I.BRAZIL G2375I - Elliptische fiets BH FITNESS - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Merk	BH Fitness
Model	I.BRAZIL G2375I
Producttype	Crosstrainer
Gebruik	Huishoudelijk (norm EN957)
Maximaal gebruikersgewicht	115 kg
Voeding	Transformator 8V
Remmen	Onafhankelijk van snelheid
Scherm	Elektronische monitor met display
Hartslaghandvatten	Ja (handgrip)
Transportwieltjes	Ja, aan de voorkant
Nivellering	Verstelbare voeten
Inbegrepen onderdelen	Centraal lichaam, voor- en achtersteunen, roeibuis, armen, voetsteunen, monitor, transformator, schroeven
Gebruiksaanwijzing	Beschikbaar als PDF (49 pagina's)

Veelgestelde vragen - I.BRAZIL G2375I BH FITNESS

Wat is het maximaal ondersteunde gewicht van deze crosstrainer?

Het maximaal gebruikersgewicht mag niet hoger zijn dan 115 kg.

Hoe monteer ik het apparaat?

Volg de stappen in de handleiding: monteer eerst de voor- en achtersteunen, daarna de roeibuis, de armen, de voetsteunen en tenslotte de monitor. Gebruik de meegeleverde schroeven en draai ze goed vast.

Hoe verplaats ik de crosstrainer?

Kantel de achterkant van het apparaat iets om de voorwieltjes te gebruiken en het gemakkelijk te verplaatsen.

Hoe stel ik de weerstand in?

De weerstand is instelbaar via de bediening van de elektronische monitor of handmatig, afhankelijk van het model. Raadpleeg de handleiding voor details.

Welk onderhoud is nodig?

Een maand na gebruik de schroeven van de roeibuis losdraaien en weer vastdraaien. Reinigen met een vochtige doek. Bewaar op een droge plaats.

Hoe sluit ik het apparaat aan?

Sluit de transformator (8V) aan op de connector aan de achterkant van het centrale lichaam en vervolgens op het stopcontact (220V).

Wat zijn de veiligheidsvoorschriften?

Raadpleeg uw arts voordat u met oefeningen begint. Draag geschikte kleding, houd een ruimte van 1m rond het apparaat vrij en gebruik het niet als onderdelen los zitten.

Hoe meet ik de hartslag?

De geïntegreerde handgrip handvatten geven uw hartslag door aan de monitor. Houd ze vast tijdens het sporten.

Wat te doen bij abnormaal geluid?

Stop met gebruiken. Controleer of alle schroeven goed vastzitten en het apparaat waterpas staat. Neem contact op met de klantenservice als het geluid aanhoudt.

Waar vind ik reserveonderdelen?

Neem contact op met de klantenservice van BH Fitness met vermelding van de onderdeelcode en hoeveelheid. De contactgegevens staan op de laatste pagina van de handleiding.

GEBRUIKSAANWIJZING I.BRAZIL G2375I BH FITNESS

VEILIGHEIDSAANWIJZINGEN

Raadpleeg uw geneesheer alvorens u met een oefingenprogramma begint. Het wordt aangeraden om een volledig onderzoek te latent doen.

Voer de oefening op het aanbevoleniveau uit, vermijd elke vorm vanuitputting. Als u pijn of hinder ondervindt,stop dan onmiddelijk met oefening en raadpleeg uw arts.

Gebruik het toestel op een vlakke en stevige oppervlakte met bescherming voor de grond of het tapijt. Laat wegveiligheidsredenen een ruimte van minstens 1m rond het toestel vrij.

Laat Niet toe dat kinderen met het toestel of in de nabijheid ervan spelen. Breng uw handen Niet in de buurt van de bewegende delen.

Controleer de ellips voordat u met een oefening be- gint, ga tevens na of alle onderdelen zich gemonteerd en dat de moeren, schroeven, pedalen en armen goed zich aangeschroefd.

Draag gegaste kledij en schoeisel voor lichaamsbeweging. Gebruik geen loszittende kledij. Draag geen schoenen met een lederen zool of met hoge hakken.

Dit toestel is getest en voldoet aan de EN 957 norm, enkel geschikt voor gebruik thus. De rem werkst onafhankelijk van de snelheid.

BELANGRIJK.

