HG09374 - Trening vrv CRIVIT - Brezplačna navodila za uporabo
Brezplačno poiščite navodila za napravo HG09374 CRIVIT v formatu PDF.
| Vrsta izdelka | Vrv za trening |
| Znamka | Crivit |
| Model | HG09374 |
| Skupna dolžina | Približno 10 m |
| Dolžina ročaja | Približno 18 cm |
| Premer ročaja | Približno 3 cm |
| Teža | Približno 5,6 kg |
| Predvidena uporaba | Krepitev mišic, vzdržljivost, koordinacijski trening, zasebna uporaba na prostem |
| Najmanjša starost | 14 let (ni priporočljivo za otroke) |
| Prepovedi | Ne uporabljajte za dvigovanje/nošenje bremen, kot plezalno vrv ali za vlečenje vrvi |
| Varnostna navodila | Pred vsako uporabo preverite, ne uporabljajte, če je poškodovana, ohranite varnostno razdaljo 5 m |
| Čiščenje | S suho in nekosmato krpo, brez abrazivnih sredstev |
| Shranjevanje | Na suhem mestu, pri sobni temperaturi, zaščiteno pred soncem in vlago |
| Trajanje garancije | 3 leta |
| IAN referenca | 380976_2110 |
| Servis po prodaji Francija | Tel.: 0800904879, e-pošta: owim@lidl.fr |
| Servis po prodaji Belgija | Tel.: 080071011, e-pošta: owim@lidl.be |
| Vsebina paketa | 1 vrv za trening, 1 navodila za uporabo |
Pogosto zastavljena vprašanja - HG09374 CRIVIT
Vprašanja uporabnikov o HG09374 CRIVIT
0 vprašanje o tej napravi. Odgovorite na tiste, ki jih poznate, ali zastavite svoje.
Zastavite novo vprašanje o tej napravi
Prenesite navodila za vaš Trening vrv v formatu PDF brezplačno! Poiščite svoja navodila HG09374 - CRIVIT in vzemite svojo elektronsko napravo nazaj v roke. Na tej strani so objavljeni vsi dokumenti, potrebni za uporabo vaše naprave. HG09374 znamke CRIVIT.
NAVODILA ZA UPORABO HG09374 CRIVIT
Navodila za upravljanje in varnostna opozorila
IAN 380976_2110
SI Navodila za upravljanje in varnostna opozorila Stran 98
Tehnični podatki.... Stran 99
Splošni napotki za vadbo.... Stran 100
Ogrevanje....Stran 101
Uporaba vrvi za vadbo .... Stran 101
Pritrditev vrvi za vadbo....Stran 101
Držanje vrvi za vadbo....Stran 101
Vaje....Stran 101
Raztezanie....Stran 104
Čiščenje, nega in skladiščenje ....Stran 104
Odstranjevanje....Stran 104
Garancija....Stran 104
Postopek pri uveljavljanju garancije .... Stran 104
Servis.... Stran 104
Garancijski list .... Stran 105
Vadbena vrv
• Uvod
Iskrene čestitke ob nakupu vašega no- vega izdelka. Odločili ste se za kakovos- ten izdelek. Pred prvo uporabo se
seznanite z izdelkom. V ta namen pozorno prebe- rite naslednja navodila za uporabo in varnostne napotke. Izdelek uporabljajte samo tako, kot je opi- sano in samo za navedena področja uporabe. To navodilo hranite na varnem mestu. V primeru izro- čitve izdelka tretjim, jim predajte tudi vso dokumentacijo.
Predvidenauporaba
Izdelek je predviden izključno za vadbo za moč, vzdržljivost in koordinacijo. Izdelek je zasnovan za uporabo v zasebnih prostorih, na prostem in ni za medicinske ali gospodarske namene. Izdelek ni primeren za otroke, mlajše od 14 let.
●Tehničnipodatki
Mere: skupna dolžina: pribl. 10 m dolžina ročaja: pribl. 18 cm premer (ročaj): pribl. 3 cm
Masa: pribl. 5,6 kg
Obsegdobave
1 vrv za vadbo 1 navodilo za uporabo
Ni primerna za dviganje/nošenje bremen!
Ni primerna za uporabo kot vrv za plezanje.
