One - Aparelho de estimulação elétrica COMPEX - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR One COMPEX

II AVERTISSEMENT .... 31

CONTRE-INDICATIONS 31

MESURES DE SÉCURITÉ 32

III PRÉSENTATION.... 36

GARANTIE 37

MAINTENANCE....37

CONDITIONS DE STOCKAGE ET DE TRANSPORT ....37

CONDITIONS D'UTILISATION....37

MISE AU REBUT 37

NORMES....37

BREVETS 38

SYMBOLES NORMALISÉS ...... 38

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES....38

IV COMMENT FONCTIONNE L'ÉLECTROSTIMULATION? ..... 40

V CONSIGNES D'UTILISATION 42

POSITIONNEMENT DES ÉLECTRODES.... 42

POSITIONS DE STIMULATION 43

AJUSTEMENT DES ÉNERGIES DE STIMULATION .... 43

VI FONCTIONNEMENT DU DISPOSITIF.... 44

DESCRIPTION DU DISPOSITIF 44

INSERTION DE LA BATTERIE....45

CONNEXIONS 45

RÉGLAGES PRÉLIMINAIRES....46

SÉLECTION D'UNE CATÉGORIE 47

SÉLECTION D'UN PROGRAMME 47

AJUSTEMENT DES ÉNERGIES DE STIMULATION ....48

MASSAGE RÉGÉNÉRANT .... 54

POUR ELLE.... 54

RAFFERMIR MON VENTRE 54

RAFFERMIR MES BRAS 55

SCULPTER MES FESSIERS....55

TONIFIER MES CUISES 56

JAMBES LOURDES 56

I INTRODUCTION

I INTRODUÇÃO .... 199
II AVISOS 199

CONTRA-INDICAÇÕES....199

MEDIDAS DE SEGURANÇA....200

III APRESENTAÇÃO.... 204

GARANTIA 205

MANUTENÇÃO....205

CONDIÇÕES DE ARMAZENAMENTO E TRANSPORTE .....205

CONDIÇÕES DE UTILIZAÇÃO 205

ELIMINAÇÃO....205

NORMAS....205

PATENTES....206

SÍMBOLOS NORMALIZADOS....206

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS 206

IV COMO FUNCIONA A ELECTROESTIMULAÇÃO? .....208

V DIRECTRIZES DE UTILIZAÇÃO ...... 210

COLOCAÇÃO DOS ELÉCTRODOS....210

POSIÇÕES DE ESTIMULAÇÃO 211

AJUSTAR ENERGIAS DE ESTIMULAÇÃO....211

VI COMO FUNCIONA 212

DESCRIÇÃO DO DISPOSITIVO 212

INSERÇÃO DA BATERIA 213

LIGAÇÕES....213

DEFINIÇÕES PRELIMINARES....214

SELECCIONAR UMA CATEGORIA 215

SELECCIONAR UM PROGRAMA 215

AJUSTAR ENERGIAS DE ESTIMULAÇÃO....216

PROGRESSÃO DO PROGRAMA 217

FIM DO PROGRAMA 217

NÍVEL DA BATERIA E RECARREGAR....218

Leia atentamente este manual antes de utilizar o estimulador One. Recomenda-se vivamente a leitura do capítulo 2 deste manual. O dispositivo One é um estimulador destinado ao exercício muscular e ao alívio da dor. Qualquer pessoa, à excepção das mencionadas no capítulo 2 "Avisos", pode utilizar o estimulador One.

II AVISOS

CONTRA-INDICAÇÕES

Contra-indicações

• Estimulador cardíaco (pacemaker)
• Epilepsia
• Gravidez (não utilizar na região abdominal)
• Perturbações graves da circulação arterial nos membros inferiores
  • Hérnia abdominal ou inguinal

Equipamento de osteossíntese

A presença de equipamento de osteossíntese (equipamento metálico em contacto com o osso: pernos, parafusos, placas, próteses, etc.) não é uma contra-indicação. As correntes eléctricas do estimulador One foram especialmente concebidas para não terem efeitos prejudiciais no equipamento de osteossíntese.

Importante!

• Não utilize programas do estimulador One se tiver problemas de sensibilidade.
• Nunca utilize o estimulador One durante longos períodos sem aconselhamento médico.
• Consulte o seu médico em caso de dúvidas.
• Leia atentamente este manual, especialmente o capítulo 7, que contém informações relativas aos efeitos e indicações de cada programa de estimulação.