Lees deze gebruiksaanwijzing aandachtig voor dat u met het monteren begint.

Neem alle onderdenuit de verpakking en controller ze met de lijst zodat u zeker weet dat er geen enkel stuk ontbreekt.

Gooi het karton nicht weg vooraleer u de ellipses volledig heeft gemonteerd.

Gebruik het toestel enkel zoals in de handleiding beschreiben. Als u tijdens het monteren een defect onderdeel vindt of als u tijdens de werking van hettoesteleen vreemd geluid hoort, stop dan onmiddelijk. Gebruik het toestel Niet opnieuw totdat het probleem is opgelost.

AANWIJZINGEN VOOR DE OEFENINGEN.-

Het gebruik van de ELLIPTISCHE FIETS biedt verschedene Voorden, u verbeter uw fysieke conditie, uw spieren en samen met een calorie-arm dieet kurz u gewicht verliezen.

1. De opwarming.

Deze fase versnelt de bloedsomloop en bereidt de spieren voor op de oefening. Het risico op krampen en spierletsels worden tevens verminderd. Het is raadzaam eerst wat te stretchen. Hou elke strechting ongeveer een 30 seconden aan, forceer uw spieren Niet. Als u pijn voelt, STOP dan.

2. De oefening.

Tijdens deze fase worden de belangrijkste oefening uitgevoerd. Na een gewone oefening verhoegt de flexibiliteit van de benen. Het is heel belangrijk om een constant ritme aan te honden.

Het ritme van de oefening dient voldoende hoog te liggen om de polsslag in de zone te krijgen die in de onderstaande grafiek is aangegeven.

Deze fase dient minimaal 12 minutente duren en de meerderheid van demensen worden aangeraden om metperiodes van 10 tot 15 minutes tebeginnen.

3. De ontspanningsfase.

Tijdens deze fase{kunnen het spierstelsel en hetcardiovasculair systemeontspannen.Het gaat om een herhaling van de opwarmingsoefe-ningen door het ritme te verminderen en edurende 5 minuten voort te doen.Herhaal de stretching en denk erom de spieren nicht te forceren.Naargelang deragen voor bij gaan heeft u langere eneer intense trainingen nodig.Het is aangewezen om minimaal drie dagen per week te oefenen, telkens meteen dag ertussen.

Het versterken van de spieren.

Om de spierenijdens de oefingen steviger en sterker te make n dient u een hoge watstand te kiezen. Dit geeft een hogere spanning op het spierstelsel en het kan soms aangewezen zich de oefening iets in te korten. Als u uw algemene conditie wenst te verbeteren, dan moet u uw trainingsprogramma wijzigen. Doe de opwarmingsen ontspanningsoefingen

zoals gewo- onlijk, maar wonneer u aan het einde van de oefening komt, vermeerdert u de waarstand om zo een grotere inpansing met uw benen te doen. U zult de snugheid要去en minderen om uw harritme in de beoogde zone te behouden.

Afvalen

Voor deze geleallen is de gedane inpansning de belangrijke factor. Hoe intenser en langer de oefening is, des te meer calorieën u zult verbranden. De inpansning is dus hetzelfde als bij de verbetering van de fysieke conditie, het doel isECHTER verschillend.

ALGEMENE AANWIJZINGEN.-

Lees aandachtig de aanwijzingen in\ deze handleiding. U vindt hier\ belangrijke aanwijzin-gen in verband\ met de montage, deeiligkeit en het\ gebruik van het toestel.

1 Dit toestel is ontworpen voor gebruik\ thuis. De gebruiker mag Niet meer dan 115Kg weg.
2 Breng uw handen nicht in de buurt van de bewegende delen van het toestel.
3 Ouders en andere Personen met kinderen onder hun hoede dienen er rekening mee te houden dat kinderen van nature uitnieuwsgierig+zijn en dat ze daardoor zichzelf in gevaar+kunnen brengen.Dit toestel is in geen geval spelgoed.
4 Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar om er voor te zorgen dat alle gebruikers van het apparaat voldoende zich ingelicht in verband met de werkung en deveiligheidsmaatregelen.
5 Dit apparaat mag slechts door een person tegelijk worden gezruikt.
6 Gebruik aangepaste kledij en schoeisel. Knoop uw veters goed vast.