Ne uporabljajte je za natezanje!
Varnostni napotki
PRED UPORABO PREBERITE NAVODILA ZA UPORABO! NAVODILA ZA UPORABO SKRBNO SHRANITE!
SMKINAPOZORILO!
NEVARNOST IN NEVARNOST NESREČ ZA MALČKE IN OT-
ROKE! Otrok z embalažnim materialom nikoli ne puščajte brez nadzora. Obstaja nevarnost zadušitve z embalažnim materialom. Otroci pogosto podcenjujejo nevarnosti. Otrokom nikoli ne dovolite zadrževanja v bližini izdelka.
PREVIDNO! NEVARNOST TELESNIH POŠKODB! Izdelek ne sodi v otroške roke.
Ta izdelek ni igrača! Tega izdelka otroci ne smejo uporabljati.
- Otrok in drugih nepooblaščenih oseb nikoli ne pustite v bližini izdelka. Izdelek je namenjen, da ga uporabljajo odrasli. Starši in druge nadzorne osebe se morajo zavedati odgovornosti, saj lahko zaradi otrokovega naravnega nagona po igri in želje po eksperimentiranju računate s situacijami, za katere izdelek ni narejen.
- Pri neuporabi shranite izdelek zunaj dosega otrok. Za preprečevanje telesnih poškodb se otroci med vadbo ne smejo nahajati na dosegu izdelka.
- Otroke morate zlasti opozoriti, da ta izdelek ni igrača.
Izdelka nikoli ne ovijajte okrog glave, vratu ali prsi! Obstaja nevarnost zadavitve!
PREVIDNO! NEVARNOST TELESNIH POŠKODB!
Pred prvo uporabo pri svojem zdravniku opravite splošno kontrolo telesnih zmožnosti, ki naj preveri tudi morebitne težave s srcem, krvnim obtokom ali ortopedske težave. Vadbo takoj prekinite in se posvetujte z zdravnikom, će se pojavijo bolečine ali slabo počutje.
■ Poskrbite, da se boste pred vadbo vedno ogreli in da boste vadili svojim trenutnim sposobnostim primerno. Pri prevelikem naporu in čezmerni vadbi obstaja nevarnost hudih telesnih poškodb. V primeru težav, občutka slabosti ali utrujenosti takoj prekinite z vadbo in se obrnite na zdravnika.
Upoštevajte signale svojega telesa. Napačna ali čezmerna vadba lahko škoduje vašemu zdravju. Če med vadbo občutite bolečine, občutek utesnjenosti v prsih, nereden srčni utrip, izjemno kratko sapo, vrtoglavico ali omotico, takoj prekinite z vadbo in se posvetujte z zdravnikom.
Nosečnice smejo vaditi le po posvetu z zdravnikom.
Pred uporabo preverite izdelek, ali kaže znake poškodb in/ali obrabe.
Izdelka ne uporabljajte, če je poškodovan.
Izdelka ne uporabljajte za udarjanje ali poti- skanje ljudi, živali, predmetov itn.
Izdelka ne uporabljajte v bližini stopnic ali podestov.
Izdelka nikoli ne uporabljajte v bližini odprtega ognja ali pečice.
- Izdelek po uporabi skladiščite na suhem mestu. Izdelka ne pustite nenadzorovanega.
Varna vadba zahteva dovolj prostora. Med vadbo imejte vsaj 5 m razdalje okrog sebe in izdelka (slika K).
Med vadbo nosite ustrezna oblačila in čevlje z nedrsečimi podplati.
- Izdelek uporabljajte samo na ravni in nedrseči podlagi.
Izdelka ne uporabljajte kot vrv za plezanje.
Izdelka ne uporabljajte za druge namene, npr. kot napenjalno vrv, vlečno vrv ipd.
- Izdelka ne uporabljajte za natezanje.
- Izdelek ni primeren za dviganje ali nošenje bremen.
- Izdelek sme naenkrat uporabljati le ena oseba.
⚠️ Nevarnost zaradi obrabe
- Izdelek lahko uporabljate samo v brezhibnem stanju. Pred vsako uporabo preverite, ali je izdelek morebiti poškodovan oz. kaže znake obrabe. Varnost izdelka je mogoče zagotoviti le,
če ga redno preverjate glede poškodb in obrabe. V primeru poškodb ga ne smete več uporabljati.