MEDIDAS DE SEGURANÇA

• Não aplique a estimulação perto da área de um implante, como coclear, pacemaker, esquelético ou eléctrico.
• Não aplique a estimulação nas proximidades de metal. Remova jóias, body piercings, fivelas de cinto ou qualquer outro produto ou dispositivo metálico na área de estimulação.
• Durante a gravidez ou menstruação, não coloque os eléctrodos directamente sobre o útero, nem ligue pares de eléctrodos no abdómen.
• Não utilize o estimulador One dentro de água ou numa atmosfera húmida (sauna, hidroterapia, etc.).
• Não utilize o estimulador One numa atmosfera rica em oxigénio.
• Nunca realize uma sessão de estimulação inicial numa pessoa que esteja de pé. Os primeiros cinco minutos de estimulação devem ser sempre realizados com a pessoa sentada ou deitada. Em casos raros, algumas pessoas muito nervosas podem ter uma reacção vagal. Esta é de origem psicológica e está relacionada com o receio da estimulação muscular, bem como com a surpresa de ver um músculo contrair-se sem controlo próprio. Esta reacção vagal produz uma sensação de fraqueza com tendência sincopal, um abrandamento da frequência cardíaca e uma diminuição da pressão arterial. Se isso ocorrer, basta parar a estimulação e deitar-se de costas com as pernas levantadas durante o tempo necessário (5 a 10 minutos) para que a sensação de fraqueza desapareça.
• Nunca permita o movimento resultante da contracção muscular durante uma sessão de estimulação. Deve efectuar sempre uma estimulação isométrica; isto significa que as extremidades do membro, no qual se está a estimular um músculo, devem estar bem fixas para impedir o movimento originado pela contracção.
• Não utilize o estimulador One se estiver ligado a um instrumento cirúrgico de alta frequência, uma vez que poderá provocar irritação cutânea ou queimaduras sob os eléctrodos.

- Não utilize o estimulador One a uma distância inferior a 1 metro de dispositivos que emitam ondas curtas ou microondas, pois isso poderá alterar as correntes geradas pelo estimulador. Se tiver dúvidas em relação à utilização do estimulador perto de outro dispositivo médico, informe-se junto do fabricante desse dispositivo ou do médico.

- Não utilize o estimulador One em áreas onde sejam utilizados dispositivos não protegidos para emitir radiação electromagnética. Os equipamentos de comunicações portáteis podem afectar o equipamento médico eléctrico.

- Utilize apenas os cabos de estimulação fornecidos pela Compex.

- Não desligue qualquer cabo de estimulação durante uma sessão enquanto o estimulador estiver ligado. Desligue primeiro o estimulador.

- Nunca ligue os cabos de estimulação a uma fonte de alimentação externa. Existe o risco de choque eléctrico.

- Nunca utilize uma bateria não fornecida pela Compex.

- Nunca recarregue o estimulador sem desligar primeiro os cabos de estimulação.

- Utilize sempre o carregador fornecido pela Compex para recarregar o estimulador.

- Nunca utilize o estimulador ou o carregador se estiver danificado, ou se o compartimento da bateria estiver aberto. Existe o risco de descarga eléctrica.

- Desligue imediatamente o carregador se o dispositivo emitir um sinal sonoro contínuo ou se notar um aquecimento anormal, odor ou fumo no carregador ou no estimulador.

- Não recarregue a bateria num espaço confinado (bolsa de transporte, etc.). Existe o risco de incêndio ou choque eléctrico.

- Mantenha o estimulador One e os respectivos acessórios fora do alcance de crianças.

- Não permita a penetração de elementos estranhos (sujidade, água, metal, etc.) no dispositivo, no compartimento da bateria e no carregador.

- Alterações repentinas da temperatura podem provocar a acumulação de condensação no interior do estimulador. Utilize o dispositivo apenas depois de este atingir a temperatura ambiente.

• Não utilize o estimulador durante a condução ou a operação de máquinas.
• Não aplique a estimulação durante o sono.
• Não utilize o estimulador em altitudes superiores a 3000 metros.
• Os efeitos a longo prazo da estimulação eléctrica são desconhecidos.

PRECAUÇÕES DURANTE A UTILIZAÇÃO DO IMULADOR ONE

• Após trauma ou uma operação recente (menos de 6 meses)
• Atrofia muscular
• Dor persistente
• Necessidade de reabilitação muscular

ONDE NUNCA APLICAR OS ELÉCTRODOS

• Perto da cabeça.
• Nas zonas frontais e laterais do pescoço.
• Contra-lateralmente, isto é, não utilize dois pólos ligados ao mesmo canal em lados opostos do corpo.
• Sobre ou perto de lesões cutâneas de qualquer espécie (feridas, inchaço, queimaduras, irritação, eczema, lesão cancerígena, etc.).

PRECAUÇÕES DURANTE A UTILIZAÇÃO DOS CTRODOS

• Utilize apenas os eléctrodos fornecidos pela Compex. Outros eléctrodos poderão ter propriedades eléctricas inadequadas ao estimulador One. Deve ter sempre atenção a densidades de corrente superiores a 2mA/cm2.

• Desligue sempre o estimulador antes de mover ou remover qualquer eléctrodo durante uma sessão.

• Não coloque os eléctrodos em água.

