PPW3330 AxxenceSlimLine Analysis Plus - Balanças BOSCH - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR PPW3330 AxxenceSlimLine Analysis Plus BOSCH

pt enstruções de serviço

el V SRMLKI HG DRI

durante aprox. 3 segundos.

Muitos parabéns por ter comprado este aparelho da marca Bosch. Adquiriu um produto de elevada qualidade que lhe irá proporcionar muita alegria.

Avisos de segurança

Ler atentamente as instruções, proceder em conformidade e guardá-las!

Este aparelho destina-se ao uso doméstico ou similar não comercial e/ou médico. Aplicações similares incluem, por exemplo: utilização em instalações para colaboradores de lojas, escritórios, explorações agrícolas ou outros estabelecimentos comerciais, assim como a utilização por hóspedes em pensões, pequenos hotéis e modalidades residenciais semelhantes.

W Risco de escorregar!

Não subir para a balança com os pés molhados, nem se a superfície da balança estiver húmida – perigo de escorregar.

Vigiar as crianças, para evitar que estas brinquem com o aparelho. Não deixar cair objectos sobre a balança. Reparações no aparelho só devem ser efectuadas pelos nossos Serviços Técnicos, para se evitarem situações de perigo.

W Indicação importante!

Grávidas e pessoas com aparelhos medicinais implantados, como p. ex. pacemakers, só devem utilizar a função de pesagem.

Panorâmica do aparelho

Fig. A

1 Visor
2 Teclas de navegação ▼▲
3 Tecla USER
4 Tecla SET
5 Compartimento das pilhas

Estatura 100-220 cm
Peso	kg/g (intervalos de 100 g)
Idade 10-99 anos
Sexo masculino	feminino
Modo Atleta (sim/não)
Índice de massa corporal	kg/m2
Teor de gordura corporal	em % (intervalos de 0,1%)
Teor de água no corpo	em % (intervalos de 0,1%)
Massa muscular	em % (intervalos de 0,1%)
Massa óssea	kg/g (intervalos de 100 g)

Colocação em funcionamento

■ Inserir a pilha incluída no compartimento para pilhas (5) (Fig. B).
■ Colocar a balança sobre uma superfície plana, dura e seca.
Para ligar a balança, bater brevemente e de forma audível com a planta do pé sobre a superfície da balança. O sensor de vibração activa a balança, que precisa de alguns segundos para a aferição. Se, no visor, aparecer ☐, isso significa que a balança está pronta a funcionar.

Importante!

Não movimentar a balança durante e depois da aferição, a fim de que as medições seguintes sejam efectuadas com exactidão.

Se a balança for colocada noutro local, o processo deverá ser repetido.

Utilização

Com esta balança podem ser seleccionadas duas funções:

• Função de pesagem
• Função de análise

Função de pesagem

Fig. C

Para ligar a balança, bater brevemente e de forma audível com a planta do pé sobre a superfície da balança e aguardar até que apareça □.□.

pt

■ Subir para a balança e manter-se imóvel enquanto a indicação do visor estiver a cintilar. Distribuir uniformemente o peso do corpo sobre as duas pernas.
■ Agora o valor medido pode ser lido em kg/g.

A balança desliga automaticamente, poucos segundos após a pesagem.

Função de análise

Importante: Grávidas e pessoas com aparelhos medicinais implantados, como p. ex. pacemakers, só devem utilizar a função de pesagem.

Para medir o teor de gordura corporal, o teor de água no corpo, a massa muscular e a massa óssea e para calcular o BMI (índice de massa corporal), devem ser, primeiro, inseridos os dados pessoais. A balança dispõe de 10 posições de memória, onde são gravados os dados pessoais como altura, idade, sexo e modo de atleta.

Indicação: Se, durante a programação, não for activada qualquer tecla num espaço de 15 segundos, a balança desliga automaticamente.

Se as teclas de navegação ▼▲ forem premidas durante mais tempo, a progressão numérica é acelerada.

Introdução de dados pessoais

Fig. D

■ Ligar a balança e aguardar até que apareça ☐.☐.
■ Premir a tecla SET. A regulação para a posição pessoal de memória pisca.
■ Com as teclas de navegação ▼▲, seleccionar a posição pessoal de memória de 1 a 10.
■ Premir a tecla SET, para confirmar. O símbolo para ⚠ (feminino) ou ⚡ (masculino) fica agora a piscar.
■ Com as teclas de navegação ▼▲, seleccionar o sexo adequado.
■ Premir a tecla SET, para confirmar. A definição para a introdução da idade pisca.
■ Com as teclas de navegação ▼▲, regular a idade.

