Orbit Pro - Vélo elliptique Capital Sports - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type d'appareil	Vélo elliptique
Dimensions	Longueur : 150 cm, Largeur : 60 cm, Hauteur : 160 cm
Poids maximal utilisateur	120 kg
Résistance	Résistance magnétique réglable sur plusieurs niveaux
Écran	Affichage LCD avec informations sur la distance, le temps, les calories brûlées et la fréquence cardiaque
Programmes d'entraînement	Plusieurs programmes d'entraînement pré-enregistrés
Utilisation	Convient pour un entraînement cardio à domicile, amélioration de l'endurance et de la condition physique générale
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et les boulons, nettoyer les surfaces après utilisation
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximal, suivre les instructions d'utilisation
Garantie	Garantie de 2 ans sur les pièces

FOIRE AUX QUESTIONS - Orbit Pro Capital Sports

Comment assembler le Capital Sports Orbit Pro ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni dans l'emballage. Assurez-vous de bien fixer toutes les pièces et de ne pas serrer complètement les vis avant d'avoir terminé l'assemblage.

Que faire si l'écran de mon vélo elliptique ne s'allume pas ?

Vérifiez que le vélo est correctement branché et que l'alimentation est activée. Si l'écran ne s'allume toujours pas, essayez de remplacer les piles de l'écran ou de vérifier les connexions électriques.

Comment régler la résistance sur le Capital Sports Orbit Pro ?

Utilisez le bouton de résistance situé sur le panneau de contrôle pour ajuster le niveau de difficulté. Tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Le vélo fait du bruit pendant l'utilisation, que faire ?

Vérifiez si toutes les vis et les boulons sont bien serrés. Si le bruit persiste, inspectez les roulements et les pédales pour détecter toute usure ou dommage.

Comment nettoyer mon vélo elliptique ?

Utilisez un chiffon doux et humide pour essuyer le cadre et le panneau de contrôle. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager la finition.

Quel est le poids maximum supporté par le Capital Sports Orbit Pro ?

Le Capital Sports Orbit Pro peut supporter un poids maximum de 150 kg.

Comment calibrer le vélo elliptique ?

Pour calibrer le vélo, suivez les instructions du manuel d'utilisation concernant le processus de calibration, qui peut impliquer de réaliser un test de fonctionnement sur plusieurs niveaux de résistance.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le Capital Sports Orbit Pro ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées directement sur le site officiel de Capital Sports ou auprès de revendeurs agréés.

Mon vélo elliptique ne se connecte pas à l'application mobile, que faire ?

Assurez-vous que votre smartphone est compatible avec l'application et que le Bluetooth est activé. Essayez de redémarrer l'application et le vélo elliptique.

Quelle est la garantie offerte avec le Capital Sports Orbit Pro ?

Le Capital Sports Orbit Pro est généralement livré avec une garantie de 2 ans sur les pièces et la main-d'œuvre. Vérifiez les conditions spécifiques dans le manuel d'utilisation.

MODE D'EMPLOI Orbit Pro Capital Sports

Toutes nos félicitations pour l'acquisition de ce nouvel appareil. Veuillez lire attentivement les instructions suivantes de branchement et d'utilisation afin d'éviter d'éventuels dommages. Le fabricant ne saurait être tenu pour responsable des dommages dus au non-respect des consignes de sécurité et à la mauvaise utilisation de l'appareil.

Sommaire

Consignes de sécurité 52

Aperçu de l'appareil et pièces détachées 53

Montage 56

Instructions pour les exercices 59

Fonctionnement du compteur 61

Fonctions principales 62

Modes et réglages 63

Nettoyage et entretien 64

Identification et résolution des problèmes 64

Conseils pour le recyclage 65

FICHE technique

Numéro d'article 10032459

Alimentation (compteur) 2 x piles AA

Déclaration de CONFORMITE

Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Allemagne.