• Não aplique solventes de qualquer espécie nos eléctrodos.
• Não tente colocar eléctrodos em qualquer parte do corpo não directamente visível sem assistência.
• Para obter os melhores resultados, lave e limpe a pele para eliminar óleos, e seque-a antes de fixar os eléctrodos.
• Fixe os eléctrodos de forma a que a totalidade da superfície dos mesmos fique em contacto com a pele.
• Por motivos de higiene óbvios, cada utilizador deve ter o seu próprio conjunto de eléctrodos. Não utilize os mesmos eléctrodos em pessoas diferentes.
• Nunca utilize um conjunto de eléctrodos aderentes em mais de 15 sessões, dado que a qualidade do contacto entre o eléctrodo e a pele (factor importante para o conforto e a eficácia da estimulação) degrada-se progressivamente.
• Algumas pessoas com pele muito sensível podem apresentar vermelhidão sob os eléctrodos após uma sessão. Geralmente, esta vermelhidão é completamente inofensiva e desaparece após 10 a 20 minutos. No entanto, nunca inicie outra sessão de estimulação na mesma área se a vermelhidão ainda for visível.

III APRESENTAÇÃO

Recepção de equipamento e acessórios

O kit contém:

F 1 manual do utilizador em CD-rom (880044)

G 1 guia de iniciação rápida (M321319)

H 1 bolsa de transporte (680038)

1 conjunto da bateria (94121x)

Garantia

Consulte o folheto em anexo.

Manutenção

Limpe com um pano macio e um produto de limpeza à base de álcool, sem solventes. Utilize apenas uma quantidade mínima de líquido para limpar a unidade. Não desmonte o estimulador ou o carregador, pois estes contêm componentes de alta tensão que podem provocar choque eléctrico. Este procedimento só poderá ser realizado por pessoas ou serviços de reparação autorizados pela Compex. O estimulador não necessita de calibração. Se o estimulador contiver peças aparentemente gastos ou danificadas, contacte o centro de serviço ao consumidor da Compex mais próximo.

Condições de armazenamento e transporte

O estimulador deve ser armazenado e transportado de acordo com as seguintes condições:

Temperatura: -20 °C a 45 °C

Humidade relativa máxima: 75%

Pressão atmosférica: 700 hPa a 1060 hPa

Condições de utilização

Temperatura: 0 °C a 40 °C

Humidade relativa: 30% a 75%

Pressão atmosférica: 700 hPa a 1060 hPa

Não utilize em áreas com risco de explosão.

Eliminação

A bateria tem de ser eliminada em conformidade com os regulamentos nacionais relevantes. Os produtos com o símbolo REEE (um contentor com rodas com uma cruz sobreposta) têm de ser separados do lixo doméstico comum e enviados para instalações de recolha especial para reciclagem e reaproveitamento.

Normas

Para garantir a sua segurança, o estimulador foi concebido e fabricado em conformidade com os requisitos da Directiva Europeia 93/42/CEE relativa a dispositivos médicos, tal como revista.

O estimulador One está também em conformidade com a norma EN 60601-1, relativa à segurança geral para equipamentos médicos eléctricos, com a norma EN 60601-1-2, relativa à compatibilidade electromagnética, e com a norma IEC 60601-2-10, relativa a requisitos de segurança específicos para estimuladores nervosos e musculares.

As normas internacionais actuais requerem que seja dado um aviso relativamente à aplicação de eléctrodos no tórax (risco aumentado de fibrilhação cardíaca).

O dispositivo está também em conformidade com a Directiva 2002/96/CEE relativa aos resíduos de equipamentos eléctricos e electrónicos (REEE).

Patentes

O dispositivo One incorpora várias inovações com patentes pendentes ou entregues.

Símbolos normalizados

ado: leia o manual do utilizador ou as instruções de operação.

O estimulador One é um dispositivo de classe II, com alimentação rica interna e peças aplicadas do tipo BF.

e e morada do fabricante e data de fabrico.

Nome e morada do representante autorizado na Comunidade Europeia.

Este dispositivo tem de ser separado do lixo doméstico comum e do para instalações de recolha especial para agem e reaproveitamento.

tão Ligar/Desligar é um botão multifunções.

A Informações gerais

94121x Bateria

Recarregável, de níquel metal hídrico (NiMH) (4,8 V / ≥ 1200 mA/h).

Carregadores de bateria: para recarregar as baterias fornecidas com o estimulador One, só podem ser utilizados os carregadores de bateria com o número de peça 68302x.

B Neuroestimulação

Todas as especificações eléctricas são fornecidas para uma impedância de 500-1000 Ohm por canal.

Canais: quatro canais independentes e ajustáveis individualmente, isolados electricamente uns dos outros.

Forma do impulso: corrente rectangular constante com compensação do impulso, para eliminar qualquer componente de corrente directa e para evitar polarização residual ao nível da pele.

Intensidade máxima do impulso: 100 mA.

Incrementos de intensidade do impulso: ajuste manual da intensidade de estimulação de 0 a 694 (energia) em incrementos mínimos de 0,5 mA.

