PPW3330 AxxenceSlimLine Analysis Plus - Vågar BOSCH - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING PPW3330 AxxenceSlimLine Analysis Plus BOSCH

Ikke stå på vekten när du har väte føtter eller när vektens overflate er våt – sklifare!

Kvinner med en vekt på 58 kg 30%

Menn med en vekt på 70 kg 40%

Hva er beinmasse?

Hjärtliga gratulationer till att du har köpt den här apparaten av oss hos Bosch. Du har köpt en högklassig produkt som du kommer att ha mycket glädje av.

Läs igenom bruksanvisningen noggrant, följ den och förvara den noga! Den här apparaten är avsedd att användas i hushållet eller i hushållsliknande, icke kommersiella och/eller medicinska tillämpningar. Med hushållsliknande tillämpningar avses t.ex. användning i personalutrymmen i butiker, kontor, jordbruk och andra företag, samt gästers användning i pensionat, mindre hotell och liknande bostadsformer.

W Halkrisk!

Stig inte upp på vågen med våta fötter eller om vågens yta är våt – halkrisk!

Håll barn under uppsikt och låt dem inte leka med apparaten. Tappa inga föremål på vågen. Reparation av apparaten får bara utföras av vår kundtjänst, för att undvika risker.

Gravida och personer med olika typer av medicinska implantat som t.ex. pacemaker får bara använda vägningsfunktionen.

Översikt

Bild A

1 Display
2 Navigeringsknappar ▼▲
3 USER-knapp
4 SET-knapp
5 Batterifack

Kroppslängd 100-220 cm
Vikt	kg/g (delning 100 g)
Ålder 10-99 år
Kön man kvinna
Inställning Idrottare (ja/nej)
Body mass index kg/m2
Kroppsfettandel	i % (delning 0,1 %)
Kroppsvattenandel	i % (delning 0,1 %)
Muskelmassa	i % (delning 0,1 %)
Benmassa	i kg/g (delning 100 g)

Idrifttagning

■ Sätt in det medföljande batteriet i batteri-facket (5) (bild B).
■ Ställ vågen på ett plant, hårt och torrt underlag.
■ Starta vågen genom att trampa kortvarigt men hörbart på vågens yta. Skaknings-sensorn aktiverar vågen, som då kalibreras under några sekunder. När displayen visar ☐.☐ är vågen klar att användas.

Viktigt!

Vidrör inte vågen under eller efter kalibreringen, så att de följande mätningarna blir exakt utförda. Upprepa förloppet om du ställer vågen på en annan plats.

Användning

På den här vågen kan du ställa in två funktioner.

- Vägningsfunktion

- Analysfunktion

Vägningsfunktion

Bild C

■ Starta vågen genom att trampa kortvarigt men hörbart på vågens yta.tills ☐.☐ visas.
■ Stig upp på vågen och stå stilla medan displayvisningen flimrar. Fördela kroppsvikten jämnt på båda benen.
■ Nu kan du läsa av mätvärdet i kg/g.

Vågen stängs av automatiskt några sekunder efter mätningen.

Analysfunktion

Viktigt: Gravida och personer med medicinska implantat som t.ex. pacemaker får bara använda vägningsfunktionen.

För att kroppsfettandel, kroppsvattenandel, muskelmassa och benmassa ska kunna mätas och BMI bestämmas måste du först mata in dina personuppgifter. Vågen har 10 minnesplatser där du kan mata in person-uppgifter som kroppslängd, ålder, kön och idrottsaktivitet.

Anmärkning: Om du under programme- ringen inte har tryckt på någon knapp under 15 sekunder stängs vågen automatiskt av.

Om du håller navigeringsknapparna ▼▲ intryckta bläddras siffrorna fram snabbare.

Inmatning av personuppgifter Bild D

■ Starta vägen och vänta tills ☐.☐ visas.
■ Tryck på SET. Inställningen för den personliga minnesplatsen blinkar.
■ Markera med navigeringsknapparna ▼▲ din personliga minnesplats från 1 till 10.

■ Bekräfta genom att trycka på SET. Symbolen för ⚠ (kvinna) eller ⚠ (man) blinkar.

■ Markera det kön som gäller med navigeringsknapparna ▼▲.

■ Bekräfta genom att trycka på SET. Inställningen för ålder blinkar.

■ Ställ in åldern med navigeringsknapparna ▼▲.

■ Tryck på SET. Inställningen för kroppslängd blinkar.

■ Ställ in kroppslängden med navigeringsknapparna ▼▲. Symbolen för normal-eller idrottsaktivitet blinkar.

■ Markera alternativet Idrottare ja eller nej med navigeringsknapparna ▼▲.

