One - Elektrisches Stimulationsgerät COMPEX - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG One COMPEX

BEDIENUNGSANLEITUNG .....57

MANUALE UTENTE......85

MANUAL DEL USUARIO ..... 113

ANVÄNDARHAN DBOK .....141

GEBRUIKERSHANDLEIDING.169

MANUAL DO UTILIZADOR....197

INSTRUKCJE OBSŁUGI ..... 225

One

Designed by Compex®

I EINLEITUNG....59
II WARNHINWEISE....59

GEGENANZEIGEN 59

SICHERHEITSMASSNAHMEN 60

III PRÄSENTATION 64

GEWÄHRLEISTUNG....65

WARTUNG 65

LAGERUNGS- UND TRANSPORTBEDINGUNGEN....65

ANWENDUNGSBEDINGUNGEN 65

ENTSORGUNG 65

STANDARDS 65

PATENTE....66

STANDARDISIERTE SYMBOLE 66

TECHNISCHE EIGENSCHAFTEN....66

IV WIE FUNKTIONIERT ELEKTROSTIMULATION? ...... 68

V ANWENDUNGSRICHTLINIEN 70

ANORDNUNG DER ELEKTRODEN....70

STIMULATIONSPOSITIONEN 71

EINSTELLEN DER STIMULATIONSENERGIE 71

VI VORGEHENSWEISE 72

BESCHREIBUNG DES GERÄTS 72

EINSETZEN DES AKKUS 73

ANSCHLÜSSE 73

VOREINSTELLUNGEN 74

AUSWÄHLEN EINER KATEGORIE 75

AUSWÄHLEN EINES PROGRAMMS 75

EINSTELLEN DER STIMULATIONSENERGIE 76

PROGRAMMPROGRESSION 77

ENDE DES PROGRAMMS....77

LADUNGSGRAD DES AKKUS UND AUFLADUNG 78

PROBLEME UND LÖSUNGEN....79

VII PROGRAMME 80

FÜR IHN 80

SIX PACK FORMEN 80

BIZEPS TRAINIEREN 80

BRUSTMUSKELN FESTIGEN....81

QUADRIZEPS STÄRKEN 81

VITALISIERUNGSMASSAGE....82

FÜR SIE 82

BAUCH REDUZIEREN....82

ARME FESTIGEN 83

GESÄSS FORMEN 83

OBERSCHENKEL STRAFFEN....84

ANTI SCHWERE BEINE....84

I EINLEITUNG

Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanweisung sorgfältig, bevor Sie Ihren Stimulator One verwenden. Wir raten Ihnen dringend, Kapitel 2 dieser Gebrauchsanweisung zu lesen. Der One ist ein Stimulator, der zum Muskeltraining und zur Schmerzlinderung entwickelt wurde. Jeder außer denjenigen, die im Kapitel 2 „Warnhinweise“ genannt sind, kann den Stimulator One verwenden.

II WARNHINWEISE

GEGENANZEIGEN

Gegenanzeigen

• Herzschrittmacher (Schrittmacher)
- Epilepsie
- Schwangerschaft (nicht im Abdominalbereich verwenden)
- Schwerwiegende arterielle Durchblutungsstörungen in den unteren Extremitäten
• Abdominelle Hernien oder Leistenbruch

Osteosynthesevorrichtungen

Die Anwesenheit von Osteosynthesevorrichtungen (Metallteilen in Kontakt mit dem Knochen: Nägel, Schrauben, Platten, Prothesen, usw.) ist keine Gegenanzeige. Die elektrischen Ströme des Stimulators One wurden speziell so entwickelt, dass sie für Osteosynthesevorrichtungen unschädlich sind.

Wichtig!

• Verwenden Sie die Programme des Stimulators One nicht, wenn Sie Empfindlichkeitsprobleme haben.
• Verwenden Sie den Stimulator One niemals über längere Zeiträume ohne medizinischen Rat.
• Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
• Lesen Sie diese Gebrauchsanweisung sorgfältig, insbesondere Kapitel 7, in dem Sie Informationen zu den Wirkungen und Indikationen jedes Stimulationsprogramms finden

SICHERHEITSMASSNAHMEN

• Verwenden Sie keine Stimulation in der Nähe eines Skelett- oder elektrischen Implantats, wie eines Kochleaimplantats oder Herzschrittmachers.
• In der Nähe von Metall am Körper darf keine Stimulation erfolgen. Entfernen Sie Schmuck, Körper-Piercings oder andere entfernbare Metallprodukte oder -geräte aus dem Stimulationsbereich.
• Bei schwangeren oder menstruierenden Frauen sind die Elektroden weder direkt über dem Uterus noch paarweise über dem Bauch anzulegen.
• Der Stimulator One darf nicht im Wasser und in feuchter Atmosphäre (Sauna, hydrotherapeutische Anlagen, usw.) eingesetzt werden.
• Der Stimulator One darf nicht in einer sauerstoffreichen Atmosphäre eingesetzt werden.
• Führen Sie die erste Stimulationssitzung niemals an einer stehenden Person durch. Die ersten fünf Minuten der Stimulation müssen immer an einer sitzenden oder liegenden Person durchgeführt werden. In seltenen Fällen kann bei sehr nervösen Menschen eine vagale Reaktion auftreten. Diese ist psychologisch bedingt und hängt mit Angst vor der Muskelstimulation und der Überraschung zusammen, die eigenen Muskeln kontrahieren zu sehen, ohne sie selbst willentlich kontrahiert zu haben. Diese vagale Reaktion führt zu einem Schwächegefühl mit Neigung zur Ohnmacht, Verlangsamung der Herzfrequenz und einer Herabsetzung des arteriellen Blutdrucks. Wenn dies vorkommt, ist es lediglich erforderlich, die Stimulation zu stoppen und den Betreffenden hinzulegen, wobei die Beine hoch gelagert werden sollten, bis das Schwächegefühl verschwindet (5 bis 10 Minuten).
• Lassen Sie es niemals zu, dass Muskelkontraktionen während einer Stimulationssitzung zu Bewegungen führen. Sie sollten immer isometrisch stimulieren. Das bedeutet, dass die Extremitäten des Glieds, dessen Muskeln stimuliert werden, fest fixiert sein müssen, um die Bewegung zu verhindern, die aus der Kontraktion resultiert.
• Um Hautreizungen oder Verbrennungen unter den Elektroden zu vermeiden, sollten Sie den Stimulator One nicht anwenden, wenn Sie mit einem hochfrequenten chirurgischen Instrument verbunden sind.

