Control Fit - Balança TERRAILLON - Manual de utilização gratuito

Tipo de produto	Balança de bioimpedância conectada
Marca	Terraillon
Modelo	Control Fit
Tecnologia de medição	Análise de impedância bioelétrica (BIA)
Grandezas medidas	Peso, massa gorda, massa hídrica, massa muscular, massa óssea, IMC, taxa metabólica basal (TMB)
Capacidade de pesagem	10 kg a 160 kg
Graduação do peso	100 g
Graduação das massas gorda, hídrica e muscular	0,1 %
Graduação da massa óssea	0,1 kg
Faixa de altura	80 a 220 cm
Categoria de idade	10 a 99 anos
Número de perfis de usuário	8 memórias
Modo Atleta	Sim (a partir de 18 anos)
Unidades de medida	kg / lb / st (seleção por botão na parte traseira)
Visor	Tela LCD com ícones
Alimentação	4 pilhas AAA (não incluídas)
Indicador de pilha fraca	Exibição « Lo »
Peso líquido	1,5 kg
Manutenção e limpeza	Pano levemente úmido, sem solventes, não imergir
Segurança	Não utilizar em portadores de marca-passo ou outros implantes médicos elétricos; não utilizar em mulheres grávidas; não desmontar
Reparabilidade	Nenhuma peça reparável pelo usuário (exceto pilhas)
Informações gerais	Garantia contra defeitos de materiais e fabricação; contato SAC: [e-mail]; reciclar no fim da vida útil

Perguntas frequentes - Control Fit TERRAILLON

Como usar a balança Terraillon Control Fit pela primeira vez?

Insira 4 pilhas AAA respeitando as polaridades. Pressione o botão SET para configurar seus dados pessoais (sexo, idade, altura) para um perfil (1 a 8). Suba descalço na balança quando a tela exibir 0,0 kg. Fique imóvel: o peso é exibido, depois o símbolo '0' piscando indica a medição da massa gorda. Após alguns segundos, os resultados desfilam automaticamente.

O que significa o modo Atleta e quando usá-lo?

O modo Atleta é destinado a adultos (18 anos ou mais) que treinam pelo menos 3 vezes por semana durante 2 horas. Ele ajusta a estimativa da massa gorda porque os atletas têm densidade óssea e hidratação diferentes. Selecione o perfil 'mulher Atleta' (3) ou 'homem Atleta' (4) durante a configuração.

Como mudar a unidade de peso (kg, lb, st)?

Use o botão localizado na parte traseira da balança para alternar entre kg, lb e st. A tela exibirá a unidade selecionada.

Por que minha taxa de massa gorda varia de um dia para o outro?

As variações são normais e podem ser devidas ao nível de hidratação, à hora do dia, ao consumo de álcool, à menstruação, à doença ou ao exercício intenso. Para medições consistentes, pese-se sempre no mesmo horário, se possível pela manhã em jejum sem sapatos.

O que fazer se a tela exibir 'Lo'?

'Lo' significa que as pilhas estão fracas e precisam ser substituídas. Abra o compartimento de pilhas na parte traseira, remova as pilhas usadas e insira 4 pilhas AAA novas respeitando as polaridades.

Como interpretar as tabelas de massa gorda e hídrica?

As tabelas fornecem faixas ideais de acordo com a idade e o sexo. Por exemplo, para um homem de 30-39 anos, uma taxa de massa gorda ideal é de 15-21%, e a taxa de água total correspondente é de 63-57%. Use-as como guia, mas siga principalmente a evolução de suas próprias medições.

Posso usar esta balança se estiver grávida?

Não, a balança não é recomendada para mulheres grávidas, pois os resultados (massa gorda, hídrica, etc.) podem ser inexatos. Além disso, a corrente elétrica do analisador de impedância pode apresentar risco.

Como limpar a balança?

Limpe-a após cada uso com um pano levemente úmido. Nunca use solventes e nunca mergulhe a balança na água. Evite choques e vibrações.