Ce produit est conforme aux directives européennes suivantes :

2011/65/UE (RoHS)

DIN EN 957

Consignes générales de sécurité

• N'utilisez l'appareil que s'il a été correctement assemblé. Vérifiez régulièrement l'état de la machine. Il est de votre responsabilité de vous assurer que tous les utilisateurs de l'appareil sont informés des consignes d'utilisation et de sécurité. Tenez l'appareil à l'écart des enfants et des animaux domestiques. L'apparei ne doit être utilisé que par des adultes. L'appareil ne convient pas à un usage thérapeutique.
• Avant d'utiliser la machine, vérifie que les écrous et les boulons sont bien en place et correctement serrés.
• Utilisez l'appareil uniquement tel que décrit dans le mode d'emploi. Si vous remarquez des composants défectueux lors du montage ou de la vérification de l'appareil, ou si vous percevez des bruits étranges pendant son utilisation, arrêtez immédiatement l'exercice. N'utilisez pas l'appareil tant que le problème n'a pas été résolu.
• Portez des vêtements adéquats pendant l'exercice. Ne portez pas de peignoirs ou de vêtements longs qui pourraient s'accrocher dans la machine lors de son utilisation. Des chaussures de course ou d'aérobic sont également nécessaires pour utiliser l'appareil.
• Placez l'appareil sur une surface plane et stable. N'utilisez pas l'appareil près de l'eau ou à l'extérieur.
• Pour éviter les blessures, éloignez vos mains de toutes les pièces mobiles de l'appareil. Déplacez l'appareil avec précaution.

Conseils médicaux

• Consultez un médecin avant d'utiliser l'appareil pour vérifier que l'utilisation de l'appareil ne présente aucun risque pour votre santé en raison d'antécédents médicaux ou de votre condition physique. Le conseil de votre médecin est essentiel si vous prenez des médicaments qui affectent la fréquence cardiaque, la tension artérielle ou le taux de cholestérol.
• Soyez attentif aux signaux de votre corps. Des exercices inappropriés ou trop intensifs peuvent entraîner des problèmes de santé. Si vous ressentez des étourdissements, des nausées, des douleurs thoraciques, des maux de dos ou d'autres problèmes de santé, cessez immédiatement l'exercice et consultez un médecin avant d'utiliser à nouveau l'appareil.

Remarque: le poids maximum de l'utilisateur de l'appareil ne doit pas dépasser 100kg

Aperçu de l'appareil et pièces détachées

Listedespieces

N°	Description QTE N°	Description QTE
1	Cadre principal 1 20 Douille	en acier		Ø14×12.5×Ø10.1	4
2	Tube inférieur avant 1 21 Ceinture 1
3	Tube inférieur arrêté 1 22 Axe de roue	1
4	Barre de connexion droite	1 23 Écrou M10×1×B5 4
5	Barre de connexion gauche	1 24 Commande de tension 1
6	Tube de pédale droite 1 25 Écrou		M10×1×B10×Ø20	2
6L	Tube de pédale gauche	1 26	Capteur	1
7R	Poiignée barre droite	1	27	Vilebrevin	1
7L	Poiignée barre gauche	1	28	Capuchon plastique	2
8R	Carter de chaîne croit 1 29 Rondelle	1
8L	Carter de chaîne gauche	1	30R	Boîtier de bague D	1
9	Embout S16	4	30L	Boîtier de bague G	1
10	Vis ST4*19	2 31	Boule de bague	2
11	Pédale	2 32	Boîtier de bague	2
12	Potence	1 33	Écrou	1
13	Embouts (Ø2")	2 34	Chaîne 80Z	1
14	Poiignées en mousse	2	35	Vis ST4.2*16	1
15	Embouts (Ø1")	8	36	Volant	1
16	Bague en plastique (Ø1-1/4")	4 37	Ligne de compteur l	1
17	Vis à tête	4 38	Vis de carter de chaîne ST4.8×20	6
18	Embouts (Ø2")	2 39 Vis de carter de chaîne ST4.8×48	6
19	Douille en acier Ø24×20×Ø16.1	10	40 Fréquence cardiaque	2