- Benutzen Sie den Stimulator One nicht im Umkreis von einem Meter um Kurzwellen- oder Mikrowellengeräte, um die vom Stimulator erzeugten Ströme nicht zu beeinflussen. Fragen Sie im Zweifelsfall beim Hersteller des anderen Geräts oder beim Arzt nach, ob der Stimulator in der Nähe eines anderen Medizingeräts verwendet werden darf.

- Verwenden Sie den Stimulator One nicht in Bereichen, wo ungeschützte Geräte zur Abgabe von elektromagnetischer Strahlung verwendet werden. Mobile Kommunikationsgeräte können elektrische Medizingeräte stören.

- Verwenden Sie nur die Elektrodenkabel von Compex.

- Trennen Sie in einer Sitzung nicht die Verbindung zu einem ELektrodenkabel, während der Stimulator eingeschaltet ist. Schalten Sie den Stimulator erst aus.

- Schließen Sie Elektrodenkabel niemals an eine externe Stromversorgung an. In diesem Fall besteht die Gefahr eines elektrischen Schlags.

- Verwenden Sie niemals eine Batterie oder einen Akku, die nicht von Compex geliefert wurden.

- Das Gerät darf nicht aufgeladen werden, solange die Elektrodenkabel angeschlossen sind.

- Verwenden Sie immer das Ladegerät von Compex, um den Stimulator aufzuladen.

- Verwenden Sie den Stimulator oder das Ladegerät niemals, wenn diese beschädigt sind oder das Akkufach offen ist. In diesem Fall besteht die Gefahr einer elektrischen Entladung.

- Trennen Sie die Verbindung zum Ladegerät sofort, wenn das Gerät einen Dauerpiepton abgibt, wenn anormale Wärmeentwicklung oder Geruch auftreten, oder wenn aus dem Ladegerät oder dem Stimulator Rauch kommt.

- Laden Sie den Akku nicht engen Behältnissen (Tragkoffer, usw.) auf. In diesem Fall besteht Brandgefahr bzw. die Gefahr eines elektrischen Schlags.

- Der Stimulator One und seine Zubehörteile sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.

- Es dürfen keine Fremdkörper (Schmutz, Wasser, Metall usw.) in das Gerät, das Akkufach und das Ladegerät eindringen.

• Bei abrupten Temperaturschwankungen kann sich im Inneren des Stimulators Kondensat ansammeln. Verwenden Sie das Gerät erst, nachdem es Umgebungstemperatur erreicht hat.
• Benutzen Sie den Stimulator nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen.
• Verwenden Sie keine Stimulation während des Schlafs.
• Verwenden Sie den Stimulator nicht in Höhen über 3000 Metern.
  • Die Langzeitwirkungen von elektrischer Stimulation sind nicht bekannt.

VORSICHTSMASSNAHMEN BEI DER VERWENDUNG DES ULATORS ONE

• Nach Trauma oder vorhergehender Operation (vor weniger als 6 Monaten)
• Muskelatrophie
  • Anhaltender Schmerz
  • Bedarf an Muskelrehabilitation

HIER WERDEN NIEMALS ELEKTRODEN ANGEBRACHT

• In der Nähe des Kopfes.
- Am vorderen und im seitlichen Halsbereich.
- Kontralateral, d. h. es werden nicht zwei Pole, die mit demselben Kanal verbunden sind, an gegenüberliegenden Körperseiten verwendet.
- Auf oder in der Nähe von Hautläsionen beliebiger Art (Wunden, Schwellungen, Verbrennungen, Reizungen, Ekzem, Krebsläsion, usw.).

VORSICHTSMASSNAHMEN BEI DER BENUTZUNG DER KTRODEN

• Benutzen Sie ausschließlich Elektroden von Compex. Die Elektroden anderer Hersteller können elektrische Eigenschaften aufweisen, die nicht mit dem Stimulator One kompatibel sind. Vorsicht ist grundsätzlich bei Stromdichten größer als 2 mA/cm2 geboten.
• Schalten Sie den Stimulator immer aus, bevor Sie während einer Sitzung Elektroden bewegen oder verschieben.
• Legen Sie die Elektroden nicht ins Wasser.
• Tragen Sie auf Elektroden keine Lösungsmittel auf.
• Versuchen Sie nicht, Elektroden ohne Hilfe an einem Körperteil anzubringen, das nicht direkt sichtbar ist.
• Sie erhalten optimale Ergebnisse, wenn Sie die Haut vor Befestigung der Elektroden waschen und von jeglichem Öl und Fetten reinigen.
• Legen Sie die Elektroden in einer solchen Weise an, dass die gesamte Fläche auf der Haut aufliegt.
• Aus offensichtlichen hygienischen Gründen benötigt jeder Anwender seinen eigenen Elektrodensatz. Benutzen Sie nicht dieselben Elektroden an verschiedenen Personen.
• Verwenden Sie einen Satz Klebeelektroden nicht länger als 15 Sitzungen, da der Kontakt zwischen der Elektrode und der Haut, der für Komfort und Wirksamkeit der Stimulation wichtig ist, allmählich abnimmt.
• Bei Personen mit sehr empfindlicher Haut kann es nach der Behandlung unter den Elektroden zu Hautrötungen kommen. Diese Rötung ist im Allgemeinen vollkommen harmlos und verschwindet nach 10 bis 20 Minuten. Beginnen Sie niemals mit einer weiteren Stimulationssitzung in der gleichen Körperpartie, solange die Rötung sichtbar ist.

III PRÄSENTATION

In dieser Form erhalten Sie Gerät und Zubehör

Ihr Set enthält:

A 1 Stimulator (1530000)

B 1 Ladegerät (68302x)

C 1 Satz weiße Snap-Kabel für Elektroden, farbkodiert (blau, grün, gelb, rot) (601136)

D 1 Beutel mit kleinen Elektroden (5x5 cm) (42215)

E 1 Beutel mit großen Elektroden (5x10 cm) (42216)

F 1 Gebrauchsanweisung auf CD-Rom (880044)

G 1 Schnellanleitung (M321319)

H 1 Reisetasche (680038)

1 Akkusatz (94121x)

Gewährleistung

Siehe beigefügte Broschüre.