O que fazer se a balança não identificar meu perfil automaticamente?

Se vários usuários têm peso semelhante, a balança exibe os números de perfil. Use os botões ▲ e ▼ para selecionar o seu. Se nenhum perfil for escolhido, a balança desliga após alguns segundos. Caso contrário, configure novamente seu perfil através do botão SET.

Como conhecer meu metabolismo basal (TMB)?

Após a medição, a balança exibe a taxa metabólica basal (TMB) em kcal. Ela representa a energia necessária em repouso. Para estimar suas necessidades calóricas diárias, multiplique a TMB por um coeficiente: sedentário (1,2), levemente ativo (1,375), ativo (1,55), muito ativo (1,725) ou extremamente ativo (1,9).

MANUAL DE UTILIZADOR Control Fit TERRAILLON

CUIDADO Y MANTENIMIENTO

Antes de utilizar a unidade, leia cuidadosamente esta secção de modo a familiarizar-se com as suas características e operações.

- Encontra aqui uma lista dos sinais de advertência e ícones apresentados, de modo a que possa utilizar este produto correctamente e em segurança, e evitar danos no produto, riscos e lesões em si próprio e em terceiros.

ADVERTÊNCIA DE PRECAUÇÃO	Indica a condição correcta de utilização do produto e para prevenir danos, riscos e lesões.
IMPORTANTE PARA O UTILIZADOR	Indica elementos importantes que o utilizador deve conhecer antes de utilizar o produto.
CUIDADOS E MANUTENÇÃO	Indica situações em que podem ocorrer danos em consequência de manuseamento incorrecto e manutenção insuficiente ou errada.

ADVERTÊNCIA DE PRECAUÇÃO

• Não deve ser utilizada por indivíduos portadores de pacemakers ou dispositivo eletrónico portátil, pois isto poderia provocar uma disfunção do aparelho. Caso tenha dúvidas, consulte o seu médico. Para as mulheres grávidas e as pessoas portadoras de implantes tais como próteses, dispositivos contraceptivos ou brocas, os resultados dados pela balança podem revelar-se incorrectos. Todavia, a utilização da balança não apresenta nenhum risco para a saúde.
• Não desmonte a balança dado que o manuseamento incorrecto pode causar lesões.

IMPORTANTE PARA O UTILIZADOR

• Certifique-se de que apenas o tipo de pilha indicada é utilizada (ver “Secção Colocação da Pilha”).
• O modo «Atleta» apenas é aplicável a pessoas com idade superior a 18 anos.
• As estimativas de massa gorda irão variar com a quantidade de água no organismo, podendo ser afectadas pela desidratação ou sobre-hidratação devido a factores tais como o consumo de álcool, menstruação, doença, exercício intenso, etc.
• Não utilizar em mulheres grávidas. O resultado será impreciso.
• Para realizar estimativas de massa gorda e massa hídrica, o indivíduo deve sempre encontrar-se descalço.

CUIDADOS E MANUTENÇÃO

1. Não desmonte a balança a não ser para substituir as pilhas; esta não contém peças possíveis de reparar pelo utilizador. Poderão ocorrer danos na balança em resultado de manuseamento incorrecto.
2. Retire as pilhas caso não preveja utilizar a balança durante um período prolongado de tempo.
3. Limpe a balança após a utilização com um pano húmido. Não utilize solventes nem mergulhe a unidade dentro de água.
4. Evite a vibração excessiva ou impacto, por exemplo deixar cair a balança no chão.

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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

VISTA SUPERIOR

VISOR LCD

age	Age	ft/in/cm	Altura
	Massa muscular %	kg/st/lb	Peso
	Massa óssea kg	TBW	Massa hídrica %
	Homem/Mulher	Fat	Massa gorda %
	Modo Atleta	BMI	Índice de massa corporal
	Número do perfil	KCAL	Taxa Metabólica Basal

PREPARAÇÃO ANTES DA UTILIZAÇÃO

Instalação das pilhas

Abra o compartimento das pilhas na parte inferior da balança. Introduza as pilhas. Assegure-se de que a polaridade das pilhas é a correcta (a polaridade está indicada no interior da tampa do compartimento das pilhas). Caso não se preveja que o dispositivo venha a ser utilizado durante um período de tempo prolongado, aconselha-se a remoção das pilhas antes do respectivo armazenamento.

