9120 - Waagen SALTER - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG 9120 SALTER

Veuillez lire ce mode d'emploi avant d'utiliser ce produit pour la première fois KÖRPER-ANALYSE-WAAGE Bitte lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung durch, ehe Sie das Produkt zum ersten Mal verwenden

Der menschliche Körper besteht unter anderem aus einem gewissen Fettanteil. Dieser ist unerlässlich für die Gesundheit und Körperfunktionen – zur Polsterung der Gelenke, zum Schutz wichtiger Organe, zur Regulierung der Körpertemperatur, zur Speicherung von Vitaminen und zur Erhaltung der Vitalfunktionen bei Nahrungsmittelmangel. Zu viel und auch zu wenig Körperfett kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Wie viel Fett wir in unserem Körper haben, lässt sich schwer feststellen, wenn wir einfach nur in den Spiegel schauen. Deshalb muss es möglich sein, den Fettanteil unseres Körpers zu messen und zu überwachen. Der Körperfettanteil ist ein besseres Maß für die Fitness als das Gewicht allein.Wenn Sie Gewicht verlieren, kann es sein, dass sie vor allem Muskelgewebe und kein Fett abbauen. Ihr Fettanteil kann auch dann zu hoch sein, wenn die Waage ein “Normalgewicht” anzeigt. BODY FAT (KÖRPERFETT) – WAS HEISST DAS? Dieses Wissen hilft Ihnen zu erkennen, ob Sie Ihre Essgewohnheiten verbessern müssen, zudem helfen Fitness- Programm oder Flüssigkeitsaufnahme dabei, einen gesunden Ausgleich zu erreichen. (siehe Schaukästen 1 und 2). VORSICHT: Benutzen Sie dieses Gerät nicht, wenn Ihnen ein Herzschrittmacher oder ein anderes medizinisches Gerät implantiert wurde. Im Zweifelsfall sollten Sie Ihren Arzt zurate ziehen. IN WIEWEIT KANN ES IHNEN HELFEN,WENN SIE WISSEN, WIE HOCH IHR KÖRPERFETTANTEIL LIEGT? 1. Einstellen der Maßeinheit. 2. Beachten Sie die korrekte Polung +/- beim Einlegen der Batterien.3. Stellen Sie die Waage auf einer ebene Fläche. INBETRIEBNAHME Fettzellen und reine Muskelzellen haben eine unterschiedliche Leitfähigkeit. Unter Anwendung der bekannten Bio-elektrischen Impedanz-Analyse (BIA) benötigt die Körper-Analyse-Waage nur eine Minute, um einen ungefährlichen elektrischen Impuls durch den Körper zu leiten, der einen Widerstand ermittelt. Dieses Ergebnis ist dann verknüpft mit dem Alter des Benutzers, Gewicht, Geschlecht sowie Größe, um den Körperfett- und Körperwasser-Anteil zu errechnen. Um einheitliche Ergebnisse zu erhalten, benutzen Sie die Salter Körper-Analyse-Waage nur dann, wenn Ihr Körper einen normalen Wasser-Anteil besitzt (d.h. nicht nach starkem Schwitzen, sowie weder nach einem Bad noch nach ausgiebigem Trinken von Wasser oder Alkohol). WIE FUNKTIONIERT DIE KÖRPER-ANALYSE-WAAGE? MÄNNERALTER KÖRPERFETT18-29 8-19%30-39 11-21%40-49 13-23%50-59 15-25%60-69 17-27%FRAUENALTER KÖRPERFETT18-29 20-30%30-39 22-32%40-49 24-34%50-59 26-36%60-69 28-38%Drücken Sie den ‘On’-Button. Das Display leuchtet blinkend auf.

1. Stellen Sie die Körpergröße ein – Drücken Sie die ▲/▼

Buttons, um die Körpergröße zu verstellen. Drücken Sie zur Bestätigung ‘ Mode’.Das Display für die Altersangabe leuchtet blinkend auf.

2. Stellen Sie das Alter ein – Drücken Sie die

▲/▼ Buttons, um die Altersangabe zu verstellen. Drücken Sie zur Bestätigung ‘ Mode’. Das Display für das Geschlecht leuchtet blinkend auf.

3. Stellen Sie das Geschlecht ein – Drücken Sie die

Buttons, um das Geschlecht entsprechend zu ändern. Drücken Sie zur Bestätigung ‘ Mode’.4. Ein Signalton zeigt an, dass Sie alle Ihre Daten eingegeben haben.Auf dem Display erscheint ein ‘R’-Ikon.

5. Wählen Sie die Speicherstelle – Drücken Sie die

Buttons, um Ihre gewünschte Speicherstelle zu wählen (1-4). Der Speicher leuchtet blinkend auf. Drücken Sie ‘ Mode’,um die Einstellung in der gewünschten Speicherstelle zu speichern.Wenn die Einstellung stattgefunden hat, hören Sie einen Signalton.Auf dem Display erscheint ein ‘M’-Ikon.Ihre persönlichen Daten sind jetzt gespeichert. ANMERKUNG: Wenn die gewählte Speichernummer schon besetzt ist, erscheint in der rechten unteren Ecke des Displaysein ‘_‘.Können Sie den ‘On’-Button jederzeit dazu benutzen, um zum Anfang der Eingabe von ‘Körpergröße einstellen’ zurückzukehren.