Wartung

Reinigen Sie Ihr Gerät mit einem weichen Tuch und einem alkoholhaltigen, lösungsmittelfreien Reinigungsprodukt. Benutzen Sie zum Reinigen möglichst wenig Flüssigkeit. Zerlegen Sie niemals den Stimulator oder das Ladegerät, da Teile enthalten sind, die unter hoher Spannung stehen, so dass die Gefahr eines Stromschlags besteht. Diese Arbeiten dürfen nur von Personen oder Reparaturdiensten durchgeführt werden, die von Compex hierzu zugelassen wurden. Für Ihren Stimulator ist keine Kalibrierung erforderlich. Sollten Teile Ihres Stimulator abgenutzt bzw. defekt erscheinen, setzen Sie sich bitte mit Ihrem zuständigen Compex-Kundendienst in Verbindung.

Lagerungs- und Transportbedingungen

Der Stimulator muss gemäß den folgenden Bedingungen gelagert und transportiert werden:

Temperatur: -20°C bis 45°C

Maximale relative Feuchtigkeit: 75 %

Luftdruck: 700 hPa bis 1060 hPa

Anwendungsbedingungen

Temperatur: 0°C bis 40°C

Relative Feuchtigkeit: 30 % bis 75 %

Luftdruck: 700 hPa bis 1060 hPa

Nicht in Bereichen mit Explosionsgefahr einsetzen.

Entsorgung

Der Akku muss entsprechend den geltenden Landesvorschriften entsorgt werden. Produkte, die das WEEE-Kennzeichen (Piktogramm einer durchgestrichenen Mülltonne) tragen, sind vom Hausmüll gesondert zu entsorgen und speziellen Einrichtungen für Wiederverwertung und Recycling zuzuführen.

Standards

Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten, ist der Stimulator gemäß den Anforderungen der geänderten Europäischen Richtlinie für Medizinprodukte 93/42/EEC entwickelt und hergestellt worden.

Der Stimulator One erfüllt auch den allgemeinen Sicherheitsstandard für elektromedizinische Geräte, EN 60601-1. Er erfüllt auch den Standard der

elektromagnetischen Verträglichkeit, EN 60601-1-2, sowie den Standard der speziellen Sicherheitsanforderungen an Nerven- und Muskelstimulatoren, EN 60601-2-10.

Aktuelle internationale Standards schreiben vor, dass vor der Anbringung der Elektroden am Thorax gewarnt wird (erhöhtes Risiko von Kammerflimmern).

Das Gerät entspricht ebenfalls der Richtlinie 2002/96/EWG über Elektro- und Elektronikabfall (WEEE).

Patente

Das Gerät One beinhaltet etliche Neuerungen, für die Patente anhängig oder erteilt worden sind.

Standardisierte Symbole

Achtung: Lesen Sie die Gebrauchsanweisung oder die Bedienungsanleitung.

stimulator One ist ein Gerät der Schutzklasse II mit eingebauter Spannungsversorgung und anzulegenden Teilen des Typs BF.

e und Adresse des Herstellers und Herstellungsdatum.

Name und Adresse des autorisierten Vertreters in der Europäischen schaft.

is Gerät muss getrennt von dem normalen Hausmüll gesammelt und zum Recycling und zur Wiederverwendung speziellen meleinrichtungen zugeführt werden.

in/Aus-Taste ist eine Multifunktionstaste.

Technische Eigenschaften

A Allgemein

94121x Akku Nickel-Metallhydrid (NiMH) aufladbar (4,8 V / ≥ 1200 mA/h).

Ladegeräte: Für das Aufladen der im Lieferumfang des Stimulator One enthaltenen Akkus dürfen ausschließlich Ladegeräte mit der Teilenummer 68302X benutzt werden.

B) Neurostimulation

Alle elektrischen Daten werden für eine Impedanz von 500-1000 Ohm pro Kanal angegeben.

Kanäle: Vier unabhängige und getrennt voneinander einstellbare, galvanisch getrennte und geerdete Kanäle.

Impulsform: Rechteckiger, 100 % phasenkompensierter, formsymetrischer, biphasischer Strom, um eine Restpolarisation der Haut durch eine kontinuierliche Komponente auszuschließen.

Maximale Impulsstärke: 100 mA.

Intensitätserhöhungsschritt: manuelle Einstellung der Stimulationsintensität von 0 bis 694 (Energie) in kleinsten Schritten von 0,5 mA.

Impulsdauer: 60 bis 400 μs.

Maximale elektrische Ladung pro Impuls: 80 Mikrocoulomb (2 x 40 μC, kompensiert).

Typische Anstiegszeit eines Impulses: 3 μs (20 %-80 % des max. Stroms)

Impulsfrequenz: 1 bis 150 Hz.

C) Angaben zur elektromagnetischen Verträglichkeit (EMV)

Der Stimulator One wurde für den Einsatz in typischen Wohn- und Klinikumgebungen entwickelt und besitzt die Zulassung nach der EMV-Sicherheitsvorschrift EN 60601-1-2.

Dieses Gerät sendet nur sehr niedrige Funkfrequenzen aus und wird höchstwahrscheinlich keine Störungen benachbarter elektronischer Geräte (Radios, Computer, Telefone, usw.) verursachen.

Der Stimulator One ist aufgrund seiner Bauweise gegenüber vorhersehbaren Störaussendungen durch elektrostatische Entladung, Magnetfelder der Netzspannung und Funksendegeräte geschützt.

Allerdings kann nicht garantiert werden, dass keine Störungen durch starke Funkfrequenzen, wie beispielsweise ausgehend von Mobiltelefonen, auftreten.

Wenden Sie sich bitte an Compex, wenn Sie weitere Informationen zur elektromagnetischen Emission und Immunität benötigen.

IV WIE FUNKTIONIERT ELEKTROSTIMULATION?