- Pri skladiščenju zaščitite izdelek pred ekstremnimi temperaturami, neposrednim sončnim sevanjem in vlago. Nepravilno skladiščenje in uporaba izdelka lahko povzročita obrabo, posledica česar pa so lahko telesne poškodbe.
⚠️ Nevarnost povzročitve materialne škode!
Pred uporabo izdelka se prepričajte, ali so tla, na katerih vadite, dovolj trdna za obremenitve zaradi udarcev izdelka.
- Splošni napotki za vadbo
Naslednje vaje predstavljajo le en izbor. Dodatne vaje najdete v zadevni strokovni literaturi.
Pred vsako vadbo se dobro ogrejte in jo končajte postopoma.
- Ne vadite, če se ne počutite dobro ali če ste bolni.
Med izvajanjem vaj poskrbite za pravilno telesno držo.
Če je mogoče, naj vam prvič pravilno izvajanje vaj pokaže izkušeni fizioterapevt.
Kot začetnik nikoli ne vadite, tako da ste preobremenjeni. Počasi povečujte intenzivnost vadbe.
Vaje izvajajte enakomerno in ne sunkovito in hitro.
Pazite na enakomerno dihanje. Pri napenjanju izdihnite in pri sprostitvi vdihnite.
Vaje izvajajte največ tako dolgo, dokler se počutite dobro oz. dokler lahko pravilno izvajate vaje.
Med posameznimi vajami naredite dovolj dolge premore in dovolj pijte.
- Nosite udobna športna oblačila in primerno obutev.
Sami določite pogostost in intenzivnost vaj. Začnite počasi, 2- do 3-krat tedensko po 10 minut, nato pa postopno povečujte pogostost in intenzivnost vaj. Pogosteje in bolj redno boste
izvajali vaje, bolj sposobni boste in bolje se boste počutili.
●Ogrevanje
Pred vsako vadbo si vzemite dovolj časa za ogrevanje mišic. Naslednje vaje predstavljajo le en izbor. Dodatne vaje najdete v zadevni strokovni literaturi. Priporočamo, da zadevne vaje vedno ponovite 2- do 3-krat.
Ogrevanje mišic vratu in tilnika:
☐ Počasi obračajte glavo v levo in desno. Gib ponovite 4- do 5-krat.
Nato počasi krožite z glavo v eno in nato v drugo smer.
Ogrevanje mišic rok in ramen:
□ Prekrižajte roke za svojim hrbtom in jih previdno povlecite navzgor. Pri tem nagnite trup naprej, da ogrejete mišice.
Sočasno krožite z rameni naprej. Po eni minuti zamenjajte smer.
□ Nato dvignite rameni v smeri ušes in ju znova spustite.
□ Izmenično krožite z levo in desno roko naprej in po eni minuti nazaj.
Pomembno: Pri tem mirno dihajte naprej.
Ogrevanje mišic nog:
□ Stopite na eno nogo in dvignite drugo z upognjenim kolenom pribl. 20 cm od tal.
Najprej krožite z dvignjenim stopalom v eno smer in po nekaj sekundah še v drugo.
□ Potem ponovite to vajo z drugo nogo.
☐ Eno za drugo dvigujte nogi in naredite nekaj korakov na mestu. Dvignite nogi toliko, da boste lahko ohranili ravnotežje.
- Uporaba vrvi za vadbo
- Pritrditev vrvi za vadbo
□ Večkrat ovijte vrv za vadbo okrog pritrdila.
Napotek: Na primer, za pritrdilo lahko uporabite drevo.
■ Poskrbite, da bosta konca vrvi za vadbo enako dolga in da bo izbrano pritrdilo vzdržalo sile med vadbo.
- Držanje vrvi za vadbo
Vrv za vadbo lahko držite na dva načina (slika B).
Držanje A:
☐ Primate konca vrvi za vadbo od zgoraj s palcem v smeri vrvi za vadbo in jo držite vzporedno s tlemi.
Držanje B:
☐ Primate konca vrvi za vadbo od spodaj s palcem v smeri telesa. Konca vrvi za vadbo držite navpično na tla navzgor.