■ Bekräfta genom att trycka på SET.

Nu visas alla inställningarna under cirka 2 sekunder vardera. Displayen visar ☐.☐. Vågen stängs av automatiskt efter ett par sekunder. Upprepa förloppet Inmatning av personuppgifter om du vill mata in fler minnesplatser.

Anmärkning: Du kan när som helst föra in nya värden i redan använda minnesplatser.

Starta analysen

Så här mäter du din vikt och BMI samt kroppsfett- och kroppsvattenandelarna.

Bild E

■ Starta vägen och vänta tills □.□ visas.
■ Markera med USER din programmerade personliga minnesplats, t.ex. 2. Dina inmatade personuppgifter visas under cirka 2 sekunder.

■ När displayen visår stiger du upp på vågen och står stilla där så länge displayen flimrar. Fördela kroppsvikten jämnt på båda benen.

Anmärkning: Stå barfota på vägen. Först visas under cirka 3 sekunder:

- Vikten i kg Analysfunktionen behöver några sekunder för mätning och beräkning. Displayen visar i tur och ordning:

- Vikten i kg

- Body mass index BMI

- Kroppsvattenandele i %

- Muskelmassan i %

- Benmassan i kg

vardera under cirka 3 sekunder.

Mätvärdena upprepas automatiskt två gånger i följd.

Viktigt: Fötter, vader och lår får inte vidröra varandra om mätningen ska bli rätt.

Vågen stängs av automatiskt ett par sekunder efter att mätningen har slutförts.

Vågens mätresultat är alltid enskilda värden och får inte räknas samman. En sammanräkning ger annars värden över 100 %.

Allmän information

Mätvärdena är bara hållpunkter för att följa förändringar under längre tid. De ersätter inte läkarens iakttagelser eller råd. Vänd dig till din husläkare om du vill ha närmare information om innebörden av kroppsfet-tandel, kroppsvattenandel, benmassa och muskelmassa och om vilka värden som är de bästa för dig.

Tips: För att få jämförbara mätvärden bör du väga dig varje dag vid samma tidpunkt och under samma förhållanden (vi rekommenderar tre timmar efter en måltid eller efter idrott).

Anmärkning: För barn under 10 år kan man inte dra några slutsatser av mätresultaten.

Vad innebär BMI?

Body mass index (BMI) är ett mått som används för att bedöma en människas kroppsvikt. Värdet kan användas för att avgöra om vikten är normal, för låg eller för hög. Body mass index (BMI) är kvoten mellan kroppsvikten i kg och kvadraten på kroppslängden i meter. Enheten för BMI är kg/m².

BMI-innebörd (enligt WHO)

BMI-värde Betydelse
under 19 undervikt
19 - 25 normalvikt
25 - 30 övervikt
30 - 35	Adipositas (fetma) grad 1
35 - 40	Adipositas (fetma) grad 2
över 40	Adipositas (fetma) grad 3

Body mass index är bara ett grovt riktvärde.

Hur fungerar kroppsfettmätningen?

Kroppsfettet mäts enligt BIA-principen (bioelektrisk impedansanalys). Apparaten skickar en svag, oskadlig elektrisk signal genom kroppen. Apparaten mäter kroppens motstånd (impedans) mot signalen. Motståndet påverkas av människokroppens sammansättning. Muskler och organ innehåller vatten, som leder elström bra. Fett gör däremot motstånd och är därför en dålig ledare. Med ledning av det uppmätta motståndet och med hänsyn tagen till de inmatade värdena i vågen (kroppslängd, ålder, kön) beräknas procentandelen kroppsfett. Kroppsfettandelen hos människor är mycket individuell. Därför kan bara riktvärden anges i tabellen nedan.

Kvinnor

Ålder	för låg		idealisk			förhöjd
10-19
20-39
40-59
60-79
	0%	10%	20%	30%	40%

Män

Ålder	för låg		idealisk			förhöjd
10-19
20-39
40-59
60-79
	0%	10%	20%	30%	40%

Vattenmätvärden

Kroppsfett- och kroppsvattenmätvärdena påverkas av den mängd vatten som finns i kroppen. Mängden vatten varierar t.ex. med tidpunkten under dagen, fysisk ansträngning, bad eller dusch, menstruation samt mat- eller vätskeintag. Också sjukdomar eller medicinering kan påverka mätresultaten.

För normalviktiga personen gäller enligt WHO följande riktvärden:

Kvinnor 50-55%

Män 60-65%

Vad är muskelmassa?