MONTAGE INSTRUCTIES.-

1 Haal het apparaatuit de verpakking en controller of alle onderdelen aanwezig zijn.

N.B.: De hulp van een tweede\ persoon worden aanbevolen bij het\ monteren van dit toestel

Fig 1 Onderdelenlijst

(51) Hoofdframe.
(36) Achterste driehoekstang met instelbare poten.
(38) Voorste driehoekstang met wieltjes.
(72) Hoofdsteun.
(64) Monitors bevestigen.
(3L) Linkerfocusstang of -arm.
(3R) Rechterfocusstang of -arm.

(14R) Beschermingskappen onder-kant, links (R) voor de scharnierverbindingen op de focusbalken.
(63) Elektronische monitor.
(11L) 2 Asbedekkingen focusstang (L-R).
(11R) 2 Asbedekkingen focusstang (L-R).
(14L) Beschermingskappen onder-kant, rechts (L) voor de scharnierverbindingen op de focusbalken.
(23L) Linkerovoetsteun.
(23R) Rechtervoetsteun.
(96) Transformer, 8V.

Fig 2 Schroeven en sluitingen

(4) Zelfborgende moeren M-8.
(8) Vlakke sluitringen M-8 019.
(9) Sluitringen type M-10.
(35) Schroeven M-8x25.
(71) Schroeven M-8x20.
(22) Schroeven DIN 603 M-8x60. Combinatiesteeksleutels

2. DE DRIEHOEKSTANGEN MONTEREN

N.B: De hulp van een tweede person is vereist voor deze montagefase.

Til eerst de voorkant van het toestel op en LAST het rusten op een stub, bijvoorbeeld de verpakking die u net heeft verwijderd. Plaats de Voorste driehoekstang met wieltjes (38) op het hoofdframe (51) met de wieltjes aan de voorzijde van het toestel, Fig.3, bevestig de schroeven (35), monteer de vlakke sluitingen (8) en sluitingen (9), en maak alles goed vast.

Voerdezelfdehandelinguitom de中断ste driehoekstang te bevestigen.Tildeachterkantvan het toestelietsopeenlaathetrustopen eenstut,bijvoorbeelddeverpakking dieu netheeft verwijderd.

Neem dechterste driehoekstang met instelbare poten (36) en zet de gaten op een rij (4), Fig.4. Bevestig des schroeven (35), monteer de sluitringen (8) en sluitringen (9), en maak alles goed vast.

3. DE HOOFDSTEUN BEVESTIGEN.-

Pak de hoofdsteun (72) en verwijder de schroeven (71), de sluitingen (8) en veerringen (9) van de onderkant van de steun. Fig.5.

Vervolgens zet de hoofdsteun (72) op naaf (H) op het hoofdframe (51), Fig.5. Verbind uiteinde (78) Fig.5 met (80), Fig.5.

Schuif de hoofdsteun (72) over de naaf (H) op het hoofdframe (51) in derichting van de pijl, Fig.5, erop toeziend nicht een van de kabels te bekellen.

Bevestig nu opniew de schroeven (71), sluitingen (8) en veerringen (9) die u erder verwijderd heeft, Fig.5, en maak ze goed vast.

Laat de onderkantbedekking voor de hoofdsteun (75) neer over het naafgedeelte van het hoofdframe (51), Fig.6C.

BELANGRIJK: Het is aanbevelenswaardig deze schroeven opnieuw aan te draaien na een maand toestelgebruik.

4. DE POOTSTANGEN MONTEREN.-

Maak de schroef (15), de opvulring (18), de sluitring (8) en de moer (16) los met behulp van de combinatiesteutel Fig.6.

Neem de linkervoet (21) en voer de opvulring (18) in in de richting van de pijl, Fig.6A hem gecentreerd houdend.

Positioneer hem verwolgens op de "U" onderaan de linkerfocusstang (13L), Fig.6B.

Bevestig schroef (15), zoals weergegeben in Fig.6B, monteervolgens de vlakke sluiting (8) en de zelfborgende moer (16), en maak alles goed vast.

Neem de rechterpootstang (83) en herhaaldezelfde montageprocedure als met de linker.

Bevestig verwolgens de:kappen (14R & 14L) met behulp van schroeven (79),Fig.6D.