SUGESTÕES!

Substitua as pilhas quando

Lo é apresentado.

Em caso de difi culdade ou para obter outras informações, aceda ao nosso centro de ajuda lendo o código QR ao lado com o seu smartphone. Se não encontrar a resposta à sua questão, também pode contactar o nosso Serviço Pós-venda: [e-mail]

Terraillon®

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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

INSTRUÇÕES DE UTILIZAÇÃO

Para introduzir informação pessoal.

Defina os dados pessoais (sexo/idade/altura) antes de usar; permite definir dados para 8 utilizadores.

1. Prima "SET" para entrar no modo de configuração:

2. o Pn (n pode ser 1\~8) a piscar indica a posição de memória dos dados.

3. Prima ▲ ou ▼ para mudar de número, sexo, altura, idade e, em seguida, prima “SET” para confirmar. A balança regressará ao modo de pesagem no final da configuração.

1. Definir o sexo: prima CIMA, BAIXO (selecione um dos 4 perfis propostos: 1-mulher; 2-homem; 3-mulher em modo atleta; 4- homem em modo atleta)e, em seguida, prima SET para confirmar.

1. Definir a altura: Prima CIMA, BAIXO e, em seguida, prima SET para confirmar.

1. Definir a idade: Prima CIMA, BAIXO e, em seguida, prima SET para confirmar.

1. Depois de definir os dados, quando o LCD mostrar 0.0 kg, pode subir diretamente para a plataforma da balança; o valor do peso será apresentado após alguns segundos.

1. Quando o peso estabilizar, um "0" intermitente indica que a balança está a medir a gordura; o símbolo "0" move-se da esquerda para a direita e, em seguida, mostra os dados.

1. Visualizar a medição

Depois da medição, se o utilizador não selecionar o número de utilizador, a balança identificará automaticamente o utilizador de acordo com o peso. O LCD apresentará os dados de peso, massa corporal (massa gorda, massa hidrica, massa muscular e massa óssea), IMC e Taxa Metabólica Basal três vezes.

Identificação automática da medição do utilizador.

1. Quando o utilizador sobe diretamente para a balança, esta liga-se e bloqueia o peso.

1. Quando o peso estabiliza, o símbolo “0” em movimento indica que está a medir. Se a balança conseguir identificar o utilizador com êxito, mostrará a medição. Se detetar vários pesos semelhantes, apresentará o número de utilizador relativo. Use CIMA ▲ para selecionar o número de utilizador à esquerda e use BAIXO ▼ para selecionar o número de utilizador à direita. Depois de escolher o utilizador, a balança apresentará a medição e desligar-se-á. Se não escolher o utilizador, a balança mostra o número do utilizador durante alguns segundos e depois desliga-se.

1. Se ocorrer um erro ou se não for possível identificar o utilizador, a balança apresenta o peso e desliga-se.

TROCAR AS PILHAS

Quando as pilhas estão gastos e precisam de ser mudadas, o ecrã mostra a indicação “Lo”.

Para trocar as pilhas, abra o compartimento das pilhas na parte inferior da balança. Retire as pilhas gastos e coloque novas. As pilhas devem ser retiradas e substituídas apenas por adultos.

Utilize exclusivamente pilhas recomendadas, do mesmo tipo ou equivalentes.

Não misture pilhas velhas com pilhas novas, nem pilhas de tipos diferentes. As pilhas têm de ser colocadas respeitando a polaridade correta.

