X4 - Elliptische fiets Batavus - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Veelgestelde vragen - X4 Batavus

GEBRUIKSAANWIJZING X4 Batavus

Lees deze gids zorgvuldig door voordat u begint met monteren, gebruiken of onderhonden van uw Batavus trainer. Bewaar de gids op een handige plaats. U kunt er, nu en in de toekomst, nuttige informatatie uithalen die u nodig hebft voor het gebruik en het onderhoud van de apparatuur. Volg de instructies aftijd met zorg op. De garantie vvert bij schade ontstaan tijdens de verzending of door het Niet volgen van de in deze handleiding gegeven instructies betreffende het monteren, afstellen en onderhoud van het apparaaat.

VEILIGHEID

• Het doornemen en opvolgen van de onderstaande voorzorgen is uitermate belangrijk voor de verilgheid van de gebruiker.
• De trainer is geschikt voor personen tot maximaal 120kg lichaamsgewicht.
• Laat uw conditie controlleren bij uw huisarts voordat u begint met trainen.
  Bij misselijkheid, duizeligheid of een anderlichelijk ongemak gebruik dient de gebruiker direct te stoppen en een arts te raadplegen.
• Om spierpijn te voorkomen, begint u de training met een warming up en sluit u die af met cooling-down (langzaam trainen met geringe waterdstand). U sluit de training af met stretch oefingen.

• Plaats de trainer op een vlakke en stevige ondergrond.

• De trainer kanijdens in het gebruik stof en/of smeermiddelen verliezen. De ondergrond dient hiertegen bestand te zichn.

• Zorg voor voldoende ventilatieijdens de training, maar zorg dat u Niet op de tocht zit.
• Houd bij het op-en afstappen de handgrepen vast.
• Gebruik de trainer uitsluitend voor het doel waarvoordeze is gemaakt en zoals hierna beschreven worden.

VERDER

• De trainer mag uitsluitend door een persoon tegelijk gebruikt worden.
• Raak nooit bewegende delen aan.
• Houd kinderenijdens de training buiten het bereik van de trainer. Houd huisdieren uit de buurt van het toestel wanner het gebruikt of verplaatst worden.
• Houd toezicht bij gebruik door kinderen of gehandicapte Personen.
• Draagijdens de training de juiste kleding en geschikte schoenen.
• Stop in geval van een defect of storing en neem contact op met uw dealer.
• Houd hiervoor gevoelige apparatuur of dingen buiten het bereik van het magnetisch veld van het waterrstandsmechanisme.
• Controller voor de training of het apparaat goed functioneert. Train nooit op een defect apparaat.
• Onderhoud en afstellingen anders dan in deze handleiding beschreiben dierenuitsluitend uitgevoerd te worden door deskundigen. Volg de instructies van de handleiding nauwkeurig op.

• Tijdens de training is de ideale gebruikstemperatuur tussen +10^ en +35^ ; voor opslag gelden de temperaturen tussen de -15^ en +40^ . De luchtvochtigheid in de trainings-of opslagruimte mag nooit hoger dan 90% ়.

• Leun of steun nooit op de monitor.

• Druk op de toetsen met uw vingertoppen; nagels kuren de mebraamtoetsen beschadigen.
• Stap nicht op de kunststof behuizing.
• Het trainingeffect van dit toestel is afhankelijk van uw trapfreiagentie.
• Het apparaat is ontworpen voor thuisgebruik. De Batavus-garantie is alleen van toepassing op defecten en storingen ontstaan bij thuisgebruik (24 maanden). Voor informatatie omtrent de garantie felieve u contact up te nemen met uw eigien wederverkoper van Batavus. De voorwaarden van de garantie kannen per land verschillen.

DE MONTAGE

Voor de monteren zijn twee Personen nodig. De instructies links, rechts, voor en,achter,ijken zittend op de trainer bepaald.

1. Frame
2. Steunvoet voor
3. Steunvoet awhile
4. Framcbuis voor
5. Handgrepen (2 st.)
6. Pedaalbuizcn (2)
7. Voetsteunen (2 st.)
8. Monitor
9. Handsteun
10. Transformer
11. Gereedschap set (onderdelen met * in dc ondercdelenlijst: Bcwaar dc montagebenodigdheden, odomat u die o.a. nog bij de bijstellung van dc apparatuur kurz gebruiken)

Mocht er een onderdeel missen, neem dan contact op met uw Batavus dealer onder vermeling van het model, het seriennummer van het apparaat en het nummer van het missende onderdeel. Achter in deze gids vindt u dc onderdelenlijst. De verpakking bevat een zakje met korrels die de apparatuur tijdens opslag en transport, heeft beschermd gegen vocht. Dit zakje kan na het uitpakken van de trainer, weggegoid worden. Plaats de trainer op een zo vlak möglichke ondergrond, met aan dc voorkant, de acheerkant en aan de zijkanten minstens 100~cm vrije ruimte. We raden ook aan dat u het toestel op een beschermde ondergronduit de verpakking haalt en in elkaarzet.

Bevestig de steunvoet achefter met de twee schroeven, ringen en de moer aan het frame. Bevestig dc dwarstteun voor, die van transportwienen voorzien is, met de twee schroeven, ringen en dc moer aan het frame.

FRAMEBUS VOOR

Sluit de kabel van het meettoestel aan de kant van het frame aan op de kabel van het meettoestel in dc buis vooraan. Duw de voorste buis in dc framebuis: let erop dat u de monitorkabel nicht beschadigt! Maak dc Voorste buisGOOD vast met zes bevestigingssschroeven.

PEDAALBUIZEN

Plaats het uiteinde van de pedaalbuis op de linkeras van het vliegwiel. Plaats verwolgens een sluitring en een vergrendelingsmoer op de as. Draai de moer Lichtjes aan. Doe hetzelfde voor de rechterpedaalbuis.