Duração do impulso: 60 a 400 μs.

Tempo de aceleração do impulso padrão: 3 μs (20% a 80% da corrente máxima).

Frequência do impulso: 1 a 150 Hz.

C Informações relacionadas com a compatibilidade electromagnética (CEM)

O estimulador One foi concebido para ser utilizado em ambientes domésticos comuns e está aprovado de acordo com a norma de segurança de compatibilidade electromagnética EN 60601-1-2.

Este dispositivo emite níveis muito baixos no intervalo de radiofrequência (RF), não sendo provável que provoque interferências em equipamentos electrónicos nas proximidades (rádios, computadores, telefones, etc.).

O estimulador One foi concebido para suportar interferências previsíveis provocadas por descargas electrostáticas, por campos magnéticos da electricidade da rede ou por transmissores de radiofrequência.

Apesar disso, não é possível garantir que o estimulador não será afectado por fortes campos de RF (radiofrequência) emitidos a partir de telemóveis, por exemplo.

Para obter informações mais detalhadas acerca de emissões e imunidade electromagnética, contacte a Compex.

IV COMO FUNCIONA A ELECTROESTIMULAÇÃO?

O princípio da electroestimulação é o de estimular as fibras nervosas através de impulsos eléctricos transmitidos por eléctrodos. Os impulsos eléctricos gerados pelos estimuladores concebidos pela Compex são impulsos de alta qualidade – que oferecem segurança, conforto e eficácia – que permitem estimular diversos tipos de fibras nervosas:

1. Nervos motores para estimular uma resposta muscular. A quantidade e os benefícios obtidos dependem dos parâmetros de estimulação, sendo esta relação conhecida por estimulação electromuscular (EMS).
2. Determinados tipos de fibras nervosas sensíveis para obter efeitos analgésicos ou de alívio da dor.

1. Estimulação dos nervos motores (EMS)

Na actividade voluntária, a ordem de trabalho muscular provém do cérebro, que envia um comando às fibras nervosas sob a forma de um sinal eléctrico. Este sinal é depois transmitido às fibras musculares, que se contraem. O princípio da electroestimulação reproduz fielmente o processo observado durante uma contracção voluntária. O estimulador envia um impulso de corrente eléctrica às fibras nervosas, excitando-as. Esta excitação é depois transmitida às fibras musculares, provocando uma resposta mecânica elementar (= espasmo muscular). Esta última constitui o requisito elementar da contracção muscular. Esta resposta muscular é totalmente idêntica ao trabalho muscular controlado pelo cérebro. Por outras palavras, o músculo não consegue distinguir se o comando vem do cérebro ou do estimulador.

Os parâmetros dos programas (número de impulsos por segundo, tempo da contracção, tempo de descanso, tempo total do programa) sujeitam os músculos a tipos de trabalho, dependendo das fibras musculares. Na verdade, podem distinguir-se diferentes tipos de fibras musculares consoante a respectiva velocidade de contracção: fibras lentas, intermédias e rápidas. As fibras rápidas predominarão obviamente num velocista, enquanto que um maratonista terá mais fibras lentas. Com um sólido conhecimento da fisiologia humana e um perfeito domínio dos parâmetros de estimulação dos diversos programas, é possível orientar com uma grande precisão o trabalho muscular para a finalidade pretendida (fortalecimento muscular, aumento do fluxo sanguíneo, reafirmação, etc.).

2. Estimulação dos nervos sensoriais

Os impulsos eléctricos também podem excitar as fibras nervosas sensoriais para obter um efeito analgésico ou de alívio da dor. A estimulação das fibras nervosas sensoriais tácteis bloqueia a transmissão da dor pelo sistema nervoso. A estimulação de outro tipo de fibras sensoriais causa um aumento da produção de endorfinas e, por conseguinte, uma diminuição da dor. Com os programas de alívio da dor, a electroestimulação pode ser utilizada para tratar dores agudas ou crónicas localizadas, bem como dores musculares.

Atenção: não utilize os programas de alívio da dor durante um longo período sem aconselhamento médico.

Benefícios da electroestimulação

A electroestimulação é uma forma muito eficaz de trabalhar os músculos:

• com uma melhoria significativa das diferentes qualidades musculares;
• sem cansaço cardiovascular ou mental;
• com tensão limitada nas articulações e nos tendões. Deste modo, a electroestimulação permite impor uma maior quantidade de trabalho aos músculos comparativamente à actividade voluntária.

Para ser eficaz, este trabalho deve ser imposto ao maior número possível de fibras musculares. O número de fibras que trabalham depende da energia de estimulação. Será, portanto, necessário utilizar a energia máxima tolerável. O utilizador controla este aspecto da estimulação. Quanto mais elevada for a energia de estimulação, maior é o número de fibras musculares que trabalham e, por conseguinte, mais significativo é o progresso obtido. Para maximizar os seus resultados, a Compex recomenda que complemente as sessões de electroestimulação com outras medidas, tais como:

• exercício físico regular;
• alimentação adequada e saudável;
• estilo de vida equilibrado.