N° Description QTE N° Description QTE
41 Ligne de compteur II 2 61 Ecrous M10×L55×I25
42 Ecrous M6×36 2 62 Boulon d'articulation			de pédale Ø15.6×88.8×1/2"×24.5	1
43 Embout S19 2 63 Boulon d'articulation			de pédale Ø15.6×88.8×1/2"×24.5	1
44 Boulons M10×45 4 64 Poignées 2
45 Écrou de nylon M10 6 65 Boulons M4
46 Boulon de carrosserie M6×L57×120×Ø10		4 66 Boulons	M6*48 2
47 Écrou borgne Ø3/8"		4 67 Roue		2
48L/R	Écrou de nylon 1/2"×B8	2 68 Écrou de nylon M6 2
49 Rondelle Ø10×1.5×Ø25×R25.5		4 69 Base du guidon	1
50 Compteur		1 70 Joint de poignée	2
51 Rondelle de blocage Ø10.5×3×Ø18		2 71 Clé plate	S13-17-19	1
52 Rondelle Ø16×1×2.5×Ø28		1 72 Clé Allen	S6 2
53 Embout		2 73 Clé Allen S8 1
54 Embout S14 4 74 Broches			2
55 Rondelle		1 75 Pièce intermediaire	1
56 Rondelle en D Ø28×Ø16.2×14×B5"		2 76 Bouchon	de tuyau	2
57 Boulons M10×18 2 77 Rondelle D8			2
58 Prise		2 78 Vis Allen M8	2
59 Rondelle d16*Ø28*1		2 79 Rondelle D4	4
60 Clé à douille 1 80 Ressort de traction			1

Montage

1	46 47 48 49	Monter le tube inférieur avant (2) et le tube inférieur arrêté (3) à l'aide des boulons de carrosserie (46), des rondelles ∅10 × 1,5 × ∅25 × R25,5 (49) et écrous borgnes ∅3/8 „ (47) sur le cadre principal (3).
2	57 58 59 60 61 62 63 70 71 72 73 74	A: Connectez la barre du guidon (12) aux bielles (4, 5) et au cadre principal (1) sur les côtés gauche et droit, puis fixez-les des deux côtés avec les rondelles (59), rondelles en forme de D (56), rondelles (52) et boulons (57).B: Insérez les écrous des axes de pédale (62, 63) dans les tubes de pédale (6L, 6R) sur le vilebreguin (27L, 27R) et fixez-les avec les écrous de nylon (48L, 48R) et rondelles (51), puis recouvre-les avec les capuchons en plastique (9, 43).
3	44 11 45 6R 11 45	Montez les Pédales (11L, 11R) sur les tubes de pédales (6L, 6R) avec les boulons (44) et les écrous en nylon (45).
4	7L 7R 7L 54 17 17	Insérez le guidon (7L, 7R) dans les bielles (4, 5) et désissez un réglage de hauteur comfortable pour vous. Assurez-vous que les deux guidons sont à la même hauteur. Fixez les deux guidons à l'aide des boulons borgnes (17) et des embouts (54).
5	69 78 74 75 26	Fixez les broches (74) avec les boulons borgnes (17) sur le cadre principal (1). Fixez la base du guidon (69) sur les broches (74) et fixez-la à l'aide de la rondelle (77), du boulon (78) et des embouts (54).
6	41 37 80 65 70 75 69	Connectez le fil du compteur au fil du capteur. Fixez ensuite le compteur (50) avec les vis (65) et les rondelles (80) sur le support de compteur à la base du guidon (69).

Instructions pour les exercices

L'utilisation du vélo elliptique vous offre de nombreux avantages. Vous améliorez votre forme physique, développerez vos muscles et l'utilisation de l'appareil vous aidera à perdre du poids en combinaison avec un régime hypocalorique.