Leid de linkervoorkant van de pedaalbuis in het ondrecinde van het stuur en bevestig met vier schroeven. Doe hetzelfde voor de rechtter pedaalbuis.

Zet alle schroeven van de pedaalbuis goed vast en plaats doppen op de schroven.

BELANGRIJKI

PEDAALBUIZEN (Produktversic 1)

Plaats de langc koker en het uitcade van de pedaalbuis op de linkeras van het vliegwiel.
Plaats verrolgens cen kort kokertje, een sluitring en een vergrendelingsmoer op de as. Draai de moer Lichtjes aan.Doe hetzelfde voor de rechterpedaalbuis.

STUUR

Leid de sensorkabels van het stuur in de voorste buis en trek ze uit het boveneinde van de voorste buis. Bevestig het stuur met twee schroeven. BELANGRIJK! Let erop dat u de kabels nicht beschadigt!

Plaats de plastieken afdekonderdelen van het stuurstuk op het bevestigingspunt en kaak vast met een bevestigingssschroef.

HANDVATEN

Plaats de handvaten en bevestig met in totaal vier schroeven. Bevestig de eindstoppen aan de uitcinden van de as met twice schroeven. Breng verwolgens de plastic kapjes over de schroeven aan.

MONITOR

De meter afnecmt stroom van dc batterijen voor de gebruikersgeevens. Maak de deksel van batterijhouser op de acheerkant van de monitor los en verwijder de batterijen. Plaatstwee 1,5 Volt AA batterijen in de houser en sluit de deksel.

Verbind de kabelsuit de Voorste buis met de monitor. Duw de kabels in de Voorste buis en installer de monitor op het einde van de Voorste buis. BELANGRIJK! Let erop dat u de kabels Niet beschadigt! Bevestig de monitor met vier schroeven. Verwijder de bescherming van het monitorschem en toetsenbord.

VOETSTEUNEN

Bevestig de voetsteunen op de gewenste plaats op de pedaalbuis met vier schroeven en een bevestigingsmoer.

DRINKFLESHOUDER

Zet de drinkfleshouder met en bout op+zijnplaats vast.

TRANSFORMATOR

Steck de stekker van dc transformator in het contact in het hinterframe. Steck dan pas de stekker in het wandstopcontact.

Haal na het trainen altijd de stekker van de transformer uit het stopcontact.
- Het snoer mag nicht onder het apparaat doorlopen of op andere wijze afgeklemd worden.

GEBRUIK

Instabilititeit van het toestel(Int)kunt u verhopen met behulp van dc afstelschroef onder dc achterstun.

Als u spelimg voelt in de pedaalbuizen kurz u de moeren op de voorkant van de pedaalarmen aandraaien tot de spelimg verdwijnt.

Monteer het toestel door de vaste hendel van het toestel te grijpen. Plaats uw voet op deplaat die zich in de laagste stand bevindt en die stabel is. Demonteer het toestel pas wonneer de armen van de pedalen volledig stilstaan. Demonteer door de vaste hendel van het toestel te grijpen.

Trainen op een fictstrainer is een uitsstkende aerobe oefening, die in principelicht maar langdurig van aard is. Aerobe inpansning vergroot het zuurstofopnamevermogen van het lichaam, waardoor het uithoudingsvermogen en de conditie

verbeteren. Door de verbeterde zuurstofopname neemt ook het verbrandingsvermogen van het lichaam toc. Een fit lichaam verbrandt dus ook in rusteer vet. Aerobe training is bovenal aangenaam. Transpireren is uitstekend, maar het is Niet de bedoeling dat u buiten adem raakt. Tijdens de training kunt u nog normal spreken, u gaat dus Niet hijgen. Om een goede basisconditie op te bouwen moet u minstens drie keer per week dertig minutes trainen. Om een bepaald conditieniveau te handhaven zijn enkelic trainingen per week voldoende. De conditie kan eenvoudig verder worden verbeterd door het anteI trainingen per week te verhogen.

TRAINEN OM AF TE VALLEN

Omdat inpansning de enige manier is om het energieverbruik (vetverbranding) van het lichaam te verhogen, worden u voor uw training beloond met gewichtsverlies. Zeker als u de training combincert met gezonde vocding. Wie wil afvallen kan het best beginnen met een dagelijkse training van ongeveer dertig minuten en dat geleidelijk opbouwen tot hooguit een uur. Zeker bij overgewicht is het verstandig om altijd in een rustig tempo en met weinig waarstand te beginnen om het hart- en vaatsysteme niet te zwaar te belasten. Als de conditie better worden, hunnen trapsnelheid en waarstand geleidelijk worden verhoogd. De doelmatigheid van een training is te controlleren aan de hand van de hartslag. Met de hartslagmonitor kunt u de hartslag tijdens de training eenvoudig meten en zo controlleren of de training voldoende efectief is zonder dat het lichaam te zwaar worden blast.

Om de spieren van het bovenlichaam te ontwikkelen, moet u lichtjes voorwaarts leunen en moet u zich concentreren op het trekken en duwen van de hendels met uw handen. Als u de steunen een beetje hoger vastgrijjt, worden de beweging intensiever, maar zorg ervoor dat u uw schouders nicht bezcert. Om de spieren van uw boven- en onderlichaaam gelijktijdig te trainen, kan u de belasting Lichtjes vergroten en dc klemtoon leggen op het geldijktijdige gebruik van de bovenste en onderste ledematen zodat u de belasting kan voelen wonneer die allebei actief werken.