V DIRECTRIZES DE UTILIZAÇÃO

As directrizes de utilização apresentadas nesta secção devem ser consideradas regras gerais.

Para todos os programas, recomenda-se que leia atentamente as informações e os conselhos de utilização apresentados no capítulo 7.

Colocação dos eléctrodos

Para obter os melhores resultados, utilize as posições dos eléctrodos recomendadas. Cada cabo de estimulação tem dois pólos:

Um pólo positivo (+) = ligação vermelha

Um pólo negativo (-) = ligação preta

Nota: é possível e normal, numa disposição de eléctrodos, existir uma ligação de eléctrodo livre (sem um cabo).

Dependendo das características da corrente, a eficácia pode ser optimizada em determinados programas, colocando "estrategicamente" o eléctrodo ligado ao pólo positivo (ligação vermelha).

Nos programas que impõem contracções aos músculos, é importante colocar o eléctrodo positivo no ponto motor do músculo. É importante escolher o tamanho certo dos eléctrodos (grande ou pequeno) e colocá-los na posição correcta no grupo muscular que pretende estimular para assegurar a eficácia do tratamento. Por isso, utilize sempre o tamanho dos eléctrodos mostrado nas imagens. Excepto se tiver instruções médicas específicas em contrário, siga sempre as instruções de colocação das imagens. Onde necessário, procure a melhor posição possível, movendo lentamente o eléctrodo positivo sobre o músculo até encontrar o ponto que irá produzir a melhor contracção ou o maior conforto para si.

A Compex não assume qualquer responsabilidade pelas consequências resultantes da colocação dos eléctrodos em posições diferentes das indicadas.

Posições de estimulação

Esta posição irá variar consoante a posição dos eléctrodos, o grupo muscular que pretende estimular e o programa que estiver a utilizar. Nos programas que impõem contracções musculares fortes, o músculo deve ser sempre estimulado de forma isométrica. Deve, portanto, fixar bem as extremidades dos seus membros. Conseguirá assim uma máxima resistência ao movimento e impedirá o encurtamento do músculo durante a contracção, o que poderia originar câibras e rigidez significativas após a sessão. Por exemplo, durante a estimulação dos quadricípites, o utilizador deve estar na posição sentada, com os tornozelos presos com correias para impedir a extensão dos joelhos.

Nos programas que não induzem contracções musculares fortes, mas apenas espasmos musculares, posicione-se o mais confortavelmente possível.

Ajustar energias de estimulação

Num músculo estimulado, o número de fibras recrutadas depende da energia de estimulação. Assim sendo, nos programas que impõem contracções musculares fortes, deve utilizar energias de estimulação máximas (até 694), sempre no limite suportável, para recrutar o número máximo de fibras.

VI COMO FUNCIONA

Descrição do dispositivo

Recomenda-se vivamente a leitura das contra-indicações e das medidas de segurança, descritas no início deste manual no capítulo 2, antes de utilizar o estimulador.

A Botão Ligar/Desligar
B Tomadas para os 4 cabos de estimulação
C Cabos de estimulação

Canal 1 = azul, Canal 2 = verde, Canal 3 = amarelo, Canal 4 = vermelho

D Botões +/- para os 4 canais de estimulação
E Tomada para o carregador (faça deslizar a tampa vermelha para a direita para libertar o conector do carregador)
F Compartimento da bateria
G Tomada do clipe de cinto

Inserção da bateria

Retire a tampa do compartimento da bateria e insira a bateria com a etiqueta para cima, de modo a que os pólos + e - da bateria fiquem à frente dos contactos do dispositivo. Volte a colocar a tampa no lugar. Se o dispositivo não for utilizado durante mais de 3 meses, certifique-se de que a bateria está totalmente carregada. Se o dispositivo não for utilizado durante mais de 6 meses, certifique-se de que a bateria está totalmente carregada e retire-a do estimulador. Antes de retirar a bateria, desligue o estimulador.

Ligações

Ligar o carregador

O estimulador One tem uma autonomia de funcionamento considerável, pois utiliza uma bateria. Para a recarregar, ligue o carregador fornecido com o dispositivo à base do estimulador e depois ligue o carregador a uma tomada de electricidade. Remova todos os cabos de estimulação ligados ao estimulador antes de a recarregar. Recomenda-se vivamente que carregue completamente a bateria antes de a utilizar pela primeira vez, pois isso irá melhorar o desempenho e a durabilidade da bateria.