5. DE VOETSTEUNEN MONTEREN.-

Enplaats de linkerovetsteun (23L gemarkeerd met de letter L) bovenop de linkerpoot van het toestel (21), Fig.7 (links en rechts verwijzen maar

de positie van de gebruiker tijdens het doen van oefingen), monteer opnieuw de schroeven (22), desluitlingen (8) en de moeren (4) en maak alles goed vast.

Plaats daarna de rechtervoetsteun (23R gemarkeerd met de letter R) bovenop derechterpoot (83), monteer opniew de schroeven (22), desluitlingen (8) en de moeren (4) en maak alles goed vast.

Verbind de connector (93) die uit de armstang (64) steekt met de connector (78) die uit de uitstekende buis van het centrale frame (72) steekt, Fig.8.

Neem de bedekkingen van voorkant (70R) en achechterkant (70L) enplaats ze op de hoofdsteun (72), Fig.8. Gebruikervoigens de schroeven (79) om ze vast te makeen aan de steun.

7 DE BOVENSTE FOCUSSTANGEN MONTEREN.-

Pak de bovenste linkerstang (3L) (gemarkeerd met de letter "L").

Bevestig de bovenste stang op de onderste linkerfocusstang (13L), de letters (L) op een rij zettend, Fig.9, monteer de schroeven (6), en dedopmoeren (4) en maak alles goed vast.

Doe nu hetzelfde voor de bovenste rechterfocusstang (3R).

8. DE ZIJKANTBEDEKKINGEN -VAN DE FOCUSSTANGEN MONTEREN.-

Neem bedekkingen (11L en 11R), aan de binnenkant gemarkeerd met de letter "R", enplaats ze aan het einde van de as met de stangen aan de rechterzijde, zoals weergegeven in Fig.9. Gebruik verwolgens schroeven (12) om ze vast te make.

Voerdezelfde procedureuitaan het andere uiteinde van de stang, gebruik makend van bedekkingen (11L en 11R), aan de binnenkant gemarkeerd met de letter "L".

9. DE ELEKTRONISCHE MONITOR MONTEREN-DE MONITOR AANSLUITEN.

Maak schroeven (69), Fig.10, los aan de hinterkant van de monitor (63).

Bevestig cervolgens stangen (93 & 93a).

En handgreepstangen (41a aan 41) en (42a aan 42), Fig.10.

Schuif de voorkant van de monitor cervolgens op de plaat bovenop de hoofdsteun (64) in de richting van de pijl, Fig.10, en duw de kabels maar beneden in de hoofdsteun verwijl u contrôleert dat de kabels Niet in de knel komen te zitten. Bevestig opnieuw de schroeven (69) die ueerder verwijderd heeft.

NIVELLERING.-

Controleer, wanner u de eenheid op zich definitieve plaats hebft geplaatst, of deze stevig op de grond staat en of deze waterpas staat. Dit kurz u regelen door de nivelleringspotjes (32)meer of minder uit te schroeven, zoals worden getoond in Fig.11.

Het toestel is uitgerust met wieltjes (47), zoals weergegeven in Fig.12, om het verplaatsen ervan gemakkelijker te make. De twee wieltjes aan de voorkant van het toestel makeh het gemakkelijker het toestel in elke willekeurig gekozen positie teplaatsendoor de achterkant ieits op te tillen. Berg het apparaat op een droge plaats op, waar zo min mogelijk temperatuurss-chommelingen plaats vinden.

AANSLUITING OP HET ELEKTRICITEITSNET.-

Steek de verbindingsstekker (Z) van de transformator in het aansluitpunt (R), van het centrale frame, (achterkant onder) en sluit de transformator (96) op een elektriciteitsnet van 220 Volt aan, Fig.13.

Als u twijfels hebts over enig onderdeel van dit toestel, aarzel dan Niet contact op te nemen met de technische bijstandsdienst door Dienstverlening te bellen (zie的那一ste pagina van de handleiding)

BH BEHOUDT ZICH HET RECHT TOE DE PRODUCTSPECIFICATIESZONDERV OORAFGAAND BERICHT TE VERANDEREN.

