9120 - Weegschalen SALTER - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING 9120 SALTER

Het menselijk lichaam bestaat, onder andere, uit een percentage vet. Dit is cruciaal voor een gezond, functionerend lichaam – het werkt als schokdemper voor de gewrichten en het beschermt de belangrijke organen, het helpt de lichaamstemperatuur te reguleren, slaat vitaminen op en ondersteunt het lichaam bijeen schaarse voedselinname.Te veel of te weinig lichaamsvet daarentegen kan schadelijk zijn voor uwgezondheid.We kunnen moeilijk inschatten hoeveel lichaamsvet ons lichaam bevat door gewoon in de spiegelte kijken. Daarom is het nodig het lichaamsvetpercentage te kunnen meten en controleren. Het lichaamsvetpercentage zegt u meer over uw fitheid dan enkel uw gewicht – het gewicht dat u verliest kan bestaan uit spierweefsel in plaats van vet – u kan nog altijd "te veel vet" hebben, zelfs wanneer de weegschaal een "normaal gewicht" aangeeft. LICHAAMSVET – WAT IS DAT PRECIES? Het kan helpen een gezonde balans te bereiken door het dieet, fitness programma of de inname van vochtaan te passen. Zie tabellen (Figuur 1 en figuur 2). WAARSCHUWING: Gebruik dit product niet als u een pacemaker of een ander medisch hulpmiddel heeft. Raadpleeg uw arts ingeval van twijfel HOE KOMT HET VAN PAS ALS U HET VETPERCENTAGE KENT?

1. Selecteer Gewichsindeling. 2. Let erop dat de + en – aan de juiste zijde staan.3. Zet de weegschaal op de grond.

VOORBEREIDING VOOR GEBRUIK

Vetcellen en vlees/spier cellen hebben beide een verschillende "geleiding". Door gebruik te maken van hetzogeheten "Bio electrical Impedance Analysis (BIA)" systeem, wordt gedurende 1 minuut een onschadelijkeelektrische impuls door het lichaam gestuurd die de verschillende geleiding in het lichaam leest. Met dezeinformatie wordt samen met de ingestelde leeftijd, geslacht en lengte een calculatie gemaakt van de totalepercentages lichaamsvet en lichaamsvocht voor enn zo gelijkmatig mogelijk beeld. Gebruik de lichaamsanalyse weegschaal alleen wanneer uw lichaam normaal ‘gehydrateerd" is (dwz niet vlak na een grote inspanning, niet vlak nadat u in bad bent geweest en niet vlak nadat u veel water of alcohol gedronken heeft). HOE WERKT DE LICHAAMSANALYSE WEEGSCHAAL? MAN LEEFTIJD LICHAAMSVET18-29 8-19%30-39 11-21%40-49 13-23%50-59 15-25%60-69 17-27%VROUWLEEFTIJD LICHAAMSVET18-29 20-30%30-39 22-32%40-49 24-34%50-59 26-36%60-69 28-38%Druk de ‘On’ knop in. Het display gaat knipperen.

1. Stel de hoogte in – Druk op de ▲/▼ knoppen om de

hoogte te wijzigen.Druk ‘Mode’ in om te bevestigen.Het leeftijd-display gaat knipperen.2. Stel de leeftijd in – Druk op de ▲/▼ knoppen om de leeftijd te wijzigen.Druk ‘Mode’ in om te bevestigen.Het geslacht-display gaat knipperen.3. Stel het geslacht in – Druk op de ▲/▼ knoppen om het geslacht te wijzigen.Druk op ‘Mode’ om te bevestigen.4. Een piepgeluid geeft aan dat u al uw gegevens heeft ingevoerd. Er wordt een ‘R’ icon zichtbaar.5. Selecteer de geheugenlocatie – Druk op de ▲/▼knoppen om de gewenste locatie te kiezen (1-4).Het geheugen gaat knipperen. Druk op ‘Mode’ om de instellingen op de gewenste geheugenlocatie op te slaan.Er klinkt een piepgeluid wanneer dit is voltooid. Er wordt een ‘M’ icon op het display vertoond.Uw persoonlijke gegevens zijn nu in het geheugen opgeslagen.ATTENTIE:Als het gekozen geheugennummer al bezet is, zaleen ‘_‘ rechtsonderaan het display zichtbaar worden.Dan kunt u altijd de ‘On’ knop gebruiken om terug te gaan naar het begin van de ‘Set Height’ (hoogte-instelling) procedure.