Elektrostimulation funktioniert nach dem Prinzip, dass Nervenfasern durch elektrische Impulse stimuliert werden, die von Elektroden übertragen werden. Die durch von Compex entwickelte Stimulatoren erzeugten elektrischen Impulse sind qualitativ hochwertige Impulse, die Sicherheit, Komfort und Wirksamkeit bieten und unterschiedliche Arten von Nervenfasern stimulieren können:

1. die motorischen Nerven, um eine Muskelreaktion zu stimulieren. Die Intensität und erhaltenen Vorteile hängen von den Stimulationsparametern ab. Dies ist als Elektromuskelstimulation (EMS) bekannt.
2. bestimmte Arten von sensitiven Nerven, um analgetische oder schmerzlindernde Wirkungen zu erhalten.

1. Motorische Nervenstimulation (EMS)

Bei willentlichen Aktivitäten wird die Muskelarbeit vom Hirn angeordnet, welches den Nervenfasern einen Befehl in Form eines elektrischen Signals sendet. Dieses Signal wird dann an die Muskelfasern übertragen, die dann kontrahieren. Das Prinzip der Elektrostimulation ahmt diesen Prozess, der während einer willentlichen Kontraktion beobachtet wird, genau nach. Der Stimulator sendet einen elektrischen Stromimpuls an die Nervenfasern und erregt diese dadurch. Diese Erregung wird dann auf die Muskelfasern übertragen und führt zu einer grundlegenden mechanischen Reaktion (= Zucken des Muskels). Letzteres ist die grundlegende Anforderung der muskulären Kontraktion. Diese Muskelreaktion ist mit der durch das Hirn gesteuerten Muskelarbeit vollkommen identisch. Anders gesagt kann der Muskel nicht unterscheiden, ob der Befehl vom Hirn oder aus dem Stimulator kommt.

Die Parameter der Programme (Anzahl der Impulse pro Sekunde, Kontraktionszeit, Erholungszeit, Gesamtprogrammzeit) verlangen je nach beteiligten Muskelfasern unterschiedliche Arbeiten von den Muskeln. In der Tat können je nach der jeweiligen Kontraktionsgeschwindigkeit unterschiedliche Arten von Muskelfasern unterschieden werden: langsame, mittlere und schnelle Fasern. Die schnellen Fasern überwiegen natürlich bei einem Sprinter, während ein Marathonläufer über mehr langsame Fasern verfügt. Bei guter Kenntnis der Physiologie des Menschen und versierter Anwendung der Stimulationsparameter der verschiedenen Programme kann die Muskelarbeit sehr genau auf das gewünschte Ziel ausgerichtet werden (Muskelkräftigung, vermehrte Durchblutung, Volumenzunahme, usw.).

2. Stimulation der sensorischen Nerven

Die elektrischen Impulse können auch die sensorischen Nervenfasern anregen, um eine analgetische oder schmerzlindernde Wirkung zu erhalten. Die Stimulation der taktilen sensorischen Nervenfasern blockiert die Schmerzweiterleitung durch das Nervensystem. Die Stimulation eines anderen Typs von sensorischen Fasern erhöht die Produktion von Endorphinen und bewirkt dadurch eine Schmerzlinderung. Die Elektrostimulation kann bei Schmerzlinderungsprogrammen verwendet werden, um lokalisierten akuten und chronischen Schmerz sowie Muskelschmerz zu behandeln.

Vorsicht: Verwenden Sie die Schmerzlinderungsprogramme nicht über einen längeren Zeitraum ohne medizinischen Rat.

Vorteile der Elektrostimulation

Elektrostimulation ist ein sehr effektiver Weg, um Ihre Muskeln arbeiten zu lassen:

• mit signifikanten Verbesserungen unterschiedlicher Muskelqualitäten
• ohne Belastung des Herz-Kreislaufsystems oder mentale Ermüdung
• mit begrenzter Belastung von Gelenken und Sehnen. Die Elektrostimulation ermöglicht so, dass die Muskeln, verglichen mit willentlicher Aktivität, mehr arbeiten können.

Diese Arbeit muss, um wirksam zu sein, die größtmögliche Anzahl der Muskelfasern erreichen. Die Anzahl der arbeitenden Fasern hängt von der Stimulationsenergie ab. Daher ist es erforderlich, mit der maximal tolerierten Energie zu arbeiten. Der Anwender steuert diesen Aspekt der Stimulation. Je höher die Stimulationsenergie ist, umso größer ist die Anzahl der arbeitenden Muskelfasern, und umso bedeutsamer ist damit der erreichte Fortschritt. Um Ihre Ergebnisse zu maximieren, empfiehlt Compex, Ihre Elektrostimulationssitzungen mit anderen Techniken zu kombinieren, wie:

• regelmäßigen körperlichen Übungen
  • typgerechter und gesunder Ernährung
• einem ausgewogenen Lebensstil.

V ANWENDUNGSRICHTLINIEN

Die in diesem Abschnitt angegebenen Richtlinien für die Anwendung sollten als allgemeine Regeln verstanden werden.

Es wird für alle Programme empfohlen, die Gebrauchsanweisung und die in Kapitel 7 gegebenen Ratschläge sorgfältig zu lesen.

Anordnung der Elektroden

Benutzen Sie für optimale Behandlungsergebnisse bitte die empfohlenen Elektrodenpositionen. Jedes Stimulationskabel hat zwei Pole:

Einen positiven Pol (+) = roter Anschluss

Einen negativen Pol (-) = schwarzer Anschluss

An jeden Pol muss eine andere Elektrode angeschlossen werden.

Hinweis: Es ist möglich und nicht ungewöhnlich, dass eine Elektrodenanordnung verwendet wird, bei der ein Elektrodenanschluss kein Kabel trägt.

Die Wirksamkeit kann je nach Charakteristika des Stroms in bestimmten Programmen optimiert werden, indem die mit dem positiven Pol verbundene Elektrode (roter Anschluss) „strategisch“ positioniert wird.