TRAININGS NIVEAU

Wat uw doel, uw streven ook met het trainen is, u bereikt het Beste resultaat door te trainen op een niveau dat u aankunt. Daarvoor is, Zoals gezegd, uw hartslag de Beste graadmonitor. Het meettoestel van de BATAVUS bereenk uw bij benadering maximale hartfrequentie en hantcert hierbij volgende formule:

220-DE LEEFTJD

Het maximum varicert van persoon tot persoon. De maximale hartslag daalt per Jaar met gemiddeld een punt. Als u tot dc risicogroepen behoort, vraag dan een arts uw maximale hartslag te bepalen. Om u te helpen met uw training, hebben wij drie verschillende hartslag niveaus geselecteerd.

BEGINNER 50 tot 60 % van de maximale hartslag

Dit niveau is ook geschikt voor mensen die lijnen, mensen die herstellende zijn van een ziekte en mensen die lang Niet getraind hebben. Drie trainingen van tenminste een halfluur per week zijn aan te bevelen. Regelmatig trainen stimuleert bij een beginner de ademhaling en bloedsomloop in sterke mate en zorgt al snel voor een merkbaar resultaat.

GEMIDDELDE SPORTER 60 tot 70% van de maximalc hartslag

Een perfect niveau om de conditie te verbeteren en op peil te houden. Zelfs een redelijk normale inpansning - minimaal 3 trainingen van 30 minutes per week - heeft een positief effect op hart en longen. Om uw conditie verder te verbeteren kunt u het aantalKaren trainen per week verhogen of de duur van uw training verlungen. VerhoogECHTER nooit bevide tegelijkertijd!

GETRAINDE SPORTER 70 tot 80% van de maximalc hartslag

Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor wie gunshot is en wie gewend is aan langdurige conditie trainingen.

• De Polsmeting kan op 3 manieren gebeuren:
  A) Met de handpolssensoren op de handvaten
  B) met oorclip via kabel (optioneel als attribuut verkrijjgbaar)
  C) met borstgordel (draadloos, telcmetrisch), optioneel borstgordel en ontvangstadapter�zijn als attribuut verkrijjgbaar.

Gebruik geen verschillende systemen geleiktijdig.

HARTSLAGMETING MET HANDSENSOREN

BATAVUS meet de hartslag met sensoren die zich in de handsteunen bevinden en die de hartslag meten telkens wanner de gebruiker beside sensoren tegelijkkertijd aanraakt. Voor een betrouwbare polsmeting dient de huid onafgeb broken in contact te staan met de sensoren en zou deze huid Lichtjes vochtig要去en zich. Een te droge of te vochtige huid kan een onjuiste hartslagmeting tot gevolg hebben. Let op: het actieve gebruik van de spieren van het bovenlichaam tijdens de oefening kan een invloed uitoefenen op de meting van de hartslag: actieve spieren brengen bezelfde elektronische

signalen over als de hartspier. Daarom raden we een ontspannen houding van de armen aanijdens de hartslagmeting.

GEBRUK OORSENSOR

1. Steek de stekker van de oorsensor in het contact van dc monitor.
2. Klem de oorsensor op het doorschijnende deel van de oorle.

Hartslagmetingen door de oorsensor kunnen door verschillende factoren worden beinvloed. Daar is vaak eenvoudig wat aan te docn. Soms is bijvoorbeeld de oorlert koud, u knot deze dan masseren zodat de bloedcirculatie in de oorlert verbetert. Ook lage spanning van de monitorbatterijen beinvloeden de correcte meting. In dat geval verrangt u de batterijen. Als de oorsensor op de oorlert door lichamelijke omstandigheden onregelmatige metingen levert, kan dc sensor ook op dc oorschelp of eventucl op een vingtert op worden geplaatst. Verder hun den metingen beinvloed worden door sterke bewegingen tijdens de training, en door een sterke Lichtbron. De sensor meet namelijk veranderingen in de licht doorlaatbaarheid van de oorlert. Meestal is het dan voldoende om ets anders te gaan zitten, waardoor de oorsensor in de schaduw van het hoofd komt. Daarnaast kan de vergrote bloedcirculatie die voorkomt bij een harritme boven de 150 slagen de meting beinvloeden. Maak na gebruik de oorsensor altijd schoon, maar gebruik waar bij nooit oplosmiddelen of bijtende schoonmaakmiddelen.

Hartslag kan telemetrisch worden gemeten. De monitor heeft een ingebouwde hartslagontvanger voor dc Batavus Pro Check borstband met ingebouwde telemetrische hartslagzender.

BELANGRIJK! Als u een pacemaker gebruikt, mag u de borstband alleen met toestemming van een arts gebruiken.

Dit is het meest betrouwbare systeme, dat werkkt met een borstband met meerde elektrodes waarvan dc gemeten waarden draadloos doorgeseind worden maar de monitor. Als u een pacemaker gebruikt, mag u de borstband alleen met toestemming van een arts gebruiken. Wanner u uw hartslagijdens de training op deze manier wilt controleren, moeten de geribbelde elektroden aan dc binnenzijde van dc borstband vochtig gemaakt worden (water). Plaats de zender juist onder dc borst met dc elastische band strak

genoeg omijdens het trainen de elektroden contact te latenten houden met de huid, maar nicht zo strak dat normala ademen worden belemmerd. De zender geeft de hartslag automatisch door aan de monitor die zich nicht verder dan een meter van de borstband mag bevinden. Wanner de zender verder van de monitor verwijderd is, worden het signala te zwak om te ontvangen.Let er ook op dat Niet meerere personen met een borstband om, binnen een straal van een meter rond de monitor staan,want de monitor ontvangt dan van elke elektrode een signala en telt deze dan bij elkaar op.