Napotek: Med celotno vadbo morate trdno držati konca vrvi za vadbo.
●Vaje
Valovanje (izmenično) (slika C)
Držite vrv za vadbo v načinu držanja A (slika B).
□ Stopali imejte v širini bokov.
□ Vrv za vadbo trdno držite na obeh koncih. Poskrbite, da bosta roki stransko malo pokrčeni in poleg trupa.
Zadnjico pomaknite nazaj in pokrčite koleni. Pazite, da bo hrbet raven in trup rahlo nagnjen naprej.
Izhodiščni položaj:
Končni položaj:
□ Napnite mišice rok, trebuha in zadnjice.
Zdaj upogibajte roki izmenično in energično pod kotom 90°, tako da bodo gibi vaših rok ustvarili valovanje vrvi za vadbo. Drugo roko pri tem vedno iztegnite navzdol.
□ Gibe rok izvajajte v enakomernem ritmu.
Napotek: Valovanje vrvi za vadbo povzročate s premikanjem svojih podlakti. Med celotno vadbo pazite, da bo hrbet raven, rameni spodaj in nadlakti poleg telesa. Dihajte mirno in enakomerno.
☐ To vajo ponovite od 10- do 15-krat po trikrat.
Valovanje s stranskim korakom (slika D)
Držite vrv za vadbo v načinu držanja A (slika B).
Izhodiščni položaj:
□ Stopali imejte v širini bokov in rahlo pokrčite koleni.
□ Vrv za vadbo trdno držite na obeh koncih. Poskrbite, da bosta roki stransko malo pokrčeni in poleg trupa.
Končni položaj:
□ Napnite mišice rok, trebuha in zadnjice.
Zdaj upogibajte roki izmenično in energično pod kotom 90°, tako da bodo gibi vaših rok ustvarili valovanje vrvi za vadbo. Drugo roko pri tem vedno iztegnite navzdol.
□ Gibe rok izvajajte v enakomernem ritmu.
Napotek: Valovanje vrvi za vadbo povzročate s premikanjem svojih podlakti. Med celotno vadbo pazite, da bo hrbet raven, rameni spodaj in nadlakti poleg telesa. Dihajte mirno in enakomerno.
Zdaj z desno nogo naprej naredita dva velika koraka v desno in priključite levo nogo. Sočasno enakomerno izvajajte gibe rok (valovanje).
Zdaj zamenjajte smer in naredite dva velika koraka v levo. Desna noga se priključi levi. Sočasno enakomerno izvajajte gibe rok (valovanje).
☐ To vajo ponovite od 10- do 15-krat po trikrat.
Nasvet: Za povečanje intenzivnosti vaje lahko povečate hitrost premikanja in močneje pokrčite koleni.
Valovanje z izpadnim korakom (slika E)
Držite vrv za vadbo v načinu držanja A (slika B).
Izhodiščni položaj:
□ Stopali imejte v širini bokov.
□ Vrv za vadbo trdno držite na obeh koncih. Poskrbite, da bosta roki stransko malo pokrčeni in poleg trupa.
Končni položaj:
□ Napnite mišice rok, trebuha in zadnjice.
Zdaj upogibajte roki izmenično in energično pod kotom 90°, tako da bodo gibi vaših rok ustvarili valovanje vrvi za vadbo. Drugo roko pri tem vedno iztegnite navzdol.
□ Gibe rok izvajajte v enakomernem ritmu.
Napotek: Valovanje vrvi za vadbo povzročate s premikanjem svojih podlakti. Med
celotno vadbo pazite, da bo hrbet raven, rameni spodaj in nadlakti poleg telesa. Dihajte mirno in enakomerno.
Sočasno premaknite desno nogo naprej in na-redite izpadni korak. Pri tem pazite, da se zadnje koleno ne dotakne tal. Medenico imejte ravno. Nadaljujte z izvajanjem gibov rok v enakomernem ritmu.
Za kratek čas zadržite položaj in se nato vrnite v izhodiščni položaj. Nadaljujte z izvajanjem gibov rok (valovanje) v enakomernem ritmu.
Zdaj premaknite levo nogo v izpadni korak naprej. Pri tem pazite, da se zadnje koleno ne dotakne tal. Medenico imejte ravno. Nadaljujte z izvajanjem gibov rok (valovanje) v enakomernem ritmu.