Denna funktion visar den beräknade skelettmuskelmassan (riktvärde) i din kropp. Människan har över 600 muskler. Musklerna spelar en viktig roll (rörelse, kroppshållning) och förbrukar energi. Med ökande muskelmassa (ökad aktivitet och idrottsutövning) stiger också energi- resp. kaloriförbrukningen samtidigt som kroppsfettandelen minskar.

Genomsnittlig skelettmuskelmassa (International Commission on Radiological Protection, 1975):

Kvinnor med vikt 58 kg	30%
Män med vikt 70 kg	40%

Vad är benmassa?

Denna funktion visar den beräknade benmassan (riktvärde för andelen benmineral). Benmassan beror på levnadsomständigheterna. Därför är det viktigt att tänka på sund kost och regelbunden motion. Vänd dig till en specialist för att få reda på dina idealvärden.

Genomsnittlig andel benmineral (Rico et al. 1993):

Kvinnor 17-28 år	cirka 2,7 kg
Män 17-28 år	cirka 2,7-3,5 kg

Anmärkning: För följande personer är det ibland inte möjligt att beräkna benmassan. Använd de här värdena bara som riktvärden.

– Gamla människor eller ungdomar
– Kvinnor i eller efter klimakteriet
– Personer under hormonbehandling
- Ammande kvinnor

Idrottarläge

Vetenskapliga studier visar att det är stor skillnad mellan kroppssammansättningen hos aktiva idrottsmän och hos fritidsmotionärer och otränade. Därför kan du på den här vågen välja mellan inställningarna normal och idrottare. För att välja idrottarlåget bör du t.ex. bedriva intensiv konditionssträning under minst 8-10 timmar per vecka och intensiv styrketräning om du utövar kraftsporter, samt ha en vilopuls på högst 60 slag per minut.

Rengöring

Doppa aldrig vågen i vatten. Använd aldrig ånga vid rengöringen.

■ Torka av vågen med en fuktig trasa. Använd inga skurmedel.
■ Rengör glasytan med ett normalt förekommande glasrengöringsmedel.

Felmeddelanden

Om displayen visar Err kan det ha olika orsaker.

– Felaktig kalibrering.
→ Ta ut batteriet och sätt in det igen.
Trampa sedan kortvarigt men hörbart på vågens yta.
– Vägningen utfördes inte lugnt eller inte under tillräckligt lång tid.
→ Stå stilla på vågen i minst fem sekunder.
- Den vikt som ska vägas är för hög (högst 180 kg).
- För dålig kontakt mellan fotsulorna och mätkontakterna.
→ Sätt fötterna mot mätkontakterna.

Anmärkning: Mycket torr hud och/eller tjock överhud kan förvanska mätresultatet. Fotsulor som har bra genomblödning eller är något fuktiga ger noggrannare mätresultat. Men undvik halkrisk genom att alltid se till att fotsulorna inte är våta.

– Procentandelen kroppsfett ligger utanför området 5-50 %.
→ Upprepa mätningen.
– Procentandelen kroppsvatten ligger utanför mätområdet.

Om Lø visas har det följande orsak:

Batteriet är tomt eller för svagt.

Kalibrera sedan vägen och trampa kortvarigt och hörbart med fötterna på vägens yta.

Använd inte uppladdningsbara batterier! Använd enbart batterier av samma typ.

Tekniska data

Batteri CR2032
Mätområde (delning 0,1 kg)	5-180 kg

Avfallshantering

Kassera förpackningen på ett miljövänligt sätt. Denna enhet är märkt i enlighet med der europeiska direktivet 2012/19/EU om avfall som utgörs av eller innehåller elektro-niska produkter (waste electrical and electronic equipment – WEEE). Direktivet anger ramarna för inom EU giltigt återtagande och korrekt återvinning av uttjänta enheter. Kontakta din fackhandel om du vill ha ytterligare information.

Konsumentbestämmelser

I Sverige gäller av EHL antagna konsumentbestämmelser. Den fullständiga texten fi nns hos din handlare. Spar kvittot.

Rätt till ändringar förbehålls.

BSH Hushållsapparater AB

Landsvägen 32

169 29 Solna

Tel.: [phone] local rate

mailto:Bosch-Service-SE@

bshg.com

www.bosch-home.se

SG Singapore, 新加坡

BSH Home Appliances Pte. Ltd.

TECHPLACE I and

Mo Kio Avenue 10

Block 4012 #01-01

569628 Singapore

Tel.: [phone]

Fax: [phone]

mailto:[e-mail]

www.bosch-home.com.sg

SI Slovenija, Slovenia

BSH Hišni aparati d.o.o.

Litostrojska 48

1000 Ljubljana

Tel.: [phone]

Fax: [phone]