Ligar os cabos

Os cabos do estimulador são ligados às 4 tomadas na parte dianteira do dispositivo. É possível ligar os cabos em simultâneo às quatro tomadas do dispositivo. As tomadas e os cabos têm códigos de cores para simplificar a utilização e facilitar a identificação dos diferentes canais:

azul = canal 1

verde = canal 2

amarelo = canal 3

vermelho = canal 4

graph LR
    A["○"] --> C["+"]
    B["○"] --> D["-"]
    C --> E
    D --> E
    E --> F["ONE"]

Definições preliminares

Antes de utilizar a unidade pela primeira vez, é possível escolher o idioma pretendido do dispositivo e especificar um determinado número de definições (ajuste do contraste do ecrã, ajuste da luz de fundo e definição do volume de som). É possível aceder a este ecrã de opções, desligando o dispositivo e depois pressionando o botão Ligar/Desligar durante mais de 2 segundos.

ENGLISH FRANÇAIS DEUTSCH ITALIANO ESPAKOL NEDERLANDS AUTO A B C D E

B Utilize o botão +/- do canal 1 para seleccionar o idioma que pretende utilizar.

C Utilize o botão +/- do canal 2 para ajustar o contraste do ecrã.

D Utilize o botão +/- do canal 3 para ajustar o volume.

E Utilize o botão +/- do canal 4 para ajustar a luz de fundo.

Ligada: a luz de fundo está sempre ligada.

Desligada: a luz de fundo está sempre desligada.

Auto: a luz de fundo é activada sempre que premir um botão.

A Utilize o botão Ligar/Desligar para confirmar e guardar as opções seleccionadas. As definições serão aplicadas imediatamente.

Seleccionar uma categoria

Para ligar o estimulador, prima brevemente o botão Ligar/Desligar. Antes de escolher um programa, deve seleccionar a categoria pretendida.

PARA ELE OFF A B C D E

A Prima o botão Ligar/Desligar para desligar a unidade.
B/D É possível seleccionar uma categoria ao premir os botões +/- dos canais 1 e 3.
E Prima o botão +/- do canal 4 para confirmar a opção seleccionada.

Seleccionar um programa

PARA ELE OBTENHRA UM 'S-PACK' TRABALHE OS SEUS BICEPS TRABALHE OS SEUS PEITO FORTALECA OS QUADRI MASSAGEM REVITALIZANTE START A B C D E

A Prima o botão Ligar/Desligar para voltar ao ecrã anterior.
B Utilize o botão +/- do canal 1 para seleccionar um programa.
E Prima o botão +/- do canal 4 para validar a seleção efectuada e iniciar a sessão de estimulação.

Ajustar energias de estimulação

Quando iniciar um programa, ser-lhe-á solicitado que aumente as energias de estimulação. Isto é vital para o sucesso de qualquer sessão. Para saber que nível de energia é necessário atingir para cada programa, consulte o capítulo 7 deste manual.

2 1 A B C D E

1 Duração do programa em minutos e segundos.

2 Escala de progressão da sessão. Para obter detalhes acerca do funcionamento desta escala, consulte a secção seguinte: "Progressão do programa".

A Prima o botão Ligar/Desligar para colocar a unidade no modo de pausa.

B C D E O dispositivo emite um sinal sonoro e os símbolos dos quatro canais ficam intermitentes, alterando-se de + para 000: os quatro canais estão na energia 000. Tem de aumentar a energia de estimulação para iniciar a estimulação. Para isso, prima os botões + dos canais relevantes até alcançar a definição pretendida.

Progressão do programa

A estimulação só começa verdadeiramente quando a energia de estimulação é aumentada. O exemplo reproduzido em seguida é suficiente para compreender as regras gerais.

1 Tempo restante (em minutos e segundos) até ao fim do programa.
2 Barra temporal que mostra o tempo da contracção; o tempo de descanso activo só é mostrado durante a sequência de trabalho.
3 Aquecimento
4 Sequências da sessão
5 Período de trabalho
6 Relaxamento

A Prima o botão Ligar/Desligar para interromper o programa momentaneamente. Para o reiniciar, basta premir o botão + de qualquer canal. A sessão será retomada a 80% dos níveis de energia que estavam a ser utilizados antes da interrupção.

B C D E As diferentes energias alcançadas durante a fase de contracção são indicadas por uma série de gráficos de barras a preto; as energias da fase de descanso são indicadas por gráficos de barras sombreados.

Fim do programa

No fim de cada sessão, é apresentado o ecrã seguinte e reproduzida uma curta melodia. Para desligar o estimulador, prima o botão Ligar/Desligar.

Nível da bateria e recarregar

Nunca recarregue o estimulador sem desligar primeiro os cabos de estimulação. Utilize sempre o carregador fornecido pela Compex para recarregar a bateria.

O dispositivo é alimentado por uma bateria. O desempenho da bateria depende dos programas e da energia de estimulação utilizados. Recomenda-se vivamente que carregue completamente a bateria antes de a utilizar pela primeira vez, pois isso irá melhorar o desempenho e a durabilidade da bateria.