Denkt u eraan wat de trainingskleding betreft, dat bepaalde in dc kleding gebruikte gezels (zoals polyester of polyamide) statische electriciteit veroorzaken, wat bij de hartslagmeting problemen veroorzaken kan. Denkt u eraan dat mobiele telefoons, een tv of andere electronische apparaten een electromagnetisch

MONITOR

FUNCTIES VAN DE TOETSEN

PLUS/MINUS

(up/down) Verstelling van waarden,verstelling van dc weerstand (Level)

MODE

Bevestiging van de invoer of selectie van de gebruiker

START/STOP

Start of stope de training. Gedurende 2 seconden wordt cr "Start" of "Stop" wccrgegeven op het beeldschem 1, alvorens het programma in ruststand getoond wordt.

SAVE

Slaat de personsgeveens en invoerwaarden op RECALL

Toont in modus Stop de opgeslagen gegevens en kiest de opslagplaats.

RESET

Wist de ingestelde waarden, verandert de weergave van het beeldschem

TOTAL RESET

Wisselt naar het begin van de invoer

ZOOM1

Wisseling weergave (kort drukken), wanner men tijdens de training de toets gedurende 2 seconden ingedrukt houdt, worden de automatische wisseling aangeschakeld. Door opnieuw te drukken schakelt de automatische wisseling uit.

ZOOM2

Wisseling weergave (zoals bij Zoom1)

RECOVERY

Schakelt de Recovery-functie (fitnessstest) aan. Door te drukken na beeinging van de meting wordt deze functie verlaten.

MODE + MINUS

Schakelt het blauwe anscherdgrundlicht aan.

COCKPITFUNCTIES

1. Snelheid (Speed)

De snelheid wordt weergegeven in kilometer per uur (km/u van 0.0 - 99.9).

1. Toerental (Speed)

Het toerental van de aandrijfwielen per minuut wordt weergegeven.

1. Tijd (Time)

Zonder vooraf ingesteldeijd start de Cockpit vanaf 00:00 en telt dan op. De seconden worden ook weergegeven in een streepjesprofil.

1. Afstand (Distance)

Zonder invoer wordt er vanaf 0.00 opgeteld tot 99.00km (kilometer). Om af te tellen kan er vooraf ingesteld worden vanaf 09.00km met tussenstappen van 1 kilometer.

Optellend worden de calorieen met:tussenstappen van telkens 1 tot 9999 calorieen weergegeven. De invoer om af te tellen gebeurt met tussenstappen van 10 calorieen.

1. Pols (Pulse)

A) Uw huidige Pols worden bij gebruik van de polssensoren, de oorclip of de borstgordelijdens de training weergegeven.

B) In het programma H.R.C. (Heart Rate Control) kunt u het percentage dat past bij uw leeftijd, 55% , 75% of 90% , evenals uw speciale polswaarde (H.R.C./TAG) selecteren. Tijdens de training wordt de watstand automatisch geregeld.

1. Uw huidige fitnessindex wordt door de Cockpit aan de hand van uw polswaarde bepaald.
   Gelieve als volgt te werk te gaan:

A.) wacht na afloop van uw training totdat de tijdweergave in de Cockpit Nieteer loopt. Hou de oorclip of de borstgordel aan, opdat de polswaarde verder berekend kan worden. U kuntECHter ook de polssensoren gebruiken. Train nu

nietmeerverder,aangeziendefitnessindexanders nietberekendkanworden.

B.) Druk op de toets Recovery. Op het beeldscherm verschijnt "RCV". Dat betekent dat de Cockpit uw fitnessindex berekent.

c.) Wacht nu rustig totdat een waarde van F1-F6 weergegeven worden.

Deze waarde is uw huidige fitnessindex. Druk dan op de toets Recovery en de Cockpit gaat dan over in de normale modus.

8.) Watt

De huidige prestatie uitgedrukt in Watt worden tijdens de training weergegeven. De vooraf ingevoerde instelling is 120 Watt. De Watt-verstelling is möglich vanaf 10 Watt, met:tussenstappen van 5 Watt, optellend.

1. Temperatuurweergave

De kamertemperatuur worden weergegeven in rustmodus (geen training).

1. Datum

De weergave van maand, dag, Jaar gebeurt in der ruststand.

1. Tijdstrip

Het tijdstip worden weergegeven in de modus 24.
eur.

1. Achtergrund Licht Cockpit (Backlight)

Helderheid en contrast+kunnen ingesteld worden. Doorgeluktijdig te drukken op de toets "Mode" en "Minus"wordt de invoer möglichk.Doort dedrukken op de toetsen "Plus/Minus"kan het contrast (1-5) ingesteld worden.Druk dan op de toets "Mode"en stel evenzo de holderheid in. Drukbij hct verlaten op dc tocts"Reset".

1. Omschakeling beeldscherm voor verzillende gegevens en verlopen (Zoom1/Zoom2)

Door op de toets "Zoom1" of "Zoom2" te drukken, worden het beeldschem telkens omgeschakld.

A) Weergaveijdens de training

De waarden worden voortdurend opgebouwd en overeenkomstig de vooraf ingesteldeijd weergegeven. Alle huidige trainingsgegevens evenals de tijd en de kamertemperatuur worden weergegeven.

B) Weergave in modus Stop

De waarden die bepaald worden tijdens de training, worden grafisch weergegeven.

De tijd, de kamertemperatuur en de trainingsgegevens, die vooraf ingevoerd werden, worden weergegeven.

Bemerking bij dc functie "LOOP"

Op het beeldscherm 1 worden het huidige Watt-cijfer en het afstandsverloop weergegeven. Het punt van de afstand (ronde), waarop u zich precies bevindt, knippert. Werd er een afstand (op het beeldscherm 2) vooraf ingesteld, dan worden die metussenstappen van 1 kilometer weergegeven.

Zonder instelling vooraf wisselt het punt om de 800 mctcr.