■ Premir a tecla SET. A definição para a indicação da estatura pisca.
■ Com as teclas de navegação ▼▲, regular a massa corporal. O símbolo para normal ou modo de atleta pisca.
■ Com as teclas de navegação ▼▲, seleccionar atleta Sim ou Não.
■ Premir a tecla SET, para confirmar.

Agora todas as regulações serão apresentadas durante cerca de 2 segundos cada, no visor aparece ☐.☐. A balança desliga automaticamente após alguns segundos. Para a ocupação de outras memórias, repetir a operação de introdução de dados pessoais.

Indicação: Posições de memória já ocupadas podem, em qualquer altura, ser programadas com novas introduções.

Iniciar análise

Medição do peso e do BMI (índice de massa corporal), do teor de gordura corporal e do teor de água no corpo.

Fig. E

■ Ligar a balança e aguardar até que apareça ☐.☐.
■ Com a tecla USER, seleccionar a posição pessoal de memória, p. ex. 2. Os dados pessoais introduzidos serão indicados durante 2 segundos cada.
■ Logo que a balança mostra ☐.☐, subir para a balança e manter-se imóvel enquanto a indicação do visor estiver a cintilar. Distribuir uniformemente o peso do corpo sobre as duas pernas.

Indicação: Só subir para a balança com os pés descalços. Primeiro, aparece durante cerca de 3 segundos

- Peso em kg A função de análise precisa agora de alguns segundos para medição e cálculo. No visor aparece, sucessivamente, - o peso em kg,

• o índice de massa corporal, BMI,
• o teor de gordura corporal, FAT, em %,

- o teor de água no corpo, ≡ em %, - a massa muscular, † em %, - a massa óssea, † em kg,

sempre durante cerca de 3 segundos.

Estas indicações serão repetidas automaticamente 2x umas atrás das outras.

pt

Importante: A pele dos pés, barriga das pernas e das coxas não pode tocar-se, para que a medição decorra correctamente.

A balança desliga automaticamente, alguns segundos após terminar a pesagem.

Os resultados de medição da balança são respectivamente valores únicos e não devem ser adicionados. Caso contrário, o cálculo total resultará em valores superiores a 100%.

Informações gerais

Os valores medidos servem de pontos de referência para observação de alterações a longo prazo. Eles não substituem a observação ou a consulta médica. Para informações mais detalhadas sobre o significado do teor de gordura corporal, do teor de água no corpo, bem como da massa óssea e da massa muscular e, ainda, sobre os valores ideais para si, deverá consultar o seu médico de família.

Sugestão: Para se obter uma comparação dos valores medidos, fazer as pesagens todos os dias, à mesma hora e nas mesmas condições (recomenda-se três horas depois das refeições ou de prática desportiva).

Indicação: Os resultados da medição não são válidos para crianças com idade inferior a 10 anos.

O que significa BMI?

O índice de massa corporal (BMI) é um valor de medição para a avaliação do peso de uma pessoa. Com o valor pode-se determinar se existe peso normal, excesso de peso ou falta de peso. O índice de massa corporal (BMI) é calculado a partir do peso (kg) e do quadrado da altura (m). A unidade do BMI é kg/m².

Valor de BMI Significado
Inferior a 19	Falta de peso
19 a 25	Peso normal
25 a 30	Excesso de peso
30 a 35	Adiposidade (obesidade), grau 1
35 a 40	Adiposidade (obesidade), grau 2
Acima de 40	Adiposidade (obesidade), grau 3

O índice de massa corporal dá apenas um valor indicativo aproximado.

Como funciona a medição da gordura corporal?

A gordura corporal é medida segundo o princípio BIA (Análise de impedância bioeléctrica). Para isso, o aparelho transmite um sinal eléctrico fraco e inofensivo através do corpo. Aqui mede-se a resistência (impedância) que o corpo contrapõe ao sinal. A resistência é influenciada pela composição do corpo humano. Os músculos e os órgãos contêm água e, por isso, são bons condu-tores. A gordura opõe uma resistência e, por isso, é má condutora. Desta resistência medida, tendo em conta os dados introduzidos na balança (tamanho, idade, sexo), é calculado o teor de gordura corporal.

O teor de gordura corporal, no ser humano, é muito individual. Por isso, nas tabelas seguintes, são apresentados apenas valores indicativos.

Mulheres

Idade	Demas. baixo			Ideal			Alto
10-19
20-39
40-59
60-79
	0%	10%	20%	30%	40%

Homens

Idade	Demas. baixo	Ideal	Alto
10-19
20-39
40-59
60-79
	0% 10% 20% 30% 40%

Valores medidos de água

Os valores medidos de gordura e de água são influenciados pela quantidade de água existente no corpo. A quantidade de água varia, por exemplo, de acordo com a altura do dia, com o esforço físico, o tomar banho ou apenas duche, com a menstruação, a ingestão de alimentos ou de líquidos.

