessoa varia consoante a idade e o género.72 BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

PROTECÇÃO DO AMBIENTE

GARANTIA O quadro de correspondência abaixo pode servir de orientação:

6. Quando devo utilizar as funções de massa gorda e hídrica?

Para obter o máximo de precisão e repetibilidade, recomenda-se que as funções de massa gorda e hídrica sejam utilizadas na mesma altura do dia (por exemplo: de manhã, antes do pequeno-almoço) e que sejam evitadas variações do nível de hidratação do corpo antes da medição. Recomendamos que estabeleça o seu próprio valor de referência para a taxa de massa gorda e hídrica e que acompanhe as suas alterações, em vez de comparar apenas os seus valores com o valor normal da população.

7. La massa muscular

Por que é importante para monitorar a sua massa muscular ? Um dos principais problemas associados com o envelhecimento é o declínio gradual da massa muscular. Mesmo tendo em conta os seus parâmetros pessoais (tamanho, idade, sexo), bem como o seu peso e gordura corporal, a escala dá-lhe uma estimativa da sua massa muscular. Não há recomendações específicas para a massa muscular. No entanto, esses detalhes são importantes para ajudar a controlar a sua composição corporal e suas mudanças : como você aumentar sua atividade física, seu peso não pode mudar, mas você pode transformar gordura em músculo e mudar a sua figura.

8. Por que é necessário o modo Atleta num impedancímetro?

O cálculo da massa gorda, efectuado com a ajuda do método BIA, pode fazer uma estimativa por excesso da taxa de massa gorda dos atletas adultos de alto nível. Nos atletas, as variações fisiológicas da densidade óssea e do nível de hidratação são duas das razões apresentadas para justificar a diferença. O modo Atleta só pode ser seleccionado por adultos com idade igual ou superior a 18 anos.

9. Definição de atleta

Os investigadores estão de acordo quanto à possibilidade de se utilizar uma dimensão quantitativa na definição de atleta. Por exemplo, um atleta pode ser definido como uma pessoa que treina, no mínimo, três vezes por semana durante duas horas de cada vez para melhorar as competências específicas exigidas na realização do desporto e/ou actividade específica. Taxa de massa gorda Taxa de massa hídrica total ideal Homens 4 à 14 % 70 à 63 % 15 à 21 % 63 à 57 % 22 à 24 % 57 à 55 % ≥ 25 % 55 à 37 % Mulheres 4 à 20 % 70 à 58 % 21 à 29 % 58 à 52 % 30 à 32 % 52 à 49 % ≥ 33 % 49 à 37 % Note-se que a taxa de massa hídrica total calculada com a balança representa apenas uma estimativa aproximada da sua massa hídrica total. Há métodos clínicos para o cálculo da massa gorda que podem ser prescritos pelo seu médico73 Sejam recolhidas e recicladas. Não misturar diferentes tipos de pilhas. Não misturar as pilhas usadas com as pilhas novas. No fim da vida útil, depositar este produto num ponto de recolha destinado à reciclagem dos resíduos de equipamentos eléctricos e electrónicos. Este produto está garantido contra qualquer defeito de material e de fabrico. Durante a validade da garantia, tais defeitos serão reparados gratuitamente (em caso de reclamação sob garantia, a prova de compra deverá ser apresentada). Esta garantia não cobre os danos resultantes de acidentes, utilização indevida ou negligência. Em caso de reclamação, contactar em primeiro lugar a loja onde efectuou a compra.

PROTECÇÃO DO AMBIENTE