Bei Programmen, die Muskelkontraktionen bewirken, ist es wichtig, dass die positive Elektrode auf dem motorischen Reizpunkt des Muskels positioniert wird. Um die Effizienz der Behandlung zu gewährleisten, ist es wichtig, Elektroden der richtigen Größe (groß oder klein) zu wählen und diese korrekt auf den zu stimulierenden Muskelpartien anzulegen. Verwenden Sie daher immer die in den Abbildungen gezeigte Elektrodengröße. Richten Sie sich immer nach den Anordnungsanweisungen in den Abbildungen, es sei denn, dass Sie andere spezielle medizinische Anweisungen erhalten haben. Falls erforderlich, suchen Sie die bestgeeignete Position, indem Sie die positive Elektrode langsam über den Muskel führen, bis Sie den Punkt gefunden haben, der die beste Kontraktion ermöglicht bzw. am angenehmsten ist.

Compex übernimmt keine Verantwortung für die Folgen abweichender Elektrodenpositionierung.

Stimulationspositionen

Diese Position variiert je nach Elektrodenposition, zu stimulierender Muskelpartie und ausgewähltem Programm. Der Muskel sollte bei Programmen, die kraftvolle Muskelkontraktionen beinhalten, immer in isometrischer Weise stimuliert werden. Daher müssen Sie die Extremitäten Ihrer Glieder sicher fixieren. Auf diese Weise wird der Bewegung ein maximaler Widerstand entgegengesetzt und jegliche Muskelverkürzung während der Kontraktion verhindert, die zu Krämpfen und deutlicher Steifheit nach der Sitzung führen würde. Wenn Sie beispielsweise den Quadrizeps stimulieren, sollte der Anwender eine sitzende Position einnehmen, wobei die Knöchel mit Riemen fixiert werden, damit die Knie nicht gestreckt werden können.

Bei Programmen, die nicht zu kraftvollen Muskelkontraktionen, sondern nur zu Muskelzuckungen führen, nehmen Sie eine Position ein, die Ihnen so angenehm wie möglich ist.

Einstellen der Stimulationsenergie

Die Anzahl der arbeitenden Fasern in einem stimulierten Muskel hängt von der Stimulationsenergie ab. Bei Programmen, die kraftvolle Muskelkontraktionen beinhalten, müssen Sie daher immer maximale Stimulationsenergien (bis 694) verwenden. Bleiben Sie an der Obergrenze dessen, was Sie ertragen können, um die maximale Anzahl der Fasern zu erreichen.

VI VORGEHENSWEISE

Beschreibung des Geräts

Wir empfehlen Ihnen dringend, vor der Arbeit mit Ihrem Stimulator das Kapitel mit den Gegenanzeigen und Sicherheitshinweisen am Anfang dieser ienungsanleitung in Kapitel 2 zu lesen.

A Taste Ein/Aus
B Steckbuchsen für die 4 Stimulationskabel
C Stimulationskabel

Kanal 1 = blau, Kanal 2 = grün, Kanal 3 = gelb, Kanal 4 = rot

D Tasten +/- für die 4 Stimulationskanäle
E Buchse für das Ladegerät (schieben Sie die rote Abdeckung nach rechts, um an den Ladegerätstecker zu kommen)
F Akkufach
G Aussparung für einen Gürtelclip

Einsetzen des Akkus

Öffnen Sie das Akkufach, und legen Sie den Akku mit dem Etikett nach oben so ein, dass die + und - Pole des Akkus zu den Kontakten des Geräts weisen. Schieben Sie dann die Abdeckung wieder in die alte Position. Wenn das Gerät nicht länger als 3 Monate verwendet werden soll, achten Sie darauf, dass der Akku vollständig geladen ist. Wenn das Gerät nicht länger als 6 Monate verwendet werden soll, achten Sie darauf, dass der Akku vollständig geladen ist, und nehmen Sie ihn aus dem Stimulator. Schalten Sie den Stimulator aus, bevor Sie den Akku entfernen.

Anschlüsse

Anschließen des Ladegeräts

Der Stimulator One lässt sich weitgehend eigenständig betreiben, da er mit einem Akku arbeitet. Wenn Sie Ihr Gerät aufladen wollen, schließen Sie das mitgelieferte Ladegerät an die Basis des Geräts an, und stecken Sie dann den Ladegerätestecker ein. Vor dem Aufladen des Akkus müssen unbedingt alle Stimulationskabel vom Gerät abgenommen werden. Wir empfehlen dringend, den Akku vor der ersten Benutzung vollständig aufzuladen, um seine Betriebszeit und Lebensdauer zu verlängern.

Anschließen der Kabel

Die Stimulatorkabel werden in die vier Stecksockel auf der Gerätevorderseite eingesteckt. Die Kabel können gleichzeitig in die vier Kanäle des Geräts gesteckt werden. Zur Erhöhung des Bedienkomforts und für die einfachere Erkennung der verschiedenen Kanäle sind sowohl die Buchsen als auch die Kabel farblich gekennzeichnet:

blau = Kanal 1

grün = Kanal 2

gelb = Kanal 3

rot = Kanal 4

graph LR
    A["○"] --> C["+"]
    B["○"] --> D["-"]
    C --> E
    D --> E
    E --> F["ONE"]

Voreinstellungen

Bevor Sie das Gerät das erste Mal einsetzen, können Sie die Arbeitssprache des Geräts wählen und einige Einstellungen festlegen (Einstellung des Anzeigekontrasts, der Hintergrundbeleuchtung und der Lautstärke der akustischen Signale). Sie können auf diesen Optionenbildschirm zugreifen, indem Sie das Gerät abschalten und danach länger als 2 Sekunden die Taste Ein/Aus drücken.

ENGLISH FRANÇAIS DEUTSCH ITALIANO ESPAKOL NEDERLANDS AUTO A B C D E

B Mit der Taste +/- des Kanals 1 wählen Sie die gewünschte Sprache aus.
C Mit der Taste +/- des Kanals 2 können Sie den Anzeigekontrast einstellen.
D Mit der Taste +/- des Kanals 3 wird die Lautstärke geregelt.
E Mit der Taste +/- des Kanals 4 wird die Hintergrundbeleuchtung eingestellt.
Ein: Die Hintergrundbeleuchtung ist immer eingeschaltet.

Aus: Die Hintergrundbeleuchtung ist immer ausgeschaltet.

Auto: Die Hintergrundbeleuchtung schaltet sich ein, wenn eine Taste gedrückt wird.