1. Wählen Sie den entsprechenden Speicher – Drücken Sie

bei ausgeschaltetem Gerät die ▲/▼ Buttons, um zwischen den Speicherstellen hin- und herzuschalten. Wenn Sie Ihre Speicherstelle gewählt haben, drücken Sie zur Bestätigung ‘ Mode’. Ein Signalton ertönt. Dieser Vorgang kann auch bei angeschaltetem Gerät durchgeführt werden.

R’-Ikon wird angezeigt, und die gespeicherten Informationen für diese Speicherstelle werden dargestellt.

3. Stellen Sie sich mit nackten Füßen auf die Waage, wenn

das Display Null anzeigt. Stehen Sie still, während das Gerät Ihr Gewicht ermittelt. Das Gewicht wird 2 Sekunden lang angezeigt. Bleiben Sie auf der Waage stehen.

4. Während die Waage Ihren Körperfettanteil ermittelt,

sehen Sie folgendes Muster:

5. Ein langer Signalton zeigt an, dass die Messung

abgeschlossen ist. Bleiben Sie auf der Waage stehen, bis der Körperfettanteil in der oberen Zeile des Displays angezeigt wird. Ihr derzeitiges Gewicht wird in der nächsten Zeile gezeigt, und die Statusleiste zeigt Ihren Körperfettzustand an (niedrig, normal, etc.).

ABLESUNG DES KÖRPERFETTANTEILS

• Wiegen Sie sich immer auf derselben Waage, die dabei stets auf derselben Oberfläche stehen sollte.Vergleichen Sie keine Ergebnisse von unterschiedlichen Waagen, da sich aufgrund von Fertigungstoleranzen Unterschiede zwischen diesen ergeben können.

• Für höchste Genauigkeit und Zuverlässigkeit beim Wiegen stellen Sie die Waage auf einen festen, ebenen Untergrund.

• Wiegen Sie sich stets zur selben Tageszeit, und zwar vor dem Essen und ohne Schuhe. Gleich nach dem Aufstehen ist eine gute Zeit.

• Ihre Waage rundet auf die nächste Stelle auf oder ab.Wenn Sie sich also zweimal wiegen und dabei zwei unterschiedliche Ergebnisse erhalten, leigt Ihr Gewicht dazwischen.

• Reinigen Sie die Waage mit einem feuchten Tuch.Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel.

• Achten Sie darauf, daß keine Feuchtigkeit in Ihre Waage eindringt, da dadurch die Elektronik beschädigt werden könnte.

• Ihre Waage ist ein Präzisionsgerät – gehen Sie also vorsichtig damit um. Lassen Sie sie nicht fallen, und springen Sie nicht darauf.

HINWEISE ZUM GEBRUCH UND ZUR PLEGE

1. Die Mitte der Plattform

kräftig drücken, um die Waage zu aktivieren.

2. Fuß von der Plattform

wegnehmen und WARTEN, bis das Display einen Nullwert anzeigt.

3. Steigen Sie auf die Waage

und bewegen Sie sich nicht, solange Sie gewogen werden. AUSSCHLIESSLICHE GEWICHTSANZEIGE

1. Drücken Sie bei ausgeschaltetem Gerät die ▲/▼ Buttons, um zwischen den Speicherstellen hin-

2. Wenn der gewählte Speicher schon besetzt ist, drücken Sie beide

▲/▼ Buttons gleichzeitig, um den Inhalt des gewählten Speichers zu löschen. SO STELLEN SIE DEN SPEICHER NEU EIN

1. Befolgen Sie die Schritte 1-3 unter ‘Eingabe von persönlichen Daten’.

2. Stellen Sie sich mit nackten Füßen auf die Waage, wenn das Display eine Null anzeigt.

ERMITTLUNG DES KÖRPERFETTANTEILS OHNE SPEICHERD

TECHNISCHE SPEZIFIKATION Max: 160 kg / 25st / 350 lb d = 0.5lb / 100g / 0,5 lb d = 0,1% körperfett 3’3" – 7’2" (100 – 220cm) 10 – 99 jahre (Männer/Frauen)

personen-speicher Batterie: 1 x 9V Alkali

• Wenn Sie die den Körperfett- und den gesamten Körperwasseranteil ermitteln wollen, müssen Sie die Waage mit nackten Füßen besteigen.

• Der Hautzustand Ihrer Fußsohlen kann den angezeigten Wert beeinflussen. Um den genauesten und einheitlichsten Wert zu erhalten, sollten Sie Ihre Füße mit einem nassen Tuch abwischen und diese leicht feucht lassen, ehe Sie auf die Waage steigen.