□ Za kratek čas zadržite položaj in se nato vrnite v izhodiščni položaj.
☐ To vajo ponovite od 10- do 15-krat po trikrat.
Nasvet: Za povečanje intenzivnosti vaje lahko povečate hitrost premikanja.
□ Stopali imejte v širini bokov in rahlo pokrčite koleni.
□ Vrv za vadbo trdno držite na obeh koncih.
Poskrbite, da bosta roki stransko poleg trupa.
Končni položaj:
□ Napnite mišice rok, trebuha in zadnjice.
Dvignite roki v višino prsi in ju prekrižajte.
□ Gibe rok izvajajte v enakomernem ritmu.
Napotek: Med celotno vadbo pazite, da bo hrbet raven in rameni spodaj. Dihajte mirno in enakomerno.
□ Zamenjajte smer in izvajajte krožne gibe s pre-mikanjem vrvi za vadbo od sredine navzven.
□ Gibe rok izvajajte v enakomernem ritmu.
☐ To vajo na vsaki strani ponovite od 10- do 15- krat po trikrat.
Nasvet: Za povečanje intenzivnosti vaje lahko povečate hitrost premikanja in močneje pokrčite koleni.
Stransko valovanje (slika G)
Držite vrv za vadbo v načinu držanja A (slika B).
Izhodiščni položaj:
□ Stopali imejte v širini bokov in rahlo pokrčite koleni.
□ Vrv za vadbo trdno držite na obeh koncih. Roki imejte v višini bokov pred telesom.
Končni položaj:
□ Napnite mišice rok, trebuha in zadnjice.
☐ Z obema rokama sočasno izvajajte nihanje v desno in nato v levo.
□ Vajo izvajajte v enakomernem ritmu, tako da bodo gibi vaših rok ustvarili valovanje vrvi za vadbo.
Napotek: Pri tej vaji čim manj premikajte telo in enakomerno obremenite nogi, da boste ohranili napetost mišic trebuha in zadnjice.
Med celotno vadbo pazite, da bo hrbet raven. Dihajte mirno in enakomerno.
☐ To vajo na vsaki strani ponovite od 10- do 15- krat po trikrat.
Nasvet: Za povečanje intenzivnosti vaje lahko povečate hitrost premikanja.
Udarec na stran (slika H)
Držite vrv za vadbo v načinu držanja A (slika B).
Izhodiščni položaj:
□ Stopali imejte v širini bokov in rahlo pokrčite koleni.
Konca vrvi za vadbo trdno držite z obema rokama eno za drugo. Roki imejte v višini bokov pred telesom.
Končni položaj:
□ Napnite mišice rok, trebuha in zadnjice.
Dvignite vrv za vadbo in premikajte roki z nihajnimi gibi izmenično v desno in levo. Gibi vaših rok pri tem delajo polkroge. Pri tej vaji pustite, da vrv za vadbo močno udarja ob tla.
□ Gibe rok izvajajte v enakomernem ritmu.
Napotek: Med celotno vadbo pazite, da bo hrbet raven. Dihajte mirno in enakomerno.
☐ To vajo ponovite od 10- do 15-krat po trikrat.
Nasvet: Za povečanje intenzivnosti vaje lahko povečate hitrost premikanja.
Močno udarjanje (slika I)
Držite vrv za vadbo v načinu držanja A (slika B).
Izhodiščni položaj:
□ Stopali imejte v širini bokov in rahlo pokrčite koleni.
□ Vrv za vadbo trdno držite na obeh koncih. Poskrbite, da bosta roki stransko poleg trupa.
Končni položaj:
□ Napnite mišice rok, trebuha in zadnjice.
Dvignite vrv za vadbo in premaknite roki nad svojo glavo. Pri tem iztegnite celotno telo navzgor.
☐ Pokrčite koleni in močno udarjajte z vrvjo za vadbo ob tla.
Pri tem ohranite napeto telo.
□ Vajo izvajajte v enakomernem ritmu, tako da bodo gibi vaših rok ustvarili valovanje vrvi za vadbo.
Napotek: Med celotno vadbo pazite, da bo hrbet raven. Dihajte mirno in enakomerno.