A Mit der Taste Ein/Aus bestätigen Sie Ihre Einstellung und speichern sie. Die Einstellungen sind sofort wirksam.

Auswählen einer Kategorie

Zum Einschalten des Stimulators drücken Sie kurz die Taste Ein/Aus. Sie sollten vor der Wahl eines Programms die gewünschte Kategorie auswählen.

FUER IHN OFF A B C D E

A Drücken Sie die Taste Ein/Aus, um den Stimulator auszuschalten.
B / D Drücken Sie +/- auf den Kanälen 1 und 3, um eine Kategorie auszuwählen.
E Mit der Taste +/- auf Kanal 4 können Sie Ihre Auswahl bestätigen.

Auswählen eines Programms

FUER IHN SIX PACK FORMEN BIZEPS TRAINIEREN BRUSTMUSKEL FESTIGEN QUADRIZEPS STAERKEN VITALISIERUNGSMASSAGE START A B C D E

A Durch Drücken der Taste Ein/Aus kehren Sie zur vorherigen Anzeige zurück.
B Wählen Sie mit der Taste +/- des Kanals 1 ein Programm aus.
E Appuyer sur le bouton +/- du canal 4 pour valider la sélection et commencer la séance de stimulation.

Einstellen der Stimulationsenergie

Beim Start eines Programms werden Sie aufgefordert, die Stimulationsenergie zu erhöhen. Dies ist für den Erfolg jeder Sitzung entscheidend. Schlagen Sie in Kapitel 7 dieser Bedienungsanleitung nach, welcher Energiepegel für jedes Programm eingestellt werden sollte.

2 1 A B C D E

1 Programmdauer in Minuten und Sekunden.

2 Progressionsskala der Sitzung. Nähere Angaben zur Funktionsweise finden Sie im folgenden Abschnitt: „Programmprogression“

A Drücken Sie die Taste Ein/Aus, um den Pause-Modus des Geräts zu aktivieren.

B C D E Das Gerät piept, und die Symbole der vier Kanäle blinken und wechseln von + auf 000: Der Energiewert der vier Kanäle beträgt 000. Sie müssen die Stimulationsenergie erhöhen, damit die Stimulation beginnen kann. Hierzu drücken Sie die + Tasten der entsprechenden Kanäle, bis die gewünschte Einstellung erreicht ist.

Programmprogression

Die Stimulation beginnt eigentlich dann, wenn die Stimulationsenergie erhöht worden ist. Diese allgemeinen Regeln werden durch das folgende Beispiel erläutert:

1 Restzeit (in Minuten und Sekunden) vor Ende des Programms 2 Die Zeitleiste, die Kontraktionszeit und aktive Erholungszeit anzeigt, ist nur während der Arbeitssequenz zu sehen.

3 Aufwärmen 4 Arbeitsperiode 5 Sitzungssequenzen 6 Entspannung

A Mit der Taste Ein/Aus können Sie das Programm vorübergehend unterbrechen. Um es neu zu starten, drücken Sie einfach den Kanal und + für einen der Kanäle. Nach der Unterbrechung beginnt die Stimulation mit einem Energiepegel von 80 % des Werts vor der Unterbrechung.

B C D E Die unterschiedlichen Energiewerte, die während der Kontraktionsphase erreicht werden, werden durch eine Reihe schwarzer Balken gezeigt. Die Energie der Erholungsphase wird durch schraffierte Balken gezeigt.

Übrigens: Die Stimulationsenergie der aktiven Erholungsphase wird automatisch auf 50 % der Kontraktionsenergie gesetzt. Dies kann während der Erholungsphase geändert werden. Nachdem Sie die Energie geändert haben, ist sie vollkommen unabhängig von der während der Kontraktionsphase abgegebenen Energie.

Ende des Programms

Am Ende jeder Sitzung wird der folgende Bildschirm angezeigt und eine kurze Melodie abgespielt. Zum Ausschalten des Stimulators drücken Sie die Taste Ein/Aus.

Ladungsgrad des Akkus und Aufladung

Das Gerät darf nicht aufgeladen werden, solange die Stimulationskabel angeschlossen sind. Verwenden Sie immer das Ladegerät von Compex, um den Akku aufzuladen.

Das Gerät arbeitet mit einem Akku. Die Leistung des Akkus hängt wesentlich von den verwendeten Programmen und der verwendeten Stimulationsenergie ab. Wir empfehlen dringend, den Akku vor der ersten Benutzung vollständig aufzuladen, um seine Betriebszeit und Lebensdauer zu verlängern.

Wenn das Gerät nicht länger als 3 Monate verwendet werden soll, achten Sie darauf, dass der Akku vollständig geladen ist. Wenn das Gerät nicht länger als 6 Monate verwendet werden soll, achten Sie darauf, dass der Akku vollständig geladen ist, und nehmen Sie ihn aus dem Stimulator. Schalten Sie den Stimulator aus, bevor Sie den Akku entfernen.

Ladungsgrad des Akkus

Das Batteriesymbol unten links auf dem Bildschirm zeigt den Ladungsgrad des Akkus. Das Batteriesymbol blinkt, wenn der Akku ganz leer ist. Das Gerät kann nicht länger verwendet werden. Laden Sie es unverzüglich auf.

Aufladen

Vor dem Aufladen des Stimulators müssen unbedingt alle Stimulationskabel vom Gerät abgenommen werden. Stecken Sie den Ladegerätestecker in die Steckdose. Schließen Sie den Stimulator an, indem Sie die rote Abdeckung nach rechts schieben, um den Ladestecker freizulegen.

Daraufhin erscheint automatisch das nachstehend abgebildete Lademenü.

Oh 00m12

Die Dauer des Ladevorgangs wird auf dem Bildschirm angezeigt (das vollständige Laden kann 10 Stunden dauern). Solange der Ladevorgang läuft, ist das Batteriesymbol animiert. Wenn der Ladevorgang beendet ist, blinkt die Gesamtladedauer, und das Symbol erscheint als volle Batterie. Trennen Sie einfach die Verbindung zum Ladegerät: Der Stimulator wird automatisch abgeschaltet.