1. Selecteer het relevante geheugen.Terwijl het apparaat is

uitgeschakeld drukt u op de ▲/▼ knoppen om te wisselen tussen de geheugenlocaties.Wanneer u de gewenste heeft gekozen, druk dan op ‘ Mode’ om te bevestigen. Er klinkt een piepgeluid. Deze procedure kan ook worden uitgevoerd als het apparaat is ingeschakeld.

R’ icon wordt vertoond, evenals de opgeslagen informatie voor de betreffende geheugenlocatie.

3. Wanneer het display de nulwaarde aangeeft, ga dan met

blote voeten op de weegschaal staan. Houd u onbeweeglijk terwijl het apparaat uw gewicht meet, dat gedurende 2 seconden te zien zal zijn. Blijf op de weegschaal staan.

4. Wanneer de weegschaal uw lichaamsvet meet, ziet u het

5. Een lang aangehouden ‘piep’ betekent dat de meting is

voltooid. Blijf op de weegschaal staan tot het percentage van uw lichaamsvet in de bovenste rij van het display wordt getoond. Uw huidige gewicht is in de volgende rij te zien, terwijl de statusbalk de staat van uw lichaamsvet aangeeft (laag, normaal enz.). LICHAAMSVETWAARDEN AFLEZEN

• Weed Unzelf altijd op dezelfde plaats op dezelfde soort vloer.Vergelijk niet de gewichten van verschillended weegschalen aangezien deze fabricage toleranties kunnen verschillen.

• Plaats de weegschaal op een harde – rechte vloer zodat U de meest nauwkeurige gewichtsmeting verkrijgt.

• Weeg Uzeilf telkens op hetzelfde tijdstip, voor de hoofdmaaltijd en zonder schoeisel. Het meest geschikte moment is direkt na het opstaan.

• Uw weegschaal rond Uw gewicht af naar de dichtsbijzijnde gewichtindeling. Indien U na 2 wegingen verschillende gewichten krijgt ligt Uw gewicht tussen de twee aangegeve gewichten in.

• Reinig Uw weegschaal met een vochtige doek.

• Voorkom dat Uw weegschaal echt nat wordt aangezien dit een slechte uitwerking kan hebben op de electronica.

• Behandel Uw weegschaal voorzichtig – het is een precisie instrument. Laat de weegschaal niet vallen en spring er niet op.

ADVIES VOOR GEBRUK EN ONDERHOUD

1. Druk stevig op het midden

van het blad om de weegschaal te activeren.

2. Verwijder uw voet van het

blad en WACHT tot er een nul op het scherm verschijnt.

3. Ga op de weegschaal staan

en sta stil terwijl de weegschaal uw gewicht bepaald.

1. Terwijl het apparaat is uitgeschakeld, drukt u op de ▲/▼ knoppen om te wisselen tussen

de geheugenlocaties.

2. Als de gekozen locatie bezet is, druk dan beide

▲/▼ knoppen tegelijk in om de inhoud van het gekozen geheugen te wissen.

TERUGSTELLEN VAN HET GEHEUGEN

1. Volg stappen 1-3 van de ‘persoonlijke gegevensinvoer’.

2. Wanneer het display de nulwaarde aangeeft, ga dan met blote voeten op de weegschaal staan.

• U moet blootsvoets zijn wanneer de waarden van uw lichaamsvet en TBW worden gemeten.

• De conditie van de huid van uw voetzolen kan de aflezing beïnvloeden. Om het meest accurate en consistente resultaat te krijgen, dient u uw voeten met een natte doek enigszins te bevochtigen voordat u op de weegschaal stapt.