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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

ESPECIFICAÇÕES DO PRODUTO

1. Tecnologia de Análise de Impedância Eléctrica (AIE) para a determinação de gordura, água, músculo e massa óssea
2. Metabolismo basal
3. 8 memórias de utilizador
4. Indicador de pilhas fracas
5. Capacidade: 10-160 kg
6. Altura: 80-220 cm
7. Graduação: 100 g
8. Graduação de massa gorda, massa hídrica e massa muscular : 0,1 % ; massa óssea : 0,1 kg
9. Intervalos de idade entre 10 e 99 anos
10. Alimentação 4xAAA (não incluídas)
11. Peso líquido: 1,5 kg
12. Unidade de medida: kg/lb/st (seleccione/mude a unidade de medida premindo o botão na parte de trás do produto)

INFORMAÇÕES IMPORTANTES A CONSIDERAR ANTES DE UTILIZAR A BALANÇA IMPEDANCÍMETRO

1. O que é a impedância bioeléctrica?

A impedância bioeléctrica é a resistência que o corpo humano impõe à passagem de uma corrente eléctrica. Todas as balanças com impedancímetro funcionam fundamentalmente de acordo com um mesmo princípio que consiste em medir a impedância bioeléctrica do corpo humano e em combinar o resultado dessa medição com parâmetros morfométricos (altura, peso, sexo, idade, etc...) para deduzir a sua quantidade de massa gorda estimada baseada nas medições clínicas

2. Por que é importante vigiar a taxa de massa gorda?

O peso é um indicador útil, mas não o suficiente para vigiar a sua forma física. A evolução da mudança de peso, por si só, não indica se foi o peso da massa gorda ou da massa muscular que mudou. Para a gestão do peso, é preferível manter a massa muscular e perder a massa gorda. Portanto, vigiar a taxa de massa gorda no corpo é um passo importante para uma gestão bem sucedida do peso e para uma boa saúde física.

A taxa de massa gorda ideal de uma pessoa varia consoante a idade e o género.

O quadro abaixo pode servir de orientação:

Norma para os homens

Classificação Idade
	20-29 30-3	9 40-49 50-59 6	0+
Baixa < 13 % < 14 % <	16 % < 17 % <	18 %
Ideal 14-20 % 15-21 %	17-23 %	18-24 %	19-25 %
Média	21-23 %	22-24 %	24-26 %	25-27 %	26-28 %
Elevada	>23 % >2	4 % >26 % >27	% >28 %

Norma para as mulheres

Classificação Idade
	20-29 30-39	40-49 50-59 60+
Baixa < 19 % < 20 % <	21 % < 22 % <	23 %
Ideal 20-28 % 21-29 %	22-30 %	23-31 %	24-32 %
Média	29-31 %	30-32 %	31-33 %	32-33 %	33-35 %
Elevada	>31 %	>32 %	>33 %	>34 %	>35 %

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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

3. Como é calculada a taxa de massa gorda?

A taxa de massa gorda é calculada através de um método chamado de análise de impedância bioeléctrica (BIA). É emitida uma corrente eléctrica (sem perigo) de um pé para o outro. Quando a corrente encontra células gordas, abranda. Esta resistência chama-se impedância. Por conseguinte, ao medir a impedância eléctrica e ao aplicar um algoritmo aos dados, é possível calcular uma estimativa da taxa de massa gorda.

Note-se que a taxa de massa gorda calculada com a balança representa apenas uma estimativa aproximada da sua massa gorda real. Há métodos clínicos para o cálculo da massa gorda que podem ser prescritos pelo seu médico.