Probleme und Lösungen

Elektrodenfehler

1451

Das Gerät „piept“ und zeigt alternativ das Symbol eines Elektrodenpaars und einen Pfeil, der auf den Kanal zeigt, an dem ein Problem festgestellt wurde. Im obigen Beispiel hat der Stimulator einen Elektrodenfehler an Kanal 1 erkannt.

• Prüfen Sie, ob an diesen Kanal Elektroden angeschlossen sind,
• Prüfen Sie, ob die Elektroden zu alt oder verbraucht sind und/oder schlechten Kontakt haben: Versuchen Sie es mit neuen Elektroden.
• Versuchen Sie, das Stimulationskabel an einem anderen Kanal zu verwenden. Wenn es nach wie vor fehlerhaft ist, tauschen Sie es aus (www.compexstore.com).

Die Stimulation führt nicht zu dem üblichen Gefühl

• Prüfen Sie, ob alle Einstellungen korrekt sind. Vergewissern Sie sich, dass die Elektroden richtig positioniert sind.
• Ändern Sie die Elektrodenposition geringfügig.

Die Stimulationswirkung ist unangenehm

• Die Elektroden verlieren allmählich ihre Klebkraft und sorgen nicht länger für guten Hautkontakt.
• Die Elektroden können verschlissen sein und müssen dann ersetzt werden.
- Ändern Sie die Elektrodenposition geringfügig.

Der Stimulator arbeitet nicht

PLEASE CONTACT YOUR AGENT ! NBR :03 MENUS:1/0 ERROR:1/0/0 OFF

- Wenn ein Fehlerbildschirm angezeigt wird, während das Gerät in Betrieb ist, notieren Sie bitte die Fehlernummer (in dem Beispiel Fehler 1/0/0), und wenden Sie sich an den von Compex zugelassenen Kundendienst.

VII PROGRAMME

Für Ihn

Six Pack formen

Um Ihre Bauchmuskeln wieder auf Trab zu bringen oder zu entwickeln, müssen Sie intensiv daran arbeiten. Wenn die willentlichen Übungen des Bauchgürtels nicht korrekt durchgeführt werden, können sie die Lendenwirbelsäule stauchen, was zu Einsetzen oder Verschlimmern von Schmerzen im unteren Rücken führen kann. „Six Pack formen“ bietet einen speziellen Stimulationsmodus zur Festigung des Bauchbereichs, zur Verbesserung des Bauchtonus und zur Harmonisierung der Form oder sogar zur Entwicklung eines Bauchs mit „stahlharten“ Muskeln. All dies lässt sich ohne Stress und Gefährdung der Lendenwirbelsäule erreichen.

Länge: 6 Wochen, 3 Sitzungen/Woche. Nach Abschluss des Programms können Sie 1 Sitzung/Woche als Erhaltprogramm weiterhin durchführen.

Elektrodenposition:

Stimulationsenergie: maximal erträgliche Energie.

Bizeps trainieren

Die spezielle Stimulation des Programms „Bizeps trainieren“ erhöht das Volumen der stimulierten Muskeln deutlich. Dieses Programm liefert in vergleichbarer Sitzungszeit außerdem einen größeren Volumenzuwachs als willentliches Training. Das von diesem Programm auferlegte zusätzliche Training ist die Lösung zur harmonischen Entwicklung Ihres Bizeps.

Länge: 6 Wochen, 3 Sitzungen/Woche. Nach Abschluss des Programms können Sie 1 Sitzung/Woche als Erhaltprogramm weiterhin durchführen.

Elektrodenposition:

Stimulationsenergie: maximal erträgliche Energie.

Brustmuskeln festigen

Um gut entwickelte Pektoralmuskeln zu erhalten, sollten Sie sie intensiv arbeiten lassen. Diese Art von Arbeit beinhaltet beim willentlichen Training Übungen mit schweren Lasten in einem Fitness Center. Für die beteiligten Gelenke und Sehnen kann diese Art von Arbeit jedoch traumatisch sein. Das Programm „Brustmuskel festigen“ ist die perfekte Lösung zur Arbeit mit diesen Muskeln, um eine harmonische Entwicklung des Muskelvolumens zu erreichen.

Länge: 6 Wochen, 3 Sitzungen/Woche. Nach Abschluss des Programms können Sie 1 Sitzung/Woche als Erhaltprogramm weiterhin durchführen.

Elektrodenposition:

Stimulationsenergie: maximal erträgliche Energie.

Quadrizeps stärken

Die Quadrizepsmuskeln stehen während lokomotorischer Bewegungen, wie Gehen und Walking, unter besonderer Beanspruchung. Das gilt um so mehr für körperliche Aktivitäten, die Laufen, Springen, Bewegen durch Wasser usw. beinhalten. Eine sitzende Lebensweise beeinträchtigt die Qualität dieser Muskeln. Die von „Quadrizeps staerken“ auferlegte spezifische Stimulation stärkt diese Muskeln und bietet einen stärkeren Kraftzuwachs als willentliches Training.

Länge: 6 Wochen, 3 Sitzungen/Woche. Nach Abschluss des Programms können Sie 1 Sitzung/Woche als Erhaltprogramm weiterhin durchführen.

Elektrodenposition:

Stimulationsenergie: maximal erträgliche Energie.

Vitalisierungsmassage

Dieses Programm dient zur Herabsetzung unerwünschter Muskelspannung und erzeugt ein entspannendes Gefühl des Wohlbehagens, insbesondere nach einem anstrengenden Tag. Es bewirkt einen Zustand von optimaler, sehr angenehmer Entspannung.

Verwendung: Sollte immer dann auf die Muskeln angewendet werden, wenn ein gelegentliches Gefühl schmerzhafter Muskelspannung zu spüren ist. Bei Bedarf ist es in Fällen von besonders starker Muskelspannung zu wiederholen.

Elektrodenposition:

Stimulationsenergie: Erhöht die Stimulationsenergie allmählich, bis Sie eindeutig sichtbare Muskelzuckungen erhalten.