Também as doenças ou a ingestão de medicamentos podem influenciar o resultado da medição.

Para pessoas com peso normal, vigoram, segundo a OMS, os valores indicativos seguintes:

Mulheres 50-55%

Homens 60-65%

O que é a massa muscular?

Esta função mostra a massa de músculos calculada (valor indicativo) do seu corpo. O ser humano possui mais de 600 músculos. Os músculos desempenham um papel importante (movimento, postura corporal) e consomem energia. Com o crescimento da massa muscular (aumento da actividade e desporto), aumenta o consumo de energia e de calorias e reduz o teor de gordura corporal.

A massa muscular média (International Commission on Radiological Protection, 1975):

Mulheres com 58 kg de peso	30%
Homens com 70 kg de peso	40%

O que é a massa óssea?

Esta função mostra a massa óssea calculada (valor indicativo para o teor de minerais nos ossos). A massa óssea depende das condições de vida. É, por isso, importante ter uma alimentação saudável e movimentar-se regularmente. Sobre os valores ideais, deverá consultar um médico especialista.

Teor médio de minerais nos ossos (Rico et al. 1993):

Mulheres com idadesentre 17 a 28 anos	aprox. 2,7 kg
Homens com idadesentre 17 a 28 anos	aprox. 2,7-3,5 kg

Indicação: Em determinadas condições, não é possível calcular a massa óssea das seguintes pessoas. Utilizar estes valores apenas como orientação.

• Idosos ou jovens
• Mulheres durante ou depois da menopausa
• Pessoas que façam terapia hormonal
• Mulheres a amamentar

Modo de atleta

Estudos científicos comprovam que a composição corporal dos desportistas de competição é bastante diferente dos desportistas amadores e de pessoas não treinadas. Por isso, com esta balança, é possível seleccionar a definição normal ou atleta. Condição necessária para a selecção da definição atleta é, p. ex., um treino de resistência intenso de, pelo menos, 8 a 10 horas por semana, um treino de resistência reforçado para desportistas de força e uma pulsação máxima em repouso de 60 pulsações por minuto.

Limpeza

Nunca mergulhar a balança em água. Nunca utilizar aparelhos de limpeza a vapor.

■ Limpar a balança com um pano húmido, não utilizar produtos de limpeza abrasivos.
■ Limpar a superfície de vidro com produto para limpeza de vidros corrente no mercado.

Mensagens de erro

Se, no visor, aparecer Err, isso pode ter várias causas:

• A aferição não decorreu correctamente.
  → Retirar e voltar a colocar a pilha. De seguida, bater brevemente e de forma audível com a planta do pé sobre a superfície da balança.
• A operação de pesagem não foi executada com o corpo imóvel ou o tempo não foi suficientemente longo.
  → Permanecer pelo menos cinco segundos imóvel sobre a balança.
• O peso a ser pesado é demasiado elevado (máx: 180 kg).
• O contacto entre a sola do pé e os contactos de medição não é suficiente. → Colocar os pés sobre os contactos de medição.

Indicação: Pele muito seca e/ou grandes calosidades podem falsificar o resultado. Solas do pé com uma boa circulação sanguínea ou levemente húmidas levam a resultados de medição mais precisos. Para evitar o perigo de escorregar, é indispensável que as solas dos pés não estejam molhadas.

• O teor de gordura corporal está fora da faixa de 5-50%
  → Repetir a pesagem.
• O teor de água no corpo está fora da faixa de medição.

Se aparecer L _o , isso tem a seguinte causa: A pilha está descarregada ou muito fraca.

- Substituir a pilha (ver Fig. B).

A seguir, aferir a balança, bater brevemente e de forma audível com a planta do pé sobre a superfície da balança.

Não utilizar acumuladores! Utilizar apenas pilhas do mesmo tipo.

Dados técnicos

Pilha CR2032

Faixa de medição (intervalos de 0,1 kg)

5-180 kg

Eliminação do aparelho

Eliminar a embalagem de forma ecológica. Este aparelho está marcado em conformidade com a Directiva 2012/19/UE relativa aos resíduos de equipamentos eléctricos e electrónicos (waste electrical and electronic equipment – WEEE).

A directiva estabelece o quadro para a criação de um sistema de recolha e valorização dos equipamentos usados válido em todos os Estados Membros da União Europeia. Contactar o revendedor especializado para mais informações.

Garantia

Para este aparelho vigoram as condições de garantia publicadas pelo nosso representante no país em que o mesmo for adquirido. O representante onde comprou o aparelho poderá dar-lhe mais pormenores sobre este assunto. Para a prestação de qualquer serviço dentro da garantia é, no entanto, necessária a apresentação do documento de compra do aparelho.

Salvo alterações técnicas.

Rua Alto do Montijo, nº 15

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