☐ To vajo ponovite od 15- do 20-krat po trikrat.
Nasvet: Za povečanje intenzivnosti vaje lahko povečate hitrost premikanja.
Skoki Jumping Jacks (slika J)
Držite vrv za vadbo v načinu držanja A (slika B).
Izhodiščni položaj:
□ Stopali imejte v širini bokov in rahlo pokrčite koleni.
□ Vrv za vadbo trdno držite na obeh koncih. Poskrbite, da bosta roki stransko poleg trupa.
Končni položaj:
□ Napnite mišice rok, trebuha in zadnjice.
Dvignite roki stransko in ju premaknite z vrvjo za vadbo široko nad svojo glavo. Pri tem sočasno skočite v raznožko. Iztegnite celo telo.
Med skokom dajte nogi skupaj, pri tem pa roki z vrvjo za vadbo sočasno spustite na stran.
□ Vajo izvajajte v enakomernem ritmu, tako da bodo gibi vaših rok ustvarili valovanje vrvi za vadbo.
Napotek: Med celotno vadbo pazite, da bo hrbet raven. Dihajte mirno in enakomerno.
☐ To vajo ponovite od 15- do 20-krat po trikrat.
Nasvet: Za povečanje intenzivnosti vaje lahko povečate hitrost premikanja.
●Raztezanje
Naslednje vaje predstavljajo le en izbor. Dodatne vaje najdete v zadevni strokovni literaturi. Priporočamo, da vsako vajo izvedete po 3-krat na stran za 15-30 sekund.
Raztezanje mišic vratu in tilnika:
Stojte sproščeno. Rahlo povlecite svojo glavo z eno roko najprej v levo, nato pa v desno. S to vajo boste raztegnili stranska dela svojega vratu.
Raztezanje mišic rok in ramen:
Stojte pokončno, kolenska zgiba sta rahlo pokrčena.
□ Desno roko dajte za glavo, da bo desna dlan med lopaticama.
☐ Z levo roko primite desni komolec in ga povlecite nazaj.
□ Zamenjajte strani in ponovite vajo.
Raztezanje mišic nog:
□ Stojte pokončno in dvignite stopalo s tal.
Krožite z njim najprej počasi v eno, nato pa še v drugo smer.
Čez nekaj časa zamenjajte stopalo.
Pomembno: Pazite, da bosta stegni ostali vzporedno. Pri tem medenico potisnite naprej, zgornji del trupa ostane pokončno.
- Čiščenje, nega in skladiščenje
- Ne uporabljajte ostrih ali agresivnih čistilnih sredstev.
□ Za čiščenje in nego uporabljajte suho krpo, ki ne pušča vlaken.
□ Večjo umazanijo odstranite s pomočjo vlažne krpe.
□ Kadar izdelka ne uporabljate, ga suhega hranite pri sobni temperaturi.
- Odstranjevanje
Embalaža je narejena iz okolju primernih materialov, ki jih lahko oddate za recikliranje na lokalnih zbirališčih odpadkov.
O možnostih odstranjevanja odsluženega izdelka se lahko pozanimate pri svoji občinski ali mestni upravi.
Garancija
- Postopek pri uveljavljanju garancije
Za zagotovitev hitre obdelave vašega primera vas prosimo, da sledite naslednjim napotkom:
Proximo, da za vsa vprašanja pripravite račun in številko izdelka (IAN 380976_2110) kot dokazilo o nakupu.
Številko izdelka najdete na identifikacijski ploščici, gravuri, naslovni strani v navodilih (spodaj levo) ali na nalepki na hrbtni ali spodnji strani.
Če pride do napačnega delovanja ali drugih po-manjkljivosti, se obrnite najprej na v nadaljevanju navedeni servisni oddelek po telefonu ali prek e-pošte.
Izdelek, označen kot okvarjen, lahko nato brez poštnine pošljete na navedeni naslov servisa, zraven pa priložite potrdilo o nakupu (blagajniški račun) in navedite, za kakšno pomanjkljivost gre in kdaj je nastala.