Für Sie

Bauch reduzieren

Um ein zufriedenstellendes Körperbild zu erhalten oder zu erhalten, ist die Stimulation der Bauchmuskeln besonders wichtig. Der Tonus der Muskelfasern, aus denen diese Muskeln gebildet werden, bewirkt normalerweise, dass die Muskeln die Organe stützen und in Position halten können. Wenn der Tonus durch fehlende körperliche Aktivität ungenügend wird, ist diese stützende Funktion nicht länger gewährleistet. Darunter leidet die Figur. Das Programm „Bauch reduzieren“ fordert die Muskeln des Bauchgürtels mit einer passenden und progressiven Stimulation. Dadurch können sie eine schlankere Taille und einen festeren Oberbauchbereich wiedererlangen.

Länge: 6 Wochen, 3 Sitzungen/Woche. Nach Abschluss des Programms können Sie 1 Sitzung/Woche als Erhaltprogramm weiterhin durchführen.

Elektrodenposition:

Stimulationsenergie: maximal erträgliche Energie.

Arme festigen

Der anatomische Bereich der Arme, insbesondere der Trizepsmuskeln, ist eine Zone, in der sich leicht Fett ansammelt und die Haut leicht schlaff wird. Diese Schlaffheit ist teilweise auf unzureichende Muskeln und die besondere Dünnheit der Haut zurückzuführen. Die natürliche Hautalterung führt zu zunehmender Schlaffheit der Gewebe und einem schwabbeligen Aussehen, das am häufigsten auf den Rückseiten der Arme zu sehen ist. Das Programm „Arme festigen“ bietet eine progressive Stimulation der Armmuskeln, die wieder einen guten Muskeltonus herstellen kann.

Länge: 6 Wochen, 3 Sitzungen/Woche. Nach Abschluss des Programms können Sie 1 Sitzung/Woche als Erhaltprogramm weiterhin durchführen.

Elektrodenposition:

Stimulationsenergie: maximal erträgliche Energie.

Gesäss formen

Der Po gehört zu den „Problemzonen“ des weiblichen Körpers. Dies ist auf die Elastizität des Gewebes und die spezielle Struktur der Fettzellen zurückzuführen. Diese beiden Phänomene führen zur Ansammlung von Fett und Wasser, was zu schwabbeligem Aussehen und Orangenhaut führen kann. Das Programm „Gesäss formen“ bringt die Pomuskeln zum Arbeiten und fordert ihnen die spezielle Aktivität ab, die zur Verbesserung der Straffheit nötig ist. So erhält der Po ein rundes und wohlgeformtes Aussehen.

Länge: 6 Wochen, 3 Sitzungen/Woche. Nach Abschluss des Programms können Sie 1 Sitzung/Woche als Erhaltprogramm weiterhin durchführen.

Elektrodenposition:

Stimulationsenergie: maximal erträgliche Energie.

Oberschenkel straffen

Eine sitzende Lebensweise beeinträchtigt die Qualität der Oberschenkelmuskeln, so dass sie zunehmend erschlaffen und ihre Haltefunktion nicht länger ausüben. Dadurch sehen die Oberschenkel wabbelig und mollig aus. Das Programm „Oberschenkel straffen“ unterzieht die Muskeln zunehmend höheren Aktivitätsniveaus. So lässt sich ein Muskeltonus zurückgewinnen und/oder halten, der die Straffheit und das Aussehen der Oberschenkel verbessert.

Länge: 6 Wochen, 3 Sitzungen/Woche. Nach Abschluss des Programms können Sie 1 Sitzung/Woche als Erhaltprogramm weiterhin durchführen.

Elektrodenposition:

Stimulationsenergie: maximal erträgliche Energie.

Anti Schwere Beine

Dieses Programm beseitigt das Schweregefühl und Unbehagen in den Beinen, das unter besonderen Bedingungen (längeres Stehen, hohe Außentemperaturen, hormonelles Ungleichgewicht im Zusammenhang mit der Menstruation, usw.) auftritt. Es führt rasch zu einem Gefühl von Leichtigkeit und Geschmeidigkeit.

Verwendung: Ist immer dann zu verwenden, wenn ein gelegentliches Schweregefühl in den Beinen auftritt.

Elektrodenposition:

Stimulationsenergie: Erhöht die Stimulationsenergie allmählich, bis Sie eindeutig sichtbare Muskelzuckungen erhalten.

I INTRODUZIONE 87
II AVVERTENZE....87

STÄRK DINA MAGMUSKLER 164

BYGG UPP DINA BICEPS....164

STÄRK DINA LÄRMUSKLER 165

ÅTERHÄMTANDE MASSAGE....166

FÖR HENNE 166

STÄRK DINA MAGMUSKLER 166

STÄRK DINA ARMAR 167

TRÄNA DINA SÄTESMUSKLER 167

STÄRK LÄRMUSKLERNA....168

TRÖTTA BEN....168

I INLEDNING

TECHNISCHE KENMERKEN 178

IV HOE WERKT ELEKTROSTIMULATIE? 180

V GEBRUIKSRICHTLIJNEN 182

ELEKTRODEN PLAATSEN....182

STIMULATIEHOUDINGEN 183

STIMULATIE-ENERGIE AANPASSEN....184

VI DE WERKING....184

BESCHRIJVING VAN HET APPARAAT....184

PLAATSEN VAN DE BATTERIJ....185

AANSLUITINGEN 185

VOORLOPIGE INSTELLINGEN....186

EEN CATEGORIE SELECTEREN 187

EEN PROGRAMMA SELECTEREN....187

STIMULATIE-ENERGIE AANPASSEN....188

VERLOOP VAN HET PROGRAMMA....189

EINDE VAN PROGRAMMA 189

BATTERIJNIVEAU EN OPLADEN 190

PROBLEMEN EN OPLOSSINGEN 191

VII PROGRAMMA'S....192

VOOR HEM 192

VOOR EEN 6 PACK....192

OPBOUW BICEPS 192

OPBOUW PECTORALIS 193

VERSTERK JE Q CEPS 193

VITALISERENDE MASSAGE 194

VOOR HAAR.... 194

BUIKSPIER VERST....194

VORMGEVING ARMEN 195

LIFT JE BILSPIEREN....195

VERSTEVIG JE DIJEN 196

VERHELP ZWARE BENEN 196

I INLEIDING

Technische kenmerken

V GEBRUIKSRICHTLIJNEN