1. Opslaan van personsgeveens (Save) Voor 6 Personen kuren de personlijke geveens opgeslagen worden in dc functie Stop op USBgeheugensticks door op de toets "Save" te drukken. Elke USB-stick bewaart max. 30 geveensreccsen (installen van bijv.ijd, afstand of calorieen) per person. Het cijfer wordt op het beeldschem 1 weergegeven, bijv. Sav 13. Op hetrechtbereeldschem worden de geveens die waarbij horen, weergegeven. Bij 30 geheugenopslagen wordt automatisch dc crste geheugenopslag gewist en het aantal 30 weergegeven. Door op de toets "Reset" te drukken wordt opnieuw de LASTe trainingsmodus weergegeven.

2. Geheugenwaarden 1-30 (Recall) Door op de toets "Recall" te drukken in de modus Stop, worden de LAST gebruikte geveensrecks van de gebruiker die weergegeven worden op het beeldscherm 1, weergegeven. Door opnieuw te drukken kenn den andere geveensreeksen aftellend geseleeteerd worden. Door de toets "Reset" te gebruiken, wisselt de weergave maar het trainingsprogramma.

3. Rustfunctie (Sleep)
   Wannecr cr nicht getraind worden en cr geen tocts indrukt worden, schalkelt de Cockpit na 4 minutes automatisch over maar dc rustmodus. Op het beeldschem 1 wordt de weekday, de datum en de naam "Batavirus" (lichtkrant) weergegeven. Op het beeldschem 2 wordt de kamertemperatuur en het tijdstip weergegeven.

TRAININGSVOORBEREIDING

A. Het toestel is nicht aangesloten.
1. Stop erst dekleine stekker van de transformatorkabel in het stopcontact achteraan op het toestel. Stop dan de groste stekker in een stopcontact dat aangesloten is op het net.
2. Er werkklassen lang geluidssignaal en alle segmenten van beiden beeldschermen worden bij wijze van test kort weergegeven.
3. De Cockpit toont dan gedurende enkele seconden de naam "Batavus" en een controlenummer, alvorens hij omschakelt maar de invoermodus. Het jaartal knippert. De volgorde van de invoer vindt u in het hoofdstuk : datumgegevens/tijdstip.
B. Het toestel bevindt zich (reeds aangesloten) in rustmodus.
1. De temperatuur enz. worden weergegeven.
2. Door op de tocts "Reset" te drukken, worden er overgeschakeld maar de invoermodus.
3. Door op de toetsen "Plus/Minus" te drukken kan een programma geselechterd worden. De volgorde van de invoor worden bij de programmabeschrijvingen uitgelegd.

INVOER VAN DATUMGEJEVENS EN TIJDSTIP

Datum (Calender):

Invoermogelijkheden:

Maand Dag Jaar
01-12 01-31 00-50

MON	Maandag
TUE	Dinsdag
WED	Woensdag
THU	Donderdag
FRI	Vrijdag
SAT	Zaterdag
SUN	Zondag

1. De Cockpit moet zich in de invoermodus bevinden.

Het jaartal knippert op het beeldschem 1.

• Druk op de toetsen "Plus/Minus" om te selecteren.

• Druk op de toets "Mode".

Het cijfer van de dag knippert.

• Druk op de toetsen "Plus/Minus" om te selecteren.

• Druk op de toets "Mode".

Het cijfer van de maand knippert.

• Druk op de toetsen "Plus/Minus" om te selecteren.

• Druk op de toets "Mode".

De uren knipperen op het beeldscherm 2.

• Druk op de toctsen "Plus/Minus" om te selecteren.

• Druk op de toets "Mode".

De minuten knipperen.
- Druk op de toetsen "Plus/Minus" om te selecteren.
- Druk op de toets "Mode".

Zonder ingestoken USB-stick voor de gebruikersgegevens kunt u nu een trainingsprogramma selecteren. Is er een USB-stick ingestoken, dan worden de gebruikersgegevens nu ingevoerd. De gebruikers U1-U6 (User 1-6) worden, overeenkomstig de geselecteerde USB-stick, kort weergegeven. Dan knippert het getal datuit 8 cijfers bestaat, voor de gebruikersnaam.

GEBRUIKERSGEJEVEN

Een USB-stick voor een van de 6 gebruikers (User)要去 ingestoken zich.

Gaat u dan na de invoer van het tijdstip verder.

Het getal dat uit 8 cijfers bestaat, knippert.

• druk op de toetsen "Plus/Minus" om de letters

te selecteren

• druk op de toets "Mode" om over te gaan maar de volgende letter

Gaat u zo verdter totdat alle 8 letters geseleeteerd zichn.

• druk op de toets "Mode"

Voer dan overeenkomstig de volgende afbeeldingen de andere gebruikersgeevens in.

Druk na afloop van de invoer (na het gewicht) op de toets "Mode".

Op het beeldschem permerschijnt"Welcome".

• druk op de toets "Mode"
  UP/DOWN/START knippert op het beeldschem
• druk op dc tocts "Start". Het manuele programma worden geselecteerd of ---
• gebruik de toctsen "Plus/Minus" om de andere programma's te selecteren.

De verdere invoer worden uitgelegd bij de programmabeschrijvingen.

TRAINING MET SNELSTART

De snelstart gebeurt enkel zonder USB-stick (geen gebruikersgegevens). Er worden geen trainingsgegevens vooraf vastgelegd. Alle waarden starten vanaf nul en tellen op. Tijdens de training kunt u de waarstand (Level) wijzigem met de toetsen "Plus/Minus".