• Zorg ervoor dat uw voeten gecentreerd op de stalen delen op het platform staan. Foutdisplays: Err0 Initialisatiefout. Herhaal de metingsprocedure. Err1 Incorrect gebruik, of beweging op de schaal. Herhaal de metingsprocedure. Err2 Overbelastingswaarschuwing. Haal al het gewicht van de weegschaal om beschadiging te voorkomen. Err3 Contactfout. Lichaamsweerstand kan niet worden gemeten. Herhaal de metingsprocedure en zorg dat u daarbij stil en centraal staat nadat u uw voeten eerst met een natte doek heeft bevochtigd. Err4 Lichaamsvetpercentage is buiten het normale bereik. Bevochtig uw voeten met een natte doek en herhaal de metingsprocedure. PROBLEEMOPLOSSINGSGIDS WAARSCHUWINGEN Probeer dan opnieuw met een nieuwe batterij. Gewicht overschrijdt het maximum vermogen of in-correcte werking. Hoe wordt precies mijn lichaamsvet en vocht gemeten? De Salter lichaamsanalyse weegschaal maakt gebruik van een methode die bekend staat als de "Bio Electrical Impedance Analysis (BIA)". Hij stuurt een minuut lang stroom door uw lichaam via uw voeten en benen. Deze stroom stroomt gemakkelijk door het magere spierweefsel dat een hoog vloeistofgehalte heeft, maar niet zo gemakkelijk door vet. Zo kan hij via de impedantie van uw lichaam (i.e. de weerstand tegen de stroom), de hoeveelheid spieren bepalen. Hiermee wordt de hoeveelheid vet en vocht ingeschat. Wat is de waarde van de stroom die door mij gaat wanneer dit wordt gemeten? Is dit veilig? De stroom is minder dan 1mA. Dit is miniem en volledig onschadelijk. U zult het niet voelen. Zorg er a.u.b. wel voor dat mensen met elektronische medische implantaten zoals een pacemaker het toestel niet gebruiken, als voorzorg tegen storingen van het implantaat. Wanneer ik mijn lichaamsvet en vocht op verschillende momenten op de dag meet, krijg ik verschillende uitslagen.Wat is de correcte meting? Het percentage lichaamsvet varieert met het verschil in lichaamsvocht in de loop van de dag. Er is geen juist of fout moment om het te meten.Wij raden u aan te meten op een moment wanneer u denkt dat uw lichaam normaal gehydrateerd is.Vermijd metingen vlak nadat u een bad heeft genomen, in de sauna bent geweest, intensief gesport heeft of 1-2 uur nadat u een grote hoeveelheid heeft gedronken of heeft gegeten. Een kennis heeft een lichaamsvet meter van een ander merk.Wanneer ik deze gebruik krijg ik een andere uitslag dan op de Salter lichaamsanalyse weegschaal. Hoe kan dit? Verschillende analysatoren voor lichaamsvet nemen metingen op verschillende plaatsen van het lichaam en gebruiken andere wiskundige algoritmes om het lichaamsvetpercentage te berekenen. Het beste advies is toestellen niet te vergelijken maar hetzelfde toestel te blijven gebruiken om veranderingen op te volgen. Hoe interpreteer ik mijn lichaamsvetpercentage? Raadpleeg de lichaamsvettabellen die bij het product worden geleverd. U kunt daarin zien of uw lichaamsvetpercentage in een lage, normale, hoge of heel hoge categorie valt (naar gelang uw leeftijd en geslacht). Wat kan ik doen als mijn lichaamvet percentage erg hoog is? Een verstandig dieet en bewegingsprogramma kunnen uw lichaamsvetpercentage verlagen.Voordat u aan zo’n programma begint, moet u professioneel medisch advies inroepen. Waarom verschillen de lichaamsvetpercentages van mannen en vrouwen zo erg? Vrouwen hebben van nature een hoger vetpercentage dan mannen omdat hun lichaam is uitgerust voor zwangerschappen, borstvoeding, enz. Waarom kan ik geen gebruik maken van de lichaamsanalyse weegschaal als ik zwanger ben? Tijdens een zwangerschap verandert de samenstelling van een vrouwenlichaam aanzienlijk om de ontwikkeling van het kind te ondersteunen. In deze omstandigheden is het mogelijk dat het weergegeven lichaamsvetpercentage onnauwkeurig en misleidend is.