Se o dispositivo não for utilizado durante mais de 3 meses, certifique-se de que a bateria está totalmente carregada. Se o dispositivo não for utilizado durante mais de 6 meses, certifique-se de que a bateria está totalmente carregada e retire-a do estimulador. Antes de retirar a bateria, desligue o estimulador.

Nível da bateria

O ícone da bateria na parte inferior esquerda do ecrã indica o nível de carga da bateria. O ícone da bateria fica intermitente quando a bateria está completamente gasta. Já não é possível utilizar o dispositivo. Recarregue-a imediatamente.

Recarregar

Remova todos os cabos de estimulação do estimulador antes de o recarregar. Ligue o carregador a uma tomada de electricidade e ligue o estimulador, fazendo deslizar a tampa vermelha para a direita para libertar o conector do carregador.

O menu de carga, ilustrado em seguida, será apresentado automaticamente.

Oh OOM12

A duração da operação de carregamento é mostrada no ecrã (uma carga completa poderá demorar 10 horas). O ícone da bateria é animado durante o recarregamento da bateria. Quando a bateria estiver completamente carregada, o ícone ficará cheio e o tempo total utilizado para recarregar a bateria será apresentado intermitente no ecrã. Basta desligar o carregador e o estimulador desligar-se-á automaticamente.

Problemas e soluções

Falha de eléctrodo

1451

O dispositivo emite um sinal sonoro e apresenta alternadamente o símbolo de um par de eléctrodos e uma seta a apontar para o canal onde foi detectado um problema. No exemplo anterior, o estimulador detectou um erro no canal 1.

• Verifique se há eléctrodos ligados a este canal.
• Verifique se os eléctrodos são antigos, estão gastos e/ou se o contacto é fraco: tente utilizar eléctrodos novos.
• Tente utilizar o cabo de estimulação num canal diferente. Se o cabo ainda apresentar uma falha, substitua-o (www.compexstore.com).

A estimulação não produz a sensação habitual

• Verifique se todas as definições estão correctas e certifique-se de que os eléctrodos estão correctamente posicionados.
• Altere ligeiramente o posicionamento dos eléctrodos.

O efeito da estimulação causa desconforto

• Os eléctrodos começam a perder aderência e deixam de proporcionar um bom contacto com a pele.
• Os eléctrodos estão gastos e é necessário substituí-los.
• Altere ligeiramente o posicionamento dos eléctrodos.

O estimulador não funciona

PLEASE CONTACT YOUR AGENT ! NBR :03 MENUS:1/0 ERROR:1/0/0 OFF

- Se for apresentado um ecrã de erro durante a utilização do equipamento, tome nota do número do erro (erro 1/0/0 no exemplo) e contacte o serviço ao consumidor aprovado pela Compex.

VII PROGRAMAS

Para ele

Obtenha um "6-pack"

Para restabelecer ou desenvolver as qualidades dos seus músculos abdominais, tem de realizar muito trabalho intensivo. Se os exercícios voluntários da zona abdominal não forem realizados correctamente, podem causar a compressão da coluna lombar acompanhada, como consequência, pelo início ou agravamento da dor na coluna lombar. O programa "Obtenha um "6-pack"" inclui um modo de estimulação específica para reafirmar a zona abdominal, melhorar o tónus e dar-lhe uma forma mais harmoniosa ou até mesmo desenvolver um abdómen "rijo como pedra". Tudo isto pode ser obtido sem qualquer tensão ou perigo para a coluna lombar.

Duração: 6 semanas, 3 sessões/semana. Quando concluir o programa, poderá continuar com 1 sessão/semana como manutenção.

Posição dos eléctrodos:

Energia de estimulação: energia máxima suportável.

Trabalhe os seus bíceps

A estimulação específica imposta pelo programa "Trabalhe os seus bíceps" aumenta significativamente o volume dos músculos estimulados. Além disso, comparando um tempo de sessão similar, este programa possibilita um maior ganho de volume do que o exercício voluntário. O exercício adicional imposto por este programa permite o desenvolvimento harmonioso dos seus bíceps.

Duração: 6 semanas, 3 sessões/semana. Quando concluir o programa, poderá continuar com 1 sessão/semana como manutenção.

Posição dos eléctrodos:

Energia de estimulação: energia máxima suportável.

Trabalhe os seus peitorais

Para obter músculos peitorais bem desenvolvidos, é necessário sujeitá-los a exercício intensivo. No exercício voluntário, este trabalho implica exercícios com cargas pesadas num ginásio de fitness. No entanto, este tipo de trabalho pode ser traumático para as articulações e os tendões envolvidos. O programa "Trabalhe os seus peitorais" é a solução perfeita para trabalhar estes músculos e conseguir um desenvolvimento harmonioso do volume muscular.

Duração: 6 semanas, 3 sessões/semana. Quando concluir o programa, poderá continuar com 1 sessão/semana como manutenção.

Posição dos eléctrodos:

Energia de estimulação: energia máxima suportável.