A. Het toestel is nicht aangesloten.

A.) Stop erst dekleine, ronde stekker van de transformatorkabel in het stopcontact achteraan op het toestel. Stop dan de groestekker in een stopcontact dat aangesloten is op het net.
B.) De Cockpit is zo aangeschakeld. Op het beeldscherm 1 worden kort een lichtkrant "Batavus" weergegeven, alvorens de Cockpit overschakelt maar de datumweergave.
Op het beeldscherm 2 knippert deijdweergave.
c.) Druk nu 5 keer op de toets "Mode" totdat UP/DOWN weergegeven wordt op het beeldschem 1.
D.) Druk op de toets "Start" voor het begin van de training. Het "manuele" programme worden weergegeven.

Anders kunt u ook enkele seconden langer
wachten, totdat het ondergrundlicht uitschakelt.
Druk dan 2 keer op de toets "Start" voor het begin
van de training.

B. Het toestel is aangesloten op het net, maar de Cockpit bevindt zich in ruststand.
Het achechtergrundlicht isuitgeschakeld.
A) Druk op de toets "Start".
B.) Het "manuele"programma wordt op het beeldschem 1 weergegeven. Op het beeldschem 2 knippert deijdweergave.
c.) Druk opnieuw op de toets "Start" voor het begin van de training.

MANUELE TRAINING

Voor dit programma is geen USB-stick nodig. Druk op de toets "Start" wanneer de Cockpit zich in rustmodus bevindt. U kuntECHter trainingsgeevens vooraf vastleggen om bijv. de tijd te lien aftellen tot nul.

Druk op de toets "Start" wonneer de Cockpit zich in rustmodus bevindt.

• Druk op de toets "Plus". Op het beeldschem 1 verschijnt "Manual".
• Druk op de toets "Mode". De balken voor de weerstand knipperen op het beeldscherm 1.
• Gebruik de toetsen "Plus/Minus" om in te stellen.
• Druk op de toets "Mode".
• De trainingstijd knippert.
• Druk op de toetsen "Plus/Minus" om te selecteren.
• Druk op de toets "Mode".
  De afstand knippert.
• Druk op de toetsen "Plus/Minus" om te selecteren.
• Druk op de toets "Mode".
  Het cijfer van de calorieen knippert.
• Druk op de toetsen "Plus/Minus" om te selecteren.
• Druk op de toets "Mode".
  De polsslag knippert.
• Gebruik de toetsen "Plus/Minus" om de Polsbovengrens in te stellen
• Druk op de toets "Mode"
• Druk op de toets "Start" om met de training te beginnen

PROGRAMMATRAINING (PROFIELEN)

Voor dit programma is er geen USB-stick nodig. U heb tchter de mogelijkheid om uit 12 vooraf ingestelde profielen te kiezen. Druk op de toets "Start" wannecr dc Cockpit zich in rustmodus bevindt.

• Gebruik de toetsen "Plus/Minus" voor de instelling "Programm" op het beeldschem 1.
• Druk op de toets "Mode". Het eerste profiel wordt wccrgeveen op het beeldschem 1.
• Gebruik de toetsen "Plus/Minus" om een profiel te selecteren.
• Druk op de toets "Mode".
• Druk opniew op de toets "Mode".

De tijd knippert.

Zonder invoer van waarden worden de training begonnen door op de toets "Start" te drukken. Wilt u waarden vooraf instellen, dan drukt u Niet op de toets "Start", maar op de toets "Mode" en geeft u, zoals hierboven beschreiben, de waarden in. Dan drukt u op de toets "Start" om met de training te beginnen.

WATT-TRAINING

Selecteer, zoals voorheen reeds beschreiben werden, met de toeelsen "Plus/Minus" het programma "Watt".

Op het beeldschem 1 wordt de instelling WTC (Wattcontrole) 120 (120 Watt) weergegeven.

• Gebruik de toetsen "Plus/Minus" voor de instelling.
• Druk op de toets "Mode". Dearend knippert op het beeldschem 2
• Gebruik de toetsen "Plus/Minus" voor deverstelling.

Druk zonder voorafgaande instelling van waarden meteen op de toets "Start" en begin met de training.

BEMERKING: Op het beeldscherm 1 worden voortdurend de voorafgaande instelling in Watt weergegeven. Op het beeldscherm 2(Intt), afhankelijk van de snelheid, zien. Het balkdiagram op het beeldscherm 1 toont het huidige waarstandsniveau (Level). Het niveau wordt verhoogd, wanner u bijvoorbeeld langzamer trapt.

Dit programma is enkel möglich met een USB-stick en uw persoonlijke gegevens. De Polsmeting is vereistijdens de hele duur. Selecteer, zoals receds beschreiben werden, met de toetsen "Plus/Minus" het programma "Fitness".

• druk op de toets "Mode". De tijdinstelling die nicht gewijzigd要去 worden, (beeldscherm 2) is 12 minutes. Op het beeldscherm 1 verschijnt een balkdiagram dat eveneens vast ingesteld is.
• Druk op dc tocts "Start" voor hetprogrammaverloop.

Na afloop van dearend stophetprogramma en wordt uwfitnessniveaugetoond.100isdehoogste Waarde.Evenzo worden 5 niveaus weergegeven.

Bad laag
General standard
Good goed
Nice zeer goed
Best hoogste waarde

Gelieve deze 5 niveaus nicht te verwisselen met de Recovery-functie (fitnessindex 1-6).

BEMERKING: de Cockpit berekent volgens de gebruiker (man/vrouw, leeftijd) en de能力和

waarmee getrapt worden tijdens de test, de waarden binnen de training die 12 minutes duurt.

Was een correcte meting nicht möglich, odomat eventueel de Pols nicht lang genoeg gemeten kon worden, dan verschijnt er "Fail" op het beeldschem (mislukt).