4. Por que é importante vigiar a taxa de massa hídrica total no corpo?

A água é um composto essencial do corpo e o seu nível é um dos indicadores de saúde. A água representa cerca de 50 a 70% do peso corporal. Tem uma presença proporcionalmente superior nos tecidos magros em relação à sua presença nos tecidos adiposos. A água é uma substância necessária às reacções bioquímicas que regulam as funções do corpo. A água dá forma às células, permite manter a temperatura do corpo, assegura a hidratação da pele e das mucosas, protege os órgãos vitais, lubrifica as articulações e faz parte de vários fluidos corporais. A quantidade de água no corpo varia consoante o nível de hidratação do corpo e o estado de saúde. Vigiar o nível de massa hídrica pode constituir uma ferramenta útil para a manutenção da saúde. Tal como no cálculo da massa gorda, a função para medir a taxa de massa hídrica total deste impedancímetro baseia-se no método BIA. A taxa de massa hídrica total pode variar consoante o seu nível de hidratação, nomeadamente a quantidade de água que bebeu ou a quantidade de suor que eliminou mesmo antes da medição. Para uma melhor precisão, evite qualquer variação do nível de hidratação antes da medição. A precisão da balança no cálculo da taxa de massa hídrica total diminuirá também nas pessoas com patologias e que tenham tendência para acumular água no corpo.

A taxa de massa hídrica total ideal de uma pessoa varia consoante a idade e o género.

O quadro de correspondência abaixo pode servir de orientação:

Note-se que a taxa de massa hídrica total calculada com a balança representa apenas uma estimativa aproximada da sua massa hídrica total. Há métodos clínicos para o cálculo da massa gorda que podem ser prescritos pelo seu médico

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5. Quando devo utilizar as funções de massa gorda e hídrica?

Para obter o máximo de precisão e repetibilidade, recomenda-se que as funções de massa gorda e hídrica sejam utilizadas na mesma altura do dia (por exemplo: de manhã, antes do pequeno-almoço) e que sejam evitadas variações do nível de hidratação do corpo antes da medição. Recomendamos que estabeleça o seu próprio valor de referência para a taxa de massa gorda e hídrica e que acompanhe as suas alterações, em vez de comparar apenas os seus valores com o valor normal da população.

6. Qual é a finalidade da função "Taxa Metabólica Basal"?

A Taxa Metabólica Basal mostrada na escala representa a energia necessária para satisfazer as necessidades vitais do corpo em repouso. É calculado com base na idade, sexo e gordura corporal. Dependendo da atividade física, um coeficiente deve ser aplicado para determinar as necessidades diárias de calorias.

Abaixo estão os coeficientes a serem aplicados:

Sedentária (sem atividade ou muito pouco exercício) : TMB x 1.2.

Ligeiramente ativo (exercício entre 1 e 3 vezes por semana): TMB x 1,375.

Ativo (atividade física regular (entre 3 e 5 vezes por semana): TMB x 1,55.

Muito ativo (exercício diário ou esporte sustentado): TMB x 1,725.

Extremamente ativo (trabalho muito esportivo ou muito físico): TMB x 1,9.

7. Por que é necessário o modo Atleta num impedancímetro?

O cálculo da massa gorda, efectuado com a ajuda do método BIA, pode fazer uma estimativa por excesso da taxa de massa gorda dos atletas adultos de alto nível. Nos atletas, as variações fisiológicas da densidade óssea e do nível de hidratação são duas das razões apresentadas para justificar a diferença. O modo Atleta só pode ser seleccionado por adultos com idade igual ou superior a 18 anos.

8. Definição de atleta

Os investigadores estão de acordo quanto à possibilidade de se utilizar uma dimensão quantitativa na definição de atleta. Por exemplo, um atleta pode ser definido como uma pessoa que treina, no mínimo, três vezes por semana durante duas horas de cada vez para melhorar as competências específicas exigidas na realização do desporto e/ou actividade específica.

PROTECÇÃO DO AMBIENTE

Sejam recolhidas e recicladas. Não misturar diferentes tipos de pilhas. Não misturar as pilhas usadas com as pilhas novas. No fim da vida útil, depositar este produto num ponto de recolha destinado à reciclagem dos resíduos de equipamentos eléctricos e electrónicos.

GARANTIA

Este produto está garantido contra qualquer defeito de material e de fabrico. Durante a validade da garantia, tais defeitos serão reparados gratuitamente (em caso de reclamação sob garantia, a prova de compra deverá ser apresentada). Esta garantia não cobre os danos resultantes de acidentes, utilização indevida ou negligência. Em caso de reclamação, contactar em primeiro lugar a loja onde efectuou a compra.