Servis
SI Servis Slovenija
Tel.: 00386 (0) 80 70 60
E-Mail: owim@lidl.si
Servisna telefonska številka: 00386 (0) 80 70 60
Garancijski list
- S tem garancijskim listom OWIM GmbH & Co. KG, Stiftsbergstraße 1, 74167 Neckarsulm, Nemčija jamčimo, da bo izdelek v garancijskem roku ob normalni in pravilni uporabi brezhibno deloval in se zavezujemo, da bomo ob izpolnjenih spodaj navedenih pogojih odpravili morebitne pomanjklivosti in okvare zaradi napak v materialu ali izdelavi oziroma po svoji presoji izdelek zamenjali ali vrnili kupnino.
- Garancija je veljavna na ozemlju Republike Slovenije.
- Garancijski rok za proizvod je 3 leta od datuma izročitve blaga. Datum izročitve blaga je razviden iz računa.
- Kupec je dolžan okvaro javiti pooblaščenemu servisu oziroma se informirati o nadaljnjih postokih na zgoraj navedeni telefonski številki. Svetujemo vam, da pred tem natančno preberete navodila o sestavi in uporabi izdelka.
-
Kupec je dolžan pooblaščenemu servisu predložiti garancijski list in račun, kot potrdilo in dokazilo o nakupu ter dnevu izročitve blaga.
-
V primeru, da proizvod popravlja nepooblaščeni servis ali oseba, kupec ne more uveljavljati zah-tevkov iz te garancije.
- Vzroki za okvaro oziroma nedelovanje izdelka morajo biti lastnosti stvari same in ne vzroki, ki so zunaj proizvajalčeve oziroma prodajalčeve sfere. Kupec ne more uveljavljati zahtevkov iz te garancije, će se ni držal priloženih navodil za sestavo in uporabo izdelka ali će je izdelek kakorkoli spremenjen ali nepravilno vzdrževan.
- Jamčimo servis in rezervne dele še 3 leta po preteku garancijskega roka.
- Obrabni deli oz. potrošni material so izvzeti iz garancije.
- Vsi potrebni podatki za uveljavljanje garancije se nahajajo na dveh ločenih dokumentih (garancijski list, račun).
- Ta garancija proizvajalca ne izključuje pravic potrošnika, ki izhajajo iz odgovornosti prodajalca za napake na blagu.
Prodajalec:
Lidl Slovenija d.o.o. k.d., Pod lipami 1, SI-1218 Komenda
- Ogrevanje....Stran 101
- Uporaba vrvi za vadbo .... Stran 101
- Držanje vrvi za vadbo....Stran 101
- Vaje....Stran 101
- Raztezanie....Stran 104
- Čiščenje, nega in skladiščenje ....Stran 104
- Odstranjevanje....Stran 104
- Garancija....Stran 104
- Garancijski list .... Stran 105
- Vadbena vrv
- • Uvod
- Predvidenauporaba
- ●Tehničnipodatki
- Obsegdobave
- Varnostni napotki
- SMKINAPOZORILO!
- PREVIDNO! NEVARNOST TELESNIH POŠKODB!
- ⚠️ Nevarnost zaradi obrabe
- ⚠️ Nevarnost povzročitve materialne škode!
- - Splošni napotki za vadbo
- ●Ogrevanje
- Ogrevanje mišic vratu in tilnika:
- Ogrevanje mišic rok in ramen:
- Ogrevanje mišic nog:
- - Uporaba vrvi za vadbo
- - Pritrditev vrvi za vadbo
- - Držanje vrvi za vadbo
- Držanje A:
- Držanje B:
- ●Vaje
- Valovanje (izmenično) (slika C)
- Izhodiščni položaj:
- Končni položaj:
- Valovanje s stranskim korakom (slika D)
- Valovanje z izpadnim korakom (slika E)
- Stransko valovanje (slika G)
- Udarec na stran (slika H)
- Močno udarjanje (slika I)
- Skoki Jumping Jacks (slika J)
- ●Raztezanje
- Raztezanje mišic vratu in tilnika:
- Raztezanje mišic rok in ramen:
- Raztezanje mišic nog:
- - Čiščenje, nega in skladiščenje
- - Odstranjevanje
- Garancija
- - Postopek pri uveljavljanju garancije
- Servis
- SI Servis Slovenija
- Garancijski list
Znamka : CRIVIT
Model : HG09374
Kategorija : Trening vrv