Fortaleça os quadricípetes

Os músculos quadricípites estão entre os músculos sob maior esforço durante o movimento de locomoção, como caminhar, e ainda mais durante actividades físicas que impliquem correr, saltar, movimentar-se na água, etc. Um estilo de vida sedentário prejudica a qualidade destes músculos. A estimulação específica imposta pelo programa "Fortaleça os quadricípetes" aumenta a força destes músculos e possibilita um ganho de força maior do que o exercício voluntário.

Duração: 6 semanas, 3 sessões/semana. Quando concluir o programa, poderá continuar com 1 sessão/semana como manutenção.

Posição dos eléctrodos:

Energia de estimulação: energia máxima suportável.

Massagem revitalizante

Este programa está indicado para a redução da tensão muscular desagradável e para a criação de uma sensação relaxante de bem-estar, especialmente após um dia cansativo. Induz um estado de relaxamento óptimo e muito agradável.

Utilização: deve ser utilizado nos músculos sempre que sentir uma sensação ocasional de tensão muscular dolorosa; deve ser repetido, se necessário, em casos de tensão muscular especialmente intensa.

Posição dos eléctrodos:

Energia de estimulação: aumente gradualmente a energia de estimulação até obter espasmos musculares claramente visíveis.

Para ela

Actue nos seus abdominais

Para manter ou restabelecer uma imagem corporal satisfatória, a estimulação dos músculos abdominais é de especial importância. Na verdade, o tónus das fibras musculares, que formam estes músculos, permite normalmente que os músculos suportem e mantenham os órgãos no lugar. Quando o tónus se torna inadequado devido à falta de actividade física apropriada, a sua função de suporte não é assegurada correctamente, tendo consequências negativas na silhueta. O programa "Actue nos seus abdominais" sujeita os músculos da zona abdominal a uma estimulação adequada e progressiva, permitindo readquirir uma cintura mais esguia e um estômago mais firme.

Duração: 6 semanas, 3 sessões/semana. Quando concluir o programa, poderá continuar com 1 sessão/semana como manutenção.

Posição dos eléctrodos:

Energia de estimulação: energia máxima suportável.

Firme os seus braços

A região anatómica dos braços, especialmente os músculos tricípites, é uma localização onde a gordura se acumula rapidamente e a pele se torna flácida. Esta flacidez deve-se em parte à insuficiência muscular e à fina espessura da pele. O envelhecimento natural da pele resulta de uma flacidez progressiva dos tecidos e de um aspecto balofo frequentemente visível na parte posterior dos braços. O programa "Firme os seus braços" permite uma estimulação progressiva dos músculos dos braços, que possibilita o restabelecimento de um bom tónus muscular.

Duração: 6 semanas, 3 sessões/semana. Quando concluir o programa, poderá continuar com 1 sessão/semana como manutenção.

Posição dos eléctrodos:

Energia de estimulação: energia máxima suportável.

Modele os seus glúteos

Os glúteos representam uma das denominadas "áreas problemáticas" do corpo feminino. Isto deve-se à elasticidade dos tecidos e à estrutura específica das células adiposas. Estes dois fenómenos favorecem a acumulação de gordura e água, resultando em flacidez e num aspecto "casca de laranja". O programa "Modele os seus glúteos" consiste em fazer trabalhar os glúteos e sujeitá-los à actividade específica necessária para melhorar a firmeza e dar-lhes um aspecto arredondado e esculpido.

Duração: 6 semanas, 3 sessões/semana. Quando concluir o programa, poderá continuar com 1 sessão/semana como manutenção.

Posição dos eléctrodos:

Energia de estimulação: energia máxima suportável.

Fique com coxas firmes

Um estilo de vida sedentário prejudica a qualidade dos músculos das coxas, tornando-os cada vez mais fracos até que deixam de realizar correctamente a sua função de suporte, o que resulta num aspecto flácido e rechonchudo das coxas. O programa "Fique com coxas firmes" tem como objectivo submeter os músculos a níveis de actividade progressivamente maiores, permitindo restabelecer e/ou manter um tónus muscular que melhore a firmeza e o aspecto das coxas.

Duração: 6 semanas, 3 sessões/semana. Quando concluir o programa, poderá continuar com 1 sessão/semana como manutenção.

Posição dos eléctrodos:

Energia de estimulação: energia máxima suportável.

Pernas pesadas

Este programa destina-se a eliminar a sensação de peso e desconforto nas pernas, que se sente em circunstâncias específicas (ficar em pé durante longos períodos, temperatura ambiente excessivamente elevada, desequilíbrio hormonal relacionado com o ciclo menstrual, etc.). Induz rapidamente uma sensação de leveza e flexibilidade.

Utilização: deve ser utilizado sempre que ocorra uma sensação ocasional de peso nas pernas.

Posição dos eléctrodos:

Energia de estimulação: aumente gradualmente a energia de estimulação até obter espasmos musculares claramente visíveis.