H.R.C-TRAINING (HEART RATE CONTROL), TRAINING MET CONSTANTE POLS

In ditprogramma kunt u polsgestuurd trainen. U hebt hier de möglichkheid uw Polsfrequentiebeoogde pols of een percentage in te voeren. Door middel van de formule voor de hartfrequentiezone of het percentage kunt u uw individuele beoogde pols bepalen. Het programme zalijdens de training de remkracht zo lang verhogen, totdat uw vooraf ingestelde Polsfrequentie bereikt is en houdt ze dan constant. Alle andere waarden worden weergegeven op het beeldschem 2.

A. Beoogd percentage 55% / 75% / 90% (afbclding).
B.Vooraf ingestelde polswaarde, TAG, bijv. 130 (afbeeling).

Deze programma's zich enkel möglich met een USB-stick en uw personlijke gevevens. De Polsmeting is vereistijdens het volledige verloop. Selecteer, zoals reeds beschreiben, met de toetsen "Plus/Minus" het programma "H.R.C."

• Druk op de toetsen "Plus/Minus" om het percentage of TAG te selecteren (instelling polswaarde).

Druk op de toets "Mode".

Wanncr u een percentage geselectcert hebt, knippert de tijd.

• Gebruik de toetsen "Plus/Minus" wanner u wilt trainen met een vooraf ingestelde waarde of -
• druk op de toets "Start" om meteen met de training te beginnen.
• Wanner u "TAG" geselecteerd hebt, knippert de polswaarde.
• Druk op de toetsen "Plus/Minus" om dc polswaarde te selecteren.
  Druk op de toets "Mode", wanneer u waarden wilt invoeren of ---
• Druk op de toets "Start" om te trainen zonder vooraf ingestelde waarden.

Is de vooraf ingestelde polswaarde geselecteer, dan worden de polswaarde op het beeldscherm 1 weergegeven.

• Druk op de toetsen "Plus/Minus" om te selecteren.
• Druk op de toets "Mode".
• De trainingstijd knippert.
• Gebruik de toetsen "Plus/Minus" om waarden in te voeren ---
• onder invoer: druk op de toets "Start".

In beide gevallen (A/B) worden de waarstand (Level) automatisch berekend en aangepast. De balkdiagram op het beeldschem 1 toont de respectieve waarstand.

Om de waarstand te verstellen heeft de Cockpit verschillende seconden nodig. Daardoor verloopt de aanpassing van uw polswaarde "zachtjes". Wanner u reeds in het onderste niveau 1 traint, maar uw Pols toch te hoog blijft, schakelt de Cockpit uit voorzorg na 30 Seconden uit. Bovendien werkblinkt een geluidssignaal.

GEBRUIKERSTRAINING (USER)

In dit programme kunt u voor 6 gebruikers (User) eigen profielen voor het trainingsverloop opstellen en opslaan. Een USB-stick moet dan wel ingestoken�.

Druk op de toets "Start" wanner de Cockpit zich in de rustmodus bevindt. Het darübergrundlicht wordenuitgeschakeld.

• Druk op de toetsen "Plus/Minus" om het programme "User" te selecteren.
• Druk op de toets "Mode".
  De cerste profielbalk knippert.
• Gebruik de toetsen "Plus/Minus" om de waarstand in te stellen (Level 1 - 6).
• Druk op de toets "Mode" De tweede balk knippert.

Ga zo verdertotdat alle 20 balkenk ingesteld+zijn.

Wannecr u geen andere gegevens wilt invocen (bijv.ijd), druk dan op de toets "Start". Druk opnieuw op de toets "Start" om gegevens in te voeren. Deijd op het beeldschem 2 knippert. Voer nu de gewenste gegevens in en druk daarna op de toets "Start" om met de training te beginnen.

VERDEREBEMERKINGEN:

1. De Cockpit van uw Cross-trainer is beveiligd tegen fouitieve beding. Foute bevestig ingveroorzaakt dus geen problemen. Bij verkeerde of onmongelijk invoer werkblinkt een geluidssignaal.
2. Wanner u de training begint zonder invoer van waarden, worden alle waarden optellend vanaf nul weergegeven.
3. Wordt op het beeldscherm E-2 weergegeven, dan is de verbinding met de magneatrem nicht in orde. Wacht dan gedurcnde 10 seconden. Druk daarna eventueel op de toets "Total-Reset".
4. Wordt na de training op de toets "Total-Reset" gedrukt, dan zich de gegevens van deze training Niet opgeslagen.
5. Bij voorafgaande instelling van gegevens worden deze bij de overgang maar een ander programma,

wannecu niets wijzigt,behouden.