1. Phase d'échauffement

Cette phase favorise la circulation sanguine dans le corps et stimule le travail musculaire. L'échauffement réduit le risque de crampes et de blessures musculaires. Il est conseillé de faire les exercices d'étirement comme indiqué sur les photos. Chaque étirement doit durer environ 30 secondes. Ne forcez pas vos muscles à s'étirer - arrêtez dès que vous avez mal.

1. Se pencher sur le côté 2. Se pencher en avant 3. Écarter les cuisses 4. Resserer les cuisses 5. Mollet / tendons

2. Phase d'exercice

C'est la phase dans laquelle vous allez faire un effort. L'utilisation régulière de l'appareil rendra vos muscles plus forts. Choisissez un rythme confortable pour vous et essayez de garder ce rythme tout au long de votre entraînement. L'effort devrait être suffisant pour augmenter votre fréquence cardiaque jusqu'à la zone cible grise. La résistance des pédales peut être modifiée par le bouton de contrôle de la résistance. Une haute résistance entrave le mouvement des pédales, une résistance réduite le rend plus facile. Ajustez la résistance pour des résultats lorsque vous utilisez l'appareil.

3. Phase de refroidissement

Cette phase aide à calmer votre système cardiovascular et vos muscles. Réduisez graduèlement le tempo et utilisez l'appareil pendant environ 5 minutes de plus à des vitesses de plus en plus lentes. Répétez les exercices d'étirement de la phase d'échauffement. Rappelez-vous de ne pas forcer vos muscles à s'étirer. Lorsque vous aurez amélioré votre forme, vous voudrez peut-être travailler plus longtemps et plus intensivement. Il est recommandé de s'entraîner au moins 3 fois par semaine et de répartir vos séances tout au long de la semaine.

Renforcement musculaire

Si vous souhaitez développer vos muscles avec le vélo elliptique, vous devez désirer une résistance assez élevée. Cela mettra plus de pression sur vos muscles de la jambe, et vous ne pourrez peut-être pas vous entraîner aussi longtemps que vous le souhaitez avec la résistance la plus élevée. Si vous souhaitez aussi améliorer votre forme physique, vous devrez ajuster progressivement votre programme d'exercices. Vous devez suivre normalement la phase de réchauffement et de récupération, mais à la fin de la phase d'entraînement, vous pouvez augmenter la résistance et exercer plus de pression sur les muscles de vos jambes. Vous devrez peut-être réduire votre vitesse d'exercice pour maintenir votre fréquence cardiaque dans la plage cible.

Perte de poids

Le facteur le plus important ici est votre motivation pour essayer. Plus vous vous entraînez longtemps et dur, plus vous brûlez de calories. En principe, l'entraînement est le même que si vous voulez améliorer votre condition physique, la seule différence réside dans l'objectif.

Fonctionnement du compteur

Durée 00:00-99:59
Vitesse 0,0-99,9 KM/H (ML/H)
Distance 0,00-9999 KM (ML)
Calories 0,0-9999 KCAL
Kilomètres 0,0-9999
Rythme cardiaque 0, 40~240 BPM

Installation des piles

1 Retirez le cache des piles à l'arrière du compteur. 2 Installez deux piles de format „AA" dans le compartiment à piles. 3 Assurez-vous que les piles ont été correctement installées. 4 Remettez en place le cache du compartiment à piles. 5 Si l'écran est illisible ou partiellement affiché, retirez la batterie et attendez environ 15 secondes avant de la réinsérer.

Vous pouvez désigner ici la fonction que vous souhaitez.

SET (réglement)

En appuyant sur cette touche, vous remettez toutes les valeurs à zéro.

ON/OFF (start/stop)

En appuyant sur cette touche, vous pouvez mettre en pause l'entrée du signal.

AUTO On/Off

• L'appareil s'allume lorsqu'une touche est sollicitée ou que le capteur de vitesse reçoit un signal.
• L'appareil s'est automatiquement si le capteur de vitesse n'a pas d'entrée de signal ou si aucun bouton n'est actionné pendant environ 4 minutes.