Bestellen van verwangingsonderdelen: Geef het deel code en de hoeveelheid

Ejempio / E.g. / Exemple / Beispiel / Exemple / Esempio / Bijvoorbeeld:

G2374001

1

N° Code	N° Code	N° Code
1	G2374001 32 G	2374032 64 G2375i064
2	G2374002 37 G	2374037 66 G2374066
7	G2374007 39 G	2374039 67 G2374067
9	G2374009 40L		G2375i040L	70 G2374070
11	G2374011 40R		G2375i040R	73 G2374073
13	G2374013 41 G	2374041 75 G2375U075
14	G2374014 43 G	2374043 77 G2374077
19	G2374019 44 G	2374044 78 019U0156
20	G2374020 46 G	2374046 80 019U0158
23R	G2375023R 47 0190155		81 G2374081
23L	G2375023L 52 G	2374052 84 G2374084
24	G2374024 54 G	2374054 96 019U0174
28	G2375028 55 G	2374055 G01		G2374G01
29	G2374029 58 G	2374058 G02		G2374G02
30	G2374030 63 0190477		G03	G2374G03

G2375TFT

Bestellen van verwangingsonderdelen: Geef het deel code en de hoeveelheid

Ejempio / E.g. / Exemple / Beispiel / Exemple / Esempio / Bijvoorbeeld:

G2374001

1

N° Code	N° Code	N° Code
1	G2374001 32 G	2374032 64 G2375i	064
2	G2374002 37 G	2374037 66 G2374066
7	G2374007 39 G	2374039 67 G2374067
9	G2374009 40L		G2375i040L	70 G2374070
11	G2374011 40R		G2375i040R	73 G2374073
13	G2374013 41 G	2374041 75 G2375	U075
14	G2374014 43 G	2374043 77 G2374077
19	G2374019 44 G	2374044 78 019	0156
20	G2374020 46 G	2374046 80 019	0158
23R	G2375023R	47 0190155	81	G2374081
23L	G2375023L	52 G2374052 84 G2	374084
24	G2374024 54 G	2374054 G01		G2374G01
28	G2375028 55 G	2374055 G02		G2374G02
29	G2374029 58 G	2374058 G03		G2374G03
30	G2374030 63 0190479

CE

Espanol	Por medio de la presente Exercycle S.L. declarar que este productocumple con los requisitos esencias y cualesquiera除外as dispositionsaplicables o exigibles de las Directivas 2009/125/CE, 2011/65/CE,2014/30/CE y 2014/35/CE.
English	Hereby, Exercycle S.L, declares that this product is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of Directives 2005/32/EC, 2011/65/EC, 2014/30/EC and 2014/35/EC.
François	Par la presente Exercycle S.L Declare que cette apparéil est conforme aux exigences essentielles et aux autres dispositions pertinentes desdirectives 2009/125/CE, 2011/65/CE, 2014/30/CE et 2014/35/CE.
Deutsch	Hiermit erklärrt Exercycle S.L, dass sich das Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlädiggen Bestimmungen der Richtlinien 2009/125/EG, 2011/65/EG, 2014/30/EGund 2014/35/EG befindet.
Portugués	Exercycle S.L. Declare que este produit está conforme com os requisitos essenciais e autres dispositions das Directivas 2009/125/CE,2011/65/CE, 2014/30/CE e 2014/35/CE.
Italiano	Con la presente Exercycle S.L. dichiarare quethis producttoconformecamose requisiti essenziali ed alle other dispositions pertinenti stabilite delledirettive 2009/125/CE, 2011/65/CE, 2014/30/CE e 2014/35/CE.
Nederlands	Hierbij verklaart Exercycle S.L. dat het Produkt in overeenstemming is met de essentièle eisen en de andere relevante bepalingen vanrichtlijnen 2009/125/EG, 2011/65/EG, 2014/30/EG en 2014/35/EG.

BH FITNESS SPAIN

EXERCYCLE,S.L.

(Manufacturer)

P.O.BOX 195

01080 VITORIA (SPAIN)

Tel.: [phone]

Fax: [phone]

e-mail: [e-mail]

www.bhfitness.com

POST-VENTA

Tel: [phone] /

902170258

Fax: [phone]

e-mail: [e-mail]

BH FITNESS NORTH AMERICA

20155 Ellipse

Foothill Ranch

CA 92610

Tel: [phone]