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße mitten auf den Stahlplatten der Trittfläche platziert sind. Fehleranzeigen: Err0 Initialisierungsfehler.Wiederholen Sie die Messung. Err1 Falsche Benutzung oder Sie haben sich auf der Waage bewegt.Wiederholen Sie die Messung. Err2 Überbelastungs-Warnung. Entfernen Sie alles Gewicht von der Waage, um Beschädigungen zu vermeiden. Err3 Kontaktfehler. Der Körperwiderstand kann nicht gemessen werden.Wiederholen Sie die Messung, und stellen Sie dabei sicher, dass Sie still und in der Mitte stehen.Wischen Sie die Füße mit einem nassen Tuch ab, und lassen Sie diese feucht. Err4 Der Körperfettanteil liegt außerhalb des Messbereichs.Wischen Sie Ihre Füße mit einem nassen Tuch ab und lassen Sie diese feucht.Wiederholen Sie anschließend die Messung.

FEHLERSUCHE UND -BESEITIGUNG

WARNANZEIGEN Probieren Sie eine neue Batterie aus. Gewicht über trifft die Maximalbelastung. Wie genau werden mein Körperfett und Körperwasser gemessen? Die Salter Körper-Analyse-Waage bedient sich der als Bio-elektrische Impedanz-Analyse (BIA) bekannten Messmethode. Ein Schwachstrom wird – über Ihre Füße – durch Ihren Körper geleitet. Dieser Strom fließt leicht durch mageres Muskelgewebe, das einen hohen Flüssigkeitsanteil hat, aber nicht leicht durch Fett. Deshalb kann durch Impedanzmessung Ihres Körpers (d.h. seines Stromwiderstands), die Muskelmenge bestimmt werden. Davon ausgehend, können Fettmenge und Wasser sodann ermitteit werden. Welchen Wert hat der Strom, der bei Durchführung der Messung durch mich fließt? Ist er unbedenklich? Der Strom beträgt weniger als 1mA, d.h. er ist sehr gering und völlig unbedenklich. Sie können ihn nicht spüren. Beachten Sie jedoch bitte, dass Sie dieses Gerät nicht benutzen, sofern Sie ein elektronisches Gerät implantiert haben (z.B. einen Herzschrittmacher). Dieser Hinweis dient IhremSchutz und soll eine eventuelle Störung des Implantats ausschließen. Falls ich mein Körperfett und Körperwasser zu unterschiedlichen Zeiten während des Tages messe, kann dies zu beträchtlichen Abweichungen führen.Welcher Wert stimmt? Im Laufe des Tages führen Schwankugen des Körperwassers zu veränderten Körperfett-Anteilen. Es gibt keine „richtige" oder falsche" Zeit. Streben Sie aber an, Messungen zu regelmäßigen Zeiten vorzunehmen, zu denen Ihr Körper nach Ihrer Meinung normal mit Wasser versorgt ist.Vermeiden Sie Messungen nach einem Bad oder einem Saunabesuch, nach intensiver Körperertüchtigung oder 1-2 Stunden nach reichlichem Genuss von Getränken oder Einnahme einer Mahlzeit. Mein Freund besitzt eine Körperfett-Analyse-Waage eines anderen Herstellers. Nach Gebrauch musste ich feststellen, dass das Messergebnis von dem Körperfett-Anteil meiner Salter Körper- Analyse-Waage abwich.Wie kommt das? Verschiedene Körper-Analyse-Waagen messen verschiedene Körperteile und verwenden unterschiedliche mathematische Algorithmen zur Berechnung des Körperfett-Prozentanteils. Der beste Rat besteht darin, keine Vergleiche von einem Gerät zum anderen anzustellen, sondern jedes Mal dasselbe Gerät zu benutzen, um jegliche Änderung zu überwachen. Wie interpretiere ich meine prozentuale Körperfett-Anzeige? Bitte beziehen Sie sich auf die dem Produkt beiliegenden Körperfett-Tabellen.Anhand dieser Tabellen können Sie erfahren, ob Ihr Körperfettwert in die Kategorie für gesunde Menschen fällt (auf Ihr Alter und Geschlecht bezogen). Was sollte ich tun, wenn mein Körperfett-Anteil sehr ‘hoch’ ist? Ein vernünftiges Diät- und Übungsprogramm kann Ihren Körperfettanteil reduzieren.Vor beginn eines derartigen Programms ist stets ärztlicher Rat einzuholen. Warum sind die Körperfett-Spektren bei Männern und Frauen so verschieden? Frauen haben auf Grund des Körperbaus einen höheren Fett-Anteil als Männer. Warum sollte ich den Gebrauch der Körper-Analyse-Waage während der Schwangerschaft vermeiden? Während der Schwangerschaft ändert sich die Zusammensetzung des weiblichen Körpers erheblich, um die Entwicklung des ungeborenen Kindes zu fördern. Unter diesen Umständen könnten die Körperfett- und Körperwasser-Anteile ungenau und irreführend sein.

ALLEEN GEWICHT TONEN