RESET

L'appareil peut être réinitialisé en changeant la batterie ou en appuyant sur le bouton MODE pendant 3 secondes.

Vous pouvez désigner le mode souhaité. Appuyez sur le bouton MODE lorsque le pointeur est sur la fonction désirée, qui commencera à clignoter.

Durée

Appuyez sur le bouton MODE jusqu'à ce que le pointeur indique „Time".

Lorsque vous commencez à vous entraîner, la durée totale de l'exercice

s'affiche.

Vitesse

Appuyez sur le bouton MODE jusqu'à ce que le pointeur pointe sur „Speed". La vitesse actuelle sera affichée.

Distance

Appuyez sur le bouton MODE jusqu'à ce que le pointeur pointe sur „Distance".

La distance de chaque entraînement sera affichée.

Calories brûlées

Appuyez sur le bouton MODE jusqu'à ce que le pointeur indique „calories brûlées". Lorsque vous commencez à faire de l'exercice, vous verrez combien de calories vous avez consommées jusqu'à présent.

Compteur kilométrique (si disponible)

Appuyez sur le bouton MODE jusqu'à ce que le pointeur indique „compteur kilométrique". La distance totale parcourue sera affichée.

Fréquence cardiaque (si disponible)

Appuyez sur le bouton MODE jusqu'à ce que le pointeur désigne „Fréquence cardiaque". Votre fréquence cardiaque actuelle sera affichée en battements par minute (BPM). Placez vos paumes sur les deux surfaces de contact (ou utilisez un clip d'oreille) et patientez 30 secondes pour obtenir le résultat le plus précis possible.

L'écran change automatiquement toutes les 4 secondes.

Nettoyage et entretien

• Le vélo elliptique peut être nettoyé avec un chiffon doux et un détergent doux.
• N'utilisez pas de nettoyants agressifs ni d'abrasifs.
• Enlever tout éventuel dépôt de soudure après chaque utilisation de l'appareil. Assurez-vous que l'écran de l'ordinateur ne soit pas mouillé, car cela pourrait provoquer un choc électrique et l'endommager.
• Évitez les rayons directs du soleil sur l'appareil.
• Vérifiez régulièrement que les écrous et les vis sont bien en place et qu'ils sont bien serrés. Stockez l'appareil dans un lieu propre et sec, hors de portée des enfants.

Identification et résolution des problemes

Problème Solution
L'écran du compteur n'affiche rien. Ar	étrez l'ordinateur et assurez-vous que le fil de l'ordinateur est correctement connecté au fil provenant du cadre principal.
	Vérifiez que les piles sont correctement insérées.
	Les batteries de l'ordinateur pourraient être vides. Remplacez-les.
Le vélo elliptique émet des grincements pendant l'utilisation.	Les boulons de l'appareil pourraient s'être desserrés. Veuillez vérifier les boulons et desserrer les boulons lâches si nécessaire.

Le pictogramme ci-contre apposé sur le produit signifie que la directive européenne 2012/19/UE s'applique (poubelle à roues barrée d'une croix). Ces produits ne peuvent être jetés dans les poubelles domestiques courantes. Renseignez-vous concernant les règles appliquées pour la collecte d'appareils électriques et électroniques. Conformez-vous aux réglementations locales et ne jetez pas vos anciens produits avec les ordures ménagères. Le respect des règles de recyclage des derniers produits aide à la protection de l'environnement et de la santé de votre entourage contre les conséquences négatives possibles. Le recyclage des matériaux aide à réduire l'utilisation des matières premières.

Le produit contient des piles qui sont soumises à la directive européenne 2006/66/CE et ne doit pas être jetées dans les poubelles à ordures ménagères. Veuillez-vous informer sur les réglementations locales en vigueur pour le recyclage des piles. En respectant les règles de recyclage, vous participez activement à la protection de l'environnement et à la préservation de la santé de vos proches.