1. De Watt-weergave gebeurt in alle programma's. Enkel in de Watt-programma's darüber wird de waarstand automatisch, overeenkomstig de voorafgaande invoor, gestuurd.
2. Zijn bijv.ijd, afstand of calorieen vooraf ingesteld, dan stopt de Cockpit wanner een functie nul bereikt heeft. Wanner nu op de toets "Start" gedrukt worden, start de Cockpit opnieuw met de voorgaande gegevens.
   8.) In het programme "Fitness" is het nicht möglich vooraf trainingswaarden in te stellen, aangezien dat programma slechts uw persoonlijke gegevens gebruikt.
3. Wanner de Polsbovengrens ingevoerd is (bijv. 130) werkblinktijdens de training een geluidssignal, wanncr dc grens overschreden wordt. Zo worden bewerkstelligd dat u Niet onbedoeld met een te hoge Pols traint.
4. Bevindt de Cockpit zich in rustmodus en gebruikt u de pedalen, dan worden het LAST gebruikte programma weergegeven.
5. De huidige polswaarde worden weergegeven, wanner u de polssensoren, de oorclip of de borstgordcl gebruikt.
6. Training metijdinstelling en programmeaprofielen. De vooraf ingesteldeijd worden verdeld over de 20 profielbalken. Voorbeeld: 20 minutes bij 20 profielbalken stent overeen met 1 minuut alvorens er overgeaan worden南非 volgende balk.
7. Programma's, die een USB-stick met personlijkke gegevens nodig hcbben, kannen zonder ingestoken USB-stick nicht opgeroepen worden. Zij verschijnen Niet op het beeldscherm, bijv. H.R.C.
8. Na een trainingsonderbreking bevindt de Cockpit zich in rustmodus en=kunt u met de beschikbare waarden voort trainen (uitzondering fitnesstest).Druk hiervoor op de toets "Start" of gebruik de pedalen.
9. Alvorens de Cockpit de polswaarde kan weergeven, zich er enkele secondenijd nodig om die te berekenen. Daarvoor要去aruurlijk een polsmeting geleuren met de polssensoren, de oorclip of de borstgordel.
10. De drukknoppen op dc vaste handgrecp hcbben bezelfde functie als de toetsen "Plus/Minus".
11. Bij dit toestel worden het energieverbruik op basis van gemiddelde waarden berekend. Aangezien het vermogen om energia te produceren (zog. rendement) voor iedereen echter verschillend is, kan het weergegeven energieverbruikoodzakelijk slechts een benadering zichn van het effectieve verbruik en kan het Niet voortherapeutische doeleinden gezruikt worden. Het energieverbruik tijdens de training wordt weergegeven in Kcal (Kilocalorieen). Voor de omrekening in Joule gebruikt u best deze formule: 1kcal = 4,187kJ
12. Uw Cross-trainer beschikt over een

odometerfunctie. De totale afstand van alle trainingsenheden worden op het beeldscherm 1 kort weergegeven, wanner u het toestel aansluit, of wanner de toets "Total-Reset" ingedrukt worden. 19.Voorbeeld:ODO 15K = 15 kilometer totale afstand.

VERPLAATSEN

Wilt u uw trainer verplaatsen, doe dat dan op de hieronder omschreiben manier. Het verkeerd optillen van een zwaar apparaat, kan immers rugletselveroorzaken.

Plaats de trainer in een droge, stofvrijne ruimte met minimale temperatuurverschillen. Met behulp van de transportrollen aan de voorkant is de BATAVUS eenvoudig te verplaaten. Ga voor de BATAVUS staan en kantel het frame maar u toe. Nu kan het apparaat verrcden worden. Pas op dat de vloer Niet beschadigt wanner u het toestel verplaatst. Beschermtere vloermaterialien zoals parketvloeren enz. Om schade aan het apparaat te voorkomen, is het raadzaam de trainer op een droge plek met zo min möglichstofen temperatuurwisselingen te plaatsen.

ONDERHOUD

De Batavus apparaten hebben weinig onderhoud nodig. Het is raadzaam om zo nu en dan te controlichen of alle bouten en mocren nogGOOD vast zitten. U kunt het apparaat schoonhoden door het af te nemen met een vochtige doek. GebruikECHTER geen oplosmiddelen.

• De metalen delen kunt u het Beste gegen de inwerking van transpiratievocht beschermen, om regelmatinige.Deze delen te behandelen met teflonolie.
• Verwijder de kunststof behuizing van het apparaat nooit!

BATTERIJEN VERWISSELEN

De meter geeft aan wanner de batterijen verwangen dienen te worden. Maak de deksel van de batterijhouser op de acheerkant van de monitor los en verwijder de batterijen. Plaats neue batterijen in de houder en sluit de deksel. Gebruik geen oplaadbare batterijen omdat deze een afwijkend voltage hebben.

GEBRUKSSTORINGEN

Ondanks voortdurcnde kwaliteitscontroles, kunnen er defecten of storingen optreden die het gevolg zichn van het Niet goed functioneren van onderdlen die in de trainer zichn gelebruikt. In de meeste gezallen is het onnodig om het gehele apparaat ter reparatie aan te bieden, aangezien de storing meestal kan worden opgelost door het verrangen van het defecte onderdeel.

Mochten er storingen optreden bij het gebruik van de trainer, neem dan onmiddelijk contact op met uw Batavus dealer. Vermeldt waar bij algijd het model en het serialummer van uw Batavus trainer, de eventuèle storingscode en door wie de trainer is geinstalleerd.

Vermeldt bij het bestellen van onderdelen het model, het serienummer van het apparaat en het nummer van het onderdeel. Op de LASTe pagina's van deze gids vindt u de onderdenlijst.

TECHNISCHE GEGEVENS

Lengte 128 cm

Brcddtc 57 cm

Hoogte 175 cm

Gewicht 53 kg

De BATAVUS voldoet aan de eisen van EUs EMC Directieven betreffende elektromagnetische compatibiliteit (89/336/EEC). Daarom is dit product met dc CE label voorzien.

De BATAVUS voldoet aan EN precisie- en veilighcidsnormen (EN-957).

Batavus is gerechtigd om specificaties te veranderen zonder.daarover nader te berichten.

BELANGRIJK! De garantie vervalt bij schade als gevolg van het Niet volgen van de instructies in deze gids betreffende het monteren, het instellen en het onderhouden van dc apparatuur. De instructies dienen bij het in elkaar zetten, het onderhoud en het gebruik, zo zorgvuldig möglich te worden gevolgd. Veranderingen of modificaties, welke nicht door Batavus zich goedgekeurd, lately de Batavus product aansprakelijkheid geheel verrallen.

Wij wensen u veel plezierige trainingen met uwieve Batavus trainingspartner!

INDICE

MONTAGGIO 52
UTILIZZO 54
LIVELLO DEGLI ESERCIZI 55
PANNELLO 56
MANUTENZIONE 62
DATI TECHNICI 62

AVVERTENZE